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ジークンドー（/ ˌdʒiːtkuːnˈdoʊ /、中国語:截拳道、粤拼: zit6kyun4dou6 、直訳: 「止め拳の道」または「遮断拳の道」、略称JKD）は、武道家ブルース・リーが考案し実践したハイブリッド武術であり、相手の攻撃を阻止するために反撃するという原則を中心としている。[ 12 ] [ 13 ]折衷 的な武術として、詠春拳、太極拳、テコンドー、ボクシング、フェンシング、柔術の影響を強く受けた戦闘スタイルに基づいている。[ 14 ] [ 15 ]ジークンドーは、従来の武道の伝統的な手順や形而上学を伴わずに、生活の中で実用的な応用ができるようにリーが意図したものであり、実践者が迅速な意思決定を行い、精神的および肉体的健康を向上させるための一連の原則も取り入れている。[ 13 ] [ 16 ]
ジークンドーを素手での格闘や護身術の経験、そして禅仏教、儒教、道教といった折衷的な哲学に基づいて構築したリーは、[ 14 ] [ 17 ]生前に正式にジークンドーを体系化することはなかった。そのため、後のジークンドー実践者はリーの哲学を独自に解釈するしかなかった。[ 18 ] [ 19 ]
ジークンドーは、さまざまな戦闘スタイルから要素を取り入れたハイブリッドな武術哲学として、しばしば総合格闘技（MMA）の先駆けと見なされています。
香港で育ったリーは、詠春拳の達人イップ・マンの弟子だった。1964年頃、ウォン・ジャックマンとの決闘の後、リーは体系化された武術の硬直性を否定した。[ 20 ] [ 21 ]その後、リーは武術の練習方法を洗練させるために研究の旅を始めた。1965年、彼は記者会見でジークンドーの基本概念を概説したが、[ 22 ]リーは自分の流派に名前をつけることに抵抗した。1967年になってようやくジークンドーという名前を思いついたが、リーの哲学は今でもジュンファン・グンフーなど他の名前で知られている。[ d ] [ 3 ] [ 23 ] [ 24 ] [ 25 ]リーは次のように説明した。
私は「新しいスタイル」を発明したわけではありません。複合的、修正的、あるいはその他の方法で、「この」方法や「あの」方法とは明確に区別されるようなスタイルを発明したわけでもありません。むしろ、私は弟子たちがスタイルやパターン、型に固執することから解放されることを願っています。ジークンドーは単なる名前であり、「自分自身」を見るための鏡に過ぎないことを覚えておいてください。ジークンドーは、メンバーになれる組織ではありません。理解できるかできないか、それだけです。私のスタイルに謎はありません。私の動きはシンプルで直接的で、古典的ではありません。その素晴らしさは、そのシンプルさにあります。ジークンドーのすべての動きは、それ自体で成り立っています。そこに人工的なものは何もありません。私は常に、簡単な方法が正しい方法だと信じています。ジークンドーは、最小限の動きとエネルギーで自分の感情を直接表現することに他なりません。カンフーの真の道に近づけば近づくほど、表現の無駄は少なくなります。最後に、ジークンドーはジークンドーだけだと言うジークンドーの達人は、全く理解できていない。彼はまだ自己閉鎖的な抵抗に囚われており、この場合、反動的なパターンに縛られている。そして当然ながら、別の修正されたパターンに縛られ、その限界内でしか動けない。彼は、真実はあらゆる型にはまらないという単純な事実を理解していない。パターンと意識は決して排他的なものではないのだ。もう一度言うが、ジークンドーは単なる名前であり、渡るための船に過ぎない。渡った後は捨て去るべきものであり、背負って持ち運ぶものではない。
—ブルース・リー[ 26 ]
ブルース・リーが禅仏教から借用した比喩は、コップに水を満たしては空にするというもので、リーの「不要なものを捨てる」という哲学を表すために用いられた。[ 27 ]リーは、あらかじめ決められた型、形、技法を練習する伝統的な型中心の武術は、混沌とした護身状況に対処するには制約が多く非効率的だと考えていた。ブルース・リーは、実際の戦闘は生きていてダイナミックであると信じており、実戦の変化に適応できるようにジークンドーを考案した。武術家は、実戦での使用を通してのみ、採用に値する技法を判断できると信じていた。[ 16 ]
ブルース・リーは、ジークンドーに、自明であり従えば戦闘で成功につながると彼が感じた4つの普遍的な戦闘の真理を取り入れた。特に「4つの戦闘距離」は、彼が「完全な」武道家になるために不可欠だと考えていたものである。これは、総合格闘技に最も関連のある原則でもある。[ 28 ]これらの概念は、自己防衛のシナリオにおける適応的でリアルタイムの意思決定のための枠組みを作るのに役立つ。
ジークンドーの実践者は、最良の防御は強力な攻撃であるという考え方にも賛同しており、これが「迎撃」の原則につながっています。リーは、相手が攻撃するには相手に向かって移動する必要があると考えていました。これにより、その攻撃や動きを「迎撃」する機会が生まれます。迎撃の原則は、物理的な攻撃を迎撃するだけにとどまりません。リーは、多くの非言語的な合図（相手が気づかない微妙な動き）を知覚または「迎撃」し、それを有利に利用できると考えていました。「5つの攻撃方法」は、ジークンドーの実践者が戦闘レパートリーを整理するのに役立つ攻撃のカテゴリーであり、ジークンドーの攻撃部分を構成します。ストップヒットとストップキック、同時パリーとパンチの概念は、ヨーロッパのフェンシングと詠春拳の同時防御と攻撃の理論から借用されました。これらはジークンドーの防御部分を構成します。これらの概念は、リーによって素手での戦闘用に修正され、ジークンドーの枠組みに組み込まれました。これらの概念は、迎撃の原則も補完します。[ 28 ]
ブルース・リーは、武術体系は可能な限り柔軟であるべきだと考えていました。彼は、武術において柔軟性が望ましい特性である理由を説明する際に、しばしば水を例に挙げました。水は無限に柔軟です。透けて見えることもあれば、視界を遮ることもあります。分裂して物を迂回し、反対側で再び合流することもあれば、物を突き破ることもあります。最も硬い岩を優しく削り取ることも、最も小さな小石を通り過ぎることもできます。リーは、武術体系はこのような特性を持つべきだと考えていました。JKDの生徒は、この柔軟性の欠如を理由に、伝統的な訓練体系、戦闘スタイル、伝統的なカンフー学校で使用されている儒教的教育を拒否します。JKDは常に変化する動的な概念であり、したがって非常に柔軟であるとされています。「役に立つものは吸収し、役に立たないものは無視せよ」は、ブルース・リーのよく引用される格言です。JKDの生徒は、自分の武器を増やすため、そしてそのような戦術に対する防御方法を知るために、可能な限りのあらゆる形態の戦闘を学ぶよう奨励される。[ 29 ]
JKDの生徒は、時間や動きを無駄にしないように教えられます。このテクニックは「最小限の動作」のテクニックと呼ばれ、可能な限り最小限の距離、時間、エネルギーで相手を攻撃しますが、同時に強力で正確な打撃を与えます。戦闘に関しては、JKDの実践者は最もシンプルなものが最も効果的だと信じています。[ 30 ]ブルース・リーによれば、「効率性、直接性、シンプルさがジークンドーの特徴である」とのことです。[ 29 ]
ジークンドーの信奉者は、相手の攻撃を単に防ぐのではなく、自分の攻撃で相手の攻撃を迎撃するように教えられます。ジークンドーの実践者は、これが習得するのが最も難しい防御技術だと考えています。この戦略は、一部の伝統的な中国武術の特徴であり、ヨーロッパのエペフェンシングの重要な要素でもあります（フェンシング用語では「カウンターアタック」として知られています[ 31 ]）。
攻撃を受けた際、攻撃をかわしたり受け流したりしながら、同時に反撃を行う。これはストップヒットほど高度なものではないが、ブロックしてから反撃するという順番よりも効果的である。これは一部の中国武術でも実践されている。[ 31 ]
ジークンドーの実践者は、蹴りのターゲットは相手のすね、膝、太もも、胴体であり、それより上ではないと信じている。これらのターゲットは（蹴る）足に最も近く、安定性が高く、防御しにくいからである。しかし、他のすべてのジークンドーの原則と同様に、絶対的なものではなく、胴体より上のターゲットにチャンスがあれば、この原則に縛られることなくそれを利用してもよい。[ 32 ]
ジークンドーの生徒は、キック、パンチ、トラッピング、グラップリングの4つの「レンジ」を均等にトレーニングします。リーによれば、このトレーニングのレンジが、ほとんどの伝統的な武術システムが1つか2つのレンジでのトレーニングに特化しているため、ジークンドーを他の武術と区別しています。リーの理論は、総合格闘技の分野で特に影響力があり、MMAの戦闘フェーズは基本的にジークンドーの戦闘レンジと同じ概念です。ジークンドーのレンジは、時間の経過とともに進化してきました。当初、レンジは短距離または近距離、中距離、長距離に分類されていました。[ 33 ] これらの用語は曖昧であることが判明し、最終的にはより記述的な形式に進化しましたが、3つのカテゴリを好む実践者もまだいるかもしれません。[ 34 ]
ジークンドーの実践者は、技には以下の特性が備わっているべきだと考えている。
センターラインとは、体の中心を通る仮想の線を指します。理論上は、相手の中心ラインを利用し、制御し、支配することが目的です。すべての攻撃、防御、フットワークは、自分の中心ラインを維持し、相手の中心ラインを開くように設計されています。リーはこの理論を詠春拳からジークンドーに取り入れました。この概念は、戦略ゲームであるチェスの中心マスを制御することと密接に関連しています。[ 34 ]
センターラインに関する3つのガイドラインは以下のとおりです。
ブルース・リーは亡くなる2年前に武道学校を正式に閉鎖したが、彼のカリキュラムは個人的に教えることを許可していた。彼の死後、ジークンドーはいくつかのグループに分裂したと言われている。それらは次の通りである。[ 38 ]
ジークンドーの流派を理解するためには、ジークンドーの2つの「タイプ」または観点の違いを理解することが重要です。
リーはこの採用の自由が伝統的な武術とは異なる特徴であると信じていた。[ 38 ]
多くの人が、JKDフレームワークとJKDパーソナルシステム（例えば、ブルース・リーのJKD）を同一視しています。ブルース・リーが個人的に表現したシステムは、彼自身のために調整されたパーソナルJKDでした。しかし、そのためには、まず「JKDフレームワーク」のプロセスを開発する必要がありました。ブルース・リーが研究した多くのシステムは、彼自身の「パーソナルJKD」を開発するためではなく、JKDフレームワークのアプローチに組み込むための「原則」を集めるために用いられました。リーにとってのJKDの独自性は、「製品」ではなく「プロセス」であり、したがって「スタイル」ではなくシステム、概念、またはアプローチであるという点にあります。伝統的な武道スタイルは、基本的に生徒に与えられる製品であり、変更の余地はほとんどありません。これらの伝統的なスタイルは通常固定されており、個人に合わせて調整されていません。ブルース・リーはこのアプローチには本質的な問題があると主張し、生徒が自分だけの「オーダーメイド」または「パーソナル」な作品を作るために利用できる固定スタイルではなく、「プロセス」ベースのシステムを確立した。[ 38 ]
JKDの2つの流派は、「JKDフレームワーク」に何を取り入れるべきか、何を提供するべきかという点で異なっている。オリジナル（またはジュンファン）JKD流派は、ブルース・リーが亡くなる前のオリジナルの原則だけで、個々のシステムを構築するために必要なものはすべて揃っていると考えている。[ 39 ] JKDコンセプト流派は、個々のシステムを構築するために追加できる原則がさらにあると考えている。各流派の価値は、各実践者が重要と考えるメリットに基づいて、個々の実践者によって決定される。[ 39 ]
オリジナルのジークンドーはさらに2つの観点に分かれており、OJKDとJFJKDはどちらも、ブルースのジークンドーの基礎として詠春拳、西洋ボクシング、フェンシングを位置づけている。
リーが行ったエクササイズの中には、古典カンフーで実践されている前腕の伝統的な鍛錬法である大三心または角三心が含まれていた。彼はまた、詠春拳で用いられる伝統的なムックヤンジョンを用いて、四肢を持つ人間との戦いをシミュレートするエクササイズも行った。リーはまた、インドのレスラー、ザ・グレート・ガマのトレーニングルーチンを熱心にフォローしていた。彼はガマに関する記事を読み、レスリングの筋力をつけるためにガマがどのようにエクササイズを取り入れているかを知り、それを自分のルーチンに取り入れた。リーが使用したトレーニングルーチンには、等尺性運動のほか、「猫のストレッチ」、「スクワット」（「バイタク」として知られる）、そして「ディープニーベンド」としても知られるものが含まれていた。[ 41 ]
グリーン・ホーネットの加藤は、 1966年のテレビシリーズでブルース・リーが演じた、ジークンドーを使用する最初の架空のキャラクターである。前述のテレビシリーズで、リーはジークンドーに関連するさまざまなテクニックを披露した。[ 2 ] [ 42 ] [ 43 ]リーの死後、加藤はグリーン・ホーネットのその後のメディア作品でジークンドーを使用するようになった。[ 44 ]
『ARROW/アロー』では、ジークンドーは暗殺者同盟の武術スタイルである。[ 45 ]
アニメシリーズ『カウボーイビバップ』では、主人公スパイク・スピーゲルが、ジークンドーに酷似した武術を駆使する姿が描かれている。水のような柔軟性を活かしたり、相手の余計な動きや力を利用したりするなど、ジークンドーと全く同じ戦闘原理が詳細に描写されている。特に第8話「ワルツ・フォー・ヴィーナス」では、スパイクが熱意はあるものの世間知らずな若者を、言葉と実演を通して渋々ながらも指導する様子が顕著に表れている。
様々なビデオゲームのキャラクターが、戦闘スタイルとしてジークンドーを採用している。これには以下が含まれる。
総合格闘技（MMA）に関して）ブルース・リーの「役に立つものは吸収し、役に立たないものは捨てる」という哲学から、ブルース・リーの影響はMMAの発展に見られる。
の最も優秀な弟子であり指導助手であったイノサントは、師の死後、ジークンドーの技を発展させた…。
Midknight; ジークンドーを使う吸血鬼。かつてはベトナム戦争を終結させるための生化学兵器の開発を依頼された科学者だったが、心変わりして自分の調合液の入ったタンクに落ちてしまった。その混合物によって彼は何らかの形で吸血鬼になり、催眠術の力も手に入れた。そして 133 年後、政府のエージェントに杭を打たれて死んでしまった。
ジークンドーの達人で、「ドラゴン」の異名を持つ。
私がリチャード・ブスティロに初めて会ったのは、1970 年代にカリフォルニア州トーランスにあるフィリピン カリ アカデミーで駆け出しの生徒だった頃です。当時世界で唯一のフルコンタクト格闘技学校でトレーニングするためだけに、ウィスコンシン州北部から引っ越してきたのです。ここは格闘家のための学校だったので、言うまでもなく、初めて会ったときはかなり緊張しました。何しろ、ブルース・リーのオリジナルの道具がいくつかある学校で、ブルースと一緒にトレーニングした人の前にいるのですから。
インターネットアーカイブにあるジークンドーとブルース・リーに関する記事集