立ち技格闘

武道や格闘技において、立ち技とは、寝技とは区別される、立った状態での対戦相手同士の素手での戦闘を指します。クリンチは、立ち技での組み技です。格闘家は、身体の一部または近接武器を用いて、打撃（打撃の組み合わせを含む）を行い、相手を無力化または負傷させます。また、防御技術を用いて相手の攻撃を防御します。

立ち技での格闘を重視する武道や格闘技には、ボクシング、杖道、空手、剣道、キックボクシング、カンフー（散打／散打）、ムエタイ、サバット、シラット、テコンドーなどがある。

立ち技の戦闘スタイルは、戦闘員が非武装か近接武器を使用するかによって大きく異なります。警棒は、特に組み合いのような近距離では適切に振り回せないため、効果が薄れます。一方、ナイフは、ダメージを与えるのにそれほど大きな突き刺しスペースを必要としません。近接武器を使用しない立ち技の戦闘では、攻撃が相手に届く距離に応じて、戦闘員間の距離を区切ることが可能です。

コンフォートゾーンとは、相手との距離をかなり縮めなければ蹴りを入れることができない、非戦闘距離のことである。このゾーンから、戦闘者は相手に慎重に接近し、打撃を繰り出すことができる。

蹴り距離：蹴り距離とは、素手での戦闘において、相手と継続的に接触できる最も遠い距離での戦闘姿勢のことです。戦闘者は、相手の脚、胴体、または頭部に、遠くまで届く素早い蹴りを繰り出すことができます。テコンドーなどの武道では、戦闘における蹴り距離が重視されます。

パンチ距離：パンチ距離とは、パンチを繰り出せる範囲のことで、組み合いが行われていない限り、最も遠いジャブから最も近いフックまでの距離です。パンチに加えて、この距離では肘や膝も使用できる場合が多いですが、それらを使用するにはクリンチ距離まで近づく必要があります。ボクシングは、パンチ距離のみに関心がある格闘技です。しかし、多くの武道、特に極端に近距離での戦闘を行う武道（例えば、詠春拳や南派螳螂拳）では、パンチの射程範囲内でトレーニングしますが、必ずしもクリンチ技術を使用するわけではありません。この範囲の集合は、しばしばインファイティングレンジと呼ばれます。^{[ 1 ]}総合格闘技のように、立ち技と寝技の両方が認められているルールでは、この距離からテイクダウンを仕掛けることもできます。この距離からテイクダウンを仕掛けることは、一般的にシュートと呼ばれます。

クリンチゾーン：クリンチゾーンまたはトラッピングゾーンとは、パンチング距離と同じ距離を指しますが、戦闘員の一方または両方が組み合い、同時にクリンチホールドを使って相手がより遠い接触ゾーンや快適なゾーンに移動できないようにします。このゾーンには、打撃と組み技の両方の多くのテクニックが含まれ、クリンチファイティングに関する別の記事で詳しく説明されています。