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動機づけとは、個人が目標指向的な行動をとるよう促す内的な状態である。それは、人や動物が特定の行動を特定の時点で開始、継続、または終了する理由を説明する力として理解されることが多い。動機づけは複雑な現象であり、その正確な定義については議論の余地がある。無気力や無関心の状態である無動機づけとは対照的である。動機づけは、心理学、動機づけ科学、神経科学、哲学などの分野で研究されている。
動機づけの状態は、その方向性、強度、持続性によって特徴づけられます。動機づけの状態の方向性は、それが達成しようとする目標によって決まります。強度は状態の強さであり、その状態が行動に移されるかどうか、そしてどれだけの努力が費やされるかに影響します。持続性とは、個人が活動にどれだけ長く従事しようとするかを指します。動機づけはしばしば2つの段階に分けられます。第1段階では、個人は目標を設定し、第2段階ではその目標を達成しようとします。
学術文献では、さまざまな種類の動機づけが議論されています。内発的動機づけは、楽しみや好奇心といった内的な要因から生じるものであり、報酬を得たり罰を避けたりといった外的な要因によって引き起こされる外発的動機づけとは対照的です。意識的な動機づけでは、個人は行動を促す動機を認識していますが、無意識的な動機づけではそうではありません。その他の種類としては、合理的動機づけと非合理的動機づけ、生物学的動機づけと認知的動機づけ、短期的動機づけと長期的動機づけ、利己的動機づけと利他的動機づけなどがあります。
動機づけ理論とは、動機づけ現象を説明しようとする概念的枠組みである。内容理論は、人々を動機づける内的要因と、人々が一般的に追求する目標を記述することを目的としている。例としては、欲求階層説、二要因理論、学習欲求理論などがある。これらは、期待理論、公平理論、目標設定理論、自己決定理論、強化理論など、人間の動機づけの根底にある認知的、感情的、意思決定的プロセスを論じるプロセス理論とは対照的である。
モチベーションは多くの分野において重要である。学業成績、仕事のパフォーマンス、スポーツの成功、経済行動などに影響を与える。さらに、自己啓発、健康、刑法といった分野においても重要である。
動機づけとは、個人が目標指向行動に取り組み、それを継続するように促す内的な状態または力である。[ 1 ]動機づけの状態は、人や動物が特定の時間に特定の行動を開始、継続、または終了する理由を説明する。[ 2 ]動機づけの状態は、目指す目標、および目標に費やす努力の強度と持続時間によって特徴づけられる。[ 3 ]動機づけの状態にはさまざまな強さの度合いがある。状態の度合いが高いほど、低い場合よりも行動に影響を与える可能性が高くなる。[ 4 ]動機づけは、特定の活動への関心の欠如または抵抗である無動機づけとは対照的である。 [ 5 ]少し異なる意味で、「動機づけ」という言葉は、誰かを動機づける行為や、何かを行う理由または目標を指すこともある。[ 6 ]「動機づけ」という用語は、ラテン語のmovere (動かす) に由来する。[ 7 ]
動機づけを研究する伝統的な学問分野は心理学です。心理学は、動機づけがどのように生じるか、どのような要因がそれに影響を与えるか、そしてそれがどのような効果をもたらすかを研究します。[ 8 ]動機づけ科学は、さまざまな下位分野からの知見を結びつけようとする統合的なアプローチに焦点を当てた、より新しい研究分野です。[ 9 ]神経科学は、関与する脳領域や神経伝達物質などの、根底にある神経学的メカニズムに関心を持っています。[ 10 ]哲学は、動機づけの本質を明らかにし、他の概念との関係を理解することを目指しています。[ 11 ]
モチベーションは直接観察できるものではなく、他の特性から推測する必要がある。[ 12 ]それを推測し測定する方法はいくつかある。最も一般的な方法は、アンケートなどによる自己申告に頼ることである。これには、「あなたはどれくらいやる気がありますか？」といった直接的な質問が含まれるが、特定の活動に費やす目標、感情、努力などの追加的な要因についても尋ねることがある。[ 13 ]もう一つの方法は、個人の外部観察に基づくものである。これには行動の変化を研究することが含まれるが、脳活動や皮膚コンダクタンスの測定などの追加的な方法が含まれることもある。[ 14 ]
動機づけに関する学術的な定義は数多く提案されているが、その正確な特徴づけについてはほとんど合意が得られていない。[ 15 ]これは、動機づけが多くの側面を持つ複雑な現象であり、異なる定義はしばしば異なる側面に焦点を当てているためである。[ 16 ]いくつかの定義は内的要因を強調している。これには、欲求や意志に関連する心理的側面、または身体的ニーズに関する生理的側面が含まれる可能性がある。[ 17 ]例えば、ジョン・デューイとアブラハム・マズローは心理学的観点から動機づけを欲求の一形態として理解しているが[ 18 ]、ジャクソン・ビーティとチャールズ・ランサム・ガリステルはそれを飢えや渇きに似た身体的プロセスと見なしている。[ 19 ]
人間と動物の動機づけの連続性を強調する定義もあれば、両者を明確に区別する定義もある。これは、人間は理由に基づいて行動し、最も強い衝動に従うように機械的に駆り立てられるわけではないという考えによってしばしば強調される。[ 20 ]密接に関連する意見の相違は、意識と合理性の役割に関するものである。この側面を強調する定義では、動機づけは最も適切な行動を合理的に検討する、ほとんど意識的なプロセスであると理解されている。別の視点では、原因となる多数の無意識的および潜在意識的要因を強調している。[ 21 ]
他の定義では、動機づけは行動を方向づけ、維持するためのエネルギーを提供する覚醒の一形態として特徴づけられています。 [ 22 ]例えば、マドセンは動機づけを「行動の背後にある『原動力』」と見なしましたが、ヴァテンシュタインとウォンは、動機づけは結果に関心のある目標指向行動につながると強調しています。[ 23 ]動機づけにおける目標の役割は、盲目的な反射や固定された刺激反応パターンとは対照的に、柔軟な行動につながるという主張と結び付けられることがあります。これは、個人が目標を達成するために手段を用い、どのような手段を用いるかについて柔軟であるという考えに基づいています。[ 24 ]この見解によれば、ラットの摂食行動は動機づけに基づいています。なぜなら、ラットは空腹を満たすために複雑な迷路を通過することを学習できるからです。これは、ハエの刺激依存型の摂食行動には当てはまりません。[ 25 ]
心理学者の中には、動機づけを一時的で可逆的なプロセスと定義する者もいる。[ 26 ]例えば、ハインドとアルコックは、動機づけを刺激に対する反応性に影響を与える一時的な状態と捉えた。[ 27 ]このアプローチにより、動機づけを、永続的な行動変化をもたらす学習などの現象と対比させることが可能になる。[ 26 ]
別のアプローチとしては、動機づけのさまざまな側面を網羅する非常に広範な特徴付けを行うことが挙げられます。これは、上記の多くの要因を含めることで、非常に長い定義になることがよくあります。[ 28 ]定義の多さと合意の欠如により、心理学者のバネルやデューズベリーなどの一部の理論家は、動機づけの概念が理論的に有用であるかどうか疑問を抱き、それを単なる仮説的な構成物と見なすようになりました。[ 29 ]
「動機」という用語は「動機」という用語と密接に関連しており、この2つの用語はしばしば同義語として使用されます。[ 30 ]しかし、一部の理論家は、専門用語としてその正確な意味を区別しています。たとえば、心理学者のアンドレア・フックスは、動機を「個々の動機の総和」と理解しました。[ 31 ]心理学者のルース・カンファーによれば、動機は安定した性向であり、変動する内部状態としての動機の動的な性質とは対照的です。[ 12 ]
動機付けは、能力、努力、行動と密接に関係しています。[ 32 ]能力とは、歩くことや書くことのように、行動を実行する力のことです。人は、能力を持っていても、それを行使しないことがあります。[ 33 ]何かを行う能力があれば、それを実行しようとする動機付けが高まりますが、能力を持つことは必須条件ではなく、対応する能力がなくても動機付けが高まることがあり得ます。[ 34 ]努力とは、能力を行使する際に投入される身体的および精神的なエネルギーのことです。 [ 35 ]努力は動機付けに依存し、高い動機付けは高い努力と関連しています。[ 36 ]結果として得られるパフォーマンスの質は、能力、努力、動機付けに依存します。[ 32 ]行動を実行しなくても、行動を実行する動機付けが存在することがあります。これは、たとえば、同時に別の行動に従事する動機付けが強い場合などに当てはまります。[ 37 ]
モチベーションは複雑な現象であり、さまざまな構成要素と段階の観点から分析されることが多い。構成要素とは、さまざまなモチベーション状態に共通する側面である。よく議論される構成要素は、方向性、強度、持続性である。段階またはフェーズとは、モチベーションが時間とともにどのように展開するかの時間的な部分であり、最初の目標設定段階とそれに続く目標達成段階との対比などである。[ 38 ]
密接に関連する問題として、欲求、信念、合理的熟慮など、動機付けに関わるさまざまな種類の精神現象が挙げられます。一部の理論家は、何かをしたいという欲求は、すべての動機付け状態の本質的な部分であると主張しています。この見解は、何かをしたいという欲求が、その活動に従事する努力を正当化するという考えに基づいています。[ 39 ]しかし、この見解は一般的に受け入れられておらず、少なくともいくつかのケースでは、行動は信念や合理的熟慮などの他の精神現象によって動機付けられると示唆されています。[ 40 ]例えば、人は、積極的に望んでいなくても、必要なことだと結論付けるため、痛みを伴う根管治療を受ける動機付けを得る場合があります。[ 41 ]
モチベーションは、方向性、強度、持続性という 3 つの主要な要素で議論されることがあります。方向性とは、人々が選択する目標のことです。それは、人々がエネルギーを注ぐことを決める目標です。たとえば、ルームメイトの 1 人が映画に行くことに決め、もう 1 人がパーティーに行くことに決めた場合、どちらもモチベーションを持っていますが、追求する方向性に関してモチベーションの状態が異なります。[ 42 ]追求する目標は、多くの場合、手段と目的の関係の階層の一部を形成します。これは、より高いレベルの目標に到達するために、いくつかのステップまたはより低いレベルの目標を達成する必要がある可能性があることを意味します。たとえば、完全な記事を書くというより高いレベルの目標を達成するには、記事のさまざまなセクションを書くなど、さまざまなより低いレベルの目標を達成する必要があります。[ 43 ]体重を 3kg 減らすなど具体的な目標もあれば、できるだけ体重を減らすなど非具体的な目標もあります。具体的な目標は、計画や進捗状況の追跡を容易にすることで、モチベーションとパフォーマンスにプラスの影響を与えることがよくあります。[ 44 ]
目標は個人の動機付けの理由に属し、なぜその人が行動を好み、それを行うのかを説明する。動機付けの理由は規範的理由とは対照的である。規範的理由は、何をするべきか、あるいはなぜある行動が客観的に良いのかを決定する事実である。動機付けの理由は規範的理由と一致することもあるが、常にそうとは限らない。[ 45 ]例えば、ケーキに毒が入っている場合、ホストがそれを客に提供しないのは規範的理由である。しかし、毒が入っていることに気づいていない場合、礼儀正しさがそれを提供する動機付けの理由となるかもしれない。[ 46 ]
モチベーションの強さは、特定のタスクにどれだけのエネルギーを投入しようとするかに対応します。たとえば、同じトレーニングドリルに取り組む2人のアスリートは、方向性は同じですが、一方が全力を尽くし、もう一方が最小限の努力しかしない場合、モチベーションの強さは異なります。[ 47 ]一部の理論家は、この要素に対して「強度」ではなく「努力」という用語を使用します。[ 48 ]
動機づけの状態の強さも、それが行動に移されるかどうかに影響します。ある理論では、異なる動機づけの状態が互いに競合し、動機づけの正味の力が最も高い行動のみが実行されると述べています。[ 49 ]しかし、これが常に正しいかどうかは議論の余地があります。たとえば、合理的な熟慮の場合、最も強い動機に反して行動することが可能かもしれないと示唆されています。[ 50 ]また、この見解は自由意志の存在を否定する決定論の一形態につながる可能性があるという問題もあります。[ 51 ]
持続性はモチベーションの長期的な要素であり、個人が活動にどれだけ長く取り組むかを指します。高いレベルのモチベーションの持続性は、長期間にわたる持続的な献身として現れます。[ 47 ]選択した目標に関連するモチベーションの持続性は、手段のレベルでの柔軟性とは対照的です。個人は、追求する目的を達成するために、手段のレベルでアプローチを調整し、さまざまな戦略を試すことができます。このようにして、個人は、以前に選択した手段の有効性に影響を与える物理的および社会的環境の変化に適応することができます。[ 52 ]
動機づけの構成要素は、限られた資源の配分になぞらえて理解することができる。方向性、強度、持続性によって、エネルギーをどこに、どれだけ、どれくらいの期間配分するかが決まる。[ 53 ]効果的な行動のためには、通常、適切な目標を必要な強度と持続性で追求するために、3つのレベルすべてにおいて適切な形の動機づけを持つことが重要である。[ 54 ]
動機づけのプロセスは、一般的に目標設定と目標達成の2つの段階に分けられます。[ 55 ]目標設定は、動機づけの方向性が決定される段階です。さまざまな行動方針の賛成と反対の理由を検討し、達成を目指す目標に身を捧げます。目標設定プロセスだけでは、計画が実行されるとは限りません。これは、個人が計画を実行しようとする目標達成の段階で起こります。行動の開始から始まり、努力を払い、成功するためにさまざまな戦略を試すことが含まれます。[ 56 ]この段階では、さまざまな困難が生じる可能性があります。個人は、目標指向行動を開始するためのイニシアチブを奮い立たせ、障害に直面しても気を散らすものに屈することなく、コミットメントを維持しなければなりません。また、選択した手段が効果的であることを確認し、無理をしすぎないようにする必要があります。 [ 57 ]
目標設定と目標達成は通常、別々の段階として理解されますが、さまざまな方法で相互に関連している可能性があります。達成段階でのパフォーマンスに応じて、個人は目標を調整する場合があります。たとえば、パフォーマンスが予想よりも悪い場合は、目標を下げる可能性があります。これは、活動に投入する努力の調整と密接に関連しています。[ 58 ]感情状態は、目標の設定方法とどの目標を優先するかに影響します。肯定的な感情は、目標の価値に対する楽観主義と関連しており、肯定的な結果を求める傾向を生み出します。否定的な感情は、より悲観的な見通しと関連しており、悪い結果の回避につながる傾向があります。[ 59 ]
一部の理論家は、さらに段階があることを示唆している。たとえば、心理学者のバリー・J・ジマーマンは、パフォーマンスの後に自己反省の段階を追加している。別のアプローチでは、計画を2つの部分に分ける。最初の部分は目標の選択であり、2番目の部分は、その目標を実現する方法を計画することである。[ 60 ]別の見解では、目標設定、フィードバックの使用、潜在的に矛盾する複数の目標の管理、社会的支援の活用の段階を特定している。[ 61 ]
学術文献では、さまざまな種類の動機づけが議論されている。それらは、その発現に関わる根本的なメカニズム、追求される目標、包含する時間的範囲、そして誰が利益を得ることを意図しているかによって互いに異なっている。[ 62 ]
内発的動機づけと外発的動機づけの区別は、動機づけの源または起源に基づいています。内発的動機づけは、楽しみ、好奇心、または達成感から活動に従事する個人の内側から生じます。これは、人々が活動そのもののために活動を行うときに発生します。それは、人がその行動が気持ち良いと感じるために従事する場合の情動的要因、またはそれを良いものまたは意味のあるものと見なす認知的要因による場合があります。[ 63 ]内発的動機づけの例としては、単にバスケットボールを楽しむためだけに昼休みにバスケットボールをする人が挙げられます。[ 5 ]
外発的動機づけは、報酬、罰、他者からの承認などの外部要因から生じます。これは、人々が活動そのものよりも、その活動の効果や結果に興味を持っているために活動に取り組む場合に起こります。 [ 64 ]例えば、生徒が親に罰せられるのが怖いから宿題をする場合、それは外発的動機づけによるものです。[ 65 ]
内発的動機づけは、外発的動機づけよりも高く評価されることが多い。それは、真の情熱、創造性、目的意識、そして個人の自律性と結びついている。また、より強いコミットメントと粘り強さを伴う傾向がある。内発的動機づけは、認知、社会、身体の発達における重要な要素である。[ 66 ]内発的動機づけの程度は、自律性の感覚や他者からの肯定的なフィードバックなど、さまざまな条件によって影響を受ける。[ 67 ]教育の分野では、内発的動機づけは質の高い学習につながる傾向がある。[ 68 ]しかし、外発的動機づけにも一定の利点がある。それは、人々が本来興味を持ったり楽しんだりしないような、有用または必要なタスクに取り組む動機づけを与えることができる。[ 69 ]一部の理論家は、内発的動機づけと外発的動機づけの違いを、明確な二分法ではなく、スペクトルとして理解している。これは、活動の自律性が高いほど、内発的動機づけとより強く結びついているという考え方に関連している。[ 5 ]
行動は、内発的動機のみ、外発的動機のみ、またはその両方の組み合わせによって動機づけられることがあります。後者の場合、人がその行動をとるのには内的な理由と外的な理由の両方があります。両方が存在する場合、互いに相反する可能性があります。たとえば、高額な金銭的報酬のような強い外発的動機が存在すると、内発的動機が低下する可能性があります。そのため、外的な報酬が得られなくなった場合、個人はその活動にさらに取り組む可能性が低くなるかもしれません。しかし、これは常に当てはまるわけではなく、適切な状況下では、内発的動機と外発的動機の組み合わせ効果によって、より高いパフォーマンスがもたらされます。[ 70 ]
意識的な動機付けとは、本人が自覚している動機を指します。これには、目標と根底にある価値観の明確な認識が含まれます。意識的な動機付けは、目標の設定とそれを実現するための計画、そして段階的な実行と関連しています。一部の理論家は、このプロセスにおける自己の役割を、行動を計画、開始、調整、評価する主体として強調しています。[ 71 ]意識的な動機付けの例としては、衣料品店でシャツを買いたいと言って実際にシャツを買う人が挙げられます。[ 72 ]
無意識の動機付けとは、本人が自覚していない動機を指します。それは、意識レベルの下で作用する根深い信念、欲求、感情によって導かれることがあります。例としては、過去の経験、未解決の葛藤、隠された恐怖、防衛機制の認識されていない影響などが挙げられます。これらの影響は、意思決定に影響を与え、行動に影響を及ぼし、習慣を形成する可能性があります。[ 73 ]無意識の動機付けの例としては、研究努力は科学に貢献したいという利他的な欲求の純粋な表現だと信じている科学者が挙げられますが、その真の動機は、認識されていない名声への欲求です。[ 74 ]外部の状況も、無意識の行動の根底にある動機付けに影響を与えることがあります。例としては、プライミング効果があり、これは、本人がその影響を認識しないまま、以前の刺激が後の刺激に対する反応に影響を与えるものです。[ 75 ]無意識の動機付けは、ジークムント・フロイトの精神分析の中心的なテーマです。[ 76 ]
初期の動機づけ理論では、意識的な動機づけが動機づけの主要な形態であると想定されることが多かった。しかし、この見解はその後の文献で異議を唱えられており、それらの影響の相対的な程度については学術的な合意が得られていない。[ 75 ]
意識的動機づけと無意識的動機づけの対比と密接に関連しているのが、合理的動機づけと非合理的動機づけの区別である。動機づけの状態は、正当な理由に基づいている場合に合理的である。これは、行動の動機が、なぜその人がその行動をとるべきなのかを説明していることを意味する。この場合、その人は、なぜその行動が価値があると見なされるのかについての洞察を持っている。たとえば、ある人が溺れている子供の命を大切に思うからその子を助ける場合、その人の動機は合理的である。[ 77 ]
合理的な動機は、行動を説明する正当な理由がない非合理的な動機とは対照的です。この場合、人は動機のより深い源泉や、その行動がどのような意味で自分の価値観と合致しているかを明確に理解していません。[ 78 ]これは、例えば、人が自分の行動の結果を熟考することなく、怒りから衝動的に行動する場合など、衝動的な行動の場合に当てはまります。[ 79 ]
経済学の分野では、合理的動機と非合理的動機が重要な役割を果たします。経済主体の行動を予測するために、多くの場合、彼らが合理的に行動すると仮定されます。この分野では、合理的行動は自己利益に合致する行動と理解され、非合理的行動は自己利益に反する行動と理解されます。[ 80 ]例えば、企業の自己利益は利益の最大化であるという仮定に基づくと、その結果につながる行動は合理的とみなされ、利益の最大化を妨げる行動は非合理的とみなされます。[ 81 ]しかし、より広い意味で理解すると、合理的動機は、合理的な利他主義の一形態として他者に利益をもたらしたいという欲求によって動機づけられた行動も含む、より広い用語です。[ 82 ]
生物学的動機付けは、生理的欲求から生じる動機付けに関するものです。例としては、空腹、喉の渇き、性欲、睡眠欲求などがあります。これらは、一次的動機付け、生理的動機付け、または有機的動機付けとも呼ばれます。[ 83 ]生物学的動機付けは、覚醒状態や感情の変化と関連しています。[ 84 ]その源は、刺激反応パターンを制御する生得的なメカニズムにあります。[ 85 ]
認知動機は、心理レベルから生じる動機に関係します。これには、所属、競争、個人的関心、自己実現のほか、完璧、正義、美、真実への欲求が含まれます。これらは二次的動機、心理的動機、社会的動機、または個人的動機とも呼ばれます。これらはしばしば、より高次の、またはより洗練された動機の形態と見なされます。[ 86 ]情報の処理と解釈は、認知動機において重要な役割を果たします。認知的に動機づけられた行動は、生来の反射ではなく、過去の経験と期待される結果に基づいて利用可能な情報に対する柔軟な反応です。[ 87 ]これは、望ましい結果を明確に定式化し、これらの結果を実現するための目標指向行動に従事することと関連しています。[ 88 ]
人間の動機づけに関するいくつかの理論は、生物学的要因をすべての動機づけの源泉とみなしています。これらの理論は、人間の行動を動物の行動になぞらえて概念化する傾向があります。他の理論は、生物学的動機づけと認知的動機づけの両方を認めており、認知的動機づけを主な重点としているものもあります。[ 89 ]
短期的な動機づけと長期的な動機づけは、時間的な視野と根底にある動機づけメカニズムの持続期間に関して異なります。短期的な動機づけは、すぐにまたは近い将来に報酬を得ることに焦点を当てています。衝動的な行動と関連しています。それは、自然に発生したり消滅したりする可能性のある、一時的で変動的な現象です。[ 90 ]
長期的なモチベーションとは、より遠い未来の目標に対する持続的なコミットメントを指します。それは、意図した目標が達成されるまでの長期間にわたって時間と労力を投資する意思を含みます。それは多くの場合、目標設定と計画を必要とする、より熟慮的なプロセスです。[ 90 ]
短期的な動機と長期的な動機の両方が、目標達成に関係しています。[ 91 ]例えば、短期的な動機は緊急の問題に対応する際に中心となりますが、長期的な動機は、より広範な目標を追求する上で重要な要素となります。[ 92 ]しかし、両者は相反する行動方針を支持することで、時に衝突することがあります。[ 93 ]例えば、一夜限りの関係を持ちたい誘惑に駆られる既婚者が挙げられます。この場合、即時の肉体的満足を求める短期的な動機と、信頼と献身に基づいて築かれた成功した結婚生活を維持し育む長期的な動機との間で衝突が生じる可能性があります。[ 94 ]また、健康を維持するという長期的な動機と、タバコを吸うという短期的な動機との対比も、別の例です。[ 95 ]
利己的動機と利他的動機の違いは、想定される行動によって誰が利益を得るかという点にある。利己的動機は自己利益によって動機づけられる。つまり、人は自分の利益のため、あるいは自分のニーズや欲求を満たすために行動する。この自己利益は、即時の快楽、キャリアアップ、金銭的報酬、他者からの尊敬を得ることなど、さまざまな形をとる。[ 96 ]
利他的動機は、無私の意図によって特徴づけられ、他者の幸福に対する真摯な関心を伴います。それは、個人的な利益や報酬を得ることを目的とせず、非取引的な方法で他者を助けたいという願望と関連しています。[ 97 ]
心理的利己主義という物議を醸すテーゼによれば、利他的な動機は存在せず、すべての動機は利己的である。この見解の支持者は、一見利他的な行動でさえ利己的な動機によって引き起こされると主張する。例えば、人々は他人を助けることで良い気分になり、良い気分になりたいという利己的な欲求こそが、外見上は利他的な行動の背後にある真の内的動機であると主張するかもしれない。[ 98 ]
多くの宗教は、宗教的実践の構成要素として利他的動機の重要性を強調している。[ 99 ]例えば、キリスト教は、無私の愛と慈悲を神の意志を実現し、より良い世界をもたらす方法と見なしている。[ 100 ]仏教徒は、苦しみをなくす手段として、すべての生きとし生けるものへの慈愛の実践を強調している。[ 101 ]
学術文献では、他にも多くの種類の動機が議論されている。道徳的動機は利他的動機と密接に関連している。その動機は道徳的判断に沿って行動することであり、「正しいことをする」意志として特徴づけられる。[ 102 ]約束を守るために病気の友人を訪ねたいという願望は、道徳的動機の例である。これは、代わりに映画に行きたいという願望など、他の形態の動機と衝突する可能性がある。[ 103 ]道徳哲学における影響力のある議論は、内在主義者が主張するように、道徳的判断が直接道徳的動機を与えることができるかどうかという問題を中心に展開している。外在主義者は、欲望や感情などの追加的な精神状態が必要であると主張することで、別の説明を提供している。外在主義者は、これらの追加的な状態が必ずしも道徳的判断を伴うとは限らないため、それに従う道徳的動機なしに道徳的判断を持つことが可能であると主張する。[ 104 ]特定の形態の精神病質や脳損傷は、道徳的動機を阻害する可能性がある。[ 105 ]
エドワード・デシやリチャード・ライアンなどの自己決定理論家は、自律的動機づけと統制的動機づけを区別している。自律的動機づけは、自分の自由意志に従って行動すること、あるいは自分がやりたいから何かをすることと関連している。統制的動機づけの場合、人は外部の力によって何かをするように圧力を感じる。[ 5 ]
関連する対比として、プッシュ動機とプル動機があります。プッシュ動機は満たされていない内的なニーズから生じ、それを満たすことを目指します。たとえば、空腹は個人に何か食べ物を探すように促します。プル動機は外的な目標から生じ、大学の学位を取得する動機のように、その目標を達成することを目指します。[ 106 ]
達成動機とは、障害を克服し、卓越性を目指して努力したいという欲求です。その目標は、目に見える外部報酬がなくても、物事をうまくこなし、より良くなることです。それは失敗への恐怖と密接に関係しています。[ 107 ]スポーツにおける達成動機の例としては、より強くなろうとして、より強い相手に挑戦する人が挙げられます。[ 108 ]
人間の動機づけは、動物の動機づけと対比されることがある。動物の動機づけの分野では、動物の行動の根底にある理由とメカニズムを研究する。これは心理学と動物学に属する。[ 109 ]外部刺激と内部状態の相互作用に特に重点を置く。さらに、動物が個体として、また進化の観点から、特定の行動からどのように利益を得るかを考察する。[ 110 ]動物の動機づけと人間の動機づけの分野には重要な重複がある。動物の動機づけに関する研究は、外部刺激と本能的反応の役割に焦点を当てる傾向があるが、人間の動機づけを議論する際には、自由な意思決定と遅延報酬の役割がより重要な位置を占める。[ 111 ]
動機づけは、無気力（無意志とも呼ばれる）とは対照的で、無気力は興味の欠如です。無気力の状態にある人は、無関心を感じたり、特定の行動に取り組む意欲が欠けています。[ 112 ]例えば、学校で無気力な子供は授業中に受動的で、教室での活動に参加せず、教師の指示に従いません。[ 113 ]無気力は、生産性、目標達成、全体的な幸福にとって大きな障壁となる可能性があります。 [ 114 ]無気力は、非現実的な期待、無力感、無能感、自分の行動が結果にどのように影響するかを認識できないことなどの要因によって引き起こされる可能性があります。[ 115 ]キリスト教の霊性の分野では、霊的実践に取り組むことの失敗に関連する無気力または無気力の一形態を説明するために、アセディアとアシディエという用語がよく使用されます。[ 116 ]無気力は通常、一時的な状態です。無気力症候群という用語は、より永続的で広範囲にわたる状態を指します。これは、幅広い活動に対する無関心と活動性の欠如を伴い、支離滅裂、集中力の欠如、記憶障害と関連しています。[ 117 ]意欲低下障害という用語は、無気力、無動性無言症、その他の意欲に関連する神経学的障害を含む、関連する幅広い現象を網羅しています。[ 118 ]
動機づけの欠如は、アクラシアと密接に関連しています。アクラシアの状態にある人は、ある行動をとるべきだと信じているものの、それを行うための動機づけができません。これは、人がすべきだと信じていることと、実際に行っていることの間に内的な葛藤があることを意味します。アクラシアの原因は、誘惑に負けて抵抗できないことにある場合もあります。このため、アクラシアは意志の弱さとも呼ばれます。[ 119 ]自分の利益にならないと分かっていても、強迫的に薬物を摂取する中毒者は、アクラシアの一例です。[ 120 ]アクラシアは、人の動機づけが信念と一致する状態であるエンクラシアとは対照的です。[ 121 ]
動機づけ理論は、動機づけ現象を説明することを目的とした枠組みまたは原則の集合です。動機づけがどのように生じるか、動機づけがどのような原因と結果をもたらすか、そして人々を一般的に動機づける目標は何かを理解しようとします。[ 122 ]このように、個人がなぜある行動を別の行動よりも優先するのか、どれだけの努力を費やすのか、そして特定の目標に向かってどれだけの期間努力を続けるのかを説明します。[ 12 ]
学術文献における主要な議論は、動機づけがどの程度生得的なものか、あるいは遺伝的に決定された本能に基づくものか、それとも過去の経験を通して学習されるものかという点に関するものである。これと密接に関連する問題は、動機づけのプロセスが機械的で自動的に実行されるのか、それとも認知プロセスや能動的な意思決定を含むより複雑な性質を持つのかという点である。また、動機づけの主な源泉は外部の目標ではなく内部のニーズであるかどうかという点についても議論されている。 [ 123 ]
動機づけ理論の一般的な区分は、内容理論と過程理論です。内容理論は、さまざまなタイプのニーズ、欲求、願望など、人々を動機づける内的要因を特定し、説明しようとします。どのような目標が人々を動機づけるかを調べます。影響力のある内容理論には、マズローの欲求階層説、フレデリック・ハーズバーグの二要因理論、デイビッド・マクレランドの学習欲求理論があります。過程理論は、人間の動機づけの根底にある認知的、感情的、意思決定のプロセスについて論じます。人々がどのように目標を選択し、それを達成するための手段を研究します。主要な過程理論には、期待理論、公平理論、目標設定理論、自己決定理論、強化理論があります。[ 124 ]動機づけ理論を分類するもう1つの方法は、認知プロセスとは対照的に、生得的な生理学的プロセスの役割に焦点を当て、生物学的、心理学的、生物心理社会的な理論を区別します。[ 125 ]
マズローは、人間にはさまざまなニーズがあり、それらのニーズがモチベーションの原因であると理論づけた。彼によれば、ニーズは低次のニーズと高次のニーズからなる階層を形成している。低次のニーズは生理的レベルに属し、何らかの欠乏を示すため欠乏ニーズとして特徴づけられる。例としては、食物、水、住居への欲求がある。高次のニーズは心理的レベルに属し、人間として成長する可能性と関連している。例としては、肯定的な自己イメージの形をとる自尊心や、独自の才能や能力を実現することによる自己啓発がある。[ 126 ]マズローの理論の2つの重要な原則は、進歩の原則と欠乏の原則である。これらは、高次のニーズが活性化される前に、低次のニーズが満たされなければならないと述べている。これは、自尊心や自己実現などの高次のニーズは、食物や住居などの低次のニーズが満たされていない限り、完全なモチベーションを提供することができないことを意味する。[ 127 ] [ a ]マズローの欲求階層説の影響力のある拡張は、クレイトン・アルダーファーによってERG理論の形で提案された。[ 129 ]
ハーズバーグの二要因理論もまた、動機付けを低次の欲求と高次の欲求の観点から分析している。ハーズバーグはこれを職場に特化して適用し、低次の衛生要因と高次の動機付け要因を区別している。衛生要因は、職場環境や条件に関連している。例としては、会社の方針、監督、給与、雇用の安定性などが挙げられる。これらは、仕事への不満や、頻繁な欠勤や努力の低下といった関連する否定的な行動を防ぐために不可欠である。動機付け要因は、仕事そのものにより直接的に関連している。これには、仕事の性質やそれに伴う責任、承認、個人的および専門的な成長の機会などが含まれる。これらは、仕事への満足度、コミットメントの向上、創造性の向上に寄与する。[ 130 ]この理論は、例えば、高次の欲求が満たされていない場合、給与や雇用の安定性を高めるだけでは、労働者の動機付けを十分に高めるには不十分である可能性があることを示唆している。[ 129 ]
マクレランドの学習欲求理論によれば、個人には主に3つの欲求がある。それは、親和欲求、権力欲求、達成欲求である。親和欲求とは、他者と社会的なつながりを築きたいという欲求である。権力欲求とは、自分の周囲を支配し、他者に影響力を行使したいという願望である。達成欲求とは、野心的な目標を設定し、自分の業績に対して肯定的なフィードバックを受けたいという切望である。マクレランドは、これらの欲求は誰にでも存在するが、その正確な形、強さ、表現は、文化的影響と個人の経験によって形作られると主張している。例えば、親和志向の個人は主に社会関係を確立し維持することに動機づけられるのに対し、達成志向の個人は挑戦的な目標を設定し、個人的な卓越性を追求する傾向がある。[ 131 ]個人主義文化では達成欲求に重点が置かれるのとは対照的に、集団主義文化では親和欲求に重点が置かれる傾向がある。[ 132 ]
期待理論によれば、ある人が特定の行動を行う動機は、その行動の期待される結果によって決まります。期待される結果が肯定的であればあるほど、その行動を行う動機は高くなります。期待理論家は、期待される結果を、期待、手段性、および価値という3つの要素で理解しています。期待とは、努力と成果の関係です。行動の期待が高い場合、人は自分の努力が成果につながる可能性が高いと信じます。手段性とは、成果と結果の関係です。成果の手段性が高い場合、人はそれが意図した結果につながる可能性が高いと信じます。価値とは、成果が人にとってどれほど魅力的かという度合いです。これら3つの要素は乗法的に互いに影響し合い、つまり、すべての要素が高い場合にのみ高い動機が存在します。この場合、人は自分がうまく成果を上げ、その成果が期待される結果につながり、その結果が高い価値を持つ可能性が高いと信じます。[ 133 ]
公平理論では、公平さを動機付けの重要な側面と捉えています。公平理論によれば、人々は努力と報酬の比率に関心を持ち、どれだけのエネルギーを投資し、どれだけ良い結果が得られるかを判断します。公平理論では、個人は自分の努力と報酬の比率を他人の比率と比較することで公平性を評価するとされています。公平理論の重要な考え方は、人々は認識された不公平を減らすように動機付けられるということです。これは、他人よりも少ない報酬しか受け取っていないと感じている場合に特に当てはまります。たとえば、従業員が同僚よりも長く働いているのに同じ給料しかもらっていないと感じている場合、昇給を要求する動機付けになる可能性があります。[ 134 ]
目標設定理論では、明確に定義された目標を持つことがモチベーションの重要な要素の 1 つです。効果的な目標は具体的で挑戦的であるとされています。目標が具体的であるとは、単に最善を尽くすのではなく、達成しようとする定量化可能な目標など、明確な目的を含む場合です。目標が挑戦的であるとは、達成可能ではあるものの、到達するのが難しい場合です。目標設定理論家によって特定された 2 つの追加要素は、目標へのコミットメントと自己効力感です。コミットメントとは、目標達成に対する個人の献身であり、抵抗に直面しても目標を放棄したり変更したりしない意思を含みます。自己効力感を持つとは、自分自身と成功する能力を信じることです。この信念は、人々が障害を乗り越え、挑戦的な目標を達成するためのモチベーションを維持するのに役立ちます。[ 135 ]
自己決定理論によれば、モチベーションに影響を与える主な要因は、自律性、有能感、およびつながりである。人は、命令に従うのではなく、何をするかを自分で決めるときに自律的に行動する。これは、人間は通常、外部の力に強制されることなく、自分の願望、価値観、目標に従って行動することを好むため、モチベーションを高める傾向がある。あるタスクに有能であれば、人は仕事自体とその結果に満足する傾向がある。有能さの欠如は、努力が成功しなかった場合にフラストレーションにつながり、モチベーションを低下させる可能性がある。つながりは、自己決定理論家によって特定されたもう1つの要因であり、社会環境に関係する。モチベーションは、人が他者と肯定的に関わり、承認を受け、助けを求めることができる活動に対して強化される傾向がある。[ 136 ]
強化理論は行動主義に基づいており、過去の行動の肯定的および否定的結果に関連して動機づけを説明します。この理論はオペラント条件づけの原理を使用しており、肯定的な結果を伴う行動は繰り返される可能性が高く、否定的な結果を伴う行動は繰り返される可能性が低いと述べています。この理論は、たとえば、子供の攻撃的な行動が報酬を与えられた場合、将来的に子供の攻撃的な行動への動機づけが強化されると予測します。[ 137 ]
神経学では、動機づけ現象に関与する脳のプロセスと脳領域を調べることにより、生理学的観点から動機づけを研究します。神経学は、機能的磁気共鳴画像法や陽電子放出断層撮影法など、さまざまな方法を用いて取得した人間と動物の両方のデータを使用します。[ 138 ]通常の動機づけプロセス、病理学的ケース、および可能な治療の効果を調査します。[ 139 ]これは、臨床心理学、実験心理学、比較心理学などの分野からの知見に依存する複雑な学問分野です。[ 140 ]
神経学者は、動機付けを、複雑な意思決定を行い行動を調整するために信号を統合および処理する多面的な現象として理解しています。[ 141 ]動機付けは、ストレスなどの生物の生理的状態、環境に関する情報、およびこの環境での過去の経験などの個人的な履歴によって影響を受けます。これらの情報はすべて統合され、コストとベネフィットの分析を実行します。これは、目標を追求することに関連する時間、労力、不快感、およびニーズを満たすことや危害から逃れることなどの肯定的な結果を考慮します。この形式の報酬予測は、眼窩前頭皮質、前帯状皮質、基底外側扁桃体などのいくつかの脳領域に関連しています。[ 142 ]ドーパミンシステムは、特定の行動に関連する肯定的および否定的結果が何であるか、および環境の手がかりなどの特定の信号が特定の目標とどのように関連しているかを学習する上で重要な役割を果たします。これらの関連付けを通じて、信号が存在するときに動機付けが自動的に発生する可能性があります。例えば、ある人が特定の種類の食べ物を特定の時間帯と関連付けている場合、その時間になると自動的にその食べ物を食べたいという気持ちになるかもしれません。[ 143 ]
モチベーションは、学習テーマへの学生の取り組みに影響を与え、学習体験や学業成績を形作るため、教育において重要な役割を果たします。モチベーションの高い学生は、教室活動に積極的に参加し、困難を乗り越える可能性が高くなります。教育者や教育機関の責任の一つは、効果的な学習を確実にするために、学生のモチベーションを育み維持する学習環境を確立することです。[ 144 ]
教育研究は、内発的動機づけと外発的動機づけが学習プロセスに及ぼすさまざまな影響を理解することに特に関心を寄せている。内発的動機づけの場合、学生は科目と学習経験そのものに興味を持つ。外発的動機づけに駆り立てられた学生は、良い成績や仲間からの評価といった外部の報酬を求める。[ 145 ]内発的動機づけは、より深い学習、より良い記憶保持、長期的な取り組みと関連しているため、好ましいタイプの動機づけと見なされることが多い。[ 146 ]報酬や評価という形での外発的動機づけも学習プロセスにおいて重要な役割を果たす。しかし、場合によっては内発的動機づけと衝突し、創造性を阻害する可能性がある。[ 147 ]
さまざまな要因が学生のモチベーションに影響を与えます。通常、整理整頓された、気が散るものの少ない教室は有益です。学習教材は、学生が退屈する恐れがあるほど簡単すぎても、挫折につながる可能性があるほど難しすぎてもいけません。教師の行動も学生のモチベーションに大きな影響を与えます。たとえば、教材の提示方法、課題に対するフィードバック、学生との人間関係の構築などです。忍耐強く支援的な教師は、間違いを学習の機会と解釈することで、相互作用を促すことができます。[ 148 ]
仕事へのモチベーションは、組織研究や組織行動の分野でよく研究されるトピックです。[ 149 ]これらの研究は、組織の文脈における人間のモチベーションを理解し、人事管理、従業員の選抜、トレーニング、管理慣行などの仕事や仕事関連の活動におけるその役割を調査することを目的としています。[ 150 ]モチベーションは、職場のさまざまなレベルで重要な役割を果たします。それは、従業員が自分の仕事についてどのように感じているか、決意のレベル、コミットメント、全体的な仕事の満足度に影響を与えます。また、従業員のパフォーマンスとビジネス全体の成功にも影響します。[ 151 ]モチベーションの欠如は、自己満足、無関心、欠勤により生産性の低下につながる可能性があります。2024年のギャラップのレポートによると、エンゲージメントの低さにより、世界のGDPで8.9兆ドルが失われました。[ 152 ]また、職業性燃え尽き症候群という形で現れることもあります。[ 153 ]
さまざまな要因が仕事へのモチベーションに影響を与えます。従業員の個人的なニーズや期待、担当する業務の特性、労働条件が公平で公正であると認識されているかどうかなどが含まれます。もう 1 つの重要な側面は、管理者がどのようにコミュニケーションを取り、フィードバックを提供するかです。[ 154 ]従業員のモチベーションを理解し管理することは、管理者が効果的なリーダーシップ、従業員のパフォーマンス、およびビジネスの成功を確保するために不可欠です。[ 155 ]文化的な違いは、従業員のモチベーションを高める方法に大きな影響を与える可能性があります。たとえば、経済的に発展した国の労働者は、自己実現などの高次の目標によりよく反応するかもしれませんが、経済的に発展していない国の労働者にとっては、より基本的なニーズを満たすことがより中心的な傾向があります。[ 156 ]
従業員のモチベーションを高めるにはさまざまなアプローチがあります。高給、医療、株式所有制度、利益分配、社用車などの物質的なメリットに焦点を当てるものもあります。仕事そのものの設計を変更することを目指すものもあります。たとえば、過度に単純化され細分化された仕事は、生産性の低下と従業員の士気の低下につながる傾向があります。[ 157 ]有給の仕事とボランティア活動では、モチベーションのダイナミクスが異なります。ボランティアでは内発的動機がより大きな役割を果たし、主な動機は自尊心、他者を助けたいという欲求、キャリアアップ、自己改善です。[ 158 ]
モチベーションはスポーツの基本的な側面です。それは、アスリートがどれだけ一貫してトレーニングするか、どれだけの努力を惜しまないか、そしてどれだけ困難を乗り越えられるかに影響します。適切なモチベーションは、アスリートの成功に影響力のある要因です。[ 159 ]それは、長期間にわたって進歩とコミットメントを維持するために必要な長期的なモチベーションと、同じ日に最高のパフォーマンスを発揮するためにできるだけ多くのエネルギーを動員するために必要な短期的なモチベーションの両方に関係します。[ 91 ]
コーチの責任は、トレーニング計画や戦略について選手に助言や指導をするだけでなく、必要な努力を尽くし、ベストを尽くすよう選手を動機づけることにもある。[ 160 ]コーチングスタイルにはさまざまな種類があり、適切なアプローチは、コーチ、選手、グループの性格や、一般的な競技状況によって異なる場合がある。特定の目標の達成に焦点を当てるスタイルもあれば、特定の原則に従うことや、良好な人間関係を築くことに焦点を当てるスタイルもある。[ 161 ]
犯罪の動機は刑法において重要な側面である。それは被告人が犯罪を犯した理由を指す。動機は、被告人がなぜ犯罪を犯したのか、そしてどのように利益を得るのかを示す証拠としてよく用いられる。動機がないことは、被告人の犯罪への関与を疑う証拠として用いられることがある。[ 162 ]例えば、金銭的利益は、横領のように、実行犯が金銭的利益を得る犯罪を犯す動機である。[ 163 ]
専門用語として、動機は意図とは区別される。意図は被告人の精神状態であり、犯罪意思に属する。動機は、人が意図を形成するように誘惑する理由である。意図とは異なり、動機は通常、犯罪の必須要素ではない。動機は捜査上の考慮事項において様々な役割を果たすが、通常は被告人の有罪を立証するために必要とされるものではない。[ 164 ]
別の意味では、動機付けは、有罪判決を受けた犯罪者を罰する理由を正当化する上でも役割を果たします。法の抑止理論によれば、法違反に対する刑罰の重要な側面の1つは、有罪判決を受けた個人と将来犯罪を犯す可能性のある者の両方に、同様の犯罪行為を行わないように動機付けることです。[ 165 ]
モチベーションは、自己啓発や健康の分野における生活習慣の変化を実行し維持する上で中心的な要素です。 [ 166 ]自己啓発とは、自分のスキル、知識、才能、そして全体的な幸福を高めることを目的とした自己改善のプロセスです。それは、成長を促進し、人生のさまざまな領域を改善する実践を通して実現されます。モチベーションは、これらの実践に取り組む上で極めて重要です。特に、長期的なコミットメントを確保し、計画を実行に移すためには、モチベーションが重要です。[ 167 ]例えば、健康関連の生活習慣の変化は、衝動や悪い習慣に抵抗しながら、意味のある調整を実行するために、時に強い意志力と自制心を必要とする場合があります。これは、喫煙、飲酒、高カロリー食品の摂取といった衝動に抵抗しようとする場合です。[ 168 ]
動機は、個人や組織が経済的意思決定を行い、経済活動に従事する原動力となるため、経済学において重要な役割を果たします。動機は、消費者の行動、労働供給、投資決定など、さまざまなプロセスに影響を与えます。例えば、経済学の基本理論である合理的選択理論は、個人は自己利益によって動機づけられ、効用を最大化することを目指し、それが消費選択などの経済行動を導くと仮定しています。[ 169 ]
ビデオゲームにおいて、プレイヤーのモチベーションは、人々がゲームをプレイし、そのコンテンツに没頭する原動力となります。プレイヤーのモチベーションは、パズルを解く、敵を倒す、ゲーム世界を探索するなど、特定の目的を達成することに大きく関わっています。これは、ゲームの一部における小さな目的と、ゲーム全体をクリアすることの両方に関係します。[ 170 ]さまざまな種類のプレイヤーのモチベーションを理解することは、ゲームデザイナーがゲームを没入感のあるものにし、幅広い層に魅力的なものにするのに役立ちます。[ 171 ]
政治の分野においても、動機付けは重要である。これは特に民主主義において、積極的な関与、参加、投票を確保するために当てはまる。[ 172 ]
