総合格闘技

総合格闘技

2011年バンクーバーで開催されたUFC131のメインイベント、ジュニオール・ドス・サントス対シェーン・カーウィン
最高統治機関	国際総合格闘技連盟
特徴
接触	フルコンタクト
男女混合	いいえ、男女別のイベントです
タイプ	格闘技
会場	八角形ケージ、その他のケージ、MMAリング

総合格闘技（MMA）^[a]は、世界中の様々な格闘技の技術を取り入れた、打撃と組み技をベースにしたフルコンタクトの格闘技です。 ^[10]

20世紀初頭、日本や東アジアの国々では、さまざまな異種格闘技の試合が行われました。同時期にブラジルでは、柔道、ブラジリアン柔術、キャッチレスリング、ルタ・リーブル、ムエタイ、カポエイラなど、さまざまなスタイル間の無制限の闘いとして知られるようになった、ヴァーリトゥードと呼ばれる現象がありました。初期の有名な混合試合は、 1951年の木村対グレイシーでした。20世紀半ばの香港では、さまざまな格闘技のスタイル間の屋上ストリートファイティングコンテストから、ブルース・リーのハイブリッド格闘技スタイルであるジークンドーが生まれました。現代総合格闘技のもう一つの先駆けは、1976年に日本で行われたボクサーのモハメド・アリとレスラーのアントニオ猪木によるアリ対猪木のエキシビション戦であり、これが後に1985年の修斗、1993年のパンクラス、 1997年のプライド・ファイティング・チャンピオンシップの創設につながった。

1990年代、グレイシー一家は1920年代からブラジルで発展してきたブラジリアン柔術を米国に持ち込み、1993年にアルティメット・ファイティング・チャンピオンシップ（UFC）のプロモーション会社を設立した。同社は、アート・デイビーとホリオン・グレイシーがブラジル^[11]と日本にあった混合試合を再現しようとしたことから、ほとんどルールのないイベントを開催した。後に彼らは、よりリアルで「ストリートライクな」戦いを好む他のリーグとは異なる、異なるルールセット（例：地面に倒れた相手への蹴りをなくす）を導入した。^[12]混合格闘技という用語が最初に文書化されたのは、1993年にテレビ評論家のハワード・ローゼンバーグがUFC 1をレビューしたときだった。

もともとは、実際の格闘技に最も効果的な格闘技を見つけるための競技として推進され、さまざまな格闘技の選手が比較的ルールの少ない試合で互いに戦っていました。^[13]その後、個々のファイターが複数の格闘技を自分のスタイルに取り入れるようになりました。MMAプロモーターは、選手の安全性を高め、スポーツ規則を遵守し、スポーツの主流の受け入れを広げるために、追加ルールを採用するよう圧力をかけられました。 ^{[14]これらの変更を受けて、このスポーツは}ボクシングやプロレスに匹敵するペイパービュービジネスで人気が高まっています。^[15]

古代中国では、格闘技は、中国武術、ボクシング、レスリングを組み合わせた、一切の制限のない混合格闘技であるレイタイの形で登場しました。 ^[16]

古代ギリシャには、現代の総合格闘技に似た組み技と打撃技を特徴とするパンクラチオンというスポーツがあった。パンクラチオンはすでに確立されていたレスリングとボクシングの伝統を組み合わせて作られ、オリンピック用語で言えば、紀元前648年の第33回オリンピックで初めて採用された。噛みつきとえぐりは禁止されていたが、それ以外の打撃とホールドはすべて許可されていた。パンクラティアストと呼ばれる戦士たちは、誰かが続けられなくなるか、人差し指を上げて降参の合図をするまで戦った。ラウンドはなかった。^{[18] [19]}歴史家E・ノーマン・ガーディナーによると、「パンクラチオンほど人気のある陸上競技はなかった」という。^[20]古代エジプト、インド、日本にも同様の混合格闘技があったという証拠がある。^[16]

19世紀半ばには、格闘技界で新しいスポーツであるサバテが注目を集めた。フランスのサバテファイターたちは、当時の伝統的な格闘スタイルに対して自分たちの技術を試したかった。1852年、フランスでフランスのサバテファイターとイギリスのベアナックルボクサーの間で試合が行われ、フランス人ファイターのランボー（別名ラ・レジスタンス）がイギリス人ファイターのディキンソンと戦い、キックで勝利した。しかし、試合中の他の4つの対戦ではイギリスチームが勝利した。^{[21] 19世紀後半から20世紀半ばにかけて、フランスの}サバテファイターと他の格闘スタイルの間で試合が行われた。例としては、1905年にフランスのサバトゥールであるジョルジュ・デュボアと柔道家であるレニエランとの間で行われた試合（後者がサブミッションにより勝利）や、1957年にフランスのサバトゥールでプロボクサーのジャック・ケイロンと若い日本人空手家である望月博雄との間で行われた試合（ケイロンが広雄をフックでノックアウトして終了）が挙げられます。^[21]

キャッチ・レスリングは19世紀後半にインドのペルワニやイギリスのレスリングなど、いくつかの世界的なスタイルのレスリングを組み合わせたものでした。 ^{[22] [23]}キャッチ・レスリングは今度は現代の総合格闘技に大きな影響を与えました。^{[要出典] [24]}伝えられるところによると、1880年代後半にはキャッチ・レスリングのスタイルを代表するレスラーと他の多くのレスラーがヨーロッパ中でトーナメントやミュージックホールのチャレンジマッチで対戦し、何の制限もない戦いが繰り広げられました。米国では、近代におけるボクサーとレスラーの最初の主要な対戦は1887年に起こりました。当時ヘビー級世界ボクシングチャンピオンだったジョン・L・サリバンが、トレーナーでレスリングチャンピオンのウィリアム・マルドゥーンとともにリングに入り、2分でマットに叩きつけられました。次に注目された対戦は1890年代後半、将来のヘビー級ボクシングチャンピオン、ボブ・フィッツシモンズがヨーロッパのレスリングチャンピオン、アーネスト・ローバーと対戦したときだった。1901年9月、サリバンのボクシングタイトルを争っていたフランク・「パディ」・スラヴィンが、カナダのドーソンシティで将来の世界レスリングチャンピオン、フランク・ゴッチをノックアウトした。^[25]ジョージ・デュボアを破って名声を得た柔道家レンニエランドは、同様の試合に再び出場したが、ウクライナのキャッチレスラー、イワン・ポドブニーに敗れた。^[21]

総合格闘技の初期の例としては、エドワード・ウィリアム・バートン・ライトが1899年にロンドンで創設したバーティツがある。キャッチレスリング、柔道、ボクシング、サバット、柔術、カンヌ・ド・コンバット（フランスの棒術）を組み合わせたバーティツは、アジアとヨーロッパの格闘技を融合させた最初の格闘技として知られる^[26]。また、イギリス全土でMMAスタイルの試合が行われ、ヨーロッパのキャッチレスラーと日本の柔道チャンピオンが、さまざまなヨーロッパのレスリングスタイルの代表者と対戦した^{[26] 。}

現代の総合格闘技の前身として、1900年代初頭にヨーロッパ、日本、環太平洋地域で行われた混合格闘技の試合がある。^[27]日本では、これらの試合は「アメリカンファイティング」を意味する日本語の俗語からメリカンと呼ばれていた。メリカンの試合は、ポイント判定、3回投げての勝負、ノックダウンによる勝利など、さまざまなルールで戦われた。^[28]

サンボは、1920年代初頭にロシアで開発された武道および格闘技で、レスリング、柔道、打撃などのさまざまな戦闘スタイルを1つの独自の武道に融合しました。^{[29] [30]}当時はさまざまなキャッチレスリングのルールで競われていたプロレスの人気は、第一次世界大戦後に衰え、スポーツは2つのジャンルに分かれました。「シュート」ではファイターが実際に競い合い、「ショー」では現代のプロレスに進化しました。^[31] 1936年、ヘビー級ボクシング候補者のキングフィッシュ・レビンスキーとプロレスラーのレイ・スティールがミックスマッチで競い合い、キャッチレスラーのスティールが35秒で勝利しました。^[31] 27年後、レイ・スティールの弟子のルー・テーズは、ボクサーのジャージー・ジョー・ウォルコットとミックススタイルの試合で2回戦いました。最初の試合は本物の試合でテーズが勝ち、2番目の試合は演技でテーズが勝ちました。

1940年代、ハワイのパラマ居住地で、アドリアーノ・エンペラードの指導の下、どの武術が最も優れているかを見極めることに関心を持った5人の武術の達人が、拳法、柔術、中国式および米国式ボクシング、唐スー道のそれぞれの技を互いに試し始めました。そこから彼らは、アメリカ初の総合格闘技である カジュケンボを開発しました。

1951年、ブラジルで行われた木村政彦対エリオ・グレイシーのグラップリングマッチは、注目を集めた。これは、柔道家の 木村政彦とブラジリアン柔術の創始者エリオ・グレイシーの間で行われたものだった。木村は、後にブラジリアン柔術で「キムラ」として知られるようになる、逆腕組みでグレイシーを破った。 ^[32] 1963年、キャッチレスラーで柔道家の「ジュード」ジーン・レベルは、プロボクサーのミロ・サベージと、ノーホールズ・マッチで戦った。レベルは、払い腰のリアネイキッドチョークでサベージを倒した。これは、北米で初めてテレビで放映された混合スタイルの格闘技の試合だった。地元の観客は激怒し、レベルにブーイングをし、椅子を投げ始めた。^[33]

1963年2月12日、大山道場（後に極真会館）の3人の空手家がタイのルンピニーボクシングスタジアムに行き、3人のムエタイ選手と戦った。3人の極真空手選手は中村忠、黒崎健二、藤平明生（別名大沢昇）で、ムエタイチームは本物のタイ人選手3人で構成されていた。^[34]日本が2対1で勝利した。中村忠と藤平明生は両者ともパンチで相手をノックアウトし、タイ人と戦った黒崎健二は肘でノックアウトされた。負けた日本人選手の黒崎健二は、出場者ではなく極真空手のインストラクターであり、欠席した選ばれた選手の代理として出場した。同年6月、空手家で将来キックボクサーとなる澤村忠志がタイのトップボクサー、サマーン・ソー・アディソンと対戦した。澤村は16回のノックダウンを受けて敗北した。^[34]澤村はその試合で学んだことをキックボクシングのトーナメントに活かしていった。

1960年代後半から1970年代前半にかけて、ブルース・リーはジークンドーのシステムを通じて、西洋でハイブリッド格闘技の概念を普及させた。^[35]リーは「最高のファイターはボクサーでも空手でも柔道家でもありません。最高のファイターとは、どんなスタイルにも適応でき、形にとらわれず、個人のスタイルを採用し、スタイルのシステムには従わない人です」と信じていました。^[36] 2004年、UFCのダナ・ホワイト会長は、リーを「総合格闘技の父」と呼び、「ブルース・リーのトレーニング方法、戦い方、そして彼が書いた多くのものを見れば、彼は完璧なスタイルとはスタイルがないことだと言っていました。あらゆるものから少しずつ取り入れるのです。あらゆる異なる分野から良いものを取り入れ、うまくいくものを使い、残りは捨てるのです」と述べています。^[37]

ブルース・リーと同時代の詠春拳の使い手であるウォン・シュン・リョンは、様々な流派の中国武術家を相手に60～100回に及ぶ違法な北毛格闘技で名声を得た。ウォンはまた、ロシアのボクサー、ギーコとの試合、^{[38]テレビで放映された}フェンサーとの試合、^[39]台湾のカンフーの達人、ウー・ミン・ジートとの試合など、西洋の格闘技の戦士とも戦い勝利している。^{[40]ウォンは、ブルース・リーと同じように、ボクシングと}キックボクシングを融合させたカンフーを実践した。

モハメド・アリ対アントニオ猪木戦は1976年に日本で行われた。プロボクサーとプロレスラーの伝統的な対戦は、両者が相手のスタイルを拒絶し、15ラウンドの膠着状態の後、引き分けとなった。試合中、モハメド・アリはアントニオ猪木にスライドキックを連続して浴びせられ、足にかなりのダメージを負い、3日間入院することになった。^[41]この試合は総合格闘技の歴史において重要な役割を果たした。^[42]

日本の現代総合格闘技の基礎は、 1991年に設立されたUWFインターナショナルやプロレスリング藤原組など、いくつかのシュートスタイルのプロレス団体に見ることができます。これらの団体は、レスリング、キックボクシング、サブミッショングラップリングを融合した戦闘ベースのスタイルを作ろうとしました。ほぼ同じ時期に前田日明によって設立されたファイティングネットワークリングスと呼ばれる別の団体は、当初はシュートスタイルのプロレス団体として始まりましたが、初期の総合格闘技の試合も推進していました。1995年以降、総合格闘技団体としての地位を確立し、元のシュートスタイルから離れました。プロレスラーの船木誠勝と鈴木みのるは1993年にパンクラスを設立し、当初はプロレスのルールで正当な試合を推進しました。これらのプロモーションは、1997年に始まったプライドファイティングチャンピオンシップに影響を与えました。プライドは2007年にライバルのアルティメットファイティングチャンピオンシップに買収されました。 ^{[43] [44]}

1976年6月22日、メンフィス・ブルース・ベースボール・パークで、ゴールデングローブ・ボクシング・チャンピオンのジョーイ・ハドリーとアーカンソー空手チャンピオンのデビッド・ヴァロヴィッチの試合が行われた。この試合は、空手家は拳、足、膝を使うことができたが、ボクサーは拳しか使えなかったという複雑なルールだった。ハドリーは第1ラウンドでノックアウト勝ちした。^[45]

1988年、リック・ルーファスはチャンプーク・キアトソングリットにノンタイトルのムエタイ対キックボクシングのスーパーファイトを挑んだ。ルーファスは当時無敗のキックボクサーで、KICKスーパーミドル級世界タイトルとPKCミドル級米国タイトルの両方を保持していた。キアトソングリットはタイで試合をするのがますます難しくなってきていた。彼の体重（70kg）はタイでは一般的ではなく、タイでは競技はより軽い体重で行われる傾向があったからである。ルーファスは第1ラウンドでチャンプークを2度パンチでノックダウンし、チャンプークの顎を折ったが、第4ラウンドで彼が準備していなかった足へのローキックの集大成によりテクニカルノックアウトで負けた。この試合は、主に西洋の観客にそのようなローキックの威力を見せつけた最初の人気試合だった。^[46]

現在の総合格闘技シーンの誕生につながった運動は、ブラジルのバーリトゥード競技、香港のストリートファイト文化における屋上ファイト、そして特に日本のプロレスラーなど、いくつかの初期の格闘技シーンの合流から生まれました。

ヴァーリ・トゥードは1920年代に始まり、カルロス・グレイシーとエリオ・グレイシーが提唱し、後にグレイシー家の子孫によって支持された「グレイシー・チャレンジ」との関連で有名になった。「グレイシー・チャレンジ」はグレイシー家のガレージやジムで開催されていた。人気が高まると、この種の混合試合はブラジルのカーニバルの定番の呼び物となった。^[47]

20世紀半ば、香港のストリートファイト文化に、屋上格闘技の形で総合格闘技の試合が登場しました。20世紀初頭には、中国本土からの移民が流入し、その中には香港で格闘技学校を開いた中国武術教師もいました。20世紀半ば、香港での犯罪の急増と香港警察の人員不足が相まって、多くの香港の若者が護身のために格闘技を学ぶようになりました。1960年代頃、香港には約400の格闘技学校があり、それぞれ独自の格闘技スタイルを教えていました。香港のストリートファイティング文化では、1950年代から60年代にかけて屋上での格闘技が生まれた。ライバル関係にある武術流派のギャングたちが、植民地時代のイギリス香港当局による取り締まりを避けるため、屋上で素手で格闘技を挑んだのである。香港の屋上での格闘技から生まれた最も有名なファイターはブルース・リーで、彼はさまざまな武術流派の異なるテクニックを組み合わせて、ジークンドーと呼ばれる独自のハイブリッド武術システムを作り上げた。リーはその後、総合格闘技の概念を国際的に普及させた。^[48]

日本での初期の混合格闘技プロレスの試合（異種格闘技戦として知られ、文字通り「異種格闘技の試合」）は、1970年代になってようやくアントニオ猪木によって人気を博しました。猪木は力道山の弟子でしたが、多くの日本人レスラーにキャッチレスリングを指導したカール・ゴッチの弟子でもありました。

規制された総合格闘技の大会は、CVプロダクション社によって米国で初めて導入された。最初の大会であるタフガイコンテストは、1980年3月20日、ペンシルベニア州ニューケンジントンのホリデイインで開催された。その年、同社はブランド名をスーパーファイターズに変更し、ペンシルベニア州で10の規制されたトーナメントを認可した。1983年、ペンシルベニア州上院は「タフガイ法」として知られる法案を可決し、具体的には「タフガイコンテストまたはバトル・オブ・ザ・ブローラーズコンテストの禁止」を求め、このスポーツを終わらせた。^{[49] [50] [51]}

日本には、1985年にシュートレスリングから発展した独自の総合格闘技である修斗と、1993年にプロモーションとして設立されたシュートレスリングの派生団体パンクラスがありました。パンクラス1は、1993年11月に米国で UFC 1が開催された2か月前の1993年9月に日本で開催されました。

1993年、このスポーツはアルティメット・ファイティング・チャンピオンシップ（UFC）によって米国に再導入されました。 ^{[52] UFCのプロモーターは当初、このイベントを}ストリートファイターやモータルコンバットに似たリアルな格闘ビデオゲームのトーナメントとして売り込みました。^[53]柔術家のロイ・グレイシーが最初のアルティメット・ファイティング・チャンピオンシップのトーナメントで優勝し、わずか5分で3人の挑戦者を倒したことで、このスポーツは国際的な注目を集め、広く宣伝されました。^[54]格闘技に革命を起こしました。^{[55] [56]}

日本での最初のバーリトゥードトーナメントは1994年と1995年に開催され、どちらもヒクソン・グレイシーが優勝しました。同じ頃、国際バーリトゥード競技会が（世界バーリトゥード選手権（WVC）、VTJ、IVC 、UVFなど）を通じて発展し始めました。スポーツとしての総合格闘技への関心から、1997年にプライドファイティングチャンピオンシップ（プライド）が創設されました。^[57]

2006年12月、このスポーツは北米で新たな人気のピークを迎えた。当時のUFCライトヘビー級チャンピオン、チャック・リデルと元チャンピオンのティト・オーティズの再戦は、ボクシング史上最大級のイベントのPPV売上高に匹敵し、 ^[58] UFCの2006年のPPV総収入がPPV史上どのプロモーションよりも高かったことに貢献した。2007年、 UFC MMAプロモーションのオーナーであるズッファLLCは、日本のライバルMMAブランドであるプライドFCを買収し、契約ファイターを1つのプロモーションに統合した。^[59]アメリカンフットボールのAFLとNFLの合併など、他のスポーツで発生した統合と比較された。^[60]

総合格闘技という名称が初めて記録に残っているのは、1993年にテレビ評論家のハワード・ローゼンバーグがUFC 1を批評した時である。 ^{[61] [62]}この用語は、newfullcontact.com（当時このスポーツを扱った最大のウェブサイトの一つ）が記事を掲載し転載したことで有名になった。プロモーションによるこの用語の最初の使用は、1995年9月、バトルケード・エクストリーム・ファイティングの社長兼CEOであるリック・ブルームがUFC 7の直後に使用した時である。^[63] UFC役員のジェフ・ブラトニックは、アルティメット・ファイティング・チャンピオンシップが総合格闘技という名称を正式に採用する責任を負っていた。以前は「アルティメット・ファイティング」や「ノー・ホールド・バード（NHB）」として宣伝されていたが、ブラトニックとジョン・マッカーシーがUFC 17のルール会議で、世間の批判の高まりを受けて「MMA」という名称を提案した。 ^[64]この名称を実際に誰が作ったのかという問題は、いまだ議論の的となっている。^[65]

州が管理する初の総合格闘技イベントは、1996年8月23日にミシシッピ州ビロクシで開催され、ウィリアム・ライオンズ率いるミシシッピ州アスレチック・コミッションがIFCのメイヘム・イン・ミシシッピ^[66]ショーを認可した。使用されたルールは、ほとんどの州アスレチック・コミッションがすでに認めていたキックボクシングのルールを改変したものである。これらの改良されたキックボクシングのルールでは、テイクダウンやグラウンドファイトが認められ、ラウンド制は廃止されたが、グラウンドで動きがなければレフェリーがファイターを立ち上がらせて試合を再開することは認められていた。これらのルールは、現代の総合格闘技で反則、格闘面、ケージの使用を定義した最初のルールであった。

1997年3月、アイオワ州アスレチックコミッションは、既存のシュートファイティングのルールを修正した形で、バトルケードエクストリームファイティングを公式に認可した。これらのルールにより、3つの「5分ラウンド/1分休憩」形式が作られ、シュートファイティンググローブと初めて体重別階級が義務付けられた。違法な打撃は、股間への打撃、頭突き、噛みつき、目くじら立て、髪を引っ張る、相手がマットにいるときに肘で相手を殴る、腎臓への打撃、握りこぶしで後頭部を殴ることとされた。いかなる理由であれ、リングやケージにつかまることは反則と定義された。^{[67] [68]}これらと最終的な統一ルールの間には、特に肘打ちに関して小さな違いがあるが、アイオワ州のルールでは、総合格闘技のプロモーターが州内のどこでも基本的に現代的なイベントを合法的に開催することを許可した。 1997 年 3 月 28 日、エクストリーム ファイティング 4 がこのルールで開催され、現代のルールのバージョンで行われた最初のショーとなりました。^{[引用が必要]}

2000年4月、カリフォルニア州アスレチック・コミッションは、後に総合格闘技統一ルールの基礎となった規則を満場一致で可決した。しかし、法案がカリフォルニア州都サクラメントに審議のために送られた際、このスポーツはCSACの管轄外であると判断され、投票は無意味となった。^[69]

2000年9月30日、ニュージャージー州アスレチックコントロール委員会（NJSACB）は、ニュージャージー州で総合格闘技のプロモーターがイベントを開催することを許可し始めた。最初のイベントは、アトランティックシティで開催されたバトルグラウンド2000というIFCイベントだった。その目的は、NJSACBが実際のイベントを観察し、スポーツを効果的に規制するための包括的なルールを確立するための情報を収集できるようにすることでした。^[70]

2001 年 4 月 3 日、NJSACB は、総合格闘技イベントの規制について議論する会議を開催しました。この会議では、さまざまな総合格闘技団体が使用していた無数のルールと規制を統一しようとしました。この会議では、NJSACB、他のいくつかの規制機関、総合格闘技イベントの多数のプロモーター、および出席した他の利害関係者によって、提案された統一ルールが承認されました。会議の終わりに、出席したすべての関係者は、総合格闘技スポーツを統制する統一ルールに同意することができました。^[70]

NJSACBが採用したルールは、北米全土のプロの総合格闘技の事実上の標準ルールとなった。2009年7月30日、ボクシングコミッション協会の年次総会で、これらのルールを「総合格闘技の統一ルール」として採用する動議が提出され、全会一致で可決された。^[71]

2005年11月、アメリカ陸軍はアメリカ陸軍格闘技学校が主催する第1回陸軍格闘技選手権大会で総合格闘技の認可を開始した。^[72]

カナダは2013年6月5日に法案S-209を採決し、総合格闘技を正式に非犯罪化した。この法案は、州がプロの総合格闘技の試合を規制し認可するための運動委員会を設置する権限を与えるものである。^[73]

UFC は2006 年に主流メディアで注目を集めるようになり、2007 年にプライド FCと合併し、WECとStrikeforceを買収して以来、人気、給与、才能、競技レベルの面で世界で最も重要な MMA プロモーションとなっています。

Fight Matrixによると、2024年11月時点でトップランクの才能を持つプロモーションは以下の通りである。^[74]

1. アルティメット ファイティング チャンピオンシップ (UFC)。米国ラスベガスに拠点を置く。地元ではESPN (2019 年以前はFox Sports ) で、世界中の他のネットワークでも試合を放送しています。
2. プロフェッショナル ファイターズ リーグ(PFL)。バージニア州マクリーン市に拠点を置く。地元では ESPN と ESPN+ で試合を放送し、国際的にはDAZNなどのプラットフォームでストリーミング配信している。
3. アブソリュート チャンピオンシップ アフマット(ACA)。ロシアのグロズヌイを拠点としています。試合は地元のMatch TVや世界中の他のプラットフォームで放送されます。
4. Konfrontacja Sztuk Walki (KSW)。ポーランドのワルシャワに拠点を置く。地元のPolsat Sport 1や世界中の他のネットワークで試合を放送します。
5. ONE Championship 。シンガポールのカランに拠点を置く。Fox Sports Asiaで地域的に試合を放送し、モバイルアプリでストリーミング配信（ジオブロックなし）。
6. Oktagon MMA。チェコ共和国とスロバキアに拠点を置いています。
7. レガシー・ファイティング・アライアンス（LFA）。テキサス州ヒューストンに拠点を置く。UFC Fight Passで試合を放送。

世界中には何百ものMMAトレーニング施設があります。^{[75] [76]}

MMAジムは、ブラジリアン柔術、レスリング、ムエタイ、ボクシングなど、さまざまな格闘技のスキルを磨くための専門トレーニングセンターとして機能します。これらのジムは、コーチング、スパーリング、コンディショニングプログラムを提供し、アスリートが競技に備えるための構造化された環境を提供します。UFCパフォーマンスインスティテュートなどの一部のジムでは、クライオセラピーチャンバー、水中トレッドミル、DEXAマシンなどの設備を提供しています。^[77]以下は、人気のMMAジムと、そこでトレーニングを行った著名なファイターです。

1. ニューメキシコ州アルバカーキにあるジャクソン・ウィンケルジョン MMA –ジョン・ジョーンズ、ジョルジュ・サンピエール、フランク・ミア、ホリー・ホルム
2. カリフォルニア州サンノゼにあるアメリカン キックボクシング アカデミー(AKA)。 –イスラム マカチェフ、ハビブ ヌルマゴメドフ、ダニエル コーミエ、ルーク ロックホールド、レオン エドワーズ
3. ニューヨーク州ロングアイランドにあるセラ・ロンゴ。 –マット・セラ、クリス・ワイドマン、アルジャメイン・スターリング、メラブ・ドヴァリシビリ
4. タイのプーケットにあるバンタオムエタイ＆総合格闘技。 –アレクサンダー・ヴォルカノフスキー、イジー・プロチャーズカ、チャン・ウェイリ
5. ブラジル、リオデジャネイロにあるNova União –ホセ・アルド、BJペン、ジュニオール・ドス・サントス
6. チーム アルファ メールはカリフォルニア州サクラメントにあります。 –ユライジャ・フェイバー、TJ・ディラショー、コディ・ガーブラント、ゴードン・ライアン（グラップラー）
7. アメリカン トップ チーム(ATT) はフロリダ州ココナッツ クリークにあります。 –アルマン・ツァルキアン、ボー・ニッカル、グローバー・テイシェイラ、モフサル・エブロエフ
8. カリフォルニア州ハンティントンビーチにあるキングスMMA 。 –ショーン・ストリックランド、ヴァンダレイ・シウバ、ファブリシオ・ヴェウドゥム、ヤイール・ロドリゲス
9. フロリダ州ボカラトンにあるブラックジリアンズ。 –ラシャド・エバンス、アンソニー・ジョンソン、チアゴ・シウバ
10. ブラジルのリオデジャネイロを拠点とするブラックハウス（チームノゲイラ）。 –アンデウソン・シウバ、ジュニオール・ドス・サントス、ホセ・アルド

競技者数の増加、トレーニングキャンプの組織化、情報共有、現代の運動学の発展 により、様々な戦略の有効性に対する理解が大きく深まった。UFC解説者のジョー・ローガンは、1993年（最初のUFCイベント）以降の10年間で、格闘技はそれ以前の700年間を合わせたよりも進化したと主張した。^[78]

UFCやプライドなど現代のMMAプロモーションの注目度の高さは、このスポーツの急速な発展を促した。1990年代初頭には、このスポーツで多種多様な伝統的なスタイルの格闘家が競い合った。^[80]しかし、初期の競技では、異なるスタイルの間で成功のレベルにばらつきがあった。1990年代初頭、ブラジリアン柔術などのグラップリングベースのスタイルの実践者が米国の競技を支配した。ボクシング、キックボクシング、空手などの打撃ベースの芸術の実践者は、サブミッショングラップリングに馴染みがなく、そのサブミッションテクニックに対処する準備ができていないことが判明した。^{[81] [82] [83 ] [84] [85]競技がますます一般的になるにつれて、打撃芸術の基礎を持つ人々は、}テイクダウンとサブミッションホールドをベースにしたスタイルでクロストレーニングを行い、より競争力を持つようになった。^[85]同様に、様々な格闘技のスタイルを持つ選手たちは、打撃技を武器に加えました。このクロストレーニングの増加により、選手たちはますます多面的になり、スキルセットが多様化しました。

格闘スタイルの新しいハイブリッド化は、ダン・セバーン、ドン・フライ、マーク・コールマンなどのレスリングベースのUFCの先駆者たちが開発した「グラウンド・アンド・パウンド」のテクニックに見ることができる。これらのレスラーは、地面だけでなく足での打撃も取り入れる必要性を認識し、グラウンドでの打撃をグラップリングベースのスタイルに取り入れた。マーク・コールマンはUFC 14で、自分の戦略は「相手をグラウンドに置き、パウンドする」ことだと述べたが、これはおそらくこの用語がテレビで初めて使用されたものである。

1990 年代後半以降、打撃とグラップリングの両方の格闘家が MMA で成功を収めていますが、打撃とグラップリングの両方の技術を学んでいないファイターが競技の最高レベルに到達することはまれです。

MMA ファイターは、試合のパフォーマンスと結果、対戦した競技のレベルに応じてランク付けされます。最も人気があり、使用されているランキング ポータルは次のとおりです。

• ファイト マトリックス: 男女のあらゆる部門について、世界中の 250 ～ 500 人のファイターをランク付けします。
• Sherdog : 現在利用可能な UFC 部門のみを対象に、世界トップ 10 ファイターをランク付けします。ESPN でも使用されています。
• SB Nation : 男子部門のみで世界トップ14のファイターをランク付け。USA Todayでも使用されています。
• MMAjunkie.com : 現在 UFC で利用可能な部門における世界トップ 10 ファイターのランキング。
• UFC : UFC 部門ごとに、UFC と契約したファイターのみの上位 15 人の候補者をランク付けします (例: #2 は、ファイターが UFC でチャンピオンと #1 に次ぐ #3 であることを意味します)。
• タポロジー：あらゆる階級における世界のトップ10ファイターのランキング。^[86]
• Ranking MMA: 男子部門のトップ 50 MMA 世界ランキングと女子部門のトップ 25 MMA 世界ランキング。RankingMMA は、昇格に基づいてファイターを除外しない独立系総合格闘技ランキングを公開しています。RankingMMA は、UFC ランキング (完全名簿)、過去の MMA ランキング、非 UFC ランキング、MMA プロスペクト ランキングも提供しています。Ranking MMA は、2006 年から MMA 世界ランキングを公開しています。
• スポーツ・イラストレイテッド：現在UFCで利用可能な部門における世界トップ10ファイターのランキング。 ^[87]
• MMAライジング：あらゆる部門で世界のトップ10ファイターをランク付けします。^[88]統一された女子総合格闘技で有名です。ランキング^{[89] [90]}
• MMAウィークリー：あらゆる部門で世界トップ10の男性ファイターをランク付けし、女性ファイターはP4Pでランク付けする。^[91] Yahoo!スポーツでも使用されている。

現代の総合格闘技のルールは、ヴァーリトゥード、日本のシュートレスリング、UFC 1の初期の頃から大きく変化しており、歴史的なパンクラチオンスタイルからはさらに変化している。格闘技の技術に関する知識がファイターや観客の間で広まるにつれ、当初のミニマリストルールシステムを修正する必要があることが明らかになった。^[92] これらのルール変更の主な動機は、ファイターの健康の保護、「野蛮で無法」という認識を払拭し、正当なスポーツとして認識されることであった。^[要出典]

新しいルールには体重階級の導入も含まれており、サブミッションに関する知識が広まるにつれて、体重の違いが重要な要素となってきた。総合格闘技統一ルールには9つの異なる体重階級がある。これらの9つの階級は、フライ級（最大125ポンド/56.7kg）、バンタム級（最大135ポンド/61.2kg）、フェザー級（最大145ポンド/65.8kg）、ライト級（最大155ポンド/70.3kg）、ウェルター級（最大170ポンド/77.1kg）、ミドル級（最大185ポンド/83.9kg）、ライトヘビー級（最大205ポンド/93.0kg）、ヘビー級（最大265ポンド/120.2kg）、および体重の上限がないスーパーヘビー級である。 ^[70]

拳を保護し、切り傷の発生（および切り傷による試合中断）を減らし、ファイターが打撃に手を使うように促して、より魅力的な試合を実現するために、小さな指の開いたグローブが導入されました。グローブは、日本の修斗で最初に義務付けられ、その後、UFC が規制スポーツに発展するにつれて採用されました。ほとんどのプロの試合では、ファイターは 4 オンスのグローブを着用しますが、一部の管轄区域では、手と手首をより保護するために、アマチュアには少し厚手の 6 オンスのグローブを着用することを義務付けています。

時間制限は、選手が体力を温存するアクションの少ない長時間の試合を避けるために設けられた。時間制限のない試合は、ライブイベントの放送も複雑にした。ほとんどのプロの試合の時間制限は5分間の3ラウンドで、チャンピオンシップの試合は通常5分間の5ラウンドである。同様の動機から「スタンドアップ」ルールが生まれ、審判は両者が地面に横たわっているか、優位なポジションに向かって進んでいないと判断された場合、選手を立ち上がらせることができる。^[92]

米国では、州のスポーツ委員会とボクシング委員会がボクシングと同様に総合格闘技を監督しているため、追加ルールの導入に重要な役割を果たしてきた。日本やヨーロッパのほとんどの国では競技を規制する機関がないため、これらの組織はルールの開発やイベントの構成においてより大きな自由を持っている。^[要出典]

以前、日本を拠点とする団体PRIDE FIGHTING CHAMPIONSHIPは、10分間のオープニングラウンドと、それに続く5分間の2ラウンドを開催していた。グラウンドにいる相手に対する頭部へのストンプ、サッカーキック、膝蹴りは合法だが、頭部への肘打ちは禁止されている。 ^[93]このルールは、ヨーロッパやアメリカのルールではなく、アジアの団体でより一般的である。最近では、シンガポールを拠点とする団体ONE Championshipが、グラウンドにいる相手に対する頭部へのサッカーキック、膝蹴り、頭部への肘打ちは許可しているが、ヘッドストンプは許可していない。^[94] 2016年、ONEはその後サッカーキックを禁止した。^[95]しかし、グラウンドにいる相手に対する頭部への膝蹴りは今でも許可している。 2024年、ボクシングコミッション協会と格闘技総合格闘技委員会は総合格闘技の統一ルールを変更し、グラウンドにいる相手に関するルールを緩和し、ファイターが頭部へのキックや膝蹴りに対してより脆弱になることを意味し、「12対6」の肘打ちを禁止するルールも削除しました。^[96]

試合の勝利は通常、決められた時間経過後の審判の判定、審判（例えば、競技者が賢明に身を守れない場合）またはファイトドクター（負傷のため）による試合の停止、サブミッション、競技者のコーナーマンがタオルを投げること、またはノックアウトによって得られます。

ファイターが合法的な打撃により試合続行不可能となった時点で、対戦相手の勝者が決定されます。MMA のルールではサブミッションやグラウンド・アンド・パウンドが認められているため、ファイターのさらなる負傷を防ぐために試合は中止されます。

審判による試合停止:審判は以下の場合に試合の進行中に試合を停止することができます。

• 戦闘員が優勢になり、相手が賢明に防御できず、結果として過度のダメージを受ける状態。
• 戦闘員は打撃を受けているときに意識を失っているように見えます。
• 戦闘員が切り傷や骨折などの重大な負傷を負っているように見える。

ドクターストップ/カット:大きな切り傷などの明らかな怪我により、ファイターの試合続行が危ぶまれる場合、審判はタイムアウトを要求します。リングドクターはファイターを検査し、ファイターが安全に試合続行できないと判断された場合は試合を中止し、対戦相手を勝者とします。ただし、対戦相手の違法行為による怪我の結果として試合が中止された場合は、失格または無効試合が宣告されます。

コーナーストップ:ファイターのコーナーは、試合中またはラウンドの合間にタオルを投げ入れて、ファイターに代わって敗北を宣告することができます。これは通常、ファイターが危険な状態になり、試合を続ける必要がない場合に行われます。場合によっては、ファイターが負傷することもあります。

リタイア:ファイターが混乱したり疲労したりして、身体的に戦闘を続けることができない状態。通常はラウンドの合間に発生します。

ファイターは試合中に以下の方法で敗北を認めることができます。

• 相手の体やマット/床を物理的に叩くこと。
• 口頭でタップする。

テクニカル サブミッション:ファイターがサブミッション ホールドに捕まり、負傷する危険がある場合、審判は試合を止めます。これは、ファイターが意識を失うほど絞め殺された場合、またはサブミッション ホールドで骨が折れた場合 (キムラによる腕の骨折など) に発生する可能性があります。

試合が最後まで続く場合、試合の結果は 3 人の審判によって決定されます。判定基準は組織によって異なります。

テクニカル判定: MMA の統一ルールでは、ファイターが試合終盤で偶発的な反則技により試合を続行できなくなった場合、その時点でジャッジのスコアカードでリードしている選手に基づいてジャッジがテクニカル判定を下します。3 ラウンドの試合では、テクニカル判定を下すには 2 ラウンドが終了している必要があり、5 ラウンドの試合では 3 ラウンドが終了している必要があります。

棄権:ファイターまたはその代表者は、試合開始前に試合を棄権することができ、その結果試合に負けることになります。

失格:ファイターが反則行為や違法行為を行ったり、審判の指示に従わなかったりした場合には、「警告」が与えられます。3 回の警告で失格となります。さらに、対戦相手の故意の違法な技によりファイターが試合を続行できない場合は、対戦相手が失格となります。

ノーコンテスト:両方のファイターがルール違反を犯した場合、またはファイターが偶発的な違法なテクニックによる負傷のために試合を続行できない場合、統一ルールの技術的判定の場合を除き、試合は「ノーコンテスト」と宣言されます。また、当初勝利したファイターが試合後の禁止薬物検査で不合格になった場合も、結果がノーコンテストに覆されることがあります。

総合格闘技の団体では通常、男性ファイターは上半身裸であることに加えてショートパンツの着用が義務付けられており、これにより、柔道着や格闘技着物を使用してサブミッションを阻止または支援することはできない。ほとんどのスポーツ委員会は、男性ファイターにトランクスの下に股間プロテクターを着用することを義務付けている。 ^[70]女性ファイターはショートパンツとスポーツブラまたは同様のぴったりとしたトップスを着用する。男女ともにマウスガードの着用が義務付けられている。^{[70] [97]}

脚の柔軟性と耐久性の必要性から、さまざまなファイティング ショーツ ブランドが誕生し、その後、一般向けに さまざまな総合格闘技用ウェアやカジュアルウェアが誕生しました。

総合格闘技統一ルールによれば、総合格闘技の試合やエキシビションはリングまたはフェンスで囲まれたエリアで開催できる。フェンスエリアは円形か、少なくとも6面体でなければならない。ケージは様々で、金属フェンスをネットに置き換えたものもあれば、八角形とは異なる形のものもある。UFCは「オクタゴン」という用語を商標登録している（ただし、8面体自体は商標登録されていない）。^[98]フェンスエリアは一般的にケージと呼ばれ、その形に応じて六角形、八角形、八角形ケージなどと呼ばれる。

• 
  PRIDEが使用するリング
• 
  UFCが使用する八角形のケージ

ほとんどの「伝統的な」武道は特定の分野に焦点を当てており、これらの武道はその分野を向上させるために訓練されることがあります。各タイプの人気のある分野は次のとおりです。^[99]

• スタンドアップ：ボクシング、キックボクシング、ムエタイ、空手、テコンドー、カポエイラ、コンバットサンボ、サバット、サンダは、スタンドアップ打撃を向上させるために訓練されます。
• クリンチ：柔道、フリースタイルレスリング、フォークスタイルレスリング、グレコローマンレスリング、キャッチレスリング、散打、サンボは、クリンチ、テイクダウン、投げ技を向上させるために訓練され、ムエタイは、クリンチの打撃面を向上させるために訓練されます。
• グラウンド：ブラジリアン柔術、柔道、サンボ、フォークスタイルレスリング、フリースタイルレスリング、キャッチレスリング、グレコローマンレスリング、ルタ・リーブレは、グラウンドコントロールとポジションを向上させるとともに、サブミッションホールドを達成し、それに対する防御を行うために訓練されます。

ほとんどのスタイルは、レッグキックに対する効果的なカウンターがないボクシングのスタンス、静的な性質と軽い前脚のためにテイクダウンに対する防御が不十分なムエタイのスタンス、およびノー​​ギの競技と打撃に対する脆弱性に適応する必要がある柔道またはブラジリアン柔術のテクニックなど、伝統的な形式から適応されています。ファイターがさまざまなスタイルの複数のコーチまたは組織化されたファイトチームとトレーニングして、ゲームのさまざまな側面を一度に改善することは一般的です。心血管コンディショニング、スピードドリル、筋力トレーニング、柔軟性も、ファイターのトレーニングの重要な側面です。一部のスクールは、スタイルを単に「総合格闘技」として宣伝しており、それ自体がスタイルになっていますが、トレーニングは依然として多くの場合、さまざまなセクションに分割されます。

総合格闘技は当初、競技者のみが行うものでしたが、今ではそうではありません。このスポーツがより主流となり、より広く教えられるようになると、あらゆる年齢層の幅広い実践者が参加できるようになりました。この種のトレーニングの支持者は、競技力や体力の異なるあらゆる年齢層の誰にとっても安全であると主張しています。^{[100] [101]}

ブラジリアン柔術（BJJ）は、サブミッショングラップリングの一種です。1990年代初頭、BJJの達人であるホイス・グレイシーが、当時はシングルエリミネーションの格闘技トーナメントであった第1回、第2回、第4回アルティメットファイティングチャンピオンシップで優勝したとき、格闘技界で国際的に有名になりました。ホイスは、ボクシング、レスリング、シュートファイティング、空手、テコンドーなど、他のスタイルを練習しているより大きな相手と戦うことによく成功しました。それ以来、BJJは多くのMMAファイターにとって定番の技であり、重要な要素となっています。BJJは、寝技の重要性に幅広い注目を集めたことで広く知られています。BJJは主に、近距離のグラップリングテクニックを適用し、関節技や絞め技を使用して敵をサブミットする、寝技ベースの格闘スタイルです。しかし、投げ技、ホールド、打撃などのスタンドアップテクニックも使用できます。

BJJ スキルを使用することで知られる著名な格闘家には、アレクサンドル パントーハ、アマンダヌネス、アンデルソン シウバ、アントニオ ロドリゴ ノゲイラ、チャールズオリベイラ、クリス サイボーグ、デイブソン フィゲイレド、デミアン マイア、ファブリシオ ヴェウドゥム、グローバー テイシェイラ、ホセ アルド、ジュニオール ドス サントス、リョート・マチダ、マウリシオ 'ショーグン' ルア、ラファエル ドス アンジョス、リカルド アローナ、ロナウドソウザ、ビトールベルフォート、ヴァンダレイ シウバ、マッケンジーダーン、アルジャメイン スターリング、B.J. ペン、ブライアン オルテガ、ブランドン モレノ、チェエル ソネン、デメトリアス ジョンソン、フランク ミール、ジョルジュ セント-ピエール​ホセ・アルベルト・キニョネス、ジェラルド・メールシャールト、イリア・トプリア、ヤン・ブワホビッチ、ジム・ミラー、ネイト・ディアス、ガブリエル・ベニテス、トム・アスピナル、トニー・ファーガソン。

レスリング（フリースタイル、グレコローマン、アメリカンフォークスタイルを含む）は、総合格闘技の試合でその有効性から多大な尊敬を集めた。レスリングは、競技者が試合の行方をコントロールできるため、総合格闘家によって広く研究されている。優れたレスラーはクリンチを支配し、特に脚に対する優れたテイクダウンで相手をグラウンドに倒し、グラウンドファイトに移行して、優れたトップポジションを獲得して相手を打撃し始める（Gラウンドアンドパウンドと呼ばれる戦術）^[102]か、サブミッションのためにグラップリングを始めることができる。より強力な打撃基盤を持つレスラーは、テイクダウンを防ぐために防御的なレスリングを使用し、優れた打撃を使用する足元で戦いを維持する（「スプロールアンドブロール」と呼ばれる戦術） ^[103]か、レスリングを使用してサブミッションの試みを回避することができる。また、総合格闘技の競技において極めて重要な爆発的な動きとスタミナのコンディショニングに重点を置いたことでも知られています。

世界にはMMAファイターがベースとするレスリングのスタイルが複数ある。アメリカのファイターは通常、高校や大学の大会で競われているフォークスタイルレスリングのトレーニングを受けている。アメリカのチャンピオンの多くは、ケビン・ランドルマンやマーク・カーなど、元NCAAディビジョンIレスリングチャンピオンだった。一方、世界中のファイターは主に「国際的な」オリンピックスタイル、例えばグレコローマンやフリースタイルレスリングのトレーニングを受けている。オリンピックに出場した元レスラーの中には、ダニエル・コーミエ、ダン・ヘンダーソン、ベン・アスクレン、銀メダリストのマット・リンドランドとヨエル・ロメロ、金メダリストのヘンリー・セフードなど、MMA競技に参加している者もいる。^{[104]地元の}フォークレスリング出身のファイターもおり、UFCフライ級チャンピオンのデイヴソン・フィゲイレドは、マラジョ島のフォークレスリングであるルタ・マラジョアラでトレーニングを受けている。^[105] MMA競技者だった著名なレスラーには以下が含まれる:ハビブ・ヌルマゴメドフ、ジョン・ジョーンズ、チェール・ソネン、ジョニー・ヘンドリックス、ジョルジュ・サンピエール、ケイン・ベラスケス、チャド・メンデス、 ランディ・クートゥア 、ブロック・レスナー、マーク・コールマン、フランキー・エドガー、エフライン・エスクデロ、コルビー・コヴィントン、カマルウスマン、ジャスティン・ゲイジー、ホセ・アルベルト・キニョネス、クリス・ワイドマン、ダニエル・コーミエ、ダン・ヘンダーソン、アルベルト・デル・リオ、ティト・オルティス、カムザット・チマエフ、イリア・トプリア、タイロン・ウッドリー、ヨエル・ロメロ、デイブソン・フィゲイレド、マーク・シュルツ、アナトリー・マリヒン、ジェイソン・ジャクソン、ライアン・ベイダー、ジョニー・エブレン、ダニエルゼルフーバー、ヘンリー・セフード。

グレコローマンレスリングはオリンピックで行われる2つのレスリングスタイルのうちの1つで、もう1つはフリースタイルです。グレコローマンレスリングでは腰より上のホールドしか認められておらず、クリンチファイトに重点が置かれています。足を攻撃できないとテイクダウンを達成するのが難しいため、グレコローマンは、フリースタイルやキャッチなど、ファイターが足を攻撃できるスタイルほどMMAではあまり使用されていません。それにもかかわらず、グレコローマンレスリングのバックグラウンドを持つファイターもいます。有名な例としては、ランディ・クチュール、ダン・ヘンダーソン、マーク・マドセン、マット・リンドランド（4人ともオリンピックレスラーまたはオリンピック補欠選手）、ジョン・ジョーンズ、ダン・セバーン、イリヤ・トプリア、アレクサンダー・ヴォルカノフスキー、マゴメド・アンカラエフ、セルゲイ・ パブロビッチなどがいます。

キャッチ・レスリングはフリースタイル・レスリングの祖先であり、フリースタイル・レスリングでは禁止されているサブミッションも含まれる。^[106] 19世紀から20世紀にかけて世界中で広く人気を博したキャッチ・レスリングは、アマチュア側がオリンピック・フリースタイル・レスリングとなり、プロ側がモダン・プロレスとなったことで衰退した。キャッチは日本のプロレス・スタイルのプロレスの中で生き残り、アントニオ猪木やカール・ゴッチなどのレスラーが「ストロング・スタイル・プロレス」を推進した。これは効果的である一方で、リアルでフルコンタクトの動きがあり、ユニバーサル・レスリング・フェデレーションとシュート・レスリングが創設された（シュート・レスリングは、今度は修斗やパンクラスなどの正当なプロトMMAシュートファイティング組織の創設に影響を与えた）。シュート・スタイルで訓練した多くのプロレスラーが後にMMAで競技するようになり、90年代の総合格闘技の出現とともにキャッチが復活した。「ノー・ホールド・バード」という用語は、もともと19世紀後半のキャッチレスリングトーナメントで流行したレスリング方法を説明するために使用されました。この方法では、どんなに危険であっても、レスリングのホールドは競技から禁止されませんでした。この用語は、特にアルティメット・ファイティング・チャンピオンシップの出現時に、総合格闘技の試合に適用されました。^[107]

多くのMMAファイターは、キャッチレスリングを唯一のグラップリングスタイルとして、またはブラジリアン柔術の補足としてトレーニングしています。これは、ブラジリアン柔術にはないテクニックと戦術を教えるためです。[ ^106]キャッチレスリングを主なグラップリングスタイルとして使用する著名なMMAファイターには、ジョシュ・バーネット、ケン・シャムロック、フランク・シャムロック、バス・ルッテン、桜庭和志、エリック・ポールソン、ボビー・ラシュリー、鈴木みのる、船木誠勝、佐藤ルミナ、今成正和、モハメド・モカエフ、ポール・サスなどがいます。^[106]

キックボクシングはボクシングとともに、総合格闘技における打撃の基礎として認識されており、広く実践され、指導されています。それぞれに異なるテクニックがあります。キックボクシングは、キックとパンチを基本とした立ち技格闘技のグループです。この現代のスタイルは日本で生まれ、空手から発展し、オランダと米国でさらに発展しました。統括団体が異なれば、肘、膝、クリンチ、投げ技の使用を許可するかどうかなど、ルールも異なります。著名なファイターには、アレックス・ペレイラ、ヨアンナ・イェンジェイチック、チャン・ウェイリ、エドソン・バルボーザ、ダレン・ティル、アンダーソン・シウバ、ホセ・アルド、チャールズ・オリベイラ、マウリシオ・ルア、ヴァンダレイ・シウバ、シリル・ゲイン、ドナルド・セラーニ、イジー・プロハースカ、クリス・サイボーグ、スティーブン・トンプソン、ミルコ・クロコップ、アリスター・オーフレイム、イズラエル・アデサンヤ、ショーン・オマリー、マイケル・ペイジ、ヤイール・ロドリゲス、コリー・サンドハーゲン、アレクサンダー・ヴォルカノフスキー、ヴォルカン・エズデミル、ドリクス・デュ・プレシス、レオン・エドワーズなどがいます。

ボクシングはMMAで広く使用されている戦闘形式であり、多くのファイターにとって主要な打撃ベースの1つです。^[108]ボクシングのパンチは、試合のスタンドアップ部分でほとんどの打撃を占め、MMAの試合で最も多くの重要な打撃、ノックダウン、KOを占めています。^[109]ボクシングのいくつかの側面は、フットワーク、コンビネーション、スリップ、ヘッドムーブメント、スタンス（顎の保護と手を上げたままにするなど）などの防御テクニックなど、非常に価値があります。一般にガードポジションとして知られています。^[110]ボクシングベースのファイターは、他の打撃ベースと比較して、より多くの打撃を投じてヒットさせることも示されており、1分あたり3.88回の割合で、9.64回/分を投じています（ムエタイはそれぞれ3.46と7.50）。^[108]ボクシングを使用することで知られる格闘家には、ペトル・ヤン、ダスティン・ポイリエ、コナー・マクレガー、マックス・ホロウェイ、エリック・ペレス、カルビン・カタール、ショーン・ストリックランド、ケイン・ベラスケス、ニック・ディアス、グローバー・テイシェイラ、ホセ・アルド、イリア・トプリア、ジュニオール・ドス・サントス、BJペン、ダン・ハーディが含まれる。 、シェーン・カーウィン、ジャック・デラ・マッダレーナ、フランシス・ガヌー、アレクサンダー・グスタフソン、ガブリエル・ベニテス、ジャマハル・ヒル、ジャスティン・ゲイジー、アンドレイ・アルロフスキー。

ルータ・リーブレ（別名：ルータ・リーブレ・ブラジレイラ、サブミッション、エスポルティーバ）は、ブラジルのサブミッションレスリングのスタイルで、1920年代にブラジルでキャッチレスリングの実践者であるエウクライズ・タトゥー・ハテムによって開発され、キャッチレスリング、柔道、レスリング、ブラジリアン柔術のテクニックを取り入れている。ルータ・リーブレは、サブミッショングラップリングの一種であるエスポルティーバと、グラップリングとサブミッションに加えて、立った状態とグラウンドでの打撃を含むバーリトゥードのカテゴリに分けられる。 [ 111 ^]ルータ・リーブレは総合格闘技の発​​展に重要であり、柔術とルータ・リーブレのライバル関係がバーリトゥードシーンを活気づけた。しかし、特に1991年の「デサフィオ：柔術対ルタ・リーブレ」（レデ・グロボで生中継された）以降、ブラジリアン柔術がルタ・リーブレの選手に勝利したことで、このスタイルの人気は衰えてしまった。^[112]しかし、特にブラジリアン柔術とキャッチレスリングの代替として復活しつつあるようだ。^[113] MMAにおける著名なルタ・リーブレの選手には、マルコ・ルアス、エウジェニオ・タデウ、ホセ・アルド、レナート・ソブラル、ペドロ・リッツォ、アレクサンドル・フランカ・ノゲイラ、テリー・エティム、ヘスス・ピネド、ダレン・ティルなどがいる。

柔道は寝技と立ち技の両方がある日本の格闘技で、多くの柔道家が総合格闘技の試合に出場しています。彼らは柔道の知識をクリンチや爆発的で素早いテイクダウンに活用し、その後すぐにグラウンドでサブミッションホールドに移行します。しかし、柔道は伝統的に柔道着のみを使用して訓練されるため、柔道の多くのテクニックや戦略を MMA に応用することはできません。^[114]柔道で黒帯を持つ選手には、エメリヤーエンコ・ヒョードル、マルコ・ルアス、ハビブ・ヌルマゴメドフ、イアン・ガリー、キム・ドンヒョン、カブ・スワンソン、ドン・フライ、アントニオ・ホドリゴ・ノゲイラ、ファブリシオ・ヴェウドゥム、ビクトー・ベウフォート、ブノワ・サン＝ドニ、メラブ・ドバリシビリ、ヘイニエル・デ・リダー、オリンピック選手のロンダ・ラウジー、^[115] エクトル・ロンバード、リック・ホーン^[116]、吉田秀彦がいる。元WECミドル級チャンピオンのパウロ・フィリョはインタビューで自身の成功は柔道のおかげだと語っている。^[117]

サンボはロシアの武術、格闘技、護身術である。^[118]クルトカと呼ばれる道着を使用する柔道とフリースタイルレスリングの混合である。サンボは投げ技、テイクダウン、グラップリングに重点を置いており、柔道やキャッチレスリングからのサブミッションも含まれる。スポーツサンボは、ピンフォールと爆発的なテイクダウンに重点を置いたグラップリングスタイルとして特徴付けられ、破壊的なレッグロックに素早く移行できる。サンボには、パンチ、キック、肘、膝を加えたコンバットサンボと呼ばれる様式もあり、プロトMMAハイブリッドファイティングスタイルとなっている。サンボはロシアと東ヨーロッパで人気があり、柔道とレスリングのトレーニングを補完するものとして教えられているが、グラップリングと打撃を組み合わせた万能スキルを備えたサンボは、MMAの良い基礎にもなる。 MMAに転向した著名なサンボファイターには、エメリヤーエンコ・ヒョードル、ハビブ・ヌルマゴメドフ、イスラム・マハチェフ、イーゴリ・ヴォフチャンチン、オレグ・タクタロフ、アンドレイ・アルロフスキー、ヤロスラフ・アモソフ、シャフカット・ラフモノフが含まれる。

空手は、パンチ、キック、時には肘、膝、さらには限定的な組み技を使用する、沖縄を起源とする打撃系の日本の武道です。空手は様々な流派やスタイルに分かれており、テクニックやトレーニング方法などが異なります。特に極真空手やその他のフルコンタクトスタイルは、キックボクシングの中核となる基礎の1つであり、打撃テクニックに特化しているため、MMAで効果的であることが証明されています。^{[119] [120] [121] [122]}また、あらゆる流派の空手が共通の基盤となっており、多くの人が若い頃に空手を訓練することで武道や格闘技に触れています。様々なスタイルの空手を実践しているMMAファイターには、スティーブン・チャック・リデル、バス・ルッテン、リョート・マチダ、スティーブン・トンプソン、ジョン・マクデッシ、ユライア・ホール、エリック・ペレス、ライアン・ジモ、ジョルジュ・サンピエール、堀口恭司、ギガ・チカゼ、ロバート・ウィテカー、ヘンリー・セフード、ルイ・ゴーディノなどがいます。リデルは、ファビオ・マルテラとともに拳法で幅広い打撃の経験があることで知られています。^[123]リョート・マチダは松濤館流を実践しており、^[124]サンピエールは極真空手を実践しています。^[125]

サンダ（散打）は、スポーツ武術の2つの分野のうちの1つです。これは、20世紀後半に伝統的な中国のカンフーのテクニックをフルコンタクトの競技環境で使用できるように凝縮して作られた、現代化されたフルコンタクトの武術です。^{[126] [127]}これは、キックボクシングのスタイルで、パンチ、キック、肘や膝蹴りなどがあり、キックボクシングやムエタイに似ていますが、柔道やレスリングに似た、さまざまなテイクダウン、投げ、スイープが可能である点が特徴です。^{[126] [128]}

打撃とテイクダウンの組み合わせにより、試合では非常に効果的であり、グラウンドファイティングなどの他のMMAトレーニングと簡単に統合できます。^[128]これは中国のファイターによって顕著に使用されていますが、世界中の多くのファイターの間で支持されています。^[128]これらのファイターの主なものは、元UFCチャンピオンのフランク・シャムロックとリッチ・フランクリン、UFCストロー級チャンピオンでUFC初の中国人チャンピオンであるチャン・ウェイリーに対するTKOとKO勝利で最も有名なクン・レーです。 MMAに参入した他のウーシューサンショウベースのファイターには、マイケル・ペイジ、ソン・ヤドン、KJヌーンズ、パット・バリー、チャン・ティエクアン、^[129]ムスリム・サリホフ、^[130]ザビット・マゴメドシャリポフがいます。^[131]

テコンドーは韓国の武術で、1950年代に日本の空手、韓国の伝統武術、中国のカンフーが融合して誕生した。頭の高さでのキック、回転ジャンプキック、素早いキックテクニックなど、様々なキックスタイルに重点を置いた打撃ベースのスタイルである。^[132]熟練したMMAファイターの中にはテコンドーの豊富な経験を持つ者もおり、テコンドーを通じて武術に触れた者も多い。^{[133] [134]} MMAでテコンドーのテクニックを使用するファイターには、元UFCライト級チャンピオンでWECライト級チャンピオンのアンソニー・ペティス（黒帯3段）、^[135] ベンソン・ヘンダーソン、ヤイール・ロドリゲス、マルコ・ルアス、元UFCミドル級チャンピオンで黒帯5段のアンダーソン・シルバなどがいる。 ^[136]

アンデウソン・シウバは指導書の中で、自身の独特なスタイルの形成にテコンドーの影響があったことを認めている。「私は試合のたびに、自分が学んだ様々なスタイルのテクニックをすべて活用しようとした。テコンドーのキックを繰り出した。ムエタイの膝蹴りや肘打ちを繰り出し、グラウンドではブラジリアン柔術の知識を活用した。」^[137]アンソニー・ペティスも「自分は間違いなくまず伝統的な格闘家であり、次に総合格闘家である」^[135]と述べており、「攻撃スタイルは[テコンドーのバックグラウンドのため]異なっている」^{[138] 。}

テコンドーを基礎としている、またはテコンドーのスキルを格闘技に活かしていることで知られる他の著名な格闘家としては、エドソン・バルボーザ、ワレンチナ・シェフチェンコ、クン・レ、パトリック・スミス、ミルコ・クロコップ、コリー・サンドハーゲン、イズラエル・アデサンヤ、コナー・マクレガーなどがいます。

カポエイラは、格闘技、ゲーム、音楽、ダンスの要素を取り入れたアフロブラジルの芸術形式です。カポエイラはダンスやゲームの一形態として実践されることが多いですが、その起源は自己防衛と戦闘の秘められたスタイルにあり、そのように使用することができます。それは、さまざまなキック、スピン、テクニックにわたってパワー、スピード、レバレッジを使用する、迅速かつ複雑な動きを伴う戦闘スタイルを使用します。純粋なカポエイラは複雑さのためにMMAで使用するのが難しいですが、多くのファイターが個々のテクニックをレポートに取り入れました。^[139]さらに、カポエイラはMMAの歴史においても重要であり、多くのカポエイラ選手がブラジルで他の格闘技の実践者、特にブラジリアン柔術とのライバル関係を相手にバーリトゥードチャレンジに参加しました。 ^[140] 1995年、デサフィオ・インテルナシオナル・デ・ヴァーリ・トゥードのイベントで、カポエイリスタのメストレ・ハルクが、カポエイラのテクニックを使って2度のBJJ世界チャンピオンであるアマウリー・ビテッティを負け犬の勝利で破った。^[141]

カポエイラを訓練し、テクニックを取り入れたファイターには、アンデウソン・シウバ、コナー・マクレガー、デイブソン・フィゲイレド、チアゴ・サントス、マルコ・ルアス、ミシェル・ペレイラなどが含まれます。

他の分野ほど一般的ではないが、MMAでサバットを効果的に使用しているファイターもいる。サバットではすねと膝の使用が制限されており、足でのキックのみが許可されている。パンチよりもキックに重点を置いており、そのキックは非常に速く、機動性があり、柔軟であるのが特徴である。また、複雑で回避力の高いフットワークも備えている。しかし、サバット選手はシューズを履いてトレーニングするため、MMAでのキックの打ち方には調整が必要である。著名なサバット選手には、カール・アムースー、ジェラール・ゴルドー、シェイク・コンゴ、元ベラトール・ライトヘビー級チャンピオンのクリスチャン・ムプンブがいる。

総合格闘技の競技で使用されるテクニックは、一般的に、打撃テクニック（キック、膝蹴り、パンチ、肘打ちなど）とグラップリングテクニック（クリンチホールド、ピンニングホールド、サブミッションホールド、スイープ、テイクダウン、投げ技など）の 2 つのカテゴリに分類されます。

今日、総合格闘家は、対戦相手の強みに対抗し、戦闘のあらゆる段階で効果を発揮し続けるために、さまざまなスタイルで クロストレーニングを行う必要があります。

スプロール・アンド・ブロウルは、テイクダウンや投げ技から身を守るためにスプロールを使用することでグラウンドファイトを避けながら、効果的なスタンドアップ打撃を行うスタンドアップファイティング戦術です。^[103]

スプロール・アンド・ブロウラーとは、通常、レスリング、柔道、サンボのさまざまなスタイルを訓練してテイクダウンを回避し、立ったまま戦うボクサー、キックボクサー、または空手家です。これは、アマチュアリーグで頻繁に練習される形式です。

これらのファイターは、グラウンドに倒れた際にサブミッションを強いられないように、サブミッショングラップリングを学ぶことが多い。このスタイルは、スプロールアンドブロウラーがテイクダウンとグラウンドファイティングの防御を組み込むためにテクニックを適応させる必要があるため、従来のキックボクシングのスタイルとは一見異なる。注目すべき例としては、イゴール・ボブチャンチン、ミルコ・フィリポヴィッチ、チャック・リデル、マーク・ハント、そして最近ではアレックス・ペレイラ、ジュニオール・ドス・サントス、ジャスティン・ゲイジー、アンドレイ・アルロフスキー、^[142]ヨアンナ・イェンジェイチック^[143]などがあげられる。

グラウンド・アンド・パウンドは、テイクダウンや投げ技で相手を地面に倒し、トップまたは優位な組み合いのポジションを獲得し、主に拳、ハンマーフィスト、肘を使って相手を繰り返し殴打する戦略です。グラウンド・アンド・パウンドは、サブミッションホールドを試みるための前段階としても使用されます。

このスタイルは、サブミッションディフェンスに精通し、テイクダウンに長けたファイターによって使用される。彼らは戦いをグラウンドに持ち込み、グラップリングポジションを維持し、相手がサブミッションするかノックアウトされるまで攻撃を続ける。伝統的な打撃スタイルではないが、グラウンド・アンド・パウンドの有効性と信頼性により、人気の戦術となっている。最初にマーク・コールマンによって効果的なテクニックとして実証され、その後、チェール・ソネン、グローバー・テイシェイラ、ドン・フライ、フランク・トリッグ、ジョン・ジョーンズ、シェイク・コンゴ、マーク・カー、フランク・シャムロック、ティト・オーティズ、マット・ヒューズ、ダニエル・コーミエ、クリス・ワイドマン、ハビブ・ヌルマゴメドフなどのファイターによって普及した。^[102]

ほとんどのファイターは、相手を押さえつけてトップポジションから短い打撃を放つという静的なグラウンド・アンド・パウンドを使用するが、一部のファイターは、相手を倒した後も相手が落ち着かないように、ポジションを変えながら打撃を加えるという動的なグラウンド・アンド・パウンドの使用に成功している。ケイン・ベラスケスは、MMAで最も破壊的なグラウンド・ストライカーの1人で、ポジションを移行しながら相手をグラウンドで打撃し続けることで知られている。^{[144] MMA史上最高のグラウンド・アンド・パウンドの達人の1人と考えられている} エメリヤーエンコ・ヒョードルは、ポジション移行中にこのダイナミックな打撃スタイルを初めて実証した。彼は、ガードパス中、または相手がガードを取り戻そうとしているときに、グラウンドで相手を打撃していた。^{[145] [146]}

2000年、総合格闘技の実況解説者スティーブン・クアドロスは、 「伏せて祈る」という人気のフレーズを生み出した。これは、レスラーやグラップラーが他のファイターをマットに押さえつけたりコントロールしたりしたまま、立ち上がらないように軽い打撃を繰り出すものの、試合の大半または全体を通して、ダウンやサブミッションで相手を仕留める緊迫感をほとんど示さず、コントロール時間を長くして判定勝ちを狙う状況を指す。^[147]「伏せて祈る」とは、レスラーやグラップラーがストライカーを倒して「伏せ」、相手の打撃武器を無力化した後、審判が立ち上がらないように「祈る」ことである。このスタイルは多くのファンから最も退屈な格闘スタイルと考えられており、意図的に無反応を作り出すことで非常に批判されているが、効果的である。 「寝て祈る」ことは正当であり、倒れたファイターはこの正当なテクニックから身を守る責任があると主張する者もいる。^{[147] [148] [149] [150]}元UFCウェルター級チャンピオンのジョルジュ・サンピエールは、安全策をとって試合で「寝て祈る」戦術を採用したことでファンから批判されている。^[151]元Bellator MMAウェルター級チャンピオンのベン・アスクレンも同様に、チャンピオンシップの試合は通常の3ラウンドに比べて5ラウンドと長いためはるかに難しいと説明して、この戦術を正当化した。^[152]

サブミッション・シーキングとは、テイクダウンやスローを使って相手をグラウンドに倒し、サブミッション・ホールドを適用して相手を屈服させる戦略を指します。グラップラーは優位なポジションを獲得しようと努めることが多いですが、他のポジションから戦うことに慣れている人もいます（例：ガードを引くファイター）。これにより、ファイターは関節技やチョークで相手を屈服させることができます。ブラジリアン柔術（BJJ）はMMAのサブミッション・グラップリングで重要な役割を果たしており、アームバー、三角絞め、リアネイキッドチョーク、ギロチン、キムラなどのテクニックがよく使用されます。^[153]

グラップラーがテイクダウンを強制できないと判断した場合、相手をグラウンドで自発的に優位なポジションに引き込むプルガードに頼ることがある。[ 154 ^]これは成功を収めた最初の格闘スタイルの1つであり、初期のUFCイベントでBJJの代表者ホイス・グレイシーによって普及した。サブミッションは多くの分野で不可欠な部分であり、最も有名なのはブラジリアン柔術、キャッチレスリング、柔道、サンボ、ルタ・リーブル、シュートレスリングである。サブミッションベースのスタイルは、初期のUFCイベントでホイス・グレイシーとケン・シャムロックによって普及し、初期のUFCでは支配的な戦術であった。デミアン・マイア、ロナウド・ソウザ、チャールズ・オリベイラ、ライアン・ホール、マルチン・ヘルド、ポール・クレイグなどの現代のサブミッション追求スタイルの支持者は、ブラジリアン柔術のバックグラウンドを持つ傾向がある。^[155]

クリンチファイティングは、クリンチホールドを使用して相手がより遠くの打撃範囲に移動するのを防ぎながら、テイクダウンや投げを試み、膝、踏みつけ、肘、パンチを使用して相手を打つという戦術です。クリンチは、打撃ゲーム（通常はボクシング）の要素を追加したレスラーや柔道家、およびムエタイファイターによってよく使用されます。

ケン・シャムロックは、UFC 6でスタンディング・ギロチン・チョークでダン・セバーンをサブミットした際、印象的なクリンチワークで知られていました。

レスラーや柔道家は、優れたグラウンドファイターによるテイクダウンや投げを防ぐために、スタンドアップファイターの優れた打撃技術を無効にする方法としてクリンチファイティングを使用する場合があります。柔道の経験を持つロンダ・ラウジーは、アームバーをセットアップするためにクリンチから投げを開始する達人であると考えられています。^[156]

ムエタイファイターのクリンチまたは「プラム」は、相手の位置を物理的に制御することで、膝と肘の精度を向上させるためによく使用されます。アンダーソン・シルバは、破壊的なムエタイクリンチでよく知られています。彼は、ムエタイクリンチを使用してUFCミドル級チャンピオンのリッチ・フランクリンを破り、フランクリンのボディと顔を繰り返し膝で打ち、フランクリンの鼻を折りました。再戦では、シルバはこれを繰り返し、再び勝利しました。^[157]

他のファイターは、クリンチを使って相手をケージやロープに押し付け、相手の動きを効果的に制御し、動きを制限しながら、ボディへのパンチや踏みつけで攻撃する。これはダーティボクシングや「ウォールアンドモール」としても知られている。ランディ・クートゥアは、グレコローマンレスリングの経験を活かしてこのスタイルを広め、UFCで6度のタイトルを獲得した。^[158]

スコア重視のファイティングスタイルは、相手をスコアで上回り、判定で勝つことで勝利を目指すスタイルです。通常、この戦略を採用するファイターは、テイクダウンをスコア獲得のためだけに使用し、相手が立ち上がって戦いを続けられるようにします。また、明確な打撃を当ててオクタゴンをコントロールしたいとも考えています。判定で戦いに勝つためには、スコア重視のファイターは皆、強力な防御技術を持ち、テイクダウンを避けなければなりません。^[159]

一般的に、電光石火の攻撃で試合に勝てない、または後半のラウンドや判定で試合に勝つ方が得意なファイターは、一般的にグラインダーと呼ばれています。グラインダーは、対戦相手のゲームプランを封じ、ほとんどのラウンドで軽い打撃、クリンチ、窒息、グラウンド・アンド・パウンドで相手を少しずつ削っていくことを目指します。グラインダーの代表的な例としては、非常に防御的でスタンドアップ打撃に重点を置いたスタイルのショーン・ストリックランドや、非常に攻撃的でレスリングに重点を置いたスタイルのメラブ・ドバリシビリが挙げられます。

総合格闘技は主に男性が支配するスポーツだが、女性選手もいる。日本における女性の競技には、女性だけのヴァルキリーやジュエルズ（旧称スマックガール）などの団体がある。^{[160]しかし歴史的に、}米国で女性を競技に招待する主要なプロ総合格闘技団体はほんの一握りしかなかった。その中には、UFC、ストライクフォース、ベラトール・ファイティング・チャンピオンシップ、女性だけのインヴィクタ・ファイティング・チャンピオンシップ、そして現在は解散したエリートXCがある。^[要出典]

ロンダ・ラウジー、藤井恵、ミーシャ・テイト、クリスティアーネ・サントス、ヨアンナ・イェンドジェイチック、ホリー・ホルム、アレクサ・グラッソ、ジーナ・カラーノなどの人気女性ファイターやタレントのおかげで、総合格闘技における女性の認知度が高まっています。

日本では、1990年代半ばから女性の競技が記録されている。女性プロレスとキックボクシングの影響を受けて、2001年にスマックガール競技が結成され、総合格闘技で唯一の主要な女性だけのプロモーションとなった。他の初期の成功した日本の女性団体には、レディースレジェンドプロレスリング、ReMix（スマックガールの前身）、Uトップトーナメント、K-Grace、AXなどがある。^[要出典]

女性だけの団体以外にも、日本の男性主体の団体のほとんどが、厳選された女性だけの大会を開催している。これらには、DEEP、MARS、グラディエーター、HEAT、Cage Force、K-1、戦極、修斗（G-Shootoの名称）、パンクラス（パンクラスアテナの名称）などがある。^[要出典]

アメリカでは、総合格闘技を主流メディアに押し上げたリアリティ番組『アルティメット・ファイター』の成功以前は、女性の競技会は大きく報道されることはなかった^{[要出典] 。女性を競技に招待した初期の団体としては、インターナショナル・ファイティング・チャンピオンシップ、スーパーブロール、}キング・オブ・ザ・ケージ、レイジ・イン・ザ・ケージ、リング・オブ・コンバット、バス・ルッテン・インビテーショナル、フックンシュートなどがある。2000年代半ばからは、ストライクフォース、エリートXC、ベラトール・ファイティング・チャンピオンシップ、シャーク・ファイツなどの団体が女性を競技に招待し、より多くの報道が行われるようになった。

日本と米国以外では、女性の試合は、ほとんどが地元のマイナー団体でのみ行われている。しかし、ヨーロッパでは、It's Showtime、Shooto Europe、Cage Warriors、M-1 Globalなど、いくつかの大手団体が厳選した女性の試合を開催している。

2011年3月にズッファがストライクフォースを買収した後、^{[161] [162] [163] [164]} UFCは女子ファイトを宣伝し始め、ロンダ・ラウジーは急速にプロモーションの最大の魅力の1人となった。^[165]

2013年、CFA（チャンピオンシップ・ファイティング・アライアンス）ファイターのファロン・フォックスがトランスジェンダー女性としてカミングアウトした際に論争が巻き起こった。この事件は、トランスジェンダー女性がコンタクトスポーツでシスジェンダー女性と対戦することが公平であるかどうかをめぐる議論の中心となった。 ^[166] UFCもインヴィクタFCも彼女の試合を認めるとは言っておらず、当時UFCバンタム級チャンピオンだったロンダ・ラウジーは彼女と戦わないと述べた。^[167]

アマチュア総合格闘技は、参加者がほとんどまたは全く報酬なしで競技するアマチュア版の総合格闘技である。国際総合格闘技連盟（IMMAF）と世界総合格闘技協会（WMMAA）の下、プロの総合格闘技のルールで施行されているものと同様の公正かつ客観的な採点システムと競技手順に基づいた、安全で規制された環境内で行われる。^{[168] [169]} アマチュア総合格闘技は、ボードショーツと、すね当てやアマチュア総合格闘技グローブなどの承認された防具を着用して行われる。

国際総合格闘技連盟（WMMAA）と世界総合格闘技協会（IMMAF）は2018年4月11日に合併を発表し、国際スポーツ連盟連合（GAISF）の指示を受けて、オリンピック競技認定に向けて両団体をひとつにまとめた。WMMAAとIMMAFは2018年5月に法的拘束力のある提携覚書（MOU）に署名し、2018年11月までに初の統合世界選手権とともに合意を締結した。^{[170] [171]}

世界総合格闘技協会（GAMMA）は、2018年にWMMAAとIMMAFの元連盟と代表者によって設立されました。^{[172] [173]} 2024年3月8日から12日まで、GAMMAの下で、総合格闘技はガーナのアクラで開催される2023年アフリカ競技大会の公開競技として含まれました。^{[174] [175] [176] [177]} 2024年7月11日から13日まで、GAMMA加盟連盟は、アジアオリンピック評議会の下、アジア総合格闘技協会（AMMA）が主催する第2回アジア総合格闘技選手権に参加しました。^[178]

世界総合格闘技協会（WMMAA）は、 M-1グローバルの商業プロモーターによって2012年にモナコで設立され、事務局長のアレクサンダー・エンデルガース、会長のフィンケルシュタイン、エメリヤーエンコ・ヒョードルのリーダーシップの下にある。^{[179] [180] [181] [182]}世界総合格闘技協会は、総合格闘技を管理・発展させ、ルールや手順を確立し、総合格闘技の大会を主催する組織であった。

2013年10月20日、ロシアのサンクトペテルブルクで第1回世界MMA選手権が開催された。^[183]

2013年12月までに、WMMAAにはスポーツを代表し、国内法に従って登録された38の加盟国があった。2017年までにWMMAAは83の加盟国に拡大した：アフガニスタン、アルバニア、アルメニア、オーストリア、アゼルバイジャン、ベラルーシ、ベルギー、ブルガリア、カナダ、クロアチア、コロンビア、チェコ共和国、フランス、グアテマラ、ジョージア、ギリシャ、インド、イラン、イタリア、カザフスタン、ラトビア、リトアニア、マケドニア、モルドバ、モナコ、モンゴル、オランダ、ポーランド、ポルトガル、ルーマニア、ロシア、セネガル、セルビア、スロバキア、韓国、スペイン、スイス、タジキスタン、トリニダード・トバゴ、トルコ、ウクライナ、ウズベキスタン、ベネズエラ。^[184]

2012年2月29日、国際総合格闘技連盟（IMMAF）が設立され、世界中の総合格闘技に国際的な構造、発展、サポートをもたらしました。^{[185] IMMAFは、マーケットリーダーである}アルティメット・ファイティング・チャンピオンシップ（UFC）の支援を受けて発足しました。^{[186] [187]} IMMAFは、スポーツとしての総合格闘技が他のすべての主要なスポーツと同等の認知、代表、権利を得られるよう、国際連盟基準に従って組織された非営利の民主的な連盟です。IMMAFはスウェーデンの法律に基づいて登録されており、その定款に概説されているように、民主主義の原則に基づいて設立されています。^{[188] 2015}年3月現在、オーストリア、バーレーン、ベルギー、ブラジル、ブルガリア、カメルーン、カナダ、チェコ共和国、デンマーク、エルサルバドル、エストニア、フィンランド、フランス、ドイツ、ギリシャ、アイスランド、インド、アイルランド（北アイルランド）、イタリア、ヨルダン、レバノン、リトアニア、マレーシア、ネパール、オランダ、ニュージーランド、ノルウェー、パキスタン、パラグアイ、ポーランド、ポルトガル、ルーマニア、セーシェル、南アフリカ、スウェーデン、スイス、タジキスタン、ウクライナ、英国、アメリカ合衆国の38 [ ^{189] か国から合計39人の会員がいた。[189]}

IMMAFは2014年6月30日から7月6日まで米国ラスベガスで第1回アマチュア世界選手権を開催した。^{[190] [191] [192]}

GAMMAは、メインスポンサーのONE Championshipの支援を受けて、総合格闘技の国際統括団体として2018年に設立されました。^{[172] [173]}総合格闘技の公式国際スポーツとしての認知、スポーツとその統治構造の世界的な発展、そして世界中のコミュニティでの成長と利益の促進を目指しています。そのビジョンはオリンピックへの採用です。^{[193] [194] [174]} GAMMAはオランダに登録された非営利団体で、アレクサンダー・エンゲルハートが会長を務めています。^[195] GAMMAは5大陸80の国内連盟を会員とし^[195]、アマチュア総合格闘技のルールで世界中で国際大会や国家大会を開催しています。^{[196] [197] [198] [199]} 2024年、GAMMAはアクラで開催される2023年アフリカ競技大会に総合格闘技をデモンストレーション競技として採用することを達成しました。^{[174] [175] [176] [177]}

総合格闘技の競技は、1993年の第1回アルティメット・ファイティング・チャンピオンシップ以来、特に総合格闘技統一ルールの発足以降、劇的に変化した。総合格闘技で起こる怪我に関するデータは依然として不足しており、その結果、総合格闘技の安全性に関する懸念が残っている。2014年の体系的レビューでは、総合格闘技の怪我の発生率は、他の人気があり一般的に行われている格闘技のほとんど、あるいはすべてよりも高いようだと結論づけられた。^[200]

2014年に実施されたMMAの負傷データのメタ分析では、負傷発生率は1000人の選手の露出あたり228.7件と推定された（1人の選手の露出とは、1回の試合に参加する1人の選手と定義される）。^[200] MMAの推定負傷発生率は、柔道（1000人の選手の露出あたり44.0件）、^[201] テコンドー（1000人の選手の露出あたり79.4件）、^[202] アマチュアボクシング（1000人の選手の露出あたり77.7件）、^[203]プロボクシング（1000人の選手の露出あたり118.0～250.6件）などの他のフルコンタクト格闘技よりも高い。^{[204] [205] [206] [207]}

一般的に、総合格闘技における負傷パターンはプロボクシングと非常に似ているが、柔道やテコンドーなどの他の格闘技とは異なる。^[200]最も多く負傷する部位は頭部（報告された負傷の66.8%～78.0%）で、次いで手首/手（報告された負傷の6.0%～12.0%）となっている。一方、最も頻度の高い負傷の種類は裂傷（報告された負傷の36.7%～59.4%）、骨折（報告された負傷の7.4%～43.3%）、脳震盪（報告された負傷の3.8%～20.4%）となっている。^{[200]耳への衝撃の頻度と耳の保護具の使用率が低いことが、軟骨周囲血腫の発生頻度の高さにつながり、}カリフラワー耳につながる可能性がある。^[208]

総合格闘技の選手が頭部に繰り返し打撃を受けると、脳震盪が頻繁に起こり、脳に永久的な損傷が生じる。^[209]また、接触スポーツ、特に格闘技における頭部の繰り返し外傷は、慢性外傷性脳症（CTE）と呼ばれる脳疾患に直接関係している。この疾患はアスリートの生涯を通じて発症し始め、スポーツ活動が停止した後も発症し続ける。^{[210] [211] [212] [213] [214] [215]}

この病気は死後に発見され、総合格闘技はスポーツとして比較的歴史が浅いため、総合格闘技でCTEと認識される症例はまだ少ないが、CTEの疑いのある症例や確認された症例は増え続けている。^{[216] [217]チャールズ・バーニックと彼の同僚が}クリーブランド・クリニックのルー・ルヴォ脳健康センターで行っている109人のプロボクサーと総合格闘家を対象とした継続中の研究の一環として2012年4月に報告された予備結果によると、リング経験が6年以上のファイターは海馬と視床のサイズが縮小しているのが観察され、リング経験が12年以上のファイターはサイズの縮小と記憶喪失などの症状（海馬と視床は記憶と注意力を司る）の両方が観察された。バーニックは、より軽い打撃による時間の経過に伴う蓄積された損傷は、最終的にはまれな脳震盪よりもさらに重要な研究テーマになるかもしれないと推測している。^[218]

2021年1月、ベテランUFCファイターのスペンサー・フィッシャーはMMAファイティングに対し、CTEの症状をすべて患っていることを認めた。「ただボロボロで、悪化しているだけだ。怪我が全部治ってきたみたいだ。一番大きな問題は脳の問題で、それが鬱状態や物事や考えをまとめ、軌道に乗ろうとする気持ちを強めている」。その後、ダナ・ホワイトは「彼は最初ではないし、最後でもない。これは接触スポーツであり、私を含め、若くしてこれをやった人は誰でも脳の問題を抱えている。それは仕事の一部だ」と判決を下した。^[219] 2021年後半、UFC創設者ロリオン・グレイシーの娘ローズ・グレイシーは、トロカソン・フランカのポッドキャストでのCTEに関するインタビューで、MMAにおけるCTEの認識の欠如を「犯罪的過失」と呼んだ。^[220]

総合格闘家にとって脳損傷はよくあることだが、デメトリアス・ジョンソンのようにそれを回避できた選手もいる。ジョンソンは2012年から2023年にかけてクリーブランド・クリニックによる長期脳研究に参加し、定期的に検査を受けた。17年間の総合格闘家としてのキャリアにもかかわらず、医師らは彼の脳にはまったく衰えがないと結論付けた。実際、彼らは彼の発音やIQを含む認知能力の向上を発見した。しかし、彼がキャリアを通じてノックアウトを経験したのが1回だけで、他の格闘家に比べて頭部外傷がはるかに少なかったことは特筆すべきことだ。

現在までにMMAで7件の死亡事故が発生している。^{[221] [検証失敗]} 2007年以前には、認可されたMMAイベント後に死亡したという記録はない。^[222]

2007年以来、総合格闘技の試合で6人の死亡事故が起きている。最初の事故は2007年11月30日のサム・バスケスの死亡である。 ^{[223]バスケスは2007年10月20日、テキサス州ヒューストンの}トヨタセンターで行われた試合の第3ラウンドでヴィンス・リバーディにノックアウトされた直後に倒れた。^[222]バスケスは脳から血栓を取り除くために2回に分けて手術を受けたが、2回目の手術の直後に脳卒中を起こし、意識が戻らなかった。^[223]

認可された総合格闘技の試合で起きた2件目の死亡事故は、2010年6月28日にサウスカロライナ州で発生し、30歳のマイケル・カーカムがノックアウトされ、意識を取り戻すことはなかった。彼は試合の2日後に死亡が宣告された。^[224]

2012年8月11日の3人目の死亡者は、サウスカロライナ州で開催された「コンフリクトMMA：ファイトナイト・アット・ザ・ポイントVI」でアマチュア総合格闘技デビューを果たした30歳のタイロン・ミムズで、同州で2人目の総合格闘技関連の死亡者となった。^[225]試合の第2ラウンドでTKO負けを喫した後、彼は反応しなくなり、メディカルユニバーシティ病院に搬送されたが、1時間後に死亡が宣告された。脳外傷や脳震盪の証拠は見つからず、最初の検死では決定的な結果は出なかった。検死官レイ・ウートンは、彼の死因は過度の運動による不整脈の可能性があると説明したが、彼の死が直接の試合の結果であったかどうかは謎のままである。^[226]

2014年2月27日、29歳のブート・ギランは、南アフリカの団体「エクストリーム・ファイティング・チャンピオンシップ・アフリカ」の試合の最終ラウンドで肘打ちによるKO負けを喫し、脳の腫れと出血の治療のためヨハネスブルグ総合病院に搬送された。彼は回復することができず、入院から1週間後に死亡が確認された。^{[227] [228]}

2016年4月9日、28歳のジョアン・カルヴァリョが、アイルランドのダブリンにある国立競技場で行われたトータル・エクストリーム・ファイティングの試合後に死亡した。ポルトガル出身のこのファイターは、2016年4月9日のチャーリー・ワードとの試合でテクニカルノックアウトで敗れ、試合終了20分後に体調を崩した。すぐにボーモント病院に搬送され、緊急脳手術を受けたが、2日後に死亡した。^[229]

2017年7月15日、37歳のドンシェイ・ホワイトは、試合の第2ラウンドで反撃を受けずにTKO負けした後、反応がなくなり、ロッカールームで倒れ、ケンタッキー州のケンタッキーワン・ヘルス・セント・メアリー＆エリザベス病院に緊急搬送された。^[230]彼はすぐに死亡が宣告され、高血圧性/動脈硬化性心血管疾患が原因であることが明らかになった。^[231]

プロの MMA 競技は、国によって合法性が異なります。これは、特定の州の法律によって異なります。

国際総合格闘技連盟は、世界的に認められ、普遍的に遵守される一連の基準を提供しようと努めている。^[232]しかし、それらは国内法に根拠はなく、あくまでも助言として意図されている。しかし、規制が存在する場合、総合格闘技が正当なスポーツとして法的に認められる可能性が高まる。これは、規制の欠如を理由に2016年に総合格闘技をスポーツとして禁止したフランスの場合であるが、その後、フランスの連盟が規制を開始した後、2020年に禁止が解除された。^[233]

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