オネイロゲン

オネイロゲンは、ギリシャ語のὄνειρος óneiros（「夢」）とgen（「創造する」）に由来し、夢のような意識状態を生成または強化する物質またはその他の刺激です。^[1]これは、レム睡眠に似た没入型の夢の状態を特徴とし、現実的なものから異質または抽象的なものまでさまざまです。

夢を強める植物には、夢草（Calea zacatechichi）やアフリカン・ドリーム・ハーブ（Entada rheedii ）などがあり、幻覚作用のある占い師のセージ（ Salvia divinorum ）も、夢占いと呼ばれる夢を通した占いの形で何千年もの間使われてきました。夢占いでは、夢を見ている間に心霊的または予言的な情報を得ようとします。夢幻促進剤という用語は、通常の夢を強める薬から強力な解離性薬物や幻覚剤まで、さまざまな向精神性植物や化学物質を指すのによく使われます。

睡眠誘発物質の使用によって経験される効果には、マイクロスリープ、入眠、遁走状態、急速眼球運動睡眠（REM）、ヒプニック・ジャーク、明晰夢、体外離脱体験などがあります。睡眠誘発物質の中には、覚醒時の意識にほとんど影響を与えない、あるいは全く影響を与えないと言われており、使用者が自然な睡眠状態に入るまでその効果は現れません。

• Calea zacatechichi ( Calea ternifolia ) は、中央アメリカで伝統的に、明晰夢を強めたり、夢占いを行う方法として信じられ。視覚、嗅覚、聴覚、触覚、味覚など感覚に鮮明な夢を促すことができます。お茶として飲んだり、喫煙したりすることができます。 ^{[2] [3] [4] [5]}
• Entada rheedii (「アフリカの夢の豆」) ^[4]
• ヨモギ、^[4] Artemisia douglasianaを参照
• Silene undulata（別名「 Silene capensis」または「 African dream root」）は、南アフリカのコサ族によって明晰夢を誘発するために使用されています。 ^{[5] [6]}

• テングタケ属(ムシモールを含む)
• アンフェタミンやその他の覚醒剤は、覚醒状態中に突発的に夢の活動が爆発する精神病エピソード（覚醒剤精神病と呼ばれる）を引き起こす可能性があります。これは物質自体によるものではなく、アンフェタミンや覚醒剤の乱用によるコリン作動性活動とレム睡眠の長期抑制の結果です。 ^[要出典]
• アルテミシア・ダグラスアナまたはカリフォルニア・マグワート、ダグラス・セージワートまたはドリーム・プラントは、ヒマワリ科の香りのよいハーブで、香り、お茶、煙として利用して鮮明で明晰な夢を誘発することができる。 ^[要出典]
• アルテミシア・ブルガリス
• 野生の赤アスパラガスの根は、飛行に関する夢を見ることを促す可能性がある。^[要出典]
• アトロパ・ベラドンナ（アトロピン、ヒヨスチアミン、スコポラミンを含む）
• アトロピン（アセチルコリン受容体の遮断を介して）^[要出典]
• ベンザトロピン
• ブプロピオン
• チョウセンアサガオ（アトロピン、ヒヨスチアミン、スコポラミンを含む）
• デキストロメトルファン（多くの咳止めシロップの主成分）^[要出典]
• ジメチルトリプタミンは、非常に鮮明で超現実的な精神的に満たされた夢の状態を引き起こす可能性があります。
• ジフェンヒドラミン（「ベナドリル」）は、しばしば現実と区別がつかない強烈な入眠時レム睡眠のような微小睡眠を引き起こすことができる。これは、脳内のさまざまなアセチルコリン受容体をブロックすることによって実現される。 ^[7]
• 2018年に3夜にわたって行われた二重盲検試験では、ガランタミンは4mgで明晰夢を27%、8mgで42%増加させることが示された。^[8]
• ガランサス（属） - この植物に含まれるアルカロイドは、夢を見る際に非常に重要な役割を果たす神経伝達物質であるアセチルコリンの濃度を高めると考えられています^{[引用が必要]}
• ハルマリン ^[要出典]
• ヒヨスチアミン
• イボガイン、^[9] イボガミン、タベルナンテ・イボガ
• イレックス・グアイサは鮮明な夢を促進し、夢の記憶を助ける。 ^[要出典]
• メラトニンとラメルテオンは副作用として鮮明な夢を引き起こす可能性がある^{[引用が必要] [5]}
• ミルタザピン^[10] 、パロキセチン、バレニクリンは鮮明な夢を引き起こすことが多い。^[要出典]
• MMDA ^{[引用が必要]}
• ムシモール^[11]およびゾルピデムのような他のGABA受容体作動薬^[要出典]
• ナツメグには、一般的に使用される量のミリスチシンとエレミシンが含まれており、夢の鮮明さを高めることができます^[要出典]
• 睡蓮の乾燥した花を吸ったり、根茎を食べたりすると、鮮明な夢を見ることができる。^[要出典]
• 多くのオピオイドは、口語で「うなずき」と呼ばれる、マイクロスリープを伴う多幸感に満ちた夢のような状態を引き起こす可能性があります。 ^{[引用が必要]}
• ペガナムハルマラ（ハルマリンを含む）
• スコポラミン

• タベルナンテ・イボガ（イボガ）は、西アフリカ原産の多年生 熱帯雨林 低木です。ガボン、コンゴ民主共和国、コンゴ共和国原産の常緑低木で、西アフリカ全域で栽培されています。アフリカの伝統医学や儀式では、黄色がかった根や樹皮が幻覚や臨死体験を引き起こすために使われており、死亡例もいくつかあります。 ^{[12] [13]}
• シロシビン属キノコとその有効成分シロシンとシロシビン^[14]
• サルビア・ディビノラムおよびその他のκ受容体作動薬^[要出典]
• ケタミン

• バレリアン（ハーブ） - 2001年に英国で行われた研究では、バレリアンの根がストレスによる不眠症を大幅に改善したが、副作用として夢の鮮明さが大幅に増加したことが示された。この研究では、バレリアンの根がセロトニンとオピオイド受容体を刺激する天然化学物質とエッセンシャルオイルによりREM睡眠に影響を与えると結論付けられた。別の研究では、バレリアンの影響を受けた被験者に脳波の変化は見られなかった。^{[15] [16] [17]}

• バイノーラルビートは、入眠症や急速眼球運動睡眠などの夢の状態を刺激したり誘発したりするために使用できます。^{[医学的引用が必要]}
• マインドフルネスの実践は明晰夢を見るのに役立つ可能性がある。^[18]
• 睡眠不足はREMリバウンド効果によって夢をより強烈にする可能性がある^[19]

• 夢占い
• オネイロフレニア

• シュルツ RE、アルバート・ホフマン (1979)、「神々の植物：幻覚剤使用の起源」、ニューヨーク：マグロウヒル、ISBN 0-07-056089-7
• ジャンルカ・トロ、ベンジャミン・トーマス（2007年）『夢見る薬：夢幻薬：サルビア・ディビノラムとその他の夢を強める植物』パーク・ストリート・プレス、ISBN 978-1594771743

• ウィキメディア・コモンズのオネイロゲンに関連するメディア