バレーボール

バレーボール

2016年夏季オリンピックでのフランスとブラジルのバレーボールの試合
最高統治機関	国際バレーボール連盟
初プレイ	1895年、米国マサチューセッツ州ホリヨーク
特徴
接触	なし
チームメンバー	6
男女混合	シングル
タイプ	チームスポーツ、ネットスポーツ
装置	バレーボール
用語集	バレーボール用語集
面前
国または地域	全世界
オリンピック	1964

バレーボールは、6人ずつの2チームがネットで区切られて戦うチームスポーツです。各チームは、組織的なルールの下、相手チームのコートにボールを落として得点を競います。 ^[1] 1964年の東京大会以来、夏季オリンピックの公式競技となっています。1996年のアトランタ夏季オリンピックでは、ビーチバレーが競技に導入されました。夏季パラリンピックでは、バレーボールをアレンジしたシッティングバレーボールが採用されています。

完全なルールセットは広範囲にわたるが^[2]、プレーは基本的に次のように進行する。どちらかのチームのプレーヤーが、コートの後ろの境界線の後ろからネットを越えてレシーブチームのコートにボールをサーブ（投げるか放してから手や腕で打つ）して「ラリー」を開始する。^[3]レシーブチームは、ボールをコート内に落とさないようにしなければならない。チームはボールをコートの反対側に戻すために最大 3 回ボールに触れることができるが、個々のプレーヤーがボールに 2 回連続して触れることはできない。^[3]通常、最初の 2 回のタッチは攻撃の準備に使われる。攻撃とは、ボールをレシーブチームがボールをパスできずラリーを続行できないようにネットを越えてボールを戻そうとする試みであり、その結果ポイントを失う。ラリーに勝ったチームにはポイントが与えられ、次のラリーを開始するためにボールをサーブする。最も一般的なフォールトには次のものがある。

• ボールを相手コートの外側の地面または床に触れさせたり、ネットを通過させずに地面または床に触れさせたりすること。
• ボールをキャッチして投げる;
• ダブルヒット: 同じプレーヤーがボールに2回連続して接触すること。
• 同じチームによるボールへの連続4回の接触。
• ネットファウル: プレー中にネットに触れること。
• フットフォルト: サーブ時に足が境界線を越えたり、最前列のプレーヤーがボールをプレーし続けようとしているときに足がネットの下を越えたりすること。

ボールは通常手や腕でプレーされますが、プレーヤーは身体のどの部分でもボールを打ったり押したり（短時間接触）することが合法です。^[4]

バレーボールでは、スパイクやブロック（これらのプレーはネットの上から行われるため、垂直ジャンプはバレーボールで重視される運動能力である）のほか、パス、セット、特殊なプレーヤーの位置など、一貫した技術が数多く進化してきた。攻撃と防御の構造も重要なプレーである。 ^[5]

ウィリアム・G・モーガンは1895年、マサチューセッツ州ホリヨークのYMCA体育部長時代にこのスポーツを発明した。^[6]モーガンはもともとこのゲームをバドミントンから派生させたため、当初このスポーツをミントネットと名付けた。^[7]モーガンはかつてバスケットボールの発明者ジェームズ・ネイスミスの弟子であり、バスケットボールの身体的要求が大きすぎると感じていたYMCAの顧客のためにこのゲームを発明した。^[8]

モーガンが書き留めた最初のルールでは、ネットの高さは6フィート6インチ (1.98 m)、コートの面積は25フィート×50フィート (7.6 m×15.2 m)、プレーヤーの数は問わないとされていた。試合は9イニングで構成され、各イニングで各チームが3回のサーブを許され、ボールが相手コートに送られるまでの各チームのボール接触回数に制限はなかった。サーブエラーの場合は、2回目のトライが認められた。ボールをネットに打ち込むと、最初のトライのサーブの場合を除き、反則 (ポイントを失うかサイドアウト) とみなされた。^[9]

1896年に国際YMCAトレーニングスクール（現在のスプリングフィールドカレッジ）で行われた最初のエキシビションマッチで、観察者のアルフレッド・ハルステッドがゲームのボレーの性質に気付いた後、このゲームはすぐにバレーボールとして知られるようになりました（元々は「 volley ball 」という2つの単語で綴られていました）。バレーボールのルールは国際YMCAトレーニングスクールによってわずかに変更され、ゲームは全国のさまざまなYMCAに広まりました。^{[9] [10]}

1900年代初頭、スポルディングは出版社アメリカンスポーツ出版会社を通じて、このスポーツの完全な指導とルールを記した本を出版した。^[11]

バレーボールで最初に使用された公式ボールについては議論があり、スポルディングが1896年に最初の公式ボールを作成したとする情報源もあれば、1900年に作成されたと主張する情報源もある。 ^{[12] [13] [14]}ルールは時とともに進化した。1916年にフィリピンで、セットとスパイクのスキルとパワーが導入され、4年後には「3ヒット」ルールと後列からのヒット禁止ルールが確立された。1917年には、ゲームの勝利に必要なポイントが21ポイントから、より少ない15ポイントに変更された。1919年、アメリカ遠征軍によって約16,000個のバレーボールが兵士と同盟国に配布され、新しい国々でのバレーボールの成長のきっかけとなった。^[12]

バスケットボールと同様、バレーボールもその単純さとYMCAとYWCAによる推進により急速に広まった。^[8]米国以外でバレーボールが最初に採用された国は1900年のカナダであった。 ^[12]第一次世界大戦中および戦後、アメリカ軍にYMCAのインストラクターがいたことにより、ヨーロッパでバレーボールが広まり、フランスやいくつかのソビエト連邦諸国にクラブが設立された。^[8]国際連盟である国際バレーボール連盟（FIVB）は1947年に設立され、男子は1949年に、女子は1952年に第1回世界選手権が開催された。^[15]このスポーツは現在、ブラジル、ヨーロッパ（特にイタリア、オランダ、東ヨーロッパが1980年代後半から大きな勢力となっている）、ロシア、中国やその他のアジア諸国を含むその他の国、そして米国で人気がある。^{[10] [9] [15]}

ビーチバレーボールは砂浜でチーム2人だけでプレーするスポーツで、1987年にFIVB公認の競技となり、1996年夏季オリンピックでオリンピック競技に加えられた。^{[12] [15]バレーボールは、}ワールドパラバレーボールが管理するパラリンピック競技でもある。^[16]

ヌーディストたちはこのスポーツを早くから取り入れており、1920年代後半にはクラブで定期的に組織的にプレーしていた。^{[17] [18] 1960年代までには、ほぼすべての}ヌーディスト/ナチュリストクラブでバレーボールコートが標準となった。 ^{[19]最近、このスポーツ内で}トランスジェンダー選手の参加に関する議論が起こっている。ティファニー・アブレウを含むトランスジェンダーのアスリートが、他の非トランスジェンダーのチームメイトとともにプロのバレーボールチームに加わったことで、多くの専門家、スポーツアナリスト、バレーボールファンは、チームにトランスジェンダーの選手がいる正当性と公平性について懸念を表明するか、トランスジェンダーの選手への支持を伝えている。^[20]

バレーボールは1964年以来、一貫して男女ともに夏季オリンピックの競技種目となっている。

バレーボールコートは9m×18m（29.5フィート×59.1フィート）で、幅1m（39.4インチ）のネットで均等に正方形に分割されています。^[21]ネットの上部は2.43m（7フィート11インチ）です。+男子競技ではコート中央から11 ⁄ 16 インチ（約2.5 ft）の高さ、男子競技ではコート中央から2.24 m（7 ft 4）の高さ+ 女子競技では1.5 ⁄ 16^{インチ、ベテラン競技やジュニア競技ではそれとは異なる。 [3]}

屋内バレーボールコートの最低高さは7メートル（23.0フィート）ですが、8メートル（26.2フィート）の高さが推奨されています。^[21]

ネットから3メートル（9.8フィート）離れた、ネットと平行な線は「アタックライン」とみなされる。この「3メートル」（または「10フィート」）の線は、コートを「バックロー」と「フロントロー」のエリア、およびバックコートとフロントコートに分割する。^[21]これらはさらに3つのエリアに分割され、サーブプレーヤーの位置であるエリア「1」から始まる番号が次のように付けられている。

チームがサーブを獲得した後（サイドアウトとも呼ばれる）、そのメンバーは時計回りにローテーションし、エリア「2」にいたプレーヤーはエリア「1」に移動し、エリア「1」のプレーヤーはエリア「6」に移動する。^[3]各プレーヤーは、チームがサーブを獲得した後、1回だけローテーションします。次に各プレーヤーがローテーションするのは、他のチームがボールを獲得してポイントを失った後です。^[21]

チームコートは、フリーゾーンと呼ばれる最低 3 メートルの幅のエリアに囲まれており、プレーヤーはボールのサービス後にそのエリア内に入ってプレーすることができます。^[22]チームコートとアタックゾーンの境界を示すすべての線は、そのエリアの寸法内に描かれ、したがってコートまたはゾーンの一部です。ボールが線に接触した場合、ボールは「イン」であるとみなされます。アンテナは、ネットの両側にサイドラインに垂直に配置され、コートのサイド境界の垂直延長です。ネットを通過するボールは、アンテナ (または天井への理論上の延長) の間を完全に通過する必要があります。^[3]

FIVBの規則では、ボールは球形で、革または合成皮革製、円周65〜67cm（26〜26インチ）、重さ260〜280g（9.2〜9.9オンス）、内部気圧0.30〜0.325kg/cm2（4.26〜4.61psi、294.3〜318.82mbarまたはhPa）でなければならないと定められ^ている。^[23]他の統括団体も同様の規則を持っている。

各チームは6人のプレーヤーで構成される。^{[21]プレーを開始するには、}コイントスでサーブするチームが選ばれる。サーブするチームのプレーヤーがボールを空中に投げ、ボールがネットを越えて相手チームのコートに入るようなコースをたどるように打つ（サーブ）。^[21]相手チームは、バレーボールとの接触を3回以内で組み合わせて、ボールを相手側のネットに返す必要がある。^[21]これらの接触は通常、最初にバンプまたはパスで構成され、ボールの軌道はセッターとして指定されたプレーヤーに向けられる。セットの2回目はセッターがスパイク（通常は手首を使って指先でボールを押し出すオーバーハンドパス）して、ボールの軌道がアタッカーに指定されたプレーヤーの1人が打てる地点に向くようにし、3回目はアタッカーがスパイク（ジャンプして片腕を頭上に上げてボールを打つと、ボールが相手コートの地面に素早く落ちる）してネットを越えてボールを返す。^[3]このようにボールを攻撃しようとしているボール保持チームはオフェンス側と言われている。

守備側のチームは、攻撃側がボールを自陣に打ち込まないようにする。ネットにいる選手はジャンプしてネットの上（できれば面を横切って）に手を伸ばし、攻撃されたボールをブロックする。 ^[3]ボールがブロックの周りや上、またはブロックを突き抜けて打たれた場合、コートの残りの部分に配置された守備側の選手はディグ（通常は強く打ち出したボールを前腕でパスする）でボールをコントロールしようとする。ディグが成功すると、チームは攻撃側に移行する。

ゲームはこのように続けられ、ボールがコートの境界内に触れるか、エラーが発生するまで、何度もラリーが繰り返される。^[21]最も頻繁に発生するエラーは、3 回タッチ以内にボールをネット越しに返球できなかったり、ボールがコート外に落ちたりすることである。^[21]ボールの一部でもチームのコート内やサイドライン、エンドラインに触れた場合、そのボールは「イン」となる。また、強いスパイクによりボールが着地した際に十分に圧縮され、一見アウトに見えたボールが実際にはインになることもある。プレーヤーは、空中でサイドラインやエンドラインを越えたボールをプレーするために、コートのかなり外まで移動することがある。標準的な競技バレーボールの試合は、ベスト オブ 5 セット形式で行われ、通常約 90 分間続く。^[24]

その他のよくあるエラーとしては、プレーヤーがボールに2回連続で触れる、プレーヤーがボールをキャッチする、プレーヤーがボールをプレーしようとしているときにネットに触れる、プレーヤーがネットの下を通り相手コートに入るなどがあります。ルールには他のエラーも多数指定されていますが、そのほとんどはめったに起こりません。これらのエラーには、バックローまたはリベロのプレーヤーがボールをスパイクまたはブロックする（バックローのプレーヤーは、アタックラインの後ろからジャンプするとボールをスパイクできる）、ボールがサーブされたときにプレーヤーが正しい位置にいない、フロントコートでネットの高さを超えてサーブをアタックする、ボールに届くように他のプレーヤーを支えとして使う、サーブ時にバック境界線を踏み越える、サーブに8秒以上かかる、^[25]、ボールが相手コートの上にあるときにプレーする、などがあります。

ボールがコートの境界線内で床に接触するか、エラーが発生したときにポイントが加算されます。ボールがコートの片側のチームに当たると、もう一方のチームがポイントを獲得します。エラーが発生した場合は、エラーをしなかったチームにポイントが与えられます。どちらの場合も、サーブしたかどうかは関係ありません。ボールの一部でもラインに当たった場合は、ボールはコート内にあるものとみなされます。ポイントを獲得したチームが次のポイントのサーブを行います。ポイントを獲得したチームが前のポイントでサーブを行った場合、同じプレーヤーがもう一度サーブを行います。ポイントを獲得したチームが前のポイントでサーブを行わなかった場合、サーブを獲得したチームのプレーヤーは、コート上で時計回りに位置を交代します。ゲームは続行され、2 ポイント差で最初に 25 ポイントを獲得したチームがセットを獲得します。試合は 5 セット制で、必要な場合は通常 5 セット目は 15 ポイントまでプレイされます。 （得点方法はリーグ、トーナメント、レベルによって異なり、高校では3戦25勝制で試合が行われることもあります。NCAAの試合では2008年シーズン現在、5戦25勝制で試合が行われます。）^[26]

1999年以前は、チームがサーブを打ったときのみポイントを獲得でき（サイドアウトスコアリング）、すべてのセットは15ポイントまでしか獲得できなかった。FIVBは1999年にルールを変更し（2000年には変更が義務化）、現在のスコアリングシステム（以前はラリーポイントシステムと呼ばれていた）を使用するようにした。主な目的は、試合の長さをより予測可能にし、観客やテレビにとってより親しみやすいゲームにすることだった。NCAAディビジョンI女子バレーボール選手権でサイドアウトスコアリングが採用されたのは2000年のことだった。ラリーポイントスコアリングは2001年に初めて導入され、^[27] 2007年まではゲームは30ポイントでプレイされた。2008年シーズンには、ゲームは「セット」と改名され、勝利に必要なポイントが25ポイントに削減された。米国のほとんどの高校は2003年にラリースコアリングに変更し、^{[28] [29] [30]}、いくつかの州では前年に実験的に導入しました。^[31]

リベロ選手は1998年に国際的に導入され、^[32] 2002年にNCAA競技に初登場した。^[33]リベロは守備スキルに特化した選手である。リベロはチームメイトと対照的な色のジャージを着用しなければならず、ボールがネットの高さより完全に上にあるときはボールをブロックしたり攻撃したりしてはならない。ボールがプレー中でないときは、リベロは審判に事前に通知することなく、バックローのどの選手とも交代できる。この交代は各チームに許可されているセットあたりの交代制限にはカウントされないが、リベロは交代した選手とのみ交代できる。米国のほとんどの高校は2003年から2005年にかけてリベロのポジションを追加した。^{[29] [34]}

現代のリベロは、セカンド セッターの役割を担うことが多い。セッターがボールをディグすると、リベロは通常、セカンド ボールを担当し、最前列のアタッカーにセットする。リベロは、一定の制限の下でのみセッターとして機能することができる。オーバーハンド セットを行うには、リベロは 3 メートル ラインの後ろに立っていなければならない (そして、その上に足を踏み入れてはならない)。そうしないと、3 メートル ラインの前のネット上でボールを攻撃することができない。アンダーハンド パスは、コートのどこからでも許可されている。リベロは、一般的に、チームで最も熟練したディフェンス プレーヤーである。また、リベロ トラッキング シートがあり、審判またはオフィシャル チームは、リベロが誰の代わりに出場または退場するかを記録しなければならない。

FIVB の規則では、リベロはサーブを打つことはできません。対照的に、NCAA バレーボールではリベロはサーブを打つことができますが、特定の順番でのみ打つことができます。つまり、リベロは 1 人の選手のためにのみサーブを打つことができ、自分がサーブするすべての選手のために打つことはできません。この規則変更は 2004 年に実施され、その後すぐに高校と中学校の試合に適用されました。

FIVBのルールでは、各チームは試合開始時に2人のリベロを指名することができ、コート上には常にそのうち1人しかいられず、各リベロは特定のローテーションでプレーすることができる。このルールはNCAA女子バレーボールで導入され、2024年秋シーズンから有効となった。^[35]

2000年に施行された他のルール変更には、ネットを越えて相手コートに入る限り、ネットに触れたボールでもサーブが許されることが含まれる。また、サービスエリアが拡大され、サイドラインの理論上の延長線上であれば、エンドラインの後ろのどこからでもサーブが許されるようになった。また、キャリーやダブルタッチのフォールトに対するコールを軽減するために、ボールに対する1回のプレーの一部であれば、1人のプレーヤーによる複数回の接触（「ダブルヒット」）を許可するなどの変更も行われた。^[36]

2008年、NCAAは女子バレーボールの最初の4セットを勝ち取るために必要な最低得点数を30点から25点に変更した（男子バレーボールはさらに3年間30点のままだったが、2011年に25点に変更された）。5セット目（決定セット）に達した場合、必要な最低得点は15点のままである。また、「ゲーム」という言葉は「セット」と呼ばれるようになった。^[26]

公式バレーボールルールは、FIVBの競技規則および審判委員会によって数年ごとに作成され、更新されます。^[37]最新版は通常、FIVBのウェブサイトで入手できます。^[2]

競技チームは、サーブ、パス、セット、アタック、ブロック、ディグの6つの基本スキルを習得します。^[3]各スキルは、長年にわたって導入されてきたいくつかの特定のテクニックで構成されており、現在ではハイレベルなバレーボールの標準的な練習と考えられています。

プレーヤーはインラインの後ろに立ち、ボールを相手コートに打ち込もうとサーブを打つ。主な目的はボールをコート内に落とすことであるが、ボールの方向、速度、加速度を、レシーバーが適切にボールを扱いにくくなるように設定することも望ましい。^[3]ボールが相手コートに直接落ちるか、最初にボールに触れた相手がボレー（チームメイトが続けられるように十分に上向きに打つ）ができない場合、サーブは「エース」と呼ばれる。

現代のバレーボールでは、多くの種類のサーブが採用されています。

• アンダーハンド：ボールを上に投げてオーバーハンドで打つのではなく、腰より下でボールを打つサーブ。アンダーハンドサーブはレシーブが非常に簡単であると考えられており、ハイレベルな競技ではほとんど採用されない。^[38]
• スカイボールサーブ：ビーチバレーで時折使われる特殊なタイプのアンダーハンドサーブで、ボールを非常に高く打ち、ほぼ一直線に落とす。このサーブは1980年代初頭にブラジルチームによってほぼ独占的に考案され、現在では時代遅れと見なされている。しかし、 2016年のリオデジャネイロオリンピックでは、スカイボールサーブはイタリアのビーチバレー選手、アドリアン・カランブラによって頻繁に使用されていた。ブラジルでは、このサーブは「Jornada nas Estrelas（スタートレック）」と呼ばれている。^[39]
• トップスピン：オーバーハンドサーブ。ボールを高く投げ、手首をスナップして打つことでトップスピンがかかり、ボールが通常よりも早く落下し、まっすぐな飛行経路を維持するのに役立ちます。トップスピンサーブは通常、強く打たれ、特定のリターナーまたはコートの一部を狙います。スタンディングトップスピンサーブは、高校レベル以上のプレーではほとんど使用されません。^[38]
• フロート：オーバーハンドサーブで、ボールに回転をかけずに打つため、野球のナックルボールのように軌道が予測不可能になる。^[38]
• ジャンプサーブ：まずボールを高く投げ上げ、タイミングを合わせてジャンプしてボールに接触し、速いスピードとトップスピンでボールを打つオーバーハンドサーブ。これは大学やプロのチームで最も人気のあるサーブです。^[38]
• ジャンプフロート：スタンディングフロートサーブと同様に、ボールを高く投げて打つオーバーハンドサーブ。トップスピンジャンプサーブよりも低く投げるが、空中でボールに接触する。このサーブは飛行パターンが予測不可能なため、大学やプロの選手の間で人気が高まっている。^[38]

パスはレセプションとも呼ばれ、相手チームのサーブやあらゆる攻撃を適切に処理しようとするチームの試みです。適切な処理には、ボールがコートに触れないようにするだけでなく、セッターが立っている位置にボールを素早く正確に届けることも含まれます。^[3]

パスの技術には、基本的に2つの特定のテクニックが含まれます。アンダーアームパスまたはバンプでは、ボールが腰のラインにある前腕またはプラットフォームの内側に触れるパスです。オーバーハンドパスでは、ボールをセットのように指先で頭上で扱います。^{[3]どちらもプロバレーボールや}ビーチバレーボールでは許容されますが、ビーチバレーボールのオーバーハンドパスにははるかに厳しい規制があります。プレーヤーがセッターにボールをパスするときは、セッターがパスしやすいように、ボールにあまり回転がかかっていないのが理想的です。

セットは通常、チームがボールと接触する2番目の行為です。^[3]セッティングの主な目的は、ボールを空中に飛ばし、攻撃によって相手のコートに打ち込むことです。 [ ^3]セッターはチームの攻撃の動きを調整し、最終的にどのプレーヤーが実際にボールを攻撃するかを決定するプレーヤーです。

パスと同様に、オーバーハンド セットとバンプ セットを区別することができます。前者ではボールの速度と方向をより制御できるため、バンプは、ボールが非常に低く指先で適切に処理できない場合、またはオーバーハンド セットのルールがより厳格に規制されているビーチ バレーボールでのみ使用されます。セットの場合は、フロント セットまたはバック セットとも呼ばれ、ボールがセッターの向いている方向にパスされるか、セッターの後ろにパスされるかを意味します。ボールがネットに近すぎる場合に使用されるジャンプ セットもあります。この場合、セッターは通常、ネットに入らないように右足でまっすぐ上にジャンプします。セッターは通常、ネットの左から右までの約 2/3 のところに立ち、左側 (セッターが見ることができるネットの広い部分) を向きます。

セッターは、チームメイトが攻撃を行えるようにボールを上げるのを控え、直接相手コートにボールを打とうとすることがある。この動きは「ダンプ」と呼ばれる。^[40]これはセッターが最前列にいる場合にのみ実行でき、そうでない場合はバックコート攻撃として違法となる。最も一般的なダンプは、セッターの後ろまたはセッターの前のゾーン 2 と 4 にボールを「投げる」ことである。より経験豊富なセッターは、ボールを深いコーナーに投げたり、2 回目のヒットでボールをスパイクしたりもする。

セットやオーバーハンドパスと同様に、セッター/パサーは両手で同時にボールに触れるように注意する必要があります。^[3]片方の手がボールに触れるのが明らかに遅れると、セットの効果が低下し、審判が「ダブルヒット」を宣告して相手チームにポイントを与える可能性があります。

スパイクとも呼ばれるアタックは、通常、チームがボールと接触する3番目のステップです。^[3]攻撃の目的は、ボールを扱い、相手のコートに着地させて防御できないようにすることです。^[3]プレーヤーは一連のステップ（「アプローチ」）を踏み、ジャンプし、ボールに向かってスイングします。

理想的には、打者のジャンプの頂点でボールに接触します。接触の瞬間、打者の腕は頭上とわずかに前方に完全に伸び、強力な打撃を放つ能力を維持しながら可能な限り高い接触を実現します。打者は腕の振り、手首のスナップ、および全身の急速な前方収縮を使用してボールを打ち出します。^[3]「バウンス」とは、非常に強くて大きなスパイクのことで、ほぼ直線的な軌道を描いて相手のコートに急激に落下し、非常に高く空中に跳ね返ることを意味します。「キル」とは、相手チームから返球されずに得点につながる攻撃を意味する俗語です。

現代のバレーボールにはいくつかの攻撃技術が含まれている。^[41]

• バックコート (またはバック ロー): バック ローのプレーヤーが行う攻撃。プレーヤーはボールに触れる前に 3 メートル ラインの後ろからジャンプする必要がありますが、3 メートル ラインの前で着地することもできます。パイプ アタックは、バック ローのセンター プレーヤーがボールを攻撃する場合です。
• ライン ショットおよびクロスコート ショット: ボールがサイドラインと平行な直線軌道で飛ぶか、または斜めにコートを横切るかを示します。非常に顕著な角度でボールが 3 メートル ラインの近くに着地するクロスコート ショットは、カット ショットと呼ばれます。
• ディップ/ディンク/チップ/チート/ダンプ: プレーヤーはボールを打とうとはせず、軽くボールに触れて、相手コートのディフェンスがカバーしていないエリアにボールを落とします。
• ツール/ワイプ/ブロックの乱用: プレーヤーはハードスパイクをしようとはせず、ボールを打って相手のブロックに触れさせ、コート外で跳ね返らせます。
• オフスピードヒット: プレーヤーはボールを強く打たず、速度を落として相手の守備を混乱させます。
• クイック ヒット/「ワン」: セッターがボールに触れる前にアプローチとジャンプを開始する攻撃 (通常はミドル ブロッカーが行う)。セット (「クイック セット」と呼ばれる) はネットの少し上に置かれ、ボールはセッターの手から離れた直後にヒッターによって打たれます。クイック アタックは、ヒット時にミドル ブロッカーだけがブロッカーになるように孤立させるため、効果的であることが多いです。
• スライド: 低いバックセットを使用するクイック ヒットのバリエーション。ミドル ヒッターはセッターの周りを歩き、セッターの後ろから打つ。
• ダブル クイック ヒット/「スタック」/「タンデム」: クイック ヒットのバリエーションで、セッターの前と後ろに 1 人ずつ、またはセッターの前にいる 2 人のヒッターが同時にジャンプしてクイック ヒットを実行します。これを使用すると、反対側のブロッカーを欺き、バックコートから攻撃する 4 人目のヒッターをブロックなしで自由にすることができます。

ブロッキングとは、ネットに立っているプレーヤーが相手の攻撃を止めたり変更したりするために行う動作を指します。^[3]攻撃を完全に止め、ボールを相手のコートに残すことを目的としたブロックは、攻撃ブロックと呼ばれます。うまく実行された攻撃ブロックは、ジャンプして腕と手をネットを越えて相手のエリアに侵入することによって実行されます。^[3]攻撃が発生したらボールが進む方向を予測する必要があります。^[3]また、「完璧な」ブロックを実行するために最適なフットワークを計算する必要がある場合もあります。

ジャンプは、ボールがネット面を越える前にボールの軌道を遮るようにタイミングを合わせる必要があります。手のひらは、相手コートの内側に向かって約 45 ～ 60 度下に反らせます。「ルーフ」は、攻撃者が尖った家の屋根の裏側にボールを打ち込んだかのように、攻撃の力とスピードを攻撃者の床にまっすぐ向け直す、見事な攻撃ブロックです。対照的に、強く打ち出されたボールをコントロールして反らせ、ボールの速度を落として防御しやすくすることが目的の場合は、防御ブロック、または「ソフト」ブロックと呼ばれます。うまく実行されたソフト ブロックは、ジャンプして手をネットの上に置き、相手コートに侵入することなく、手のひらを上にして指を後ろに向けた状態で実行されます。

ブロッキングは、関与するプレーヤーの数によっても分類されます。つまり、シングル（またはソロ）、ダブル、トリプルブロックがあります。^[3]

ブロックが成功しても、必ずしも「ルーフ」になるわけではなく、ボールに触れないことも多々あります。攻撃者がルーフに当たればブロックが成功したことは明らかですが、攻撃者を「パワー」や好みの攻撃から遠ざけ、ディフェンスがコントロールしやすいショットへと一貫して押し出すブロックも、非常に成功したブロックです。同時に、ブロックの位置は、相手の打者がスパイクしているときに他のディフェンダーが置く位置に影響を与えます。

ディグとは、スパイクやアタックの後にボールがコートに触れないようにする能力であり、特にボールが地面に触れそうになっている場合にそうする。^[3]多くの点で、このスキルはパスやバンプに似ている。オーバーハンドディグとバンプは、指先で行う防御動作と腕を組んで行う防御動作を区別するためにも使用される。^[3]ただし、パスとは異なり、特に上級レベルでは、はるかに反射神経に基づいたスキルである。ディグ中は、プレーヤーがつま先でいることが特に重要であり、多くのプレーヤーは、どの方向にも動く準備ができていることを確認するために、スプリットステップを採用することを選択する。

ディグでは、パスよりも特定のテクニックがよく使われます。プレーヤーは、ボールを守ろうとして体を前方に投げ出し、胸から着地する「ダイブ」を行うことがあります。プレーヤーが、コートにほとんど触れているボールの下に手を滑り込ませる動作は、「パンケーキ」と呼ばれます。パンケーキは、屋内バレーボールでは頻繁に使用されますが、ビーチバレーボールではほとんど使用されません。砂のコートは凹凸があり、弾力性があるため、ボールが手にきれいに接触する可能性が低いためです。正しく使用すると、これはバレーボールの守備プレーの中でも最も見ごたえのあるプレーの 1 つです。

時には、ボールをセーブするために、プレーヤーは体を素早く床に倒さなければならないこともあります。このような状況では、プレーヤーは怪我の可能性を最小限に抑えるために、特定の転がりテクニックを使用します。

バレーボールは、本質的には、ボールのプレーの間にチームの動きが振り付けられ、上記のスキルの 1 つから次のスキルに移行するゲームです。チームの動きは、チームが選択したサーブ レシーブ システム、攻撃システム、カバー システム、防御システムによって決まります。

サーブ レシーブ システムは、レシーブ チームが指定のセッターにボールをパスするために使用するフォーメーションです。システムは、5 人のレシーバー、4 人のレシーバー、3 人のレシーバー、および場合によっては 2 人のレシーバーで構成できます。上位レベルで最も人気のあるフォーメーションは、2 人のレフト サイドと、ローテーションごとにレシーブするリベロで構成される 3 レシーバー フォーメーションです。これにより、ミドル サイドとライト サイドは、ヒットとブロックに特化できるようになります。オフェンス システムは、オフェンス側がボールを相手コートにグラウンディング (または他の方法でポイントを獲得) するために使用するフォーメーションです。フォーメーションには、多くの場合、スキル特化を伴う指定のプレーヤー ポジションが含まれます (以下の「プレーヤー特化」を参照)。人気のあるフォーメーションには、4–2、6–2、および 5-1 システムがあります (以下の「フォーメーション」を参照)。また、チームが相手のディフェンスのバランスを崩すために使用できる、いくつかの異なる攻撃スキームもあります。

カバレッジ システムとは、攻撃がブロックされた場合に攻撃側がコートを守るために使用するフォーメーションです。ボールを直接攻撃しない 5 人の攻撃側プレーヤーによって実行され、プレーヤーは攻撃側の指定された位置に移動し、ブロックから跳ね返ったボールを自分のコートに戻します。人気のあるフォーメーションには、2-3 システムと 1-2-2 システムがあります。システムの代わりに、打者に最も近いプレーヤーによるランダムなカバレッジを使用するチームもあります。

ディフェンスシステムとは、相手チームがコートにボールを落とさないように守備側が使用するフォーメーションのことです。このシステムでは、相手チームがどこから攻撃しているかに応じて、どのプレーヤーがコートのどのエリアを担当するかが定められます。一般的なシステムには、6アップ、6バックディープ、6バックスライドディフェンスがあります。また、相手チームの攻撃を妨害するためにチームが使用できるブロッキングスキームもいくつかあります。1人のプレーヤーがサーブの準備ができたときに、チームによっては、他の5人のプレーヤーをスクリーンに並べて、レシーブチームの視界を遮ります。このアクションは、サーバー側がスクリーンを使用する場合にのみ違法であるため、スクリーンがレシーブチームのパス能力に与えた影響については、審判の裁量で判断されます。最も一般的なスクリーンスタイルは、できるだけ多くの水平方向のスペースを占めるように設計されたWフォーメーションです。

エリート レベルのバレーボール チームには、セッター、アウトサイド ヒッター (左サイド ヒッター)、ミドル ヒッター (ミドル ブロッカー)、オポジット ヒッター (右サイド ヒッター)、リベロ / ディフェンス スペシャリストの 5 つのポジションがあります。各ポジションは、バレーボールの試合に勝つために特定の重要な役割を果たします。

• セッターはチームの攻撃を統率する役割を担っている。セッターはセカンドタッチを狙い、主な役割は、攻撃側がポイントを得るために相手コートにボールを置けるように、ボールを空中に上げることである。セッターはヒッターと連携し、自陣のテンポを管理し、セットする適切な攻撃側を選択できなければならない。セッターは素早く巧みな判断力と戦術的正確性を備え、コート内を素早く動き回らなければならない。エリートレベルでは、セッターは通常チームで最も背の低い選手であり（リベロが導入される前）、ジャンプヒットを要求されることはなかったが、それは重要なポイントでより効果的なブロックが必要になったときに、より背の高いベンチ選手と短期的に交代する必要があることを意味していた。1990年代には、ブロックを改善するために、より背の高いセッター（例：Fabio Vullo、Peter Blangé）が配置され始めた。
• リベロは、攻撃やサーブを受ける役割を担う守備選手である。通常、コート上で最も反応が早く、パススキルが最も優れた選手である。リベロはイタリア語で「自由」を意味し、各プレー中にコート上の他の選手（通常はミドルブロッカー）と交代できることからこの名前が付けられている。リベロはブロックや攻撃を行うことが許されていないため、ネット際でプレーすることはなく、そのため、パスやディフェンススキルに優れた小柄な選手がこのポジションで活躍し、チームの成功に重要な役割を果たすことができる。試合でリベロに指名された選手は、その試合中に他の役割を果たすことはできない。リベロはチームメイトとは異なる色のジャージを着用する。^[42]
• ミドルヒッター、またはミドルブロッカーは、通常セッターの近くで非常に速い攻撃を行うことができるプレーヤーです。彼らは、対戦相手の同様に速いプレーを止め、コートの両側で素早くダブルブロックをセットアップする必要があるため、ブロックに特化しています。初心者以外のプレーでは、すべてのチームに 2 人のミドルヒッターがいます。エリートレベルでは、ミドルヒッターは通常最も背の高いプレーヤーであり、その限られた敏捷性を身長で補うことにより、より効果的なブロックが可能になります。
• アウトサイドヒッター、またはレフトサイドヒッターは、左のアンテナの近くから攻撃します。アウトサイドヒッターは通常、チームで最も安定したヒッターであり、最も多くのセットを獲得します。最初のパスが不正確な場合、通常、ミドルやオポジットではなく、アウトサイドヒッターへのセットになります。アウトサイドへのセットのほとんどは高い位置にあるため、アウトサイドヒッターはより長いアプローチを取ることがあり、常にコートのサイドラインの外側から開始します。初心者以外のプレイでは、すべての試合で各チームに 2 人のアウトサイドヒッターがいます。エリートレベルでは、アウトサイドヒッターはミドルヒッターやオポジットヒッターよりもわずかに背が低いですが、最高のディフェンススキルを持っているため、バックローにいる間は常にミドルに再配置されます。
• オポジットヒッター、またはライトサイドヒッターは、バレーボールチームの守備を最前列で担う。彼らの主な役割は、相手のアウトサイドヒッターに対してよく形成されたブロックを張ることと、バックアップセッターを務めることである。オポジットへのセットは通常、アンテナの右側に送られる。したがって、彼らは通常、最も技術的なヒッターである。なぜなら、右側に上げられたボールはより速く、より扱いにくいからである（セッターは、アタッカーに背を向けて、わずかに右にオフセットしてボールを置く必要がある）。また、セッターが最前列にいるときは、後列からジャンプする必要がある。エリートレベルでは、1990年代まで、オポジットヒッターの何人かはミドルヒッターとしてもプレーできた（例：アンドレア・ゾルジ、アンドレア・ジャニ）が、高度な専門化により、この役割の柔軟性が制限された。^[43]

交代が無制限である一部のレベルでは、チームはリベロの代わりに、またはリベロに加えて、ディフェンスのスペシャリストを活用します。このポジションには、リベロポジションのような独自のルールはありませんが、代わりに、これらのプレーヤーは、通常の交代ルールを使用して、貧弱なバックローディフェンダーを交代するために使用されます。ディフェンスのスペシャリストは、ライトサイドまたはレフトサイドに特に貧弱なバックコートディフェンダーがいるが、チームがすでにリベロを使用してミドルを排除している場合によく使用されます。ほとんどの場合、大きなブロックを備えたライトサイドプレーヤーを使用しているチームが、バックコートディフェンスを効果的にプレイできないため、バックローで交代しなければならない状況です。同様に、チームは、貧弱なサーバーを交代するためにサーブのスペシャリストを使用する場合があります。

バレーボールの標準的なフォーメーションは「4–2」、「6–2」、「5–1」の3つで、それぞれヒッターとセッターの数を表しています。4–2は初心者のプレーでのみ使用される基本的なフォーメーションですが、5–1はハイレベルのプレーで最も一般的なフォーメーションです。

4-2 フォーメーションには、4 人のヒッターと 2 人のセッターがいます。セッターは通常、中央前または右前の位置からセットします。したがって、チームには常に 2 人の最前列のアタッカーがいます。国際 4-2 では、セッターは右前の位置からセットします。国際 4-2 は、他の攻撃形式に簡単に変換できます。セッターはローテーションで互いに反対側に並びます。一般的なラインナップには、2 人のアウトサイド ヒッターがいます。ローテーションで同じポジションを反対側に並べることで、常に最前列と後列に各ポジションの選手が 1 人ずついることになります。サービス後、最前列のプレーヤーは割り当てられたポジションに移動し、セッターは常に中央前列にいます。または、セッターが右前に移動し、ミドル アタッカーとアウトサイド アタッカーの両方を持つことができます。この場合のデメリットは、オフサイド ヒッターがいないことです。これにより、相手チームのブロッカーの 1 人がミドル ブロックで「不正行為」をすることができます。

この攻撃フォーメーションの明らかな欠点は、攻撃者が 2 人しかいないため、チームの攻撃武器が少なくなることです。

もう 1 つの側面は、セッターを、たとえ弱い力ではあっても、攻撃力として見ることです。なぜなら、セッターがフロントコートにいるときは、「ティッピング」または「ダンプ」できるため、2 回目のタッチでボールがネットに近づいたとき、セッターは片手でボールを打つことを選択する可能性があるからです。これは、本来ならセッターをブロックする必要のないブロッカーが関与し、ヒッターの 1 人がより容易に攻撃できるようになることを意味します。

6-2 フォーメーションでは、セットするために必ずバックローからプレーヤーが前に出てきます。フロントローの 3 人のプレーヤーは、すべて攻撃的な位置にいます。その結果、6 人のプレーヤー全員が、あるときはヒッターとして行動し、2 人はセッターとして行動することができます。したがって、6-2 フォーメーションは、実際には 4-2 システムですが、バックローのセッターがセットするためにペネトレーションします。したがって、6-2 ラインナップには、ローテーションで互いに反対側に並ぶ 2 人のセッターが必要です。セッターに加えて、典型的なラインナップには、2 人のミドルヒッターと 2 人のアウトサイドヒッターがいます。ローテーションで同じポジションを反対側に並べることで、フロントローとバックローに常に各ポジションが 1 人ずついることになります。サービス後、フロントローのプレーヤーは割り当てられたポジションに移動します。

6-2 の利点は、常に最前列に 3 人の打者がいて、攻撃の可能性が最大限に高まることである。しかし、6-2 では、チームに高度に専門化されたセッターの役割を果たすことができる 2 人の選手が必要であるだけでなく、セッターの位置にいないときにも、その 2 人の選手が効果的な攻撃打者でなければならない。国際レベルでは、キューバ代表女子チームだけがこのフォーメーションを採用している。また、NCAAチームでは、男子ディビジョン IIIと女子ディビジョンの全部門でこのフォーメーションを採用している。これは、1 セットあたりの交代回数が標準ルールの 6 回よりも多く認められているという、変更ルールが一部影響している。男子ディビジョン III の 2 チームが対戦する試合では 12 回^[44]、女子チームでは 15 回である。^[45]

5-1 フォーメーションでは、ローテーション内のポジションに関係なく、セットの責任を負うプレーヤーは 1 人だけです。したがって、セッターがバック ローにいるときはチームのフロント ローのアタッカーは 3 人、セッターがフロント ローにいるときは 2 人だけとなり、合計 5 人のアタッカーが考えられます。

このフォーメーションでは、リベロがバックローのミドルブロッカーの代わりになります。^[46]

5-1ローテーションでセッターの反対側にいるプレーヤーは、オポジットヒッターと呼ばれます。一般的に、オポジットヒッターはパスをしません。相手がサーブをしているときにチームメイトの後ろに立ちます。オポジットヒッターは、セッターが最前列にいるときに、第3の攻撃オプション（バックロー攻撃）として使用できます。これは、現代のバレーボールチームの攻撃力を高めるために使用される通常のオプションです。通常、オポジットヒッターはチームで最も技術的に熟練したヒッターです。バックロー攻撃は一般的にゾーン1と呼ばれるバックライトの位置から行われますが、ハイレベルのプレイではバックセンターから実行されることが増えています。

このシステムの大きな利点は、セッターが常に 3 人のヒッターとセットを変えられることです。セッターがうまく機能すれば、対戦相手のミドル ブロッカーはアウトサイド ブロッカーでブロックする時間が十分になくなるため、攻撃側がポイントを獲得できる可能性が高まります。

4-2 フォーメーションと同じもう 1 つの利点があります。フロント ロー プレーヤーとして、セッターはジャンプしてボールを相手側に「ダンプ」することができます。これにより、セッターは相手のブロック プレーヤーを混乱させることができます。セッターには、ジャンプしてダンプするか、ヒッターの 1 人にセットするかを選択できます。優れたセッターは、ジャンプしてダンプするか、クイック ヒットをセットするか、外側にセットするかを知っており、相手を混乱させることができます。

5-1 オフェンスは、実際には 6-2 と 4-2 を組み合わせたものです。セッターが前列にいる場合、オフェンスは 4-2 のように見えます。セッターが後列にいる場合、オフェンスは 6-2 のように見えます。

• サイドアウト（1990年）：法学部の学生がカリフォルニアに行き、プロのバレーボール選手になる。 ^[47]
• エア・バッド：スパイク・バック（2003年）：エア・バッドシリーズの続編で、ゴールデンレトリバーがバレーボールをする様子が描かれている。 ^[48]
• オール・ユー・ガット（2006年）ヒップホップアーティストのシアラ主演のテレビ映画。 ^[49]
• 奇跡のシーズン（2018年）：スター選手の死後、チームは州選手権優勝を目指して集結する。 ^[50]

• アタッカーYOU! （1984年）：田舎から上京しバレーボールをする中学生を描いた日本のアニメ。
• ハイキュー!! (2014):日本一を目指す高校男子バレーボールチームを描いた日本のアニメ。
• はるかなレシーブ（2018）：ビーチバレーボールをしたり、他の女の子と試合したりする十代の女の子たちを描いた日本のアニメ。
• 2.43: 清陰高校男子バレーボール部(2021): 高校男子バレーボールチームの勝利への道のりを描いた日本のアニメ。

バレーボールの基本ルールにはさまざまなバリエーションがあります。その中で圧倒的に人気があるのはビーチバレーです。ビーチバレーは砂の上で2人1チームでプレーし、人気ではメインスポーツに匹敵します。

バレーボールに関連するゲームには以下のものがあります。

• クロスネット: バレーボールとフォースクエアを組み合わせた4人制バレーボールゲーム。
• 9人制サッカー：1930年代にアメリカに移住した中国人によって考案されたサッカーの一種。9人制サッカーは、歴史的、文化的に重要なスポーツとして認識されており、現在でもアジア諸国や北米でプレーされています。2014年にはこのスポーツに関するドキュメンタリーが制作され、2017年にはYouTubeドキュメンタリーも制作されました。^[要出典]
• ビーチボールバレーボール：バレーボールの代わりにビーチボールを使って行う屋内バレーボールのゲーム。
• ビリボル：浅いプールで行われる水中競技の一種。この競技が発祥したブラジルの都市ビリギにちなんで名づけられた。水中バレーボールに似ている。
• エクアボレー: エクアドルで考案された変種で、プレーヤーの数やボールの重さなど、いくつかの重要な違いがあります。
• フットバレー：ブラジル発祥のスポーツで、手や腕は使いませんが、それ以外はビーチバレーに似ています。
• フーバーボール: ハーバート・フーバー大統領によって普及したこのスポーツは、バレーボールのネットとメディシンボールを使って行われます。得点の方法はテニスと同じですが、ボールはキャッチして投げ返します。メディシンボールの重さにより、プレーヤーにとって体力的に厳しいスポーツです。毎年、アイオワ州ウェストブランチでチャンピオンシップトーナメントが開催されます。
• ニューカム ボール(「Nuke 'Em」と綴られることもある) : このゲームでは、ボールを打つのではなくキャッチして投げます。1920 年代までバレーボールに匹敵する人気を誇っていました。
  • プリズナーボール: バレーボールコートとバレーボールを使ってプレイするプリズナーボールは、ニューカムボールのバリエーションで、得点する代わりにプレイヤーが「捕虜」になったり「監獄」から解放されたりする。このバージョンは通常、幼い子供たちがプレイする。^[51]
• セパタクロー：東南アジアで籐製のボールを使用し、プレーヤーの足、膝、胸、頭のみがボールに触れるようにしてプレーされます。
• スノーバレーボール：ビーチバレーボールの一種で、雪上で行われる競技。国際バレーボール連盟は、スノーバレーボールを将来の冬季オリンピック競技大会のプログラムに組み込む計画を発表した。^{[52] [53] [54]}
• スローボール: 1940 年代にチェンナイ(インド)のYMCA 体育大学で女子選手の間で人気を博しました。
• タオルバレーボール：タオルバレーボールは、屋外で行われる人気の娯楽です。このゲームはバレーボールコートで行われ、プレーヤーはペアになってタオルを手に持ち、ボールを相手のフィールドに投げようとします。このバージョンは、4人で毛布を持ってプレイすることもできます。いくつかのバリエーションがあります。^[55]
• バレー スカッシュは、スカッシュ コートまたは同様の大きさの密閉された空間内で行われるバレーボールの一種です。
• ウォーリーボール:ラケットボールコートでゴムボールを使って行うバレーボールの一種。

• バレーボール選手一覧- 有名選手と架空の選手の一覧
• バレーボールビデオゲームのリスト
• バレーボール殿堂
• バレーボールの専門用語
• バレーボールの怪我

• カーリーのバレーボール
• 国際バレーボール連盟 – FIVB
• アメリカバレーボール
• エイベックス
• アメリカバレーボールコーチ協会