ポルトガルの人口統計

ポルトガルの人口統計学的特徴には、人口密度、民族、教育水準、国民の健康、経済状況、宗教的所属、その他の側面が含まれます。2025年現在、ポルトガルの推定人口は11,424,031人です。^{[ 3 ]}人口密度は1平方キロメートルあたり123.9人（1平方マイルあたり321人）で、ほとんどのEU諸国よりも高く、EU平均の1平方キロメートルあたり105.4人（1平方マイルあたり273人）をやや上回っています。^{[ 4 ] [ 5 ]}  

高い出生率と産児数は1980年代まで続き、その後劇的に減少し始め、人口の高齢化が急速に進んだ。21世紀最初の10年の終わりには、ポルトガル人のほぼ5人に1人が65歳以上だった。^{[ 6 ]}近年、ポルトガルでは産児数が一時的に増加している。合計特殊出生率は、2013年の女性1人当たり1.21人という過去最低値から2022年には1.43人に上昇したが、依然として人口置換水準を大きく下回っている。

ポルトガルは、言語的にも宗教的にも比較的均質な国です。民族的には、ポルトガル人がポルトガルの総人口の過半数を占めています。ポルトガル人は主に、古代旧石器時代の人々、原ケルト人、ケルト人、そして準ケルト人のルシタニア人の混血です。ローマ人、ゲルマン人（西ゴート族、スエビ族、ブリ族、アラン族、ヴァンダル族）、そして後にムーア人（アラブ人、ベルベル人）、セファルディ系ユダヤ人、フランス人といった他の集団もこの国を通過しました。

今日では、ブラジル人、イギリス人、インド人、イタリア人、フランス人、ウクライナ人、ネパール人、そしてPALOP （ポルトガル語を話すアフリカ諸国）の加盟国の人々が主な移民であり、国内の主要な外国人コミュニティを形成している。^{[ 7 ] [ 8 ]}

ポルトガル語は国内全域で話されているが、北部のミランダ・ド・ドウロ市近郊のいくつかの村ではミランダ語が話されており、地元では準公用語として認められている。

2020年代、ポルトガルの人口は、他国、特に旧ポルトガル植民地からの大規模な移民流入により、1100万人に達した。

1990年代後半から2000年代初頭にかけての出国者の減少と移民の増加により、ポルトガルの人口は着実に増加し、2009年12月には10,573,479人のピークに達しました。しかし、2008年の金融危機後、出国者が急増し、移民が減少したため、これらの傾向は、出生率の低迷と高齢化と相まって、徐々に人口減少につながりました。2018年までに、人口は2009年のピークから約2.27%減少しました。しかし、それ以降は、移民の流入再開と出生率のわずかな上昇に支えられ、純移動は再びプラスになりました。^{[ 9 ] [ 10 ]}その結果、ポルトガルの人口は再び増加し、2021年までにはすでに2009年のピークを超えました。 2025年、ポルトガルの統計局は、2026年以前の方法論を用いて、ポルトガルの人口が1074万人であることを明らかにした。^{[ 11 ]}

2026年、ポルトガルの人口が初めて1100万人の大台を超えたことが明らかになった。この事実は、ポルトガル国立統計局（INE）が2021年から2026年のポルトガルの人口推計を上方修正した後に明らかになった。INEはポルトガルの人口推計に新しい方法論を採用した。2026年以降に採用された新しい方法論は、ポルトガルにおける移民移動の実態をより正確に把握し、人口統計と他の公式統計との整合性を高め、新しい欧州連合指令で求められるような、より分析的で詳細な人口統計を作成することを目的としている。^{[ 12 ]}

人口分布は非常に不均一で、人口密度が最も高いのはリスボン首都圏（国内人口の4分の1以上が居住）、ポルト首都圏、大西洋沿岸地域である一方、アレンテージョ高原、トラス・オス・モンテス高原、セラ・ダ・エストレラ高原、アゾレス諸島の小島嶼部など、人口が非常に少ない広大な地域も存在する。

注：粗移動変化（1000人当たり）は傾向分析であり、平均人口変化（当年－前年）から当年の自然変化を差し引いた外挿値です（人口動態統計表を参照）。平均人口は年末ではなく、年の半ばの人口の推定値です。

20世紀中に同国の人口はほぼ倍増したが（+91%）、その増加パターンは、1960年代の経済自由化による力強い経済成長と構造的近代化の結果として、農村部からリスボンとポルトの工業都市への大規模な国内移住が起こったため、非常に不均一であった。 ^{[ 13 ]}

総人口

11,424,031 (2025年INE公式推計) ^{[ 16 ]}

居住人口の年齢構成

2025年のINE公式推定値：^{[ 18 ]}

• 0～14歳：12.36％（男性722,694人／女性688,913人）
• 15～64歳：64.31％（男性3,711,103人／女性3,635,544人）
• 65歳以上：23.33％（男性1,153,932人／女性1,511,845人）

平均年齢

2025年のINE公式推定値：^{[ 19 ] [ 20 ]}

• 合計：45.8年
• 男性：43.6歳
• 女性：48.0歳

出生率

7.7 出生/1,000 人 (2025 年INE公式推計) ^{[ 21 ]}

死亡率

1,000人当たり10.7人の死亡（2025年のINE公式推計）^{[ 22 ]}

合計特殊出生率

女性一人当たりの出生児数1.30人（2025年INE公式推計）^{[ 23 ]}

純移動率

純移民数 6.2人/1,000人 (2025年INE公式推計) ^{[ 24 ] [ 25 ]}

人口増加率

+ 0.32  % (2025年のINE公式推定値) ^{[ 18 ]}

母親の初産時の平均年齢

30.3年（2024年のINE公式推定値）^{[ 18 ]}

出生時の平均余命

出典：国連世界人口予測^{[ 26 ]}

乳児死亡率

2025年のINE公式推定値：^{[ 27 ]}

• 合計：出生1,000人あたり2.80人の死亡。世界における国別比較：216位
• 男性：出生1,000人あたり3.29人の死亡
• 女性：出生1,000人あたり2.29人の死亡

1960年以降の乳児死亡率

依存度比率

2022年のINE公式推定値：^{[ 18 ]}

• 総扶養率：58.4
• 若年扶養率：20.44
• 高齢者扶養率：37.96
• 潜在的支持率：2.63

都市化

都市人口：総人口の73.38％（2020年INE公式推計^{[ 29 ]}）

都市化率：年間変化率0.44%（2020～2025年推計）

性比

2022年INE公式推計値：

• 出生時：男性1.05人／女性1.05人^{[ 30 ]}
• 15歳未満：男性1.05人／女性1.05人^{[ 31 ]}
• 15～64歳：男性0.96人／女性0.96人
• 65歳以上：男性0.76人／女性0.76人
• 総人口: 男性0.90人/女性^{[ 32 ]}

失業率、15歳～24歳の若者

合計：21.8％。世界における国別比較：5位

男性：21.2％

女性: 22.4% (2024 年推計) ^{[ 51 ]}

人口の圧倒的多数が第一言語として話す主な言語はポルトガル語である。^{[ 65 ]} その他に話されている土着言語には以下がある。

• Caló ( Caló 言語も参照)、ポルトガル語とロマ語のコミュニティの言語。ポルトガルには約52,000人のロマ人がいます。^{[ 66 ]}
• ミランダ語（ミランダ語も参照）は、公式に公用語として認められています。^{[ 67 ]}ミランダ・ド・ドウロ地域では特別な保護を受けています。現在、この言語を話す人は約15,000人（0.14%）です。^{[ 68 ] [ 69 ] [ 70 ]}
• バランケーニョ語（バランケーニョ語も参照）は、バランコス（エストレマドゥーラ州、アンダルシア州、ポルトガルの境界）の町で話されている。現在、この言語の話者は約3,000人（0.03%）である。^{[ 71 ]}
• ミンデリコ語–ミンデで話されている社会方言または隠語で、事実上消滅している。話者は約150人残っている^{[ 72 ] [ 73 ]。}
• ポルトガル手話は、ポルトガルのろう者コミュニティの公用語です。ポルトガルには約3万人のろう者（0.29%）がおり、この言語を使用しています。^{[ 74 ]}

ポルトガル国民の大多数はカトリック教会に属している。宗教的実践は北部地域では依然として盛んである一方、リスボンや南部地域の住民は概して信仰心が薄い。

宗教的少数派には、40万人強のプロテスタントとモルモン教徒が含まれる^{[ 76 ] [ 77 ] [ 78 ]}（全人口の3.84%）。

また、約10万人のイスラム教徒^{[ 79 ]}（1％）と4万5千人のヒンドゥー教徒^{[ 80 ] [ 81 ] [ 82 ]}（0.43％）がおり、そのほとんどはインド西海岸の旧ポルトガル植民地ゴア出身である（イスラム教徒の重要な少数派が存在する旧ポルトガル領アフリカ植民地ギニアビサウとモザンビーク出身のイスラム教徒もいる）。

また、ユダヤ人が約1,500人^{[ 83 ]}、バハイ教徒が2,000人^{[ 84 ]}、シーク教徒が35,000人^{[ 80 ]} （0.34％）いる。

ポルトガルには約17,000人の仏教徒もおり^{[ 85 ]}、そのほとんどはマカオ出身の中国人、そしてゴア出身の少数のインド人である。

2018年現在ポルトガルはヨーロッパで最も宗教的な国の1つであり、ほとんどのポルトガル人は神の存在を確信しており、宗教はほとんどのポルトガル人の生活において重要な役割を果たしている。 ^{[ 86 ] [ 87 ]}ピュー・リサーチ・センターによると、ポルトガルのカトリック教徒の40%が毎日祈りを捧げている。^{[ 88 ]}

ポルトガルの自治体の宗教地図

2021年国勢調査に基づく、市町村別の宗教分布。

自治体別のカトリック教徒の割合

自治体別のその他のキリスト教徒の割合。

市町村別のその他の宗教（キリスト教以外）信者の割合。

自治体別の無宗教者の割合。

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