チベット、山南

シャナン 山南市 · ལྷོ་ཁ་གྲོང་ཁྱེར།
県級市
中国における山南省の位置
座標（山南省政府）：29°14′17″N 91°46′16″E / 29.238°N 91.771°E / 29.238; 91.771
国	中国
自治区	チベット
シート	ネドン地区（ゼタン）
エリア
• 合計	79,700 km 2 (30,800 平方マイル)
人口  （2019）
• 合計	382,610
• 密度	4.8/km 2 (12/平方マイル)
GDP [1]
• 合計	188億元27億 米ドル
• 一人当たり	49,556 元 7,171 米ドル
ISO 3166 コード	CN-XZ-05
Webサイト	http://www.shannan.gov.cn/

シャナン
中国語とチベット語の「山南」
中国語名
中国語	山南
漢語ピンイン	シャナン
文字通りの意味	山の南
転写 標準中国語 漢語ピンイン シャナン
中国語の別名
中国語	洛卡
漢語ピンイン	羅克
転写 標準中国語 漢語ピンイン 羅克
チベット名
チベット語	ལྷོ་ཁ།
転写 ワイリー ロカ チベット語ピンイン ロカ

山南^{[2] [3]}（中国語：山南、ピンイン：Shānnán、直訳すると「山の南」）は、ロカ（チベット語：ལྷོ་ཁ།、ワイリー：lho kha、ZYPY：lhoka、中国語：洛卡、ピンイン：Luò kǎ）としても知られ、中国チベット自治区南東部の地級市です。 ^[4]山南にはゴンガル県が管轄下にあり、ゴンガル町の近くにゴンガル・チュー寺、ゴンガル・ゾン、ゴンガル空港があります。^[4]

ヤルンツァンポ川によって形成されたヤルン渓谷の中流と下流に位置するロカ地域は、チベット文明発祥の地とみなされることが多い。北はラサ市、東はニンティ市、西はシガツェ市、南はインドとブータンとの国境に囲まれている。市は東西420キロメートル（260マイル）、南北329キロメートル（204マイル）の広さがある。ロカのユニークさは、チベット最古の農耕地、最初の宮殿、最初の仏教寺院がすべてロカにあるという事実に由来している。また、ロカは最初のラモ公演が行われた場所としても有名である。^[5]人口の98％をチベット人が占め、残りの2％は漢族、回族、モンパ族、ロバ族、その他の民族である。^[6]

山南省には1つの地区と11の県があり、その首都はラサから183キロ離れたツェタンである。^[7]面積は79,700平方キロメートル（30,800平方マイル）で、現在インドのアルナーチャル・プラデーシュ州が支配する紛争地域である南チベットの一部を含む。その地形は平均海抜3,700メートル（12,100フィート）である。ツェタン市の人口は2007年時点で330,100人で、チベット人が全人口の96%を占めている。^{[7] [8]}

ロカ地方は古代の歴史的背景を持つだけでなく、チベットで最も繁栄している地域でもあります。^[9]

チベット史の年代記においてロカ地方の位置を証明する伝説によれば、人間は聖なる猿と女性との結合によって創造されたとされている。^[6]考古学的発見や伝説、古文書によると、この地域には400万年前まで人々が住んでいた。^[10]ヤルン渓谷では原始的な文明が育ち、ツェタン町近くのサレ村の畑がチベットで最初の農地と言われている。^[10]チベット史上初の王であるニャトリ・ツェンポは、実際にはヤルン族の単なる族長に過ぎなかったが、紀元前2世紀初頭にヤルン渓谷を統治し始めた。彼はファン王国を建国し、世襲君主制を確立した。9代目の王ブデゴンの治世中、農業が栄え、彼は人々を動員して運河を掘削し、水を引いて平地を灌漑することができた。^[10]正式な構成システムは、11代王の夷秀烈の治世中に、農地の割り当てと家畜の数を数えるための標準的な測定単位を考案したときに存在しました。^[10] 9代王から15代王の統治の間に、この地域に6つの宮殿が建設されました。

6世紀頃、ヤルン渓谷は、鉄、銅、銀など様々な材料を精錬して武器などを生産する社会となっていた。^[10]ヤルンの第31代王ナムリ・ソンツェンは拡張主義者で、近隣の部族を侵略し、ヤルンの領土を拡大した。第32代王（チベットの初代皇帝でもある）ソンツェン・ガンポは、スビ族、ヤントン族、その他多くの部族を征服し、チベット帝国を建国した。ソンツェン・ガンポは首都を瓊街からラサに移したが、王家の子孫の多くは依然としてロカ地方に住んでいた。彼はユンブラカン宮殿を夏の宮殿とし、この頃にはそこは仏教の重要な中心地であり、仏典の保管場所となっていた。641年、ガンポは唐の文成公主と結婚した。^[8]

チベット帝国時代には、ヤルロン川とヤルンツァンポ川沿いに多数の灌漑事業が展開され、ヤクと馬の増加に伴い、農業が飛躍的に発展した。しかし、紛争が続いたことで飢饉が続き、吐蕃政権は崩壊した。^[10] 1253年、元朝の皇帝モンケ・ハーンはチベットに侵攻し、争っていた部族を統一して行政区を作り、北京の元朝中央政府が支配した。しかし、この時期ヤルロン渓谷で支配的な部族はパズー王朝であり、1322年にチアンチュジャンクンがパズーのリーダーとなり、灌漑事業、土地の開墾、道路の再建、家屋の修復、畜産業の発展に資金を提供し、地域の農業活動を活発化させた。^[10]羌粟江群は262年間続く内東王朝を建国し、封建農奴制を導入し、宗と呼ばれる部落を持つ新しい政府制度を実施し、内東（首都）、公娥などに13の宗を設置した。^[10]

1951年5月23日、チベット代表団は中華人民共和国中央政府と「チベットの平和的解放」のための17ヶ条協定に署名した。 ^[10]しかし、1959年にロカは武力によって中国に併合された。侵略中に多くの寺院が破壊され、ユンブラカン宮殿は大きな被害を受けた。

ロカ地域はチベット自治区の総面積の15分の1を占める。12の県から成り、そのうち8つの北部はヤルンザンボ中流域にあるネドン、クスム、コンジャイ、サングリ、コマイ、ジャナン、ギャチャ、コナで、残りの4つはヒマラヤ地帯にあるゴンガル、ルンジ、ロホザグ、ナガルゼである。コナ、ロンジ、ナングガルゼ、ロザの各県は国際国境を形成している。市の地区と県には144の郷があり、そのうち71の郷は農業、18の郷は畜産、残りの55の郷は農業と畜産の混合である。また、5つの近隣委員会と719の村委員会がある。西から東（クシュとギャチャの間）に流れる幅の広いヤルン川（インドではツォンポ川、ブラマプトラ川、バングラデシュではジャムナ川としても知られる）とその支流は、市の中部と下流を流れ、北はラサ、東はニンティ、西はシガツェ、そしてインドとブータンとの630キロメートル（390マイル）に及ぶ国境に囲まれている。この河川システムは、肥沃な土地のこの地域に、多年にわたる大きな水源を提供してきた。この河川システムによって作られた渓谷には、非常に緑豊かな牧草地と深い森林がある。^{[5] [7] [8]}

この地域には丘、谷、川、小川、湖、温泉、石灰岩（カルスト）の洞窟、そして多くの自然の景勝地が点在しています。また、この地域は「耕作地、測量された畑、灌漑、牧草の貯蔵、金属の鋳造、その他多くの技術」の最初のものであったとされています。^{[6] [7] [11]}

市内の自然景観地域は4つのタイプに分類されています。^[6]ヤルン州景観地域は、雪に覆われた山々、氷河、牧草地、川の渓谷、高山植物、歴史的建造物、民俗習慣、芸術形式を有するタイプの1つです。^{[6] [7] [11]}

この川の流域は、山南省の8つの県にまたがっています。^{[6] [8]}湖、雪に覆われた山々、島々、牧草地、温泉、僧院、多くの景勝地があるヤムゾグ・ユムツォグ景勝地、ザナン県のサムイ、ソンガ、アザールの各郡にある多くの歴史的建造物があるサムイ景勝地、サングリ、クスム、ギャチャ各県にまたがる聖湖景勝地は、この渓谷の一部です。この地域には、山、渓谷、川、泉、歴史的建築物、僧院があります。^[6]

この都市は、チベットの母なる川であるヤルンザンボ川、または短縮形でツォンポ川の豊富な水資源に恵まれています。さらに、41の川がロカを流れています。^[11]西から東に流れるこの川は、38,300平方キロメートル（14,800平方マイル）の河川面積を持ち、ナンガルゼ、ゴンガル、チャハン、ネドン、サンリ、クサム、ギャチャの7つの県を424キロメートル（263マイル）流れています。さらに、88の湖があり、そのうちヤムドク湖、チグ湖、プルモユムチョ湖が重要です。^[11]山南省の河川システムの水力発電の潜在能力は3,510万kWと評価されています。しかし、現在発電されているのは18,300kWに過ぎません。^{[6] [8] [11] [12]}

ヤムドク・ユムツォ湖は、濃い青色の碧玉のような外観をしており、チベットの4つの聖なる湖の1つです。ガンパラ峠（4,794メートル（15,728フィート））の頂上から見ると、湖はサソリの形に見えます。ギャンツェへ向かう途中のナガルツェ県にあり、ツェダン・ユムツォから50キロメートル（31マイル）です。標高4,480メートル（14,700フィート）に位置し、638平方キロメートル（246平方マイル）の非常に広い面積を持ち、湖岸線は250キロメートル（160マイル）です。湖の水の平均深は約30〜40メートル（98〜131フィート）で、最も深いところでは60メートル（200フィート）と報告されています。湖には多くのチベット魚種が生息している。湖で確認されている水生動物には、野生のアヒル、ガチョウ、その他多くの種が挙げられている。^{[13] [14]}

ヤムドク湖は、ヤムドク・ユムツォとしても知られ、チベットの三大聖湖の一つで、長さは 72 キロメートル (45 マイル) 以上、面積は 638 平方キロメートル (246 平方マイル) です。湖は扇形で、南に広がり、北に向かって狭くなっています。山がちな湖岸には、多数の湾や入江があり、非常に狭くなっています。ヤムドク湖は冬には凍ります。山と同様に、湖はチベット人にとって神聖なものと考えられており、その原則は、湖が守護神が住む場所であり、したがって特別な霊的な力が与えられているというものです。ヤムドク湖は南チベット最大の湖で、湖に突き出た半島にある有名なサムディン僧院があります。サムディン僧院は、チベットの数少ない重要な女性ラマ僧の一人であるドルジェ・パグモが滞在し、司祭を務めた場所で、ヤムドク・ユムツォ湖の南にあります。^[15]

ヤムドク水力発電所は1996年に完成し、湖の西端にある小さな村パイティの近くに開設されました。この発電所はチベット最大のものです。 ^[16]

ギャカ県にある聖湖は、標高5,100メートル（16,700フィート）の山々の真ん中にある馬の蹄の形をした高山湖で、ラモ・ラツォとしても知られています。氷河から水が供給され、水面は約2平方キロメートル（0.77平方マイル）あります。この湖には、ダライ・ラマとパンチェン・ラマの転生継承プロセスに関連する予言や出来事の予言の奇跡的な可能性があると信じられており、それが聖湖に反映されると言われています。このビジョンは、高位のラマによって行われる精巧な仏教の儀式を通じて求められます。聖なる湖ラモ・ラツォの守護神であるパルデン・ラモは、ダライ・ラマ一世ゲンドゥン・ドゥプの幻視の中で「ダライ・ラマの転生の系譜を守る」と約束したと言われている。この制度を公式化したダライ・ラマ二世ゲンドゥン・ギャツォの時代から、摂政や他の僧侶たちは、瞑想中に幻視を通して次の転生を選ぶための導きを求めるためにこの湖を訪れてきた。^[17]また、深い信仰と畏敬の念をもって沈黙の中で湖をじっと見つめ、仏教の儀式を行うことで、未来の幻視像を見ることができると巡礼者たちは信じている。そのため、この湖は将来の兆しを求める多くの巡礼者を引き寄せている。この湖は「女神の生命魂の湖」と言われており、その女神とはチベットの主たる「守護神」パルデン・ラモである。^{[13] [18] [19] 1935年に摂政レティン}・リンポチェはここでチベット文字3つと翡翠色と金色の屋根を持つ僧院とトルコ石色の屋根瓦の家屋の明確なビジョンを受け、それが現在のダライ・ラマ14世テンジン・ギャツォの発見につながった。^{[17] [20] [21]}

最近まで貯水ダムがなく利用されていなかったツアンポー川は、中流域の本流に5つのダムを連続して建設する開発計画が立てられている。提案されている5つのダムは、藏木ダム、ギャツァダム、中大ダム、解脱ダム、そして朗鎮ダムである。連続プロジェクトの最初のプロジェクトは、藏木水力発電所の藏木ダムで、設備容量は510MWになる予定である。このダムはラサから140キロ（87マイル）離れており、中国最大手の電力会社である華能と、プロジェクト建設の大手ダム建設会社である葛州壩が資金を提供し、建設工事が間もなく開始される予定である。ダムは標高3,260メートル（10,700フィート）の場所に建設されており、高さは116メートル（381フィート）、長さは390メートル（1,280フィート）である。このプロジェクトは、下流の沿岸国であるインドとバングラデシュに重大な影響を及ぼすことになるだろう。^{[22] [23]}

南部のヒマラヤ山脈が県の気候条件を決定づけている。インド洋からの暖かく湿気を帯びた風がこの地域に降雨をもたらし、温暖な気候となっている。^[6]夏は短く涼しく、冬は長く乾燥して風が強い。昼と夜の気温差が大きい。平均気温は 7.4～8.9 °C (45.3～48.0 °F) である。報告されている年間平均降水量は 300～400 ミリメートル (12～16 インチ) で、この降雨量の 90% は 6 月から 9 月のモンスーン月に発生する。^[8]年間風速は 17 メートル (56 フィート)/秒で、12 月から 3 月は風が強い。^[24]

山南省の森林面積は155万ヘクタールと報告されており、これはチベット全体の森林面積の5％にあたる。森林資​​源は体積で388億立方メートルと推定されている。森林には植物種が豊富で、1000種の樹木、貴木材、薬草が確認されている。植林計画が精力的に進められ、その結果、ヤルン川の岸辺にあるゼタン市に25キロメートル（16マイル）の森林地帯が作られ、風や川の作用による浸食の抑制に役立っている。県内には30のリンゴ園があり、毎年1000トンの果物を生産している。^[25]

中国では、山南省は1つの地区と11の県にまたがり、総人口は33万人で、地理的面積は79,700平方キロメートル（30,800平方マイル）とされている。しかし、面積28,700平方キロメートル（11,100平方マイル）のルンゼ（隆子县）とコーナ（错那县）の県の大部分は、まとめて南チベットの一部として知られており、中国政府によってチベット自治区の領土（現在はインドの支配下にある）とされており、係争地域となっている。県名、簡体字、漢語ピンイン、ワイリー、チベット語での音訳名、人口（2003年時点）、面積、人口密度の詳細は次の表に示す。^{[28] [検証に失敗した]}

2007年の市の人口は330,100人であった。山南省の総人口の96%をチベット人が占めていた。^[8]

この地域にはチベット人、漢族、メンバ族、ルオバ族を含む14の民族が住んでいます。^{[7] [8]}

近年、チベット自治区の改革開放政策と中国などからの開発支援を受けて、市の経済は著しい発展を遂げている。2007年の市の経済はGDP33億人民元（4億4100万米ドル）で、チベット自治区で6位にランクされている。このGDPの構成は、農業部門（最小の貢献者）-10.1％、第2次産業である工業および建設部門-37.4％、第3次産業であるサービス部門が最大の貢献者で残りの52.5％を占めている。一人当たりPDPは7,407人民元（1,005米ドル）である。消費財だけでGDPのかなりの部分を占めている。付加価値工業生産高では、ラサ、チャムド/チャムド/チャンドゥに次いで3位にランクされている。^[8]

観光業もこの地域の経済に貢献する重要な部門である。2007年の報告書では、観光客数は70万3000人と記録されている。^[8]しかし、観光業は完全には開放されておらず、多くの政府機関が管理する許可制度の対象であり、多くの地域は軍事地域や敏感な地域であるため、訪問者の立ち入りが禁止されている。

農業

1999年、この都市は45万ヘクタール（110万エーカー）の土地を耕作しており（35万ヘクタール（86万エーカー）は灌漑されており、耕作面積の77%）、1ヘクタールあたり4,725キログラム（10,417ポンド）の穀物を生産しており、山南はチベットの重要な商業穀物生産の中心地となっている。もう1つの農業部門である畜産は、220万ヘクタールの土地を占め、すべての農家が畜産に従事しており、214万頭の家畜が飼育されている（ヤク12%、牛10%、羊50%、ヤギ20%）。この都市の農業の伝統は、この都市が「チベットの穀物倉庫」として知られていた古代ヤルロン族にまで遡る。^[29] 市の灌漑農業基盤は、1,312本の運河、2,398キロワットの設備容量を持つポンプ場を備えた141の井戸、1,552キロワットの設備容量を持つ27の灌漑ポンプ、331万立方メートルの貯水量を持つ9つの貯水池、816の貯水池のネットワークによって支えられています。ロカ地域では機械化農業が広く行われています。この大規模な農業により、農民と遊牧民の一人当たりの収入は1,000元に増加し、1959年の平均137元の7倍に増加しました。これにより、農村の繁栄と、地域初の「農民ホテル」を設立し、不動産に投資する裕福な農業コミュニティの創出にもつながりました。^[30]

鉱物資源

市には、クロム、金、銅、鉄、アンチモン、鉛、亜鉛、マンガン、雲母、水晶、翡翠、大理石など、20種類以上の金属および非金属鉱物資源があります。クロムの証明済み埋蔵量は約500万トンで、中国国内で最も多く、中国の総資源量の約35〜45％を占めています（総面積2,500平方キロメートル（970平方マイル））。クロムはノルブサクロム鉱山で採掘されています。大理石、花崗岩、石灰岩、粘土など、建設産業に関連するその他の天然資源も市に豊富に存在します。^{[7] [8] [31]}

産業

市内の工業部門は、サービス業の他に、電気、鉱業、農機具・車両修理、セメント、冶金、印刷、製薬、食品加工などの分野である。農畜産物や製薬の加工のための軽工業は、手作業を機械化や半機械化に置き換えることで広く採用されている。しかし、繊維や皮革の加工のほとんどはまだ機械化されていない。^[32]

手工芸品

この都市の民族手工芸品は長い歴史があり、手工芸産業を発展させる多くの機会を生み出してきました。世界市場を持つこの都市の最も重要な手工芸品は、過去のチベット王族の実用、宗教的使用、芸術工芸品の商業製品です。これらは、プルブランケット、ミンジョリンチベット香とニット製品（ジャナン県）、バグディオンエプロン（ゴンガル県）、ブレスレット、ネックレス、コンジャイの香炉、クサムのカーペットとバターボトル、ザガとサングリの人気の石器、コナの手作り木製ボウル、ジヤユのバターティーカップ、ルンジのナイフ（銀メッキ）、ナガルゼの銀製ティーカップ、青済県の翡翠製品、チベットキルトです。その他の有名な消費財は、ラゴンのバターとヤムジョグの干し肉です。^{[6] [7] [8]}

この都市には、非常に珍しく豊富な歴史的建造物、湖や洞窟などの自然の地形的特徴、景勝地、宗教的に関連する山々があり、これが観光産業を後押ししています。重要なランドマークには、ラギャブル宮殿、チベット初の宮殿であるユンブラカン宮殿、チベット王の墓、崇拝されているジャグサムチオンポリ、ザトンのガンゴバリ、ハボルト山、神聖とされるナガルゼ県のヤムゾグ・ユムチョグ湖やギャチャのラマイ湖などがあります。また、ドルジェ・ダク僧院（ドルジェブラグ、ドルジェジャ僧院とも表記される）、国家管理下にあるクアムズブ僧院、サムディン僧院、サムヤス僧院（チベットで最初に建てられた僧院）、キンプ瞑想洞窟、ザヤン・ザン・カルスト洞窟などの宗教的な礼拝所もあります。注目すべき記念碑や僧院のいくつかは国家遺産リストに登録されています。^{[6] [7]}

ユンブラカル（またはユンブラカン）宮殿は、チベットのネドン県の古代ヤルン渓谷にある、初代ニャトリ・ツァンポ王の治世中、紀元前400年から紀元前200年の間に建てられた最古の宮殿である。市の首都ゼタン町の南8キロメートル（5.0マイル）に位置している。宮殿は「数十メートルの高さがあり、その壮大な輪郭は崖の一部のように見える」と言われている。^{[33] [34] [35]}ヤルン川東岸のタシツェリ山の頂上に要塞のように建てられている。宮殿からはヤルン渓谷全体を見下ろす。民間の伝説によると、ニャトリ王が天から降りてきて、第28代ラトトリニェツァン王の統治下で、チベットの最初の経典といくつかの宗教的物品が天からここに置かれた。^[36]宮殿の壁は石造りで、屋根は土と木材で造られています。宮殿は「チベットで最初の農地」と言われる農地を見下ろしています。宮殿へは敵の攻撃から宮殿を守るために作られた一連の階段を通って行きます。^[33]

チベット第33代王ソンツァン・ガンポは、首都をラサに移しました。彼はチベットを国家として統一する責任を負っていました。この偉業を記念し、先祖の記憶を大切にするために、彼は29代目以降のすべての先祖の王とその大臣や側室を埋葬するために、チベット王の墓である古墳（埋葬地、土と石の塚を意味する）を建設することを決定しました。これほど多くの墓を収容するために、古墳の面積は385万平方メートルに及びます。これはチベットで唯一のこのような墓です。さまざまな墓の中でも、ソンツァン・ガンポ王の墓は、地下室があり、大量の金、銀、梨、瑪瑙などの副葬品とともに釈迦牟尼とパドマサンバヴァの像が保管されていることでユニークであると言われています。王の棺は中央の部屋に安置されており、片側には紋章、もう片側には金で作られた騎士と戦馬の像が置かれている。棺の頭側にはロヤク・ギャロ卿の像が飾られており、亡くなった王に光を当てていると考えられている。棺の足元には金で作られ絹で包まれた梨の隠し場所があり、その重さは35キログラム（77ポンド）である。^[36]

ザマサン宮殿

8世紀の建造物であるザマサン宮殿は、現在は廃墟となっているが、かつてはトリデ・ゾッサン王と金成公主の宮殿であった。トリソン・デッサン王はここで生まれた。デッサン王の死後、デッサン王が広めた仏教に反対したボン教の貴族集団が宮殿を完全に破壊した。現在、遺跡の中にはトリデ・ゾッサン王と金成公主を称える小さな寺院と、その神像が祀られているのみである。^[5]

ナムセリン マナー

ナムセリン荘園（རྣམ་སྲས་གླིང་གཞིས་ཀ་）は、16世紀から17世紀のパドゥル王朝時代に建てられました。ナムセリン荘園はチベット最古の多階建ての建物であり、最古の荘園の1つでもあります。荘園には7階建てのメインホールがありました。荘園はチャナン町にあり、ゼタンから川を渡って25キロ（16マイル）、サムイェー僧院の向かいにあります。7階建ての建物には、平屋、馬小屋、製粉所、織物と染色の工房、トーチカ、牢獄があります。^[5]

チベットには、すべての郡に多くの古代の寺院があります。最も有名なのは、チベットで最初のチベット寺院であるサムイェ寺院です。その他の重要な寺院には、ドルジェ ダク寺院、ラロン寺院、ドラタン寺院、セカルグトク寺院、セカルグトク寺院、サンゲ チョーリン寺院、ギガグ寺院などがあります。

サムイェー寺院

サムイェー僧院は、チベット王ティソン・デツェンの庇護の下、グル・パドマサンバヴァの指導のもと、763年に建立された。ドラナン県のヤルンザンボ川の北岸に位置する。チベット語で「サムイェー」とは「予想外の建物」を意味する。僧院のレイアウトはインドのビハール州にあるオダンタプリ寺院を模したもので、仏教の宇宙観を表している。寺院建築とチベット建築の移行を研究したチベット初の僧院である。僧院は、ホール、僧侶の住居、仏塔、大学から構成されている。^[37]この僧院はチベット初の僧院であり、その結果、チベットでは寺院建築様式からチベット僧院様式への移行がもたらされた。^{[33] [34] [38]}

僧院の建築計画に採用された「仏典に記された普遍的なモデル」としても知られる宇宙仏教設計には、ウゼホールと呼ばれるホールの中央寺院が含まれます。これは、チベット、中国中原、インドの3つの異なる建築様式で建てられた、神話の山である須弥山を表す3階建ての建造物です。フレスコ画が内壁を飾り、本堂には仏や他の神々が祀られています。本堂には、仏殿、経堂、ホールを囲む回廊、脇堂、円形通路と呼ばれるいくつかの小さなユニットがあります。それは、須弥山の北、南、東、西の広大な海に囲まれた4つの大陸を表す霊と呼ばれる4つの寺院に囲まれています。小さな寺院は、仏教宇宙を構成する霊人（亜大陸を意味する）として知られる4つの寺院の左右に並んでいます。この複合施設には、太陽と月を崇拝するための礼拝堂が 2 つあります。僧院全体は円形の壁 (囲い壁) に囲まれており、その上には小さな仏塔が多数あります。4 つの大きな仏塔は、白、赤、青、緑の 4 色です。僧院が建てられたとき、僧侶とは別に、王族の若者 7 人が僧侶として僧院に住んでいました。この僧侶、ラマ僧、そして僧院で崇拝のために神格化された仏陀の組み合わせを考慮して、この僧院はチベット初の僧院という地位を与えられました。僧院には精巧な石の彫刻と絵画があります。主な像は最初に天からハポリ山に降りてきて、そこから僧院に移されたと言われています。礼拝堂には、石に彫られたヤクのバター ランプが多数あります。僧院のフレスコ画には、民族の運動競技と舞踏が描かれています。この寺院は10世紀にチベットに建てられた同様の寺院の先駆けとなった。この寺院はサキャ派の統治下で何度も改修と増築が行われてきたが、当初の計画の基本コンセプトは変わっていない。最近では1980年代に政府資金で改修された。^[38]

トラドゥルク修道院

641年にツェダンに建てられたトラドゥク寺院は、チベット史上最古の仏教寺院の一つである。ソンツァン・ガンポ王は、王国を女鬼から守るためにこの寺院を建てた。後年、ここは文成王と王女の冬の宮殿となった。寺院には貴重な遺物が収められている。また、この僧院には梨 タンカ^[37]も収蔵されており、長さ2メートル（6.6フィート）、幅1.2メートル（3.9フィート）で、宝石をちりばめた29,026個の梨でできている。このタンカはパモドゥパ王国の統治時代にナイドンによって描かれた。^[37]

ラロン寺院

1155年に建立されたラロン寺は、ロジャグ県モンダにあります。当初はカルマ派に属していましたが、17世紀半ばにダライ・ラマ5世によってゲルク派の傘下になりました。この寺は清朝の皇帝の保護も受けていました。この寺でラマのラロン・ペキ・ドルジェが統一チベット帝国の最初の統治者である最後のチベット王ランダルマを殺害して吐蕃王朝を終わらせたことで、チベット全土で有名になりました。^[14]

ドラタン寺院

ドラタン寺院は、ドラナン県の13聖人の一人であるドラパ・エシェパによって1081年に建てられました^{[39] 。}サキャ派に属しています。ソムイェ寺院を模して建てられたこの寺院は大きな被害を受け、現在は3面の壁（約750メートル（2,460フィート））のみが残っており、3階のうち1階のみが無傷です。貴重なフレスコ画がいくつか残っています。^[40]

セカルグトク修道院

セカルグトク修道院は1080年に建てられました。ロドラク県にあります。有名な仏教のグルであるマルパの弟子ミラレパが罪を償うために建てました。ユニークな建築様式で、珍しいチベット絵画が収蔵されていると言われています。^[14]

サンゲ・チョーリン修道院

サンゲ・チョーリン寺院は1515年に建てられ、ドゥルパ・カン・ユクパ派に属しています。敷地面積は3,000平方メートル（32,000平方フィート）に及びます。かつては、ルンツェ渓谷からチャボチュ川まで広がる広大な敷地を有していました。^[41]

ギガグ修道院

ギガグ修道院は、仏教徒の巡礼者が12年に一度行う聖山巡礼の途中の立ち寄り地点である。 ^[41]

羽堀山

かつては幽霊が出ると言われていたハボリ山は、サムイェ僧院の建設をスムーズに進めるために鎮圧された。悪魔は伝統的にグル・パドマサンバヴァによって鎮圧されていた。^[5]

ニマルン聖なる洞窟

ニマルン聖洞はグル・パドマサンバが瞑想した場所です。洞窟の前には小さな寺院があり、グルとダライ・ラマ5世が長寿経を朗唱したと言われています。^[5]

青坡瞑想洞窟

青坡瞑想洞は標高3,400メートル（11,200フィート）に位置し、南にはヤルンザンボ川が流れ、三方をナルイ山脈に囲まれている。この洞窟は、グル・パドマサンバヴァとトリソン・デツァン王が仏教を学び広めた場所と言われており、仏典が埋葬されている。この洞窟群はもともと108の瞑想洞で構成されており、そのうち40の洞窟が現在も残っている。また、ニンマ派の高僧の天上の埋葬室108室や、14世紀の岩絵も見られる。サムイェー僧院の北東15キロメートル（9.3マイル）に位置する。^[5]

扎陽宗溶岩洞窟

托陽宗溶岩洞は、托陽宗山の真ん中にあるチャンナン県にあります。^[5]洞窟は3つあり、2つは南側に露出しており、3つ目の洞窟は連結されています。仏殿と経殿がある最大の洞窟は、深さ13メートル（43フィート）、幅11メートル（36フィート）、高さ15メートル（49フィート）です。僧侶の居住区は洞窟の外にあります。大きな洞窟の西にある2つ目の洞窟は、パドマサンバヴァが仏教を説きながら住んでいた場所です。この洞窟は通路で大きな洞窟と連結されています。3つ目の洞窟は幅10メートル（33フィート）、深さ55メートル（180フィート）です。さまざまな形や大きさの石のコレクションがあります。^[5]

山南博物館は歴史博物館で、数世紀にわたるチベットの歴史と関連した都市の歴史の文化遺産を展示しています。展示されている遺物は、陶器、石器や金属器、石板、石の彫刻、印章、文書、八卦経などです。^[42]

ロカ地方では、収穫期、新年（ロサル） 、鳥などの自然現象を祝う祭りが郡、地区、寺院、村で数多く開催されている。色鮮やかで広く祝われる祭りは、オンコル（豊作）祭りで、チベット暦の6月に川沿いの地域で豊作を祝う祭りである。^[30]

鳥の祭り

鳥を崇拝する祭りは、中国語で「迎鳥街」と呼ばれています。これは、ボン教として知られるチベットの元々の仏教以前の宗教を今も実践しているボン教またはボンポ教のコミュニティにとって特別な宗教的な祭りです。この祭りでは、すべての鳥の王とされる春の鳥、カッコウが、グレゴリオ暦の5月に当たるチベット暦の特定の日付に従って、鳥の寺院であるツェダンのナイドン・キアサラカン寺院にやって来ます。この祭りは、レティン僧院でも別の月に祝われ、カッコウが僧院の敷地内で鳴き、食べ物の供え物を受け取るのが見られるまで祝われます。鳥の寺院には、白科山王によって鋳造された大きな仏像があります。この機会に、鳥たちはリンカでレッドカーペットのような歓迎を受け、テーブルの上に置かれた大皿にチベット高原の大麦、小麦、エンドウ豆、その他の穀物などの食べ物が捧げられます。テーブルの近くにはバターランプも二つ灯されている。この宗教的な祭りを組織し、執り行うために、二人のラマ僧がラサから特別に派遣されている。地元では「クダ」として知られる最初のカッコウが鳥の王であるカッコウの使者として到着し、リンカでなされた準備の調査の後、カッコウの首長が、鳥への供物が置かれたテーブルが置かれた敷地で「謝謝」を執り行うことで正式に到着する。毎年この春の鳥がやって来て鳴くのを聞くことは、チベット人にとって豊作の季節を告げる縁起の良い兆候と考えられており、鳥は古代からチベット人のマスコットとなっている。 ^[43]

1950年代には90%の非識字率だった山南省の識字率は、現在65.4%にまで上昇している。現在、同省には幼稚園、小学校、中学校、中等教員養成学校、中等職業学校などの公立学校がある。さらに、夜間学校、継続教育クラス、識字クラス、技術訓練クラスを通じた成人教育がほとんどの村で機能している。^[44]

保健医療は市内および1つの地区と11の郡で優先的に取り組まれており、その結果、個人の寿命は1951年の36歳から1997年の65歳へと劇的に上昇したと報告されている。家族計画対策が効果を上げ、増加率は1000人あたり12人未満となっている。^[45]

山南省には、1951年から機能している人民病院、747床の医療・保健センター195か所、各県に支所を持つ保健検疫所、女性・子供保健病院がある。主要病院には、ファイバー胃カメラ、B型超音波診断装置、心電図・脳波、X線装置、その他さまざまな診断・治療ツールなどの最新設備が整っている。^[45] 最新医療設備のほか、県内ではチベット伝統医学の実践も推進されており、その結果、80床のチベット伝統医学病院が設立された。チベット医薬品は人々に好評で、山南省のチベット病院製薬工場では約170種類のチベット医薬品を生産している。^[45]

ラサには、村や町をすべて網羅する全長3,700キロメートル（2,300マイル）の大規模な道路網がある。この道路はツェタン鎮から始まり、市内の12の県すべてに広がっている。ヤルンツァンポ川にかかる戦略的な橋、曲水橋は、山南とラサを結んでいる。ラサには、ラサから65キロメートル（40マイル）離れたクンガ県のラサ・クンガ空港と、リュンゼ県の山南ロンジ空港もある。ラサ空港は、北京、成都、上海、広州、重慶、西安、昆明との直行便がある。さらに、カトマンズと香港への国際便もある。^{[6] [7]}ラサからは191km（119マイル）離れている。ツェタンとラサの2つの都市から空港まで定期バスが毎日運行している。^{[7] [8] [46]}

チベット自治区が他国に開放されて以来、教育、通信、観光など多くのインフラや社会部門の発展が劇的な進歩を記録してきました。

1956年に最初に設置された郵便局と通信施設は、現在ではゼタンとラサの間に光ファイバー接続されています。その結果、プログラム制御電話、個人用ポケベル、携帯電話、その他の近代的な通信施設が全国ネットワークに接続されています。ゼタンには、固定電話、マイクロ波通信、衛星通信、郵便配達車両もあります。^[46]

• ブーズ、エリザベス・ベンソン（1986年）、チベット、シカゴ：パスポートブックス、ISBN 0-8442-9812-3
  • ブーズ、エリザベス・ベンソン（1997年）、チベット（第2版）、香港：オデッセイ、ISBN 962-217-420-5– archive.orgより
• バックリー、マイケル（2006）。チベット。ブラッド旅行ガイド。ISBN 1-84162-164-1– archive.orgより。

• マイケル・バックリー、ロバート・ストラウス共著『チベット：旅行サバイバルキット』（1986年）Lonely Planet Publications、オーストラリア、ビクトリア州。ISBN 0-908086-88-1。 
• ダス、サラト・チャンドラ。(1902)。ラサと中央チベット。再版：(1988)。メーラ・オフセット・プレス、デリー。
• ドルジェ、ギュメ (1999)。『フットプリント チベット ハンドブック ブータン編』。フットプリント ハンドブック、バース、イギリス。ISBN 0-8442-2190-2。 

• 滬東百科事典（中国語）