眠気 (または眠気 や眠気)とは、強い 睡眠 欲求、または異常に長い睡眠状態のことです(過眠症と比較してください)。眠気には明確な意味と原因があります。 眠りに落ちる 前の通常の状態[ 1 ] 、概日リズム 障害による眠気の状態、または他の健康問題の症状を指す場合があります。倦怠感 、脱力感、精神的な敏捷性の欠如を伴うことがあります。 [ 2 ]
眠気は、それ自体が疾患というよりは症状として捉えられることが多い。しかし、特定の時期に特定の理由で眠気が繰り返し起こるという概念は、日中の過眠症 、交代勤務睡眠障害 など、さまざまな疾患を構成しており、眠気を疾患として捉えた場合にも医学的なコード が存在する。
車の運転など、継続的な集中力を必要とする作業を行う際、眠気は危険な場合があります。人が十分に疲労する と、マイクロ睡眠 を経験することがあります。睡眠不足の人では、眠気が短時間自然に解消されることがあります。この現象は「セカンドウィンド」 と呼ばれ、体内時計の正常な周期が、休息の準備のために体が行うプロセスを妨げることによって生じます。
「眠気」という言葉は、ラテン語 で「睡眠」を意味する「somnus」に由来する。
原因 人間の概日(24時間)生物時計の特徴を示す図表
概日リズム障害 概日リズム(「体内時計」)障害は、睡眠時無呼吸、不眠症、ナルコレプシーなどの他の多くの疾患と同様に、眠気の一般的な原因です。[ 2 ] 体内時計障害は、外因性(外部原因)または内因性に分類されます。前者のタイプは、たとえば、夜勤や交代勤務で働く人に影響を与えるシフトワーク睡眠障害です。内因性のタイプには、次のものがあります。[ 3 ]
睡眠相前進症候群 (ASPD) – 患者が非常に眠気を感じ、夕方早く就寝し、朝早く目が覚める状態。睡眠相後退症候群 (DSPD) – 睡眠、覚醒のピーク、体温リズム、ホルモン周期、その他の日周期のタイミングが正常よりも数時間遅れる状態。不眠症と誤診されることが多い。非24時間睡眠覚醒障害 – 体内時計と睡眠覚醒サイクルに異常があり、通常は通常の24時間周期よりも長く(まれに短くなる)、不眠症や過度の眠気などの症状を引き起こす。睡眠・覚醒リズムの不規則性 – 24時間を通して多数の昼寝があり、夜間の主要な睡眠エピソードがなく、日によっても不規則である。
評価 眠気を定量化するには、慎重な評価が必要です。診断は、慢性性と可逆性という2つの要因に依存します。慢性性とは、患者が健康な人とは異なり、持続的な眠気を経験し、それが解消されないことを意味します。可逆性とは、たとえ眠りについたとしても、目覚めた後も眠気が完全には消えない可能性があることを意味します。評価上の問題点は、患者が眠気の結果(エネルギーの低下、疲労、倦怠感、記憶力や集中力の低下など)しか報告しない場合があることです。眠気を定量化するために、客観的な指標を目指すことが重要です。眠気の測定尺度には、以下のようなものがあります。
参考文献 ↑ Bereshpolova, Y.; Stoelzel, CR; Zhuang, J.; Amitai, Y.; Alonso, J.-M.; Swadlow, HA (2011). "Getting Drowsy? Alert/Nonalert Transitions and Visual Thalamocortical Network Dynamics" . Journal of Neuroscience . 31 (48): 17480–7 . doi : 10.1523/JNEUROSCI.2262-11.2011 . PMC 6623815. PMID 22131409 . 1 2 「眠気 – 症状、原因、治療法」 www.healthgrades.com 2014 年6月26日 2015年 10月31 日 取得 ↑ 「概日睡眠障害ネットワーク」 。www.circadiansleepdisorders.org 。 2015年11月2日 取得 。 ↑ Mullington, Janet; Korth, Carsten; Hermann, Dirk M.; Orth, Armin; Galanos, Chris; Holsboer, Florian; Pollmächer, Thomas (2000). "エンドトキシンのヒト睡眠に対する用量依存的影響". American Journal of Physiology. Regulatory, Integrative and Comparative Physiology . 278 (4): R947–55. doi : 10.1152/ajpregu.2000.278.4.r947 . PMID 10749783 . S2CID 10272455 . ↑ ハート、ベンジャミン L. (1988). 「病気の動物の行動の生物学的基盤」。Neuroscience & Biobehavioral Reviews . 12 (2): 123–37 . doi : 10.1016/S0149-7634(88)80004-6 . PMID 3050629. S2CID 17797005 . ↑ Kelley, Keith W.; Bluthé, Rose-Marie; Dantzer, Robert; Zhou, Jian-Hua; Shen, Wen-Hong; Johnson, Rodney W.; Broussard, Suzanne R. (2003). "サイトカイン誘発性病態行動". Brain, Behavior, and Immunity . 17 (1): 112– 118. doi : 10.1016/S0889-1591(02)00077-6 . PMID 12615196 . S2CID 25400611 . ↑ 「眠気:MedlinePlus医学百科事典」 。www.nlm.nih.gov 。 2015年10月31日 取得 。 ↑ ツィンマーマン、C.;ファイファー、H. (2007 年 1 月)。 「Schlafstörungen bei Depression: Behandlungsmöglichkeiten」 [ うつ病における睡眠障害: 治療の選択肢 ] 。 デア・ネルヴェナルツト (ドイツ語)。 78 (1): 21–30 . 土井 : 10.1007/s00115-006-2111-1 。 PMID 16832696 。 ↑ 渡辺典夫、大森一郎、中川敦夫、アンドレア・チプリアーニ、コラード・バルブイ、レイチェル・チャーチル、古川俊明 (2011) 「うつ病に対するミルタザピンと他の抗うつ薬の比較」 . Cochrane Database of Systematic Reviews (12) CD006528. doi : 10.1002/14651858.CD006528.pub2 . PMC 4158430 . PMID 22161405 . ↑ Kushida, Clete A.; Sullivan, Shannon S. (2008-10-01). "Multiple Sleep Latency Test and Maintenance of Wakefulness Test" . Chest . 134 (4): 854– 861. doi : 10.1378/chest.08-0822 . ISSN 0012-3692 . PMID 18842919 . ↑ Roehrs, Timothy; Carskadon, Mary A.; Dement, William C.; Roth, Thomas (2017), "Daytime Sleepiness and Alertness", Principles and Practice of Sleep Medicine , Elsevier, pp. 39–48.e4, doi : 10.1016/b978-0-323-24288-2.00004-0 , ISBN 978-0-323-24288-2 ↑ Carskadon, MA; Dement, WC; Mitler, MM; Roth, T.; Westbrook, PR; Keenan, S. 多睡眠潜時検査(MSLT)のガイドライン:眠気の標準的な測定法。Sleep 1986; 9:519–524 ↑ Johns, MW (2000年3月) 「多睡眠潜時検査(MSLT)、覚醒維持検査、エプワース眠気尺度の感度と特異度:ゴールドスタンダードとしてのMSLTの失敗」 Journal of Sleep Research . 9 (1): 5– 11. doi : 10.1046/j.1365-2869.2000.00177.x . PMID 10733683 .