持続可能な暮らし

持続可能な暮らしとは、個人または社会が地球の天然資源の使用を減らそうとするライフスタイルを指します。持続可能な暮らしを実践する人々は、家のデザインや交通手段、エネルギー消費、食生活を変えることで、エコロジカル・フットプリント（二酸化炭素排出量を含む）を削減しようとします。 ^{[1] [2]持続可能な暮らしの提唱者は、}持続可能性に一致し、自然にバランスが取れ、人類と地球の自然生態系との共生関係を尊重する方法で生活することを目指しています。エコロジカルな暮らしの実践と一般的な哲学は、持続可能な開発の全体的な原則に密接に従っています。^[3]

持続可能な生活への一つのアプローチは、小規模な都市移行都市や農村のエコビレッジに代表されるように、特に食糧生産において自給自足を最大化するシンプルな生活の原則に基づいた自立したコミュニティの創出を目指しています。これらの原則は、より広い意味では、バイオリージョナル経済の概念の基盤となっています。^[4]

持続可能な暮らしとは、基本的にはライフスタイルの選択と決定に持続可能性を適用することである。持続可能な暮らしの1つの概念は、トリプルボトムラインの用語で、将来の世代のためにこれらの要素を損なうことなく、現在の生態学的、社会的、経済的ニーズを満たすことを意味すると表現している。^{[6] [7]}もう1つのより広い概念は、持続可能な暮らしを、経済、生態学、政治、文化という相互に関連する4つの社会的領域の観点から説明している。最初の概念では、持続可能な暮らしは、これらの要素によって定義される生来の収容力内で暮らすことと説明できる。2番目または持続可能性のサークルの概念では、持続可能な暮らしは、将来の人類の世代と人間以外の種への影響を含め、社会生活の相互に関連するすべての領域にわたって、制限内でニーズの関係を調整することと説明できる。^[8]

持続可能なデザインと持続可能な開発は、持続可能な生活にとって重要な要素です。持続可能なデザイン には、持続可能な生活習慣の定番である適切な技術の開発が含まれます。 ^{[9]持続可能な開発は、これらの技術をインフラに活用することです。}持続可能な建築と農業は、この実践の最も一般的な例です。^[10]

著名な環境保護論者であり、ワールドウォッチ研究所とアースポリシー研究所の創設者であるレスター・R・ブラウン氏は、21世紀の持続可能な生活を「再生可能エネルギーを基盤とし、多様な輸送システムを備えた再利用/リサイクル経済への移行」と表現しています。^[11] アニトラ・ネルソンは、脱成長運動は「『成長』と『成長経済』を不平等と持続不可能性の源として指摘してきた」と指摘し、その結果、支持者は「生産と消費の根本的な削減、市民の政治参加の拡大、特に生態系と景観における多様性の拡大、そして再生可能なエネルギーと材料を使用した創造性、配慮、共有の繁栄」を求めていると述べている。^{[12]著名なアメリカの} 作家、急進的な環境保護主義者、主流の環境保護主義の著名な批評家であるデリック・ジェンセン（「エコロジー運動の詩人-哲学者」）は、「産業文明は持続可能ではなく、これからも持続可能になることはない」と主張している。この発言から、持続可能な生活は産業化と相容れないというのが自然な結論である。したがって、この哲学の実践者は、産業社会に住み、代替の規範、技術、または慣行を採用するという課題に直面する可能性がある。

• 1954年、ヘレンとスコット・ニアリングによる「Living the Good Life」の出版は、現代の持続可能な生活運動の始まりを示しました。この本は、1960年代後半から1970年代初頭にかけての「自然回帰運動」への道を開いた。^{[13] [14]}
• 1962年、レイチェル・カーソンの『沈黙の春』の出版は、持続可能性運動にとってもう一つの大きな節目となった。^[15]
• 1972年、 ドネラ・メドウズは人口、経済、環境の長期的な世界的傾向に関する研究を報告した国際的なベストセラー『成長の限界』を執筆した。この本は何百万部も売れ、28の言語に翻訳された。^[16]
• 1973年、 E.F.シューマッハーは、適切な技術の利用を通じて持続可能な生活への移行に関するエッセイ集を『スモール・イズ・ビューティフル』として出版した。^[17]
• 1992年から2002年にかけて、国連は地球の天然資源を保全するために社会の持続可能性を高めることに焦点を当てた一連の会議を開催した。地球サミット会議は1992年、 1972年、2002年に開催された。^[18]
• 2007年に国連は「持続可能な消費と生産、気候に優しい家庭の消費パターンの促進」を発表し、地域社会や家庭における持続可能なライフスタイルを推進した。^[19]

世界規模で見ると、住居は家庭の購買による温室効果ガス排出量の約25％と、家庭の土地利用の26％に関連しています。^[20]

持続可能な住宅は、持続可能な方法、材料を使用して建てられ、環境に配慮した慣行を促進し、より持続可能なライフスタイルを可能にします。その建設と維持は地球に中立的な影響を及ぼします。多くの場合、必要に応じて、食料品店、学校、保育園、職場、公共交通機関などの重要なサービスに近いため、持続可能な交通手段を選択できます。^[21]場合によっては、公共のエネルギー、水道、下水道サービスを必要としない オフグリッド住宅です。

オフグリッドでない場合、持続可能な住宅は、持続可能な電源を使用している発電所から供給されるグリッドに接続され、通常の慣例に従って電力を購入します。さらに、持続可能な住宅はグリッドに接続され、再生可能エネルギーで独自の電気を生成し、余剰分を電力会社に販売する場合があります。このオプションには、ネットメータリングとダブルメータリングの2つの一般的な方法があります。^[22]

ネットメータリングは、ほとんどの家庭に設置されている一般的なメーターを使用し、電力がグリッドから使​​用されると順方向に動き、電力がグリッドに供給されると逆方向に動きます（これにより、総エネルギー使用量を「差し引く」ことができ、不要な場合は余剰エネルギーをグリッドに投入し、十分な電力をすぐに生産できない可能性のあるピーク時にはグリッドからエネルギーを使用することができます）。電力会社は、生産された電力をグリッドに戻すとすぐに購入できます。ダブルメータリングでは、2つのメーターを設置します。1つは消費された電力を測定し、もう1つは生成された電力を測定します。さらに、または再生可能エネルギーを販売する代わりに、持続可能な住宅所有者は、余剰エネルギーを蓄えてバッテリーを充電することを選択できます。これにより、後で発電にあまり適していない時間（夜間、風がないときなど）に電力を使用するオプションが得られ、電力グリッドから完全に独立することができます。^[22]

持続可能な設計（持続可能な設計を参照）住宅^{[23]は、一般的に周囲の}生態系にできるだけ悪影響を及ぼさないように配置され、最良の微気候を作り出すように太陽の方角に向けられ（通常、住宅や建物の長軸は東西に向いている必要があります）、必要な場所とタイミングで自然な日陰や風よけを提供するなど、さまざまな考慮が払われています。持続可能な住宅の設計は、後に選択肢を提供する（例：パッシブソーラー照明と暖房の使用、ポーチの追加による温度緩衝帯の作成、好ましい微気候の作成に役立つ深い張り出しなど）^{[22] [24]} 持続可能な方法で建設された住宅では、リサイクルや堆肥化などの環境に優しい廃棄物の建築資材の管理、持続可能な方法で作成および処理された無毒で再生可能、リサイクル、再生、または環境への影響の少ない生産資材の使用（有機または水性仕上げの使用など）、輸送の必要性を減らすために可能な限り地元で入手可能な資材とツールの使用、環境への影響の少ない生産方法（環境への影響を最小限に抑える方法）の使用が含まれます。^{[25] [26]}

2019年4月、ニューヨーク市は温室効果ガス排出量を削減する法案を可決した。^[27]この法案の目的は、ニューヨーク市という中心地から生じる気候汚染を最小限に抑えることだった。この法案は42対5の投票で可決され、法案への強い支持を示した。 ^[28]この法案は、より大きな建物でのエネルギー使用を制限する。この法案は、25,000平方フィートを超える建物に温室効果ガスの上限を課す。正確な上限の計算は、建物ごとに平方フィートで行われる。同様の排出量上限は、50,000平方フィート以上の建物にすでに存在していた。この法案は、より多くの大規模な建物をカバーするように法律を拡大する。この法案は、約990,000ある家賃規制の建物を保護する。 ^[29]この法案の実施により、約23,000の新しいグリーンジョブが創出される。^{[27]この法案は、}ビル・デブラシオ市長の支持を得た。ニューヨークは、気候汚染がニューヨーク市域をはるかに超えて影響を及ぼしているという認識に基づいて行動を起こしている。ニューヨーク市にアマゾンの新本社を建設する可能性について議論する中で、デブラシオ市長は、この法案は名声に関係なくすべての人に適用されると明言した。デブラシオ市長はまた、環境への害と気候汚染を理由に、ニューヨーク市が大手石油会社5社を提訴すると発表した。^[29]これにより、これらのエネルギー源の使用を意図的に減らしているため、ニューヨーク市の24の石油およびガス燃焼発電所が閉鎖される可能性も浮上している。^{[28]排出量上限により、ニューヨークは再生可能エネルギー源に目を向ける可能性が高い。これらの発電所が}再生可能エネルギーのハブに移行し、市に電力を供給する可能性がある。この新しい法案は3年後（2022年）に施行され、8年後（2030年まで）に気候汚染を40％削減すると推定されている。^[29]

多くの材料は、その背景が明らかにされるまでは「グリーン」材料とみなすことができます。処理や製造に有毒または発がん性の化学物質を使用した材料（木工に使用される接着剤のホルムアルデヒドなど）、生産元または製造元から広範囲に輸送された材料、持続不可能な方法で栽培または収穫された材料は、グリーンとは見なされない可能性があります。材料がグリーンと見なされるためには、資源効率が高く、室内空気の質や節水を損なわず、エネルギー効率が高くなければなりません（処理時とシェルターでの使用時の両方）。^[26]資源効率は、リサイクル素材、再利用可能またはリサイクル可能な素材、リサイクルまたはリサイクル可能な梱包材を使用した材料、地元で入手可能な材料、回収または再製造された材料、資源効率の高い製造方法を採用した材料、および長持ちする材料を可能な限り使用することで達成できます。^[30]

一部の建築資材は、ある定義と特定の条件下では「持続可能」であると見なされる場合があります。たとえば、木材は、持続可能な森林管理を使用して栽培され、持続可能なエネルギーを使用して加工され、持続可能な輸送手段によって配送される場合、持続可能であると見なされます。ただし、異なる条件下では、持続可能と見なされない場合があります。ライフサイクル評価に基づいて、次の材料は、特定の条件下で持続可能であると見なされる可能性があります。

持続可能な住宅の断熱は、住宅の寿命全体にわたってエネルギーを節約するため重要です。環境に優しい材料を使用した断熱性の高い壁やロフトは必須です。なぜなら、それによって暖房や冷房の必要性が減るか、または適切に設計された住宅と組み合わせることで、冷暖房の必要性が完全になくなるからです。断熱材の設置は、使用する断熱材の種類によって異なります。通常、ロフトは垂木の間に敷かれた断熱材のストリップによって断熱されます。空洞のある壁もほぼ同じように行われます。背後に空洞のない壁の場合は、内部スペースが狭くなり、設置費用が高くなる可能性がある固体壁断熱材が必要になる場合があります。^[24]エネルギー効率の高い窓は、断熱のもう1つの重要な要素です。窓（およびドア）がしっかりと密閉されていることを確認するだけで、住宅のエネルギー損失が大幅に削減されます。^[22] 二重または三重ガラスの窓は、ガスを閉じ込めるか、2枚または3枚のガラスの間に真空を作り、熱を内部または外部に閉じ込める窓の一般的な方法です。^{[22] [26]} 低放射率ガラスまたはLow-Eガラスは、窓の断熱材としてもう1つの選択肢です。これは、窓ガラスに薄く透明な金属酸化物の層をコーティングしたもので、熱をその発生源に反射して、冬は室内を暖かく、夏は涼しく保ちます。窓の前に厚手のカーテンを掛けるだけでも、断熱効果が得られます。^{[24] 「}自然資本主義：次の産業革命の創造」で言及されている「スーパーウィンドウ」は、1980年代に利用可能になり、2〜3層の透明なLow-Eコーティング、複数のガラス、大量のガス充填など、利用可能な多くの技術を組み合わせて使用​​​​されています。より高価ですが、一般的な二重ガラスの窓よりも4.5倍断熱性が高いと言われています。^[33]

屋根に反射率の高い素材（アルミニウムなど）を取り付ければ、屋根のアルベドが上がり、屋根が吸収する熱量を減らすことができるため、屋根のある建物を冷やすために必要なエネルギー量も減ります。緑の屋根や「リビングルーフ」は、建物の断熱材としてよく使われます。また、雨水の流出を捕らえる能力があることでも人気があり、コミュニティ全体を見渡せばヒートアイランド現象（都市ヒートアイランドを参照）を軽減し、地域全体のエネルギーコストを削減します。建物が作り出す物理的な「フットプリント」を置き換えて、建物の存在による環境への悪影響を軽減できると議論されています。^{[34] [35]}

持続可能な住宅では、エネルギー効率と節水も重要な考慮事項です。家電製品、コンピューター、空調システム、電子機器、照明を使用する場合、持続可能な考え方を持つ人々は、政府が支援し、法律で義務付けられているよりも厳しいエネルギーと水の効率に関する規制を持つEnergy Starラベルを探すことがよくあります。 ^{[36] [37]}理想的には、持続可能な住宅は、再生可能エネルギーを使用して使用する家電製品を完全に稼働させることができ、地球の水源に中立的な影響を与えるように努めるべきです。^[38]

洗濯機、シンク、シャワー、風呂から出る水などの中水は、節水の一環として、庭の灌漑やトイレに再利用することができます。同様に、雨水流出から雨水を集めることも、持続可能な避難所で水の使用を節約する持続可能な方法です。 ^[39] 持続可能な都市排水システムは、野生生物の水を浄化する自然のシステムを再現し、都市の排水システムに実装して、汚染された水と環境への不自然な流出率を最小限に抑えます。^{[40] [41]}

関連記事：LEED（エネルギーと環境デザインにおけるリーダーシップ）は、持続可能なライフスタイルの最も重要な要素の1つでもあります。

シェルターの項で述べたように、持続可能な家庭の中には、自ら再生可能エネルギーを生産することを選択する家庭もあれば、持続可能な資源を活用している電力会社から送電網を通じて購入することを選択する家庭もある（家庭での電力の生産と消費を計測する方法についても前述した）。しかし、持続可能なエネルギーは、その入手性が限られているため、場所によっては購入が不可能な場合もある。たとえば、米国の50州のうち6州ではグリーンエネルギーが提供されていない。提供されている州では、消費者は通常、毎月の消費量の一定量または一定の割合を自分が選んだ企業から購入し、購入したグリーンエネルギーは全国の送電網全体に供給される。技術的には、この場合、グリーンエネルギーはそれを購入した家庭に直接供給されているわけではない。^[42]この場合、購入する家庭が受け取るグリーン電力の量は、総受電量のわずかな部分である可能性がある。これは、購入する量によって異なる場合がある。グリーン電力を購入する目的は、持続可能なエネルギーを生産するための電力会社の取り組みを支援することである。^[43]個々の家庭やコミュニティ単位で持続可能なエネルギーを生産することははるかに柔軟ですが、場所が提供できる資源の豊富さには依然として制限があります（再生可能エネルギー源が豊富でない場所もあれば、豊富にある場所もあります）。

再生可能エネルギーを発電し、それを送電網に送り返す場合（米国やドイツなどの参加国では）、発電世帯は通常、電力会社から少なくとも標準電気料金全額を支払われ、さらに電力会社に販売できる再生可能エネルギークレジットも別途付与されます（電力会社は、再生可能エネルギーを生産していると主張できるため、これらの再生可能エネルギークレジットの購入に関心があります）。特別な場合には、発電世帯に標準電気料金の最大4倍が支払われることもありますが、これは一般的ではありません。^[44]

太陽光発電は、太陽のエネルギーを利用して電気を作る。太陽エネルギーを電気に変換する一般的な方法は、パネルにまとめられた太陽電池と、鏡を使って太陽光を集め、蒸気タービンや熱機関で発電機を動かす流体を加熱するか、単に太陽電池に当てる集光型太陽光発電の2つである。 ^{[45] [22]}太陽電池で作り出されるエネルギーは直流であり、家庭で使用する前に交流に変換する必要がある。この時点で、ユーザーはこの直流を後で使用するためにバッテリーに蓄えるか、AC/DCインバーターを使用してすぐに使用するかを選択できる。ソーラーパネルを最大限に活用するには、太陽の入射角を20度から50度にする必要があります。太陽電池による太陽光発電は、通常、再生可能エネルギーを利用する最も高価な方法ですが、技術の進歩と一般の関心の高まりに伴い、価格が下がっています。持ち運び可能、個人での使用が簡単、政府の補助金やインセンティブが容易に利用可能、設置場所の柔軟性（ただし、最も日照量が多い暑く乾燥した地域で使用するのが最も効率的）などの利点がある。^{[43] [22]}運が良ければ、手頃なレンタルプランが見つかるかもしれない。^{[43]集光型太陽光発電所は、利用できるエネルギー量が多いため、通常は各家庭規模ではなくコミュニティ規模で使用されるが、}放物面反射鏡を使用すれば個人規模でも使用できる。^{[22] [46]}

太陽熱エネルギーは、太陽からの直接的な熱を集めることによって利用される。この方法が家庭で使用されている最も一般的な方法の1つは、太陽熱温水器である。広い視点で見ると、これらのシステムには、貯蔵用の断熱性の高いタンクとコレクターが含まれ、パッシブシステムまたはアクティブシステムのいずれかであり（アクティブシステムには、コレクターと貯蔵タンクを通して水を継続的に循環させるポンプがある）、アクティブシステムでは、使用する水を直接加熱するか、使用する水を加熱する不凍熱伝達流体を加熱する。パッシブシステムは、ポンプシステムを必要としないため、アクティブシステムよりも安価である（代わりに、使用する水をコレクターと貯蔵タンクを通して循環させるために、冷水の上に上がる温水の自然な動きを利用する）。^[47]

太陽エネルギーを利用する他の方法としては、太陽熱暖房（建物の内部空間を暖める）、太陽熱乾燥（木材チップ、果物、穀物などを乾燥させる）、太陽熱調理器、太陽熱蒸留器、その他のパッシブソーラー技術（機械的な手段を使わずに太陽光を活用する技術）などがあります。

風力はタービンを通じて利用される。タービンは高い塔（通常は各家庭のニーズに合わせて高さ20フィートまたは6メートル、ブレード直径10フィートまたは3メートル）に設置され、発電機を駆動して電気を生み出す。^{[43] [22]}投資に見合うためには平均風速9マイル/時（14 km/h）が必要であり（米国エネルギー省の規定による）、耐用年数内に元が取れる可能性がある。都市部の風力タービンは通常、十分な風を受けるため、また近くに障害物（近隣の建物など）がないように、空中から少なくとも30フィート（10メートル）の高さに設置する必要がある。風力タービンを設置するには、当局の許可が必要になる場合もある。風力タービンは、発生する騒音、外観、および鳥の渡りパターンに影響を与える可能性があるという議論（ブレードが空中の移動を妨げる）で批判されてきた。風力タービンは農村部に住む人々にとってはるかに実現可能であり^[43]、キロワットあたりのコストが最も効果的な再生可能エネルギーの1つであり、化石燃料のコストに近づき、投資回収も早い。^[22]

敷地内に十分な速度で流れる水（または十分な高さから落ちる水）がある人にとっては、水力発電は選択肢になるかもしれない。大規模なダムによる水力発電は、環境や社会に悪影響を及ぼす。しかし、小規模で水車1基のみの発電であれば、水力発電は非常に持続可能である。水車1基、あるいは水車1基のグループであっても、環境や社会に悪影響を及ぼすことはない。個々の家庭では、水車1基がおそらく経済的に実現可能な唯一の方法である（ただし、回収率が高く、再生可能エネルギー生産の最も効率的な方法の1つである）。この方法は、1つの家庭ではなく、エコビレッジで採用されるのが一般的である。^[43]

地熱エネルギー生産は、地表下の貯留層にある熱水や蒸気を利用してエネルギーを生産します。使用された熱水や蒸気は貯留層に再注入されるため、このエネルギー源は持続可能と考えられています。ただし、このエネルギー源から電力を得ることを計画している人は、各地熱貯留層の寿命については議論があることを認識する必要があります。地熱貯留層の寿命は自然に限られていると考える人もいます (時間の経過とともに冷え、最終的には地熱エネルギー生産が不可能になります)。地熱エネルギーを利用するために必要なシステムは複雑で、深部掘削装置が必要になるため、この方法は大規模になることがよくあります。ただし、地表に非常に近い貯留層を利用する小規模な個別地熱事業も存在します。これにより、大規模な掘削が不要になり、すでに窪地がある湖や池を利用することもあります。この場合、熱は捕捉され、それを必要とするシェルターまたは施設内にある地熱ヒートポンプシステムに送られます (多くの場合、この熱は寒い時期に温室を暖めるために直接使用されます)。^[46]地熱エネルギーは地球上のどこでも利用可能ですが、実用性と費用対効果は、貯留層に到達するのに必要な深さに直接関係して異なります。フィリピン、ハワイ、アラスカ、アイスランド、カリフォルニア、ネバダなどの場所では、地熱貯留層が地球の表面に近いため、生産コストが効率的です。^[22]

バイオマス発電は、生物由来の物質を燃料として燃焼させたときに生み出される。家庭で環境に優しい素材を使用する場合と同様に、輸送によって生じる炭素排出量を削減するために、できるだけ地元で入手可能な素材を使用するのが最善である。バイオマスを燃料として燃焼させると、二酸化炭素、硫黄化合物、窒素化合物が大気中に放出され、持続可能なライフスタイルにおける大きな懸念事項となるが、放出される量は持続可能（大気中の二酸化炭素濃度の上昇には寄与しない）である。これは、燃焼される生物由来の物質が、その生涯で消費したのと同じ量の二酸化炭素を放出するためである。^{[43] [22]}しかし、バージン素材から作られたバイオディーゼルとバイオエタノール（バイオ燃料を参照）の燃焼はますます物議を醸しており、持続可能と見なされるかどうかは不明である。なぜなら、意図せずに世界的な貧困を増やし、新しい農地のためにより多くの土地を開拓し（バイオ燃料の供給源は食料の供給源でもある）、持続不可能な栽培方法（環境に有害な殺虫剤や肥料の使用など）を使用することになるからである。^{[43] [22] [48]}

有機物を消化してメタンを生成する方法は、バイオマスエネルギー生産の方法としてますます人気が高まっています。廃棄物の汚泥などの物質を消化してメタンガスを放出し、それを燃やして発電することができます。メタンガスは、分解中の廃棄物でいっぱいの埋立地の天然副産物でもあり、ここでも発電に利用できます。メタンガスを燃焼させる利点は、メタンが大気中に放出され、温室効果を悪化させることを防ぐことです。このバイオマスエネルギー生産方法は、通常、大規模（埋立地で行われる）ですが、より小規模な個人またはコミュニティ規模でも行うことができます。^[22]

世界的に、食糧は土地と水資源に対する家庭の環境影響のそれぞれ48％と90％を占めており、肉、乳製品、加工食品の消費は所得とともに急速に増加しています。^[20]

工業的農業生産は、資源とエネルギーを大量に消費します。工業的農業システムでは、通常、大量の灌漑、農薬や肥料の大量使用、集中的な耕作、集中的な単一栽培、その他の継続的な投入が必要です。これらの工業的農業条件の結果、今日の増大する環境ストレスはさらに悪化しています。これらのストレスには、地下水位の低下、化学物質の浸出、化学物質の流出、土壌浸食、土地の劣化、生物多様性の喪失、その他の生態学的懸念が含まれます。^[49]

従来の食品流通と長距離輸送は、さらに資源とエネルギーを浪費する。長距離にわたる食品輸送によって増大する気候を乱す大量の炭素排出は、天然資源の枯渇、石油ピーク、気候変動などの地球規模の危機に世界が直面する中、ますます懸念されている。^[50]「平均的なアメリカ人の食事は現在約1500マイルかかり、1カロリーの食品を生産するために約10カロリーの石油やその他の化石燃料を必要とします。」^[51]

より持続可能な食料入手方法は、地元で季節に応じて購入することです。地元の農家から食料を購入することで、長距離の食料輸送によって引き起こされる炭素排出量が削減され、地元経済が刺激されます。 ^[51]また、地元の小規模農業では、通常、耕作の削減、栄養循環、生物多様性の促進、化学農薬や肥料の使用削減など、従来の工業型農業システムよりも持続可能な農業方法が採用されています。^[52]より地域的で季節に基づいた食生活を採用することは、エネルギーと資源をあまり必要とせず、地元で自然に育ち、長距離輸送を必要としない農産物を購入することを伴うため、より持続可能です。これらの野菜や果物も、生育に適した季節内に栽培され、収穫されます。したがって、季節の食料農業では、エネルギー集約型の温室生産、大規模な灌漑、プラスチック包装、地域外の食料の輸入による長距離輸送、その他の環境ストレス要因が必要ありません。^[53]地元産の農産物には、長距離輸送や取り扱いに必要な散布による化学残留物もほとんどまたは全く含まれていない。^[54] ファーマーズマーケットは、地元の小規模農家が集まり農産物を販売する公開イベントであり、地元の食品や地元の農業生産に関する知識を得るための良い情報源である。食品のローカライズを促進するだけでなく、ファーマーズマーケットはコミュニティの交流のための中心的な集会の場でもある。^[55] 地域の食品流通に参加するもう1つの方法は、地元のコミュニティ支援型農業（CSA）に参加することである。CSAは、農業活動を支援することを誓約し、食品生産のリスクと利益を平等に共有する生産者と消費者のコミュニティで構成される。CSAでは通常、地元で栽培された野菜や果物を毎週受け取るシステムが含まれ、乳製品、肉、焼き菓子などの特別な食品が含まれることもある。^[56]前述の環境危機の高まりを考慮すると、米国および世界の多くの国は飢餓に対して非常に脆弱である。潜在的な輸送の混乱や気候、経済、社会政治的な災害が発生した場合でも、地元での食料生産は食料安全保障を保証する。^[51]

工業的な食肉生産は、土地の劣化、土壌浸食、特に水と食料に関する天然資源の枯渇など、高い環境コストも伴います。 ^{[53]大量の食肉生産は}大気中のメタン量を増加させます。食肉の生産と消費が環境に与える影響の詳細については、 「肉を食べることの倫理」を参照してください。肉の消費を、おそらく週に数回の食事に減らしたり、ベジタリアンやビーガンの食事を採用したりすることで、環境にダメージを与える工業的な食肉生産の需要を軽減できます。有機飼育、放し飼い、牧草飼育の肉を購入して消費することは、より持続可能な肉消費に向けたもう一つの選択肢です。^[52]

有機農産物を購入し支援することは、持続可能な生活へのもう一つの基本的な貢献です。有機農業は、食品業界と持続可能性のネットワークにおいて急速に台頭しているトレンドです。米国農務省 国立有機基準委員会(NOSB) によると、有機農業は「生物多様性、生物循環、土壌の生物活動を促進および強化する生態学的生産管理システム」と定義されています。これは、農場外の投入物の最小限の使用と、生態学的調和を回復、維持、または強化する管理慣行に基づいています。有機農業の主な目的は、土壌生物、植物、動物、および人間の相互依存的なコミュニティの健康と生産性を最適化することです。」これらの目標を維持するために、有機農業では、輪作、パーマカルチャー、堆肥、緑肥、生物学的害虫駆除などの技術を使用します。さらに、有機農業では、人工肥料や殺虫剤、ホルモンなどの植物成長調整剤、家畜用抗生物質、食品添加物、遺伝子組み換え生物の使用を禁止または厳しく制限します。^[57]有機栽培された製品には、野菜、果物、穀物、ハーブ、肉、乳製品、卵、繊維、花などが含まれます。詳細については、 有機認証を参照してください。

地元の小規模農場に加えて、最近ではコミュニティガーデンから個人の家庭菜園へと拡大した都市農業が登場している。この傾向により、農家と一般の人々の両方が食料生産に関わるようになっている。都市農業システムのネットワークは、地域の食料安全保障をさらに確保し、コミュニティ内での自給自足と協力的な相互依存を促進するのに役立つ。^[58]都市菜園で育てられた食べ物を一口食べるごとに、さまざまな方法で環境への悪影響が軽減される。たとえば、小規模菜園や農場で育てられた野菜や果物は、工業型農業に必要な大量の窒素肥料を使って育てられているわけではない。窒素肥料は有毒な化学物質の浸出と流出を引き起こし、それが地下水に流れ込む。窒素肥料はまた、二酸化炭素よりも有害な温室効果ガスである亜酸化窒素も生成する。地元のコミュニティで育てられた食料は、化石燃料の埋蔵量をさらに枯渇させる輸入や長距離輸送を必要としない。^[59]土地1エーカーあたりの効率を高めるために、空き地、公共公園、個人の庭、教会や学校の庭、屋上（屋上庭園）、その他多くの場所で都市菜園を始めることができます。コミュニティは、公共および個人の庭園が許可されるように、ゾーニング制限を変更するために協力することができます。^[60]ブルーベリーの茂み、アーバーに仕立てられたブドウの木、ピーカンの木など、見た目にも美しい食用の造園植物も、都市の造園に取り入れることができます。 ^[55]家庭やコミュニティ農業のような小規模であれば、持続可能な有機農法を簡単に利用できます。このような持続可能な有機農法には、堆肥作り、生物学的害虫駆除、輪作、マルチング、点滴灌漑、栄養循環、パーマカルチャーなどがあります。^[61]持続可能な農業システムの詳細については、持続可能な農業を参照してください。

食品の保存と貯蔵は、長距離輸送された食品や市場産業への依存を減らす。自家栽培の食品は、生育期以外でも保存・貯蔵することができ、年間を通じて継続的に消費できるため、自給自足とスーパーマーケットからの独立性を高めることができる。食品は、脱水、冷凍、真空パック、缶詰、瓶詰め、漬物、ゼリー化によって保存・貯蔵することができる。^[62]詳細については、食品保存を参照。

再生不可能なエネルギー源の使用や炭素排出による気候変動への懸念が高まる中、化石燃料車の段階的廃止は持続可能性の議論においてますます重要になっている。モビリティ、アクセスしやすい公共交通機関、より健康的な都市環境を促進するゼロエミッションの都市交通システムが必要である。このような都市交通システムは、鉄道輸送、電気バス、自転車道、人力輸送の提供、歩行者用通路で構成すべきである。地下鉄システムやバス輸送システムなどの公共交通システムは、膨大な数の人々を車への依存から脱却させ、自動車輸送による炭素排出率を劇的に削減する。^[63]

自動車と比較すると、自転車はエネルギー効率の良い個人用交通手段の典型であり、自動車の約50倍のエネルギー効率があります。^[64]自転車は移動性を高めると同時に、渋滞を緩和し、大気汚染と騒音公害を減らし、運動量を増やします。最も重要なことは、自転車は気候にダメージを与える二酸化炭素を排出しないことです。^[63] 自転車シェアリングプログラムは世界中でブームになり始めており、パリ、アムステルダム、ロンドンなどの主要都市がモデルとなっています。^[65]自転車シェアリングプログラムは、小額のデポジットまたは手頃な会員費で、市内全域で数百から数千台の自転車をレンタルできるキオスクとドッキングステーションを提供しています。^[66]

最近、中国やその他のアジア諸国を中心に電動自転車がブームになっています。電動自転車は、バッテリー駆動で、必要に応じて地方の電力網に接続して充電できるという点で電気自動車に似ています。電気自動車とは対照的に、電動自転車は化石燃料を直接使用しません。適切な持続可能な都市交通は、効率的な公共交通機関と自転車や歩行者に優しい道路を組み込んだ適切な都市交通インフラと計画に依存しています。^[63]

持続可能な生活の主要な要素は、人間が生きていく上で欠かせない水です。持続不可能な水の使用は、人類に広範囲にわたる影響を及ぼします。現在、人間は自然循環する地球上の淡水全体の4分の1と、利用可能な流出水の半分以上を使用しています。^[67]さらに、人口増加と水需要は増え続けています。したがって、利用可能な水をより効率的に使用する必要があります。持続可能な生活では、一連の簡単な日常的な対策を通じて、より持続的に水を使用できます。これらの対策には、屋内の家電製品の効率、屋外での水の使用、日常の水の使用意識を考慮することが含まれます。

住宅と商業ビルは、アメリカの淡水取水量の12％を占めています。^[67] 典型的なアメリカの一戸建て住宅では、屋内で1人1日あたり約70米ガロン（260リットル）の水を使用しています。^{[67]この使用量は、簡単な行動の変更と}機器の品質の向上によって削減できます。

1999年、米国では家庭内の水使用量の約30%をトイレが占めていた。^[68]米国の標準的なトイレを1回流すのに必要な水の量は、世界中のほとんどの個人、そして多くの家族が1日で必要とする量を超えている。^[69] 家庭のトイレの水の持続可能性は、現在のトイレを改良するか、より効率的なトイレを設置するかの2つの方法で改善できる。現在のトイレを改良する方法の1つは、重しを付けたプラスチックボトルをトイレのタンクに入れることである。また、安価なタンクバンクやフロートブースターも購入できる。タンクバンクは、水を入れてトイレのタンクに吊るすプラスチック製の袋である。フロートブースターは、1986年以前の3.5ガロン容量のトイレのフロートボールの下に取り付ける。これにより、これらのトイレは同じバルブとフロート設定で動作し、水位が大幅に低下するため、1回の流し洗いで1ガロンから1.3ガロンの水を節約できる。既存のトイレで水が無駄になる主な原因は、水漏れである。トイレのゆっくりとした水漏れは目には見えませんが、毎月何百ガロンもの水を無駄にする可能性があります。これを確認する方法の 1 つは、タンクに食品着色料を入れて、便器の水が同じ色に変わるかどうか確認することです。フラッパーが漏れている場合は、調節可能なトイレ フラッパーに交換できます。これにより、1 回の洗浄で流れる水の量を自動で調節できます。

新しいトイレを設置する場合、最も水効率の良いモデルを手に入れるためのオプションがいくつかあります。低水量トイレは、1回の洗浄で1〜2ガロンを使用します。従来のトイレは、1回の洗浄で3〜5ガロンを使用します。1回あたり18リットルのトイレを取り外して、1回あたり6リットルのトイレを設置すると、洗浄水の70％が節約され、屋内での総水使用量は30％削減されます。^[70]水をまったく使用しないトイレにすることも可能です。コンポストトイレは、人間の排泄物を堆肥化および脱水によって処理し、貴重な土壌添加物を生成します。^[71] これらのトイレは、尿と便を分離するための2つのコンパートメントボウルを備えています。尿は収集するか、肥料として販売できます。便は乾燥させて袋詰めするか、堆肥化できます。これらのトイレのコストは通常​​のトイレよりもわずかに高く、下水道への接続も必要ありません。これらのトイレは、貴重な肥料を提供することに加えて、下水の収集と処理を節約し、農業コストを削減し、表土を改善するため、非常に持続可能です。

さらに、トイレの水洗回数を制限することで、トイレの水の持続可能性を減らすことができます。たとえば、ティッシュなどの小さなゴミを流す代わりに、ゴミ箱や堆肥として処分することができます。

1999年、米国では伝統的に1分あたり6～8米ガロン（23～30リットル）のシャワーが屋内での水使用量の18％を占めていた。[ 68 ^]この使用量を減らす簡単な方法は、低流量で高性能なシャワーヘッドに切り替えることである。これらのシャワーヘッドは、1.0～1.5 gpm以下の水しか使用しない。シャワーヘッドを交換する代わりに、コンバーターを取り付けることもできる。この装置は、希望の温度に達するとシャワーを停止する。太陽熱温水器は最適な水温を得るために使用でき、化石燃料への依存を減らすため、より持続可能である。過剰な水の使用を減らすために、水道管をスリット入りフォームパイプ断熱材で断熱することができる。この断熱材により、お湯の生成時間が短縮される。シャワーを浴びるときに水を節約する簡単で直接的な方法は、シャワーの時間を短くすることである。これを実現する方法の1つは、必要のないとき（泡立てているときなど）に水を止め、水が必要なときにシャワーを再開することです。これは、配管やシャワーヘッドが、希望する温度設定を乱すことなく水を止められるようになっている場合に容易になります (英国では一般的ですが、米国ではそうではありません)。

1999年、米国の屋内水使用量のうち、シンクが占める割合は平均で15%でした。^[68]しかし、過度の水損失を修正する簡単な方法があります。購入可能なのは、ねじ込み式のエアレーション装置です。この装置は、水と空気を混合して泡状の物質を生成し、体積が大きく感じられるようにすることで、水の使用量を半分に減らします。さらに、水の流れを止めたり、以前に達した温度で再び流したりできるフリップバルブもあります。最後に、層流装置は1.5～2.4 gpmの水流を作り出し、水の使用量を半分に減らしますが、最適なときには通常の水位に戻すことができます。

上記の機器を購入することに加えて、シンクの水漏れをチェックし、水漏れがある場合は修理することで、より持続可能な生活を送ることができます。EPAによると、「摩耗した蛇口のパッキンからの小さな水漏れは、1日あたり20ガロンの水を無駄にする可能性がありますが、大きな漏れは数百ガロンを無駄にする可能性があります。」^[68]手で食器を洗うときは、すすぎのために水を流し続ける必要はなく、同時に食器をすすぐ方が効率的です。

平均して、食器洗いは屋内での水使用量の1％を消費します。^[68]食器洗い機を使用する場合、機械が満杯のときだけ作動させることで水を節約できます。一部の食器洗い機には「低流量」設定があり、洗浄サイクルごとに使用する水の量を減らします。酵素洗剤は、より少ない水量と低温で、より効率的かつ効果的に食器を洗浄します。^[72]

1999年の米国の屋内での水使用量の平均23%は、衣類の洗濯によるものでした。^[68]他の機械とは対照的に、米国の洗濯機はより持続可能なものになるためにほとんど変化していません。一般的な洗濯機は垂直軸設計で、衣類は桶いっぱいの水の中でかき混ぜられます。対照的に、水平軸の機械は、洗濯槽の底に入れる水の量を減らし、衣類を回転させて洗濯します。これらの機械は、石鹸の使用と衣類の安定性の点でより効率的です。

より持続可能な生活に個人の庭、屋根、庭園を取り入れる方法は数多くあります。水の節約は持続可能性の重要な要素ですが、水の隔離も同様に重要です。

庭や庭園のスペースを計画する際には、植物、土壌、利用可能な水を考慮するのが最も持続可能です。干ばつに強い低木、植物、草は、従来の種と比較して、より少ない量の水を必要とします。さらに、在来植物（多年生草本とは対照的に）は、より少ない量の水を使用し、その地域の植物病害に対する抵抗力を高めます。ゼリスケープは、干ばつに強い植物を選択し、傾斜、土壌の種類、在来植物の範囲などの固有の特徴を考慮する手法です。これにより、景観の水使用量を 50～70% 削減できると同時に、野生生物の生息地を提供できます。傾斜地に植物を植えると、降雨量が遅くなり、降雨が吸収されるため、流出を減らすことができます。水やりの必要性に応じて植物をグループ化すると、水の無駄がさらに減ります。

植え付け後、植物の周囲にマルチを敷くと、蒸発を減らすことができます。これを行うには、植物の滴下線に沿って2〜4インチの有機物をしっかりと押し付けます。これにより、水の流出が防止されます。散水するときは、スプリンクラーの範囲を考慮してください。舗装されたエリアに散水する必要はありません。また、最大量の水を節約するには、蒸発による水の損失を減らすために、風のない日の早朝に散水する必要があります。点滴灌漑システムとソーカーホースは、従来のスプリンクラーシステムよりも持続可能な代替手段です。点滴灌漑システムでは、ホースに標準距離で小さな隙間を設け、水滴がゆっくりと滴り、長時間にわたって土壌に浸透します。これらのシステムでは、従来の方法よりも30〜50％少ない水を使用します。^[73]ソーカーホースは、水の使用量を最大90％削減するのに役立ちます。^[74] ソーカーホースは庭のホースに接続し、マルチの層の下に植物の列に沿って敷きます。土壌に有機物質の層を加えると、土壌の吸収力と保水性が向上します。また、以前に植えた場所を堆肥で覆うこともできます。

芝生の手入れには、芝生のメンテナンス技術の持続性を高めるための対策がいくつかあります。芝生の手入れの最も重要な側面は水やりです。水を節約するには、必要なときだけ水やりをし、水やりの際には水をたっぷりと浸透させることが重要です。また、芝生を休眠状態にしておき、乾燥した時期の後に元の活力を取り戻すこともできます。

一般的な水隔離方法は、雨水の収集と貯蔵を組み合わせた雨水採取です。主に、雨水は屋根から得られ、地上の集水タンクに貯蔵されます。水隔離は、範囲、コスト、複雑さによって異なります。簡単な方法は、縦樋の底に1つの樽を置くことですが、より複雑な方法では複数のタンクが必要になります。灌漑やトイレの水洗などの活動に、浄水の代わりに貯蔵水を使用することは、非常に持続可能です。さらに、貯蔵された雨水を使用すると、通常は雨水排水管を通って小川に流れ込む屋根や歩道から拾い上げた流出汚染の量を減らすことができます。次の式を使用して、年間の水供給量を推定できます。

集水面積（平方フィート）×降水量（インチ/年）/ 12（インチ/フィート）=立方フィートの水/年

立方フィート/年 × 7.43 (ガロン/立方フィート) = ガロン/年

ただし、この計算では蒸発や漏れなどの損失は考慮されていないことに注意してください。^[75]

グレーウォーターシステムは、洗濯、風呂、シンクの水など、使用済みの屋内水を隔離し、再利用するためにろ過する機能があります。グレーウォーターは、灌漑やトイレの洗浄に再利用できます。グレーウォーターシステムには、重力供給手動システムとパッケージシステムの2種類があります。^[76] 手動システムは電気を必要としませんが、より大きな庭のスペースが必要になる場合があります。^[76] パッケージシステムは電気を必要としますが、自己完結型で屋内に設置できます。^[76]

人口と資源需要が増加するにつれて、廃棄物の生産は二酸化炭素の排出、土壌や水路への有害物質の浸出、メタン排出につながります。アメリカだけでも、10年の間に500兆ポンド（230 Gt）のアメリカの資源が非生産的な廃棄物やガスに変換されます。^{[69]したがって、持続可能な生活の重要な要素は廃棄物を意識することです。これは、廃棄物の削減、商品の}再利用、リサイクル によって実現できます。

持続可能な生活において廃棄物を減らす方法は数多くある。紙の廃棄物を減らす2つの方法は、クレジットカードや保険のオファーなどの迷惑メール^[77]やダイレクトメールマーケティング^[78]を中止することと、毎月の紙の明細書をペーパーレスの電子メールに変更することである。迷惑メールだけで、2009年には埋め立て廃棄物が172万トンに達した。 ^[79]廃棄物を減らすもう1つの方法は、まとめ買いをして梱包材を減らすことである。食品廃棄物を防ぐことで、強力な温室効果ガスであるメタンを生成する埋め立て地に送られる有機廃棄物の量を制限することができる。^[80]廃棄物削減のもう1つの例は、ペンキ缶など、使用が限られている材料を購入するときに、過剰購入を意識することです。無害またはそれほど有害ではない代替品も、廃棄物の毒性を制限することができます。^[81]

材料を再利用することで、埋め立て地に廃棄物を追加することを防ぎ、より持続可能な生活を送ることができます。再利用は、原材料の抽出の必要性を減らすことで天然資源を節約します。たとえば、再利用可能なバッグは、食料品の買い物で発生する廃棄物の量を減らすことができ、ビニール袋を作って発送する必要がなくなり、その廃棄やリサイクル、汚染の影響を管理する必要がなくなります。

リサイクルは、使用済みのアイテムを原材料に分解して新しい材料を作るプロセスであり、商品の再生に貢献する特に有用な手段です。リサイクルには、収集と処理、製造、リサイクル製品の購入という3つの主要なプロセスが組み込まれています。^{[82]リサイクルの自然な例としては、土壌の質を高めるために食品廃棄物を堆肥として使用することが挙げられますが、これは家庭や地域のコミュニティ}コンポスト で行うことができます。リサイクルから派生したアップサイクリングは、材料を同じかそれ以上の価値のあるものに変換して2度目の人生を送ることを目指しています。^[83]再利用、削減、リサイクルの対策を統合することで、個人の廃棄物を効果的に削減し、より持続可能な方法で材料を使用することができます。

持続可能な生活についての議論に必ずしも含まれているわけではないが、生殖に関する選択は持続可能な生活の重要な部分であると考える人もいる。この場合、生殖に関する選択とは、生物学的受胎か養子縁組かを問わず、個人が持つ子供の数を指す。一部の研究者は、米国などの裕福で消費量の多い国に住む人々にとって、子供の数を減らすことが、二酸化炭素排出量^[84]およびより広い意味でのエコロジカルフットプリントを削減する最も効果的な方法であると主張している。しかし、この主張につながった学問は疑問視されており^[85] 、一般的な新聞やウェブ記事でしばしば誤解を招く形で提示されていることも疑問視されている。^[86]一部の倫理学者^{[87] [88]}および環境活動家^[89]は、「小家族倫理」の必要性について同様の主張を行っており、一部の国では、これらのエコロジカルな懸念から、一部の人々が通常よりも少ない子供を持つ、またはまったく子供を持たないと報告していることが研究で判明している。^[86]

しかし、子どもを少なくすることが持続可能なライフスタイルの一部であるという考えに対しては、複数の批判がある。これは過去に強制や暴力（強制不妊手術や強制中絶を含む）につながったマルサスの考え方の一例であり、将来的に女性の生殖の自由を否定する同様の政策につながる可能性があると主張する人もいる。 ^[90]さらに、調査によると、環境保護論者の中には、子どもを持つこと、さらにはそうでない場合よりも多くの子どもを持つことが持続可能な生活の一部であると考えている人もいる。彼らは、子育ては、次世代を教育し、環境活動への取り組みを継続する方法として、個人が環境に良い影響を与えることができる重要な方法であると主張している。^[91]

市販されている製品やサービス217件の分析を検討し、主流の食品、休暇、家具に代わる既存の代替品を分析した研究では、消費者が推定総支出額の減少や利己的な根拠の考慮なしに、利用可能なデータを使用してより持続可能であると評価できるものを入手すれば、2021年時点でスウェーデン人の温室効果ガス総排出量を最大36～38％削減できると結論付けています。^[92]提供、供給/入手可能性、製品開発/成功/価格、比較利益、インセンティブ、目的/需要、支出選択の影響は、人間の神経社会経済システムの一部であるか、それに組み込まれているため、たとえ関連するライフサイクル評価/製品および製造情報がすべてこの消費者に利用可能であったとしても、その中で合理的かつ倫理的な選択をしようとしている個人の制御は全体としてほとんど不可能です。

• INHERIT プロジェクトは、環境を保護し、健康と健康の公平性を促進する生活、移動、消費の方法を特定するHorizo​​n 2020プロジェクトです。