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ポーランド人、またはポーランド人[ a ]は、共通の歴史、文化、ポーランド語を共有し、中央ヨーロッパのポーランドという国と同一視される西スラヴ民族集団であり国民である[ 41 ] [ 42 ] [ 43 ]。ポーランド共和国憲法の前文は、ポーランド国民を、出自や民族に関係なく、ポーランドのすべての市民から成るものと定義している。ポーランド人の大多数はローマ・カトリックを信仰している[ 40 ]。
ポーランドにおけるポーランド人であると自認する人口は、総人口38,512,000人（2011年の国勢調査に基づく）のうち37,394,000人と推定されており、[ 44 ]そのうち36,522,000人がポーランド人であると自認している。[ 45 ] [ 46 ] [ 4 ]ユーラシア、アメリカ大陸、オーストララシア全域に広がるポーランド人のディアスポラ（ポロニア）が存在する。今日、ポーランド人の最大の都市集中地域は、ワルシャワ首都圏とカトヴィツェ都市圏である。
ポーランド民族は、古代末期にポーランド領に居住していた古代西スラヴのレヒ人やその他の部族の子孫であると考えられている。ポーランドの記録された歴史は、西暦930年から960年頃に遡り、大ポーランド地方で影響力のある部族であった西ポーランド人が、ピャスト朝[ 47 ]のもとに様々なレヒ人の氏族を統合し、最初のポーランド国家を建国した。その後、西暦966年にカトリック教会によってポーランドがキリスト教化され、ポーランドは西キリスト教世界の一員となった。しかし、ポーランド国家は存続期間を通じて少数民族に対して寛容な政策をとったため、ポーランド系ユダヤ人など、ポーランド人の民族的および宗教的アイデンティティは数多く存在することになった。
ポーランド語の固有名詞Polacyは、6 世紀半ば以降、大ポーランド地方のヴァルタ川周辺に居住していたレヒト族の部族である西ポーランド人に由来する。 [ 48 ]この部族名は、平らな、または平地を意味するインド・ヨーロッパ祖語の*pleh₂-に由来し、西ポーランド人が最初に定住した地域の地形に対応している。 [ 49 ] [ 50 ]接頭辞pol-は、ポーランド人を指す際に世界のほとんどの言語で使用されている(スペイン語polaco、イタリア語polacche、フランス語polonais、ドイツ語 Pole )。
ポーランド人を表す他の外国語名には、リトアニア語のLenkai、ハンガリー語のLengyelek、トルコ語のLeh、アルメニア語のԼեհաստան Lehastan 、ペルシア語のلهستان ( Lahestān )などがある。これらは、ポーランドの古名であるLechia、または部族のLendiansに由来する。また、これらの名前は、平原または野原を意味する古ポーランド語のlędaにも由来する。[ 51 ]
ポーランド人は、古代末期以前および後期に現代のポーランドの領土に居住していたさまざまな古代民族集団の混血の子孫である。[ 52 ] [ 53 ]この地域には、バルト人、ケルト人、ゲルマン人、スラブ人、トラキア人、そしておそらく初期のインド・ヨーロッパ祖語話者や非インド・ヨーロッパ人の残存者を含む多数の部族や文化が定住していた。[ 52 ]ルサチア文化（紀元前1300年～500年頃）およびそれに続くポメラニア文化、プシェヴォルスク文化、ヴィエルバルク文化の考古学的証拠は、先史時代のポーランドの多様な人口構成を示している。[ 52 ]これらの文化は、ケルト人（特にポーランド南部）、ヴァンダル族やゴート族などのゲルマン部族、北東部のバルト人など、さまざまな民族集団と関連していた。[ 52 ] [ 54 ]
民族移動の時代、この地域は初期スラヴ人（紀元500～700年頃）によって次第に定住されるようになった。[ 55 ]スラヴ人入植者は部族単位に組織され、以前の住民の残党を同化させ、こうして西スラヴ民族の形成と、多数のポーランド部族およびレヒ人のアイデンティティに貢献した。[ 56 ] [ 57 ]多くの部族の名前は、9世紀に匿名のバイエルン地理学者によって作成されたリストに見られる。 [ 58 ] 9世紀と10世紀には、部族はヴィスワ川上流（ヴィスワ人）、[ 58 ]バルト海沿岸、そして大ポーランドに発展した地域を生み出した。部族による最終的な事業（10世紀）は、永続的な政治構造とポーランド国家の創設をもたらした。[ 59 ] [ 60 ]
ポーランド語は、ほとんどのポーランド人の母語です。西スラヴ語のレヒト語群に属し、ポーランド共和国の唯一の公用語です。書き言葉にはポーランド語アルファベットが使われ、これは基本的なラテン文字に6つの発音記号を加えたもので、合計32文字です。チェコ語やスロバキア語と関連があり、歴史を通じてラテン語、ドイツ語、その他の言語から大きな影響を受けてきました。 [ 61 ] [ 62 ]ポーランドは言語的に均質で、ポーランド国民のほぼ97%がポーランド語を母語としています。[ 63 ]
ポーランド語話者はポーランドの大部分で統一的にこの言語を使用していますが、標準ポーランド語の他に、特定の地域では多数の方言や俗語が共存しています。ポーランドで最も一般的な方言は、上シレジアで話されているシレジア語と、歴史的な東ポメラニア（ポメラニア地方）で広く話されているカシューブ語です。カシューブ語は現在、ポーランド北西部に位置しています。[ 64 ]カシューブ語は独立した言語としての地位を持っています。[ 65 ] [ 66 ]山岳地帯南部のゴラル族は、独自の非標準方言、アクセント、異なるイントネーションを使用しています。
ポーランド語の地理的分布は、第二次世界大戦後の国境変更と人口移動によって大きく影響を受けた。この時期の強制追放と再定住は、現在のポーランドの言語的均質性に寄与した。[ 67 ]
新石器時代（紀元前5500年頃～2300年頃）には、農耕共同体が現在のポーランドの土地に広がり始め、農業、土器、家畜が導入されました。[ 68 ]レンジェル文化、漏斗状ビーカー文化、球形アンフォラ文化は、巨石墓、集落、陶器で有名でした。[ 69 ] [ 70 ] [ 71 ]青銅器時代（紀元前2300年頃～700年頃）には、ウネティツェ文化、そして後にルサチア文化の出現により、工芸技術が大幅に進歩しました。後者は紀元前8世紀にビスキュピンに要塞化された集落を建設しました。 [ 72 ] [ 73 ]これらの共同体は、青銅冶金、長距離貿易、骨壺墓地を含む複雑な埋葬儀式に従事しました。[ 73 ]ポーランドの重要な考古学的遺跡や巨石遺跡には、ボジア（墓地）、ボルコヴォ（墓地）、ノヴァ・ツェレクヴィア（発掘現場）、オドリー（ストーンサークル）、ヴェンシオリー（ストーンサークル）、ブロノチツェ（車輪付き乗り物の世界最古の描写） 、ヴィエトジホヴィツェ（クヤヴィアのピラミッド塚）などがある。
古代ポーランドの歴史は、この地域がローマ帝国の外にあり、文書記録がほとんど残されていないため、主に考古学的証拠によって再構築されている。 [ 74 ]紀元前1世紀には、この地域にはケルト部族、特にボイイ族が居住しており、彼らは下シレジアに集落を築いた。[ 74 ]これらの集団は、高度な冶金技術、複雑な装飾、独特の埋葬習慣で知られるラ・テーヌ文化の一部であった。 [ 74 ]バルト海と地中海を結ぶ主要な交易路である琥珀街道沿いの遺跡からの証拠は、この時期にポーランドが琥珀や陶器などの商品の回廊としての役割を果たしていたことを示している。[ 74 ]
西暦初期の数世紀、プシェヴォルスク文化はケルト文化に取って代わり、ポーランド中部と南部で繁栄した。[ 75 ]プシェヴォルスク文化は、火葬、鉄製の武器、ローマからの輸入品で知られている。 [ 75 ]クヤヴィア地方で発見されたローマの硬貨や軍事遺物は、おそらく貿易や傭兵サービスを通じて、地元住民とローマ帝国との接触があったことを示唆している。[ 75 ]西暦2世紀までに、ゲルマン民族と関連のあるヴィエルバルク文化がポーランド北部と中部を支配し始め、徐々に以前のオクシヴィエ文化に取って代わった。[ 76 ]ヴィエルバルク人は武器を墓に埋めることはなく、これは隣人のプシェヴォルスク人とは異なる習慣だが、彼らの墓地からはローマのガラス製品を含むローマの品々を通じた遠距離の接触が明らかになっている。[ 77 ] 4 世紀から 5 世紀にかけてのローマ帝国の最終的な衰退は、ゴート族の南下と同時期に起こり、文化的な空白が生じ、それが徐々にスラヴ人の移住によって埋められていった。[ 78 ]移住してきた部族は、ポーランドの大部分にゴルドと呼ばれる防御集落を築いた。[ 79 ]
ポーランドの中世史は、 10世紀にピャスト朝が興ったことから始まった。[ 80 ]西暦 966 年にキリスト教を受け入れたミェシュコ 1 世の下で、ポーランドは西ラテン キリスト教圏に入った。[ 81 ]この洗礼は国家としての始まりを告げ、神聖ローマ帝国や教皇庁との外交関係の形成を可能にした。[ 81 ]彼の息子、勇敢王ボレスワフ 1 世は王国を拡大し、 1025 年にポーランド最初の王として戴冠し、ポーランドを地域大国として確立した。[ 82 ]しかし、彼の後継者たちは支配を維持するのに苦労し、国は内乱、継承争い、異教徒の反乱に直面し、中央の権威が弱体化した。[ 83 ]
1079年、ボレスワフ2世勇猛王はカトリック教会と対立し、司教スタニスワフの処刑で最高潮に達し、彼の失脚と追放につながった。[ 84 ] 1138年にボレスワフ3世曲口王が死去すると、ポーランドは分裂の時代に入り、王国は彼の息子たちの間で地方公国に分割された。[ 85 ]これにより中央権力が弱体化し、 13世紀の壊滅的なモンゴル侵攻を含む外部の脅威に対して国が脆弱になった。 [ 86 ] [ 87 ]しかし、この時代にはマクデブルク法の下での都市の成長、外国人の定住、多くの機関の設立も見られた。[ 88 ] [ 89 ]マゾフシェ公コンラート 1世に異教徒の古プロイセン人と対峙するよう招かれたドイツ騎士団は、バルト海北東部に独自の国家を樹立し、最終的には敵対的な隣国となった。[ 90 ]
ポーランドの再統一は、1320年にヴァヴェル大聖堂で戴冠したヴワディスワフ1世（肘高王）[ 91 ]の下で始まり、王権を強化し、法制度を近代化し、1364年にポーランド初の大学を設立して教育を奨励した息子のカジミェシュ3世（大王）の下で継続された[ 92 ]。 1385年、クレヴォ連合により、ポーランド王国（ヤドヴィガ）と隣接するリトアニア大公国（ヨガイラ）がヤギェウォ朝の下で統合され、東中央ヨーロッパに強力なキリスト教同盟が形成された[ 93 ] 。1410年のグルンヴァルトの戦いは、ドイツ騎士団との戦いの転換点となった[ 93 ] 。中世後期までに、ポーランドは政治的、文化的、軍事的影響力を増すヨーロッパの主要王国として台頭した[ 93 ] 。
1500年から17世紀初頭にかけて、ポーランド・リトアニア共和国はヨーロッパで最も強力で広大な国家の1つとして台頭しました。[ 94 ] 1569年のルブリン合同によって設立されたこの共和国は、ポーランド王国とリトアニア大公国を単一の選出された君主と共有議会（セイム）の下に統合しました。[ 94 ]独自の貴族民主主義（黄金の自由）制度によって統治されたこの共和国は、政治的に活発な貴族（シュラフタ）が大きな政治的影響力を行使していたことが特徴でした。[ 94 ]この時代は、領土拡大とポーランド化だけでなく、1573年のワルシャワ連邦に明記された宗教的寛容と知的・文化的活動の繁栄によって特徴づけられる、ポーランドの黄金時代とみなされることが多いです。[ 95 ] [ 96 ]しかし、1572年のジグムント2世アウグストゥスの死は、選挙君主制の弱点に起因する不安定な時代をもたらした。[ 97 ]ヴァーサ王朝は1587年から1668年まで統治し、その創始者はジグムント3世で、彼はスウェーデン王位も主張し、 1596年にポーランドの首都をクラクフからワルシャワに移した。 [ 98 ]
17世紀半ばは、ポーランド・リトアニア共和国にとって長期にわたる衰退期の始まりとなった。[ 99 ]一連の破壊的な紛争により国家は著しく弱体化し、国境は不安定化した。特に、フメリニツキーの反乱（1648年）とスウェーデンの洪水（1655～1660年）におけるウクライナのポーランドからの独立闘争が挙げられる。[ 99 ]オスマン帝国とロシアとの同時多発戦争により、共和国の資源はさらに逼迫し、軍事的および行政的な脆弱性が露呈した。[ 99 ]国内では、どの議員でも法案を阻止し、セイムを解散できる議会メカニズムであるリベルム・ヴェトによって統治が麻痺し、有意義な改革はほぼ不可能となった。[ 100 ]象徴的な軍事的成功はあったものの、特にウィーンの戦い（1683年）におけるヤン3世ソビエスキの決定的な役割は顕著であったが、これらの勝利は増大する構造的機能不全を補うことはできなかった。[ 101 ]
18世紀には状況はさらに悪化した。[ 102 ]ポーランドを同君連合で統治していたヴェッティン家のザクセン王たちは、政治的停滞が深まり外国の干渉が増加する時代を統治した。[ 102 ]スタニスワフ2世アウグストゥスによる改革の努力は、中央権力の強化と国家の近代化を目指した1791年5月3日の進歩的な憲法で頂点に達したが、これらの取り組みは近隣諸国からの敵意に直面した。[ 103 ]これに対し、ロシア、プロイセン、オーストリアは1772年、1793年、1795年に一連の領土分割を画策し、ポーランド・リトアニア共和国を地図上から消し去った。[ 104 ] 18世紀末までに、ポーランドは主権国家としての存在を終え、20世紀初頭まで続く外国支配の長い時代が始まった。
123年間の分割の後、ポーランドは第一次世界大戦終結後の1918年に独立を回復し、ユゼフ・ピウスツキの指導の下、第二次ポーランド共和国を樹立した。[ 105 ]戦間期（1918～1939年）は、国境の統合、近代国家の建設、そして深刻な政治的分裂の解決に向けた努力によって特徴づけられた。[ 106 ] [ 107 ] 1939年、ポーランドは西からナチス・ドイツ、東からソビエト連邦に侵攻され、第二次世界大戦が勃発した。[ 108 ]国は占領されたが、当初はフランス、後にロンドンに拠点を置いたポーランド亡命政府の設立によって主権を維持した。[ 109 ]この政府は、ドイツ占領下のヨーロッパで最大規模の地下組織の一つである国内軍（Armia Krajowa ）を通じて、国内の抵抗運動を調整した。 [ 109 ]それにもかかわらず、ポーランドは甚大な人的・物的損失を被り、約600万人のポーランド国民が死亡した。その半数はホロコースト中にナチスの様々な強制収容所や絶滅収容所で命を落としたポーランド系ユダヤ人であった。[ 109 ]
戦後、ポーランドはソ連の政治的影響圏に入り、ポーランド統一労働者党が率いる一党制の共産主義国、ポーランド人民共和国となった。[ 110 ]戦後、中央集権的な計画経済、産業の国有化、検閲や反対意見の弾圧を含む政治的抑圧が特徴的だった。[ 111 ]比較的安定した時期もあったものの、経済的苦境と政治的自由の欠如に対する広範な不満は続いた。[ 111 ]この不満は、1980年代初頭にレフ・ワレサが率いる連帯（Solidarność）運動の出現で頂点に達し、独立した労働組合として始まり、より広範な社会的・政治的勢力へと発展した。[ 111 ]戒厳令（1981～1983年）の終結後、経済危機と高まる国内圧力に直面した共産党政権は、野党指導者との交渉に入り、円卓会議と1989年のポーランド議会選挙につながった。[ 111 ] [ 112 ]これらの出来事は、平和的な民主主義への移行と現代の第三ポーランド共和国の樹立の始まりとなった。 [ 112 ]
1989年以来、ポーランドは政治、経済、社会において大きな変革を遂げてきた。中央計画経済から市場経済へと移行し、1999年にNATO 、 2004年に欧州連合に加盟した。 [ 113 ]ポーランドは、経済成長、強力な市民社会、地域安全保障の支援における重要な役割を担い、中央ヨーロッパにおける主要プレーヤーであり続けている。
ポーランドの文化は、その複雑な1000年の歴史と密接に結びついており、西洋文明の重要な構成要素を形成している。[ 114 ]ラテン世界やローマ・カトリック信仰との強い結びつきも、ポーランドの文化的アイデンティティを形成した。[ 115 ] [ 116 ]大ポーランド、小ポーランド、クヤヴィア、マゾフシェ、シレジア、ポメラニア など、ポーランドのさまざまな地域は、独自の文化、料理、民話、方言を発展させた。また、ポーランドは何世紀にもわたって無数の民族的および宗教的少数派の避難所であり、彼らはポーランド社会の重要な一部となり、同様に独自の習慣を発展させた。[ 117 ]
1997 年のポーランド憲法は、第三ポーランド共和国の公式国家シンボルを次のように定義しています。ポーランドの国章( godło )に埋め込まれた冠をかぶった白い尾の鷲( bielik、orzeł biały ) 、 [ 118 ]ポーランドの白と赤の国旗( flaga )、および国歌。[ 118 ]国旗の色と白い鷲のバリエーションは、バナー、コケード、ピン、記念品によく見られます。その他の非公式で自然に基づいたシンボルには、コウノトリ( bocian )、ヨーロッパバイソン( żubr )、赤いケシの花( mak )、オークの木( dąb )、そして国の果物であるリンゴ( jabłko ) があります。 [ 119 ] [ 120 ]ポロニアは、ポーランドの国民的擬人化および具現化です。それは、イギリスのブリタニアやフランスのマリアンヌのように、ポーランド国民を擬人化した寓意的な女性像を表している。[ 119 ]
ポーランドでは、命名規則は明確に定義された言語的および文化的規範によって規定されています。[ 121 ]ポーランド語評議会によって定められたポーランドの命名法は、言語規則との整合性を厳密に保証しています。[ 121 ]フルネームは通常、1つまたは2つの名に続いて姓が付きます。さまざまな言語起源を持つ名は、かつて広く祝われていた命名日（imieniny）と関連付けられることがよくあります。[ 122 ]姓は一般的に世襲され、文法上の性別を反映しています。たとえば、男性形のKowalskiは女性形のKowalskaに対応します。[ 123 ] Nowakなどの一部の姓は、性別に関係なく変わりません。Kowalscyなどの複数形は、家族を指す場合にも使用されます。[ 123 ]
多くの姓は職業上の称号、地理的な場所、または特徴に由来します。[ 123 ]中世盛期以来、男性名詞の接尾辞-ski とそれに対応する女性名詞の接尾辞-skaで終わるポーランド語風の姓は貴族と関連付けられていました。[ 124 ]貴族は、アグノーメンを含むローマの命名規則も利用しました。話し言葉の作法では、ポーランド語は、呼びかけ格で個人に話しかける際に、代名詞、敬称、形式を厳格にT-V 区別します(成人男性にはPan 、成人女性にはPani、若い未婚女性にはPanna )。愛情表現や名前の縮小形の使用の程度は様々です。[ 125 ]
2020年の調査によると、ポーランドは読書量の多い国のリストで世界12位にランクインしており、ポーランド人の約79%が1日に複数回ニュースを読んでおり、スウェーデンに次いで2位となっている。[ 126 ] 2021年現在、6人のポーランド人がノーベル文学賞を受賞している。[ b ]国民的叙事詩はアダム・ミツキェヴィチ作の『パン・タデウシュ』 （英語：Master Thaddeus）である。海外で高い評価を得た著名な小説家には、ジョセフ・コンラッド（英語で執筆。『闇の奥』、『ロード・ジム』）、スタニスワフ・レム（SF 。『ソラリス』 ）、アンジェイ・サプコフスキ（ファンタジー。 『ウィッチャー』）などがいる。
ポーランド文学の最も古い例は10世紀と11世紀に遡り、当時は主にラテン語で書かれており、ガルス・アノニムスによる『ゲスタ・プリンチプム・ポロノルム』（12世紀初頭）のような宗教文書や年代記は、ポーランドの初期の支配者に関する基礎的な記述を提供している。 [ 127 ]『聖十字架説教集』は現存するポーランド語の散文テキストの中で最も古く、14世紀に遡り、断片的にしか保存されていない。[ 128 ]『聖フロリアンの詩篇』はラテン語、ポーランド語、ドイツ語の3言語写本であり、詩篇の最も初期の完全な翻訳の1つであり、『ソフィア女王の聖書』は聖書のポーランド語への最初の完全な翻訳である。[ 128 ]このラテン語が支配的な執筆の時代は、16世紀のルネサンス期（ミコワイ・レイとヤン・コハノフスキ）に文学におけるポーランド語の使用へと徐々に取って代わられた。 [ 129 ]
個人の業績と教育は、今日のポーランド社会において重要な役割を果たしている。2018年、国際生徒評価プログラム（PISA）は、ポーランドを数学、科学、読解力において世界第11位にランク付けした。[ 130 ]教育は、12世紀初頭からポーランド、特に貴族階級にとって最重要事項であった。1364年、カジミェシュ大王はクラクフ・アカデミーを設立した。これは後にヤギェウォ大学となり、中央ヨーロッパで2番目に古い高等教育機関となる。[ 131 ]
ポーランドは、特にルネサンスと啓蒙時代に科学に重要な貢献をしました。その主要人物の一人に、地動説で天文学に革命をもたらしたニコラウス・コペルニクスがいます。18世紀と19世紀の分割時代には、科学協会と教育活動によって知識が生き続けました。 [ 132 ]ワルシャワ学習友の会、クラクフのポーランド芸術科学アカデミー、秘密の教育ネットワーク（空飛ぶ大学）は、知的生命の維持に重要な役割を果たしました。[ 132 ] 20世紀には、ポーランドは放射能の先駆者であるマリー・スクウォドフスカ＝キュリーを含む、科学分野で数人のノーベル賞受賞者を輩出しました。ポーランド生まれまたはポーランド国籍を持つ人々も、ポーランド国内外で哲学、心理学、技術、数学の分野で多大な貢献をしており、[ 133 ]アルフレッド・タルスキ、ブノワ・マンデルブロ、ブロニスワフ・マリノフスキ、レオニード・フルヴィチ、レシェク・コワコフスキ、ラルフ・モジェスキ、ルドルフ・ヴァイグル、ソロモン・アッシュ、シュテファン・バナッハ、スタニスワフ・ウラムなどがその例である。
ポーランドの伝統音楽は、独特の地域様式が特徴で、フィドル、アコーディオン、クラリネットなどの民族楽器が用いられています。[ 134 ]特に注目すべきは、タトラ山脈の高地バグパイプとフィドルの音楽で、そのダイナミックなリズムと表現力豊かなメロディーで知られています。ポーランドはクラシック音楽の規範にも大きく貢献しており、中でもポーランドのピアニスト兼作曲家フレデリック・ショパンの作品は最も顕著で、彼の作品はロマン派のレパートリーの中心となっています。
ポロネーズ、マズルカ、クラコヴィアク（クラコヴィエンヌ）、オベレク、クヤヴィアクなどのポーランドの民族舞踊は、多様なリズム構造、テンポ、振り付けパターンを特徴としています。[ 134 ]さらに、ポルカはポーランドのダンスの伝統と共鳴し、地元のレパートリーに取り入れられました。[ 135 ]ダンス曲は、ヨーロッパではショパンによって、北米ではポーランド系アメリカ人コミュニティによって普及しました。[ 136 ] [ 135 ]
ラテン語の歌や「Gaude Mater Polonia」や「Bogurodzica」などの宗教的な賛美歌は、かつて礼拝所や祝祭の際に歌われていましたが、その伝統は衰退しました。[ 137 ]歌詩、ディスコポロ、ジャズはポーランドの音楽的アイデンティティにおいて依然として重要であり、後者は20世紀半ばに遡る強い伝統に支えられています。[ 138 ]現代では、ヒップホップが若い世代の間で最も影響力のあるジャンルの1つとして台頭しており、都市文化との強い結びつきが特徴です。[ 138 ]
中世とルネサンス期、ポーランドは西ヨーロッパの芸術的影響を吸収しつつ、独自の表現を発展させた。[ 139 ]中世にはゴシック建築、特にレンガゴシック、宗教的図像、装飾写本が隆盛を極め、その後、イタリアとオランダの影響を受けたルネサンスの黄金時代が音楽と建築において続いた。[ 139 ] [ 140 ] 19世紀のヤン・マテイコのような芸術家は、歴史画によって国民の歴史を生き生きと描き出し、ポーランドのアイデンティティの育成に重要な役割を果たした。[ 139 ] 20世紀と21世紀には、ポーランドの芸術は国の変化する政治的・文化的状況を反映し、モダニズム、アールデコ、シュルレアリスム、社会主義リアリズム、抽象芸術など、さまざまなスタイルが生まれた。一般的に、ポーランドの芸術は歴史、アイデンティティ、回復力といった問題に深く関わっている。[ 141 ]
色鮮やかな花のモチーフ、木工、切り絵、刺繍は、ポーランドの民俗芸術の重要な部分です。[ 142 ]伝統的なポーランドの民族衣装（stroje ludowe ）は、豊かな刺繍、鮮やかな色彩、ビーズ、リボン、レースなどの装飾要素が特徴です。[ 143 ]女性の服装は、通常、長いスカート、エプロン、刺繍入りのブラウス、コルセットまたはベスト、ヘッドスカーフまたは花冠を含み、[ 143 ]男性の服装は、刺繍入りのシャツ、サッシュ、帽子、ハイブーツが特徴です。[ 144 ]最もよく知られている地方の衣装には、ウォヴィチの衣装、タトラ山脈のゴラル（ハイランダー）の衣服、ポーランドの民族衣装とみなされることが多いクラクフの衣装などがあります。[ 144 ]ロガティフカ（別名「コンフェデラトカ」）は、ポーランド発祥の帽子の一種で、軍隊で着用されています。
食事は通常、朝食（śniadanie）、1日のうちで最大の食事である夕食（ obiad ）、そして夜食（kolacja）の3つの主要な部分を中心に構成されていますが、2回目の朝食（drugie śniadanie）や夜食を食べることはポーランドの特徴です。[ 145 ]日常的によく食べられる料理には、ポークカツレツ（kotlet schabowy）、シュニッツェル、キルバサソーセージ、ジャガイモ、コールスロー、サラダ、スープ（barszcz、トマトまたは肉のブイヨン）、ピエロギ餃子、そして様々な種類のパン（カイザーロール、ライ麦パン、ベーグル）などがあります。ポーランド料理には季節や宗教の影響も強く反映されています。四旬節の間は、伝統的な料理は肉を使わず、ニシンや鯉などの魚料理がよく使われます。クリスマスイブ（Wigilia ）は12品のベジタリアン料理で祝われます。[ 146 ]
伝統的なポーランド料理はボリュームがあり、ポーランド人はヨーロッパで最も肥満率の高い国民の1つです。2019年には成人人口の約58%が過体重で、EU平均を上回っていました。[ 147 ] 2017年のデータによると、ポーランドの1人当たりの肉の消費量は世界で最も高く、豚肉が最も需要が高いものでした。[ 148 ]ベジタリアンは増加傾向にありますが、これは統計局では測定されていません。アルコール消費量は他のヨーロッパ諸国と比較して比較的控えめです。[ 149 ]人気のアルコール飲料には、ポーランド産のビール、ウォッカ、サイダーなどがあります。
ポーランド人は伝統的にキリスト教を信仰しており、圧倒的多数がローマ・カトリック教会に属しています[ 150 ]。2011年にはポーランド人の87.5%がローマ・カトリック教徒であると回答しています[ 151 ]。ポーランド憲法によれば、信教の自由はすべての人に保障されています。また、国民的および民族的少数派が、教育機関や文化機関、宗教的アイデンティティを保護するための機関を設立する権利、および文化的アイデンティティに関連する問題の解決に参加する権利も認められています。
ポーランドには、主にプロテスタント（特にルーテル派）、正教会（移民）、エホバの証人、無宗教者、ユダヤ教徒（第二次世界大戦以前からポーランドに住んでいたユダヤ人が大部分を占める） [ 152 ]、スンニ派イスラム教徒（ポーランド・タタール人）からなる小規模なコミュニティが存在する。ローマ・カトリック教徒は全国に居住しているが、正教会は主に北東の端、ビャウィストク周辺に、プロテスタントはチェシン・シレジア地方とヴァルミア・マズールィ地方に多く見られる。ユダヤ人人口は増加傾向にあり、特にワルシャワ、クラクフ、ヴロツワフなどの大都市に多く存在する。200万人以上のポーランド系ユダヤ人が米国、ブラジル、イスラエルに居住している。
ポーランド共和国の宗教団体は、内務行政省に団体登録を行うことで、ポーランドの法律に基づいて活動する教会やその他の宗教団体の記録を作成することができます。この登録は必須ではありませんが、信教の自由に関する法律を遵守する上で有益です。
1995 年にポーランド当局に登録されたスラブ先住民信仰(ロジモヴィエルツィ) グループは、ポーランド先住民教会(ロジミィ コシオン ポルスキ) です。これは、1921 年にヴワディスワフ コウォジェイが設立したシフィアトヴィト崇拝者聖団(シフィエンテ コウォ)にまで遡る異教の伝統を代表しています。Czcicieli Światowida )、およびポーランド スラブ教会 ( Polski Kościół Słowiański )。 1996 年に設立された先住民信仰協会( Zrzeszenie Rodzimej Wiary、ZRW )もあります。 [ 153 ]
ポーランド人は、ドイツ人、フランス人、イタリア人、スペイン人に次いで、欧州連合（EU）で5番目に大きな民族集団です。 [ 154 ]推定値は情報源によって異なりますが、入手可能なデータによると、世界全体で最大6,000万人（最大2,200万人が ポーランド国外に居住）のポーランド人がいます。[ 1 ]ポーランド国内だけでも約3,800 万人のポーランド人がいます。[ 155 ]また、かつてポーランド領であった、またはポーランドの一部であった近隣諸国、西ベラルーシ、西ウクライナ、リトアニア、ラトビア、チェコ共和国のチェシン・シレジア地方にも、ポーランド人のコミュニティが強く存在します。[ 1 ]
「ポロニア」という用語は、ポーランドでは通常、ポーランド国外に住むポーランド系の人々を指すのに使われます。アメリカ合衆国、ブラジル、カナダには、ポーランド系移民が多数存在します。フランスはポーランドと歴史的な関係があり、ポーランド系の子孫が比較的多く住んでいます。ポーランド人は18世紀からフランスに住んでいます。20世紀初頭には、100万人以上のポーランド人がフランスに移住しましたが、そのほとんどは世界大戦中に移住したもので、ナチス占領（1939～1945年）または共産主義（1945/1947～1989年）から逃れてきたポーランド人移民も含まれています。イギリスとドイツにも、ポーランド系移民が多数存在します。[ 1 ]
米国では、かなりの数のポーランド移民がシカゴ（ポーランド国外で最もポーランド人が多い都市と言われている）、オハイオ州ミルウォーキー、ニュージャージー州デトロイト、ニューヨーク市、オーランド、ピッツバーグ、バッファロー、ニューイングランドに定住した。ニューイングランドの単一の自治体でポーランド系アメリカ人が最も集中しているのは、コネチカット州ニューブリテンである。1900年、米国で最大のカトリック系ポーランド人コミュニティは、ペンシルベニア州、ニューヨーク州、イリノイ州、ウィスコンシン州、ミシガン州にあった。[ 156 ]ポーランド系カナダ人の大多数は第二次世界大戦以降にカナダに到着した。ポーランド移民の数は1945年から1970年の間に増加し、1989年のポーランドでの共産主義の終焉後にも再び増加した。ブラジルでは、ポーランド移民の大多数がパラナ州に定住した。数は少ないものの、リオグランデ・ド・スル州、エスピリト・サント州、サンパウロ州にも相当数のポーランド人が移住した。クリチバ市は、世界で2番目に大きなポーランド系移民コミュニティ（シカゴに次ぐ）を擁し、ポーランドの音楽、料理、文化がこの地域では広く普及している。
2004年のポーランドの欧州連合加盟とEUの労働市場の開放に伴い、近年ポーランド人の大規模な移住が発生し、主に若者である約200万人のポーランド人が海外で職を得ました。 [ 157 ] 50万人以上のポーランド人がポーランドから英国に働きに行ったと推定されています。2011年以降、ポーランド人はEU全域で自由に働くことができ、2004年のポーランドのEU加盟以来、EUでは完全な労働権を有しています。ノルウェーのポーランド人コミュニティは大幅に増加し、総数は12万人となり、ポーランド人はノルウェー最大の移民グループとなっています。近年になってようやく海外の人口が減少し始め、特に英国では2018年だけで11万6千人が英国を離れました。アイルランドにはポーランド人の大きな少数派が存在し、人口の約2.57%を占めています。[ 158 ]
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