メタ認知

メタ認知とは、自分の思考プロセスを認識し、その背後にあるパターンを理解することです。それは「思考について考える」ことです。この用語は、「～を超えて」または「～の上に」を意味する語根metaに由来します。 ^{[ 1 ]}メタ認知は、自分の思考方法を振り返ることや、自分や他人が特定の問題解決戦略をいつどのように使用するかを知ることなど、さまざまな形をとることができます。^{[ 1 ] [ 2 ]}メタ認知には、一般的に (1) 認知概念と (2) 認知制御システムの 2 つの構成要素があります。^{[ 3 ] [ 4 ]}研究によると、メタ認知の 2 つの構成要素は、メタ概念的知識と学習において重要な役割を果たしています。^{[ 5 ] [ 6 ] [ 4 ]}記憶と記憶術戦略についての知識と定義されるメタ記憶は、メタ認知の重要な側面です。^{[ 7 ]}

メタ認知に関する著作は、少なくともギリシャの哲学者アリストテレス（紀元前384～322年）の2つの著作、『魂について』と『小自然学』にまで遡る。^{[ 8 ]}

この高次の認知は、アメリカの発達心理学者ジョン・H・フラベル（1979）によってメタ認知という名称が与えられた。^{[ 9 ] [ 10 ]}

メタ認知という用語は文字通り「認知を超えた」という意味で、認知についての認知、あるいはよりくだけた言い方をすれば、思考についての思考を指します。フラベルはメタ認知を認知に関する知識と認知の制御と定義しました。たとえば、Aを学ぶ方がBを学ぶよりも難しいことに気づいたり、Cを事実として受け入れる前に再確認すべきだと気づいたりした場合、人はメタ認知を行っていることになります。JH フラベル (1976、p.  232)。アンドレアス・デメトリウの理論 (認知発達に関する新ピアジェ派理論の 1 つ) は、自己監視、自己表象、自己制御のプロセスを指すためにハイパー認知という用語を使用しました。これらは人間の心の不可欠な構成要素とみなされています。^{[ 11 ]}さらに、彼は同僚とともに、これらのプロセスが、従来流動性知能を構成すると考えられてきた処理効率と推論とともに、一般知能に関与していることを示しました。^{[ 12 ] [ 13 ]}

メタ認知には、学習スキル、記憶力、学習状況を監視する能力など、自分自身の思考プロセスについて考えることも含まれます。この概念は、内容指導と並行して明示的に教える必要があります。^{[ 14 ]}この点に関して、MD Gall らの簡潔な言葉がよく引用されます。「学習方法を学ぶことは、生徒に任せておくことはできません。教えなければなりません。」^{[ 15 ]}

メタ認知とは、記憶のモニタリングと自己制御、メタ推論、意識／自覚、そして自己認識／自己認識の研究を包括する総称です。実際には、これらの能力は、自身の認知を制御し、思考力、学習能力、そして適切な倫理／道徳規範を評価する能力を最大限に引き出すために用いられます。また、意識が高まることで特定の状況における反応時間を短縮し、問題や課題の完了時間を短縮する可能性もあります。

学生のメタ認知の文脈において、DN パーキンスとガブリエル サロモンは、メタ認知は学生が自分の進捗状況を監視する能力に関わるものであると指摘している。この過程で、学生は「今、自分は何をしているのか？」「これで何か成果が出ているのか？」「他にどんなことができるだろうか？」といった質問をする。パーキンスとサロモンは、こうしたメタ認知の実践が学生が非生産的なアプローチを避けるのに役立つと主張している。^{[ 16 ]}

実験心理学の分野では、メタ認知における影響力のある区別（TO NelsonとL. Narensによって提唱されたもの）は、モニタリング（自分の記憶の強さについて判断を下すこと）とコントロール（その判断を用いて行動を導くこと、特に学習の選択を導くこと）の間にある。Dunlosky、Serra、およびBaker（2007）は、メタ記憶研究のレビューの中でこの区別を取り上げ、この分野の知見を応用研究の他の分野にどのように適用できるかに焦点を当てた。

認知神経科学の分野では、メタ認知モニタリングと制御は前頭前皮質の機能として捉えられており、前頭前皮質は他の皮質領域からの感覚信号を受け取り（モニタリングし）、フィードバックループを使用して制御を実行する（Dunlosky & Bjork、2008 の Schwartz & Bacon および Shimamura の章を参照）。^{[ 7 ]}

メタ認知は人工知能とモデリングの分野で研究されている。^{[ 17 ]}したがって、それは創発的システム論の関心領域である。

メタ認知には、人の認知制御によって導かれる2つの相互作用する現象があります。^{[ 2 ]}

1. メタ認知知識（メタ認知意識とも呼ばれる）とは、個人が自分自身や他者について知っていることであり、思考に関する信念など、認知処理者としての知識のことである。
2. メタ認知体験とは、現在進行中の認知活動と何らかの関係を持つ体験のことである。

メタ認知とは、思考レベルとメタ認知的な調整、つまり認知とそれに続く学習経験の調整を指し、一連の活動を通して学習効果を高めるのに役立ちます。これは、学習状況におけるプロセスに対する積極的なメタ認知的な制御または注意を伴います。調整に役立つスキルには、学習課題への取り組み方を計画すること、理解度をモニタリングすること、課題完了に向けた進捗状況を評価することなどが含まれます。

メタ認知には、メタ認知知識を考慮する際に少なくとも3つの異なるタイプのメタ認知意識が含まれます。^{[ 18 ]}

1. 宣言的知識：学習者としての自分自身についての知識、および自分のパフォーマンスに影響を与える要因についての知識を指します。^{[ 3 ]}宣言的知識は「世界知識」とも呼ばれます。^{[ 19 ]}
2. 手続き的知識：物事を行う方法に関する知識を指します。このタイプの知識は、ヒューリスティックや戦略として表れます。 ^{[ 3 ]}手続き的知識の度合いが高いと、個人はタスクをより自動的に実行できるようになります。これは、より効率的にアクセスできるさまざまな戦略によって実現されます。 ^{[ 20 ]}
3. 条件付き知識：宣言的知識と手続き的知識をいつ、なぜ使うべきかを知っていることを指します。^{[ 21 ]}これにより、学生は戦略を使用する際にリソースを配分することができます。その結果、戦略がより効果的になります。^{[ 22 ]}

これらのメタ認知知識には、以下のようなものも含まれます。

• 内容知識（宣言的知識）とは、生徒が授業で自分の科目の知識を評価するなど、自分の能力を理解することを指します。注目すべきは、すべてのメタ認知が正確であるとは限らないということです。研究によると、生徒は自分自身や概念に関する全体的な知識を評価する際に、努力不足を理解不足と誤解することがよくあります。^{[ 23 ]}また、うまくできたという自信が強いほど、パフォーマンスに対するメタ認知的な判断の精度が低くなることがわかっています。^{[ 24 ]}
• タスク知識（手続き的知識）とは、タスクの内容、長さ、種類など、タスクの難易度をどのように認識するかという知識のことです。内容知識の項で述べた研究では、タスクの難易度を、そのタスクにおける自身の全体的なパフォーマンスとの関連で評価する能力についても取り上げています。ここでも、この知識の正確さは偏っていました。自分のやり方のほうが優れている／簡単だと考えている学生は、評価でも成績が悪かったようです。一方、厳格かつ継続的に評価された学生は、自信は低いものの、最初の評価ではより良い成績を収めていました。
• 戦略的知識（条件付き知識）とは、情報を学習するために戦略を用いる個人の能力のことである。幼い子供は特にこの能力に長けているわけではなく、小学校高学年になって初めて効果的な戦略を理解し始める。

つまり、戦略的知識とは、何を知るか（事実的知識または宣言的知識）、いつ、なぜ知るか（条件的知識または文脈的知識）、そしてどのように知るか（手続き的知識または方法論的知識）を意味する。

メタ認知知識と同様に、メタ認知制御、つまり「認知の制御」には、不可欠な3つのスキルが含まれています。^{[ 3 ] [ 25 ]}

1. 計画：タスクの遂行に影響を与える適切な戦略の選択と、適切なリソースの配分を指します。
2. モニタリング：理解度とタスク遂行状況に対する自己認識を指します。
3. 評価：タスクの最終成果物と、タスクの実行効率を評価することを指します。これには、使用した戦略の再評価も含まれます。

メタ認知制御は認知調節における重要なスキルであり、関連する情報に認知資源を集中させることを伴います。^{[ 26 ]}同様に、課題を完了させるためのモチベーションを維持することも、注意制御と密接に関連するメタ認知スキルです。内的および外的両方の注意をそらす刺激に気づき、時間をかけて努力を維持する能力も、メタ認知機能または実行機能に関係しています。スワンソン（1990）は、5年生と6年生の生徒の問題解決能力を比較した際に、メタ認知知識がIQと事前知識の不足を補うことができることを発見しました。メタ認知能力の高い生徒は、IQや事前知識に関係なく、メタ認知能力の低い生徒よりも戦略の使用数は少なかったものの、問題をより効果的に解決したと報告されています。^{[ 27 ]}

自分の知識、思考、感情、適応戦略に対する認識の欠如は、それらを効率的に制御できないことにつながります。したがって、メタ認知は生活の質を向上させるために育成する必要のある必要なライフスキルです。ストレスへの対応としてメタ認知スキルを不適応的に使用すると、否定的な心理状態や社会的反応が強化され、心理社会的機能不全につながる可能性があります。不適応なメタ認知スキルの例としては、不正確な認知概念に基づく心配、反芻、過覚醒などがあります。否定的な認知概念とそれに伴う感情的負担の継続的なサイクルは、回避や抑制などの否定的な対処戦略につながることがよくあります。これらは、広範な学習性無力感を助長し、実行機能の形成を阻害し、個人の生活の質に悪影響を与える可能性があります。^{[ 28 ]}

メタ認知理論は学習の成功に重要な役割を果たしており、学生と教師の両方がそれを理解していることを示す必要があります。事前テスト、自己評価、学習計画の作成などのメタ認知トレーニングを受けた学生は、試験でより良い成績を収めました。^{[ 29 ]}彼らは「仕事に適したツール」を活用し、効果に対する認識に基づいて学習戦略とスキルを修正する自己調整学習者です。メタ認知の知識とスキルが高い個人は、学習の障害をできるだけ早い段階で特定し、目標達成を確実にするために「ツール」または戦略を変更します。より幅広い「ツール」のレパートリーも目標達成に役立ちます。「ツール」が一般的で汎用的かつ文脈に依存しない場合、さまざまなタイプの学習ニーズに対してより有用である可能性が高くなります。大学の講義中にテキストメッセージを受け取った学生を調査したある研究では、メタ認知の自己調整能力が高い学生は、授業中に携帯電話の電源を入れたままにしておくことで学習に影響を受ける可能性が他の学生よりも低いことが示唆されました。^{[ 30 ]}

最後に、領域横断的なメタ認知スキルと領域固有のメタ認知スキルの区別はありません。つまり、メタ認知スキルは領域横断的であり、特定の教科領域に特化したスキルはありません。エッセイをレビューするために使用されるメタ認知スキルは、数学の問題の答えを検証するために使用されるメタ認知スキルと同じです。^{[ 31 ]}

しかし、メタ認知が領域横断的なものか領域特異的なものかは、依然として活発な研究分野である。神経画像研究や病変研究により、知覚メタ認知と記憶メタ認知にはそれぞれ異なる神経基盤が存在することが明らかになっており、知覚判断は前頭前野に依存し、記憶モニタリングは楔前部と内側頭頂葉領域に関与している。^{[ 32 ] [ 33 ]}メタ分析では、知覚と記憶のメタ認知の間に相関関係は見られなかった。^{[ 34 ]}しかし、領域横断的な確信シグナルは前頭葉と後部正中線領域にも存在し、^{[ 35 ]}大規模な行動研究では、共有分散の約15～20%を説明する領域横断的な相関関係が報告されている。^{[ 36 ]}この乖離は加齢において特に顕著であり、高齢者は記憶に関するメタ認知の正確さを維持する一方で、知覚メタ認知の低下を示すことが多い。^{[ 37 ]}このパターンは、知覚メタ認知のためのシータ同期と記憶メタ認知のためのアルファ非同期など、異なる神経振動メカニズムによって裏付けられている。^{[ 38 ]}

メタ認知はこれまで自己との関連で議論されてきたが、この分野の最近の研究では、この見方は過度に限定的であると示唆されている。^{[ 43 ]}その代わりに、メタ認知の研究には、他者の精神過程に関する信念、それらの信念に対する文化の影響、そして自分自身に関する信念に対する文化の影響も含まれるべきだと主張されている。この「拡張主義的見解」は、メタ認知の概念に影響を与える状況規範や文化的期待を考慮せずにメタ認知を完全に理解することは不可能であると提唱している。社会心理学とメタ認知のこの組み合わせは、社会的メタ認知と呼ばれている。

社会的メタ認知には、社会的認知に関連する考えや認識が含まれることがあります。さらに、社会的メタ認知には、他者の認識や感情状態を判断するなど、他者の認知を判断することも含まれます。^{[ 43 ]}これは、他者を判断するプロセスが自己を判断するプロセスと似ているためです。^{[ 43 ]}しかし、個人は判断する相手についてより少ない情報しか持っていないため、他者を判断することはより不正確になりがちで、これは基本的帰属エラーと呼ばれる効果です。^{[ 43 ] [ 44 ]}同様の認知を持つことは、この不正確さを緩和することができ、チームや組織だけでなく、対人関係にも役立ちます。

自己調整学習の議論においては、メタ認知のようなプロセスが特に広く見られます。自己調整には、自分の学習に対する意識を見つめ、さらなる学習方法を計画することによってメタ認知が必要です。^{[ 70 ]}注意深いメタ認知は、優れた自己調整学習者の顕著な特徴ですが、自動的な適用を保証するものではありません。^{[ 71 ]}メタ認知の集団的議論を強化することは、自己批判的で自己調整的な社会集団の顕著な特徴です。^{[ 71 ]} 戦略の選択と適用の活動には、計画、確認、監視、選択、修正、評価などを継続的に試みることが含まれます。

メタ認知は、学習者の初期判断が長年の学習経験を通して培われた自身の認知に関する関連事実に基づいているという意味で「安定」している。同時に、学習者の課題への習熟度、動機、感情などによって左右されるという意味で「状況依存的」でもある。個人は、自身が用いる戦略に関する思考を調整し、その戦略が適用される状況に応じて調整する必要がある。専門職レベルでは、このことが、特に教育や医療分野において、内省的実践の育成を重視する傾向につながっている。

近年、この概念はTESOL分野や応用言語学全般における第二言語学習者の研究に応用されている（例：Wenden, 1987; Zhang, 2001, 2010）。この新たな展開は、メタ認知の概念を三位一体の理論的枠組みの中で詳述したFlavell（1979）と密接に関連している。学習者のメタ認知は、彼らの個人知識、課題知識、戦略知識を検証することによって定義され、調査される。

ウェンデン（1991）はこの枠組みを提案し使用しており、チャン（2001）はこのアプローチを採用し、第二言語学習者のメタ認知またはメタ認知知識を調査した。研究者は、学習者のメタ認知とパフォーマンスの関係を探るだけでなく、メタ認知指向の戦略的指導が読解力に及ぼす影響にも関心を持っている（例えば、第一言語の文脈ではガーナー（1994）、シャモット（2005）、チャン（2010）など）。これらの取り組みは、学習者の自律性、相互依存性、自己調整能力の育成を目的としている。

メタ認知は、人々が多くの認知タスクをより効果的に実行するのに役立ちます。^{[ 1 ]}メタ認知を促進する戦略には、自己質問（例：「このトピックについて既に何を知っているか？以前にこのような問題をどのように解決したか？」）、タスクを実行しながら声に出して考えること、自分の考えや知識をグラフィック表現（例：概念マップ、フローチャート、意味ウェブ）することなどがあります。Carr（2002）は、書くという物理的な行為がメタ認知スキルの発達に大きな役割を果たしていると主張しています。^{[ 72 ]}

戦略評価マトリックス（SEM）は、メタ認知の認知コンポーネントの知識を向上させるのに役立ちます。SEMは、特定の戦略に関する宣言的知識（列1）、手続き的知識（列2）、条件付き知識（列3および4）を特定することによって機能します。SEMは、個人が特定の戦略の強みと弱みを特定するのに役立つだけでなく、レパートリーに追加できる新しい戦略を紹介することもできます。^{[ 73 ]}

調整チェックリスト（RC）は、メタ認知の認知面の調整を改善するための有用な戦略です。RCは、個人が自身のメタ認知を振り返ることができる一連の思考を実行するのに役立ちます。^{[ 73 ]} King（1991）は、調整チェックリストを使用した5年生の生徒が、筆記問題解決、戦略的な質問、情報の詳細化など、さまざまな質問を検討する際に、対照群の生徒よりも優れた成績を収めたことを発見しました。^{[ 74 ]}

生徒に教えることができる戦略の例としては、単語分析スキル、能動的な読解戦略、リスニングスキル、組織化スキル、記憶術の作成などがある。^{[ 75 ]}

ウォーカー夫妻は、学校学習におけるメタ認知のモデルとして「ステアリング認知」という概念を提唱しました。これは、外部の学習課題に関連して、思考や処理戦略を意識的に制御する心の能力を説明するものです。研究によると、数学に取り組む際に用いる注意や思考戦略をメタ認知的に制御し、その後、理科や英文学の学習に取り組む際にそれらの戦略を切り替えることができる生徒は、中学校でより高い学業成績を収めることが示されています。

「メタ戦略知識」（MSK）は、メタ認知のサブコンポーネントであり、高次の思考戦略に関する一般的な知識として定義されます。MSKは、「操作されている認知プロセスに関する一般的な知識」として定義されていました。MSKに含まれる知識は、「思考戦略に関する一般化を行い、ルールを導き出すこと」と、思考戦略に「名前を付けること」から成ります。^{[ 76 ]}

メタ戦略の重要な意識的行為は、自分が高次の思考を行っているという「意識的な」認識です。MSKは、特定の状況で使用されている思考戦略の種類を認識することであり、次の能力で構成されています。思考戦略に関する一般化とルールの作成、思考戦略への命名、そのような思考戦略をいつ、なぜ、どのように使用すべきか、使用すべきでない場合、適切な戦略を使用しないことのデメリット、および戦略の使用を必要とするタスク特性の説明。^{[ 77 ]}

MSKは概念的な問題のより広い視野を扱います。高次思考と呼ばれるこれらのプロセスを利用する人々の周りの物理世界を記述し理解するためのルールを作成します。これは、複雑な問題を分解して問題の構成要素を理解する個人の能力です。これらは、内省と問題解決を通じて「全体像」（主要な問題）を理解するための構成要素です。^{[ 78 ]}

近年の研究によれば、スポーツの専門性の社会的側面と認知的側面の両方は、メタ認知の観点から適切に説明できる。メタ認知推論と心理的スキル訓練を含む領域横断的スキルの可能性は、専門家のパフォーマンスの発生に不可欠である。さらに、専門性とメタ認知の理解に対するメンタルイメージ（例：メンタルプラクティス）と注意戦略（例：ルーティン）の両方の貢献は注目に値する。^{[ 79 ]} メタ認知が行動の理解を解明する可能性は、1996年にメタ注意の役割について議論したエイダン・モランによって最初に強調された。^{[ 80 ]} BPSが資金提供するMETAと呼ばれる研究セミナーシリーズという最近の研究イニシアチブは、メタ動機、メタ感情、思考と行動（メタ認知）の関連構成概念の役割を探求している。

精神保健の文脈では、メタ認知は「自己であるという主観的な感覚を強化し、自分の思考や感情の一部が病気の症状であることに気づくことを可能にするプロセス」と大まかに定義できます。^{[ 81 ]}メタ認知への関心は、個人が他者と比較して自分の精神状態を理解する能力、および苦痛の原因に対処する能力への懸念から生じました。^{[ 82 ]}個人の精神状態に関するこれらの洞察は、全体的な予後と回復に大きな影響を与える可能性があります。メタ認知は、人間の通常の日常機能に関する多くの独自の洞察をもたらします。また、これらの洞察の欠如が「正常な」機能を損なうことも示しています。これは、より不健康な機能につながります。自閉症スペクトラムでは、心の理論に深刻な欠陥があると推測されています。^{[ 83 ]} アルコール依存症であると自認する人々では、認知を制御する必要性が不安よりもアルコール使用の独立した予測因子であると信じられています。アルコールは、否定的な認識によって生じる望ましくない思考や感情をコントロールするための対処戦略として使用されることがある。^{[ 84 ]}これは自己治療と呼ばれることもある。

メタ認知の概念は、読者反応批評にも適用されている。小説、映画、音楽作品などの物語芸術作品は、例えば探偵小説の読者に出来事とその原因や正体がどのように、どのような順序で明らかにされるかなど、受け手の信念や認知プロセスを予測し、調整するためにアーティストによって設計されたメタ認知的なアーティファクトとして特徴づけることができる。 ^{[ 95 ]}メナケム・ペリーが指摘しているように、単なる順序がテキストの美的意味に深い影響を与える。^{[ 96 ]}物語芸術作品は、それ自身の理想的な受容プロセスの表現を含んでいる。それらは、作品の制作者が特定の美的効果、さらには道徳的効果を達成しようとする一種のツールである。^{[ 97 ]}

心の彷徨とメタ認知の間には、密接でダイナミックな相互作用がある。メタ認知は、彷徨う心を修正し、自発的な思考を抑制し、より「価値のある」タスクに注意を戻す役割を果たす。^{[ 40 ] [ 98 ]}

メタ認知の概念は、組織メタ認知と呼ばれる集団的なチームや組織全般にも適用されている。

• ブリニョル、パブロ。デマリー、ケネス、編。 （2012年）。社会的メタ認知。土井：10.4324/9780203865989。ISBN 978-1-135-23410-2。