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月経（他の口語では期間とも呼ばれる）は、子宮の内壁から膣を通して血液と粘膜組織が定期的に排出される現象です。月経周期はホルモンの増減によって特徴付けられます。月経はプロゲステロン値の低下によって引き起こされ、妊娠が起こっていないことの兆候です。
初潮と呼ばれる最初の生理は、通常12歳から15歳の間に始まり、8歳で始まっても正常とみなされます。[ 1]初潮の平均年齢は、発展途上国では一般的に遅く、先進国では早くなります。[3]若い女性の場合、生理初日から次の生理初日までの期間は、通常21日から45日です。成人の場合、範囲は21日から35日で、平均は28日です。[2] [3]出血は通常2日から7日ほど続きます。妊娠中は生理が止まり、授乳の最初の数か月間は再開しません。[2] 悪露は出産後に発生します。[4]月経とそれに伴う妊娠の可能性は、通常45歳から55歳の間に起こる閉経後に終了します。 [5]
最大 80% の女性は、月経中または月経前の数日間に日常生活に支障をきたすほどの問題を経験しません。月経前に通常の生活に支障をきたす症状は、月経前症候群(PMS) と呼ばれます。約 20 ～ 30% の女性が PMS を経験し、3 ～ 8% が重度の症状を経験します。[6]これらには、ニキビ、乳房の張り、膨満感、疲労感、イライラ、気分の変化が含まれます。[7]一部の女性が経験するその他の症状には、月経痛(推定 50 ～ 90%)、月経中の大量出血、月経周期中のどの時期でも異常出血があります。 [2]月経がない状態は無月経と呼ばれ、15 歳までに月経が起こらないか、90 日間再発しません。[2]
特徴
長さと持続時間
最初の月経は思春期の開始後に起こり、初潮と呼ばれます。初潮の平均年齢は12～15歳です。[1] [8]ただし、8歳ほど早く起こることもあります。[2]最初の月経の平均年齢は、発展途上国では一般的に遅く、先進国では早くなります。[3] [9]米国では、初潮の平均年齢は1950年代以降ほとんど変わっていません。[3]
月経は月経周期の中で最も目に見える段階であり、その始まりは周期間のマーカーとして使用されます。月経出血の初日は最終月経 (LMP) の日付として使用されます。1 つの月経の初日から次の月経の初日までの期間の典型的な長さは、若い女性では 21 ～ 45 日、成人では 21 ～ 35 日です。[2] [3]平均期間は 28 日ですが、ある研究では 29.3 日と推定されています。[10]月経周期の長さの変動は 25 歳未満の女性で最も高く、25 ～ 39 歳の女性では最も低く、最も規則的です。[11]変動は 40 ～ 44 歳の女性ではわずかに増加します。[11]
閉経期とは、女性の生殖能力が低下し、最終月経までの数年間、月経が不規則になり、女性は月経が完全に止まり、妊娠できなくなる時期のことである。医学的な閉経の定義は、月経が1年間ない状態であり、西洋諸国では通常45歳から55歳の間に起こる。[5] [12] : 381 先進国では、45歳未満での閉経は早すぎるとみなされる。 [13]初潮年齢と同様に、閉経年齢は主に文化的および生物学的要因による。[疑わしい–議論する] [検証に失敗した]病気、特定の手術、または医療処置により、通常よりも早く閉経が起こる場合がある。[14]
出血
毎月の月経期間中の月経液の平均量は35ミリリットル（大さじ2.4杯）で、10～80ミリリットル（大さじ0.68～5.41杯）が一般的とされています。月経液は出血の正しい名前ですが、多くの人は月経血と呼ぶことを好みます。月経液は赤褐色で、静脈血よりもわずかに濃い色です。[12] : 381
月経液の約半分は血液です。この血液にはナトリウム、カルシウム、リン酸、鉄、塩化物が含まれており、その量は女性によって異なります。月経液は血液だけでなく、頸管粘液、膣分泌物、子宮内膜組織で構成されています。月経中の膣液は主に水分、一般的な電解質、臓器成分、および糖タンパク質を含む少なくとも14種類のタンパク質で構成されています。[15]
多くの女性や少女は月経中に血の塊に気づきます。血の塊は組織のように見えることがあります。流産や死産があった場合、顕微鏡で検査すると、剥がれたのが子宮内膜組織か妊娠組織（受胎産物）かを確認できます。[16]月経血の塊や剥がれた子宮内膜組織は、胎児の早期流産を示すと誤って考えられていることがあります。子宮内膜に含まれるプラスミンと呼ばれる酵素は、血液の凝固を阻害する傾向があります。[医学的引用が必要]
月経液で失われる鉄の量は、ほとんどの女性では比較的少ない。[より良い情報源が必要] [17]ある研究では、鉄欠乏症の症状を示す閉経前の女性に内視鏡検査が行われた。そのうちの86%は実際には胃腸疾患を患っており、月経中であるという理由だけで誤診される危険があった。[非一次情報源が必要] [18]毎月起こる重い月経出血は貧血を引き起こす可能性がある。[19]
ホルモンの変化
月経周期は、妊娠を可能にする女性生殖器系のホルモン産生と子宮および卵巣の構造における一連の自然な変化です。卵巣周期は、卵子の産生と排卵、およびエストロゲンとプロゲステロンの周期的な放出を制御します。子宮周期は、胚を受け入れる子宮内膜の準備と維持を制御します。これらの周期は同時かつ協調しており、通常 21 日から 35 日間続き、中央値は 28 日間です。初潮(最初の月経の始まり) は通常 12 歳頃に起こり、月経周期は約 30 から 45 年間続きます。
自然に発生するホルモンが周期を左右します。卵胞刺激ホルモンの周期的な上昇と下降が、卵母細胞(未熟な卵細胞)の生成と成長を促します。エストロゲンというホルモンは、受精が起きた場合に受精卵を収容できるように子宮内膜 (子宮内膜) を厚くするように刺激します。厚くなった内膜に血液が供給され、着床に成功した受精卵に栄養が供給されます。着床が起こらない場合は、内膜が壊れて血液が放出されます。プロゲステロン レベルの低下によって引き起こされる月経 (一般的な用語では「生理」) は、内膜が周期的に剥がれ落ちる現象であり、妊娠が起こっていないことの兆候です。副作用
月経の健康の概要
これは正常で自然なプロセスではあるが、[20]一部の女性は月経前症候群を経験し、ニキビ、乳房の張り、疲労感などの症状が現れる。[21]日常生活に影響するより重篤な症状は月経前不快気分障害に分類され、女性の 3 ～ 8% が経験している。[22 ] [23] [21] [24] 月経困難症(月経痛または生理痛) は、月経の最初の数日間に腹部の痛みを伴うけいれんとして感じられ、背中や大腿部上部に広がることがある。[25] [26] [27]衰弱させる生理痛は正常ではなく、子宮内膜症などの重篤な病気の兆候である可能性がある。[28]これらの問題は女性の健康と生活の質に重大な影響を及ぼす可能性があり、タイムリーな介入によりこれらの女性の生活を改善できる。[29]
月経周期が女性の気分に影響を及ぼし、うつ病やイライラを引き起こす、あるいは月経は苦痛で恥ずかしく不潔な体験であるという誤った考えが文化的に広く浸透している。女性の通常の気分変動は月経周期によるものと誤って考えられていることが多い。研究の多くは根拠が薄いが、黄体期と月経期には気分変動がわずかに増加し、月経周期の残りの期間はそれに応じて減少するようだ。[30]月経周期中のエストロゲンとプロゲステロンのレベルの変化は、脳、代謝、筋骨格系などの生理機能に全身的な影響を及ぼします。その結果、女性の筋力、有酸素運動、無酸素運動などの運動能力に微妙な生理学的変化と目に見える変化が生じる可能性があります。[31]気分と月経前症候群（PMS）
月経前症候群（PMS）は、毎月の月経が始まる1～2週間前に定期的に起こる、一連の不快な感情的および身体的症状である。 [32] [33]症状は月経出血が始まる頃に解消する。[32]女性によって症状は異なる。[34]月経前症候群では、一般的に1つ以上の身体的、感情的、または行動的症状がみられ、月経とともに解消する。[35]症状の範囲は広く、最も一般的なものは、乳房の圧痛、腹部膨満、頭痛、気分のむら、抑うつ、不安、怒り、および易怒性である。月経周期の通常の不快感ではなくPMSと診断されるためには、これらの症状が2回の月経周期にわたって記録された日常生活に支障をきたす必要がある。[35]これらの症状は非特異的であり、PMSのない女性にも見られる。多くの場合、PMS関連の症状は約6日間現れる。[36]個人の症状パターンは時間の経過とともに変化する可能性がある。[36] PMSは妊娠中や閉経後には症状が現れません。[37]
診断には、排卵後から月経前に、日常生活に支障をきたすほどの感情的・身体的症状が一貫して現れることが必要である。 [38]感情的症状は月経周期の初期には現れてはならない。[38]数ヶ月にわたる毎日の症状リストは診断に役立つ可能性がある。[36]同様の症状を引き起こす他の疾患を除外してから診断を行う必要がある。[36]
PMSの原因は不明ですが、その根本的なメカニズムは月経周期全体を通してホルモンレベルの変化に関係していると考えられています。[37]軽度の症状の管理には、塩分、アルコール、カフェイン、ストレスを減らし、運動を増やすことが一般的に推奨されます。 [37] カルシウムとビタミンDの補給は、一部の人には有効です。[36]イブプロフェンやナプロキセンなどの抗炎症薬は、身体的な症状に効果がある場合があります。[37]症状がより重篤な人には、避妊薬や利尿薬の スピロノラクトンが有効な場合があります。[37] [36]
90%以上の女性が、腹部膨満、頭痛、気分のむらなどの月経前症状を経験していると報告しています。[34]月経前症状は一般的に大きな混乱を引き起こすことはなく、閉経前女性の約20%がPMSに該当します。[32] 選択的セロトニン再取り込み阻害薬クラスの抗うつ薬は、 PMSの感情的症状の治療に使用される場合があります。[32]
月経前不快気分障害（PMDD）は、より重篤な症状を伴う心理的症状を伴う疾患である。[36] [37] PMDDは、出産可能年齢の女性の約3％に影響を及ぼしている。[32]痙攣
ほとんどの女性では、月経周期中のホルモンレベルの変動によってさまざまな身体的変化が起こります。これには、月経前または月経中に起こる子宮の筋肉の収縮（月経痛）が含まれます。多くの女性が月経中に痛みを伴う月経痛（月経困難症とも呼ばれる）を経験します。 [ 39]成人女性のうち、その痛みが日常活動に影響を与えるほど重篤なのはわずか2％～28％です。[39]日常活動や機能を妨げる重篤な症状は、月経前不快気分障害と診断される場合があります。[40]これらの症状は、女性のごく一部では、仕事、学校、日常活動でのパフォーマンスに影響を与えるほど重篤な場合があります。[6]
激しい骨盤痛や出血が突然起こったり、周期中に悪化したりする場合、子宮外妊娠や自然流産が原因である可能性があります。これは妊娠検査で確認しますが、子宮外妊娠は生命を脅かす可能性があるため、異常な痛みが始まったらすぐに行うのが理想的です。[41]
月経痛の最も一般的な治療法は、非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）です。NSAIDは中等度から重度の痛みを軽減するために使用でき、すべて同様の効果があります。[42]女性の約5人に1人はNSAIDに反応せず、単純な鎮痛剤や温熱パッドなどの代替療法が必要です。[43]痛みの管理のための他の薬には、アスピリンまたはパラセタモール、複合経口避妊薬などがあります。複合経口避妊薬が使用される場合もありますが、子宮内プロゲストーゲンの有効性に関する証拠は不十分です。[42]
あるレビューでは、少なくとも短期的には鍼治療が有用である可能性があるという暫定的な証拠が見つかりました。[44]別のレビューでは、効果を判断するには証拠が不十分であることがわかりました。[45]
他の病状との相互作用
月経周期と特定の健康状態の間には次のような相互作用があることが知られています。
- 神経疾患を持つ女性の中には、月経周期のほぼ同時期に神経疾患の活動が活発になる人もいます。例えば、エストロゲンレベルの低下は片頭痛を引き起こす可能性があります[医学的引用が必要] [46]。特に片頭痛のある女性が避妊薬も服用している場合はその傾向が強くなります。
- てんかんを患う女性の多くは、月経周期と関連したパターンで発作を起こします。これは「月経随伴性てんかん」と呼ばれます。[47]さまざまなパターンが存在するようです（月経の時期と一致する発作や排卵の時期と一致する発作など）が、発作の発生頻度は明確には確立されていません。
- 研究によると、女性は排卵後よりも排卵前に前十字靭帯損傷を起こす可能性が有意に高いことが示されています。 [48]
性行為
性的な感情や行動は月経周期中に変化します。排卵前と排卵中はエストロゲンとアンドロゲンのレベルが高く、女性は性行為への関心が比較的高まり、月経直前と月経中は関心が比較的低くなります。[49]他の哺乳類とは異なり、女性は生殖能力に関係なく、月経周期のすべての日で性行為への関心を示すことがあります。[50]
医学的根拠に基づいて月経中の性交を控えるよう勧告する信頼できる科学的証拠は存在しない。 [医学的引用が必要]
生殖能力の側面
妊娠のピーク（性交による妊娠の可能性が最も高い時期）は、周期のわずか数日間に起こります。通常は排卵日の2日前と2日後です。[51]これは、28日周期の2週目と3週目の初めに相当します。この妊娠可能な期間は女性によって異なりますが、同じ女性でも排卵日が周期ごとに異なることがよくあります。[52]個々の女性が周期内の比較的妊娠しやすい日と比較的不妊な日を推定するのに役立つさまざまな方法が開発されており、これらのシステムは妊娠可能性認識と呼ばれています。[医学的引用が必要]
月経障害
排卵がまれまたは不規則な場合は乏排卵と呼ばれます。 [ 53]排卵がないことを無排卵といいます。排卵がなくても正常な月経が起こることがあります。これを無排卵周期といいます。周期によっては、卵胞の発育は始まっても完了しないことがあります。それでも、エストロゲンが生成されて子宮内膜を刺激します。長期間にわたる高エストロゲンレベルによって引き起こされる非常に厚い子宮内膜から生じる無排卵出血は、エストロゲンブレイクスルー出血と呼ばれます。エストロゲンレベルの急激な低下によって引き起こされる無排卵出血は消退出血と呼ばれます。[54]無排卵周期は、閉経前（閉経周辺期）や多嚢胞性卵巣症候群の女性によく見られます。[55]
出血量が非常に少ない（10 ml未満）場合は過少月経と呼ばれます。21日以下の間隔で規則的な月経を過多月経といいます。頻繁だが不規則な月経を子宮出血といいます。突然の大量出血または80 mlを超える量を月経過多といいます。[56]頻繁かつ不規則に起こる月経過多を月経過多といいます。35日を超える間隔の月経を希発月経といいます。[57] 無月経とは、女性の生殖年齢の間に（妊娠していないときに）3か月[56]から6か月[57]以上月経がない状態を指します。痛みを伴う月経を月経困難症といいます。
女性の月経の感じ方にはさまざまな違いがあります。月経周期が通常と異なる場合、次のようないくつかの理由が考えられます。
極度の精神的ストレスも月経停止を引き起こす可能性があります。[58]不安やうつ病のより重篤な症状は、うつ病である月経前不快気分障害（PMDD）の兆候である可能性があります。 [59]
機能性子宮出血は、ホルモンによって引き起こされる出血異常です。機能性子宮出血は、通常、正常に排卵しない（つまり無排卵である）閉経前の女性に発生します。これらの出血異常はすべて医師の診察が必要です。ホルモンの不均衡、子宮筋腫、またはその他の問題を示している可能性があります。妊婦は出血することがあるため、妊娠検査は異常出血の評価の一部となります。[医学的引用が必要]
アフリカの一部で一般的な慣習である女性器切除（特にタイプIIIの陰核切除）を受けた女性は、膣がほぼ完全に封鎖されることで月経が遅くなる、月経痛がするなどの月経障害を経験することがある。[60]
月経困難症
月経困難症は、生理痛、生理痛、月経けいれんとも呼ばれ、月経中の痛みです。 [61] [62] [63]通常、月経が始まる頃に発症します。[64]症状は通常3日以内に治まります。[64]痛みは通常、骨盤または下腹部に現れます。[64]その他の症状には、腰痛、下痢、吐き気などがあります。[64]
月経困難症は、根本的な問題がなくても起こることがあります。[65] [66]月経困難症を引き起こす可能性のある根本的な問題には、子宮筋腫、子宮腺筋症、そして最も一般的なのは子宮内膜症があります。[65]月経困難症は、月経過多、月経不順、12歳未満で月経が始まった人、体重が少ない人によく見られます。 [ 64]性的に活動的な人に対する骨盤検査と超音波検査は、診断に役立つ場合があります。[ 64 ]除外すべき状態には、子宮外妊娠、骨盤内炎症性疾患、間質性膀胱炎、慢性骨盤痛などがあります。[64]
月経困難症は、定期的に運動する人や若年で出産する人ではそれほど多く発生しません。[64]治療には温熱パッドの使用が含まれます。[65 ]役立つ可能性のある薬剤には、イブプロフェンなどのNSAID、ホルモン避妊薬、プロゲストーゲンを含むIUDなどがあります。[64] [65]ビタミンB1またはマグネシウムの摂取が役立つ場合があります。[63]ヨガ、鍼治療、マッサージに関する証拠は不十分です。[64]特定の根本的な問題がある場合は、手術が有効な場合があります。[63]
思春期 の女性および生殖年齢の女性に影響を及ぼす割合は、50%から90%と推定されています。[61] [66]これは最も一般的な月経障害です。[63]通常、初潮から1年以内に始まります。[64]根本的な原因がない場合、痛みは加齢や出産後に改善することがよくあります。[63]月経衛生管理
生理用品（「女性用衛生用品」とも呼ばれる）は、経血を吸収したり受け止めたりするために作られています。使い捨てのものや再利用可能なものなど、さまざまな製品が販売されています。女性が購入できる場合、経血を吸収したり受け止めたりするのに使用されるアイテムは通常、市販の製品です。月経のある女性は、主にタンポン、ナプキン、月経カップなどの生理用品を着用して経血を受け止めることで月経を管理します。
主な使い捨て製品（市販品）には以下のものがあります。
- 生理用ナプキン（生理用タオルまたはパッドとも呼ばれます） – 生理の血を吸収するために下着に取り付けて着用する長方形の布で、パッドを所定の位置に固定するための粘着性の裏地が付いていることがよくあります。使い捨てパッドには木材パルプまたはジェル製品が含まれている場合があり、通常はプラスチックの裏地が付いており、漂白されています。
- タンポン– 通常は漂白された、処理されたレーヨン/綿混紡または綿100%のフリースでできた使い捨ての円筒形で、膣に挿入して月経血を吸収します。
再利用可能な主な製品は次のとおりです。
- 月経カップ– 月経血を集めるために膣内に装着する、硬くて柔軟なベル型の器具。
- 再利用可能な布ナプキン– 綿（多くの場合オーガニック）、テリークロス、またはフランネルで作られており、手縫い（素材または再利用された古着やタオルから）または店で購入できるナプキンです。
- パッド入りのパンティーまたは生理用下着-経血を吸収するために追加の吸収層が縫い付けられた、再利用可能な布製（通常は綿製）の下着。
貧困のため、市販の女性用衛生用品を買う余裕のない女性もいる。[67] [68]代わりに、環境中にある材料や他の即席の材料を使用する。[69] [70]「生理貧困」は、安全で衛生的な生理用品にアクセスできない女性や少女に影響を与える世界的な問題である。[71]さらに、発展途上国では固形廃棄物処理システムが不足していることが多く、女性はナプキンなどの使用済み製品を処分する適切な場所がない。[72]使用済み材料の不適切な処分は、生理用品がトイレ、パイプ、下水道の詰まりを引き起こす可能性があるため、衛生システムに圧力をかける。[67]英国の調査によると、女性の農園栽培者にとって、生理衛生管理のための衛生設備へのアクセスは限られている。[73]
月経抑制
ホルモン避妊のため
月経はプロゲステロンまたはプロゲスチンの使用によって遅らせることができます。この目的で、周期20日目にプロゲステロンまたはプロゲスチンを経口投与すると、月経を少なくとも20日間効果的に遅らせることができ、投与を中止してから2～3日後に月経が始まることがわかっています。[74]
ホルモン避妊は、月経の頻度、期間、重症度、量、規則性、および月経症状に影響を及ぼします。最も一般的なホルモン避妊法は、エストロゲンとプロゲストーゲンの両方を含む複合避妊薬です。ピルの主な機能は妊娠を防ぐことですが、月経周期を規則的にし、月経量全体を減らすことで、多嚢胞性卵巣症候群（PCOS）、子宮内膜症、子宮腺筋症、無月経、月経痛、月経性片頭痛、月経過多（月経時の出血過多）、月経関連または子宮筋腫関連貧血、月経困難症（痛みを伴う月経）など、月経に影響を与えるいくつかの月経症状や症候群を改善するために使用されることもあります。[75] [76]
合成経口避妊薬を使用すると、女性は月経を遅らせたり、なくしたりすることもできます。これは月経抑制と呼ばれる方法です。 [77]一部の女性は、単に短期的に利便性のためにこれを行いますが、[78]他の女性は、可能な場合は月経を完全になくすことを好みます。これは、プラセボピルをスキップするか、 2000年代初頭に米国で初めて販売された延長サイクルの合成経口避妊薬を使用することによって行うことができます。プラセボなしで有効ピルを継続的に投与すると、使用後1年以内に使用者の80％で無月経が達成されます。[79]
授乳による
授乳は、ゴナドトロピン放出ホルモン（GnRH）と黄体形成ホルモン（LH）のパルス分泌に負のフィードバックを引き起こす。[80]負のフィードバックの強さに応じて、授乳中の女性は卵胞発育が完全に抑制されるか、卵胞発育はするが排卵が起こらないか、または通常の月経周期が再開する可能性がある。[81]排卵抑制は、授乳が頻繁に行われる場合に起こりやすい。[82]授乳に反応してプロラクチンが産生されることは、授乳性無月経の維持に重要である。 [83]平均して、乳児に頻繁に授乳している完全授乳中の女性は、出産後14か月半で月経が再開する。しかし、授乳中の女性によって反応は大きく異なり、2か月で月経が再開する人もいれば、出産後最大42か月間無月経のままの人もいる。[84]
社会と文化
語源と用語
月経という言葉は語源的には月と関係があります。月経と月経という用語はラテン語の mensis 「月」に由来し、これは古代ギリシャ語の mene 「月」に関係し、英語のmonthとmoonの語源にもなっています。[85]
いくつかの組織は、少なくとも2010年から使用されている「月経のある女性」という用語の代わりに「月経のある人」という用語を使い始めている。 [86] 月経のある人は、活動家や学者によって「月経のない女性、月経のあるトランスジェンダーの男性、インターセックスやジェンダークィアの人々との連帯を表明する」ために使用されている。[86] : 950 この用語は、フェミニスト思想の異なる流派の間で論争の的となることがあるが、フェミニスト学者の大多数は、この用語が異なる性別の人々が月経をしているという現実を正しく反映していると考えている。[86] : 950 「月経のある人々」という用語も使用されている。[87]
伝統、タブー、教育
多くの宗教には月経に関連した伝統があり、例えばイスラム教はコーランの第2章で月経中の女性との性行為を禁じている。[88]一部の学者は、月経中の女性はウドゥを維持できない状態にあるため、アラビア語版コーランに触れることが禁じられていると主張している。嘔吐、出血、性交、トイレに行くなどの他の生物学的かつ不随意な機能もウドゥを無効にする。[89]ユダヤ教では、月経中の女性はニダと呼ばれ、特定の行動を禁じられる場合がある。例えば、ユダヤ教のトーラは月経中の女性との性交を禁じている。[90]ヒンズー教では、月経中の女性は伝統的に儀式的に不浄であると考えられ、従うべき規則が与えられている。[91] [92]
西洋諸国では、学校で性教育と組み合わせて月経教育が教えられることが多いが、少女たちは月経や思春期についての情報源として母親を望むかもしれない。[93]月経に関する情報は友人や仲間と共有されることが多く、それが思春期に対するより肯定的な見方を促すかもしれない。[94]社会における月経教育の質が、人々の月経過程の理解の正確さを決定する。[95]月経がタブー視されている西洋諸国の多くでは、少女たちは月経かもしれないという事実を隠し、月経の兆候を見せないように努力する傾向がある。[95]効果的な教育プログラムは、子どもや青少年に月経についての明確で正確な情報を提供するために不可欠である。学校は月経教育を行うのに適した場所となり得る。[96]仲間や第三者機関が主導するプログラムも選択肢の一つである。[96]低所得層の少女は思春期に適切な性教育を受ける可能性が低く、月経が起こる理由やそれに伴う生理的変化についての理解が低下します。これが月経に対する否定的な態度の形成につながることが示されています。[97]
月経中の隔離
一部の文化では、月経タブーのため、女性は月経中は隔離されていた。[98]これは、月経は不浄、危険、または遭遇した人に不運をもたらすものと見なされているためである。これらの慣習は、インドを含む南アジアの一部で一般的である。[99] 1983年の報告書によると、インドではこの期間中、女性が家事の手を控えていることがわかった。[100] チャウパディは、ネパール西部のヒンズー教徒の女性に行われる社会的慣習で、月経中は女性が日常の活動に参加することを禁じる。この期間中、女性は不浄とみなされ、家から締め出され、小屋で暮らさなければならない。チャウパディは2005年にネパール最高裁判所によって違法とされたが、伝統はなかなか変化しない。[101] [102]このような隔離を実践する文化では、女性や少女は月経小屋に閉じ込められることが多い。月経小屋は、月経に関するタブーが強い文化で使われる隔離場所である。この慣習は最近、関連する死亡事故により非難を浴びている。ネパールは、長期にわたる隔離期間後に死亡者が報告されたことを受けて、2017年にこの慣習を犯罪化したが、「月経中の女性や少女を隔離する慣習は続いている」。[103]すべての文化が月経を悪者扱いするわけではなく、西アフリカのベン族は月経血を神聖なものとみなし、生殖におけるその重要性を認識している。[104]
同期に関する信念
月の影響
人間の月経周期の平均長さは月の周期と似ているが、現代人では両者の間には関係がない。[105]この関係は偶然であると考えられている。[106] [107]光への曝露は人間の月経周期に影響を与えないと思われる。[108] 1996年の研究のメタ分析では、人間の月経周期と月の周期の間に相関関係は示されず、[109] 生理追跡アプリClueが150万人の女性から提出された750万の月経周期のデータでも相関関係は示されなかった 。しかし、月の周期と平均的な月経周期の長さは基本的に同じであることが判明した。[110]
同棲
1971年以降、同棲している女性の月経周期が同期する（月経同期）という研究がいくつか発表された。[111]その後の研究ではこの仮説に疑問が投げかけられている。[112] 2013年のレビューでは月経同期はおそらく存在しないという結論が出ている。[113]
仕事
主にアジアの一部の国では、女性が月経期間中、有給または無給で仕事を休める月経休暇制度がある。 [114]このような政策を実施している国としては、日本、台湾、インドネシア、韓国などがある。[115] [116]この慣行は、女性が弱く非効率的な労働者であるという認識を強めるという懸念[114]や、男性に対して不公平であるという懸念[117] [118]、ジェンダーステレオタイプや月経の医療化を促進するという懸念[115]から物議を醸している。
その他の哺乳類
ほとんどの雌の哺乳類には発情周期があるが、月経をもたらす月経周期を持つものはない。哺乳類の月経は、チンパンジーなど進化上近い種に見られる。[119]
参照
- ニダ（ユダヤ教の月経法）
参考文献
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外部リンク
ウィキクォートにおける月経に関する引用
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