ヒプノポンピア

催眠幻覚（催眠覚醒状態とも呼ばれる）は、睡眠から覚める意識状態であり、心霊研究家のフレデリック・マイヤーズが作った造語である。その鏡像は入眠時の入眠時状態である。混同されることも多いが、この2つの状態は同一ではなく、異なる現象的特徴を持っている。催眠幻覚と入眠時幻覚は、金縛りを伴うことが多く、金縛りとは、周囲の状況を意識しているものの、動くことも話すこともできない状態である。

フレデリック・マイヤーズは1904年に「hypnopompic」という用語を作り出したが、その語尾はギリシャ語で「送り手」を意味する「pompos」に由来している。^[1]

幻覚は一般に「客観的な刺激がない場合に起こる感覚的知覚」と理解されている。^[2]この定義が示唆するように、夢と同様に、ほとんどの幻覚は視覚的であり、より広範囲の感覚体験を包含する可能性がある。したがって、聴覚幻覚もまた一般的である。「患者は単純な音、構造化されたメロディー、または完全な文章を聞くことができる」。^[3]やや一般的ではないが、全く聞いたことがないわけではないのが、触覚と位置の感覚を伴う「体感的」幻覚であり、そのような体験は触覚感覚から、身体の位置の知覚の突然の変化、または身体全体の動きの感覚さえ伴う本格的な「体感的」または「体外離脱体験」まで多岐にわたる。最後に、催眠幻覚のユニークな特徴は、夢では眠っていることにほとんど気づかないのに対し、催眠幻覚では眠っている人は確かに「目が覚めているという明確な主観的認識」を持ちながらも、精神的にも肉体的にもその体験に囚われていることがよくあることです。^[2]

夢と覚醒時幻覚の主観的経験の客観的な違いは、睡眠サイクルとそれに伴う脳の活動を詳しく観察すると明らかになる。睡眠には基本的に 2 つの種類があり、レム睡眠は「急速眼球運動」によって分類され、ノンレム睡眠は「非急速眼球運動」の略である。レム睡眠では、脳は非常に活発に活動する。特に、この段階では、最も基本的な身体的な衝動の源である脳幹と、最も複雑な論理的認知機能に関連する皮質の部分の両方で、非常に強い電気的活動が発生する。逆に、ノンレム睡眠中はほとんど電気的活動がない。ノンレム睡眠は、深い睡眠と呼ばれるもので、心が完全に静まり、筋肉が弛緩する特徴がある。レム睡眠サイクルは、ノンレム睡眠段階で挟まれている。^[4]

しかし、この最後のポイントこそが、まさに覚醒時幻覚を引き起こす可能性がある。時折、深いノンレム睡眠中に「脳幹構造における神経活動の一時的なパターン（マイクロ覚醒の「断片」に似ている）が発生することがある」。^[4]これには2つの効果がある。まず、レム睡眠の場合と同様に、これらの脳幹断片は基本的に夢のメカニズムを活性化する。次に、それらは覚醒に近い状態を触媒する。しかし、これは人を深い眠りから完全に目覚めさせるほど強力ではないことが多く、そのため心だけが完全に目覚め、体は深い眠りのアトニアに閉じ込められたままになる。覚醒時幻覚がしばしば非常に恐ろしい体験となるもう1つの理由は、マイクロ覚醒断片がセロトニンとドーパミンの欠乏に関連しているように見えるためである。これらの欠乏は人を否定的な精神状態に陥らせやすくし、それが幻覚を悪夢に似たものにする可能性がある。^[4]

こうした精神体験は、実にしばしば深刻なダメージを与える。文化を超えて、催眠幻覚体験は「伝統的な民間伝承に属する霊、悪魔、その他のグロテスクな生き物の訪問」と深く関連している。^[2]したがって、英語圏では、催眠幻覚体験は、「老婆」または同様の「夜の霊」が眠っている人の胸に座り、麻痺と、次第に窒息して動けなくなる感覚を伴うことが多い。人類学者は、アングロサクソンとアングロノルマンの伝統における同様の人物に関する中世盛期にまで遡る言及を発見した。最も顕著なのは、「悪夢」という言葉の語源である「メーラ」であり、古代ゲルマンの迷信にルーツがあると思われる。

同様に、ヨルバ系アフリカ人のディアスポラに属する被験者は、アフリカの神々の邪悪な顕現に「乗られている」ように感じると報告している（「乗られている」は神々に憑依されることを意味し、神々はしばしば「神の騎手」と呼ばれる）。ヨルバ系ディアスポラの一部のメンバーは、この体験の文化的解釈を「魔女に乗られている」と呼んでいるようだ。この体験の日本語の解釈は、しばしば「金縛り」という見出しの下にまとめられる。これは 文字通り「金や金属で縛られる」という意味で、敵を麻痺させる密教の仏教技法の名前に由来する。^[2]

入眠時幻覚と認知症、パーキンソン病、統合失調症の患者が経験する幻覚との類似性により、この経験の神経生物学的基盤の理解が著しく進展している。研究者らは、統合失調症妄想とこれらの近覚醒幻覚の根底にある「共通の脳活性化パターンを示唆する共通の神経機能基質」を特定した。入眠時幻覚と多くの統合失調症エピソードの間、「右頭頂後頭領域で局所灰白質血流値が最大限に増加する」。したがって、^{[どのように？ ]}このような痛みを伴う近覚醒体験は、時代遅れになる可能性がある。^{[どのように？ ] [2]}

• 偽りの覚醒
• 明晰夢

• Balkin TJ、Braun AR、 Wesensten NJ 、Jeffries K、他 (2002 年 10 月 1 日)。「覚醒のプロセス: 覚醒と意識の回復を媒介する局所脳活動パターンの PET 研究」。Brain。125 ( 10 ): 2308–2319。doi :10.1093/brain/awf228。PMID 12244087  。
• Tassi P, Muzet A (2000). 「睡眠惰性」.睡眠医学レビュー. 4 (4): 341–353. doi :10.1053/smrv.2000.0098. PMID  12531174.
• ウォーレン・J (2007)。「ヒプノポンピック」。ヘッド・トリップ：意識の輪の冒険。ランダムハウス。ISBN 978-0-679-31408-0。