ＡＳＭＲ

自律感覚絶頂反応（ASMR ） [ ^{2] [3] [4]は、通常}頭皮から始まり、首の後ろと背骨の上部に移動するチクチクする感覚です。感覚異常の心地よい形態であり、^[5]聴覚触覚共感覚と比較され、^{[6] [7]}戦慄と重なることがあります。^{[8] ASMRは、「ポジティブな感情と皮膚上の明確な}静電気のようなチクチクする感覚の組み合わせ」を特徴とする「低レベルの多幸感」の主観的な経験です。特定の聴覚刺激によって引き起こされることが最も一般的ですが、意図的な注意制御によって引き起こされることはそれほど一般的ではありません。^{[1] [9]}

ASMR という用語は、この現象を呼び起こすことを目的としたメディア (通常は視聴覚) を指すこともあり、その感覚自体は非公式に「うずき」と呼ばれています。

2007年から2010年の間に使用または提案された多くの口語的および正式な用語にはオーガズムへの言及が含まれていたが、オンラインディスカッションで活発に活動している大多数の人々はその使用に反対した。多くの人は、ASMRの陶酔感やリラックス感と性的興奮を区別している。^{[10]しかし、性的興奮の議論は根強く残っており、一部の支持者は「ASMRotica」（ASMR}エロティカ）に分類されるビデオを公開しており、これは意図的に性的に刺激するように設計されている。^{[11] [12]}

ASMRの初期の支持者は、この現象は性的興奮とは一般的に無関係であると結論付けた。2010年、オンラインフォーラムの参加者であるジェニファー・アレンは、この現象を「自律感覚絶頂反応」と名付けることを提案した。アレンは、以下の特定の意味を持つことを意図または想定してこの言葉を選んだ。^[13]

• 自律的 – 自発的、自律的、制御の有無にかかわらず
• 感覚的 – 感覚や感覚に関する
• 子午線 – 頂点、クライマックス、または最高の発展点を意味する
• 反応 – 外部または内部の何かによって引き起こされる経験を指す

アレンは2016年のインタビューで、この感覚を表現する他の用語よりも客観的で、快適で、臨床的であるため、意図的にこれらの用語を選択したことを認めた。^[14]そのインタビューで、アレンはオーガズムという言葉の代わりに子午線という言葉を選んだ理由を説明し、子午線を「最高の発展、最大の繁栄などの時点または期間」と定義する辞書を見つけたと述べた。 ^{[14] [15]}

ASMRの主観的な 経験、感覚、知覚現象は、影響を受けやすい人の一部によって「微弱な電流に似ている...またはシャンパングラスの中の炭酸の泡に似ている」と説明されています。^[9]一般的に皮膚に感じるチクチクする感覚は知覚異常と呼ばれ、ASMR愛好家は頭皮、首、背中に感じるチクチクする感覚を「うずき」と呼んでいます。^{[16] [17]}これは「頭の後ろから始まり、首、肩、腕、背骨、脚に広がる静的なチクチクする感覚で、リラックスして覚醒した気分になる」と説明されています。^[5]

この知覚現象に対する潜在的な神経生物学的相関関係についての科学的研究はほとんど行われておらず、その結果、その物理的性質を説明するデータが不足しているが、フォーラム、ブログ投稿、動画コメントからの個人的なコメントが分析され、この現象が説明されている。^[要出典]この逸話的証拠の分析は、ASMRは多幸感をもたらすが性的なものではないという当初のコンセンサスを裏付け、ASMRを体験する人々を2つの大まかなカテゴリーに分けた。^[要出典] 1つのカテゴリーは、局所的な感覚とそれに関連する感情を体験するために外部トリガーに依存しており、これは通常頭部で発生し、首まで下がることが多く、背中の上部にまで及ぶことがある。^{[要出典]もう1つのカテゴリーは、}注意制御を通じて外部刺激に依存せずに意図的に感覚と感情を増強することができ、一部の被験者はこれを瞑想体験に例えている。^{[18] [19]}

ASMRは通常、 「トリガー」と呼ばれる刺激によって引き起こされます。 ^[9] ASMRのトリガーは、最も一般的なものは聴覚と視覚であり、日常生活における対人関係を通じて遭遇する可能性があります。さらに、ASMRは特定のオーディオやビデオにさらされることによって引き起こされることがよくあります。そのようなメディアは、ASMRをトリガーするという特定の目的で特別に作成された場合もあれば、他の目的で作成され、後にトリガーとして効果的であることが発見される場合もあります。^[1]

ASMR を体験した人の報告によると、ASMR を引き起こす刺激には次のものがあります。

• 静かに話されたり、ささやくような声を聞くこと^[20]
• マイクに向かって息を吹きかけたり吐いたりする人の声を聞く^[要出典]
• 静かな舌打ちやチクチク音などの口の音を聞く^[21]
• 硬い表面を爪で叩く音を聞く^[20]
• 主にコンピュータのキーボードやビデオゲームのコントローラーのボタンが押される音を聞く^{[引用が必要]}
• 本のページをめくるなどの日常的な作業から生じる静かで反復的な音を聞くこと^[22]
• 松の木々の間をそよ風が吹き抜ける森の中を歩くことを「森林浴」と呼ぶこともあります。[^要出典]
• 誰かが食事の準備などの日常的な作業を注意深く実行するのを見ること^[20]
• メイクやヘアスタイルを整えてもらったり、健康診断を受けてもらったりといった個人的な配慮を受けること。^[20]
• 雨音を聞く^[要出典]
• 紙、衣服、発泡スチロールなどの「しわしわ」した物体の音を聞く^[20]
• 特定の種類の音楽を聴くこと。^[23]

2017年に130人の回答者を対象に行われた調査では、低音で複雑な音と、ゆっくりとしたペースで細部に重点を置いた動画が特に効果的なトリガーであることが判明しました。^[24]

この効果はささやくことで引き起こされる可能性があると報告されている。^[16]

ASMRを体験した人の多くは、人間の活動によって発せられる非音声環境音もASMRを効果的に誘発すると報告している。そのような音の例としては、指で表面を引っかいたり叩いたりする音、髪をブラッシングする音、手で布をこすったり触ったりする音、卵の殻を砕く音、紙などの柔軟な素材をくしゃくしゃにしたりくしゃくしゃにしたりする音などがある。ASMR反応を誘発することを目的としたYouTube動画の多くは、1人の人物がこれらの行動を行い、その結果生じる音を特徴としている。^[25]

特定の聴覚刺激の効果に加えて、多くの被験者は、ASMR は優しい個人的な配慮を受けることで誘発されると報告しています。これには、サービス提供者が受信者に静かに話しかけながら髪を切ったり、爪にマニキュアを塗ったり、耳掃除をしたり、背中をマッサージしてもらったりするなど、身体的な接触と声の表現が組み合わされることがよくあります。^{[出典が必要]}

さらに、こうしたサービス提供者との類似の体験中にASMRを体験した人の多くは、「ASMRtist」がそのような個人的な配慮の提供をシミュレートし、視聴者がシミュレートされたサービスの受信者であるかのようにカメラに向かって直接行動するのを見るだけで、ASMRを誘発するのに十分であると報告しています。^{[9] [26]}

個人的な配慮の提供をシミュレートする意図的なASMR動画のカテゴリには、定期的な一般健康診断を含む臨床または医療サービスを提供する「ASMRtist」が具体的に描写されているサブカテゴリがあります。これらの動画の作成者は、描写されている内容の現実性については一切主張しておらず、視聴者はアーティストが行ったシミュレーションを視聴していることを認識することが意図されています。それでも、多くの視聴者は、これらのカテゴリやその他の意図的なASMR動画に治療効果を見出しており、不眠症になりやすい人の睡眠を誘発し、うつ病、不安、パニック発作に関連する症状を含むさまざまな症状を和らげる効果があるという逸話的な報告が数多くあります。^{[27] [28] [29]}

ASMRは、聴覚や視覚からの刺激に加えて、エフルラージュなどの軽いタッチや皮膚へのブラッシングによっても引き起こされることがあります。^{[30] [1] [16]}

ASMRの公式な現代史は、2007年10月19日、Steady Healthというウェブサイトの健康関連のディスカッションフォーラムで始まった。^[31]ハンドルネーム「okaywhatever」を持つ21歳の登録ユーザーは、子供の頃から特定の感覚を経験していたと投稿した。それは、指で皮膚をなぞったときに感じる感覚に似ているが、多くの場合、 「人形劇を見る」や「物語を読んでもらう」など、一見ランダムで無関係な非触覚的な出来事によって引き起こされるという。^[32]

この投稿への返信から、多くの人が「okaywhatever」が述べたような感覚を、日常的な出来事を目撃したことに対する反応として経験したことがわかった。これらのやり取りにより、この現象についてのさらなる議論と分析を促進することを目的としたウェブベースのサイトが数多く設立された。この現象には多くの逸話的な報告があったが、^{[27] [18]}合意された名前も、科学的なデータや説明もなかった。^[28]

クレメンス・J・セッツは、ヴァージニア・ウルフが1925年に出版した小説『ダロウェイ夫人^{』の一節が、これと非常によく似たことを述べていると示唆している。 [33] [34]セッツが引用した}『ダロウェイ夫人』の一節では、乳母が患者である男性に「深く、柔らかく、柔らかなオルガンのように、しかしその声にはバッタのような荒々しさがあり、その声は彼の背骨を心地よく擦り、脳に音波を送り込んだ」と話している。^[35]

セッツによれば、この引用は一般的に、人間の声や柔らかい声、ささやくような声の音が、ASMRを体験する人の多くにとっての引き金として効果的であることを暗示しているとのことで、 YouTube動画に投稿されたコメントには、カメラに向かって柔らかく話したりささやいたりする人の姿が描かれていることからもそれがわかる。^[27]

ASMRの起源については、生物学的相関性がまだ特定されていないため、情報源は不明である。それでも、ASMRを体験した人の記述の大半は、髪を切ったりとかしたりといった優しい身体接触を受けたときに生じる感覚に似ているとしている。このことから、ASMRは身だしなみの行為と関係があるのではないかとの推測が生まれた。^[36]

例えば、オハイオ州立大学音楽学部の教授であるデイビッド・ヒューロン氏は次のように述べています。

[「ASMR効果」は]明らかに、脅威のない利他的な注意の認識と強く関連しており、霊長類の身体的グルーミングと強い類似性があります。霊長類は、グルーミングパートナーにグルーミングされると、非常に大きな快感（陶酔感に近い）を得ます...清潔になるためではなく、むしろお互いの絆を深めるためです。^[25]

ASMRのチクチク感を体験したと報告した被験者の脳をfMRIで画像化すると、この仮説が裏付けられる。なぜなら、内側前頭前皮質（身だしなみなどの社会的行動に関連）や二次体性感覚皮質（触覚に関連）などの脳領域が、チクチク感の期間中に対照期間よりも強く活性化されたからである。^[37]

被験者がASMRを誘発するのに効果的であると報告した刺激源として最も一般的なのは動画である。ASMRを誘発するのに効果的であると報告された動画は、一般的に意図的なものと意図的でないものの2つのカテゴリーに分類される。意図的なメディアは、「ASMRtists」と呼ばれる人々によって、視聴者やリスナーに意図的にASMRを誘発するために作成される。意図的でないメディアは、多くの場合2007年にこの現象が注目される前に他の理由で作成されたが、一部の被験者がASMRを誘発するのに効果的であると発見したメディアである。意図的でないメディアの例には、英国の作家ジョン・バトラー^[38]や米国の画家ボブ・ロスなどが挙げられる。ロスのテレビシリーズ「The Joy of Painting」の放送およびYouTubeでのエピソードでは、彼の柔らかく穏やかな話し方や、絵画や道具の音が、一部の視聴者に効果を誘発する。^{[39] [40]ストップモーション映画製作者の}PES の作品もよく知られている。^[41]

ASMRを誘発することを目的とした動画のジャンルが近年登場し、2022年までにYouTubeで約2,500万本が公開されており^{[42] 、} Twitch、Kick、Instagram、TikTokには専用のライブASMRストリームのカテゴリが存在します。多くのオンラインコンテンツクリエイターがASMR関連のコンテンツを投稿することで有名になり、その中には2019年に180万人を超える登録者数を獲得したGibi ASMRのようなYouTuberもいます^[43]。

ASMR動画の制作者の中には、バイノーラル録音技術を使って3次元環境の音響をシミュレートする者もおり、視聴者やリスナーに俳優や歌い手の近くにいるような体験をさせると報告されている。^{[44]バイノーラル録音は通常、}ステレオ録音と同様に2つのマイクを使って行われる。しかし、バイノーラル録音では、2つのマイクは人間の耳を模倣するように特別に設計される傾向がある。多くの場合、マイクは人間の頭の耳と同じ距離に配置され、人間の耳の音響を模倣するために耳の形をしたカップに囲まれている。

バイノーラル録音で収録された周囲の音で構成されたASMR動画を視聴することは、バイノーラルビートを聴いたときに報告されている効果と比較されてきました。バイノーラルビートも快感や落ち着きと平静さの主観的体験を促すと言われています。^[45]バイノーラル録音は、スピーカーではなくヘッドフォンで聞くことを特に念頭に置いて作られています。スピーカーで音を聞く場合、左右の耳の両方で両方のスピーカーからの音が聞こえます。対照的に、ヘッドフォンで音を聞く場合、左のイヤピースからの音は左耳にしか聞こえず、右のイヤピースからの音は右耳にしか聞こえません。バイノーラルメディアを制作する場合、音源は2つの別々のマイクで録音され、ビデオであれオーディオであれ、最終メディア上で別々のチャンネルに残ります。^[46]

ヘッドフォンでバイノーラル録音を聞くと、生の音を聞くときの音の定位をシミュレートできます。リスナーにとって、この体験は2つの知覚によって特徴付けられます。第一に、リスナーは自分が演奏者と音源の位置の近くにいると認識します。第二に、リスナーは、しばしば3次元サウンドとして報告されるものを知覚します。このサウンドでは、マイクに対する音源の位置と距離の両方が知覚され、リスナーがマイクの場所に存在しているように感じられます。^[44]

「バイノーラルビート」（ASMRに関連する）という用語は、主にモンロー研究所によってスターゲイトプロジェクトまたは「プロジェクトゲートウェイ」または「ゲートウェイエクスペリエンス」の一環として開発されました^{[47] [48]}

2012年3月12日、イェール大学医学部の一般神経学部長スティーブン・ノヴェッラは、自身のブログNeurologicaで ASMR に関する記事を公開した。ASMR が現実の現象であるかどうかという疑問について、ノヴェッラは「この場合、明確な答えはないと思うが、そう信じる傾向にある。何人かの人々が独立して、かなり具体的な詳細を伴って同じ症候群を経験し、説明しているようだ。この点では、片頭痛に似ている。主に多くの人々が同じ一連の症状と自然経過を報告しているため、症候群として存在していることがわかっている」と述べた。ノヴェッラは、ASMR が快感発作の一種か、「快感反応」を活性化する別の方法である可能性を暫定的に想定した。しかし、ノヴェッラはASMRに関する科学的調査が不足していることに注目し、機能的磁気共鳴画像法（fMRI）と経頭蓋磁気刺激技術を使用して、ASMRを経験する人々の脳を、経験しない人々と比較して研究し、この現象の科学的理解と説明を求める第一歩を踏み出すべきだと示唆した。^{[49] [50]}

ノヴェッラのブログ投稿から4か月後、シェフィールド大学の心理学および認知科学の講師であるトム・スタッフォードは、ASMRは「本当に存在するかもしれないが、研究するのは本質的に難しい...これは見ることも感じることもできないもの」であり、「すべての人に起こるわけではない」と述べたと報じられた。スタッフォードは、ASMRの状況を共感覚に対する態度の発展と比較し、「何年もの間...神話だったが、1990年代に人々はそれを測定する信頼できる方法を思いついた」と述べた。^[2]

ASMR の主観的体験に不可欠なのは、多くの人が優しく触れられているのと似ていると表現する局所的なチクチクする感覚ですが、これは他の人との物理的な接触がない状態で視聴覚メディアを見たり聞いたりすることで刺激されます。これらの報告により、ASMR と共感覚の比較が促進されました。共感覚とは、通常は別の感覚様式のみを刺激する刺激によって 1 つの感覚様式が刺激されることを特徴とする状態です。たとえば、特定の音を聞くと、異なる色、形、または物体が視覚化されます (共感覚の一種で、クロメステジアと呼ばれます)。これにより、他のタイプの共感覚を持つ人々は、たとえば、聴覚視覚共感覚の場合は「音を見る」、語彙味覚共感覚の場合は「言葉を味わう」と報告します。^{[51] [52] [53] [54] [55]}

ASMRの場合、多くの人が、ビデオ録画された光景や音に「触れられている」という知覚を報告しており、これは視覚触覚や聴覚触覚の共感覚に匹敵します。^[55]

一部の人々は、ASMRをミソフォニア（「音に対する嫌悪」）と関連付けようとしてきました。ミソフォニアは、典型的には「特定の音に対する自動的な否定的な感情的反応」として現れます。これは、ASMRの特定の音声刺激に対する反応で観察されるものとは逆です。^[1]

例えば、ミソフォニアの患者は、食事、呼吸、ささやき声、繰り返し叩く音など、特定の人間の音が、それらの反応を説明するような以前に学習した関連性がない場合でも、怒りや嫌悪感を誘発することがある、と報告することが多い。^[56]

ウェブ上のユーザー交流やディスカッションの場では、ミソフォニアとASMRの両方を患っていると主張する人々による逸話的な報告が数多くあります。これらの報告に共通しているのは、ある音に対してASMRを経験し、他の音に対してはミソフォニアを経験することです。^{[57] [58]}

ASMRの特徴であるチクチクする感覚は、戦慄感と比較され、対比されてきた。^{[59] [60] [61]}

フランス語の単語「frisson 」は、通常快感として報告され、音楽などの刺激に対する圧倒的な感情的反応として表現される短い感覚を意味します。frissonは、口語で「鳥肌」と呼ばれる立毛と同時に発生することが多く、立毛筋と呼ばれる小さな筋肉が収縮して、体毛、特に手足と首の後ろの毛が逆立つ、つまり「逆立つ」状態になります。^{[62] [63] [64] [65]}

ASMRとフリッソンは「同様の生理学的メカニズムによって生じるように見えるという点で相互に関連している」が、両方を経験した人は、両者を質的に異なり、異なる種類のトリガーであると説明している。^[66] 2018年のfMRI研究では、フリッソンで活性化することがすでに知られている主要な脳領域がASMRでも活性化することが示され、^[37]「ASMRとフリッソンの活性化の類似したパターンは、持続時間が短いことやチクチクする感覚などの主観的な類似点を説明できる可能性がある」と示唆している。

ASMRを体験した人は、ASMRコンテンツを視聴した後、リラックスして眠くなると報告している。^{[67] [68]}一部のジャーナリストやコメンテーターはASMRを親密なものとして描写しているが、ASMRと性的興奮の間に何らかの関連があるという証拠はないとも述べている。^{[27] [68] [69] [70] [71] [72]}しかしながら、パフォーマンス研究の学者であるエマ・リー・ウォルドロンは、ASMRと性的興奮の関連は、ASMRが視聴者やリスナーを、彼女が「媒介された親密さ」と呼ぶものと曖昧な関係で引き込むことができる方法によるのではないかと指摘している。^[73]

ベルリンを拠点に活動するアーティスト、クレア・トランはASMRを扱う現代アーティストで、CTMフェスティバルで作品を制作し、^{[74]著名な作曲家}ホリー・ハーンドンとコラボレーションし、北米やヨーロッパで広く展示を行ってきました。彼女は2013年から一貫してこのジャンルで活動しています。^[75]

2013年3月の展覧会のために制作されたイギリス人アーティスト、ルーシー・クラウトのシングルチャンネルビデオ「Shrugging Offing」は、オンラインASMR放送のモデルを女性の身体を探求する作品の基礎として使用している。^{[76] [77]}

ASMRに特にインスピレーションを受けた最初のデジタルアートインスタレーションは、アメリカ人アーティストのジュリー・ワイツによって制作され、「タッチミュージアム」と呼ばれ、2015年2月13日にヤングプロジェクトギャラリーでオープンし、7つの部屋に分散したビデオ上映で構成されていました。^{[78] [79] [80]}

ジュリー・ワイツのタッチミュージアムのデジタルアートインスタレーションの音楽は、ベンジャミン・ウィンが「デル」というペンネームで作曲したもので、ライブASMRアートイベントのために特別に作られた最初の音楽作品でした。^[78]

その後、アーティストのソフィー・マレットとマリー・トーズランドは、ASMRトリガーで構成された「ライブバイノーラルサウンド作品」を制作し、レゾナンスFMで放送されたが、番組リストでは聴衆に「完全な感覚効果を得るにはヘッドフォンで聴く」ようにアドバイスされていた。^{[81] [82]}

2015年5月18日、現代作曲家のホリー・ハーンドンは、 ASMRを誘発することを意図したトランとのコラボレーション曲「Lonely At The Top」を含むアルバム「Platform ^{」をリリースした。 [83] [84] [85] [86] [87] [88] [89] [過剰な引用]}

ホリー・ペスターの2016年のアルバムおよび詩集『Common Rest』のトラック「Brush」ではトランがフィーチャーされ、ASMRと子守唄との関係を探求している。^[90]

映画『バトル・オブ・ザ・セクシーズ』（2017年）の髪を切るシーンには、意図的にASMRの引き金となる要素がいくつか盛り込まれている。監督のジョナサン・デイトンは「人々はこうした反応を引き出す動画を作ろうとしているが、私たちは『満員の観客がいる劇場でその反応を得られるだろうか？』と考えていた」と述べている^。[91]

クラウドファンディングで成功したプロジェクトは3つあり、いずれもASMRに関する映画を制作するという提案に基づいており、2つはドキュメンタリー、1つはフィクション作品である。2016年の時点で、これらの映画はいずれも完成していなかった。^[92]グレアム・コール監督のフィクション作品「Murmurs」は、2018年にスロー映画祭でプレミア上映され、初のASMR長編映画となった。^{[93] [94]} ASMRに関する短編ドキュメンタリー「Tertiary Sound 」は、 2019年にBFIロンドン映画祭での上映作品に選ばれた。^[95] ASMRコンテンツクリエイターのSlight Soundsをフィーチャーしたシーンは、青春ホラー映画「We're All Going to the World's Fair」で取り上げられた。

ASMRに焦点を当てた2作目の長編ドラマ映画は、ニュージーランドの心理ドラマ『Shut Eye』で、不眠症患者と人気ASMRクリエイターの関係を描いています。この映画は2022年のニュージーランド国際映画祭で初公開されました。

2015年7月31日、BBCの パネルショー「 Would I Lie To You? 」は、「This is my」ラウンドの一環としてASMRコンテンツクリエイターのASMRAngelをゲストとして迎え、コメディアンのジョー・ライセットと関係のある人物が明らかになった。^[96]

2018年、ASMRとその支持者の多くは、Netflixの番組「Follow This」の「The Internet Whisperers」というエピソードで取り上げられた。^[97]

2018年8月8日、ASMRはジミー・キンメル・ライブで取り上げられ、ジミー・キンメルは若者のグループを集め、さまざまなASMR動画を見せながら、それがどのように機能し、なぜ彼らがそれをとても気に入っているのかを説明しました。^[98]

2019年の第53回スーパーボウルで、アンハイザー・ブッシュはミケロブ・ウルトラ・ピュア・ゴールドビールのASMRをテーマにしたコマーシャルを放送した。このコマーシャルでは、ゾーイ・クラヴィッツがささやいたり、ピュア・ゴールドのボトルを2つのマイクに叩きつけたりといったASMRテクニックを使用している。ローリング・ストーン誌は、このコマーシャルをASMRが「主流になりつつある」例として挙げている。^{[99] [100] [101]}

2019年5月3日のHBOの『リアル・タイム・ウィズ・ビル・マー』のエピソードでは、司会者のビル・マーとミュージシャンのモビーがASMRを対処メカニズムとして使用している様子について話し合い、実演した。^[102]

2019年5月16日のCBSオールアクセスシリーズ「ザ・グッド・ファイト」のエピソード「世界の終わりについてのエピソード」では、法律事務所が裁判官がASMR現象の熱心な信奉者であることを知ったとき、裁判官に説得するためにASMRスタイルのプレゼンテーションを使用している。^[103]

クリミナル・マインド（シーズン14エピソード12「ハメリン」）のエピソードでは、行動分析課のチームが、ASMRを使って子供たちを夜中に家を出て自分のバンに来るよう説得する正体不明の容疑者を追っている。スペンサー・リード博士は、正体不明の容疑者から音声録音したビデオを受け取り、それをバンから再生して子供たちを誘い出す。^[104]

スケッチ番組「Astronomy Club: The Sketch Show」の第 5 話には、ASMR 賞のショーに関するスケッチがあります。

シットコム『ブルックリン・ナイン-ナイン』のシーズン 7、エピソード 8 (「The Takeback」) では、ジェイク・ペラルタが、非常に物静かな有名な ASMRtist のふりをして、盗まれた宝石を取り戻す逆強盗を成功させるのを手伝います。^{[引用が必要]}

番組『ビーバス＆バットヘッド』シーズン9、エピソード3（「Boxed In」）では、2人の主人公がソファに座って、「Gibi ASMR」を特集したYouTube動画を視聴しています。

2013年3月、アメリカの週刊1時間ラジオ番組『This American Life』は、アメリカの小説家・脚本​​家アンドレア・シーゲルが執筆・朗読したASMRをテーマにした初の短編小説「A Tribe Called Rest」を放送した。^[105]

2001年、マリー・ダリューセックは小説『生者との短い滞在』の中で、眼科医を訪れた際の感覚を数ページにわたって描写している（例えば21～22ページを参照）。[ ^106]

彼の手がまたレンズを交換し、私のあご、こめかみに指を置き、ゆっくりと柔らかく、そう、柔らかい感覚、頭蓋骨に沿って波が上がり、頭皮が縮む...頭が縮むプロセス...私の頭、私の脳、彼の指、文字...そのプロセスの絶対的な静けさ (...) 柔らかく規則的な動き、途切れることなく続くもの、揺れ、眠たそうに、あちこちに、揺れる...私が小さかった頃、学校で、先生の声が頭蓋骨の一番上まで忍び寄り、私のだらりとした手...

『Idiot's Guide』シリーズには、ジュリー・ヤングとASMRtistのイルゼ・ブランサート（別名TheWaterwhispers）が執筆し、2015年に出版されたASMRに関する本が1冊ある。^[36]

2018年、ASMRUniversity.comの創設者クレイグ・リチャードは著書『Brain Tingles』を出版した。^[107]

2021年、作家で映画監督のローラ・ナギーは、 Audible Originalポッドキャスト「Pillow Talk」をリリースし、孤独の解消や不安やトラウマへの対処法として、ASMR関係ロールプレイの世界における自身の経験を詳しく語った。^[108]

2020年には、スウェーデンの建築・デザイン博物館「アークデス」でASMRに関する初の大規模な展覧会「Weird Sensation Feels Good 」が開催された。 ^{[109] [110] 2022年には、ロンドンの}デザインミュージアムで展覧会の拡大版が開かれた。^{[111] [112] [113]}

• カテゴリー:自律感覚経絡反応の実践者
• フロー（心理学）
• フォーリー（映画制作）
• もう一つの顕著なオンラインメディア現象、ムクバン
• 音楽と睡眠
• ビート（音響）

ウィキメディア・コモンズには、 ASMRに関連するメディアがあります。

WikiquoteにASMRに関する引用があります。

• ダニング、ブライアン（2022年4月26日）。「Skeptoid #829: ASMRがあなたにもたらすもの」。Skeptoid 。 2022年5月12日閲覧。