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精神的エネルギーは、認知作業に従事する能力または意欲として理解される。[1]
それは身体的なエネルギーとは異なり、[1]気分、認知、動機づけの領域を持っています。 [2] [3] [4] [5]精神エネルギーに密接に関連する概念には、活力や疲労などがあります。[1]
精神エネルギーは明確に定義されておらず、精神エネルギーに関する科学文献は非常に限られています。[1]精神エネルギーの側面を評価するためのさまざまな尺度が存在します。[1]
多くの人が精神力の低下を訴えており、仕事や日常の活動に支障をきたすことがあります。[1]精神力の低下と疲労は、公衆衛生上の大きな懸念事項です。[1]精神力の低下に対する治療法や処置を求める人もいます。[1]精神力の向上を求めることが、人々が栄養補助食品を摂取する一般的な理由です。[6]
神経伝達物質
精神エネルギーの制御には、理論的にはさまざまな神経伝達物質が関係していると考えられています。 [6]これは多くの場合、これらの神経伝達物質に作用する薬物の効果に基づいています。 [6]これらの神経伝達物質には、ドーパミン、ノルエピネフリン、オレキシン、セロトニン、ヒスタミン、アセチルコリン、アデノシン、グルタミン酸が含まれます。[6]コルチゾールなどのグルココルチコイドやサイトカインなどのホルモンも、精神エネルギーを調節することがわかっています。[7] [8] [9] [10]
食べ物、薬、睡眠、病気
精神エネルギーは薬物、睡眠、病気などの要因によって影響を受ける可能性があります。[1]
薬物
精神力を増強する可能性のある薬物としては、カフェイン、モダフィニル、アンフェタミンやメチルフェニデートなどの精神刺激薬、ヒドロコルチゾンやデキサメタゾンなどのコルチコステロイドなどがある。[1] [6] [7]
精神力を低下させる可能性のある薬剤には、抗ヒスタミン薬、ベンゾジアゼピン、メラトニンなどの鎮静剤や睡眠薬、抗精神病薬などのドーパミン受容体拮抗薬などがある。[1] [11]
食品、飲料など
食品、飲料、栄養補助食品が精神力を高めるという宣伝文句は数多くあるが、そのような宣伝文句を裏付けるデータは限られているか、存在しない。[5] [6] [12]
寝る
睡眠不足は曝露量に依存して精神力を低下させる可能性がある。[1]
病気
心臓病、癌、脳卒中、HIV/エイズ、多発性硬化症、パーキンソン病、うつ病などの特定の精神疾患など、さまざまな病状が精神エネルギーの低下と関連している可能性があります。 [1]慢性疲労症候群は、日常生活の基本的な活動に必要なエネルギーが不足していることが特徴です。 [ 1 ]
参照
参考文献
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