I-Changeモデル

心理学において、動機づけや行動の変化を説明する自己変化モデル^{[1] [2]}あるいは統合モデルは、態度-社会的影響-自己効力感モデルから派生したもので、アイゼンの計画的行動理論^[3]、 バンデューラの社会認知理論、プロチャスカのトランスセオレティカルモデル^[4]、健康信念モデル^[5]、および目標設定理論^[6]のアイデアを統合しています。このモデルの以前のバージョン（計画的行動理論から派生した態度、社会的規範、自己効力感（ASE）モデルと呼ばれる）は、さまざまな種類の健康行動を説明するために使用されてきました。

I-Change モデルはフェーズ モデルであり、行動変化プロセスには少なくとも 3 つのフェーズ(1.認識、2.動機、3.行動)があると想定しています。各フェーズでは、特定の決定要因がより重要になります。

人が抱える特定の問題に気づくのは、その人自身の行動に関する正確な知識とリスク認識の結果です（すべての人が自分の行動のレベルを認識しているわけではありません。たとえば、多くの人は自分の身体活動の量を過大評価しています）。環境内のきっかけ（がん患者など）も、特定のリスクと特定の健康行動をとる必要性について、より意識するよう促すことがあります。

行動を変える動機は、個人の態度（行動の長所と短所の認識の結果）、社会的影響力の信念（他者の規範、他者の行動、他者のサポート）、自己効力感の期待（特定の健康行動を実行する能力の認識）によって異なります。健康行動を採用する動機付けレベルの最終的な結果は、フィッシュバインとアイゼンの合理的行動理論^[7]から派生した概念である意図、またはプロチャスカのトランスセオレティカルモデルの変化段階の概念などの関連概念によって測定できます。

意図は必ずしも行動につながるわけではありません。行動を決定する要因は、肯定的な意図のほかに、自己効力感、行動計画、目標設定です。行動計画に関しては、準備計画（変化に必要な行動の計画）、開始計画（新しい行動を初めて実行するために必要な行動の計画）、対処または維持計画（実現した変化を維持するために、障害や再発に対処する行動の計画）を区別します。さらに、新しい健康行動に必要なスキルの開発も必要です。

I-Change モデルでは、これらの動機付けのプロセスは、行動要因 (例: ライフスタイル)、心理的要因 (例: 性格)、生物学的要因 (例: 性別、遺伝的素因)、社会的および文化的要因 (例: タバコの価格、ポリシー)、情報要因 (使用されるメッセージ、チャネル、ソースの品質) などのさまざまな素因によって決定されると想定しています。

• 行動変容（公衆衛生）
• 行動変容理論
• 目標設定
• モチベーション

• De Vries, H., Dijkstra, M. & Kuhlman, P. (1988)。自己効力感：行動意図の予測因子としての態度と主観的規範に次ぐ第3の要因。健康教育研究、3、273-282。
• De Vries, H. & Mudde, A. (1998). 態度 - 社会的影響 - 効力モデルを適用した禁煙の段階的移行の予測。Psychology & Health, 13, 369–385。
• De Vries, H., Mesters, I., Van der Steeg, H., & Honing, C. (2005). 遺伝性癌に関する一般大衆の情報ニーズと認識：統合変化モデルの応用。患者教育とカウンセリング、56 (2), 154–165。
• De Vries, H., Mesters, I., Van 't Riet, J., Willems, K., & Reubsaet, A. (2006). ベルギーの若者の日焼け止め使用の動機：行動計画の役割。Cancer, Epidemiology, Biomarkers and Biomarkers, 15 (7) 1360–1366.
• De Vries, H., Kremers, S., Smeets, T., Brug, J., & Eijmael, K. (2008). 複数の健康行動に対処する介入におけるカスタマイズされたフィードバックと行動計画の有効性。American Journal of Health Promotion、22 (6): 417–425。
• Segaar, D.、Bolman, C. Willemsen MC、de Vries, H. (2006)。病院における認知行動介入の採用の決定要因: 心臓病棟における最小限の接触による禁煙介入の例。患者教育とカウンセリング、61、262-271。インパクト ファクター 2006: 1.356

• ハイン・デ・フリース