フロー（心理学）

フローの魅力や、さまざまなフロー介入（例：マインドフルネス、目標設定、視覚化）にもかかわらず、フロー体験を促進するためのゴールドスタンダードとなる介入はこれまで存在しませんでした。最近、Norsworthy らは、フローの教育的介入によってフローを「訓練」できる可能性があるという証拠が継続的に見つかっていることを発見しました。^{[ 21 ] [ 22 ]}

FQでは、個人がフローの定義と、フローを経験したと思う状況を特定する必要があり、その後、フローを誘発する状況での個人的な経験を評価するセクションがあります。FQはフローを複数の構成概念として特定するため、さまざまな要因にわたってフローを経験する可能性の違いを推定するために結果を使用できます。FQのもう1つの強みは、すべての人のフロー経験が同じであると仮定していないことです。このため、FQはフローの普及率を推定するための理想的な尺度です。^{[ 24 ]}しかし、FQには、より最近の方法で対処しようとしているいくつかの弱点があります。FQでは、特定の活動中のフローの強度を測定することはできません。この方法はまた、挑戦とスキルの比率がフロー状態に与える影響を測定しません。^{[ 23 ]}

ESMでは、被験者は1日を通してランダムに選択された8つの時間間隔で経験サンプリングフォーム（ESF）に記入する必要があります。これは、日常生活の中で個人が特定の状態に費やす時間間隔を推定することで、主観的な経験を理解することを目的としています。ESFは13のカテゴリ項目と29の尺度項目で構成されています。カテゴリ項目の目的は、現在の行動のコンテキストと動機付けの側面を決定することです（これらの項目には、時間、場所、仲間/仲間への欲求、実行中の活動、活動を実行する理由が含まれます）。これらは自由回答式の質問であるため、回答は研究者によってコード化する必要があります。統計分析に偏りが生じないように、これは慎重に行う必要があります。尺度項目は、個人が経験している可能性のあるさまざまな主観的な感情のレベルを測定することを目的としています。ESMはFQよりも複雑で、さまざまな状況でフローがどのように展開されるかを理解するのに貢献します。しかし、潜在的な偏りがあるため、リスクの高い選択となります。^{[ 23 ]}

ジャクソンらは^{[ 25 ] [ 26 ] [ 27 ] [ 28 ] [ 29 ]、}心理測定学的に妥当かつ信頼できることが証明されたいくつかの尺度を作成した。その中でも最もよく知られているのは、フロー状態尺度-2（FSS-2）^{[ 25 ] [ 26 ] [ 27 ] [ 29 ]}（フローを状態として測定するもの）と、特性フロー尺度-2（DFS-2）^{[ 25 ] [ 26 ] [ 27 ] [ 29 ]}（フローを一般的または領域固有の特性として測定するように設計されているもの）である。DFS-2およびFSS-2尺度の統計分析は、ESMやFQよりも次元的観点からフローをより完全に理解することを可能にする。^{[ 30 ]}ジャクソンらはFSS-2とDFS-2の短縮版と、フローの主観的経験を評価する追加の簡略尺度であるコアフロー尺度も作成した。^{[ 28 ] [ 29 ]}さらに最近では、領域や科学分野を超えて使用できるように設計された心理的フロー尺度（PFS）が検証され、フローの簡潔な代替モデルを提供している。^{[ 31 ]}

フロー状態を維持する上での課題には、無関心、退屈、不安などの状態が含まれます。無関心状態は、簡単な課題と低いスキルレベルの要求によって特徴付けられ、結果として活動への関心が全般的に欠如します。退屈は、課題が少ないものの、自分のスキルレベルがそれらの課題を超えているために、より高い課題を求めるようになる、やや異なる状態です。不安状態は、課題が認識されたスキルレベルを超えるほど高い場合に発生し、苦痛と不安を引き起こします。これらの状態は一般的に、フローに必要なバランスを達成することを妨げます。^{[ 45 ]}チクセントミハイは、「課題が低すぎる場合は、課題を増やすことでフロー状態に戻ることができます。課題が高すぎる場合は、新しいスキルを学ぶことでフロー状態に戻ることができます。」と述べています。^{[ 12 ]}

チクセントミハイは、特定の性格特性を持つ人は平均的な人よりもフロー状態を達成しやすい可能性があると仮説を立てた。これらの特性には、好奇心、粘り強さ、低い自己中心性、そして内発的な理由で活動を行う傾向の高さが含まれる。これらの性格特性のほとんどを持つ人は、自己目的的性格、つまり積極的に挑戦やフロー体験を求める傾向があると言われている。^{[ 33 ] [ 46 ]}「自己目的的」という用語は、ギリシャ語のautos（「自己」）とtelos（「目的」または「目標」）という 2 つの単語に由来する。

自己目的的性格に関する研究は少ないが、これまでに行われた数少ない研究の結果は、確かにフローを経験する可能性が高い人がいることを示唆している。ある研究者（Abuhamdeh、2000）は、自己目的的性格を持つ人は、自己目的的性格を持たない人に比べて、「刺激を与え成長を促す、行動機会が多くスキルを要する状況」を好む傾向があることを発見した。^{[ 33 ]}人々がフローを経験する可能性が最も高いのは、このような高難易度で高スキルを要する状況である。

実験的証拠によれば、個人のスキルとタスクの要求のバランス（退屈や過負荷と比較して）は、内的な統制の所在^{[ 47 ]または習慣的な行動志向[ 48 ]}を持つ個人にのみフロー体験を引き起こす。いくつかの相関研究では、達成欲求がフロー体験を促進する個人的特性であることが判明した^{[ 49 ] [ 50 ] [ 51 ]。}

自己目的的性格は、研究において、私生活におけるフローとビッグファイブ性格特性（外向性、協調性、誠実性、神経症傾向、経験への開放性）との相関関係および重複が示されており、特に協調性と外向性の特性との相関関係が示されています。自己目的的性格の研究は、ほとんどの研究が自己評価を通じて行われるため困難であり、これはビッグファイブ質問票の既知の困難です。^{[ 52 ] [ 53 ]}

Snijdewint ^{[ 56 ]}は、「フロー」状態を同時に報告するグループの生理学的効果の相関関係を研究しています。この研究は、参加者がフロー状態（同期またはグループ環境による）の感覚を報告する多くの類似研究の間で、参加者が経験する心血管トリガー^{[ 57 ]}に類似性があることを結論付けています。

チクセントミハイだけが、フロー体験を引き出すための遊び場の設計方法など、フロー概念の外的応用に関する提案を発表しているようだ。チクセントミハイのフロー概念を実践する他の人々は、精神性、パフォーマンス向上、自己啓発といった内的応用に焦点を当てている。

フロー状態理論によれば、個人がフロー状態にあるとき、活動に深く没頭し、集中し、内発的な動機付けを経験するとされています。^{[ 58 ]}教育の文脈では、フローは学習の成功の重要な決定要因である学生のエンゲージメントの向上と関連付けられています。

数多くの研究がフローと学生のエンゲージメントの関係を調べており、正の相関関係を示している。例えば、CsikszentmihalyiとLarson（1984）は、学業課題中にフローを経験したと報告した学生は、エンゲージメント、集中力、楽しさのレベルが高いことを発見した。同様に、ChoとLee（2017）は、フロー体験が大学の教室環境における学生のエンゲージメントと正の相関関係にあることを発見した。^{[ 59 ]}

フロー状態の研究では、知識の獲得、スキルの開発、創造性などの学習成果への影響も調査されています。学生がフロー状態にあるとき、集中力、注意力、内発的動機付けが高まる可能性が高く、それが学習成果の向上につながる可能性があります。^{[ 60 ]}

研究によると、フロー体験は学習に関連する認知プロセスを向上させることが示されています。例えば、SchülerとBrunner（2009）は、勉強中にフロー状態にあったと報告した大学生は、情報想起能力と問題解決能力が優れていることを発見しました。さらに、SimonsとDewitte（2004）およびJacksonとCsikszentmihalyi（1999）の研究では、フロー体験が学生の創造性と革新性にプラスの影響を与えることが明らかになりました。

アプリケーション

フローの概念は、さまざまな教育現場や実践に応用され、教育と学習に貴重な洞察をもたらしてきました。以下に、注目すべき応用例をいくつかご紹介します。

• スキル開発：フロー状態理論は、特定のスキル開発を促進するカリキュラムや学習活動の設計に役立つ。 ^{[ 61 ]}学生のスキルレベルに合わせてタスクを構成し、即座にフィードバックを提供することで、教育者はスキルの習得と熟達を促進できる。
• 最適な学習環境：フロー状態の研究によると、学習環境の設計は学生のエンゲージメントと学習成果に大きな影響を与える可能性があります。^{[ 62 ]}挑戦的で、サポートがあり、学生の興味に合わせた環境を作ることで、フロー体験を促進し、深い学習を育むことができます。
• 動機づけと幸福感：フロー状態理論は、最適なパフォーマンスと幸福感における内発的動機づけの役割を強調しています。教育者は、学習プロセスにおける自律性、有能感、関係性を促進することで、生徒の内発的動機づけを促し、フロー体験を促進することができます。^{[ 63 ]}
• 教室管理：フロー状態のダイナミクスを理解することで、教育者は教室活動をより効果的に管理できるようになります。^{[ 64 ]}明確な指示を与え、タスクを構成し、適切な課題を提供することで、教育者はフローに適した条件を作り出し、教室での体験を向上させることができます。

これらの応用例は、フロー状態理論を教育実践に統合することの潜在的な利点を示している。しかし、教育現場でフロー状態を効果的に促進する具体的な戦略や介入策を探るためには、さらなる研究が必要である。

音楽家、特に即興演奏のソリストは、楽器を演奏中にフロー状態を経験することがあります。^{[ 71 ]} 研究によると、フロー状態にある演奏者は、フロー状態にないときと比べて演奏の質が向上します。^{[ 72 ]}プロのクラシックピアニストを対象に、フロー状態を誘発するためにピアノ曲を数回演奏してもらった研究では、ピアニストのフロー状態と心拍数、血圧、主要な顔面筋との間に有意な関係が見られました。ピアニストがフロー状態に入ると、心拍数と血圧が低下し、主要な顔面筋が弛緩しました。この研究は、フローが努力を要しない注意の状態であることをさらに強調しています。努力を要しない注意と身体全体の弛緩にもかかわらず、フロー状態中のピアニストの演奏は向上しました。^{[ 73 ]}

ドラマーのグループは、ビートを推進する集団的なエネルギーを感じたときにフロー状態に入り、それをグルーヴに乗る、または同調すると言います。同様に、ドラマーとベーシストは、ダウンビートを一緒に感じているときのフロー状態を、ポケットに入っていると表現することがよくあります。^{[ 74 ]}研究者は、チャレンジとスキルのバランス、行動と意識の融合、明確な目標、曖昧さのないフィードバック、完全な集中、コントロール感、自己意識の喪失、時間の変容、自己目的的経験などの下位尺度を通してフローを測定しています。^{[ 75 ]}

運動競技中にゾーンに入るという概念は、チクセントミハイのフロー体験の説明に合致する。ゾーンに入る理論と応用、およびそれが競技上の優位性とどのように関係しているかは、スポーツ心理学の分野で研究されているトピックである。^{[ 76 ]}フロー体験はスポーツ心理学でかなりの注目を集めており、ジャクソンはエリートアスリートのフロー体験に関する質的研究を行っている。^{[ 77 ] [ 78 ] [ 79 ]}ジャクソンはチクセントミハイと共著で『Flow in Sports』を執筆した。^{[ 80 ]} NCAAディビジョンIのアスリートを対象としたフロー体験に関する質的研究では、アスリートの94%がフロー状態は行動と意識の融合を引き起こし、努力を要せず自動的であると説明した。^{[ 81 ]}

ティモシー・ガルウェイのゴルフやテニスなどのスポーツの「インナーゲーム」に関する影響力のある著作は、「ゾーンに入る」ために必要なメンタルコーチングと姿勢、そしてスポーツの熟練を完全に内面化する方法を説明している。^{[ 82 ]}

ロイ・パーマーは、「ゾーンに入る」ことが、意識的および無意識的な反射機能のより良い統合によって協調性が向上するため、動作パターンにも影響を与える可能性があると示唆している。多くのアスリートは、自己ベストを達成する際のパフォーマンスの楽さについて述べている。^{[ 83 ] [ 84 ] [ 85 ]}

日本の武道など多くの武道には、心理的なフローの要素が含まれています。^{[ 86 ]}総合格闘技のチャンピオンであり空手の達人であるリョート・マチダは、試合前に瞑想のテクニックを使って無心を達成しますが、彼の説明によれば、無心はあらゆる点でフローと同じ概念です。

フォーミュラワン・ドライバーのアイルトン・セナは、 1988年のモナコグランプリの予選中に次のように説明した。「すでにポールポジションを獲得していたので、そのまま走り続けました。すると突然、同じマシンに乗っているチームメイトを含め、他の誰よりも2秒近く速くなっていました。そして突然、自分がもはや意識的に車を運転していないことに気づきました。一種の本能で運転していたのですが、まるで別の次元にいるようでした。トンネルの中にいるような感覚でした。」^{[ 87 ]}

元500 GPライダーのウェイン・ガードナーは、ドキュメンタリー「The Unrideables 2」で1990年のオーストラリアグランプリでの勝利について語り、「最後の5周の間、まるで自分の体から持ち上げられているような感覚があり、自分がレースをしているのが見えました。まるでリモコンのようで、人生で経験した中で最も奇妙な出来事でした。[...]」レース後、ミック・ドゥーハンとウェイン・レイニーが「一体どうやってやったんだ？」と聞いてきたので、「さっぱり分からない」と答えた。^{[ 88 ]}

ラージャヨガなどのヨガの伝統では、瞑想の対象への心理的没入であるサミヤマの実践においてフローの状態^{[ 89 ]が言及されている。 [ 90 ]}

Flow in games and gaming has been linked to the laws of learning as a part of the explanation for why learning-games (the use of games to introduce material, improve understanding, or increase retention) have the potential to be effective.^[91] In particular, flow is intrinsically motivating, which is a part of the law of readiness. The condition of feedback, required for flow, is associated with the feedback aspects of the law of exercise. This is exhibited in well designed games, in particular, where players perform at the edge of their competency as they are guided by clear goals and feedback.^[92] The positive emotions associated with flow are associated with the law of effect. The intense experiences of being in a state of flow are directly associated with the law of intensity. Thus, the experience of gaming can be so engaging and motivating as it meets many of the laws of learning, which are inextricably connected to creating flow.

In games often much can be achieved thematically through an imbalance between challenge level and skill level. Horror games often keep challenges significantly above the player's level of competency in order to foster a continual feeling of anxiety. Conversely, so called "relaxation games" keep the level of challenges significantly below the player's competency level, in order to achieve an opposite effect.^[93] The video game Flow was designed as part of Jenova Chen's master's thesis for exploring the design decisions that allow players to achieve the flow state, by adjusting the difficulty dynamically during play.^[94]

パフォーマンスが向上します。この現象を「TVトランス」と呼んだ1981年のBYTEの記事では、「最高のプレイヤーは、ゲームの詳細に注意を払わずにプレイするトランス状態に入るようだ」と論じています。^{[ 95 ]}ゲームの主な目的は、フローに関連する内発的動機付けを通じてエンターテイメントを生み出すことです。つまり、内発的動機付けがなければ、フローを確立することは事実上不可能です。 ^{[ 96 ]}スキルとチャレンジのバランスにより、プレイヤーの脳は活性化され、注意力が集中し、モチベーションが高まります。^{[ 92 ]}このように、ゲームでフローを使用することで、楽しい体験が促進され、それがモチベーションを高め、プレイヤーがプレイを続けるように促します。そのため、ゲームデザイナーはフローの原則をプロジェクトに統合しようと努めています。^{[ 97 ]}全体として、フロー状態では、プレイ体験は流動的で、スコアやゲーム内での成功とは無関係に、本質的に心理的に報酬が得られます。^{[ 92 ]}

フローは最近、痛みの知覚の調節と関連する可能性のある心理状態として議論されており、新たな概念的枠組みでは、深い作業への没頭状態中に痛みが軽減される可能性が示唆されている。フロー誘発性鎮痛と呼ばれるこの現象は、中枢性疼痛調節における認知感情プロセスの役割を強調している。^{[ 98 ]}

フローの簡略化された修正が、技術受容モデル（TAM）と組み合わされて、内発的に動機づけられたコンピュータシステムの設計を導き、その採用を説明するのに役立っています。このモデル、快楽動機システム採用モデル（HMSAM）は、快楽動機システム（HMS）の採用の理解を深めるためにモデル化されています。^{[ 96 ]} HMSは、主にオンラインゲーム、仮想世界、オンラインショッピング、学習/教育、オンラインデート、デジタル音楽リポジトリ、ソーシャルネットワーキング、オンラインポルノ、ゲーム化システム、一般的なゲーム化など、ユーザーの内発的動機を満たすために使用されるシステムです。HMSAMは、TAMのマイナーな拡張ではなく、認知吸収（CA）のフローベースの概念に基づいた代替的な理論的視点に基づくHMS固有のシステム受容モデルです。 HMSAMは、快楽システムの採用に関するvan der Heijden（2004）のモデル^{[ 99 ]}をさらに発展させ、知覚された使いやすさ（PEOU）と快楽動機システムの利用意図（BIU）の主要な媒介変数としてCAを含めています。通常、モデルは「内発的動機」を単に知覚された楽しみによって単純に表現します。代わりに、HMSAMは、喜び、制御、好奇心、集中した没入、および時間的分離を含む、より複雑で豊かな構成概念であるCAを使用します。CAは、フローに関する重要な文献に基づいた構成概念ですが、従来、CAは静的な構成概念として使用されてきました。これは、5つのサブ構成概念すべてが同時に発生するかのように扱われ、フローに関する文献と真っ向から矛盾しています。したがって、HMSAMの貢献の一部は、フローによって予測されるより自然なプロセス変動の順序にこれらのCAサブ構成概念を再編成することによって、CAをフローの根源に近づけることです。実証データの収集と媒介分析は、このモデリング手法をさらに裏付けている。

フロー状態とは、課題とスキルが等しく釣り合っている状態と定義され、職場において重要な役割を果たします。^{[ 100 ]}フローは達成感と関連しているため、フロー状態を発達させることは、職場の満足度と達成感の向上に特有の意味を持つ可能性があります。チクセントミハイのようなフロー研究者は、職場でのフローを強化・増加させるための特定の介入を行うことができると考えており、それによって人々は「継続を促す内発的な報酬」を得て利益を得ることになる。チクセントミハイはコンサルティング業務において、フローに適した活動や環境を見つけ、フロー体験を増やすための個人的特性を特定し、開発することを強調している。これらの方法を職場に適用することで、より大きな幸福感と達成感を育むことで士気を高めることができ、それが業績の向上と相関する可能性がある。コート・ヴィッサーは、ミハイ・チクセントミハイの著書「Good Business: Leadership, Flow, and the Making of Meaning」のレビューの中で、チクセントミハイが提示したアイデアを紹介しており、その中には「自分自身を超えた何かに貢献しながら、最善を尽くすことを楽しむ」という「良い仕事」も含まれている。^{[ 101 ]}そして、マネージャーや従業員が良い仕事を促す雰囲気を作り出すためのツールを提供している。一部のコンサルタントは、職場の個人やチームに対して経験サンプリングフォーム（EMS）法を使用し、現在どのように時間が使われているか、そしてフロー体験を最大化するためにどこに焦点を移すべきかを特定することを提案している。^{[ 102 ]}

フロー状態を達成するために、チクセントミハイは以下の3つの条件を提示している。

• 目標は明確だ
• フィードバックは即座に得られます
• 機会と能力の間にはバランスが存在する

チクセントミハイは、フロー体験が増えると、人々は「複雑性への成長」を経験すると主張している。人々は成果が大きくなるにつれて成長し、それに伴って「感情的、認知的、社会的複雑性」が増大する。^{[ 101 ]}チクセントミハイは、フローと成長を可能にする職場環境を作ることで、従業員の幸福と成果を高めることができると主張している。職場でより大きなフローを促進するますます人気のある方法の一つは、「シリアスプレイ」の促進方法を使用することである。

「職場でのフローの予測：職場でのフロー状態を予測する活動と仕事の特性の調査」という研究で、Karina Nielsen と Bryan Cleal は 9 項目のフロー尺度を使用して、2 つのレベルでのフローの予測因子を調べました。活動レベル (ブレインストーミング、問題解決、評価など) と、より安定したレベル (役割の明確さ、影響力、認知的要求など) です。計画、問題解決、評価などの活動は一時的なフロー状態を予測しますが、より安定した仕事の特性は職場でのフローを予測しないことがわかりました。この研究は、従業員が職場でフローを経験できるようにするために、職場でどのタスクを育成し、強調できるかを特定するのに役立ちます。^{[ 103 ]} Positive Psychology News Dailyの記事で、Kathryn Britton は、職場でフローを経験することの重要性を、それが生み出す個人的利益を超えて検証しています。彼女は次のように書いています。「フローは個人にとって価値があるだけでなく、組織の目標にも貢献します。例えば、職場でフローを頻繁に経験すると、生産性、イノベーション、従業員の能力開発が向上します（Csikszentmihályi、1991、2004）。したがって、フロー体験の頻度を高める方法を見つけることは、人々が協力して職場の有効性を高める方法の1つになり得ます。」^{[ 104 ]}

フローは「強い喜びの感情を生み出す」ことで知られる、本質的にポジティブな経験です。^{[ 19 ]}これほど楽しい経験は、長期的にはポジティブな感情と幸福につながるはずです。また、チクセントミハイは、幸福は個人の発達と成長から生まれるものであり、フロー状態は個人の発達の経験を可能にすると述べています。^{[ 105 ]}

いくつかの研究では、フロー体験とポジティブな感情は密接に関連していることがわかっています^{[ 50 ] [ 108 ]}。また、個人の平均を超える挑戦やスキルはポジティブな感情を育みます^{[ 109 ] [ 110 ] [ 111 ]}。しかし、これらの関係の根底にある因果関係は、現時点では不明です。

フロー体験は成長原理を暗示している。フロー状態にあるとき、人は目の前の活動を習得しようと努力している。そのフロー状態を維持するには、ますます大きな挑戦を求めなければならない。こうした新たな困難な挑戦に挑戦することで、スキルが伸ばされる。フロー体験から、人は少しばかりの個人的な成長と、大きな「有能感と効力感」を得て出てくる。^{[ 37 ]}フローに費やす時間を増やすことで、内発的動機付けと自己主導学習も増加する。^{[ 112 ]}

^{フローは、芸術的および科学的な創造性[ 113 ] [ 114 ]}、教育^{[ 105 ]} 、学習^{[ 115 ]} 、およびスポーツ^{[ 116 ] [ 117 ]}の分野で高いパフォーマンスと相関関係があることが文書化されています。 さまざまなテクニックの学習に役立つフロー状態にあるスポーツの側面に着目すると、エジプトのアレクサンドリア大学で研究が行われました。彼らの研究は、テニスとフィールドホッケーの選手、具体的にはそれぞれのスポーツの初心者で19歳から20歳の24人の学生を中心に行われました。^{[ 118 ]}実験自体は、スポーツを学んでいる学生のグループにメンタルトレーニングのプロセスを受けさせることで構成されていました。参加者は、アスリートのクリップをスローモーションで見ることによってこれを行いました。^{[ 118 ]}彼らはこれを16セッションにわたって行い、テストされた各スポーツにつき8セッションに分けました。^{[ 118 ]}これらのセッションは週 3 回、40 分間行われ、セッションごとにスポーツが交互に行われました。^{[ 118 ]}全体として、実験の信頼性は非常に高いことが示されました。実験の結果は、参加者がメンタルトレーニング/リラクゼーションを行わなかった場合よりも実際に高いレベルでパフォーマンスできることを示しました。^{[ 118 ]}特にテニスのフォアハンド、バックハンド、フィールドホッケーのプッシュパスを見ると、パフォーマンスが急上昇しました。^{[ 118 ]}

フローは、活動における持続力と達成力に関連付けられており、さまざまな活動中の不安を軽減し、自尊心を高めるのにも役立ちます。^{[ 45 ]}スペインのマラガ大学の José A. Domínguez-González、Rafael E. Reigal、Verónica Morales-Sánchez、Antonio Hernández-Mendo によって作成された記事は、若いサッカー選手がフロー状態を使用することによるより多くの利点を示しています。この実験は、「スポーツ心理プロファイル、競技不安、自己信頼、フロー状態の間に相関関係があるかどうか」を示すものでした。^{[ 119 ]}彼らのサンプルは 328 人であり、2 つの異なるグループに分けられました。^{[ 119 ]}最初のグループには 172 人、2 番目のグループには 156 人が含まれていました。^{[ 119 ]}グループ 1 の平均年齢は 14.72 歳、グループ 2 の平均年齢は 17.11 歳でした。また、最初のグループは特定のスポーツのさまざまなリーグでより高い地位にあり、2 番目のグループはより低いリーグの地位にありました。^{[ 119 ]}この実験は質問票に基づいており、スポーツ心理プロファイル、競技不安、自信、フロー状態の間に相関関係があるかどうかを判断するために使用されました。^{[ 119 ]}結論として、高いスキルを持つアスリートは、サッカーの下位リーグのアスリートよりも平均して不安が少なく、スポーツ心理プロファイル、自信、フロー状態が高いことがわかりました。^{[ 119 ] また、心理的なスポーツプロファイルと自信、フロー状態の間には正の相関関係があることも示しています。 [ 119 ]}さらに^{、競技不安}と心理的なスポーツプロファイル、自信、フロー状態の間には負の相関関係があることも示しています。 ^{[ 119 ]}

しかし、フロー状況でのパフォーマンス向上に関する証拠はまちまちである。^{[ 107 ]}確かに、両者の関連性は相互的である。つまり、フロー体験はパフォーマンス向上につながる可能性があるが、一方で、優れたパフォーマンスはフロー体験の可能性を高める。学術的な文脈における縦断的研究の結果は、フローがパフォーマンスに及ぼす因果効果は小さいものであり、両者の強い関係はパフォーマンスがフローに及ぼす影響によって引き起こされていることを示している。^{[ 49 ]} 長期的には、特定の活動におけるフロー体験は、その活動におけるパフォーマンスの向上につながる可能性がある。なぜなら、フローは、その後のパフォーマンスへのモチベーションと優れたパフォーマンスへのモチベーションの向上と正の相関関係にあるからである。^{[ 37 ]}

フローが専門分野全体における倫理的意思決定にどのように影響するかについてのさらなる研究は、広範な意味を持つ可能性がある。ニールセンとクレアル（2010）による探索的研究は、フローが倫理的判断に影響を与える可能性のある役割を示唆しており、この領域におけるより広範な研究の必要性を示唆している。^{[ 136 ]}

キャメロンらは、グループフローが個人フローとどのように異なるか、またグループフローがグループのパフォーマンスにどのように影響するかに焦点を当てた研究プログラムを提案した。これらのアイデアは、データ収集と解釈の不備など、グループフロー研究におけるいくつかの問題に対処するものである。^{[ 137 ]}スリダーとリングドーは、モビリティが営業担当者の倫理的パフォーマンスにどのように影響するかを調査する研究を行うべきだと提案した。さらに、営業におけるフローの倫理的意味を理解するために、さまざまな分野で縦断的研究を行うべきである。^{[ 138 ]}