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| 活性炭クレンジング | |
|---|---|
 さまざまな形で示される活性炭 | |
| 代替療法 | |
| クレーム | 体の解毒または浄化 |
活性炭による浄化は、チャコール デトックスとしても知られ、効果が実証されている医療介入の疑似科学的使用法です。活性炭は、粉末、タブレット、液体の形で入手できます。その支持者は、活性炭を定期的に使用すると、体内の毒素を除去して浄化するだけでなく、エネルギーを高め、肌を明るくすると主張しています。このような主張は、化学と生理学の基本原則に反しています。活性炭またはその他の方法による浄化やデトックスに健康上の利点があるという医学的証拠はありません。摂取された炭は、ビタミンや栄養素だけでなく、胃腸管に存在する処方薬も吸収するため、医師の指示がない限り、使用するのは危険です。
背景
生産および産業用途
活性炭は、一般的に木材やココナッツの殻などの高炭素原料から製造されます。[1]活性炭は、原料を熱と圧力の組み合わせ、または強酸または強塩基で処理した後、炭化して多孔性にすることで作られます。[2]これにより、体積に対して非常に大きな表面積が得られ、1グラムあたり最大3000平方メートルになります。[3]メタンと水素の貯蔵、空気浄化、カフェイン除去、金の精製、金属の抽出、浄水、医療、下水処理、ガスマスクと呼吸器の空気フィルターなど、工業用途が多数あります。[4]
医療用途
活性炭は解毒に使用されますが、過剰摂取や中毒など、生命を脅かす医療上の緊急事態の場合のみに使用されます。[5] [6]消化できないため、胃腸内に残っている毒物や薬剤にのみ効果があります。[ 6]これらが体内に吸収されると、炭はそれらを吸着できなくなるため、早期の介入が望まれます。[2]炭は特定の化学物質や分子しか吸着しないため、アルコール、金属、リチウムやヒ素などの元素毒には効果的な治療薬ではありません。[2]最大限の吸着に必要な濃いスラリーは非常に飲み込みにくいため、通常は経鼻胃管で胃に投与されます。 [7]
代替療法での使用
クレンジングやデトックスに使用される活性炭は、グウィネス・パルトロウの Goop社によって「最高のジュースクレンズの1つ」と評されて主流の注目を集めた後、2014年頃に人気が出ました。[8]それ以来、ジュース、レモネード、コーヒー、ペストリー、アイスクリーム、ハンバーガー、ピザ、ペットフードなど、さまざまな種類の食品や飲料への人気の添加物となっています。[9] [10]ニューヨーク市は、 FDAから使用の承認がない限り、食品への活性炭の使用を禁止しています。[11]緊急医療介入用に設計された製品を除き、活性炭は多くの薬局、ウェルネス食品店で錠剤、カプセル、粉末の形で入手できます。[1]
クレーム
炭デトックスの支持者は、炭は体から排出できない余分な毒素の除去を助け、体を浄化すると主張しています。[12]活性炭の使用は老化防止に効果があり、エネルギーを増強し、肌を明るくし、ガスや膨満感を軽減し、減量を助けるとも主張されています。[5] [8] [11]また、ニキビや傷跡を改善するスキンケア製品に最適な製品とも言われています。[13]
批判
サイエンス・ベースド・メディシン のスコット・ガヴラは、健康産業における活性炭の使用に非常に批判的でした。2015年の記事「活性炭：強迫観念的な食文化における最新のデトックス流行」で、彼は次のように述べています。[1]
雑誌に載ったり、薬局、ジュースバー、健康食品店で売られているような偽のデトックスは、作り物の薬です。この文脈で「毒素」という言葉を使うのは無意味です。毒素の名前は出ていません。なぜなら、これらの治療法が何らかの効果をもたらすという証拠がまったくないからです。しかし、科学的にもっともらしく聞こえます。
ロンドンのキングス・カレッジで栄養学と食事療法の講師を務めるソフィー・メドリン氏は、いくつかの理由から活性炭クレンジング剤の使用を避けることを提案しています。
- 胃や腸にある食物の栄養素と結合し、食物の栄養価を低下させます。[8]
- 一部の薬剤と結合するため、最近薬剤を使用した場合、使用は危険です。[8]
- 炭は摂取すると消化管内の粒子を吸着するだけです。前日の飲酒による二日酔いを治すために摂取しても効果はありません。 [8]
- 活性炭は腸の動きを遅くし、吐き気、便秘、脱水症状を引き起こす可能性があります。[8] [10]
ガーディアン紙のジェイ・レイナーは活性炭レモネードの製造業者に連絡を取り、その解毒特性について尋ねた。彼は、その製品について何の主張もしていないと言われた。そして、その製品がどのように体内の毒素を排出するのか尋ねたところ、彼は「デトックス」という言葉と医学用語の「解毒」という言葉を混同していると言われた。[14]
シアトルタイムズ のキャリー・デネットは活性炭について次のように述べている。[12]
肝臓、あるいは肝臓を支える腎臓、消化器系、肺、リンパ系が本来の働きができなくなるような稀な健康状態に陥っていない限り、身体は助けを必要としません。過剰摂取や中毒でもない限り、活性炭が有益であるという確固たる証拠はありません。
木炭は歯磨き粉のホワイトニング製品の代替品としても使用されていますが、過酸化水素などの通常の製品ほど歯を白くする効果がないことがわかりました。[11] [15]
参照
参考文献
- ^ abc Gavura, Scott (2015年5月7日). 「活性炭：偏執的な食文化における最新のデトックス流行」. Science Based Medicine . 2015年5月26日時点のオリジナルよりアーカイブ。 2019年11月27日閲覧。
- ^ abc エドルストン、マイケル;エドマンド・ジュシュチャク。バックリー、ニック A.セナラスナ、ラリス。モハメド、ファヒム。ディサナヤケ、ワサンタ。ヒッタラゲ、アリヤセナ。アゼル、シファ。ジェガナサン、K.ジャヤマン、シャルカ。保安官、MHレズビ。ウォーレル、デイビッド A. (2008)。 「急性自家中毒における複数回投与活性炭：ランダム化比較試験」。ランセット。371 (9612): 579–587。土井：10.1016/S0140-6736(08)60270-6。PMC 2430417。PMID 18280328。
- ^ Dillon, Edward C; Wilton, John H; Barlow, Jared C; Watson, William A (1989-05-01). 「大表面積活性炭とアスピリン吸収の阻害」Annals of Emergency Medicine . 18 (5): 547–552. doi :10.1016/S0196-0644(89)80841-8. PMID 2719366.
- ^ 「特定の用途に最適な活性炭を見つけましょう」。活性炭。2019年7月5日時点のオリジナルよりアーカイブ。2019年12月2日閲覧。
- ^ ab クレア・コリンズ、リー・アシュトン、レベッカ・ウィリアムズ（2019年8月28日）。「モノ、チャコールデトックス、ヌーム、ファスト800などのダイエットトレンドの背後にある科学」ザ・カンバセーション。2019年8月27日時点のオリジナルよりアーカイブ。 2019年12月2日閲覧。
- ^ ab Gavura, Scott (2017年12月28日). 「デトックスが詐欺である可能性を示す10の兆候」. Science Based Medicine . 2018年2月2日時点のオリジナルよりアーカイブ。 2019年11月30日閲覧。
- ^ Gorski, David (2017年1月30日). 「「デトックス」：医学と健康を装った儀式的な浄化」. Science Based Medicine . 2017年2月3日時点のオリジナルよりアーカイブ。 2019年11月27日閲覧。
- ^ abcdef Medlin, Sophie (2018年6月12日). 「活性炭は体の毒素を排出しない - 避けるべき4つの理由」The Conversation。 2018年6月13日時点のオリジナルよりアーカイブ。 2019年11月26日閲覧。
- ^ ウォーターズ、ジェイミー（2015年4月9日）。「カクテルからミート＆マッシュまで、あらゆるものに炭が新しい人気フレーバーとして登場」。インディペンデント。2015年4月12日時点のオリジナルよりアーカイブ。 2019年11月30日閲覧。
- ^ ab ニコルソン、レベッカ（2017年6月28日）。「スムージー、歯磨き粉、ピザに炭が使われている。炭は新しいトレンドか？」ガーディアン。2017年7月1日時点のオリジナルよりアーカイブ。 2019年11月30日閲覧。
- ^ abc Kalaichandran, Amitha (2019年10月16日). 「活性炭は何に使われ、本当に効果があるのか？」ニューヨークタイムズ。2019年10月16日時点のオリジナルよりアーカイブ。 2019年11月30日閲覧。
- ^ ab Dennett, Carrie (2019年11月25日). 「デトックス効果を実感: 活性炭ラテはやめてアルカリ水チェイサーを」シアトルタイムズ。2019年11月30日時点のオリジナルよりアーカイブ。 2019年11月27日閲覧。
- ^ Kabra, Kavya; Khan, Ismaeel; Paul, Anamika; Malik, Maham; Mehrotra, Sanjni; Giri, Shipra (2018年10月29日). 「活性炭と緑茶抽出物を使用した洗顔料の調製」(PDF)。ワールドサイエンティフィックニュース。113 :157–163 。
- ^ Rayner, Jay (2017年1月29日). 「Dishing the dirt on detox」. The Guardian . 2017年1月29日時点のオリジナルよりアーカイブ。 2019年11月26日閲覧。
- ^ JK, Brooks; N, Bashirelahi; MA, Reynolds ( 2017). 「木炭および木炭ベースの歯磨剤：文献レビュー」。アメリカ歯科医師会誌。148 (9): 661–670. doi :10.1016/j.adaj.2017.05.001. ISSN 1943-4723. PMID 28599961 . 2022年8月30日閲覧。