ハイキング

ハイキングは、通常は田舎の小道や歩道を歩く、長くて活発な散歩です。楽しみのためのウォーキングは、18 世紀にヨーロッパで発展しました。 ^{[1]宗教的な}巡礼の一環としての長いハイキングは、もっと昔から存在していました。カナダと米国では、「ハイキング」という用語が好まれます。これらの地域では、「ウォーキング」という用語は、特に都市部での短い散歩に使用されます。英国とアイルランド共和国では、「ウォーキング」という言葉は、公園での散歩でも、アルプスでのバックパッキングでも、あらゆる形態のウォーキングを指します。ハイキングという言葉は、英国でもよく使用され、ランブリング、ヒルウォーキング、フェルウォーキング(主にイングランド北部でのヒルウォーキングに使用される用語) とともに使用されます。ブッシュウォーキングという用語はオーストラリア固有のもので、 1927 年にシドニー ブッシュ ウォーカーズ クラブによって採用されました。^{[2]ニュージーランドでは、長くて活発な散歩やハイキングは、}トランピングと呼ばれます。^{[3]世界中の多くの}ハイキング団体で人気のアクティビティであり、研究ではあらゆる形態のウォーキングには健康上の利点があることが示唆されています。^{[4] [5]}

アメリカ、カナダ、アイルランド共和国、イギリスでは、ハイキングとはレクリエーション目的で屋外の歩道上または歩道外を歩くことを意味します。^[6]日帰りハイキングとは、1日で完了できるハイキングを指します。ただし、イギリスでは、rambling に加えて walking という言葉も使用され、山岳地帯を歩くことはhillwalkingと呼ばれます。湖水地方やヨークシャー・デールズを含むイングランド北部では、fel walking は丘や山の散歩を指し、fel はそこでは両方の特徴を表す一般的な言葉です。

ハイキングには藪漕ぎが含まれることがあり、そのように呼ばれることもあります。これは具体的には、前進するために植物を押しのけなければならない、深い森、下草、または藪の中を歩く困難な行為を指します。藪漕ぎの極端なケースでは、植物が非常に密集していて人が通れないため、マチェーテを使用して道を切り開きます。オーストラリアの用語「ブッシュウォーキング」は、トレイル上とトレイル外の両方のハイキングを指します。^[7]ニュージーランド人がハイキングの一般的な用語として使用するのは、トランピング（特に一泊以上の旅行の場合）、^[8]ウォーキングまたはブッシュウォーキングです。トレッキングは、インド、パキスタン、ネパール、北米、南米、イラン、東アフリカの高地の山岳地帯での複数日のハイキングを表すために使用される好ましい用語です。長距離トレイルを端から端までハイキングすることも、トレッキングまたはスルーハイキングと呼ばれることがあります。^[9]北米では、キャンプを伴う数日間のハイキングはバックパッキングと呼ばれています。^[6]

詩人ペトラルカは、ハイキングの初期の例としてよく言及される。ペトラルカは、1336年4月26日に弟と2人の召使とともにモン・ヴァントゥ（標高1,912メートル、6,273フィート）の頂上に登ったと述べているが、これは必要に迫られてではなく、気晴らしとして行った偉業だった。^{[10]この偉業は、友人で告解師の修道士}ディオニジ・ディ・ボルゴ・サン・セポルクロに宛てた有名な手紙に記されており、この手紙は事件の少し後に書かれたものである。しかし、ペトラルカの登山は架空のものだと主張する者もいる。^{[11] [12]}

ヤコブ・ブルクハルトは『イタリアにおけるルネサンスの文明』（ドイツ語で1860年）の中で、ペトラルカを「真の近代人」と評した。それは、自然を描写する技術がまだなかったにもかかわらず、彼の「受容的な精神」にとって自然が重要だったためである。 ^[13]ペトラルカが楽しみのために山に登った最初の人物であるという彼の暗示と、ペトラルカの自然に対する感受性に関するブルクハルトの主張は、その後も頻繁に繰り返されている。ペトラルカを「登山家」と呼ぶ言及も数多くあるが、^[14]モン・ヴァントゥは登るのが難しくなく、通常はアルプスの一部とは見なされていない。^[15]ペトラルカとブルクハルトは、ペトラルカが古代以来初めて楽しみのために山に登ったと暗に主張していたが、これは1943年にリン・ソーンダイクによって反証された^{。[16] : 69–74}ヴァントゥ山は、1334年より前にアヴィニョン教皇庁へ向かう途中、ジャン・ビュリダンによって「気象観測を行うために」登頂された。^{[17] [18]}中世にも登頂は達成された。^{[19] [16] : 69–74}リン・ソーンダイクは、「10世紀と11世紀のドイツにおける自然感覚に関する本には、その時代からの様々な登頂と山の描写が記されている」こと、また「ケルン大司教アンノ2世（1010年頃-1075年）は、生涯の後半に、愛する山に通常よりも頻繁に登頂した」ことを述べている。^{[16] : 71–72}

楽しみのためにハイキングや登山をした他の初期の例としては、ローマ皇帝ハドリアヌスがいます。彼は紀元125年にギリシャからの帰途にエトナ山に登りました。1275年、アラゴンのピエール3世は、フランス南端近くにある標高9134フィートのピク・デュ・カニグーの山頂に到達したと主張しました。公式に検証された技術的に困難な最初の登頂は、1492年6月26日にフランス国王シャルル8世の侍従兼軍事技術者であったアントワーヌ・ド・ヴィルがモン・エギュイユに登るよう命じられたときに行われました。登頂中にロープ、はしご、鉄のフックが使用されたため、この出来事は登山の誕生として広く認識されています。16世紀のスイスの医師、植物学者、博物学者であるコンラッド・ゲスナーは、純粋に楽しみのためにハイキングや登山をした最初の人物として広く認識されています。^[20]

しかし、田舎を散歩するというアイデアが本格的に発展したのは18世紀のヨーロッパで、ロマン主義運動に伴う風景や自然に対する態度の変化から生まれたものである。^[21]それ以前は、散歩は一般的に貧困を意味し、浮浪者と関連づけられていた。^{[22] : 83, 297}以前の世紀には、長距離の散歩は宗教的な巡礼の一環として行われ、この伝統は世界中で続いている。

スイスの科学者で詩人のアルブレヒト・フォン・ハラーの詩『アルプス』（1732年）は、アルプスの住民の素朴で牧歌的な生活と平野部の住民の堕落した退廃的な生活を対比させることを主な目的としているが、山に対する認識が目覚め始めたことを示す歴史的に重要な初期の兆候である。^[23]

18世紀後半には多くの旅行者が徒歩でヨーロッパを探検し、その体験を記録した。重要な例としては、 1801年にライプツィヒからシチリア島まで徒歩で出発し、9か月後にパリ経由でライプツィヒに戻ったヨハン・ゴットフリート・ゼウメが挙げられる。 ^[24]

スコットランドの司祭トーマス・ウェストは、1778年に湖水地方のガイドブックで、楽しみのために歩くという考えを広めました。序文で彼は、

旅行者にガイドを提供することで、湖を訪れる趣味を奨励すること。そしてその目的のために、筆者は、最近湖を巡った著者たちが注目し、自身の繰り返しの観察によって確認した、すべての選りすぐりの地点と視点をここに収集し、提示した。^[25]

この目的のために、彼は湖の周りに様々な「駅」や展望台を設け、観光客がそこから美的観点から景色を楽しむことを奨励した。^[26] 1778年に出版されたこの本は大成功を収めた。^[27]

楽しみのためのウォーキングの初期の有名な提唱者としては、イギリスの詩人ウィリアム・ワーズワースもいます。1790年に彼はフランス、スイス、ドイツを巡る長期旅行に乗り出し、この旅は後に長編の自伝的詩『前奏曲』（1850年）に記録されています。彼の有名な詩『ティンターン修道院』は、1798年に妹のドロシー・ワーズワースとウェールズをウォーキング旅行した際に訪れたワイ渓谷に触発されたものです。ワーズワースの友人コールリッジも熱心なウォーキング愛好家で、1799年の秋、彼とワーズワースは湖水地方を3週間旅しました。次の世代のロマン派詩人であるジョン・キーツは、1818年6月、友人のチャールズ・アーミティッジ・ブラウンとスコットランド、アイルランド、湖水地方をウォーキング旅行しました。

19 世紀を通じて、徒歩旅行をする人がますます増えました。その中で最も有名なのは、ロバート ルイス スティーブンソンがロバを連れてフランスのセヴェンヌ地方を旅したことでしょう。この旅は、1879 年の著書「ロバとの旅」に記録されています。スティーブンソンは 1876 年に有名なエッセイ「徒歩旅行」も出版しました。旅行記というサブジャンルは、その後の 20 世紀に多くの名作を生み出しました。長期の徒歩旅行を描いた初期のアメリカの書籍の例としては、博物学者ジョン ミューアの「メキシコ湾への千マイルの旅」 (1916 年) があります。これは、1867 年に行われた植物採集のための長い散歩の記録で、死後に出版されました。

イギリスの産業化により、人々は都市に移住し始めたが、そこでの生活水準はしばしば窮屈で不衛生であった。人々は田舎をぶらぶら歩き回ることで都市の束縛から逃れようとした。しかし、イギリス、特にマンチェスターやシェフィールドの都市部周辺の土地は私有地であり、不法侵入は違法であった。北部ではすぐにぶらぶら歩き回るクラブが出現し、合法的な「ぶらぶら歩き回る権利」を求めて政治的な運動を始めた。そのようなクラブの最初の一つは、1879年にレスリー・ホワイトが設立した「サンデー・トランプス」であった。最初の全国的なグループであるぶらぶら歩き回るクラブ連盟は1905年にロンドンで結成され、貴族階級の強力な支援を受けた。^[28]

1884年から1932年にかけて、一般市民が私有地を歩き回る権利を法制化する山へのアクセス法案が議会に定期的に提出されたが、いずれも不成立に終わった。最終的に1932年、ランブラーズ・ライト運動がダービーシャーのキンダー・スカウトへの大規模な不法侵入を組織した。警察は侵入を阻止しようとしたが、大々的な宣伝により侵入は成功した。しかし、1939年に可決された山へのアクセス法案は、ランブラーズを含む多くのハイカー団体から、自分たちの権利が十分に保護されていないと反対され、最終的には廃止された。^[29]

アクセスを改善するための努力は、第二次世界大戦後に国立公園および田園地帯へのアクセスに関する法律1949につながり、1951年には英国初の国立公園であるピークディストリクト国立公園が創設されました。^[30]この国立公園や同様の国立公園の設立は、すべてのアウトドア愛好家のアクセスを改善するのに役立ちました。^[31]田園地帯および通行権に関する法律2000は、イングランドとウェールズでの放浪の権利を大幅に拡大しました。^{[32] [33]}

アメリカでハイキングへの関心が高まった初期の例としては、1819年にアベル・クロフォードと息子のイーサンがニューハンプシャー州のワシントン山の頂上まで続く道を切り開いたことが挙げられます^{。[34]この8.5マイルの道は、アメリカで現在も使われている最古のハイキングコースです。イギリスとヨーロッパの}ロマン主義の影響は超越主義運動を通じて北米にも伝わり、ラルフ・ワルド・エマーソン（1803年 - 1882年）とヘンリー・デイヴィッド・ソロー（1817年 - 1862年）はともに北米のアウトドア運動に大きな影響を与えました。ソローの自然とウォーキングに関する著作には、死後に出版された「ウォーキング」（1862年）がある。^[35]彼の初期の随筆「ワチュセットへの散歩」（1842年）は、ソローが仲間とマサチューセッツ州コンコードからマサチューセッツ州プリンストンのワチュセット山の頂上まで4日間歩いて帰ったことを描写している。1876年に設立されたアパラチアン・マウンテン・クラブは、アメリカ最古のハイキングクラブという名誉を持っている。このクラブは、米国北東部のトレイルや山々を保護するために設立された。このクラブの設立以前に、アメリカには既に4つのハイキングクラブが設立されていた。これには、1875年の非常に短命な（最初の）ロッキー・マウンテン・クラブ、1873年のポートランドのホワイト・マウンテン・クラブ、1863年のウィリアムズタウンのアルパイン・クラブ、そして1850年にマサチューセッツ州リンの4人の男性によって設立されたエクスプロアリング・サークルが含まれる。後に設立されたニューイングランド初のハイキングクラブとして、国立公園局は探検サークルを「ニューイングランド初のハイキングクラブ」と認定している。^[36]これらの4つのクラブは設立から数年のうちに解散した。^[20]

アパラチア山岳クラブのようなクラブがあったにもかかわらず、20世紀初頭のハイキングは主にニューイングランド、サンフランシスコ、太平洋岸北西部で行われていました。やがて、中西部やアパラチア山脈沿いに同様のクラブが結成されました。関心が高まるにつれて、ハイキング文化は全国に広まっていきました。^[1]

スコットランド生まれのアメリカ人博物学者ジョン・ミューア（1838年 - 1914年）も、アメリカ合衆国の自然保護を初期から提唱した重要な人物の一人である。彼は米国議会に国立公園法案を請願し、1890年に可決され、ヨセミテ国立公園とセコイア国立公園が設立された。彼が設立したシエラクラブは現在、アメリカ合衆国で最も重要な自然保護団体の一つとなっている。彼の著作に表現された自然に対する精神的な資質と熱意は、大統領や議員を含む他の人々に刺激を与え、未開発の田園地帯の広大な地域を保護するための行動を起こさせた。^[37]彼は今日、「国立公園の父」と呼ばれている。^[38] 1916年、国立公園局が国立公園と記念碑を保護するために設立された。^{[39] [40] [41]}

1921年、森林官のベントン・マッケイが、アメリカ初の国立景観トレイルとなるアパラチアン・トレイル（AT）の構想を思いついた。ATは1937年8月に完成し、メイン州からジョージア州までを走っている。パシフィック・クレスト・トレイル（PCT）は、1930年代にYMCAハイキンググループによって初めて探検され、最終的にはメキシコからカナダまでの国境から国境までの完全なトレイルとして登録された。^[42]

昔、人々は主に実用的な理由や宗教的な巡礼のためにハイキングをしていました。現代の多くのハイキングコースは、そのような古代のルートをたどっています。イギリスのナショナルトレイルであるノースダウンズウェイは、カンタベリーへの巡礼者の道によく似ています。^[43]

古代の巡礼路であるサンティアゴ巡礼路、または聖ヤコブの道は、最近では多くの長距離ハイキングルートの源となっています。これは、スペイン北西部ガリシア州サンティアゴ・デ・コンポステーラ大聖堂にある使徒聖ヤコブの聖地へと続く巡礼路のネットワークです。多くの人が、精神的な成長のための精神的な道または隠れ家として、このルートをたどります。

フランスの道は最も人気のあるルートで、ピレネー山脈のフランス側のサン・ジャン・ピエ・ド・ポーからスペイン側のロンセスバーリェスまで続き、そこからさらに780キロメートル (480 マイル) 進んでパンプローナ、ログローニョ、ブルゴス、レオンなどの主要都市を通りサンティアゴ・デ・コンポステーラまで続きます。フランスの道の典型的な歩行には、途中で1、2日の休息日を含めて少なくとも4週間かかります。自転車や馬に乗って巡礼路を旅する人もいます。トゥール、ヴェズレー、ル・ピュイ・アン・ヴレの各都市からの道は、サン・ジャン・ピエ・ド・ポーで合流します。^[44]フランスの長距離道GR65 (グランド・ランドネ・ネットワーク) は、古いキリスト教の巡礼路の重要な変則ルートです。

アブラハムの道は、イスラム教、キリスト教、ユダヤ教の族長アブラハムが古代近東を旅した道であると信じられている文化的な道です。^[45]この道は、おそらくアブラハムの出生地であるトルコのウルファと、彼の最終目的地であるネゲブ砂漠の間の巡礼路として2007年に確立されました。

国立公園は、イングランドやウェールズ、カナダ、ニュージーランド、南アフリカなど の重要なハイキングの目的地となることが多いです。

最近では、長距離ハイキング（ウォーキングツアー）は、イングランドとウェールズのナショナルトレイル、クングスレーデン（スウェーデン）、米国のナショナルトレイルシステムなどの長距離歩道に沿って行われることがよくあります。グランド・ランドネ（フランス）、グロート・ルートパデン、またはランゲ・アフスタンド・ワンデルパデン（オランダ）、グランデ・ロータ（ポルトガル）、グラン・レコリード（スペイン）は、ヨーロッパの長距離歩道ネットワークであり、主にフランス、ベルギー、オランダ、スペインにあります。他のヨーロッパ諸国、カナダ、オーストラリア、ニュージーランド、ネパール、そしてそれほどではないがトルコ、イスラエル、ヨルダンなどの他のアジア諸国にも長距離トレイルの広範なネットワークがあります。オーストリア、スロベニア、スイス、ドイツ、フランス、イタリアのアルプスでは、山小屋の広範なシステムを使用して、「山小屋から山小屋へ」ウォーキングツアーを行うことができます。

20 世紀後半には、公式および非公式の長距離ルートが急増しました。つまり、ハイカーはウォーキング ツアーに出発するよりも、ロング ディスタンス ウェイ (イギリス)、トレイル (アメリカ)、グランド ランドネ(フランス) などを使用することを指すようになりました。長距離パスの初期の例としては、アメリカのアパラチアン トレイルやイギリスの ペナイン ウェイなどがあります。

ヨーロッパでは、公式のハイキング コースとほぼ同時期に、組織化されたハイキング クラブが登場しました。これらのクラブは、19 世紀から 20 世紀にかけて、ハイキング コースの延長を優先しながら、独自のコースを確立し、維持してきました。1938 年には、ヨーロッパ初の長距離ハイキング コースであるハンガリー国立ブルー トレイルがハンガリーの荒野に開設され、その長さは約 62 マイル (100 km) に及びます。

中東では、ヨルダン・トレイルはヨルダン・トレイル協会によって2015年に設立されたヨルダンの650km（400マイル）のハイキングコースです。また、イスラエルは9,656km（6,000マイル）以上のトレイルがあり、「トレッカーの楽園」と言われています。^[46]

リュキア街道は、トルコ南西部の古代リュキアの海岸沿いを走る目印付きの長距離トレイルである。^[47]全長は500km以上で、フェティエ近郊のヒサルオニュ（オヴァジュク）からアンタルヤから約20km離れたコンヤアルトゥのゲイクバイリまで伸びている。この街道はトルコ在住のイギリス人ケイト・クロウによって考案された。この街道の名前は、かつてこの地域を支配していた古代文明に由来している。^[47]

グレートヒマラヤトレイルはヒマラヤ山脈を横断するルートです。このトレイルの当初の構想は、ネパールの東端から西端まで、全長およそ1,700キロメートル（1,100マイル）の単一の長距離トレッキングトレイルを確立することでした。提案されたトレイルは、ネパールの山岳地帯のあまり探検されていない観光地を結びます。^[48]

ラテンアメリカでは、ペルーとチリが重要なハイキングの目的地です。ペルーのマチュピチュへのインカトレイルは非常に人気があり、許可が必要です。チリで最も長いハイキングコースは、非政府組織によって作られた非公式の3,000 km（1,850マイル）のグレーターパタゴニアトレイルです。 ^[49]

アフリカでは、主要なトレッキングの目的地^[50]はタンザニアの休火山であるキリマンジャロ山であり、アフリカで最も高い山であり、海抜5,895メートル（19,341フィート）、高原の麓から約4,900メートル（16,100フィート）の高さにある世界で最も高い単独の山です。^[51]

ハイキングに必要な装備は、地元の気候など、さまざまな要因によって異なります。日帰りハイカーは、水、食料、地図、帽子、防水ギアを携帯することがよくあります。^{[6]ハイカーは、荒れた地形での安定性のために、伝統的に頑丈な}ハイキングブーツを履いてきました^[6]。ここ数十年で、長距離ハイカーの一部がトレイルランニングシューズに切り替えたため、これはあまり一般的ではなくなりました。^[52]山岳地帯では、ブーツが今でも一般的に使用されています。マウンテニアーズクラブは、ハイキングに必要な「 10の必需品」のリストを推奨しており、コンパス、サングラス、日焼け止め、懐中電灯、救急箱、着火剤、ナイフが含まれています。^[53]他のグループは、帽子、手袋、虫除け、緊急用ブランケットなどのアイテムを推奨しています。^[54] GPSナビゲーションデバイスも役立つ可能性があり、ルートカードをガイドとして使用することもできます。特に重いバックパックを背負っている場合は、トレッキングポールも推奨されます。^[55]冬のハイキングでは、他の季節よりも高いレベルのスキルと、一般的により特殊なギアが必要です（下記の冬のハイキングを参照）。

テクノロジーはアウトドア業界で急速に普及しているもう 1 つの例であり、ハイカーが自然を体験する方法を変え、アウトドア活動中の安全性を高めています。スマートフォン、カメラ、安全装置などの最新デバイスは、アウトドア愛好家にとって不可欠なツールとなっています。多くのハイカーは現在、フィットネス トラッキング、GPS ナビゲーション、緊急通信に携帯電話を頼りにしており、荒野にいるときにリアルタイムのデータとナビゲーション支援を提供しています。Garmin などのデバイスは、時計や携帯型SOS通信機など、あらゆる種類のテクノロジーを製造しています。これらのデバイスは、バックカントリーでのハイキング中に衛星システムを使用して外界と通信します。

超軽量バックパッキングの支持者は、数日間のハイキングに必要なアイテムのリストが長いと、バックパックの重量が増加し、疲労や怪我の可能性が高まると主張しています。^[56]代わりに、彼らは長距離ハイキングを楽にするためにバックパックの重量を減らすことを推奨しています。長距離ハイキングでハイキングブーツを使用することさえ、その重さのために超軽量ハイカーの間で議論の的となっています。^[56]

ハイキングの時間は、ネイスミスの法則またはトブラーのハイキング関数によって推定できます。一方、距離は、オピソメーターを使用して地図上で測定できます。歩数計は、歩いた距離を記録する装置です。

アメリカハイキング協会は、幼い子供を持つ親は、ルートの選択やペースについての意思決定に子供を参加させるよう勧めている。^{[57]アリシャ・マクダリスは、}ポピュラーサイエンス誌に寄稿し、子供とのハイキングは特に困難を伴うが、特に子供の興味を考慮してルートを選択した場合は、子供にとってやりがいのある経験になる可能性があると示唆している。^[58]

幼児は大人よりも疲れやすく、水分やエネルギーを豊富に含む食べ物をより頻繁に必要とし、また天候や地形の変化にも敏感です。ハイキングのルートはこれらの要素を考慮して選択する必要があり、適切な衣服、装備、日焼け止めを用意する必要があります。^{[59] [60]}

自然環境は脆弱であることが多く、特に大勢のハイカーが関わる場合には、偶発的に破壊される可能性があります。例えば、何年もかけて木材を採取すると、高山地帯から貴重な栄養素が失われ、森林破壊を引き起こす可能性があります。^{[61]また、}テンやオオツノヒツジなどの一部の種は、特に交尾期には人間の存在に非常に敏感です。

これらの影響を最小限に抑えるために、国立公園などの保護地域では通常、環境を保護するための厳しい規制が実施されています。これらの規制には、薪を燃やすことの禁止、指定された場所でのキャンプの制限、および人間の排泄物は持ち帰るか指定されたトイレに捨てるなど、廃棄物を適切に管理するためのガイドラインが含まれることがよくあります。多くの公園では、生態系への全体的な圧力を減らすために、敏感な地域に入ることが許可されるハイカーの数に割り当てを課しています。^[61]トレイルヘッドへの往復の相乗りは、私たちの二酸化炭素排出量を減らします。多くのハイカーは、食品廃棄物、食品包装、および環境へのその他の影響への対処に関する厳格な慣行に従って、「痕跡を残さない」という哲学を採用しています。ゴミや人間の排泄物などの廃棄物の不適切な処分は、自然地域の汚染につながる可能性があります。これは動植物に害を及ぼすだけでなく、近くの小川や湖の水質を悪化させる可能性があります。^[62] 人間の排泄物は、ハイキングによる環境への影響の大きな原因であることが多く、^[61]流域を汚染し、他のハイカーを病気にする可能性があります。細菌汚染のリスクを減らすために、地元の土壌組成に応じて 10 ～ 25 cm (4 ～ 10 インチ) の深さに掘られた「猫穴」を、水源や小道から少なくとも 60 m (200 フィート) 離れた場所に置き、使用後は覆うことが推奨されています。

火事は特に危険であり、一人のハイカーが生態系に大きな影響を与える可能性がある。例えば、2005年にチェコ人のバックパッカーが誤って火事を起こし、チリのトーレス・デル・パイネ国立公園の5％が焼失した。^[63]

ハイカーに屋外にいることで起こり得る影響について教育することで、より責任ある行動を促すことができます。指定されたトレイルを離れないこと、痕跡を残さない原則に従うこと、野生生物を尊重することの重要性を理解することで、妨害を緩和することができます。

ハイカーは土地の他の利用者と衝突したり、自然環境に害を及ぼしたりする可能性があるため、ハイキングのエチケットが発達しました。

• 2つのハイカーグループが急な坂道で出会った場合、上り坂を進むグループが優先されるという慣習が一部の地域では定着している。 [ ^64]
• 様々な団体が、ハイカーは一般的に叫んだり大声で会話したり、音楽を聴いたり、携帯電話を使用したりといった大きな音を立てないように推奨しています。^[64]しかし、クマが生息する地域では、ハイカーはクマを驚かせないように安全対策として意図的に音を立てます。
• 「痕跡を残さない」運動は、環境への影響が少ないハイキングのための一連のガイドラインを提示している。「足跡以外は何も残さない。写真以外は何も持ち帰らない。時間以外は何も奪わない。思い出以外は何も残さない」^[65]
• ハイカーは野生動物に餌を与えないように勧められている。野生動物が人間の食べ物に慣れてしまうと他のハイカーにとって危険となり、殺したり、別の場所に移したりしなければならない可能性があるからだ。^[66]

ハイキングは、地形、悪天候、道に迷う可能性、または既往症などの理由で危険を伴うことがあります。ハイカーが直面する可能性のある危険な状況^[67]には、特定の事故や身体的な病気が含まれます。高山、川や氷河を渡る場合、雪や氷がある場合には特に危険です。ハイキングでは、岩をよじ登ったり、ロープ、ピッケル、アイゼンを使用したり、それらを適切に使用するスキルが必要になる場合があります。

身体的な病気に関わる潜在的な危険としては、脱水症、凍傷、低体温症、日焼け、日射病、下痢^[68]、および足首の捻挫や骨折などの怪我が挙げられます。^[69] 低体温症はすべてのハイカー、特に経験の浅いハイカーにとって危険です。通常の雨や霧には強い冷却効果があるため、非常に寒い天候でなくても危険です。高山では、さらに高山病の危険があります。これは通常、標高2,500メートル（8,000フィート）以上の高山でのみ発生しますが、低高度でも影響を受ける人もいます。^{[70] [71]}危険因子には、高山病の既往歴、激しい活動、急激な高度上昇などがあります。^[70]

その他の脅威としては、動物による攻撃（クマ、ヘビ、ライム病などの病気を媒介する昆虫やダニなど）や、発疹を引き起こす可能性のある有毒植物（ツタウルシ、オークウルシ、ウルシウルシ、イラクサなど）との接触などが挙げられます。雷も、特に高台では脅威となります。

高山を歩く人や、多くの国では冬季に危険な雪や氷に遭遇したり、雪崩の危険にさらされたりすることがあります。^[72]一年中氷河は危険です。^[73]流れの速い水も別の危険であり、安全に渡るには特別な技術が必要になる場合があります。^[74]

国境の表示が不十分な国もある。2009年、イラン政府はイラン・イラク国境をハイキングしたとして3人のアメリカ人を投獄した。^{[75]カナダから}パシフィック・クレスト・トレイルを経由して米国に入国することは違法である。南から北へ向かう場合はより簡単で、カナダ国境サービスと事前に手配しておけば国境を越えることができる。EUの大半とスイスやノルウェーなどの加盟国を含むシェンゲン圏内では、道で国境を越えるのに何の障害もなく、国境は必ずしも明らかではない。^[76]

冬のハイキングには、さらなる機会、課題、危険が伴います。氷の張った場所ではアイゼンが必要になる場合があり、急勾配の雪道ではピッケルの使用が推奨されます。スノーシューやハイキングポール、またはクロスカントリースキーは、深い雪の中でハイキングをする人にとって便利な補助具です。^[77] スキーとハイキングの密接な関係の例はノルウェーにあります。ノルウェートレッキング協会は、夏にはハイカーが、冬にはスキーヤーが使用できる、数千キロメートルに及ぶトレイルにまたがる400以上の山小屋を管理しています。^[78]雪の降る長いルートでは、ハイカーはスキーツアーに頼る場合があります。これは、上り坂の移動に特化したスキーとブーツを使用します。^[79]冬には、日照時間が短くなること、気象条件が変わりやすいこと、雪崩の危険などの要因により、ハイキングの危険度が高まります。^{[80] [81]}

• アメリカハイキング協会
• 歴史的な道路とトレイル
• アウトドア文学
• トレイル難易度評価システム

• バックパッキング（ハイキング）。冬はスキーツアー
• ドッグハイキング- 犬が荷物を背負ってハイキング
• ファストパッキング– 軽い装備で素早くハイキング
• 氷河ハイキング–登山と類似した氷河でのハイキング
• ラマハイキング – ラマと一緒にハイキング
• ノルディックウォーキング–トレッキングポールを使ったフィットネスウォーキング
• スイムハイキング– ハイキングと水泳を組み合わせたスポーツ
• 超軽量バックパッキング- 必要最小限の装備を運ぶ
• 滝巡り– 滝を探索するハイキング

• クロスカントリースキー– スキー板を使って雪上をハイキングする
• フェルランニング– 多くの場合はトレイルから外れた険しい山岳地帯を走るスポーツ
• ジオキャッシング– 屋外宝探しゲーム
• オリエンテーリング– 地図とコンパスを使ってナビゲーションするスポーツ
• ピークバッギング– 登頂した山の頂上のリストをチェックする
• 巡礼– 道徳的または精神的に重要な旅
• 川トレッキング– トレッキングと登山を組み合わせたもので、川沿いで泳ぐこともあります。
• ロゲイニング– 長距離クロスカントリーナビゲーションのスポーツ
• スノーシューイング– スノーシューを履いて深い雪の上を歩く
• スルーハイキング– 確立された長距離ハイキングコースを一方向に連続的にハイキングする
• トレイルブレイシング- 標識を使用してハイキングルートをマークする（ヨーロッパではウェイマーキングとして知られています）
• トレイルランニング– トレイルを走る

• アマタ、ジョセフ（2004）。『徒歩で歩くことの歴史』ニューヨーク：ニューヨーク大学出版局。ISBN 9780814705025。 内容の概要を見る
• バーガー、カレン（2017年）。『世界の素晴らしいハイキングコース』。ニューヨーク：リッツォーリ社。ISBN 978-0-847-86093-7。
• チェンバリン、サイラス（2016年）。『トレイルを歩く：アメリカのハイキングの歴史』イェール大学出版局。
• Doran, Jeffrey J. (2023). Ramble On: ハイキングが世界で最も人気のあるアウトドア アクティビティの 1 つになった経緯。Amazon Digital Services LLC – Kdp. ISBN 979-8373963923。
• グロス、フレデリック（2014）。歩くことの哲学。翻訳：ジョン・ハウ。ロンドン、ニューヨーク：ヴェルソ。ISBN 9781781682708。
• ソルニット、レベッカ（2000年）。『ワンダーラスト：ウォーキングの歴史』ニューヨーク：ヴァイキング。

 この記事には、現在パブリック ドメインとなっている出版物のテキストが組み込まれています:  Chisholm, Hugh編 (1911)。「Haller, Albrecht von」。Encyclopædia Britannica (第 11 版)。Cambridge University Press。

• ハイキングの始め方を解説