パニック

パニックとは突然の恐怖感であり、その恐怖感は非常に強いため、理性や論理的思考を支配または妨げ、闘争・逃走反応と一致する圧倒的な不安、不確実性、および狂乱的な動揺の感情に置き換わります。パニックは個人に単独で発生する場合もあれば、集団パニック（群集行動と密接に関連）として大規模なグループに突然現れる場合もあります。

「パニック」という言葉は古代に由来し、古代の神パンに捧げられたものです。古代ギリシャ神話の多くの神々の 1 人であるパンは、羊飼いと森や牧草地の神でした。ギリシャ人は、パンはしばしば森の中を静かに歩き回り、笛を吹いていましたが、昼寝から偶然目覚めると、群れを暴走させるほどの大きな叫び声を上げることができると信じていました。パンの性質のこの側面から、ギリシャの著者は「突然の恐怖」を意味するパニコスという言葉を派生させました。これが英語の「パニック」の最終的な語源です。^[1]このギリシャ語は、突然の完全な恐怖感を示し、神の存在に起因することがよくあります。^[2]

闘争・逃走反応（他の名称も含む）は、有害な出来事、攻撃、または生存への脅威と認識された場合に起こる生理的反応です。動物は、交感神経系の全身放電によって脅威に反応し、闘争または逃走の準備をします。副腎髄質はホルモンカスケードを生成し、カテコールアミン、特にノルエピネフリンとエピネフリンの分泌をもたらします。ホルモンのエストロゲン、テストステロン、コルチゾール、および神経伝達物質のドーパミンとセロトニンも、生物がストレスに反応する方法に影響を与えます。ホルモンのオステオカルシンも役割を果たしている可能性があります。

一般適応症候群は、脊椎動物や他の生物のストレス反応を制御し、その第一段階として闘争・逃走反応を伴います。

パニック発作は、突然の強い恐怖と不快感で、動悸、発汗、胸痛、震え、息切れ、しびれ、または破滅の危機や制御不能の感覚を伴うことがあります。通常、症状は発症後 10 分以内にピークに達し、約 30 分間続きますが、持続時間は数秒から数時間とさまざまです。パニック発作は苦痛ではありますが、それ自体は身体的に危険ではありません。発作は、突然引き起こされるか、突然起こる可能性があります。

心理学では、パニック障害と呼ばれる特定の症状があり、これは、正常な身体感覚を破滅的な方法で解釈する人々の特定の心理的脆弱性として説明されています。^[3]これは、生物学的要因と心理学的要因、およびそれらの相互作用に深く関連しています。^[4]レナード・J・シュミットとブルック・ワーナーは、パニックを「これ以上恐ろしい経験を想像する能力を超えて私たちを圧倒する、あの恐ろしく深い感情」と説明し、「医師は、痛みを伴う臨床状態を、悪意のある、意地悪な傷の想像上の『リヒタースケール』と比較したがります…精神科医にとって、爆発し、個人的に崩壊するパニック発作ほど悪意のある、意地悪な傷はありません。」と付け加えています。^[5]

パニック発作は、社会不安障害、心的外傷後ストレス障害、物質使用障害、うつ病、医学的問題 など、他のさまざまな障害によって発生する可能性があります。

社会心理学では、パニックは多数の人々に広がり、影響を受けた人々は結果として非合理的な行動をとることが予想されるため、伝染性があると考えられています。^{[6]心理学者は、このパニックイベントを、}集団パニック、集団ヒステリー、集団精神病、社会的伝染など、わずかに異なる説明で異なるタイプに分類しています。^[7]

パニックに関する影響力のある理論的扱いは、ニール・J・スメルサーの集団行動理論に見られます。パニック管理の科学は、世界中の軍隊や緊急サービスで重要な実用的応用が見出されています。

先史時代の人類は、動物、特に反芻動物を狩る際に集団パニックを誘発する手法を使用していました。異常に強い音や見慣れない視覚効果に反応した群れは崖に向かい、追い詰められた彼らは最終的に崖に飛び降りて死亡しました。^{[出典が必要]}

人間もパニックに陥りやすく、一人のパニックが近くにいる他の人に簡単に伝染し、すぐにグループ全体が非合理的な行動をとるという意味で、パニックは伝染性であると考えられることが多いですが、人間には規律ある思考や訓練（災害訓練など）によって自分や他人のパニックを予防および/または制御する能力もあります。

建築家や都市計画者は、設計や計画の段階で群集行動などのパニックに関連する行動に配慮しようとし、多くの場合シミュレーションを使用して、人々を安全な出口に導き、混雑や群衆の圧迫を防ぐ最善の方法を決定します。最も効果的な方法は、多くの場合、直感的ではありません。ドアの出口の前に正確に計算された距離を置いて背の高い柱を1本または複数本配置すると、障害物がチョークポイントのかなり手前で混雑を分割するため、広い部屋の避難をスピードアップできます。^[8]

大規模な公共イベントの開催中には、多くの致命的なパニック事件が発生し、大きく報道された。メッカのレイアウトは、毎年平均250人の巡礼者が死亡する頻繁な押し合いへし合いをなくすために、サウジアラビア当局によって大幅に再設計された。 ^[9]サッカースタジアムでは、1985年にベルギーのヘイゼルスタジアムで39人の死者を含む600人以上の死傷者が出たほか、1989年にはイギリスのシェフィールドにあるヒルズボロスタジアムで押し合いへし合いで96人が死亡、 2022年にはインドネシアのカンジュルハンスタジアムで押し合いへし合いで135人が死亡するなど、致命的な群衆の突進や群衆の暴走が見られた。

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Wikiquoteにパニックに関する引用があります。

• パニック！その仕組みと対処法 —ブルース・トグナッツィーニ著。
• 「パニック：神話か現実か？」 — リー・クラーク教授、Contexts Magazine、2002 年。（記事はリー・クラークの Web サイトから PDF 形式で入手可能。2016 年 1 月 5 日にWayback Machineにアーカイブ済み）