鳥肌が立つ

鳥肌が立つ
その他の名前	鳥肌、鳥肌、鳥肌、鳥肌、鳥肌
人間の腕に鳥肌が立つ
専門	皮膚科

鳥肌、鳥肌、鳥肌吹き出物^[1]（チルバンプ^[要出典]とも呼ばれる）は、くすぐられたり、寒さを感じたり、恐怖、多幸感、性的興奮などの強い感情を経験した際に無意識に発生する、体毛の根元の皮膚の隆起である。^{[2] [3]}

ストレスを受けた人間に鳥肌が立つ現象は、痕跡反射であると考える人もいる^[4]が、目に見える立毛は人間の皮膚温度の変化と関連している^[5]。鳥肌が立つ反射は立毛または立毛運動反射、またはより伝統的には^[6] 鳥肌反射として知られている。これは多くの哺乳類に見られ、顕著な例はヤマアラシ^[7]で、ヤマアラシは脅かされると針を立て、ラッコはサメなどの捕食動物に遭遇すると針を立てる。

鳥肌は、毛根にある立毛筋と呼ばれる小さな筋肉が収縮して毛をまっすぐに引き上げることで生じます。この反射は、多くの闘争・逃走反応を司る交感神経系によって開始されます。毛包に繋がる筋肉細胞は、アクチン免疫蛍光法によって可視化されています。^[8]

立毛筋

立毛筋（APM）は、基底膜を毛包につなぐ平滑筋です。これらの筋肉が収縮すると、皮膚表面の空気の閉じ込めが増加し、体温調節が行われます。以前は、各APMは個々の毛包に連結していると信じられていました。最近の研究では、この考えは否定され、1つのAPMに複数の毛包が連結している可能性があると説明されています。毛包とAPMの間には、角張った形を形成する小葉があります。これらの小葉は、APMによって支えられている皮脂腺小葉です。 ^[9]

毛包

毛包は4つの部分から成ります。毛球、毛球上部、峡部、漏斗部です。毛球は毛包の残りの部分の成長を担う部分として知られています。^[10]

毛皮や体毛で覆われた動物では、逆立った毛が空気を閉じ込めて断熱層を作ります。鳥肌は怒りや恐怖に対する反応でもあります。逆立った毛は動物をより大きく見せ、敵を威嚇します。これはチンパンジーの威嚇行動^[11]、ワタボウシタマリンのような一部の新世界ザル^[12]、ストレスを受けたマウス^[13]やラット、怯えた猫などで観察できます。

人間の場合、黒板に爪を立てる音を聞いたときや、強いポジティブな感情を感じたり思い出したりしたとき（スポーツの試合に勝ったときなど）、ホラー映画を 観ているときなどに鳥肌が立つこともあります。^[14]

外部からの刺激がなくても、意図的に鳥肌を立たせることができる人もいます。これは「自発的な立毛」と呼ばれます。このような人々についてさらに詳しく知るには、さらなる研究が必要です。

鳥肌は、感動した感情の状態を示すと考えられている特定の生理学的反応パターンを伴います。^[15]

人間の場合、鳥肌は脚、首、毛のある皮膚の他の部分など、体のあらゆる場所に発生します。人によっては顔や頭に発生することもあります。人間の場合、鳥肌は特に熱刺激や感情刺激によって引き起こされる場合は全身に発生する傾向があり、触覚刺激によって引き起こされる場合は局所的にのみ発生します^[16]。

立毛は、側頭葉てんかん、一部の脳腫瘍、自律神経反射亢進症などの病気の典型的な症状でもあります。鳥肌は、ヘロインなどの麻薬の禁断症状によっても引き起こされることがあります。鳥肌と外見的によく似た皮膚疾患に毛孔性角化症があります。

鳥肌は、例えば寒い環境にいるなど、急激な寒さにさらされると、皮膚が表面温度を素早く回復できるときに起こります。冷たい環境の刺激により、各毛包に付着している小さな筋肉（立毛筋）が収縮します。この収縮により毛髪はまっすぐに立つようになります。その目的は、毛髪に付着した水分を蒸発させて皮膚から上方に動かし、より早く乾かすことです。^[要出典]

人間の立毛の感情的相関関係は十分に理解されていない。^[2]人は恐怖や畏怖を感じたときに「毛が逆立つ」と感じるとよく言う。

音楽刺激を用いた研究のほとんどは、客観的に定量化できる生理的反応である立毛とは異なり、主観的な経験である自己申告の「寒気」に焦点を当てています。しかし、研究により、自己申告の立毛は観察された立毛と一致しないことがわかっています。したがって、寒気に関する研究は、立毛の生理的現象にまで及ぶものとは考えるべきではありません。

体温や血流に影響を与える薬やハーブサプリメントは、立毛を引き起こす可能性があります。例えば、ヨヒンビンの摂取で報告されている一般的な副作用の1つは立毛です。^{[17] [18]}

毛髪の逆立はオピオイド離脱症状の一つである。^{[19] [20]薬物の突然の離脱を意味する「}コールドターキー」という用語は、オピオイドの突然の離脱中に起こる鳥肌から派生したものと考えられる。これは冷蔵された羽をむしった七面鳥の皮膚に似ている。^{[21] [22]}

立毛の感覚や生理的兆候を意識的に引き起こすことができる人は、その割合は不明である^[23]。この現象は自然に発見され、生来のものであるように思われ、学習したり獲得したりできるかどうかは不明である。この能力を持つ人は、誰もができるわけではないことに気づいていないことが多い。この能力は、経験に対する開放性に関連する性格特性と相関しているようだ^[24]。

「鳥肌」という用語は、この現象がガチョウの皮膚と関連していることに由来しています。ガチョウの羽は、人間の毛包に似た表皮の毛穴から生えています。ガチョウの羽をむしると、羽があった部分の皮膚に突起ができます。この突起が人間の現象に似ています。^[25]

英語（およびドイツ語、ギリシャ語、アイスランド語、イタリア語、スウェーデン語、デンマーク語、ノルウェー語、ポーランド語、チェコ語）で、なぜ特定の鳥であるガチョウが選ばれたのかは明らかではない^[26]。他のほとんどの鳥も同じ解剖学的特徴を共有しているからだ。他の言語では、異なる種が使用される場合がある。たとえば、henまたはchickenは、ベトナム語、韓国語、日本語、広東語、フィンランド語、オランダ語、ルクセンブルク語、フランス語、スペイン語、ポルトガル語、ルーマニア語、ガリシア語で使用されている。アイルランド語では両方を使用している^[要出典] 。ヘブライ語では、アヒルである。ウクライナ語とロシア語では、アリ（皮膚の上を這うアリの感覚を暗示して「ムラシュキ」と呼ばれる）である^[26] 。北京語にはさまざまな同義語がある。^[27]

何人かの著者は「鳥肌」を性感染症の症状に当てはめている。^[28] 「ウィンチェスターのガチョウに噛まれた」というのは、 16世紀に梅毒にかかったことを表す一般的な婉曲表現だった。 ^{[29] [30] 「}ウィンチェスターのガチョウ」は、ロンドンの宮殿の周辺地域でウィンチェスター司教が許可した南ロンドンの売春婦の愛称だった。 ^[31]

• 自律感覚絶頂反応
• 寒さ
• ゾクゾクする

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