登山

登山、マウンテン・クライミング、アルピニズム^[1]は、山に登る一連の野外活動です。登山に関連する活動には、伝統的な野外クライミング、スキー、ヴィア・フェラータの横断などがあり、これらはそれ自体がスポーツとなっています。 ^{[2] [3] [4] [5]}屋内クライミング、スポーツクライミング、ボルダリングも登山のバリエーションと考える人もいますが、^{[6] [7]幅広い}山岳スポーツの一部です。

ほとんどのスポーツとは異なり、登山には広く適用されている正式なルール、規制、ガバナンスが欠如しています。登山家は山を登る際に、多種多様な技術と哲学（グレーディングやガイドブックを含む）に従います。 ^{[7] [8]}多数の地元の山岳クラブが、リソースや社会活動を主催することで登山家をサポートしています。山岳クラブの連盟である国際クライミング山岳連盟（UIAA）は、国際オリンピック委員会が公認する登山とクライミングの世界組織です。^[9]登山が自然環境に及ぼす影響は、環境の個々の要素（地形、土壌、植生、動物相、景観）と登山活動の場所/ゾーン（ハイキング、トレッキング、またはクライミングゾーン）の観点から見ることができます。^[10]登山は、経済、政治、社会、文化のレベルでコミュニティに影響を与え、多くの場合、グローバル化、特に外国の文化やライフスタイルの影響を受けた人々の世界観の変化につながります。^[11]

人類は先史時代から山に存在していた。紀元前4千年紀に生きたエッツィの遺骨が、エッツタールアルプスの氷河で発見された。^[12]しかし、最も高い山は初期にはほとんど訪問されず、しばしば超自然的または宗教的な概念と関連付けられていました。^[13]とはいえ、19世紀に正式にスポーツとして発展する前に人々が山に登ったという記録された例は数多くありますが、これらの話の多くは架空または伝説であると見なされることがあります。^[7]中世の登山の珍しい例としては、1100年のウンタースベルグ登頂があります。

有名な詩人ペトラルカは、1336年4月26日のヴァントゥ山（標高1,912メートル、6,273フィート）登頂について、マケドニア王フィリップ5世のヘモ山登頂に触発されたと主張して、その手紙の中で述べています。^{[14] [15]}

古代のほとんどの時代、登山は実用的または象徴的な活動であり、通常は経済的、政治的、または宗教的な目的で行われました。よく引用される例は、1492年にフランスの軍人でドンジュリアンおよびボープレの領主であったアントワーヌ・ド・ヴィルがモン・エギュイユ（2,085メートル（6,841フィート））に登頂したことです。 ^[15]ロープ、はしご、鉄のフックが使用され、技術的に困難な登山として公式に検証された最初の登山であったため、この登頂は登山の誕生として広く認識されています。^[16]

16世紀半ばのスイス出身の医師、植物学者、博物学者であるコンラッド・ゲスナーは、純粋に楽しみのためにハイキングや登山をした最初の人物として広く知られています。^[16]

アンデスでは、1400年代後半から1500年代初頭にかけて、インカ人とその臣下によって非常に高い山々への登頂が数多く行われた。彼らが登頂したことが確実に知られている最高峰は、リュライヤコ火山の頂上の標高6739メートルである。^[17]

啓蒙時代とロマン主義の時代は、高山に対する考え方の変化を象徴する時代であった。1757年、スイスの科学者オレス・ベネディクト・ド・ソシュールはフランスのモンブランに最初の挑戦を行ったが、数回の失敗に終わった。ソシュールはその後、登頂した者に賞金を出すと発表し、1786年にジャック・バルマとミシェル・ガブリエル・パッカールが登頂を主張した。この登頂は、登山の歴史において画期的な出来事、つまりスポーツの誕生を象徴する出来事とみなされている。^{[13] [15]}

19世紀初頭までに、 1800年にグロースグロックナー山、 1804年にオルトラー山、1811年にユングフラウ山、1812年にフィンスターアールホルン、1813年にブライトホルンなど、多くのアルプスの山頂に登頂されました。 ^[13] 1808年、マリー・パラディがモンブランに登頂した最初の女性となり、1838年にはアンリエット・ダンジュヴィルがそれに続きました。^[18]

英国におけるスポーツとしての登山の始まりは、一般的には1854年にイギリス人登山家サー・アルフレッド・ウィルスがヴェッターホルンに登頂したことに遡るとされており、彼は英国で登山を流行らせた。これによりアルピニズムの黄金時代が始まり、1857年に最初の登山クラブであるアルパインクラブが設立された。^{[19] [20]}

最も劇的な出来事の一つは、 1865年にイギリスのイラストレーター、エドワード・ウィンパー率いる一行がマッターホルンに初登頂した壮観な出来事で、その際、一行のうち4人が転落して死亡した。この時点で、登山というスポーツは、プロのガイド、装備、方法論が多数存在し、ほぼ現代的な形にまで達していた。^[15]

「黄金時代」の初期には、物理​​学者ジョン・ティンダルなどによって、科学的研究がスポーツと融合していました。後年、純粋なスポーツマンがロンドンを拠点とするアルパインクラブとアルパイン登山全体を支配するようになると、より競争的な方向性にシフトしました。^[21]アルパインクラブの初代会長ジョン・ボールは、数十年にわたってポール・グローマンやアンジェロ・ディボナなどの登山家が注目していたドロミテの発見者と考えられています。^[22]当時、エーデルワイスはアルピニストや登山家のシンボルとしても定着しました。^{[23] [24]}

19世紀には、登山の焦点はアルプス山脈の向こう側の山々へと移った。19世紀にアルプス山脈の向こう側で最も早く探検された山岳地帯の一つがノルウェーの山々、特にヨトゥンヘイメンであり、ウィリアム・セシル・スリングスビー、ハロルド・レイバーン、ハワード・プリーストマンなどのイギリス人登山家たちが初期の開拓者であった。スリングスビーの著書『ノルウェー、北の遊び場』は、国際的な登山家コミュニティにおけるノルウェー登山の普及に大きく貢献した。^[25]世紀の変わり目頃には、ジョージ・パウス、アイラート・スント、クリスティアン・タンベリなどの若い世代のノルウェー人登山家が登場し、後に世界で3番目に古い登山協会であるノルウェー・ティンデクラブを設立した。 ^[26] 20世紀に入る頃には、登山はより国際的な色合いを帯びるようになった。^[27]

1897年、アラスカとユーコン準州の国境にあるセント・イライアス山（標高18,008フィート（5,489メートル））がアブルッツィ公爵とその一行によって登頂された。^[28] 1879年から1880年にかけて、イギリスの登山家エドワード・ウィンパーがチンボラソ山（標高20,549フィート（6,263メートル））に登頂し、エクアドルの山々を探検したことから、南米最高峰のアンデス山脈の探検が始まった。 ^[29]ヨーロッパの探検家がアフリカに踏み込んだのは19世紀後半になってからだった。アフリカのキリマンジャロ山は1889年にオーストリアの登山家ルートヴィヒ・プルチェラーとドイツの地質学者ハンス・マイヤーによって登頂され、ケニア山は1899年にハルフォード・マッキンダーによって登頂された。^[30]

征服されるべき最大の山脈は南アジアのヒマラヤ山脈であった。ヒマラヤ山脈は当初、軍事的および戦略的な理由からイギリス帝国によって調査された。1892年、ウィリアム・マーティン・コンウェイ卿はカラコルムヒマラヤを探検し、標高23,000フィート（7,000メートル）の山頂に登頂した。1895年、アルバート・F・ママリーはナンガ・パルバットに挑戦中に死亡し、1899年にはダグラス・フレッシュフィールドがシッキムの雪国への遠征を行った。^[31]

1899年、1903年、1906年、1908年に、アメリカの登山家ファニー・ブロック・ワークマン（最初のプロの女性登山家の一人）が、ヌンクン峰（標高23,300フィート（7,100メートル））を含むヒマラヤ山脈の登頂を果たした。チャールズ・グランヴィル・ブルースによって多くのグルカ兵が熟練した登山家として訓練され、彼らによって多くの探検が達成された。^[31]

1902年、イギリスの登山家オスカー・エケンシュタインとイギリスの神秘主義者アレイスター・クロウリーが率いるエケンシュタイン＝クロウリー遠征隊が、 K2登頂に初めて挑戦した。彼らは標高22,000フィート（6,700メートル）に到達したが、天候やその他の不運により引き返した。クロウリーはひるむことなく、1905年に世界で3番目に高い山であるカンチェンジュンガへの最初の遠征隊を率いたが、イッサーマン、アンガス・ウィーバー、モレナールは、クロウリーの遠征隊長としての多くの失策により、この試みは「誤った」ものであり「嘆かわしい」ものだったと述べている。^[31]

エッケンシュタインは、新しい装備や登山法の開発でも先駆者でした。彼は片手で使える短いピッケルを使い始め、現代のアイゼンを設計し、登山靴の爪のパターンを改良しました。^[32]

1950年代までに、2つを除く8000峰すべてが登頂された。その始まりは1950年のフランスのアンナプルナ遠征隊によるモーリス・ヘルツォークとルイ・ラシュナルによるアンナプルナ登頂だった。これらの山々のうち最高峰であるエベレストは、イギリス人が1920年代に何度か挑戦した後、1953年に登頂された。 1922年の遠征隊は8,320メートル（27,300フィート）に到達したが、3回目の登頂で雪崩によりポーター7人が死亡したため中止された。1924年の遠征隊は別の高度記録を達成したが、ジョージ・マロリーとアンドリュー・アーヴィンが最後の挑戦で行方不明になったことで、やはり登頂には失敗した。1953年5月29日、ネパールの南側からエドモンド・ヒラリー卿とテンジン・ノルゲイがようやく登頂した。^[31]

そのわずか数か月後、ヘルマン・ビュールは1953年のドイツ・オーストリア合同ナンガ・パルバット遠征隊の一員としてナンガ・パルバット（標高8,125メートル）初登頂を果たし、ペルビチン（第二次世界大戦中に兵士が使用した覚醒剤メタンフェタミンがベース）、血管拡張剤パデュチン、コカの葉から作った覚醒剤茶を自己治療しながら、最後の1,300メートルを単独で徒歩で完登した。世界で2番目に高い山であるK2 （標高8,611メートル）は、 1954年にリノ・ラチェデッリとアキレ・コンパニョーニによって初登頂された。1964年、8,000メートル峰の中で最も低いシシャパンマ（標高8,013メートル）が最後の8,000メートル峰として登頂された。^[31]ドロミテ山脈（イタリア）のラインホルト・メスナーは、1986年までに8000峰全てに登頂した最初の人物であり、酸素補給なしで登頂した最初の人物でもあった。1978年にはピーター・ハーベラーとともに酸素補給なしでエベレストに登頂し、これを成し遂げた最初の人物となった。 ^{[33] [34]}

登山は長い間、富裕層とその代理人の領域であったが、19世紀と20世紀に中流階級が出現したことで、大衆の関心が高まり、多くの人々に人気のある娯楽や趣味となった。^{[13]このスポーツが}観光活動になりすぎていると批判する者もいる。^[35]

このスポーツにはさまざまなアクティビティが関連しています。

• 伝統的な登山では、登る山とルートを特定し、適切な手段で計画を実行します。ほとんどの場合、山頂が目標となります。この活動は、エイドクライミングやフリークライミング、氷河や同様の地形でのピッケルやアイゼンの使用と密接に関連しています。
• スキー登山は、山岳地帯でのスキーを伴い、通常は典型的なクロスカントリースキーよりもはるかに険しい地形です。伝統的な登山とは異なり、ルートはあまり明確に定義されておらず、山頂到達が主な目的ではない場合があります。
• ピークバッギングとは、アルプスの 4000 メートル峰など、著名な山々のリストに載っている山に登る一般的な活動です。
• エンチェインメントとは、通常は同じ日に、1 回の登山で複数の重要な山頂に登ることです。
• ヴィア・フェラータ登山では、露出度の高い地形にある梯子のような道を横断する必要があります。
• アイスクライミングは、アイゼンとピッケルを使って、急峻な氷の上を進むものです。このアクティビティでは、急峻な氷の上を進むことがしばしば必要になります。ヨーロッパアルプス、ヒマラヤ、カナダ山脈の高峰に登るには、ほとんどの登山家がアイスクライミングのスキルに頼らなければなりません。

登山には正式なルールはないが、適切な権限を持つ団体が山の具体的な利用法や山での実践に関する多くのルールを定めている。理論上は、誰でも山に登り、登山者を名乗ることができる。実際には、このスポーツは山岳地帯での安全かつ必要な技術的スキルの使用、特にロープ登攀と雪上移動能力によって定義される。登山者を支援するためにさまざまな技術が開発されており、このスポーツの実践者の間で広く応用されている。^{[36] [37]}

登山には明確なルールがなく、競争的性質はないものの、特定の側面では組織化されたスポーツの特徴を多く備えており、クライミングウォールを使った競技を含む特定の登山活動は国際オリンピック委員会に認められています。クラブレベルでは、著名な国際スポーツ連盟であるUIAA が多数の国内アルペンクラブを会員としていますが、The Mountaineersやフランス登山・クライミング連盟などの他の連盟は独立したままです。

登山における最高の賞は、民間から授与されるピオレドール賞^[38]であり、これは単一の表彰から複数の表彰へと拡大している。特にトップロープクライミングウォール競技では多くの競技があるが、登山全般における「公式」の世界選手権や同様の競技は存在しない。

登山の技術は、場所、季節、地形、ルートによって大きく異なります。技術と危険は地形によって異なり、トレイル、岩、雪、氷に及びます。登山者は、任務を完了するために十分な食料、水、情報、装備、スタミナ、スキルを備えていなければなりません。^[37]

「ウォークアップ」または「トレッキング」という用語は、技術的な装備を必要としない地形を表すために使用されます。^[39]この地形を横断するために、登山者はトレイルをたどるか、ナビゲーション技術を使用して国を横断しながら、ベースキャンプまたは起伏の多い地形の始まりまで長距離をハイキングします。ハイキングは激しい活動である可能性があり、ハイキングを完了するには十分な体力と荒野への精通が必要です。これは、登山のあらゆる側面で成功するための前提条件でもあります。^[37]

アルパインロッククライミングには、安全に山を登るために岩にアンカーを設置する能力を含む技術的なスキルが求められます。場合によっては、登山者は頂上に到達するために複数ピッチの岩を登らなければならないことがあります。通常、1ピッチごとに、落下した場合に登山者を受け止めるためにロープに張力をかけるビレイヤーと、岩を登る登山者がいます。リーダーと呼ばれる最初の登山者は岩の上の一点に到達し、アンカーを構築して、後続の登山者を固定します。アンカーは、木や岩の周りにスリングを使用することによって、またはカムやナットなどの保護デバイスを使用することによって作成されます。

アンカーを固定したら、リーダーは下から登ってくるクライマーをビレイします。フォロワーがリーダーにたどり着くと、リーダーは必要なすべての保護装置（ラックと呼ばれる）をフォロワーに渡すことがよくあります。フォロワーはリーダーになり、次のピッチを登ります。このプロセスは、クライマーが頂上に到達するか、別の地形にぶつかるまで続きます。^{[8] [37]}

非常に垂直な岩の場合、または特定のロジスティックス上の課題を克服するために、登山者は補助登山技術を使用する場合があります。これには、はしご、固定ロープ、登山者が岩を登るのを助けるためのアセンダーなどの機器の使用が含まれます。 ^[8]

アルパインクライミングでは、登山者がさまざまな地形のルートを目にするのはよくあることです。つまり、登山者は氷河から岩、氷へと、さまざまなバリエーションで効率的に移動する必要があるかもしれません。^[37]

圧縮された雪の状態では、登山者は徒歩で進むことができます。雪や氷の上を効率的かつ安全に移動するには、アイゼンが必要になることがよくあります。アイゼンは登山者のブーツの底に取り付けられ、硬い雪や氷の上で追加の牽引力を提供します。緩い雪の場合、アイゼンはあまり適しておらず、スノーシューまたはスキーが好まれる場合があります。アルペンスキーのさまざまな技術を使用して山を登ったり降りたりすることは、それ自体がスポーツの一種であり、スキー登山と呼ばれます。^[37]

雪の急斜面を安全に登ったり降りたりするには、ピッケルと、フランス式やドイツ式など、過去 1 世紀にわたって開発されてきたさまざまなフットワーク技術が必要です。登山家チームは、全員をロープでつないでロープ チームを結成することもできます。その後、チームはロープをアンカーに取り付けて身を守ることができます。これらのアンカーは信頼性が低い場合があり、スノー ステークやピケット、フルークと呼ばれるデッドマンデバイス、または地中に埋められた機器や岩が含まれます。固めた雪や氷を削って作ったボラードも、アンカーの役割を果たすことがあります。また、ロープを張ったチームはアンカーを使用しないことを選択する場合もあります。その場合、チーム メンバーが転落した場合に備えて、チーム メンバー全員がピッケルを使用して自力で登攀を停止できるように準備します。^[37]

登山者がロープチームを組むことは必ずしも賢明ではありません。一人の登山者が落下すると、チーム全体が山から引きずり下ろされる可能性があるからです。しかし、個人で無防備な移動をすることのリスクは非常に大きいため、グループではロープチームを組む以外に選択肢はありません。^[37]

例えば、氷河の上を移動する場合、クレバスはロープでつながれていない登山者にとって重大な危険を及ぼします。これらの氷の巨大な亀裂は、吹雪が凍って雪橋を形成するため、常に見えるとは限りません。雪橋は数インチほどの薄さになることもあり、人がその上を歩くと崩れ落ちることがあります。登山者が転落した場合、ロープで保護されていれば怪我や死亡のリスクが大幅に軽減されます。ロープチームの他のメンバーは、クレバス救助を進めて、転落した登山者をクレバスから引き上げることができます。^[37]

非常に滑りやすい、または急勾配の雪、氷、および岩と氷が混在する地形では、登山者はアイスクライミングまたはミックスクライミングと呼ばれるより高度な技術を使用する必要があります。アイススクリューやアイスピックなどの特殊なツールは、登山者がアンカーを構築して氷を登るのに役立ちます。また、混合地形でのアンカーには、従来のロッククライミング用具も役立ちます。多くの場合、急勾配の雪や混合岩地形を登る登山者は、固定ビレイを使用しません。代わりに、チームの各登山者は、2人ずつのグループでアンカーに取り付けられた状態で同時に登ります。これにより、チーム全体が足から落ちた場合の安全が確保され、一度に1人の登山者をビレイする従来の技術よりも高速化できます。この技術は、サイマルクライミングまたはランニングビレイとして知られており、氷の上でも使用されることがありますが、頻繁にずれた氷が下のチームメンバーに落ちるリスクがあるため、氷上での有用性は限られています。従来のビレイも使用されますが、この場合は、氷の落下の危険性、急勾配、またはその他の要因により、これが必要になる場合があります。^[37]

登山者は状況や条件に応じて、高山シェルターや極地シェルターなど、いくつかの異なる形態のシェルターを使用します。山の天候は非常に予測不可能な場合があるため、シェルターは登山者の安全にとって非常に重要な要素です。高い山では、何日もキャンプをしなければならない場合があります。^[37]

1日未満の短い旅行では通常、シェルターは必要ありませんが、安全のため、ほとんどの登山者は軽量のビバークサックなどの緊急シェルターを携帯します。^[37]

キャンプで使われる典型的なシェルターには、テントやビバークサックなどがある。これらのシェルターが天候から身を守る能力は、そのデザインによって決まる。寒冷な気候や雪や氷のある地域で登山する登山者は、より穏やかな環境で登山する登山者よりも、より頑丈なシェルターを使用する。^[37]

遠隔地では、登山家は「ベースキャンプ」を設置します。これは、近くの山頂を目指すための拠点として使用されるエリアです。ベースキャンプは、厳しい地形や天候から比較的安全な場所に設置されます。ベースキャンプから 1 日で山頂に到達できない場合は、ベースキャンプの上に追加のキャンプが設置されます。人気のある山では、ベースキャンプは固定された場所に設置され、有名になることがあります。エベレスト ベースキャンプとキャンプ ミューアは、最も有名なベースキャンプの 1 つです。^{[引用が必要]}

キャンプは常に選択できるとは限りません。また、山が文明に近い場合は適さないこともあります。環境への配慮や混雑の問題から、原始的なキャンプを法的に禁止している地域もあります。キャンプの代わりに、登山者は山小屋に泊まることもできます。

特にヨーロッパのアルプス地方には、大規模な山小屋のネットワークがあります。山小屋は、高山自体も含め、さまざまな高さに存在しています。極端に辺鄙な地域では、より簡素なシェルターしか存在しないこともあります。山小屋は大きさも質もさまざまですが、通常は共同の食堂を中心に、マットレス、毛布または羽毛布団、枕を備えたドミトリーがあります。宿泊客は、自分の寝袋ライナーを持参して使用することが求められます。設備は通常簡素ですが、その立地を考えると、山小屋は重要なシェルターであり、ルートへのアクセス範囲を広げます (移動を分割して運ぶ必要のある装備の重量を減らすことができるため)。また、お得感もあります。ヨーロッパでは、すべての山小屋に夏季 (6 月中旬から 9 月中旬) にスタッフが常駐し、春季 (3 月中旬から 5 月中旬) には一部の山小屋にスタッフが常駐します。他の場所では、山小屋は秋にも営業している場合があります。小屋には、常に開いているが無人の部分、いわゆる冬小屋があることもある。^[40]

山小屋が営業していてスタッフがいる場合、通常はフルタイムの従業員が運営していますが、アルペンクラブのメンバーがボランティアで運営しているところもあります。ヨーロッパではガーディアンまたはウォーデンと呼ばれる山小屋の管理者は、日帰りの訪問者と一泊する訪問者の両方に軽食や食事も販売しています。真水を含むほとんどの物資はヘリコプターで運ばれなければならないことを考えると、提供されるものは驚くほど多岐にわたります。また、登山者やハイカーが買いだめしたいブドウ糖ベースのスナック（キャンディーバーなど）や、山小屋で作られるケーキやペストリー、さまざまな温かい飲み物や冷たい飲み物（ビールやワインなど）、夜には高炭水化物のディナーなどもあります。ただし、すべての山小屋がケータリングサービスを提供しているわけではなく、訪問者が自分で用意する必要がある場合があります。一部の山小屋では両方の設備が整っており、コストを抑えたい訪問者は自分の食べ物や調理器具を持参し、提供されている設備を使ってケータリングすることができます。山小屋での宿泊予約は必須とみなされており、100以上のベッドスペースがある人気の山小屋でも、天気の良い日や週末には満室になることもあるため、多くの場合は必須です。予約後は、礼儀として、また安全のためにもキャンセルすることをお勧めします。多くの山小屋では、登山者やハイカーが次に歩く予定の場所を記録しているためです。ほとんどの山小屋は電話で連絡でき、支払い方法としてクレジットカードを受け付けています。^[40]

英国では、「ハット」という用語は、ハイカーや登山者の拠点として使用されるコテージやキャビンを指す。これらは主に登山クラブが所有し、会員や訪問クラブが使用するもので、一般的に管理人や常駐スタッフはいないが、調理設備、洗濯設備、暖房設備がある。スコットランド高地では、「ボシー」と呼ばれる調理設備のない小さな簡素な無人シェルターが維持されており、長距離のクロスカントリールートを中断したり、特定の山へのベースキャンプとして機能したりしている。^[41]

条件が許せば、雪洞は山の高いところでのシェルターのもう一つの方法です。登山者の中には、雪の状態が雪洞作りを許可しない限り、高地ではテントを使わない人もいます。雪洞は静かでテントよりずっと暖かいからです。雪洞は、十分な時間があれば、雪かきを使って比較的簡単に作ることができます。正しく作られた雪洞の温度は氷点下付近で、外気温に比べると非常に暖かくなります。雪洞は、少なくとも4フィートの雪がある場所ならどこでも掘ることができます。良質のビバークバッグとクローズドセルフォームのスリーピングマットを追加することでも、雪洞の暖かさが増します。もう1つの効果的なシェルターは、加工硬化または焼結（通常は踏み固めによって）された雪の山から掘り出されたクインジーです。一部の登山者はイグルーを使用していますが、作るのが難しい上に、特定の雪の状態が必要です。^[37]

登山者はさまざまな危険に直面します。登山には、客観的（山に由来する）危険と主観的（人間に由来する）危険の2種類があります。客観的な危険は環境に関連し、悪天候、危険な地形、露出時間、その他の環境条件が含まれる場合があります。^[7]主観的な危険は、登山者の判断力不足、計画不足、技術不足、誤った分析や結論、不十分な体調管理に関連します。^[8]

客観的な危険という点では、登山者が直面する危険には、崩落や落石、氷の崩落、雪崩、登山者の転落、氷斜面からの転落、雪斜面からの転落、クレバスへの転落、高度や天候による危険などがある。^[42]

1947年から2018年まで米国では「2,799人が登山事故に巻き込まれ、そのうち43%が死亡事故に至った」と報告されている。^[43]登山事故のほぼすべては登山者自身の責任である。^[37]

登山を計画し準備する際、安全な登山者はどのような危険に注意すべきか、またそれをどのように認識するかを知っています。危険を回避できない状況では、登山者は意思決定スキルを使用してそれらの危険を軽減する必要があります。登山者は、適切な教育、訓練、練習、経験を受け、個人的な偏見を見分ける方法を学ぶことで、安全な意思決定者になり、危険を認識する能力を向上させます。^[37]

急激な登山は高山病を引き起こす可能性がある。^{[42] [44]}最善の治療法はすぐに下山することである。高所での登山者のモットーは「高く登り、低く眠る」であり、順応するために高いところまで登り、眠るために低いところに戻るという方法を指している。アンデスでは、コカの葉を噛むことが高山病の症状を治療するために伝統的に使用されてきた。^[45]

高山病の一般的な症状には、激しい頭痛、睡眠障害、吐き気、食欲不振、無気力、体の痛みなどがあります。高山病はHACE（高地脳浮腫）やHAPE（高地肺水腫）に進行する可能性があり、どちらも24時間以内に致命的となる可能性があります。^{[42] [44] [46]}

高山では気圧が低いため、呼吸に利用できる酸素が少なくなります。^[42]これが高山病の根本的な原因です。誰もが高所順応する必要がありますが、以前に高所に行ったことがある例外的な登山家も同様です。^[47]一般的に、登山家は標高7,000メートルを超えると酸素ボンベを使い始めます。例外的な登山家は、ほとんどの場合、慎重に計画された高所順応プログラムにより、酸素なしで8000メートル峰（エベレストを含む）に登頂しています。 ^[48]

暑い環境にさらされたり、激しい運動をしたりすると、体内に熱が蓄積されます。体が皮膚を通して熱を逃がすことができないと、熱中症が発生する可能性があります。 ^[37]

この種の暴露によって生じる問題には、熱けいれん、熱疲労、熱射病などがある。熱疲労の一般的な症状には、頭痛、冷たく湿った皮膚、めまい、疲労、吐き気、喉の渇き、脈拍の速さなどがある。最善の治療法は、足を高くして休み、水分を補給し、余分な衣服を脱​​ぐことである。^{[37] [49]}

熱中症の一般的な症状は、精神状態の変化、脈拍と呼吸数の上昇、頭痛、皮膚の熱感、協調運動障害、発作の可能性などです。これは生命を脅かす病気であり、すぐに対処する必要があります。登山中は、雪や氷を利用して体と頭を冷やすことができます。^{[37] [49]}

特定の環境条件下では、蒸発、放射、対流、伝導により体温が失われることがあります。体温が失われると、風邪に関連する病気が発生する可能性があります。^[50]

寒さによって起こる問題としては、風冷え、低体温、凍傷、凍傷、浸水足などがある。^[37]

低体温症の最善の治療法は、症状が現れるまで待つのではなく、予防策を講じて発症前に対処することです。登山では、発汗や疲労を避けるためにゆっくりとしたペースで歩く必要があります。これらの危険な状態につながる可能性があります。低体温症を予防するためのその他のヒントとしては、十分な食事と水分補給をすること、寒さを感じたら衣服を重ね着すること、暖かく乾燥した状態を保つために適切な装備を身につけることなどが挙げられます。^{[50] [51]}

登山には、主に遠征スタイルとアルパインスタイルの2つのスタイルがあります。

アルパイン スタイルは「エクスペディション スタイル」とは対照的です。このスタイルでは、登山者は大量の装備と食料を山の上り下りに携行し、ゆっくりと上に向かって進みます。頂上が非常に高いか、文明から遠い場合は、エクスペディション スタイルでの登山が好まれます。このスタイルを使用する登山者は、通常、登山者とサポート スタッフ (ポーターやガイドなど) の大規模なチームの一員ですが、常にそうであるとは限りません。大量の装備を携えて長距離を移動するために、ソリや荷役動物がよく使用されます。登山者は山に沿って複数のキャンプを設定し、装備を山に何度も運び、各運搬の後に低いキャンプに戻り、すべての装備を高いキャンプに集めます。この手順を山頂に到達するまで繰り返します。このテクニックは、順応にも役立ちます。^{[37]これは高山を登る本来のスタイルですが、}飛行機旅行や山岳地帯への高速道路の浸透により、より多くの山が一般の人々にとってアクセスしやすくなったため、今日ではエクスペディション スタイルはまれです。アラスカ山脈やヒマラヤ山脈などの山脈では今でもよく見られます。

• キャンプ地間を複数回往復して物資を高所キャンプ地まで運ぶ
• キャンプ間でより多くの物資を運ぶため、グループの規模はアルパインスタイルの登山よりも大きくなることが多いです。
• キャンプ地間を継続的に移動する際に生じる危険を最小限に抑えるために、固定ロープラインがよく使用されます。
• 最も高い山では、補助酸素が頻繁に使用されます。
• 高地のキャンプ場では、装備、食料、時間、嵐を待つ能力に関して、安全余裕が高くなります。
• 高高度での嵐に巻き込まれ、危険な雪崩の状況下で下山を余儀なくされることを回避する
• キャンプ間の移動時間が遅くなるため、雪崩や落石などの客観的な危険にさらされる可能性が高くなる可能性がある。
• 資本支出の増加と期間の長期化

アルパイン スタイル、またはその非公式なバリエーションは、今日最も一般的な登山形式です。これは、後戻りせずに山を一直線に登るものです。このスタイルは、アルプスやロッキー山脈など、標高 2,000 ～ 5,000 メートル (6,600 ～ 16,400 フィート) の文明に近い中規模の山岳地帯に最適です。アルパイン スタイルの登山は、遠征スタイルの登山ほど多くはありませんが、歴史を通じて非常に高い標高 (5,000 メートル以上) の山頂でも行われてきました。登山者は通常、後戻りせずにキャンプ間を一気に荷物を運び、山頂を目指します。山頂がベース キャンプまたは登山口から 1 日以内に到達できる場合、アルパイン スタイルの登山者はキャンプを一切変更せず、山頂まで最小限の荷物 (必要な栄養と装備) のみを運びます。 「軽くて速い」はアルプス登山家のマントラです。^[37]

• 登山者はルートを一度だけ登り、各自の物資を持参します。キャンプ用品の補給はありません。
• 登山で使用する物資が少なくなるため、必要な人員も少なくなります。
• アルプス式の急速な登山では、遠征登山ほど登山者が危険（事故、高所での健康状態の悪化、雪崩や岩の崩落など）にさらされることはありません。ただし、高度順応のための時間も短くなります。
• 最も高い山では、補助酸素はほとんど使用されないか、あるいは控えめに使用されます。
• 嵐により高所に閉じ込められ、HAPEまたはHACEに感染する危険性がある
• 資本支出の削減と期間の短縮

ウィキメディア・コモンズには、登山に関連するメディアがあります。

• イッサーマン、モーリス、ウィーバー、スチュワート（2008年）。『堕ちた巨人：帝国時代から極限時代までのヒマラヤ登山の歴史』ニューヘブン：エール大学出版局。ISBN 978-0-300-16420-6. OCLC  181424034.
• オルトナー、シェリー B. (1999)。『エベレストでの生と死：シェルパとヒマラヤ登山』プリンストン：プリンストン大学出版局。ISBN 978-0-691-00689-5. OCLC  41326318.
• アンズワース、ウォルト（1994年）。『高みを目指す：登山の基礎』シアトル：マウンテニアーズ。ISBN 978-0-89886-379-6. OCLC  28547900.
• 「::: マウンテニアーズ写真アルバムコレクション :::」。content.lib.washington.edu 。2020年5月12日閲覧。
• 「オリンピック半島コミュニティ博物館 – オンライン展示 – マウンテニアーズ」。content.lib.washington.edu 。 2020年5月12日閲覧。

• 登山家の用語集
• 軍事登山、陸軍野戦マニュアル FM 3–97.61 (2002 年 8 月) − アメリカ科学者連盟 (PDF)
• 国際登山連盟（UIAA） –国際オリンピック委員会が公認する登山とクライミングの公式組織
• 雲を登る - ブリティッシュコロンビアの登山のバーチャル展示