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ボディポジティブとは、サイズ、体型、肌の色、性別、身体能力に関わらず、すべての身体を肯定的に捉えることを促進する社会運動です。 [ 4 ]支持者は、身体の外見ではなく、人間の身体の機能性と健康を高く評価することに焦点を当てています。[ 5 ]
これは身体中立性の概念に関連しており、人の外見は人生経験にできるだけ影響を及ぼさないようにすべきであるという考えに基づいています。[ 6 ]
ボディポジティブの提唱者たちは、体型は人種、性別、性的指向、身体能力と並んで、個人が社会的に評価されたり疎外されたりする重要な側面であると主張している。[ 7 ] [ 8 ] [ 9 ]外見に関する判断は、暗黙のうちに個人を望ましさの階層に位置づけ、社会的権力や影響力へのアクセスを形作ると彼らは主張する。この運動は、非現実的な魅力の基準に異議を唱え、肯定的なボディイメージを促進し、より大きな自己肯定感を育むことを目指している。[ 10 ] [ 11 ]この運動の中心的な信条は、美しさは社会的な構築物であり、個人の自信や自己価値感を決定づけるべきではないということである。[ 12 ] [ 4 ]この運動は、自分の身体的特徴を受け入れるだけでなく積極的に受け入れることで、自己愛を育むよう人々に促している。[ 11 ]
ボディポジティブは、ファットアクセプタンス運動や、全米ファットアクセプタンス推進協会などの組織にルーツがあります。[ 13 ] [ 14 ]ファットアクセプタンスは主に過体重または肥満に分類される個人を擁護していますが、ボディポジティブはより広範で、あらゆる体型を包括することを促進しています。[ 15 ] [ 16 ]この運動は、太っていることを恥じることも痩せていることを恥じることも容認できないと主張し、すべての体型は称賛されるべきであり、称賛されるべきだと主張しています。[ 17 ] [ 18 ]
ボディポジティブはしばしば外見の称賛と関連付けられるが、多くの女性は体毛、身体機能、月経の正常化も提唱し、女性の身体に関する社会的な期待に異議を唱えている。[ 10 ]
1850年代から1890年代にかけての第一波フェミニズムの一環として、ヴィクトリア朝の服装改革運動は、女性が社会の基準である細いウエストに合わせるためにコルセットやきつく締める紐を使って体を改造しなければならない風潮に終止符を打つことを目指した。 [ 20 ] [ 21 ]少数の女性はこの同調の伝統に参加したが、ウエストを細くすることに成功したかどうかに関わらず、嘲笑されることが多かった。きつく締める紐の習慣は、きつく締めることによる肋骨の変形や胃の萎縮など、内臓の損傷など多くの健康リスクがあることが判明した。 [ 22 ]コルセットの種類や締め方によっては、損傷は不可逆的になる可能性があり、参加した女性にとって非常に不快なものでもあった。ウエストを細くできなかった女性は自己中心的だと嘲笑され、成功した場合はウエストが細すぎると批判された。このことは、当時の女性たちに敗北感を植え付けました。なぜなら、彼女たちが何をしても男性を満足させることができないように思えたからです。ヴィクトリア朝服装改革運動の一環として、女性たちはズボンを履く権利のためにも闘いました。[ 20 ] [ 21 ]ウエストサイズに関係なく、あらゆる体型を受け入れることがヴィクトリア朝服装改革運動の主要なテーマであり、これはこの種の運動としては初めてのものでした。[ 20 ] [ 21 ]
ボディポジティブ運動の起源は、 1960年代の肥満受容運動に遡る。体型差別をなくすという考えは、あらゆる体型を受け入れ、称賛するという、より大きなプロジェクトの種となった。
1967年、ニューヨークのラジオパーソナリティ、スティーブ・ポストはセントラルパークで「ファットイン」を開催した。このイベントでは、参加者たちが有名な痩せた女性のポスターを掲げ、ダイエット本に火をつけた。[ 23 ]彼はこのイベントの目的を「太っている人に対する差別に抗議すること」だと説明した。[ 24 ]この出来事は、肥満受容運動の始まりとしてよく挙げられる。ファットインから5か月後、ルー・ラウダーバックは妻が体型を理由に差別を受けているのを目撃し、「もっと多くの人が太るべきだ！」というタイトルのエッセイを書いた。[ 24 ]このエッセイは、アメリカで太っている人が経験する差別と、肥満を恥じる文化に光を当てた。ラウダーバックの貢献は、1969年にビル・ファブリーによって、体重に基づく差別をなくすことを使命とする全米肥満受容推進協会（NAAFA）の設立につながった。[ 25 ]
ボディポジティブ運動の第二波では、あらゆる体型の人が快適に集まって運動できる場所を提供することが優先されました。Making Wavesのような、特に太りすぎの人向けのプログラムも作られました。Genia Pauli Haddon や Linda DeMarco の自宅エクササイズビデオシリーズYoga For Round Bodiesのような自宅エクササイズプログラムも、ウェルネスコミュニティに参加することに抵抗がある人向けに作られました。[ 24 ] 90 年代には、ダイエットの危険性が発見され、主にダイエットは効果がなく、身体的および心理的な問題をさらに引き起こし、実際には何も解決しないと言われました。そのため、人々はダイエットに助けを求めました。彼らは再び食べる方法を学びたかったのです。慢性的なダイエットは効果的であることが証明されていませんでした。ダイエットは人々のお金を得るための策略として使用され、特に長期的には実際には効果がないことが証明されました。[ 26 ] [ 27 ]
ボディポジティブ運動の第三波は、主にソーシャルメディア文化と広告の増加への反応として、2012年頃に発生しました。 [ 28 ] Instagramの台頭は、文化的な美の基準についての議論を巻き起こし、ボディポジティブ運動は、あらゆる体型を受け入れ、欠点があっても自分の体を愛し、自信を持つことを支持する反応および主張として発生しました。[ 29 ] 2012年以降、この運動の存在感は高まっていますが、企業は製品を販売するためにその感情を利用しています。[ 11 ]
この運動は、シミのない肌やスリムな「ビーチボディ」といった理想に異議を唱えた。[ 11 ]モデルでフェミニストのテス・ホリデーは「@EffYourBeautyStandards」を設立し、ボディポジティブ運動への支持が殺到した。この運動を設立した後、サイズ26のホリデーは、ヨーロッパの大手モデルエージェンシーであるミルク・マネジメントと契約し、サイズ20を超える初のモデルとなった。[ 10 ]それ以来、インスタグラムはこの運動の広告プラットフォームとして利用されている。先駆者たちはブランドや広告主とつながり、運動を宣伝している。[ 11 ] 2016年、マテルはより包括的にするために、3つの異なる体型、7つの肌の色、22の目の色、24のヘアスタイルを備えた「ファッショニスタ」という名の新しいバービー人形シリーズを発売した。 [ a ] [ 31 ] [ 32 ] [ 33 ] [ 34 ]さらに、2019年春のニューヨークファッションウィークでは、プラスサイズとみなされるモデルが合計49人、12のショーに登場しました。これらのプラスサイズモデルは、ファッションキャンペーンや雑誌の表紙にも起用されました。[ 35 ]
ボディポジティブ運動は、体重、サイズ、外見に関する社会や個人の認識を変え、多様な特徴に関わらず、すべての身体をより受け入れることを目指しています。[ 36 ]個人の身体に対する認識は、特に10代の若者の精神的健康と全体的な幸福に大きな影響を与える可能性があります。[ 37 ]身体イメージの悪さ、つまり身体不満は、拒食症、過食症、うつ病、身体イメージ障害、身体醜形障害など、さまざまな身体的および精神的健康問題と関連付けられています。[ 38 ]参加者は、自己受容と自己愛を、その人を尊厳のあるものにする特性として捉えるよう奨励されています。[ 39 ]
この運動は、外見や自分の美しさに対する認識に基づいて自己価値を決定することに反対しています。[ 40 ]心理学の分野では、これは外見依存的自己価値と呼ばれ、個人の精神的健康に非常に有害となる可能性があります。自分の外見にどれだけ誇りを感じるかは、外見自尊心と呼ばれます。外見依存的自己価値の範疇に属する人々は、最高の気分になるために最高の外見に見せることに多大な努力を払います。これは、自分が良い外見をしていると感じる場合には有益ですが、そうでない場合には非常に否定的で不安を引き起こします。[ 41 ]
身体肯定は主に女性に関して議論されてきたが、身体肯定運動はあらゆる性別、年齢、人種、民族、性的嗜好、宗教の人々を勇気づける可能性がある。[ 42 ] [ 43 ] [ 44 ]身体醜形障害は診断が不十分だが、臨床症状はあらゆる性別の人々に影響を与える可能性がある。[ 45 ]男性の摂食障害は診断されることが少なく、そのためあまり報道されていない。[ 46 ]
ボディポジティブ運動は主に女性に焦点を当てており、女性は男性よりも美の基準に適合するよう社会的なプレッシャーにさらされていると考えています。[ 47 ] [ 48 ]この社会現象のため、摂食障害は女性に多く見られます。[ 48 ]それにもかかわらず、男性も男性的な身体的理想像に適合するよう社会的なプレッシャーにさらされる可能性があります。その型に合う特徴は、身長、腹直筋または「シックスパック」、広い上半身、筋肉質な腕、肩、胸筋、性器の形とサイズなどです。[ 49 ] [ 50 ] [ 51 ]男性は、この型に合うように体型を整えるよう不安やプレッシャーを感じ、身体イメージ障害に苦しむ可能性があります。[ 47 ] [ 52 ] [ 53 ] [ 54 ]身体醜形恐怖症、神経性食欲不振症、神経性過食症などが含まれます。
ソーシャルメディアのおかげで、「どんな体型も美しい」という考え方が生まれました。ボディポジティブ運動は、大手企業のマーケティングキャンペーンに影響を与えてきました。2004年、ダヴは「リアルビューティー」キャンペーンを開始しました[ 55 ]。このキャンペーンでは、広告でさまざまな体型や肌の色の女性を、自分の体を受け入れ、肯定的に捉える姿勢を示しました。ダヴはウェブサイトで、ダヴ・セルフエスティーム・プロジェクトを「質の高いボディコンフィデンスと自尊心教育を提供することで、若者が潜在能力を最大限に発揮できるよう支援する」という使命として紹介しています[ 56 ] 。同社はまた、摂食障害団体と提携し、資金を集めています[ 57 ] 。
2017年、アメリカの女性下着会社Aerieは「Aerie Real」というキャンペーンを開始し、セルライト、ストレッチマーク、脂肪のたるみなどの特徴にもかかわらず、ボディポジティブとボディ受容を奨励するために、モデルの写真を修正したり編集したりしないことを約束しました。 [ 58 ] Aerieは、写真撮影や広告キャンペーンでボディポジティブなインフルエンサーやプラスサイズのモデルを起用し始めました。後者に対応するため、同ブランドはプラスサイズの服のラインを立ち上げました。[ 10 ]
2019年、デカトロンは他の企業とともに#LeggingsForEverybodyキャンペーンに参加し、「ボディコンフィデンスを高め、フィットネスの旅をサポートする」ことをミッションとして掲げた。[ 59 ]
近年、ソーシャルメディアのパラダイムは、女性の美の理想を押し付けることから、イメージに関連したエンパワーメントやインスピレーションを通してそれらの理想に挑戦することへと変化している。[ 60 ] AerieRealのモデルであるイスクラ・ローレンスなど、多くのインフルエンサーがボディポジティブを提唱し、#IWokeUpLikeThis、#EffYourBeautyStandards、#HonorMyCurves、#CelebrateMySize、#GoldenConfidence、#ImNoModelEitherなどのハッシュタグを作成している。[ 61 ]
ソーシャルメディアは、さまざまな体型についての教育や情報提供を通じて、ボディポジティブ運動において重要な役割を果たしています。InstagramやFacebookなどのソーシャルプラットフォームは、2019年現在、美容整形、減量サプリメント、デトックス製品の広告を未成年者層から隠すボディポジティブポリシーを設けています。[ 62 ]これらのポリシーは、ポジティブなボディイメージを促進するだけでなく、食品医薬品局（FDA）によって規制されていないサプリメントの広告を抑制することも目的としています。 [ 63 ] Instagramなどのソーシャルメディアプラットフォームは、ボディポジティブコンテンツを投稿し、関連する議論を促進するために頻繁に使用されています。[ 64 ]
ソーシャルメディアとボディイメージに関する研究はまだ初期段階にあるものの、ソーシャルメディアの使用とボディイメージへの懸念の間には相関関係があるようだ。ボディイメージは、人々がソーシャルメディアで目にするコンテンツによって、肯定的にも否定的にも影響を受ける傾向がある。自分の写真をアップロードする行為は、否定的なボディイメージをもたらすようだ。[ 36 ] [ 65 ] [ 66 ] [ 67 ]
ボディポジティブ運動は、健康に悪影響を与える生活習慣を助長しているとして批判されている。主な批判は、太りすぎや肥満の人を過度に肯定すると、健康を改善したいという意欲が失われ、生活習慣病につながる可能性があるという点である。[ 68 ] [ 69 ]医療従事者の間では、この運動への賛同は非常に低い。[ 70 ] 2012年の調査では、1,130人の研修中の栄養士、栄養士、看護師、医師のサンプルの中で、過剰な体脂肪に対して「肯定的または中立的な態度」を示したのはわずか1.4%であった。[ 71 ]
この運動はフェミニストからも批判を受けている。ジェンダー研究者のアンバー・E・キンサー[ 72 ]は、この運動に関連する行動の一例である、加工されていない自分の体の写真をソーシャルメディアのウェブサイトに投稿することは、女性の価値が外見と直接的に結び付けられることを防ぐのにほとんど役立たないと書いている[ 73 ] 。
ボディポジティブ運動の大部分が最近Instagramで行われているため、2019年に発表された研究では、ボディポジティブの投稿の40%が外見を中心にしていることがわかりました。[ 74 ] Instagramは写真共有のソーシャルメディアサイトであるため、外見への注目を減らす努力は矛盾していると批判されています。[ 29 ]
もう一つの批判は、この運動が自分の体型に対するイメージを改善する個人の役割に重点を置きすぎ、広範な体型不満の原因となっている文化的要因、メッセージ、信念、広告キャンペーンを特定して排除することに十分な注意を払っていないという点である。[ 75 ]
この運動は、個人の主体性や真正性を損なう可能性があるという批判も受けている。研究者のリサ・ルゴーは、ボディポジティブを過度に強調すると、「重要なネガティブな感情を抑圧し、弱めてしまう」可能性があると主張している。彼女は、ネガティブな感情は人間の経験の自然な一部であり、そのような感情は重要で有益な情報をもたらす可能性があると説明している。彼女は、「ネガティブな感情や経験を無視することは、真正性や自己統合に代償を伴う」と述べている。ルゴーは、この運動は、人がポジティブな感情だけを感じるべきだと思わせてはならないと主張している。ポジティブな感情だけを持つべきだというこの期待は、「有害なボディポジティブ」と呼ばれることもある。[ 76 ]
こうした批判から、ボディニュートラリティという反動運動が生まれた。ボディニュートラリティは、自分の体が美しいと思うかどうかは問題ではないという考え方である。心理学者のスーザン・アルバース博士は、ボディニュートラリティとボディポジティブの違いは、ボディニュートラリティでは「あなたの価値はあなたの体と結びついておらず、あなたの幸福はあなたの見た目に左右されない。ボディポジティブのアプローチでは、あなたはどんな姿でも美しいと言う」と述べている。[ 77 ]
ボディポジティブのポジティブな影響を理解することで、社会は自己や個々の身体について新しい考え方を受け入れることができるようになりました。シェフのスカイ・ハンカ氏によると、自分の身体を愛する方法は様々ですが、同時にネガティブな考えを手放すことも大切です。ボディポジティブの考え方は、人々が自分の身体についてより楽観的になることにつながり、自尊心や全体的な自信の向上につながる可能性があります。ボディポジティブを受け入れることは、思考、言葉、行動から始まります。人は自分自身と最も多くの時間を過ごすため、自分自身との関係を断ち切ってはなりません。[ 78 ]ボディポジティブを受け入れる際、自分の身体イメージに悩む瞬間があっても、自分を責めてはいけません。ボディポジティブに段階的に取り組むことで、最終的には自尊心が向上します。[ 78 ]
健康な人は自分の体と良好な関係を築いていることが多い。ボディポジティブの人は、恥や罪悪感ではなく自己ケアによって動機づけられているため、運動やバランスの取れた食事などの健康的な習慣に取り組む。ポジティブな感情は身体の健康を高めることができる。 [ 79 ]ボディポジティブには、自分の体に対してポジティブな考え方を実践することが必要である。この考え方による身体の健康上の利点には、「寿命の延長」、「ストレスや痛みの軽減」、「病気に対する抵抗力の向上」、「呼吸器疾患による死亡リスクの低減」、「感染症による死亡リスクの低減」などがある。[ 80 ]ボディポジティブを実践することで、個人の自己ケアへの欲求が高まり、より良い習慣形成につながり、自分にとってのウェルネスの意味を定義するのに役立つ。[ 78 ]
また、精神的な健康も改善します。ボディポジティブになることで、不安や抑うつを軽減できます。[ 81 ]人生に対して前向きな姿勢を持ち、不快な状況を受け入れることは、精神を健康で回復力のある状態に保つのに役立つことが証明されています。[ 81 ]ボディポジティブとは、「メディアや社会が美しさや理想的な体型をどのように定義しようとも、誰もが愛される価値があり、肯定的なボディイメージを持つに値するという考え方」です。[ 81 ]個人が肯定的なボディイメージを持つと、不安や抑うつの発症が軽減されます。[ 82 ]