過剰学習

過剰学習とは、新しく習得したスキルを、最初の習得点を超えて練習することを指します。この用語は、このような練習方法が自動性やその他の有益な結果につながるという教育理論を指すためにもよく使用されます。

記憶研究者のヘルマン・エビングハウスは、1890年代後半に古典的な過剰学習の研究を行った。^[1] 彼は、学習した内容の記憶が時間の経過とともに減少することに気づきました（忘却曲線も参照）。エビングハウスは、意味のない音節のリストは時間の経過とともに思い出すのが難しくなり、リストによっては100％の記憶を取り戻すためにより多くの復習時間が必要になることを認識しました。彼は、過剰学習を、100％の精度で思い出せるようになるまでの教材の繰り返し回数と定義しました。^[1]

1992 年のメタ分析では、過学習は時間の経過とともに記憶に大きく影響することが示唆されました。また、この影響の大きさは、過学習の量、タスクの種類、保持期間によって緩和される可能性があると結論付けられました。^[2]メタ分析には 15 件の研究が含まれていました。これらの 15 件の研究では、身体的タスクと認知的タスクに対する過学習の影響がテストされました。両方の種類のタスクで過学習の影響が見られました。身体的タスクの効果サイズは、認知的タスクの効果サイズよりも小さかったです。^[2 ]過学習の量は保持に影響しました。つまり、過学習が多いほど、両方の種類のタスクで保持が増えました。^[2] 保持期間の長さも過学習に影響しましたが、その影響は身体的タスクと認知的タスクで異なりました。身体的タスクを過学習した参加者は保持期間中に能力が向上しましたが、認知的タスクを過学習した参加者は時間の経過とともに記憶能力が低下しました。^[2]

最近の研究では、過学習と記憶保持期間の相互作用を明確に調査し、過学習の影響はかなり短期的であるという結論を出しています。^{[3] [4]}学習者が短期間の記憶保持のみを必要とする場合には、過学習がより有用である可能性があります。^[3]

ある研究では、研究者は地理の事実や単語の定義を過剰に学習することの影響を調べました。^[3] 1週間後、過剰学習者は過剰学習者でない人よりも地理の事実や単語の定義をより多く思い出しましたが、この改善は研究後徐々に消えていきました。^[3]この研究は、地理の事実や単語の定義を長期的に保持するには、過剰学習は非効率的な学習方法である可能性があることを示唆しています。^[3]過剰学習は教材の短期的な保持を改善しますが、学習者はより多くの時間を勉強に費やす必要があります。時間が経つにつれて、過剰学習によってもたらされた改善は薄れ、学習者は教材の過剰学習に時間を費やさなかった人よりも優れているわけではありません。^[3]

別の研究では、研究者らは過学習と分散練習が数学の知識に与える影響を比較した。^[4]分散練習とは、時間をかけて行う練習のことである。実験1では、参加者は10問の数学の問題を一度に解くか、2回のセッションに分散して解いた。分散練習の参加者は1週間後には1回だけのセッションの参加者と成績に差はなかったが、4週間後には分散練習の参加者の方が1回だけのセッションの参加者よりも成績が良かった。実験2では、参加者は3問または9問の練習問題を1回で解いた。参加者が1週間後または4週間後に再テストを受けたところ、3問の参加者と9問の参加者の間に違いは見られなかった。研究者らは、過学習が数学の記憶力に及ぼす影響は見つからなかった。 [ ^4]

• 間隔をあけた反復
• 教育技術 – 学習と指導を改善するための教育における技術の活用
• 筋肉の記憶 – 運動タスクを反復して記憶に定着させる