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詠春拳（広東語）または永春拳（北京語）（繁体字中国語：詠春、簡体字中国語：咏春、直訳すると「歌う春」）[ 7 ]は、概念に基づいた武術であり、中国南部のカンフーの一形態であり、近接戦闘の護身術である。近接戦闘、素早いパンチ、そして直接的な効率性を特徴とする武術スタイルである。相手の体の中心線を捉えてそこに留まることを重視する哲学を持っている。これは、同時攻撃と防御、触覚の感度、そして相手の力を利用して達成される。
詠春拳は西洋では様々な綴り方があるが、「Wing Chun」が最も一般的である。[ 8 ] [ 9 ]詠春拳の起源は不明だが、一般的には中国南部の武術の発展に起因するとされている。少なくとも8つの異なる流派があり、その中でも葉問と袁凱山の流派が最も盛んである。
この武術はイップ・マンによって香港、そして世界各地にもたらされ、ブルース・リーは彼の最も有名な弟子である。イップ・マンと彼の弟子たちが1967年に設立した詠春拳道協会は、詠春拳を世界中に広めるのに貢献した。伝統的に家族内で教えられてきた詠春拳だが、現代の稽古はより学術的かつ商業的な性格を帯びるようになっている。
詠春拳は、ドニー・イェン主演の映画『イップ・マン』シリーズの影響で2010年代に人気を博し、 『鉄拳7』などのビデオゲームにも登場している。著名な詠春拳の使い手には、ブルース・リー、ドニー・イェン、サミュエル・クォック、カルロス・デレオンなどがいる。
中国語では、この武術は咏春拳（簡体字）または詠春拳（繁体字）と呼ばれています。繁体字と簡体字ではほぼ同じように書かれていますが、地域や方言によって発音や表記が異なります。北京語のピンインではYǒngchūn quán、広東語のウェード式ではWing-Chun keen です。これは「拳、ボクシング」を意味する拳（quan/kuen）と、 「歌う春」を意味する詠春（wing-chun、広東語）の 2 つの用語で構成されています。したがって、完全な名称は「歌う春ボクシング」と訳されます。[ 5 ] [ 6 ]
簡潔に言えば、この武術は単に以下の2つの漢字で表される。
この武術は永春と呼ばれることもあり、詠春とは異なる漢字だが、発音と表記は同じである。文字通り訳すと「永遠の春」となり、永は「永遠の、終わりのない」という意味を持つ。これらの漢字は、泉州市（福建省）近郊の永春地方を指すこともある。
詠春拳のスタイルでは詠春が優先的に使われているように見えるが、永春は他の南中国武術の名前にもまだ使われている（永春はしばしばWeng Chunと表記される）。例えば、jee shim weng chunやYǒng Chūn Bái Hè Quán（永春白鶴拳）などである。[ 10 ]
西洋では、この武術の名称は、中国語のローマ字表記法の違いや、中国語（特に広東語が好まれることが多い）や西洋の言語による発音の違いなどにより、様々に表記されてきた。さらに、詠春拳の達人の中には、自身の教えを伝統的な教えと区別するために、独自の用語を作り出した者もいる。例えば、葉問の詠春拳や梁廷の詠春拳などが挙げられる。
その結果、綴りだけで家系図、つまり師弟関係の家系図を特定することが可能になる。
—ウェイン・ベロノハ[ 11 ]
最後に、この武術は西洋ではほぼ同じように発音されますが、綴りはVing Tsun、Wing Tsun、Wing Tsung、Yong Chun、Weng Chun、Wyng Tjun、Ving Tjun、Wing Tzun、Wing Tschunなど様々です。Wing Chunは最も一般的な形式で、この武術のすべての流派に適用されます。[ 12 ] [ 9 ]
詠春拳という名前の由来は、詠春拳の様々な流派によって異なる。一般的な伝説では、この名前は伝説の尼僧ン・ムイの弟子であった武術の伝説的な創始者であるイム・ウィンチュンに由来するとされている。[ 13 ] [ 14 ] [ 15 ]
洪宣／洪古標の系譜によれば、呉梅／厳詠春拳の伝説は、満州族の大虐殺を生き延び、紅船劇に身を隠した少林寺の僧侶、張翁の身元を守るために考案された。厳詠春拳という名前は、厳が「秘密」または「守られた」という意味に解釈でき、詠春拳は小林詠春堂（常春堂）を指すため、特別な理由で選ばれた。厳詠春拳は「小林詠春堂の秘術」の秘密の暗号である。[ 16 ]
潘南流では、詠春拳の「詠春」は洪門の創始者の一人である陳詠華に由来する。[ 17 ]包発連流によれば、詠春拳という名前は革命の標語「詠春奇記、莫夢洪竹、大地無春」の短縮形である。これは反清革命家たちが互いを認識するための秘密の暗号であった。最終的に、この暗号は詠春（常に春）に短縮された。[ 18 ]
詠春拳の明確な起源は不明であり、中国南部の武術の発展に起因するとされている。[ 19 ]詠春拳の歴史と記録が複雑なのは、この武術が書面ではなく口頭で師から弟子へと伝えられてきたためである。また、清朝に対する反乱運動との関連から、その発展が秘密にされてきたことも理由の一つである。[ 20 ]
詠春拳には少なくとも8つの異なる系統があり、それぞれに独自の起源の歴史があります。さらに、同じ系統内、あるいは同じ師範に関する複数の系譜が存在します。確認されている詠春拳の8つの系統は以下のとおりです。
詠春拳の様々な流派や系統が主張する起源に関わらず、詠春拳の真の起源については、第三者による論争や憶測に基づく理論が数多く存在する。西洋では、初期の秘密主義と現代のマーケティングの影響により、詠春拳の歴史は事実と虚構が混ざり合ったものとなっている。[ 1 ]
詠春拳の8つの流派のうち、[ 32 ]葉問流派と元凱山流派は、世界的に詠春拳の最も普及した流派である。[ 33 ] [ 34 ] [ 35 ]他の流派は、中国以外ではほとんど知られていないが、米国で存続している潘南流派[ 36 ] [ 37 ]と、ドイツで強い存在感を示す済心/詠春流派[ 38 ] [ 39 ]は例外である。 元柴湾流詠春拳[ b ]はベトナムで顕著な存在感を示しており、この流派は「ベトナム詠春拳」という異名を得ている。[ 40 ] [ 41 ] [ 42 ] [ 43 ] [ 44 ]
1949年、現代詠春拳の最も重要なグランドマスターとされる葉問は、このスタイルを中国から香港に、そして最終的には世界の他の地域にもたらした。[ 21 ] [ 45 ] [ 46 ] [ 47 ]葉問の最も有名な弟子はブルース・リーで、彼は米国に移住する前に葉問の下で学んでいた。[ c ] [ 49 ]リーは詠春拳を国際的に普及させた功績も認められているが、[ 50 ] [ 51 ]後に詠春拳の影響を多く含む独自の武術哲学（ジークンドー）を開発した。[ 3 ] [ 52 ]一部の師範は、清朝の影響と南少林の破壊によってもたらされた伝統であったため、忠実な弟子1人だけを教えるという教え方を変えた。古代の師範は、スタイルを保存するために、忠実な弟子1人だけを教えていた。
詠春拳体育協会は、1967年に広東の達人である葉問と彼の7人の上級弟子によって設立され、彼らが一緒に詠春拳を教え、葉問がすべての仕事を一人で抱え込まないようにした。[ 53 ]葉問によると、詠春拳の戦闘システムの最初の公開デモンストレーションは、1969年の冬に香港のバプテストカレッジ（現在の香港浸会大学）で行われた公式のエキシビションファイトで行われた。葉問の弟子である梁廷は、師匠と当時の武術界の著名な代表者数名をカレッジに招き、専門家の観客の前でエキシビションファイトを行った。協会は詠春拳が世界中に広まるのを助けた。[ 54 ] [ 55 ]
国際詠春拳機構（IWCO）[ 56 ]は、 1997年にドナルド・マック大師範[ 57 ] [ 58 ]によって設立されました。マック大師範は、チョウ・ツェチュン大師範[ 60 ] [ 61 ]の下で学んだ、尊敬される詠春拳の実践者であり指導者です。
詠春拳は経済的な動きを重視し、練習者に相手の防御を「感じ取る」こと、そして受け流し、受け流し、素早いパンチ、指突きで攻撃を利用することを奨励する。平手打ちや防御動作は、相手の注意をそらし、防御を体の中心線からずらすために用いられる。[ 15 ]
詠春拳は、肘を体に近づけた、比較的高く狭い構えを好む。構えの中では、腕は一般的に体の中心線の急所を横切るように配置され、手は垂直の「ウーサウ」（「防御の手」の位置）となる。[ 62 ]これにより、実践者は体の中心、つまり首、胸、腹、股間などの急所に、すぐにブロックしたり、素早い打撃を加えたりできる体勢になる。構えの中での重心の移動や回転は、流派によって、かかと、足の裏、または足の中央（K1または腎経1）で行う。一部の詠春拳のスタイルでは、股間への反撃のリスクがあるため、ハイキックの使用を推奨していない。相手を地面に効果的に固定するために「落ち着かせる」練習は、可能な限りの力を加えるのに役立つ。[ 63 ] [ 64 ]
（リラクゼーションによる）柔らかさと、リラックスして制御された方法での技の遂行 身体、精神、呼吸、エネルギー、力をリラックスした方法で訓練することにより、詠春拳の根幹となる「柔らかく健全な力」[ 65 ]、すなわち気（Chi）が発達する。[ 15 ]詠春拳の「柔らかさ」について、葉問はインタビューで次のように述べている。
詠春拳はある意味で「柔」な武術の流派である。しかし、その言葉を弱さや力のなさと同一視するなら、それは全くの間違いである。詠春拳のチーサウとは、竹のしなやかな性質のように、柔軟性と柔を保ちながら、反撃する力も維持することである。[ 66 ]
詠春拳で最も一般的な型体系は、3つの素手型、2つの武器型（龍棍と蝶剣）、および木人樁型から構成されている。[ 67 ]
詠春拳の最初にして最も重要な型である小念頭（簡体字中国語：小念頭、繁体字中国語：小念頭、拼音：xiǎo niàn tou、粤拼：siu2 nim6 tau4、直訳： 「始めるための小さな考え」[ 69 ]）は、修行者の生涯を通じて練習される。[ 70 ] これは、この武術の基礎、あるいは「種」であり、その後のすべての型と技法はこの上に成り立っている。[ 71 ]バランスと身体構造の基本ルールはここで開発される。自動車に例えると、一部の流派ではこれがシャーシとなり[ 72 ]、他の流派ではこれがエンジンとなる。[ 73 ]これは、この体系の基本アルファベットの役割を果たす。一部の流派では、この左右対称の構えを基本的な戦闘姿勢と見なす一方、他の流派では、技術開発に使用される訓練姿勢と見なす。[ 74 ]
多くの動きは似ているものの、小念頭は詠春拳の流派によって大きく異なります。葉問の詠春拳では、型の最初の部分は腕を緊張させたり緩めたりして手技の基本力を鍛えることで行われます。[ 75 ]茂也の詠春拳では、型の最初の部分は筋肉の緊張なしに、瞑想的で穏やかで「今この瞬間」に集中した状態でゆっくりと行われます。 [ 70 ] 1972年、葉問は亡くなる数週間前に、小念頭（小林頭とも呼ばれる）を映像で実演し、型の演武方法を示しました。[ 76 ]
2番目の型であるchum kiu（簡体字中国語：寻橋、繁体字中国語：尋橋、ピンイン：xún qiáo、粤拼：cham4 kiu4、直訳：「橋を探す」）は、体幹の協調的な動きと進入技術に焦点を当て、実践者と相手の間の「ギャップを埋め」、相手の構造とバランスを崩すために動き込む。[ 77 ] [ 78 ]肘と膝を使った近距離攻撃もここで開発される。また、小念頭の構造が失われた不利な体勢にあるときに、位置と中心線を回復する方法も教える。一部の流派では、打撃における体重が中心テーマであり、旋回（回転）またはステップ（並進）のいずれかによる。同様に、一部の流派では、この型が車のエンジンを提供する。沈む橋の解釈を使用する流派では、この型は「根こそぎにする」ことに重点を置き、既に開発されたエンジンに多次元の動きと螺旋を加える。
3番目で最後の型である镖指（biu jee 、中国語:镖指;ピンイン: biāo zhǐ ;広東語: biu1 ji2 ;文字通り「指を突く」）は、極端に近距離と遠距離の技、低い蹴りや払い、そして、練習者が重傷を負ったときなど、構造や中心線が深刻なダメージを受けたときに反撃するための「緊急技」で構成されています。[ 79 ]楚橋で開発された旋回やステップに加えて、3番目の自由度では、より多くの上半身が関与し、より大きな力を得るためにストレッチが開発されています。このような動きには、近距離での肘打ちや喉への指の突きが含まれます。一部の流派では、これは車のターボチャージャーであり、他の流派では、決して使用すべきではない「ピットストップ」キットであり、失われた「エンジン」を回復するものと見なされます。しかし、他の流派では、この型は致命的な「殺傷」技術を伝授するものであり、正当な理由なしには決して使用すべきではないと考えている。詠春拳の格言に「標指は扉から出ない」というものがある。これを、この型は秘密にしておくべきだという意味だと解釈する人もいれば、できる限り使用すべきではないという意味だと解釈する人もいる。
木人樁（簡体字中国語：木人桩、繁体字中国語：木人樁、拼音：mù rén zhuāng、粤拼：muk6 yan4 jong1、直訳：木人樁）は、木人樁を使って行われるもので、生身の相手に対して詠春拳の108の動きを生徒に教えるための訓練ツールとして用いられる。[ 15 ]この型には、さまざまな詠春拳の流派から派生した多くのバージョンが存在する。
星形人形は、地面に三角形に埋め込まれた3本の棒で構成されており、各棒の間隔は腕の長さほどである。関連する型は、詠春拳に見られる様々な蹴り技、すなわち前蹴り、足の広い面を使って足を外側に向け、膝を外側に回転させる前蹴り、そして横蹴りを用いて棒を蹴ることである。
Baat Jaam Dou (簡体字中国語:八斩刀;繁体字中国語:八斬刀;広東エール語: Baat Jáam Dōu ;ピンイン: Bā ZhƎn Dāo ;直訳:「八方チョッピングナイフ」 )、別名 Yee Jee Seung Do (簡体字中国語:二字双刀;繁体字中国語:二字雙刀;広東語: Yih Jih Sēung Dōu、ピンイン: èr zì shuāng dāo、「平行形ダブルナイフ」。
バタフライナイフ を用いた型。歴史的には、このナイフは「命を奪うナイフ」を意味するディット・ミン・ドとも呼ばれていました。バタフライナイフの型と訓練法は、高度なフットワークを教え、構えと技の両方において、さらなる力と強さを養います。また、バタフライナイフの技は戦闘を想定して設計されているため、闘志を育むのにも役立ちます。
Luk Dim Bun Gwan (簡体字中国語:六点半棍;繁体字中国語:六點半棍;広東語エール: Luhk Dím Bun Gwan ;ピンイン: Liù DiƎn Bàn Gùn ;直訳「6 点半ポール」 )
「ロングポール」とは、長さが8～13フィートの先細りの木製の棒のことです。一部の流派では「ドラゴンポール」とも呼ばれています。「六点半ポール」を使用する流派では、素手での戦闘でも、六点半ポールの七つの原則（タイ：根こそぎ、ラン：広げる、ディム：衝撃を与える、キット：そらす、ゴット：切り倒す、ワン：円を描く、ラウ：流れる）が用いられます。六点半ポールという名前は、この七つの原則から来ており、最後の原則であるラウ（または流れる）が半点として数えられています。
サンシク（中国語:散式; 広東語イェール: Sáan Sīk; ピンイン: Sǎn Shì; 「別々の型」）は、他の3つの型とともに、詠春拳のすべての技法の基礎となっています。それらは構造がコンパクトで、大まかに3つの大きなカテゴリーに分類できます。(1) 基本的なパンチ、立ち方、回転、ステップのドリルを通して身体構造の構築に重点を置く。(2) 基本的な腕のサイクルと変化、迎撃と適応のための主要なツールをしっかりと身につける。(3) 感覚トレーニングと組み合わせの技法。[ 81 ]
詠春拳には、感覚を養うための様々な訓練法が含まれています。これらの訓練法は、戦闘形式で練習したり表現したりすることもできますが、実際の組手や戦闘と混同してはいけません。
黐手（中国語:黐手;広東語イェール: Chī Sáu ;ピンイン: Chī Shǒu ;直訳: 「くっつく手」）は、接触時に自動的な反射神経を発達させるために使用される原理とドリル、および相手に「くっつく」という考え方（「感覚トレーニング」とも呼ばれる）を表す用語です。実際には、何が何でも相手に「くっつく」ことが目的ではなく、自分の中心線を守りながら同時に相手の中心線を攻撃することが目的です。[ 82 ]詠春拳では、2人の練習者が互いの前腕を接触させたまま技を実行することで、身体力学、圧力、運動量、および「感覚」の変化を互いに感知するように訓練します。このドリルによって得られる感度の向上は、練習者が相手の動きを正確かつ迅速に、適切な技術で攻撃および反撃するのに役立ちます。中心線の原理は、詠春拳カンフーの中核概念です。自分のセンターラインを守りつつ、相手のセンターラインをコントロールすることが重要です。そのためにはフットワークが不可欠です。センターラインを理解することで、相手の位置を直感的に把握できるようになります。
イップ・マンによれば、「詠春拳のチーサウとは、竹のしなやかさのように、リラックスした状態を保ちながら反撃する力を維持することで、相手の動きを感じ続けることである」[ 83 ] 。
チーサウは、手の回転運動（中国語：碌手、広東語イェール式：Lūk Sáu、直訳：「手を回転させる」）の方法も指します。ルクサウの参加者は、リラックスした姿勢を保ちながら、前腕同士を押し付けて円を描くように「回転」させます。目的は、力を感じ、抵抗を試し、防御の隙間を見つけることです。他の流派では、この練習法に、各腕を小さな別々の円を描くように回転させるバージョンがあります。ルクサウは、特に詠春拳の潘南流で教えられており、大きな回転運動と、小さな別々の手による円運動の両方が教えられています。
イップ・マンやジウ・ワンなどの流派では、初心者が練習の感覚をつかむのに役立つ、片手黐手（中国語：单黐手、広東語イェール式：Dāan Chī Sáu、直訳： 「片手で刺す」）と呼ばれる片手組から黐手練習を始めます。大黐手では、練習者は互いに向き合い、同じ側の片手を使用します。
チーグク（簡体字中国語：黐脚、繁体字中国語：黐腳、広東語イェール式：Chī Geuk、ピンイン：Chī Jiǎo、直訳： 「脚をくっつける」）は、上半身のチーサウ訓練の下半身版で、下半身の意識を高め、脚のリラックスを得ることを目的としています。
サモ・ハンは詠春拳の達人、梁蔣を題材にした映画を2本監督した。1978年の『ウォリアーズ・ツー』では梁蔣をサモ・ハン自身が演じ、1981年の『放蕩息子』では梁蔣をユン・ピョウが演じた。
ドニー・イェンは、2008年の映画『イップ・マン』、そして続編の『イップ・マン 2』、 『イップ・マン 3』、 『イップ・マン 4 』で詠春拳の達人イップ・マンを演じた。[ 84 ] [ 85 ]イップ・マンシリーズの映画は、2010年代に武術への関心を再び高めたと評価されており、イップ・マン三部作は興行収入で批評家から高い評価を受けた。イップ・マンはブルース・リーの師匠であり、それが三部作の人気を高めた。リーは1970年代の「カンフーブーム」の火付け役となった。 [ 86 ] [ 87 ] [ 88 ] [ 89 ] [ 90 ] [ 91 ]
2008年のアメリカのアクションスリラー映画『バンコク・デンジャラス』のために、俳優のニコラス・ケイジは詠春拳を徹底的に訓練した。映画のあるシーンでは、ケイジが別の詠春拳の達人（タイ人俳優のシャークリット・ヤムナムが演じる）と技を練習している様子が映し出されている。[ 92 ]
2019年12月、ダウンロードコンテンツとして、リロイ・スミスという名の新しい詠春拳ファイターが格闘ゲーム「鉄拳7」のキャラクターリストに追加されました。[ 93 ] [ 94 ] [ 95 ]現実世界の武術を表現するキャラクターを作成する際、開発者は詠春拳を使用する新しいファイターを導入したいと考えていました。開発者は、イップ・マンの甥の弟子に相談し、その弟子がキャラクターのモーションキャプチャを提供しました。 [ 96 ]
ウィキメディア・コモンズにある詠春拳関連のメディア起源… そのうちの1つは、このスタイルは南少林の5人の達人が讃泉殿でこの作品を創作したと述べている。別の伝説では、このスタイルは
南少林の修行僧の娘である詠春（讃泉）という
女性によって考案されたとされている。
イム・ウィンチュン
という名前の村娘は
、春を歌うという意味です。
詠春拳には長い歴史があるが、公に教えられるようになったのは1950年代、イップ・マン師範がその秘伝を明かし、香港で多くの生徒に教え始めた時からである。
リーはイップの道場で詠春拳を学んだが、イップ自身は上級者のみを教え、初心者は教えなかったため、主にウォン・シュンリョンから指導を受けた。リーはすぐに詠春拳に傾倒し、熱心に練習した。
ブルース・リーとして世界的に知られる李小龍（リー・シャオロン）は、1960年代から1970年代にかけて、映画を通して詠春拳を有名にした。
ウィリアム・チャンは同校に入学し、後に詠春拳で最も有名な達人となるブルース・リーを弟子として連れてきた。
アクションスターのドニー・イェンは、映画『イップ・マン』で詠春拳への関心を再び高めるのに貢献した。
バンダイナムコは鉄拳7のシーズン3を発表し、新キャラクターを追加しました。リロイ・スミスは「熟練の武術家」と説明されており、50年前にギャングの抗争でニューヨークで家族と家を失いました。彼は戻ってきて、詠春拳を携えています。
のEvoで発表された後、鉄拳7の新キャラクター、リロイ・スミスが今週初めにリリースされたアップデートでついにプレイ可能になった。この高齢の詠春拳マスターは、アメリカと中国のファッションを独自に融合させたスタイルで、発売前から格闘ゲームコミュニティで人気を博していた。
テイシン・ウテナ・トゥッタヴウテナ・ラウタニルキカルケロイヒン・リッティイ・コケナッツ・カンパイルラジエン・タイタジャ・リロイ・スミス。 50 は、詠春拳の伝説の伝説を見てください。経験豊富な武術家、リロイ・スミスがアイアン
フィストに全く新しい仲間として加わります。50年前に家族を失ったベテランである彼は、伝説の武術である詠春拳を操ります。スミスは年末まで
に
キャストに加わる予定です。