カルチャーショック

カルチャーショックとは、自分の文化とは異なる文化環境に移ったときに人が経験する可能性のあるものです。また、移民や新しい国への訪問、社会環境間の移動、あるいは単に別のタイプの生活への移行によって、馴染みのない生活様式を経験するときに人が感じる個人的な混乱でもあります。^{[ 1 ]}カルチャーショックの最も一般的な原因の1つは、外国の環境にいる個人に関係しています。カルチャーショックは、ハネムーン、交渉、調整、適応の4つの明確な段階のうち少なくとも1つで構成されていると説明できます。

一般的な問題には、情報過多、言語の壁、世代間のギャップ、技術のギャップ、スキルの相互依存、定式化への依存、ホームシック（文化的）、退屈（仕事への依存）、民族性、人種、肌の色、対応能力（文化的スキルセット）などがあります。^{[ 2 ]}どの社会においても個人によって文化的な違いによる影響が異なるため、カルチャーショックを完全に防ぐ真の方法はありません。^{[ 3 ]}

留学プログラムに参加する学生は、しばしばカルチャーショックを経験します。留学経験に関する研究によると、現地での学生支援は、学生がカルチャーショックの課題や段階を克服するのに役立つ可能性があります。Young らによる研究では、「カルチャーショックによって経験する苦痛は長期にわたる影響を及ぼすため、準備やプログラム後の支援を含め、留学プログラム全体を通して学生をサポートする包括的なプログラムを持つ大学は、カルチャーショックによって生じる課題を軽減し、グローバルな成長を可能にし、母国の文化への復帰を支援することができます。」と述べられています。^{[ 4 ]}

カレルヴォ・オーベルグは、 1954年にリオデジャネイロの女性クラブでの講演で、文化適応モデルを初めて提唱した。^{[ 5 ] [ 6 ] [ 7 ]}

ゲイリー・R・ウィーバーは、カルチャーショックには「3つの基本的な原因説明」があると述べている。それは、馴染みのある手がかりの喪失、対人コミュニケーションの崩壊、そしてアイデンティティの危機である。^{[ 12 ]}ピーター・S・アドラーは心理的な原因を強調した。^{[ 13 ]}テマ・ミルスタインは、カルチャーショックには肯定的な効果があると述べている。^{[ 14 ]}

逆カルチャーショック（「再突入ショック」または「自文化ショック」とも呼ばれる^{[ 15 ]}）が発生する可能性がある。新しい文化に慣れた後、自国の文化に戻ると、上記で説明したのと同じ効果が生じる可能性がある。^{[ 16 ] [ 17 ]}これらは、元の文化への再適応プロセスの心身症的および心理的影響の結果である。 ^{[ 18 ]}影響を受けた人は、元のカルチャーショックよりも、この現象に驚き、対処するのが難しいと感じることが多い。この現象、再突入した文化のメンバーが再突入者に対して示す反応、そしてこの2つの不可避性は、次の言葉（トーマス・ウルフの本のタイトル）に集約されている。「故郷には二度と帰れない」。

逆カルチャーショックは一般的に理想化と期待の2つの要素から成り立っています。長期間海外で過ごすと、人は過去の悪い出来事よりも良い出来事に焦点を当て、理想化してしまう傾向があります。次に、慣れ親しんだ環境から離れて異国の地に置かれると、人は以前の世界が変わっていないと誤って思い込んでしまう傾向があります。故郷での生活が以前とは異なっていること、世界は続いており、新しい状況に適応し、古い生活様式で世界に対する新しい認識を実現する過程は、不快感や心理的な苦痛を引き起こします。^{[ 19 ]}

調整段階には3つの基本的な結果があります。^{[ 20 ]}

• 異文化を受け入れ、溶け込むことが不可能だと感じる人もいる。彼らは受け入れ国の環境を敵対的だと感じ、そこから孤立し、（しばしば精神的な）「ゲットー」に引きこもり、自国の文化に戻ることだけが唯一の解決策だと考えるようになる。
• 中には、完全に現地の文化に溶け込み、本来のアイデンティティを失ってしまう人もいます。これは文化同化と呼ばれ、彼らは通常、その国に永住します。
• 中には、受け入れ先の文化の良い面を取り入れつつ、自分自身の文化も維持し、独自の文化を作り上げることができる人もいる。彼らは帰国したり、他の場所へ移住したりする際に大きな問題を抱えることはない。このような人々は、コスモポリタンであると言えるだろう。

カルチャーショックには、さまざまな影響、期間、深刻度があります。^{[ 21 ]}多くの人はカルチャーショックの存在に悩まされ、なぜ自分が悩まされているのか理解していません。^{[ 22 ]}

文化ショックの心理的影響が生理学的影響も及ぼす可能性があることを示唆する証拠がある。例えば、このような状況下で経験する心理社会的ストレスは、思春期の早期開始と相関している。^{[ 23 ]}

カルチャーショックは、移行ショックと呼ばれるより普遍的な概念のサブカテゴリーです。移行ショックは、慣れ親しんだ環境の変化によって引き起こされる喪失感や混乱の状態であり、適応が必要です。移行ショックには、次のような多くの症状があります。^{[ 24 ]}