登山

人類は先史時代から山岳地帯に存在してきた。紀元前4千年紀に生きたエッツィの遺骨は、エッツタール・アルプスの氷河で発見された。^{[ 15 ]}しかし、初期の頃は最高峰の山々はめったに人が訪れることがなく、しばしば超自然的または宗教的な概念と結び付けられていた。^{[ 16 ]}それにもかかわらず、19世紀に登山が正式にスポーツとして発展する以前に人々が山に登ったという記録は数多くあるが、これらの物語の多くは架空または伝説とみなされることもある。^{[ 2 ]}

有名な詩人ペトラルカは、1336年4月26日にヴァントゥー山（1,912メートルまたは6,273フィート）に登ったことを、彼の書簡集『エピストラエ・ファミリアレス』の1つで記述しており、マケドニア王フィリップ5世のヘモ山登頂に触発されたと主張している。^{[ 17 ] [ 18 ]}  

古代のほとんどの期間、登山は実用的または象徴的な活動であり、通常は経済的、政治的、または宗教的な目的で行われた。よく引用される例として、フランスの軍人でありドンジュリアンとボープレの領主であったアントワーヌ・ド・ヴィルによる1492年のモン・エギーユ（2,085 m (6,841 ft) ）の登頂がある。^{[ 18 ]}ロープ、はしご、鉄のフックが使用され、技術的に困難な登山が公式に検証された最初の登頂であったため、この登頂は登山の始まりとして広く認識されている。^{[ 19 ]}  

アンデス山脈では、 1400年代後半から1500年代初頭にかけて、インカ帝国とその臣民によって非常に高い山々への登頂が数多く行われた。彼らが確実に登頂したことが知られている最高峰は、リュリャイジャコ火山の山頂、標高6739mである。^{[ 20 ]}

16世紀半ばのスイスの医師、植物学者、博物学者であるコンラート・ゲスナーは、純粋に楽しみのためにハイキングや登山をした最初の人物として広く知られています。^{[ 19 ]}

啓蒙時代とロマン主義時代は、高山に対する人々の意識の変化を象徴する時代でした。1757年、スイスの科学者ホレス＝ベネディクト・ド・ソシュールは、フランスのモンブランに何度か挑戦しましたが、いずれも失敗に終わりました。その後、彼はモンブランに登頂できた者に報酬を与えることを申し出、1786年にジャック・バルマとミシェル＝ガブリエル・パカールが登頂に成功しました。この登頂は、登山史における画期的な出来事であり、登山というスポーツの誕生を象徴する出来事として一般的に考えられています。^{[ 16 ] [ 18 ]}

19世紀初頭までに、1800年のグロースグロックナー、1804年のオルトラー、1811年のユングフラウ、 1812年のフィンシュテアールホルン、 1813年のブライトホルンなど、多くのアルプスの山頂が登頂された。 ^{[ 16 ]} 1808年にはマリー・パラディがモンブランに登頂した最初の女性となり、1838年にはアンリエット・ダンジュヴィルがそれに続いた。^{[ 21 ]}

英国における登山がスポーツとして始まったのは、一般的に1854年に英国の登山家サー・アルフレッド・ウィルズがヴェッターホルンに登頂したことに遡るとされており、彼は英国で登山を流行させた。これにより、アルピニズムの黄金時代として知られる時代が幕を開け、最初の登山クラブであるアルパイン・クラブが1857年に設立された。^{[ 22 ] [ 23 ]}

最も劇的な出来事の一つは、 1865年にイギリスのイラストレーター、エドワード・ウィンパー率いる一行がマッターホルンに初登頂した壮大な出来事で、その際に一行のうち4人が転落死した。この時点で、登山というスポーツは、多くのプロのガイド、装備、方法論を備え、ほぼ現代の形に達していた。^{[ 18 ]}

「黄金時代」の初期には、物理​​学者のジョン・ティンダルのように、科学的な探求がスポーツと混ざり合っていました。後年になると、純粋なスポーツマンがロンドンを拠点とするアルパインクラブやアルパイン登山全体を支配するようになり、より競争的な方向へと変化しました。^{[ 24 ]}アルパインクラブの初代会長であるジョン・ボールは、ドロミテの発見者とされており、ドロミテは何十年にもわたってポール・グローマンやアンジェロ・ディボナのような登山家たちの注目の的でした。^{[ 25 ]}当時、エーデルワイスもアルピニストや登山家のシンボルとして定着しました。^{[ 26 ] [ 27 ]}

19 世紀には、登山の焦点はアルプス以北の山々へと移った。19 世紀にアルプス以北で最初に探検された山岳地帯の 1 つはノルウェーの山々、特にヨートゥンヘイメンであり、ウィリアム セシル スリングスビー、ハロルド レイバーン、ハワード プリーストマンなどのイギリスの登山家が初期の開拓者であった。スリングスビーの著書『ノルウェー、北の遊び場』は、国際的な登山コミュニティの間でノルウェーの登山を普及させるのに大きく貢献した。^{[ 28 ]}世紀の変わり目頃には、ジョージ パウス、エイラート スント、クリスティアン タンバーグなどの若い世代のノルウェーの登山家が現れ、後に世界で 3 番目に古い登山協会であるNorsk Tindeklubを設立した。 ^{[ 29 ]} 20 世紀初頭には、登山はより国際的な色彩を帯びるようになった。^{[ 30 ]}

1897年、アラスカとユーコンの境界にあるセント・イライアス山（標高18,008フィート（5,489メートル））は、アブルッツィ公爵とその一行によって登頂された。^{[ 31 ]} 1879年から1880年にかけて、イギリスの登山家エドワード・ウィンパーがチンボラソ山（標高20,549フィート（6,263メートル））に登頂し、エクアドルの山々を探検したことで、南米で最も高いアンデス山脈の探検が始まった。 ^{[ 32 ]}ヨーロッパの探検家がアフリカに足を踏み入れるまでには、19世紀後半までかかった。アフリカのキリマンジャロ山は、1889年にオーストリアの登山家ルートヴィヒ・プルチェラーとドイツの地質学者ハンス・マイヤーによって登頂され、ケニア山は1899年にハルフォード・マッキンダーによって登頂された。^{[ 33 ]}    

征服された最大の山脈は南アジアのヒマラヤ山脈だった。ヒマラヤ山脈は当初、軍事的および戦略的な理由から大英帝国によって調査された。1892年、ウィリアム・マーティン・コンウェイ卿はカラコルム・ヒマラヤを探検し、 23,000フィート（7,000メートル）の山頂に登頂した。1895年、アルバート・F・マメリーはナンガ・パルバット登頂中に死亡し、1899年にはダグラス・フレッシュフィールドがシッキムの雪原地帯への探検を行った。^{[ 34 ]}  

1899年、1903年、1906年、1908年に、アメリカ人登山家のファニー・ブロック・ワークマン（最初のプロの女性登山家の一人）は、ヌン・クン峰（23,300フィート（7,100メートル） ）を含むヒマラヤ山脈に登頂した。チャールズ・グランビル・ブルースによって多くのグルカ兵が熟練登山家として訓練され、彼らによって多くの探検が行われた。^{[ 34 ]}  

1902年、イギリスの登山家オスカー・エッケンシュタインとイギリスのオカルティスト、アレイスター・クロウリーが率いるエッケンシュタイン＝クロウリー遠征隊は、 K2登頂に初めて挑戦した。彼らは22,000フィート（6,700メートル）まで到達したが、天候やその他の不運により引き返した。クロウリーはひるむことなく、1905年に世界で3番目に高い山、カンチェンジュンガへの最初の遠征隊を率いたが、イッサーマン、アンガス・ウィーバー、モレナールは、クロウリーの遠征隊リーダーとしての多くの失敗のために、この試みを「見当違い」で「嘆かわしい」と評している。^{[ 34 ]} 

エッケンシュタインは、新しい装備や登山方法の開発においても先駆者であった。彼は片手で使える短いアイスアックスを使い始め、現代のアイゼンを設計し、登山靴に使われる釘のパターンを改良した。^{[ 35 ]}

1950年代までに、8000メートル級の山のうち2つを除いてすべて登頂された。 1950年にモーリス・エルゾーグとルイ・ラシェナルが1950年のフランス・アンナプルナ遠征隊でアンナプルナに登頂したのがその始まりである。これらの山の中で最も高いエベレストは、1920年代にイギリスが何度か試みた後、1953年に登頂された。1922年の遠征隊は8,320メートル（27,300フィート）まで到達したが、3回目の登頂試みで雪崩によりポーター7人が死亡し、断念した。1924年の遠征隊は別の高さの記録を達成したが、ジョージ・マロリーとアンドリュー・アーバインが最後の試みで消息を絶ったため、確認された山頂に到達することはできなかった。山頂は最終的に1953年5月29日にエドモンド・ヒラリー卿とテンジン・ノルゲイがネパール側の南側から到達した。^{[ 34 ]} 

わずか数か月後、ヘルマン・ブールは1953年のドイツ・オーストリア合同ナンガ・パルバット遠征隊でナンガ・パルバット（8,125m ）の初登頂を果たし、最後の1,300メートルを単独で歩き、ペルビチン（第二次世界大戦中に兵士が使用した覚醒剤メタンフェタミンを基にしたもの）、血管拡張剤パドゥチン、コカの葉から作られた覚醒剤茶で自己治療した。世界で2番目に高いK2 （8,611m）は、1954年にリノ・ラチェデッリとアキッレ・コンパニョーニによって初登頂された。1964年には、 8,000メートル峰の中で最も低いシシャパンマ（8,013m）が最後に登頂された。 ^{[ 34 ]}ドロミテ山脈（イタリア）出身のラインホルト・メスナーは、1986年までに8000メートル峰すべてを登頂した最初の人物であり、酸素ボンベなしで登頂した最初の人物でもあった。1978年にはピーター・ハベラーと共に酸素ボンベなしでエベレストに登頂し、男性としては初めてそれを成し遂げた。^{[ 36 ] [ 37 ]} 

長らく富裕層とその代理人の領域であった登山は、19世紀と20世紀に中産階級が出現したことで、大衆の関心を集めた。登山は多くの人々の娯楽や趣味となった。^{[ 16 ]}一部では、このスポーツが観光活動になりすぎていると批判されている。^{[ 38 ]}しかし、この分野は先住民の登山家にも開かれており、ボリビアのチョリータ登山家の一員であるセシリア・リュスコ・アラニャは、ヒマラヤのシェルパのように、 以前はポーター、高地料理人、ガイドとして働いていたが、今では自らの力で山頂を登っている。^{[ 39 ]}

このスポーツには様々な活動が関連している。

• 伝統的な登山とは、登攀する特定の山とルートを特定し、適切な手段を用いて計画を実行することです。山頂への到達はほぼ常に目標となります。この活動は、人工登攀やフリークライミング、そして氷河やそれに類する地形でのピッケルやアイゼンの使用と密接に関連しています。
• スキー登山は、山岳地帯をスキーで滑走するもので、通常は一般的なクロスカントリースキーよりもはるかに険しい地形で行われます。伝統的な登山とは異なり、ルートは明確に定められておらず、山頂到達が主な目的ではない場合もあります。
• ピークバギングとは、アルプスの4000メートル級の山々など、有名な山々のリストに載っている山頂に登る一般的な活動のことである。
• 連続登攀とは、通常は同じ日に、一度の登山で複数の重要な山頂に登頂することを指す。
• ヴィア・フェラータ（鉄の道）での登山は、非常に危険な地形に設置された梯子状の道を登っていくことを意味する。
• アイスクライミングとは、アイゼンとピッケルを用いて、急峻な氷壁を登攀する活動です。この活動では、急峻で氷壁のない区間を進むことがしばしば求められます。ヨーロッパアルプス、ヒマラヤ山脈、カナダ山脈などの高峰に登るには、ほとんどの登山家がアイスクライミングの技術に頼らざるを得ません。

登山には正式な規則はありませんが、適切な権限を持つ団体が山の特定の利用や山での活動に関する多くの規則を定めています。理論上は、誰でも山に登って登山家と名乗ることができます。実際には、このスポーツは山岳地帯での安全かつ必要な技術の使用、特にロープを使った登攀と雪上移動能力によって定義されます。人々が山に登るのを助けるためにさまざまな技術が開発され、このスポーツの実践者の間で広く使用されています。^{[ 40 ] [ 41 ]}

登山には明確なルールがなく、競技性もないにもかかわらず、組織化されたスポーツの要素を多く備えている側面があり、国際オリンピック委員会はクライミングウォールを使った競技を含む特定の登山活動を公認している。クラブレベルでは、著名な国際スポーツ連盟であるUIAAは多数の国内アルペンクラブを会員としている一方、ザ・マウンテニアーズやフランス登山・クライミング連盟などは独立した組織として存続している。

登山における最高の賞は、個人が授与するピオレドール賞[ ^{42 ]であり、}これは単一の表彰から複数の表彰へと拡大している。特にトップロープクライミングウォール競技では多くの競技会があるが、登山全般を対象とした「公式」の世界選手権やその他の同様の競技会はない。

「徒歩」または「トレッキング」という用語は、技術的な装備を必要としない地形を表すのに使用されます。^{[ 43 ]}この地形を横断するために、登山者は、トレイルをたどるか、ナビゲーション技術を使用してクロスカントリーを移動することにより、ベースキャンプまたは険しい地形の始まりまで長距離を歩きます。ハイキングは激しい活動になる可能性があり、ハイキングを完了するには十分な体力と荒野への精通が必要です。また、ハイキングは登山のあらゆる面で成功するための前提条件でもあります。^{[ 41 ]}

アルパインクライミングでは、安全に山を登るために岩にアンカーを設置する技術など、高度な技術が求められます。場合によっては、頂上に到達するために複数のピッチを登らなければならないこともあります。通常、1つのピッチには、岩を登るクライマーと、クライマーが落下した場合にロープに張力をかけ、落下を防ぐビレイヤーがいます。リーダーと呼ばれる最初のクライマーは、岩の特定の地点に到達し、アンカーを設置します。このアンカーは、後続のクライマーの安全を確保します。アンカーは、木や岩にスリングを巻き付けたり、カムやナッツなどの保護具を使用したりして設置できます。

アンカーが固定されると、リーダーは下から登ってくるクライマーのビレイを行う。フォロワーがリーダーに追いつくと、リーダーは必要なプロテクションデバイス（ラックと呼ばれる）をすべてフォロワーに渡すことが多い。その後、フォロワーがリーダーとなり、次のピッチを登る。このプロセスは、クライマーが頂上に到達するか、別の地形に遭遇するまで続く。^{[ 9 ] [ 41 ]}

非常に垂直な岩場や、特定の物流上の課題を克服するために、登山者は補助登山技術を使用することがあります。これには、はしご、固定ロープ、アセンダーなどの装備を使用して、登山者が岩を登るのを助けることが含まれます。^{[ 9 ]}

アルパインクライミングでは、登山家が様々な地形のルートを目にすることはよくある。これは、登山家が氷河、岩場、氷の間を効率的に行き来する必要があることを意味する。^{[ 41 ]}

雪が固く締まっていると、登山者は徒歩で進むことができます。雪や氷の上を効率的かつ安全に移動するには、アイゼンが必要になることがよくあります。アイゼンは登山者のブーツの底に取り付けられ、硬い雪や氷の上で追加のトラクションを提供します。柔らかい雪の場合は、アイゼンはあまり適しておらず、スノーシューやスキーの方が好ましい場合があります。アルペンスキーのさまざまな技術を使用して山を登り降りすることは、それ自体がスキー登山と呼ばれるスポーツの一形態です。^{[ 41 ]}

急な雪の斜面を安全に登り降りするには、アイスアックスと、過去 1 世紀にわたって開発されてきたフランス式やドイツ式などのさまざまな足運び技術が必要です。登山チームは、全員をロープで繋いでロープチームを組むことを選択する場合があります。チームは、ロープをアンカーに結び付けて安全を確保することができます。これらのアンカーは、スノーステークやピケット、フルークと呼ばれるデッドマンデバイス、埋設された装備や岩など、信頼性が低い場合があります。ボラード (周囲のエリアを削って固めた雪や氷で作られた柱のような構造物) もアンカーとして使用されることがあります。あるいは、ロープで繋がれたチームはアンカーを使用しないことを選択する場合があります。代わりに、チームのメンバー全員が、チームメンバーが落下した場合にアイスアックスを使用して自己停止する準備をします。^{[ 41 ]}

登山者がロープチームを組むのは必ずしも賢明なことではない。なぜなら、1人の登山者が落下すると、チーム全体が山から落ちてしまう可能性があるからだ。しかし、個人で安全対策なしに移動するリスクは非常に大きいため、グループがロープチームを組む以外に選択肢がない場合も多い。^{[ 41 ]}

例えば、氷河を移動する際、ロープで繋がれていない登山者にとってクレバスは重大な危険となります。氷の巨大な亀裂は、雪が吹き飛ばされてその上に凍りつき、雪橋を形成することがあるため、必ずしも目に見えるとは限りません。雪橋は数インチほどの薄さしかない場合もあり、人がその上を歩くと崩落する可能性があります。登山者が落下した場合、ロープで保護されていれば、怪我や死亡のリスクが大幅に軽減されます。ロープチームの他のメンバーは、クレバス救助に進み、落下した登山者をクレバスから引き上げる場合があります。^{[ 41 ]}

非常に滑りやすい、または急な雪、氷、岩と氷が混在する地形では、登山者はアイスクライミングまたはミックスクライミングと呼ばれるより高度な技術を使用する必要があります。アイススクリューやアイスピックなどの特殊なツールは、登山者がアンカーを構築して氷を登るのに役立ちます。また、混合地形でのアンカーには、従来のロッククライミング用具も使用されます。急な雪や雪と岩が混在する地形を登る登山者は、固定ビレイを使用しないことがよくあります。代わりに、チームの各登山者は、2人ずつのグループでアンカーに繋がれながら同時に登ります。これにより、チーム全体が足場を失った場合でも安全が確保され、また、1人の登山者を一度にビレイする従来の技術よりも速く登ることができます。この技術は同時登攀またはランニングビレイとして知られており、氷上でも使用されることがありますが、頻繁に移動する氷が下にいるチームメンバーに落下するリスクがあるため、氷上での有用性は限られています。従来のビレイも使用されます。この場合、落氷の危険性、急峻さ、またはその他の要因により、これが必要になることがあります。^{[ 41 ]}

キャンプで一般的に使用されるシェルターには、テントやビバークザックなどがあります。これらのシェルターが天候から身を守る能力は、その設計に依存します。寒冷地や雪や氷のある地域で登山する登山家は、より穏やかな環境で登山する登山家よりも頑丈なシェルターを使用します。^{[ 41 ]}

人里離れた場所では、登山家は「ベースキャンプ」と呼ばれる場所を設営します。ベースキャンプは、近くの山頂を目指すための拠点となる場所です。ベースキャンプは、険しい地形や悪天候から比較的安全な場所に設置されます。ベースキャンプから日帰りで山頂に到達できない場合は、ベースキャンプの上にさらにキャンプが設けられます。人気の高い山では、ベースキャンプが固定された場所に設置され、有名になることもあります。エベレストのベースキャンプやキャンプ・ミュアなどがその例です。

キャンプは必ずしも可能な選択肢ではなく、山が人里に近い場合は適さない場合もあります。環境への配慮や混雑の問題から、地域によっては原始的なキャンプが法律で禁止されている場合もあります。キャンプの代わりに、登山者は山小屋に宿泊することを選択するかもしれません。

特にヨーロッパのアルプス地域には、山小屋のネットワークが広がっています。こうした山小屋は、高山地帯を含む様々な標高に存在し、 極めて人里離れた地域では、より簡素なシェルターが見られることもあります。山小屋の規模や設備は様々ですが、いずれも共同の食堂を中心に、マットレス、毛布または羽毛布団、枕を備えたドミトリーがあります。宿泊者は、寝袋のライナーを持参して使用することが求められます。設備は通常簡素ですが、その立地を考えると、山小屋は重要な避難場所を提供し、ルートへのアクセスを容易にし（行程を分割したり、持ち運ぶ装備の重量を軽減したりできるため）、費用対効果にも優れています。ヨーロッパでは、夏季（6月中旬から9月中旬）にはすべての山小屋にスタッフが常駐し、春季（3月中旬から5月中旬）にも一部の山小屋にスタッフが常駐しています。その他の地域では、秋季にも山小屋が営業している場合があります。山小屋には、常に開いているが無人の部分、いわゆる冬小屋がある場合もある。^{[ 44 ]}

山小屋は、営業していてスタッフがいる場合、通常は常勤の従業員によって運営されていますが、中にはアルペンクラブのメンバーがボランティアで運営しているところもあります。ヨーロッパではガーディアンまたはウォーデンと呼ばれる山小屋の管理人は、日帰り客と宿泊客の両方に軽食や食事を販売するのが一般的です。新鮮な水を含むほとんどの物資はヘリコプターで運ばなければならないことを考えると、提供される品目は驚くほど豊富で、登山者やハイカーが備蓄したいグルコースベースのスナック（キャンディーバーなど）、山小屋で作られたケーキやペストリー、さまざまな温かい飲み物や冷たい飲み物（ビールやワインを含む）、そして夜には炭水化物の多い夕食などが含まれます。ただし、すべての山小屋が食事サービスを提供しているわけではなく、訪問者は自分で用意する必要がある場合もあります。一部の山小屋は両方の設備を備えており、費用を抑えたい訪問者は自分の食料と調理器具を持参し、提供されている設備を利用して調理することができます。山小屋での宿泊予約は必須とされており、多くの場合、予約は不可欠です。人気の山小屋は、ベッド数が100台以上あっても、天候が良い時や週末には満室になることがあります。予約後は、礼儀として 、また安全のためにも、キャンセルすることをお勧めします。多くの山小屋では、登山者やハイカーが次にどこへ向かう予定かを記録しているからです。ほとんどの山小屋には電話で連絡でき、ほとんどの山小屋でクレジットカードでの支払いが可能です。^{[ 44 ]}

イギリスでは、「小屋」という用語は、ハイカーや登山者の拠点として使用されるコテージやキャビン全般を指します。これらは主に登山クラブが所有し、会員や訪問クラブが使用しており、通常は管理人や常駐スタッフはいませんが、調理設備、洗濯設備、暖房設備を備えています。スコットランド高地では、「ボシー」と呼ばれる調理設備のない、スタッフのいない小さな簡素なシェルターが、長距離のクロスカントリールートの休憩や特定の山へのベースキャンプとして維持されています。^{[ 45 ]}

条件が許せば、雪洞は山の高所でシェルターとして利用できるもう一つの方法です。雪洞は静かでテントよりずっと暖かいので、雪の状態が雪洞作りに適さない場合を除き、高所ではテントを使わない登山者もいます。雪洞は、十分な時間があれば、雪かきスコップを使って比較的簡単に作ることができます。正しく作られた雪洞の温度は氷点下付近で推移し、外気温に比べると非常に暖かくなります。雪洞は、少なくとも4フィートの積雪がある場所ならどこでも掘ることができます。良質のビバークバッグとクローズドセルフォームのスリーピングマットを追加すれば、雪洞の暖かさもさらに増します。もう一つの効果的なシェルターはクインジーで、これは（通常は踏み固めることで）固められた雪の山から掘り出されます。イグルーを使う登山者もいますが、見た目以上に作るのが難しく、特定の雪の状態が必要です。^{[ 41 ]}

急激な上昇は高山病を引き起こす可能性があります。^{[ 50 ] [ 52 ]}最善の治療法はすぐに下山することです。高地での登山家のモットーは「高く登り、低く寝る」で、これは高度順応のために高く登り、睡眠のために低い標高に戻るという方法を指しています。アンデス山脈では、コカの葉を噛むことが伝統的に高山病の症状の治療に用いられてきました。^{[ 53 ]}

高山病の一般的な症状には、激しい頭痛、睡眠障害、吐き気、食欲不振、倦怠感、体の痛みなどがあります。高山病は、HACE（高地脳浮腫）やHAPE（高地肺水腫）に進行する可能性があり、どちらも24時間以内に死に至る可能性があります。^{[ 50 ] [ 52 ] [ 54 ]}

高山では気圧が低いため、呼吸に利用できる酸素が少なくなります。^{[ 50 ]}これが高山病の根本的な原因です。以前に高地に行ったことがある優れた登山家であっても、誰もが順応する必要があります。 ^{[ 55 ]}一般的に、登山家は7,000メートルを超えると酸素ボンベを使い始めます。優れた登山家は、酸素ボンベを使わずに8,000メートル級の山（エベレストを含む）に登頂していますが、その場合、ほぼ必ず綿密に計画された順応プログラムを実施しています。^{[ 56 ]}

高温環境への曝露や運動を伴う活動は、体内に熱を蓄積させます。熱中症は、体が皮膚を通してその熱を放出できない場合に発生します。^{[ 41 ]}

この種の暴露によって発生する可能性のある問題には、熱痙攣、熱疲労、熱中症などがあります。熱疲労の一般的な症状には、頭痛、冷たく湿った皮膚、めまい、疲労、吐き気、喉の渇き、脈拍の増加などがあります。最善の治療法は、足を高く上げて休息し、水分を補給し、余分な衣服を脱​​ぐことです。^{[ 41 ] [ 57 ]}

熱中症の一般的な症状としては、意識状態の変化、脈拍と呼吸数の増加、頭痛、皮膚の熱感、協調運動障害、けいれん発作などが挙げられます。これは生命を脅かす病気であり、直ちに対処する必要があります。登山中は、雪や氷を使って体や頭を冷やすことができます。^{[ 41 ] [ 57 ]}

特定の環境条件下では、蒸発、放射、対流、伝導によって体温が失われることがあります。体温が失われると、寒さに関連した病気が発生することがあります。^{[ 58 ]}

寒さによって起こりうる問題には、風冷え、低体温症、凍傷、凍瘡、浸水足などがあります。^{[ 41 ]}

低体温症の最善の治療法は、症状が現れるまで待つのではなく、予防策を用いて発症前に対処することです。登山では、このような危険な状態につながる可能性のある発汗や疲労を避けるために、ゆっくりとしたペースで進む必要があります。低体温症を予防するためのその他のヒントとしては、十分な食事と水分補給、寒さを感じたら衣服を重ね着すること、暖かく乾燥した状態を保つための適切な装備を着用することなどが挙げられます。^{[ 58 ] [ 59 ]}

アルパインスタイルは「遠征スタイル」とは対照的です。このスタイルでは、登山者は大量の装備と食料を山の上り下りに運び、ゆっくりと上へと進みます。遠征スタイルでの登山は、山頂が非常に高い場合や文明から遠く離れている場合に好まれます。このスタイルを使用する登山家は通常、登山者とサポートスタッフ（ポーターやガイドなど）からなる大規模なチームの一員ですが、常にそうとは限りません。大量の装備で長距離を移動するために、そりや荷役動物がよく使用されます。登山者は山に沿って複数のキャンプを設営し、装備を何度も山の上まで運び、すべての装備がより高いキャンプに届くまで、毎回低いキャンプに戻り、山頂に到達するまでこの手順を繰り返します。このテクニックは高所順応にも役立ちます。^{[ 41 ]}遠征スタイルは、高山を登る本来のスタイルですが、航空旅行や山岳地帯への高速道路の普及により、より多くの山が一般の人々にとってアクセスしやすくなったため、今日では稀です。アラスカ山脈やヒマラヤ山脈などの地域では、今でもよく見られる。

• キャンプ間を複数回往復して、より高地のキャンプに物資を運ぶ。
• キャンプ間でより多くの物資を運搬する必要があるため、グループの規模はアルパインスタイルの登山よりも大きくなることが多い。
• キャンプ間を頻繁に移動する際に伴う危険を最小限に抑えるため、固定ロープがよく用いられる。
• 最高峰では、酸素ボンベが頻繁に使用される。
• 高地キャンプでは、装備、食料、時間、そして嵐が過ぎ去るのを待つ能力に関して、より高い安全マージンが確保される。
• 高地での嵐に巻き込まれることや、危険な雪崩状況下で下山を強いられることを避ける。
• キャンプ間の移動時間が長くなるため、雪崩や落石などの客観的な危険にさらされる可能性が高くなる。
• 設備投資額の増加と期間の長期化

アルパインスタイル、あるいはその非公式なバリエーションは、今日最も一般的な登山スタイルです。これは、引き返すことなく、山を一直線に登るスタイルです。このスタイルは、アルプスやロッキー山脈など、文明に近い標高2,000～5,000m （6,600～16,400フィート）の中規模山岳地帯に最も適しています。アルパインスタイルの登攀は、遠征スタイルの登攀に比べると数は少ないものの、歴史的に5,000mを超える高山でも行われてきました。登山者は通常、キャンプ間を荷物を背負って移動し、引き返すことなく、一気に山頂を目指します。ベースキャンプや登山口から山頂まで1日で到達できる場合、アルパインスタイルの登山者はキャンプを一切移動せず、最小限の荷物（必要な食料と装備）だけを山頂まで運びます。 「軽くて速い」はアルプス登山家のモットーである。^{[ 41 ]}  

• 登山者はルートを一度だけ登り、必要な物資はすべて各自で持参する。キャンプでの物資補給は行われない。
• 登山では使用する物資が少ないため、必要な人員も少なくて済む。
• アルパインスタイルの急速な登攀は、遠征スタイルの登山ほど長時間、登山者を危険（事故、高地での健康状態の悪化、雪崩や落石など）にさらすことはありませんが、高地順応のための時間も短くなります。
• 最高峰では、酸素ボンベはほとんど使用されないか、使用される場合でもごく少量にとどめられる。
• 嵐により高地に閉じ込められる危険性があり、高地肺水腫（HAPE）や高地脳浮腫（HACE）を発症する可能性がある。
• 設備投資額の削減と工期の短縮