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カンパラ(英国: / k æ m ˈ p ɑː l ə / , [ 2 ] [ 3 ]米国: / k ɑː m ˈ -/ⓘ ) [ 2 ] [ 4 ]はウガンダ首都であり最大の都市。市本体の人口は 1,797,722 人 (2024 年国勢調査) [ 5 ]で、カンパラ中央、カウェンペ、マキンディ、ナカワ、ルバガの 5 つの政治区域に分かれています。 [ 6 ]
カンパラの首都圏は、市街地と隣接するワキソ県、ムコノ県、ムピギ県、ブイクウェ県、ルウェロ県から構成されています。人口は急速に増加しており、2019年には6,709,900人と推定され、面積は8,451.9 km 2 (3,263.3平方マイル)です。[ 7 ]他の推定では、首都圏の人口は約400万人とされています。[ 8 ]
2015年、この大都市圏は推定名目GDP138 億ドル（2011年米ドル換算）を生み出し[ 9 ] 、これは同年のウガンダのGDPの半分以上を占めており、ウガンダ経済におけるカンパラの重要性を示している。
2018年、カンパラはアフリカで最も急速に成長している都市の1つであり、年間人口増加率は4.03%でした。[ 10 ] アメリカのコンサルティング会社マーサーは、カンパラを東アフリカで最も住みやすい都市として定期的にランク付けしており、[ 11 ] [ 12 ]ナイロビやキガリを上回っています。
カンパラとは元々、現在のオールドカンパラの丘を指しており、その頂上にはフォート・ルガードがあり、後にウガンダ保護領となる地域におけるイギリス植民地当局の最初の本部であった。[ 13 ]
イギリスがフォート・ルガードを建設する以前、この丘はブガンダ王国のカバカ（王）の狩猟地であり、インパラをはじめとする数種類のレイヨウが生息していた。そのため、当時のブガンダ王国のカバカからこの丘を割り当てられたイギリス植民地当局は、この丘を「インパラの丘」と呼んだ。
このイギリス人入植地があった地域の先住民は、「インパラの丘」をAkasozi k'empalaと訳しました。これがk'empalaに短縮され、最終的に「カンパラ」という名前が生まれました。Kasoziは「丘」、keは「～の」、empala は「インパラ」の複数形です。そのため、「カンパラ」という名前は、後にブガンダ王国の既存のキブガ（首都）近くの占領されたオールドカンパラの丘から広がることになるこの最初のイギリス植民地入植地を指すようになりました。[ 14 ]
後にカンパラとして知られるようになる、数多くの丘と湿地帯からなるこの地域は、高度に中央集権化されたブガンダ王国の中心地の一部でした。また、ここはブガンダ王国の歴代バセカバカ（王）の首都（キブガ）が移り変わる場所でもあり、各カバカ（王）は戴冠時、あるいはその後の治世中に、自らの希望に応じて新しい丘や異なる丘に首都（キブガ）を建設しました。
このキブガ（首都）に関する最初の記述は、探検家リチャード・バートン卿が1860年に出版した著書『東アフリカの湖水地方』に記されている。この本の中で、バートンはアラブ人商人スナイ・ビン・アミールが収集した情報に基づいて、キブガを次のように描写している。
…集落は少なくとも一日がかりの行程の長さがあり、建物は葦と籐でできている。スルタン（カバカ）の宮殿は少なくとも1マイルの長さがあり、円形の小屋が整然と一列に並び、門が4つしかない頑丈な塀で囲まれている。
1862年、探検家ジョン・スピークがブガンダに到着したとき、キブガ（首都）はバンダロゴ、現在のバンダ丘にあり、君臨していたカバカ（王）はムテサ 1世でした。[ 15 ]
1875年、探検家のヘンリー・モートン・スタンレーは、首都が現在のルバガ丘にあると報告し、そこで同じカバカ（王）であるムテサ1世に会ったと述べている。
この訪問中、スタンレーはデイリー・テレグラフ紙に掲載された手紙を書き、宣教師たちにブガンダへの訪問を呼びかけた。また、 1870年代にニューヨーク・ヘラルド紙に送った記事の中で、キブガについて次のように描写している。
首都に近づくにつれて、ウサバラ（ブサバラ）からの街道は幅が20 フィート（6メートル）から150 フィート（45メートル）に広がった。首都に到着すると、丘の上に広がる小屋の広大な集まりが王宮であり、その周囲にはいくつかの柵と円形の中庭があり、それらと市街地の間には幅100 フィート（30メートル）から200 フィート（60メートル）の円形の道路があり、庭園や小屋が点在していた。
—ベネット、NR（編）スタンレーのニューヨーク・ヘラルドへの寄稿、1871～1872年、1874～1877年、ボストン、1970年。
1877年、プロテスタント信仰を持つ教会宣教協会からの最初の宣教師たちがイギリスから到着し、ナミレンベ丘を割り当てられた。2年後の1879年には、カトリックの白衣の宣教師たちも到着し、まずルバガ近郊の現在のキテビ村に定住し、その後ルバガ丘を割り当てられた。これら2つの宣教師団の到着は、1888年から1892年にかけての改宗者同士の宗教戦争の火種となり、イギリスからの宣教師たちは、イギリス政府にブガンダ／ウガンダを保護領として引き継ぐよう働きかけることを余儀なくされた。
1890年、イギリス帝国東アフリカ会社の代理人フレデリック・ルガードは、カバカ・ムワンガ2世の治世中にブガンダに到着し、イギリス政府によるブガンダ保護条約に署名した。キブガ（首都）はメンゴ丘に置かれていた。ルガード大尉は後にカンパラ丘を割り当てられ、そこはすぐにオールド・カンパラとして知られるようになり、彼はそこに砦を建設した。[ 16 ]
1895年、カンパラで初めて西洋式教育を提供する学校であるメンゴ・シニア・スクールが、教会宣教協会によってナミレンベの丘に開校した。そこには主に首長や王宮の侍従の子どもたちが通っていた。
1897年、ムワンガは反乱を起こしたが敗北し、その後捕らえられ、1899年にオムカマ・カバレガと共にセーシェルに追放された。そして、ヌビア人とバガンダ人の植民地兵を率いるヨーロッパ人将校の連合軍によって、彼の3歳の息子がカバカにされた。[ 17 ]この状況は後に、ブガンダにおけるイギリスの植民地支配を正式化したブガンダ協定（1900年）の署名で頂点に達した。
また、1897年には、カンパラ初の西洋式医療施設であるメンゴ病院が、イギリス人医師で宣教師のアルバート・ラスキン・クック卿によってナミレンベの丘に開設された。さらに、アルバート・ラスキン・クック卿は1913年にムラゴの丘に現在の国立紹介病院であるムラゴ病院を設立した。 [ 18 ]
1899年、アフリカの聖母宣教修道女会は、ルバガの丘にルバガ病院を設立した。
1900年、幼いカバカ・ダウディ・クワ2世の摂政（ブガンダの首相アポロ・カグワ、ブガンダの最高裁判官スタニスラウス・ムグワニャ、ブガンダの最高財務官ザカリア・キシンギリ、およびアルフレッド・タッカー司教）は、ブガンダを代表して、英国政府を代表して署名したハリー・ジョンストン卿とブガンダ協定に署名した。[ 19 ] [ 20 ] このハリー・ジョンストン卿との協定により、自由保有地、王室領地、マイロなどの新しい土地保有形態が作られ、カンパラの発展を決定づけることになる方法で土地が分割および割り当てられた。
ブガンダ王国の首都キブガの土地、メンゴ丘やマケレレ丘などは、若いカバカやバガンダ植民地協力者などにマイロとフリーホールドの条件で割り当てられた。宗教宣教団にも、以前占有していた土地が正式に割り当てられた。こうして、カトリックのホワイト・ファーザーズはルバガ丘を、プロテスタント教会宣教協会はナミレンベ丘を、ヌフ・ムボゴ王子率いるイスラム教徒はキブリ丘を、イギリスのカトリック・ミルヒル宣教師団はンサンビヤ丘の大部分をそれぞれ取得した。ウガンダ保護領政府は、オールド・カンパラ丘やナカセロ丘など、この地域の王室領に分類される土地を取得した。
上記の変更を合法化するために、その後、以下の法律と条例が可決されました。1903年の王室領地条例、1908年の土地法、 1922年の土地所有権登録条例、1928年のブスルとエンブジョ法。[ 21 ] [ 22 ]
1906年、カンパラの境界は旧カンパラの「現在のナカセロ砦」から半径3マイルに設定され、カンパラ地方衛生委員会がカンパラ市街地の都市行政の権限を持つ機関として指定されました。1912年にカンパラ市街地の最初の計画が策定された時点で、計画の対象地域は約1,400エーカー（567ヘクタール）でした。[ 23 ]
1912年、カンパラ・タウンシップは最初の土地利用計画を受け取り、ヨーロッパ人とアジア人の人口は2,850人だった。[ 24 ]
1922年、カンパラ最古の大学であるマケレレ大学は、現在のマケレレ・ヒルにウガンダ技術大学として設立され、当初は木工、建築、機械工学、芸術、教育、農業、医学の分野を提供していた。
1930年、カンパラ市街のナカセロ地区とオールドカンパラ地区の人口2万人を対象とした最初の下水道計画が策定された。この計画は、1936年から1940年にかけてカンパラ市街の計画都市部における下水道開発の指針となり、バガンダ族やその他の先住民が居住するキブガ地区は除外された。[ 25 ]
1931年、ウガンダ鉄道はカンパラに到達し、カンパラとモンバサ港を結びました。これは建設開始から35年後のことでした。[ 26 ]
1938年、東アフリカ電力照明会社はカンパラとエンテベの町への火力発電と配電のライセンスを取得し、同年、ウガンダ総督のフィリップ・ミッチェル卿はカンパラとウガンダ初の電気街灯を点灯した。[ 27 ] [ 28 ]
1945年、ドイツ人建築家エルンスト・メイは、ウガンダ保護領政府からカンパラの新しい都市計画の設計を依頼された。1947年のエルンスト・メイの計画は、コロロ丘とナグル丘を含む東へのカンパラの拡張、ナカセロ丘の南斜面の商業中心地、カンパラ南東部の工業地帯、そして初めてウガンダ人のための計画的な住宅地帯を設けることを目的としていた。[ 29 ]この計画は完全には実行されず、1951年には代わりにヘンリー・ケンドールによる第3の都市計画が採用されたが、これはエルンスト・メイの1947年の計画のいくつかの要素を取り入れたものであった。[ 30 ]
ヘンリー・ケンドールの1951年の計画では、カンパラは1930年の計画の5.67 km 2 (2.19平方マイル)の面積から、コロロヒルや工業地帯などの地域を取り込んで28 km 2 (11平方マイル)の面積に拡大されました。しかし、最初の2つの計画と同様に、1951年の計画も掲げた目標の多くを達成できませんでした。[ 30 ]
1962年10月9日、ウガンダは独立を達成し、その後首都はエンテベからカンパラに移され、同年、カンパラは市としての地位を与えられた。
1968年、ウガンダが独立を達成してから6年後、カンパラの境界が拡張され、キブガ（当時はメンゴ市として知られていた）、カウェンペとナカワの町、そしてムエンガとガバを含む地域が編入された。[ 31 ]これにより、カンパラの行政区域は28 km 2 （11平方マイル）から現在の189 km 2 （73平方マイル）に拡大した。
1972年に、1968年のカンパラの境界拡張で新たに編入された地域を網羅するカンパラの第4次都市計画が作成されたが、1970年代と1980年代の政治的および経済的混乱により、この計画は実施されることはなかった。[ 31 ] [ 32 ]
ウガンダ内戦中のカンパラの戦いは1986年1月に起こった。この戦いの結果、ヨウェリ・ムセベニ率いる国民抵抗運動がカンパラを占領し、ウガンダ政府は降伏した。
同様に、1994年に作成されたカンパラの第5次都市計画も、1972年の計画と同様に、実施されることはなかった。[ 33 ]
2010年にカンパラ首都圏庁法が制定され、ウガンダ政府はカンパラの行政に対するより大きな権限を持つようになった。この法律はまた、カンパラ市と周辺のワキソ、ムコノ、ブイクウェ、ムピギ、ルウェロ地区のインフラを改善することを目的としたカンパラ首都圏都市計画局を設立した。[ 34 ]
2010年7月11日、ソマリアを拠点とするスンニ派イスラム主義グループ、アル・シャバブに所属する自爆テロ犯がカンパラでほぼ同時に2回の爆破事件を起こし、74人が死亡した。[ 35 ] [ 36 ] 11年間の比較的平穏な時期を経て、2021年11月16日、イスラム国とつながりのあるコンゴ東部を拠点とするイスラム主義グループ、連合民主軍（ADF）が中央警察署と議会の近くで2回の自爆テロを起こし、3人が死亡、36人が負傷した。[ 37 ] [ 38 ] [ 36 ]
カンパラ市は総面積189平方キロメートル（ 73平方マイル）で、そのうち176平方キロメートル（ 68平方マイル）が陸地、13平方キロメートル（ 5.0平方マイル）が水域である。
カンパラは丘陵地帯で、谷間には流れの緩やかな川や沼地が広がっている。市街地で最も標高が高いのは、市の中心部に位置するコロロ丘の頂上で、標高は1,311メートル（4,301フィート）である。一方、市街地で最も標高が低いのは、市の中心部の南にあるビクトリア湖畔で、標高は1,135メートル（3,724フィート）である。
カンパラはもともと7つの丘の上に建設されたが、現在では元の7つの丘よりも広い範囲に広がっている。
元々の7つの丘は以下の通りです。
カンパラは丘陵地帯で熱帯気候のため、谷間には流れの緩やかな川や湿地があり、それらはビクトリア湖に向かって南へ、あるいは北へ流れています。これらの湿地はカンパラの土地面積の15%を占めています。具体的には以下のとおりです。
カンパラは、湿地や丘陵地を含む多様な生息地のため、以前は丘の頂上には短い草が生え、沼地にはエレファントグラス（Pennisetum purpureum Schumach.）、パピルス、アフリカスイレンなどが生い茂り、アフリカオリーブ（mpafu）やナタールイチジク（mutuba）などの常緑樹林が広がっていた。[ 42 ]
カンパラは、東アフリカ大地溝帯の2つの支流に挟まれた東アフリカ高原に位置し、タンザニア・クラトン の北端に位置する。
カンパラは、ケッペン・ガイガーの気候区分システムにおいて、熱帯雨林気候（Af）に分類されます。
カンパラには年間2回の雨季があります。明確な乾季はありませんが、8月から12月と2月から6月にかけて降水量が多くなります。2月から6月にかけては、月ごとの降水量が大幅に増加します。4月は降水量が最も多く、平均で約169ミリメートル（6.7インチ）の雨が降ります。
就学前教育
就学前教育は、カンパラの様々な地域にある私立機関によってのみ提供されており、教育スポーツ省による規制は緩やかで、生後6週間から始まります。カンパラ市では、就学前教育、初等教育、中等教育、職業教育、技術系学部教育、大学院教育など、幅広い教育訓練を提供する多数の公立および私立機関によって教育が行われています。
カンパラにおける初等・中等教育
カンパラには、各教区に多数の小学校と中学校があり、そのほとんどは私立で、少数の公立学校は市教育局と教育スポーツ省によって緩やかに規制されている。[ 46 ]
民間機関の例：
カンパラにおける職業技術教育
カンパラには、以下の表に示すように、幅広い分野の研修を提供する私立および公立の教育機関が多数存在する。
この都市には、マケレレ大学、キャンボゴ大学、カンパラ大学、アフリカ聖書大学、東アフリカ国際大学、ンデジェ大学など、国内の様々な公立および私立大学が集まっている。
カンパラ市中心部の人口は、1948年の62,264人から2002年には1,189,142人、2014年には1,507,080人に増加しました。2019年には、人口は1,650,800人と推定されています。[ 51 ] [ 52 ]
2024年、カンパラの人口は1,797,722人で、男性1,004,884人、女性792,838人であった。平均世帯人数は2.9人であった。[ 53 ]
ウガンダの首都であり経済の中心地であるカンパラには、国内各地から、またコンゴ民主共和国、ルワンダ、南スーダン、エリトリア、ソマリアなどの近隣諸国、さらには遠くインドや中国といった国々からも、多様な民族が集まっている。[ 54 ] [ 55 ] [ 56 ] [ 57 ]
カンパラ、ひいてはウガンダ全体でも、異文化間の親密な関係は依然として珍しい。カンパラの住民の多くは密接な接触のもとで生活し、働いているが、彼らは依然として民族的出自によって自己を定義している。これは、家庭、職場、公共の場で使用されている母語（ルガンダ語と英語に加えて）に顕著に表れている。バガンダ族とバニャンコレ族に加えて、他の大きな民族グループには、バソガ族、バフンビラ族、バトロ族、バキガ族、アルル族、バギス族（バマサバ族としてよく知られている）、バニョロ族、イテソ族、ランギ族、アチョリ族などがいる。[ 58 ]
カンパラの過去の人口データ
礼拝所の中には、主にキリスト教の教会や寺院があり、ローマ・カトリック・カンパラ大司教区（カトリック教会）、ウガンダ教会（聖公会）、ウガンダ長老派教会（世界改革派教会連合）、ウガンダ・バプテスト連合（世界バプテスト連盟）、アッセンブリーズ・オブ・ゴッドなどがある。[ 61 ]また、イスラム教のモスクもある。
カンパラには、市の郊外のキカヤ丘にある、アフリカの母なる寺院として知られるバハイ教の礼拝所がある。この寺院は1961年1月に開設された。 [ 62 ]
重工業を、市の中心業務地区から東に約14 キロメートル (8.7マイル)離れたムコノ地区ナマンベにあるカンパラ ビジネス アンド インダストリアル パークに移転する取り組みが進められており[ 63 ] 、これにより市内の交通渋滞が緩和される。市の中心部に本社を置いている企業には、ウガンダで認可されている25 の商業銀行すべて、政府が過半数の株式を保有する大手ニュース メディア コングロマリットであるニュー ビジョン グループ、ケニアを拠点とするネイション メディア グループのメンバーであるデイリー モニター出版物などがある。エア ウガンダはカンパラのコロロヒルにあるオフィス コンプレックスに本社を置いていた。 [ 64 ]
ウガンダで唯一のペプシコーラのフランチャイズボトラーであるクラウン・ビバレッジズ・リミテッドは、カンパラのナカワ地区に位置し、市の中心部から東に約5キロメートル（3マイル）のところにあります。 [ 65 ]
非公式部門はカンパラのGDPに大きく貢献している。公式部門で働く市民も、家族のために収入を増やすために非公式な活動に参加している。例えば、カンパラの公務員は、公式部門での仕事に加えて農業に従事することもある。その他の非公式分野には、タクシーの所有や都市農業などがある。カンパラの湿地を都市農業に利用する動きは、ここ数十年で増加している。湿地は、非公式な農村集落と都市のより工業化された地域を結びつけている。湿地で栽培された農産物は、都市部の市場で販売されている。[ 66 ]
2015年12月、Googleはカンパラで初のWi-Fiネットワークを立ち上げた。[ 67 ]
カンパラの住民の30%以上が都市農業を実践している一方で、カンパラ市はナカワ地区の北東部キヤンジャ教区で都市農業を促進するために13ヘクタール（32エーカー）を寄贈した。[ 68 ]
カンパラには、ウガンダ最大の空港であるエンテベ国際空港が乗り入れています。
ボダボダ（地元のバイクタクシー）は、市内外の多くの地域へのアクセスを提供する人気の交通手段です。これらの標準料金は、USh:1,000から2,000以上です。ボダボダはラッシュアワーの交通渋滞を通過するのに役立ちますが、多くは整備不良で危険です。[ 69 ]
2007年初頭、カンパラ市は通勤タクシーを廃止し、包括的な市内バスサービスに置き換えると発表した。カンパラでは、「タクシー」とは公共交通機関として使用される15人乗りのミニバスを指す。バスサービスは、ムコノ、ムピギ、ボンボ、エンテベ、ワキソ、ガヤザを含むカンパラ大都市圏を網羅する予定だった。2011年12月現在サービスはまだ開始されていませんでした。[ 70 ]
政府は北部バイパスの建設を成功裏に完了し、関係者と協力して、 2014年までにカンパラにバス高速輸送システム（BRT）を導入する計画を立てている。2012年3月、民間輸送会社のパイオニア・イージー・バス社は、中国から購入した定員60名（座席30席、立席30席）のバス約100台でカンパラの公共バスサービスを開始した。2012年にはさらに422台のバスが国内に導入される予定だった。バスは毎日24時間運行している。
同社は今後5年間、市内で公共交通機関を提供する契約を結んでいる。[ 71 ] [ 72 ]バスは2013年12月に税金滞納のため差し押さえられた。同社は2015年2月に運行を再開する予定だった。[ 73 ]
2014年、ウガンダのヨウェリ・ムセベニ大統領と中国土木工程建設総公司は覚書に署名し、エチオピアのアディスアベバにあるものと同様のライトレールシステム、グレーター・カンパラ・ライトレール[ 74 ]の建設に着手した。
2011年4月、圧力団体「変革のための活動家（A4C）」は、ムセベニ大統領が2011年1月から4月の間に燃料価格が50％上昇したことについて発言したことを受け、カンパラ近郊で初の「徒歩通勤」抗議活動を行った。大統領は「国民に求めるのは、燃料を節約して使うことだ。車でバーに行かないように」と述べた。[ 75 ] [ 76 ]ウガンダの交通費の高騰を訴えるため労働者に徒歩通勤を呼びかけたこの抗議活動は、警察によって妨害され、催涙ガスが発射され、大統領選に3度立候補したキザ・ベシジェ氏と民主党党首のノルベルト・マオ氏が逮捕された。[ 77 ]抗議活動中、ベシジェ氏はゴム弾で右腕を撃たれた。政府は暴力行為は抗議者によるものだと非難した。[ 76 ]
2016年、リフトバレー鉄道コンソーシアム（RVR）とカンパラ首都圏庁は、ナマンベとカンパラ間、およびカンパラとキエンゲラ間の旅客鉄道サービスを開始した。これらのサービスは、2017年10月にRVRがウガンダでの運営権を失った後、一時的に停止された。[ 78 ]
2018年2月、ウガンダ鉄道公社がウガンダのメーターゲージ鉄道システムの運営を引き継いだことで、運行が再開されました。[ 79 ]カンパラからポートベルへの新しいルートが2018/2019会計年度に追加される予定です。[ 78 ]
カンパラはウガンダの医療サービスの主要拠点です。公立病院、私立クリニック、専門医療センターが混在しており、地元住民と外国人観光客に医療サービスを提供しています。医療の質は施設の種類によって異なりますが、一般的にカンパラは国内で最高の医療オプションを提供しています。[ 80 ]
カンパラの公衆衛生医療は保健省が監督しています。市内には、ウガンダ最大かつ最先端の公立病院であるムラゴ国立紹介病院など、主要な政府系病院があります。ムラゴはマケレレ大学保健科学部の教育病院として機能し、外科、母子保健、小児科、専門医療など幅広いサービスを提供しています。公立病院は多くの場合、手頃な価格または無料ですが、過密、長い待ち時間、医療物資の不足、人員不足などの課題に直面しています。[ 81 ]
カンパラには、中流階級、外国人駐在員、医療ツーリストに好まれる、より質の高い医療を提供する私立病院やクリニックが増えています。注目すべき私立医療機関には、以下のようなものがあります。ナカセロ病院 – 高度な診断と手術で知られる近代的な私立病院。インターナショナル・ホスピタル・カンパラ（IHK） – 一般医療と専門医療を提供する一流施設。カンパラ病院 – 質の高いサービスと患者中心のケアで知られています。
ケース病院は、入院・外来サービスをはじめとする様々なサービスを提供しています。私立病院は設備が充実しており、迅速なサービスを提供できる傾向がありますが、費用も高額になる傾向があります。多くの病院が海外医療保険に対応していますが、事前に確認することが重要です。
著名な文化施設としては、ウガンダ博物館とウガンダ国立劇場が挙げられる。
この都市は、メンゴにあるブガンダ王国の首都でもある。
最も注目すべき遺跡の1つは、ユネスコ世界遺産であり、ブガンダ王の埋葬地であるカスビ墓群です。[ 82 ]
カンパラの中心部に位置する独立記念碑は、ウガンダが植民地支配から解放されたことの象徴である。
カンパラは活気あふれるショッピング街としても知られており、伝統工芸品から最新ファッションまであらゆるものが揃っています。オウィノ市場（セント・バリクデムベ市場とも呼ばれる）はウガンダで最大かつ最も賑やかな市場の一つで、衣料品、靴、生鮮食品など、様々な商品が手に入ります。
この都市には、カムウーキヤのアカシアモール、ンサンビヤのアリーナモール、ブゴロビのビレッジモールなど、数多くのショッピングモールもあります。[ 83 ]
ワンデゲヤ市場はマケレレ大学の近くにあります。[ 84 ]また、アフリカ最大級で最も活気のある市場の一つであるナカセロ市場もあります。[ 85 ]
カンパラのナイトライフも、この街のレジャーの重要な要素の一つです。街は音楽とダンスで活気に満ち溢れ、数多くのバー、クラブ、ラウンジが深夜までエンターテイメントを提供しています。カバラガラとコロロは、ナイトライフの人気エリアです。
よりフォーマルな雰囲気の中で食事を楽しみたい方のために、カンパラには様々な料理を提供するレストランが数多くあります。
カフェ・ジャバスは、カジュアルな食事にもビジネスミーティングにも適した、地元料理と国際料理を組み合わせたメニューを提供する人気のチェーン店です。
ある料理はTVチキンと呼ばれており、その名前は、客がガラス窓越しにチキンを見ることができる回転式オーブンでチキンを焼くことから付けられました。[ 86 ]
ンセネネ（Ruspolia differens、かつて「長角バッタ」または「ブッシュコオロギ」と呼ばれていたキリギリスの一種）を販売する業者は、そのシーズンである5月と11月に店を構える。 [ 87 ]
ビクトリア湖畔にあるガバ魚市場は、市内最大の魚市場である。[ 88 ]
カンパラのキサシ地区にある著名な文化センターで、音楽、ダンス、演劇を通してウガンダとアフリカの文化表現を促進することを目指している。ンデレという名前は名詞「エンデレ」に由来する。'、つまりフルートを意味します。あらゆる文化に見られる楽器として、文化表現の普遍性を象徴する平和のシンボルとして選ばれています。ンデレセンターは、毎週数晩センターでウガンダ全土、ルワンダ、ブルンジの音楽とダンスを披露する音楽とダンスのグループであるンデレ一座で有名です。[ 89 ]
カンパラは、東アフリカ屈指のバスケットボールクラブチームであるシティ・オイラーズの本拠地です。FIBAアフリカクラブチャンピオンズカップに出場する東アフリカ唯一のチームです。オイラーズは、カンパラのルゴゴ地区にあるMTNアリーナでホームゲームを行っています。[ 90 ]
この都市は2017年にIAAF世界クロスカントリー選手権を開催しました。また、2024年にはマンデラ国立競技場でラグビーアフリカカップを開催しました。2027年のアフリカネイションズカップは、近隣国のタンザニアとケニアと共にこの都市で開催されます。さらに、 2031年のアフリカ競技大会もこの都市で開催されます。
マンデラ国立競技場（通称ナンブール競技場）は、ウガンダ最大かつ最も象徴的なスポーツ施設です。首都カンパラ郊外のブウェヨゲレレに位置するこの多目的競技場は、4万5000人以上を収容でき、サッカー、陸上競技、コンサートなど、主要なスポーツイベントの会場となっています。ウガンダ代表サッカーチーム「クレーンズ」の本拠地であり、国内外の様々な大会が開催されています。
ルゴゴ・スポーツ・コンプレックスはカンパラにあるスポーツの中心地で、テニス、クリケット、ボクシングなど、さまざまなスポーツの施設を提供しています。コンプレックス内にあるMTNアリーナは、約3,000人を収容できる近代的な屋内アリーナで、バスケットボール、ネットボール、バレーボールなどの屋内スポーツに使用されています。ルゴゴ・クリケット・オーバルも特筆すべき施設で、国内外のクリケットの試合が開催され、ウガンダのクリケットの中心地となっています。
カンパラ市の中心部に位置するカンパラ・ゴルフ・クラブは、ウガンダ最古のゴルフコースであり、ゴルファーにとって最高の目的地です。18ホールのコースは、手入れの行き届いたグリーンとフェアウェイを備え、挑戦的でありながら景観も美しいレイアウトとなっています。クラブにはドライビングレンジとクラブハウスも併設されており、本格的なゴルファーはもちろん、緑豊かな環境でリラックスしたい人にも人気のスポットです。
改修されたハムズ・ナキブボ・スタジアム（旧称ナキブボ戦争記念スタジアム）は、カンパラの中心業務地区に位置している。
この都市には、カンパラ・キャピタル・シティ・オーソリティFC、SCヴィラ、ポリスFC、エクスプレスFCなど、ウガンダ・プレミアリーグでプレーする様々なサッカークラブがあります。また、カウェンペ・ムスリムLFC、レディ・ダブスFCなど、FUFA女子スーパーリーグ でプレーするチームもカンパラには多数あります。
カンパラ市の名誉市民権を授与された人々は以下のとおりです。
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