女性の体型

女性の体型や体型は、女性の骨格と体の筋肉や脂肪の分布によって形成されるものです。

女性の体型は、一般的にバストやヒップよりもウエストが細いです。バスト、ウエスト、ヒップは変曲点と呼ばれ、その周囲の比率が基本的な体型を定義するために使用されます。

身体の健康に何が最良か、美的に何が好まれるかについての個人の幅広い信念、および社会における女性の社会的地位や「目的」に関する意見の相違を反映して、普遍的に認められた理想的な女性の体型は存在しません。しかし、文化的な理想は発展し、女性が自分の体とどのように関わるか、また社会の他の人々が女性をどのように認識し扱うかに影響を与え続けています。^[1]

主要な女性ホルモンであるエストロゲンは、女性の体型に大きな影響を与えます。エストロゲンは男性と女性の両方で生成されますが、女性、特に生殖年齢の女性ではそのレベルが著しく高くなります。他の機能に加えて、エストロゲンは乳房や腰などの女性の二次性徴の発達を促進します。^{[2] [3] [4]}エストロゲンの影響で、思春期には少女の乳房が発達し、腰が広がります。思春期の女性の体内に存在するテストステロンは、エストロゲンに対抗して乳房の発達を抑制し、筋肉と顔の毛の発達を促進します。^[5]

妊娠中はエストロゲンのレベルも大幅に上昇します。妊娠中は、主にプロラクチンというホルモンに反応して乳腺が肥大するため、乳房が大きくなり硬くなるなど、他の多くの変化が起こります。乳首のサイズが著しく大きくなることもあります。これらの変化は授乳中も続くことがあります。乳房は一般的に妊娠後、ほぼ以前のサイズに戻りますが、たるみが増すこともあります。^[要出典]

エストロゲンレベルが低下すると、閉経時に乳房のサイズが小さくなることがあります。^{[6] [7]}

エストロゲンは、脂肪蓄積の増加、代謝の促進、筋肉量の減少、骨形成の増加など、さまざまな方法で女性の体型に影響を与える可能性があります。 ^[要出典]

エストロゲンは、男性の体よりも女性の体に脂肪がより多く蓄積されるようにします。^{[8] [9]}また、体脂肪の分布にも影響を及ぼし、^[10]女性の臀部、太もも、腰に脂肪が蓄積されるようにします。 ^{[11] [12]}しかし、一般的に腰回りには脂肪が蓄積されず、思春期前とほぼ同じサイズのままになります。甲状腺で生成されるホルモンは、代謝率を調節し、体がエネルギーを使用する速度を制御し、体が他のホルモンに対してどの程度敏感になるべきかを制御します。体脂肪の分布は、食習慣、活動レベル、ホルモンレベルに応じて時々変化する可能性があります。^[要出典]

女性が閉経し、卵巣から分泌されるエストロゲンが減少すると、脂肪は臀部、腰、太ももから腰へと移動します。^{[13]その後、脂肪は}腹部に蓄積されます。^[14]

体脂肪率は女性の方が高く推奨されています。これは、この脂肪が妊娠のためのエネルギー貯蔵庫として役立つ可能性があるためです。男性はテストステロンの影響で顔の皮下脂肪が少なくなっています。 ^{[15]テストステロンは}代謝を速めることによって脂肪を減らす効果もあります。男性はエストロゲンが不足すると、一般的に腰回りや腹部に脂肪が蓄積されやすくなります (「リンゴ型」になります)。^[要出典]

テストステロンは、運動などの身体活動のための筋肉の構築と維持を助けるステロイドホルモンです。生成されるテストステロンの量は個人によって異なりますが、平均して成人女性は成人男性の約8分の1のテストステロンを生成しますが、 ^[16] 女性はホルモンに対してより敏感です。^[17]

老化は人の体型に避けられない影響を与えます。女性の性ホルモンレベルは、体の脂肪分布に影響を与えます。デヴェンドラ・シン博士によると、「体型は体脂肪分布の性質によって決まり、それは女性の性ホルモンプロファイル、病気のリスク、生殖能力と大きく相関しています。」^[18]エストロゲンの濃度は、体脂肪が蓄えられる場所に影響を与えます。 ^[19]

思春期前は、男女ともにウエストヒップ比は同様である。^[18]思春期には、主にエストロゲンを中心とする女子の性ホルモンが乳房の発達と前傾した広い骨盤を促し、閉経期まで女性のエストロゲンレベルは臀部、腰部、太ももに余分な脂肪を蓄えるが、^{[19] [20]}一般的にウエスト周りには脂肪が蓄えられず、思春期前とほぼ同じサイズのままである。これらの要因により、女性のウエストヒップ比（WHR）は男性よりも低くなるが、男性は上半身に対するウエストヒップ比（WHR）が大きい傾向があり、筋肉量が多いためV字型の外観となる（例えば、男性は一般的に肩、胸筋、大円筋、広背筋がはるかに大きく、筋肉質で広い）。

妊娠中および妊娠後、女性の体型は変化します。閉経後は卵巣からのエストロゲンの分泌が減少するため、女性の臀部、腰、太ももから腰や腹部に脂肪が再分配される傾向があります。^[13]

発育初期の少女や女性の乳房は、一般的に「高く」丸みを帯び、ドーム型または円錐型で、女性の胸壁からほぼ水平に突き出ています。時間の経過とともに、乳房の自然な重さ、支持構造の緩み、および加齢により、乳房のたるみが大きくなる傾向があります 。

ファッション業界では、体型は4つの基本的な幾何学的形状のいずれかに分類されることが多いですが、^[21]各形状内でも実際のサイズは非常に広範囲にわたります。

長方形

ウエストはヒップとバストより9インチ（23cm）未満小さいです。^[21]体脂肪は主に腹部、臀部、胸部、顔に分布しています。この全体的な脂肪分布により、典型的な定規（まっすぐな）形状が形成されます。

逆三角形

肩は腰よりも広い。^[21]脚と太ももは細い傾向があり、胸は体の他の部分に比べて大きく見える。脂肪は主に胸と顔に分布している。

スプーン

ヒップはバストよりも広い。^[21]脂肪の分布は様々で、脂肪はまず臀部、ヒップ、太ももに蓄積される傾向がある。体脂肪率が増加するにつれて、体脂肪の割合は腰と上腹部の周囲に分布するようになる。この体型の女性は、比較的お尻が大きく、太ももが太く、胸が小さい傾向がある。「洋ナシ」体型としても知られる。

砂時計

ヒップとバストの大きさはほぼ同じで、ウエストはどちらよりも細いです。^[21]体脂肪の分布は上半身と下半身に集中する傾向があります。

ノースカロライナ州立大学の研究者が2005年頃に6,000人以上の女性の体型を調査した研究では^[22]、衣服については、長方形が46％、スプーン型が20％強、逆三角形が14％弱、砂時計型が8％であることがわかりました。^[21]別の研究では、「平均的な女性のウエストラインは1950年代から6インチ拡大した」こと、2004年の女性は1950年代の女性よりも背が高く、バストとヒップが大きいことがわかりました。^[21]ただし、2021年の研究では、測定配置の定義をわずかに変更すると、最大40％の女性が異なる体型に分類される可能性があることがわかりました。つまり、正確な測定定義を使用しない限り、研究間の比較に欠陥がある可能性があります。^{[23] [24]}

女性の体型に関する同様の分類はいくつか存在する。これには以下のものがある：^[25]

• シェルドン：「体型：{ふっくら：内臓脂肪型、筋肉質：中体型、細身：外臓脂肪型}」、1940 年代
• ドゥーティの「ボディ ビルド スケール: {1,2,3,4,5}」、1968 年
• ボニー・オーガストの「ボディ ID スケール: {A、X、H、V、W、Y、T、O、b、d、i、r}」、1981 年
• Simmons、Istook、Devarajan「女性像識別技術 (FFIT): {砂時計、下部砂時計、上部砂時計、スプーン、長方形、ダイヤモンド、楕円、三角形、逆三角形}」、2002 年
• コネルの「体型評価スケール: {砂時計型、洋ナシ型、長方形、逆三角形}」、2006 年
• ラズバンド: {理想、三角形、逆三角形、長方形、砂時計、ダイヤモンド、管状、丸み}、2006
• Lee JY、Istook CL、Nam YJ、「米国と韓国の女性の体型の比較：{砂時計型、下部砂時計型、上部砂時計型、スプーン型、三角形、逆三角形、長方形}」、2007 年。

「服装による女性体型識別技術」では、個人の体型を識別するために次の式を使用します。^[26]

砂時計

(バスト − ヒップ) ≤ 1 インチ (25 mm) かつ (ヒップ − バスト) < 3.6 インチ (91 mm) かつ ((バスト − ウエスト) ≥ 9 インチ (230 mm) または (ヒップ − ウエスト) ≥ 10 インチ (250 mm) ) の場合

下の砂時計

（ヒップ − バスト）≥ 3.6インチ（91 mm）かつ（ヒップ − バスト）< 10インチ（250 mm）かつ（ヒップ − ウエスト）≥ 9インチ（230 mm）かつ（ハイヒップ/ウエスト）< 1.193の場合

トップ砂時計

(バスト − ヒップ) > 1 インチ (25 mm) かつ (バスト − ヒップ) < 10 インチ (250 mm) かつ (バスト − ウエスト) ≥ 9 インチ (230 mm) の場合

スプーン

（ヒップ − バスト）＞ 2インチ（51 mm）かつ（ヒップ − ウエスト）≥ 7インチ（180 mm）かつ（ハイヒップ/ウエスト）≥ 1.193の場合

三角形

（ヒップ − バスト）≥ 3.6インチ（91 mm）かつ（ヒップ − ウエスト）< 9インチ（230 mm）の場合

逆三角形

（バスト − ヒップ）≥ 3.6インチ（91 mm）かつ（バスト − ウエスト）< 9インチ（230 mm）の場合

矩形

（ヒップ − バスト）< 3.6 インチ（91 mm）かつ（バスト − ヒップ）< 3.6 インチ（91 mm）かつ（バスト − ウエスト）< 9 インチ（230 mm）かつ（ヒップ − ウエスト）< 10 インチ（250 mm）の場合

衣服のサイズ規格によってはカテゴリーが定義されている。^[27]

中国の衣服のサイズ規格は、胸囲とウエストのさまざまな比率に合わせてデザインされた衣服にコードを与えています。逆三角形/砂時計型と長方形の間の線形スケールに適合しています。

日本と韓国の衣料品サイズ規格では、ヒップと胸囲の異なる比率に合わせてデザインされた女性用衣料品にコードが与えられています。ドイツの規格でも同様にヒップとバストの測定値が使用されています。これらはすべて、長方形とスプーン形の間の線形スケールに適合しています。

ドイツのサイズ体系には、低身長、標準、高身長の女性向けの身長カテゴリーもあり、体型カテゴリーと合わせて 9 つのカテゴリーが作成されます。

バスト、ウエスト、ヒップの周囲（BWH ）とその比率は、女性の体型を識別するために広く使われている方法です。前述のように、使用される説明用語には「長方形」、「スプーン」、「逆三角形」、「砂時計」などがあります。^[21]

ウエストは、その周囲に体脂肪が集中していない限り、バストやヒップよりも小さいのが一般的です。バストやヒップがウエストに向かってどれだけ内側に曲がっているかによって、女性の構造的な形状が決まります。砂時計型の体型は、女性の約8%にのみ見られます。^[21]

女性の体型は、多くの場合、 3 つの変曲点の周囲の長さで表されます。たとえば、米国慣用単位で「36–29–38」と表記される場合、バスト 36 インチ (91 cm)、ウエスト 29 インチ (74 cm)、ヒップ 38 インチ (97 cm) を意味します。

身長も体型の見た目に影響します。身長 5 フィート 2 インチ (1.57 m) で 36–24–36 (91–61–91 cm) の女性は、身長 5 フィート 8 インチ (1.73 m) で 36–24–36 の女性とは見た目が異なります。両者の体重が同じ場合、背の高い女性の BMI ははるかに低くなります。BMIが同じ場合、体重はより大きな体積に分散されます。

女性のバストサイズは、胸郭と乳房のサイズを組み合わせたものです。便宜上、女性のブラジャーの測定値が代用としてよく使用されます。通常、ブラジャーのバンドは、乳房の真下の胴体の周りを、巻尺を床と平行にして測定します。^{[28] [29]}ブラジャーのカップサイズは、乳房の頂上を横切って測定し、その測定値とバンドの測定値の差を計算することによって決定されます。^{[28] [30]ウエストは、}胸郭の底部と「前面」の腰骨の上部との間の中間点で測定されます。ヒップは、ヒップと臀部の最大円周で測定されます。^[31]

英国ファッションモデルエージェント協会（BFMA）は、女性モデルの身長は最低5フィート8インチ（1.73メートル）で、それに比例して約34-24-34インチ（86-61-86センチメートル）であるべきだとしている。^{[32] 「手の届かない美の理想の宣伝を阻止することで}拒食症を防ぐことを目的とした」法律が、ヨーロッパの多くの国で導入されており、^[33]ファッションモデルの実際のまたは見かけのBMIの最低値を規制している。「世界保健機関のガイドラインでは、BMIが18.5未満の成人は低体重、18は栄養失調、17は重度の栄養失調とみなされる。身長1.75メートル（5フィート9インチ）、体重50キロ（7ストーン12ポンド）[110ポンド]の平均的なモデルのBMIは16である」^[33]

カミーユ・パリアによると、社会の構成員が思い描く理想の体型は歴史を通じて変化してきた。彼女は、石器時代のビーナス像は最も古い体型の好みである劇的な脂肪腫を示しており、突き出た腹部、乳房、臀部に重点が置かれているのは、当時は達成するのがより困難であった栄養状態と生殖能力の美的感覚の両方の結果である可能性が高いと述べている。古代ギリシャと古代ローマの彫刻では、女性の体はより管状で、均整が取れている。^{[34] : 5}乳房、臀部、腹部など、特定の身体部位に重点が置かれているわけではない。

さらに進むと、ファッションが、人々が正しい女性の体の比率だと信じていたものをある程度決定していたという証拠が増えています。これは、体が主に衣服を通して見られ、衣服によって基礎となる構造の考え方が常に変化するためです。^{[35] : xii–xiii}本当に​​ファッショナブルな女性の最初の描写は14世紀に現れます。^{[35] : 90} 14世紀から16世紀にかけての北ヨーロッパでは、ふくらんだお腹が再び好まれるようになりましたが、体の他の部分は一般的に細身でした。これは、当時の裸婦画で最もよく見られます。服を着た画像を見ると、腹部は、そうでなければ隠れている、ふくらんだ、ゆるいローブの塊を通して見えることがよくあります。胃が唯一の目に見える解剖学的特徴であったため、裸婦画では腹部が誇張され、体の他の部分は最小限に抑えられました。^{[35] : 96–100, 106}ルネッサンス時代の南ヨーロッパでも、これは当てはまりました。古典美学が復活し、綿密に研究されていたにもかかわらず、この時代に制作された芸術は両方の要素の影響を受けていました。その結果、古典的なプロポーションの人物像に非古典的な肉付きと柔らかくふっくらとした肌をあしらうことで、2つの美学を調和させる美の基準が生まれました。^{[35] : 96–98, 104}

ルーベンスなどの17世紀の裸婦像では、裸の女性はかなりふっくらとしている。しかし、よく見ると、ほとんどの女性はごく普通の体型で、ルーベンスは単に、本来は存在しないであろうたるみや波紋を彼女たちの肉体に描いているだけである。これは、当時の女性のスタイルを反映しているのかもしれない。つまり、長くて円筒形で、波打つサテンのアクセントが付いたガウンを、コルセットを着せた体型に合わせて仕立てていたのである。したがって、ルーベンスの描く女性は、波打つ装飾のある筒状の体をしている。^{[35] : 106, 316}コルセットは18世紀まで流行し続けたものの、短くなり、より円錐形になり、その結果ウエストが強調されるようになった。また、コルセットは、胸を圧迫して小さくしていた17世紀のコルセットとは対照的に、胸を持ち上げて分離させた。その結果、18世紀の裸の女性の描写は、非常に細いウエストと高くて目立つ胸を持つ傾向があり、まるで見えないコルセットを着ているかのようになっていました。^{[35] ：91、112〜116} 『裸の母』はこの美学の明確な例です。19世紀は18世紀の一般的な体型を維持しました。その例は、カバネル、アングル、ブグローなどのアカデミックな芸術家と、ドガ、ルノワール、トゥールーズ＝ロートレックなどの印象派の両方を含む多くの同時代芸術家の作品に見ることができます。20世紀に入ると、スポーツの台頭により女性の体型は劇的にスリムになりました。これは1920年代のフラッパールックで頂点に達し、それ以来現代のファッションに影響を与えています。^{[34] ：4  [35] ：152}

過去100年間は、全体的な体型が魅力的だと見なされてきた期間にあたりますが、その期間内にも小さな変化がありました。1920年代は、理想的な体のシルエットが全体的にスリムになった時期でした。体全体が劇的に平らになり、より若々しい美的感覚が生まれました。^{[35] : 150–153}世紀が進むにつれて、乳房と臀部の理想的なサイズは増加しました。1950年代から1960年代にかけて、この傾向は続き、弾丸ブラジャーの人気の結果として、円錐形の乳房という興味深いひねりが加えられました。1960年代には、ミニスカートの発明と女性用パンツの受容の高まりにより、今日まで続く長い脚の理想化が促進されました。^{[35] : 93–95} 1970年代のプッシュアップブラの発明以降、理想的な乳房は丸みを帯び、豊かで、大きい乳房になりました。過去20年間で、アメリカ人の平均的なブラジャーのサイズは34Bから34DDに増加しましたが、^[36]これは近年の米国における肥満の増加によるものと考えられます。さらに、理想的な体型は、特にAdobe Photoshopなどのデジタル編集ソフトウェアの出現と進歩により、ウエストとヒップの比率がますます低くなっています。^{[34] : 4, 6–7}

それぞれの社会には、理想的な女性の体型がどのようなものであるかという一般的な認識があります。これらの理想は、一般的に、社会によって、または社会のために制作された芸術や文学、映画や雑誌などの大衆メディアに反映されています。理想的な、または好まれる女性の体の大きさや形は、時代とともに変化し、文化によっても変化し続けています。^{[37] [38]}しかし、細いウエストが好まれる傾向は、歴史を通じてほぼ一定しています。^[39]ウエストとヒップの比率が低いことは、しばしば健康と生殖能力の兆候と見なされてきました。^[40]

ウエストヒップ比が低いことも女性の魅力の指標とみなされることが多かったが、最近の研究では、これまでの考えに反して、魅力はウエストヒップ比よりもボディマス指数とより相関関係にあることが示唆されている。^{[41] [42]女性の表現を研究したテキサス大学のデヴェンドラ・シン博士によると、歴史的には}ルーベンスの絵画に代表されるように、17世紀と18世紀にはやや太り気味の女性が多かったが、西洋文化では一般的に細いウエストが好まれていたという。同博士は、「作家が細いウエストを美しいと表現しているという発見は、むしろこの身体部位（健康と生殖能力の指標として知られている）が、民族の違いや文化を超えた女性の美の核となる特徴であることを示唆している」と指摘している。^[39]

新たな研究によると、リンゴ型の女性は心臓病を発症するリスクが最も高く、砂時計型の女性は最も低いことが示唆されている。^[43] 糖尿病の専門家は、ウエストサイズが80cm（31インチ）を超える女性は心臓病のリスクが高まるとアドバイスしているが、民族的背景も要因となっている。これは、ウエスト周りの体脂肪の蓄積（リンゴ型）は、ヒップ周りの脂肪の蓄積（洋ナシ型）よりも健康リスクが高いためである。^[44]

男性と比較すると、女性は一般的にウエストが比較的狭く、お尻が大きいです。^[45]これとヒップの幅が広いため、ヒップ部分も広く、ウエストヒップ比は低くなります。^[46]研究によると、女性のウエストヒップ比（WHR）は、魅力の認識と非常に強い相関関係にあります。^[47] 0.7 WHR（ウエスト周囲長がヒップ周囲の70%）の女性は、様々な文化圏の男性から魅力的だと評価されます。^[18]マリリン・モンロー、ソフィア・ローレン、ミロのヴィーナスなど、多様な美のアイコンの比率は0.7前後です。^{[48]これは}西洋美術における典型的な比率です。^[49]他の文化では好みは様々で、^[50]中国では0.6、^[51]南米やアフリカの一部では0.8または0.9に及び、^{[52] [53] [54]}また、国籍ではなく民族に基づく好みの相違も指摘されている。^{[55] [56]}

人類学者や行動学者は、 WHRが女性の魅力を測る重要な指標であるという証拠を発見した。^{[57] [58]}

多くの研究は、WHRが女性の生殖能力と相関関係にあることを示しており、男性が性選択のきっかけとしてWHRを使用するのは進化論的根拠があるのではないかと推測する人もいます。^[59]しかし、WHRに影響を与えるホルモンと、競争力やストレス耐性などの生存に関連する形質との間に明らかな関係があることから、より高いウエストヒップ比を好む傾向に進化上の利点がある可能性も示唆されています。その結果、女性の実際の平均ウエストヒップ比と文化的に好まれるウエストヒップ比に見られる異文化間の差異を説明できるかもしれません。^[60]

WHRは、ウエスト周囲径やBMI（ボディマス指数）よりも高齢者の死亡率を予測する上でより有効な指標であることが分かっている。^[61]

人の「ウエスト身長比」（WHtR）は、ウエスト周囲径を身長で割った値として定義され、どちらも同じ単位で測定されます。これは、肥満関連心血管疾患の予測因子として使用されます。WHtRは体脂肪の分布の尺度です。WHtRの値が高いほど、肥満関連心血管疾患のリスクが高いことを示し、腹部肥満と相関しています。^[62] 2022年9月、英国の国立医療技術評価機構（政府機関）は、すべての成人が「深刻な健康問題を回避するために、ウエストサイズが身長の半分未満であることを確認する」ことを提案する新しいガイドラインを発表しました。^{[63] [64]}このガイドラインは性別に依存しません。

過去数百年にわたり、身体をアイデンティティの一部とみなす傾向が強まってきた。純粋に身体的な意味ではなく、より深い自己表現の手段としてである。デイビッド・ガントレットは、2008年の著書で、身体的アイデンティティにおける柔軟性の重要性を認め、「身体は自己の外的な表現であり、改善し、磨くべきものである」と述べている。^[65]特定の体型への欲求を生み出す重要な要素の1つは、特に女性の場合、いわゆる「理想的な」体型を数多く宣伝してきたメディアである。^[66]流行の体型は、大多数の人々にとって非現実的で手の届かないものであることが多く、その気まぐれな性質のために人気は長続きしない傾向がある。^{[67] [68]}

1950年代、ファッションモデルとセレブリティは別々の存在であり、当時の身体イメージは、ハイファッションの広告よりもテレビや映画によって形作られる傾向がありました。ジーン・パチェットやドヴィマなどの1950年代のファッションモデルは非常に痩せていましたが、美の理想のイメージは依然として大きなものでした。 1950年代初期のファッションハウスは依然として特定のエリート顧客を対象としていたため、当時のファッションモデルのイメージは、セレブリティのイメージほど求められたり尊敬されたりしていませんでした。 1950年代にヴォーグ誌やハーパーズ・バザーの表紙を飾ったモデルたちは、当時の痩せた理想に沿ったものでしたが、最も著名な女性アイコンはマリリン・モンローでした。 より曲線美のあるモンローは、ハイファッションモデルと比較すると、女性の理想のスペクトルの対極に位置していました。しかし、サイズに関係なく、当時のファッションとモンローの描写は両方とも、より細いウエストとよりふっくらとした下半身を強調しています。しかし、1950年代後半には、既製服ファッションの台頭がもたらされ、すべての大量生産の衣服に標準化されたサイズシステムが導入されました。ディオールやシャネルなどのファッションハウスは、オートクチュールやテーラーメイドの衣服に忠実であり続けましたが、これらの急速に生産される標準化された衣服の台頭により、ファッションの震源地はヨーロッパからアメリカに移りました。その変化とともにサイズの標準化が起こり、衣服はもはや体に合わせて作られるのではなく、衣服に合うように体型を変える必要がありました。^[69]

1960年代、モデルツイギーの人気により、女性は細身の体型、細身の手足を好むようになった。^[70]これは、マリリン モンローのような曲線美のアイコンが美しさの象徴とみなされていた、1960年代の理想から大きく変化した。当時「流行の体型」とされていた体型のこうした変化は、論理的なパターンをたどったものではなく、変化があまりにも急激だったため、1つの体型が10年以上流行することはなかった。ポストモダンの世界のファッション自体の場合と同様に、常に進化する「理想的な」体型の前提は、すぐに時代遅れになるという事実に依存しており、したがって、面白くなくなるのを防ぐために変化し続けなければならない。^[71]

身体がアイデンティティの指標として使われた初期の例は、ビクトリア朝時代に起こり、女性たちはコルセットを着用して、自分が望む身体を手に入れようとした。^[72]細いウエストは社会的地位のしるしであり、裕福な女性は、より贅沢な服を着たり、コルセットなどのアイテムを身に着けて肉体的な魅力を高めることができた。^[73] 1920年代までに、文化的な理想は、参政権運動の結果として大きく変化し、「短く切った髪、平らな（縛られた）胸、そしてスリムな両性具有の体型が流行した」。^[74]

最近では、雑誌やその他の大衆メディアが非現実的なやせ傾向を助長していると批判されている。デイビッド・ガントレットは、メディアが「ほとんどの女性が追いつけないような美の『理想』を繰り返し称賛することは、読者の時間とお金を浪費し、おそらく健康も損なう」と述べている。^[75]さらに、これが女性とその自尊心に及ぼす影響は、非常に否定的なものになることが多く、^[76] 1960 年代にダイエット産業が勃興する結果となった。これは「女性の外見がアイデンティティと密接に結びついていなければ」起こらなかったであろう。^[77]メリッサ・オールドマンは、「やせている女性の理想は、大衆メディアほど明白なところはない」と述べている。^[78]

マイラ・マクドナルドが主張するように、「身体を作業領域として」の重要性は、ファッションとアイデンティティのつながりをさらに永続させ、身体は自分自身の目に見える避けられないイメージを作成する手段として使用される。^[79]このようなプロジェクトの最終コピーを作成するためのツールは、極端なもの（整形手術）から、より穏やかなもの（食事や運動など）まで多岐にわたる。^[80]

ブリガムヤング大学でMRI技術を用いた研究では、女性は男性よりも体重増加に対して不安を感じていることが示唆されました。 ^[81]一方、総合的な研究では、人気メディアにおける痩せた女性のイメージは心理的ストレスを引き起こす可能性があると主張しています。 [82] 52人の高齢者を対象とした研究では、女性は高齢になっても男性よりも自分の体型について考え、より痩せた体型を支持する可能性があることがわかりました。^[83]

一時的または永久的に体型を変えようとして、運動を含むさまざまな戦略が採用されることがあります。ダイエットも時々行われますが、一般的に長期的には効果がありません。^[84]

時には人工的な装置が使われたり、手術が行われたりする。2019年、米国におけるすべての美容整形手術の92％は女性によって行われ、最も人気があったのは豊胸手術だった。^[85]乳房のサイズは人工的に大きくしたり小さくしたりすることができる。つけ乳房、乳房プロテーゼ、パッド入りブラジャーは女性の乳房の見かけのサイズを大きくするために使用され、ミニマイザーブラジャーは見かけのサイズを小さくするために使用される。乳房は、乳房インプラントを使用して外科的に拡大するか、乳房の一部を系統的に除去して小さくすることができる。ホルモンによる乳房増強も別の選択肢である可能性がある。^{[86] [87] [88]}

歴史的に、骨太コルセットはウエストサイズを小さくするために使われてきました。コルセットはビクトリア朝時代に最盛期を迎えました。20世紀には、これらのコルセットは主に、より柔軟で快適な下着に置き換えられました。コルセットをウエストサイズを小さくするために使用する場合、時々使用することで一時的なサイズ縮小が見られ、継続的に使用することで永久的なサイズ縮小が見られます。コルセットを永久的なサイズ縮小のために使用する人は、しばしばタイトレーサーと呼ばれます。脂肪吸引と脂肪彫刻は、ウエストラインを小さくするための一般的な外科手術です。^{[89] [90]}

パッド入りのコントロールブリーフやヒップと臀部のパッドは、ヒップと臀部の見かけ上のサイズを大きくするために使用できます。ヒップと臀部を大きくして丸みを帯びたように見せるために、臀部増強手術が使用される場合があります。^[91]

2012年の実験で、研究者のクロスリー、コルネリッセン、トヴェは男性と女性に魅力的な女性の体型を描いてもらったところ、大多数が同じ理想を選んだ。^[92]この実験に参加した女性は、胸を大きくし、体の他の部分を細くした理想の体を描いた。男性参加者も理想のパートナーを同じイメージで描いた。研究者は「男女ともに、女性の美しさの主な予測因子は、比較的低いBMIと比較的曲線美のある体型の組み合わせである」と述べている。^[92]しかし、サンプル数が少なく、参加者が単一民族であったため、結論の一般性は限られていた。

• ガントレット、デイビッド（2008年）。メディア、ジェンダー、アイデンティティ。アビンドン、イギリス：ラウトレッジ。ISBN 978-0415189606。
• マクドナルド、マイラ（1995年）。『女性の表現：大衆メディアにおける女性らしさの神話』ロンドン：エドワード・アーノルド。ISBN 9780340632215。

• ルネサンス期イタリアの芸術と愛、2008年11月から2009年2月にかけてニューヨークのメトロポリタン美術館で開催された展覧会に関連して発行（Belle: Pictureturing Beautiful Women、246～254ページを参照）