ナポリへの郷愁（1895年）、 ベルタ・ワームス 作ホームシックとは、 家 を離れていることによって引き起こされる苦痛のことです。[ 1 ] [ 2 ] 罹患者は通常、抑うつ 症状と不安 症状の組み合わせ、引きこもり行動、家とは関係のない話題に集中することの困難さを報告します。[ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] 罹患者はサマーキャンプ などの近場への短期旅行に出かけている場合もあれば、長期旅行に出かけている場合や、別の国に移住している場合もあります。[ 6 ]
軽度のホームシックは、対処スキルの発達を促し、愛する人との連絡を再開するなど、健全な愛着行動を促します。[ 7 ] [ 8 ] [ 9 ] [ 10 ]
歴史的参考文献 古代の小説やノンフィクション作品には、ホームシックについて言及されている。旧約聖書 の出エジプト 詩篇 オデュッセイア』 アテナが ゼウス に、ホームシックにかかったオデュッセウスを 故郷に連れ戻すよう説得している（「…妻と故郷への帰還を切望している…」）。ギリシャの医師ヒポクラテス （紀元前 ドイツ語 の「Heimweh」に由来する「heimveh」または「郷愁反応」とも呼ばれる）は、血液中の黒胆汁の過剰によって引き起こされると信じていた。[ 11 ] スイス人が ヨーロッパ に長期間滞在している（「Heimweh」）際に、ホームシックが初めて具体的に言及されたのは、1651年に遡る文書である。 [ 12 ] スイス人傭兵 の間ではごく普通の現象であった。彼らが何年も故郷を離れ、運が良ければ生き残って故郷に戻ることは珍しくなかった。この現象は当時、スイス人だけに影響すると考えられていたが、ヨーロッパ各地で大規模な移民の流れが同様の症状を示唆したことで、この考えは修正され、19世紀にはホームシックがドイツの 一般的な医学文献に登場した。
スーザン・J・マットの『ホームシック： アメリカの歴史』などの現代アメリカ史では、入植者、移民、金鉱夫、兵士、探検家など、故郷を離れて過ごす人々のホームシックの経験を描写している。当初は脳病変として理解されていたホームシックは、現在では、故郷、故郷の文化、愛する人への愛着の強さ、感情をコントロールし新しい環境に適応する能力を反映する、規範的な精神病理の 一形態であることが知られている。難民や寄宿学校の 生徒など、多様な集団を対象とした異文化間研究では、ホームシックの定義についてかなりの合意が得られていることが示唆されている。[ 13 ] [ 13 ] [ 14 ] 、ウィリアムズ [ 15 ]
診断と疫学 子供向けのサマーキャンプは、特に初めて親元を離れる子供にとって、ホームシックと結びつくことが多い。 分離不安障害は 「愛着のある人との分離に関する不適切かつ過度の恐怖や不安」を特徴とするのに対し[ 16 ]、 ホームシックの症状は分離後に 最も顕著になり、抑うつと不安の両方が含まれます。DSMの用語では、ホームシックは分離不安障害に関連している可能性がありますが、おそらく混合不安と抑うつ気分を伴う適応障害（309.28）または移民や留学生の場合はV62.4の異文化適応困難として分類するのが最も適切でしょう。前述のように、研究者は次の定義を使用しています。「ホームシックとは、実際のまたは予想される家庭からの分離によって引き起こされる苦痛または障害です。その認知的特徴は、家庭と愛着対象についての考えにとらわれることです。」最近の病因モデルは、ホームシックが不安定な愛着と、家庭を離れた経験の少なさや新しい環境に対する否定的な態度など、さまざまな感情的および認知的脆弱性の両方を反映している可能性を支持しています。[ 17 ]
ホームシックの有病率は、調査対象集団やホームシックの測定方法によって異なり、変動します。[ 18 ] [ 19 ] [ 20 ]
リスク因子と保護因子 新兵は、陸軍の訓練キャンプ に滞在している際に、ホームシックになることがある。 危険因子（ホームシックになる可能性や強度を高める要因）と保護因子（ホームシックになる可能性や強度を低下させる要因）は、集団によって異なります。例えば、船員、病院、軍隊の訓練所 、あるいは外国といった環境ストレス要因は、ホームシックを悪化させ、治療を複雑化させる可能性があります。しかしながら、一般的に言えば、危険因子と保護因子は年齢や環境を超越するものです。
危険因子 ホームシックの危険因子は、経験、性格、家族、態度、環境の 5 つのカテゴリーに分類されます。[ 2 ] [ 21 ]しかし、サマーキャンプに参加している子供 [ 3 ] [ 4 ] [ 19 ] 、学生 [ 9 ]
経験要因：年齢が若いこと。家を離れて過ごした経験が少ないこと（年齢はその代理指標となり得る）。新しい環境での経験がほとんどない、またはまったくないこと。主な養育者なしで外出する経験がほとんどない、またはまったくないこと。 態度要因：ホームシックが強くなるという思い込み、新しい環境に対する否定的な第一印象と低い期待、社会的支援の欠如という認識、高い要求（例えば、学業、職業、スポーツのパフォーマンスに関して）、故郷から遠く離れているという認識 性格的要因：主な養育者との不安定な愛着関係、家庭からの分離の時期と性質に対する認識の低さ、分離前の数か月間の不安や抑うつ感、低い自己指向性、高い危険回避傾向、頑固さ、希望的観測に基づく対処スタイル。 家族要因：意思決定の支配（例：保護者が幼い子供に本人の意思に反して家を離れて過ごさせる）
保護因子 ホームシックの発生率や強度を軽減する要因は、基本的に上記の危険因子の逆です。効果的な対処法（次のセクションで検討）も、時間の経過とともにホームシックの強度を低下させます。ただし、分離前に重要な保護因子を特定することができます。家からの分離に対する肯定的な適応は、一般的に次の要因と関連しています。[ 22 ]
経験要因：高齢であること。過去に家を離れて過ごした経験が豊富であること（年齢はその代理指標となり得る）。新しい環境での経験があること。主要な介護者なしで外出した経験があること。 態度要因：ホームシックは軽度であるという認識、新しい環境に対する好印象と高い期待、社会的支援の認識、低い要求（例えば、学業成績や職業上のパフォーマンス）の認識、家からの距離が短いという認識 性格的要因：主な養育者との安定した愛着関係；家庭からの分離の時期と性質に対する高い自己制御感；分離前の数か月間の良好な精神状態 ；高い自己指向性；冒険好き；柔軟性；道具主義的な対処スタイル。 家族要因：意思決定権が高い（例：介護者が若者を家を離れて過ごすかどうかの決定に含める）、兵役について本人が自分で選択する、支援的な介護、別居について自信と楽観的な態度を示す介護者（例：「楽しい時間を過ごしてね。きっとうまくいくよ。」） 環境要因：文化的な違いが少ない（例：同じ言語、似たような習慣、新しい環境でも馴染みのある食べ物がある）；身体的および精神的な安全；慣れ親しんだ日常生活のスケジュールに大きな変化がない；移住前に新しい場所に関する十分な情報が得られる；新しい場所で歓迎され、受け入れられていると感じる。
対処理論 多くの心理学者は、ホームシックの原因に関する研究は3つの理由から価値があると主張している。第一に、ホームシックは、寄宿学校の子供[24]、サマーキャンプ[18]、病院[25]など、 家 を て 過ごす 何 百 万人もの人々が経験するものである（初期のレビューについては、McCann 、 1941を参照 [ 23 ]
第二に、重度のホームシックは、大きな苦痛や障害と関連しています。ホームシックの人は、ホームシックでない同年代の人よりも、非外傷性の身体疾患を著しく多く抱えているという証拠があります。[ 26 ] [ 27 ]
第三に、ホームシックにどう対処するかについてより深く理解することは、治療プログラムを設計する上で役立つ指針となります。うつ病、不安、愛着に関する既存の理論を補完することで、ホームシックに関するより深い理論的理解は、応用的な介入を形成することができます。介入を形成する上で最も関連性の高い理論の中には、学習性無力感[ 28 ]とコントロール信念 [ 29 ]
学習性無力感理論によれば、故郷を離れた状況に影響を与えたり、それに適応したりできないという信念を抱く人は、うつ状態になり、その状況を変えようとする試みが少なくなる。コントロール信念理論によれば、ネガティブな感情は、分離環境における個人的な無能さ（例えば、サマーキャンプや大学での社会性の低さ）や偶発性の不確実性（例えば、友好的な行動が友人を得られるかどうかの不確実性）を認識する人に最も起こりやすい。これらはホームシックを説明する唯一の広範な病因理論ではないが、どちらの理論もコントロールに依拠しており、その認識は「能力に対する人間の根本的な欲求を反映している」（スキナー、1995年、8ページ）。これは、ストレス要因への反応方法 の選択が、ストレス要因の制御可能性に対する認識に部分的に依存する ため、対処行動に特に関係がある。
同様に重要な対処要因は社会的つながりであり、多くの人にとってそれはホームシックの特効薬となる。いくつかの研究結果が示唆しているように、社会的つながりはホームシックの強さの強力な媒介因子である。[ 30 ] [ 31 ]
対処法 ホームシックに対処する最も効果的な方法は、複合的かつ多層的な対処法です。複合的対処法とは、主要な目標（状況を変えること）と二次的な目標（状況に適応すること）の両方を含む対処法です。多層的対処法とは、複数の方法を含む対処法です。このような高度な対処法は、親と離れて短期間過ごすといった経験を通して習得されます。複合的かつ多層的な対処法の例として、ある研究[ 32 ]
ホームシックを忘れるために何か楽しいことをする（観察可能な方法）（二次的な目標） 前向きに考え、感謝の気持ちを持つ（目に見えない方法）ことで、気分が良くなる（二次的な目標） 単に感情や態度を変えること（観察不可能な方法）で幸せになる（二次的な目標） 時間の捉え方を変える（観察不可能な方法）ことで、離れている時間を短く感じさせる（二次的な目標） 手紙を書く（観察可能な方法）ことを通じて故郷との繋がりを再確認し、故郷をより身近に感じる（二次的な目標） サポートを提供し、新しい友達を作る手助けをしてくれる人（観察可能な方法）と話すこと（主な目標） 時として、人々は希望的観測に走ったり、滞在期間を短縮しようと試みたり、（まれに）規則を破ったり、暴力行為に及んだりして、帰国させられようとすることがあります。しかし、こうした対処法は効果的なことはほとんどなく、意図しない悪影響をもたらす可能性があります。
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外部リンク 「ホームシックの予防と治療」 ―米国小児科学会による臨床報告（医学誌「Pediatrics」掲載）
