エナジードリンク

エナジードリンク

ドイツのスーパーマーケットの棚に並ぶさまざまなエナジードリンク
タイプ	機能性飲料
原産国	日本
紹介された	20世紀
色	様々な
味	様々な
材料	通常はカフェイン、その他

エナジードリンクは、通常はカフェインなどの刺激化合物を含む機能性飲料の一種で、精神的および肉体的な刺激を与えるものとして販売されています（「エネルギー」として販売されていますが、食品によるエネルギーとは異なります）。炭酸入りの場合とそうでない場合があり、砂糖、その他の甘味料、ハーブエキスなど、さまざまな成分が含まれている場合があります。

これらは、バーやジェルを含むエネルギー製品の大きなグループのサブセットであり、スポーツパフォーマンスの向上を宣伝するスポーツドリンクとは異なります。この飲料カテゴリには多くのブランドと種類があります。 ^{[1] [2]}

エナジードリンクにはカフェインと砂糖の効果がありますが、他のさまざまな成分が何らかの効果を持つという証拠はほとんどありません。^{[3]注意力や反応速度の向上など、}認知能力に対するエナジードリンクの効果のほとんどは、主にカフェインの存在によるものです。^[4]他の研究では、これらのパフォーマンスの向上は、複合成分の効果によるものだとしています。^[5]

エナジードリンクの広告では、筋力や持久力の向上が謳われていることが多いが、こうした主張を裏付ける科学的コンセンサスはない。^[6]エナジードリンクは、アルコールと併用すると傷害率が上昇するなど、多くの健康リスクと関連付けられており、過剰摂取や繰り返しの摂取は心臓や精神疾患につながる可能性がある。^{[7] [8]}エナジードリンクの摂取による合併症のリスクがある集団には、若者、カフェイン未経験者やカフェインに敏感な人、妊婦、競技スポーツ選手、基礎疾患として心血管疾患のある人などが含まれる。^[9]

エナジードリンクは通常、若者向けに販売されており、カフェインの健康効果をもたらします。^[10]健康の専門家は、カフェインを含むエナジードリンクが注意力を向上させることに同意しています。^[10]

エナジードリンクは独自の効能があると宣伝されることが多いものの、エナジードリンクに含まれる他の成分がさらなる効能をもたらすという信頼できる証拠はありません。^{[10] [11]エナジードリンクに含まれる}栄養補助食品は、ビタミンB12などの効能をもたらすと主張されることがあります。 ^{[10] [12]}しかし、サプリメントを使用することで正常な人の健康が向上するという主張は科学的に検証されていません。

エナジードリンクのマーケティングは特に10代の若者を対象としており、メーカーはエクストリームスポーツイベントや音楽コンサートでスポンサーや広告を出したり、ソーシャルメディアチャンネルを通じて若い視聴者をターゲットにしたりしている。^[13]

エナジードリンクにはカフェインと砂糖の持つ効果がありますが、その他のさまざまな成分が何らかの効果を持つという証拠はほとんどありません。^[3]注意力や反応速度の向上など、認知能力に対するエナジードリンクの効果のほとんどは、主にカフェインの存在によるものです。^[4]エナジードリンクの広告では、筋力と持久力の向上が強調されることが多いですが、科学文献にはこれを裏付ける証拠はほとんどありません。^[6]

メイヨー・クリニックによると、健康な成人が1日に摂取するカフェインの総量は400 mgまでが安全だという。これは欧州食品安全機関（EFSA）の委員会によって確認されており、同委員会はまた、1日400 mgまでのカフェイン摂取は成人にとって安全性の問題を引き起こさないと結論付けている。EFSAによると、これはコーヒー4杯（各90 mg）またはエナジードリンク2缶半（250 ml）（各160 mg/1回分80 mg）に相当する。^{[14] [15]} 400 mgを超えるカフェイン摂取に関連する副作用には、神経過敏、イライラ、不眠、排尿増加、不整脈、消化不良などがある。米国では、食品の製品ラベルにカフェインの投与量を表示する必要はない。しかし、企業は飲料に含まれるカフェイン含有量をラベルに記載することが多く、一部の支持者は食品医薬品局（FDA）にこの慣行を変更するよう求めている。^{[16] [17]}

エナジードリンクの過剰摂取は、特に子供、十代の若者、若い成人において、カフェインと砂糖の大量摂取による深刻な健康被害をもたらす可能性がある。^{[18] [19]}エナジードリンクの過剰摂取は、十代の若者の睡眠パターンを乱し、危険を冒す行動の増加につながる可能性がある。^[18]エナジードリンクの過剰または反復摂取は、不整脈や心臓発作などの心臓の問題、不安症や恐怖症などの精神疾患につながる可能性がある。^{[7] [8] [18]}カフェイン入りのエナジードリンクの摂取は、心拍数や血圧の上昇など、心臓血管の健康への悪影響と関連付けられており、心臓に基礎疾患のある人にとってはリスクとなる可能性がある。^[20]ヨーロッパでは、砂糖とカフェインを含むエナジードリンクがアスリートの死亡と関連付けられている。^[21]レビューでは、カフェイン含有量が唯一の要因ではなく、エナジードリンクに含まれる他の成分の組み合わせが、カフェインだけが刺激物のドリンクよりも危険であると指摘されている。研究では、さらなる研究と政府の規制が必要であると指摘されている。^{[18] [22]}

アメリカ小児科学会は、子供たちにカフェイン入りのエナジードリンクを飲ませないように推奨している。^[23]

ドクターエナフはカフェインとビタミンBを含む「エナジービルディング」^[24]ソフトドリンクで、1949年に米国で開発されました。^{[25] [26]しかし} 、ニューヨークタイムズは、「私たちが知っているエナジードリンク」は第二次世界大戦後の日本で生まれたと述べています。^[26] 1962年、大正製薬はミニバーサイズのボトルで販売されたハーブの「エナジャイジングトニック」リポビタンDを製造しました。このトニックはもともと、長時間のシフトで起きていなければならないトラック運転手や工場労働者向けに販売されていました。しかし、日本では、この種の製品のほとんどはソフトドリンクとはほとんど似ておらず、代わりに小さな茶色のガラス製の薬瓶、またはそのような容器に似たスタイルの缶で販売されています。これらの栄養ドリンク（文字通り、「栄養ドリンク」 ）は主にサラリーマン向けに販売されています。リポビタンをモデルにした韓国の飲料「バッカスF 」も1960年代初頭に登場し、同様の顧客層をターゲットにしている。 ^[要出典]

ヨーロッパでは、オーストリアの起業家ディートリッヒ・マテシッツが、21世紀に世界的なベストセラーとなったレッドブル製品を発表しました。マテシッツは、リポビタンをベースにしたタイの飲料クラティン・デーンをベースにレッドブルを開発しました。レッドブルは1997年の発売以来、米国でトップブランドとなり、2005年には約47%の市場シェアを獲得しました。^[27]

ニュージーランドとオーストラリアでは、これらの市場における主力のエナジードリンク製品であるVがフルコア・ビバレッジズによって導入されました。この製品は現在、ニュージーランドとオーストラリアの市場の60％以上を占めています。^[28]

2002年、ハンセンナチュラル社はエナジードリンク「モンスターエナジー」を発売した。^[29]モンスターエナジーが最大の収入源となった後、ハンセンナチュラル社は株主の同意を得て社名をモンスタービバレッジコーポレーションに変更した。 ^{[30]同社の以前の飲料は}コカコーラ社が所有した。^[31]

エナジードリンクから派生したエナジーショット製品は、 2004年に初めて市場に投入された5-Hour Energyなどの製品とともに米国で発売されました。消費者健康アナリストは2014年3月のメディア記事で次のように説明しています。「エナジーショットが人気になったのはエナジードリンクのおかげです。ホワイトカラー労働者であれば、必ずしもモンスターエナジードリンクを大量に飲む必要はありませんが、エナジーショットを飲むことはあるでしょう。」^{[32] [33]}

2007年には、エナジードリンクの粉末と発泡錠が導入され、どちらも水に加えてエナジードリンクを作ることができるようになりました。^[34]

2012年8月14日、メリアム・ウェブスター大学辞典に「エナジードリンク」という言葉が初めて掲載されました。^[35]

エナジー ショットは、特殊な種類のエナジー ドリンクです。ほとんどのエナジー ドリンクは缶やボトルで販売されていますが、エナジー ショットは通常、50ml の小瓶で販売されています。^[36]エナジー ショットには、大容量のエナジー ドリンクと同じ量のカフェイン、ビタミン、その他の機能性成分が含まれている場合があり、濃縮されたエナジー ドリンクと見なすことができます。エナジー ショットのマーケティングでは、通常、1 缶 (250 カロリー以上) を丸ごと飲むように勧めるエナジー ドリンクとは対照的に、一口 (または「ショット」) で飲める低カロリーの「インスタント」エナジー ドリンクとして、その利便性と入手しやすさに重点が置かれています。^[37]一般的なエナジー ショットは5 時間エナジーで、コーヒー 1 杯と同量のビタミン Bとカフェインが含まれています。 ^[38]

レッドブルなどのエナジードリンクはアルコール飲料と混ぜて使われることが多く、ウォッカレッドブルなどのミックスドリンクが作られる。これはラムとコーラに似ているが、カフェイン含有量はラムとコーラよりも強い。 ^{[39]これは}イェーガーボムやFボム（ファイアボールシナモンウィスキーとレッドブル）などのボムショットとして構成されることもある。 ^[40]

カフェイン入りアルコール飲料も、いくつかの国ではさまざまな配合で販売されています。アメリカ製品のFour LokoとJooseは、もともとカフェインとアルコールを組み合わせたものでしたが、2010年にアメリカでカフェイン入りアルコール飲料が禁止されました。^{[41] [42] [43]}

エナジードリンクには通常、メチルキサンチン（カフェインを含む）、ビタミンB、炭酸水、高果糖コーンシロップまたは砂糖（非ダイエットバージョンの場合）が含まれています。その他の一般的な成分は、ガラナ、マテ茶、アサイー、タウリン、さらにさまざまな形の高麗人参、マルトデキストリン、イノシトール、カルニチン、クレアチン、グルクロノラクトン、スクラロース、イチョウです。^[10]

米国では、エナジードリンクのカフェイン含有量は、8液量オンス（237 ml）あたり40～250 mgの範囲です。^[44] FDAは、成人の場合、1日400 mgは安全であるが、1日1200 mgは有毒である可能性があると推奨しています。^[44]

世界的に見ると、エナジードリンクは若者や若い成人に人気があります。^[45]

2017年、世界のエナジードリンクの売上高は約440億ユーロでした。^[46] 2017年、メーカーはエナジードリンクの成分を変更し、砂糖含有量を減らしたりゼロにしたり、カロリーやカフェイン含有量を減らしたり、「クリーン」なラベルを付けてオーガニック原料、エキゾチックなフレーバー、気分に影響を与える可能性のある原料の使用を反映したりしました。^[46]

一部の国では、エナジードリンクの販売と製造に一定の規制を設けています。この禁止措置は2004年に欧州司法裁判所で争われ、その後解除されました。^[47]

オーストラリアとニュージーランドでは、エナジードリンクはオーストラリア・ニュージーランド食品基準法に基づいて規制されており、「配合カフェイン飲料」（エナジードリンク）のカフェイン含有量は320 mg/L（9.46 mg/oz）、ソフトドリンクは145 mg/L（4.29 mg/oz）に制限されています。国内のガラナを含むすべての食品にはカフェイン表示が義務付けられており、^[48]オーストラリアのエナジードリンクのラベルには、消費者に1日2缶以上飲まないように警告されています。^[49] 西オーストラリア州のブリッジタウンは、2023年2月から4か月間、18歳未満へのエナジードリンクの販売を禁止したオーストラリア初の都市となりました。^[50]

カナダでは、1回分のカフェインの量を180mgに制限しています。エナジードリンクにも一定の表示要件があります。^[51]輸入されたエナジードリンクの中には、法定制限を超えたものがあり、回収されました。^{[52] [53]}カナダ国境サービス庁は、そのような製品の国内への流入を阻止することになっていますが、エナジードリンクが規制を満たしているかどうかを確認するために巡回することはあまりありません。^[54]

2009年、コロンビアは社会保護省の管轄下で、14歳未満の未成年者へのエナジードリンクの販売と商業化を禁止した。^[55]

1997年、デンマークはレッドブルの販売を禁止した。デンマーク獣医食品局は、機能性飲料にビタミンB、イノシトール、グルクロノラクトン、タウリンなどの添加成分が含まれていることを批判した。同局は、ヨウ素添加塩の場合のように、公衆衛生上必要な場合にのみ栄養補助食品を食品に添加すべきだと主張した。カフェイン含有量が多いことも問題視されており、飲料には150 mg/Lまでのカフェインしか許可されていなかった。2009年にこの上限は320 mg/Lに引き上げられ、タウリンとグルクロノラクトンが成分として承認され、エナジードリンクは合法となった。^{[56] [57]} 2024年現在^{[アップデート]}、デンマーク獣医食品局は子供にエナジードリンクを飲ませないように勧告している。 15歳から17歳の子供は、エネルギードリンクの摂取量を制限（他のカフェイン摂取がないと仮定して、1日250mL（8.5米液量オンス））する。^[58]

2016年6月、ラトビアはカフェインやタウリン、ガラナなどの覚醒剤を含むエナジードリンクの18歳未満の人への販売を禁止した。^[59]

2014年11月、リトアニアはEUで初めて18歳未満へのエナジードリンクの販売を禁止した。バルト諸国は、未成年者の間でエナジードリンクがいかに人気があるかを示す調査を受けてこの禁止措置を取った。AFPの報道によると、学齢期のリトアニア人の約10%が少なくとも週に1回はエナジードリンクを飲んでいるという。^[60]

ノルウェーは、カフェインとタウリンの含有量が多いため、しばらくの間レッドブルを許可していなかった。薬物として分類され、個人使用のための限られた量のみの輸入が許可されていた。2009年5月、この禁止措置は欧州経済領域の自由競争に関する法律に抵触するため、ノルウェーでの販売が合法化された。ノルウェー版はビタミンB6の含有量を減らしている。^{[61] [62]}ノルウェー食品安全局は、 2019年に当初、エナジードリンクの販売に年齢制限を設けることを推奨した。2024年、ノルウェー消費者評議会は、 2019年以降エナジードリンクの売上が劇的に増加したことをみて、年齢制限を求めていた。2024年現在^{[アップデート]}、食品安全局は、特に子供たちがエナジードリンクをより多く飲んでいるかどうかを確認するのは難しいとして、年齢制限に反対している。^{[63] [64]}ノルウェー人の大多数は、エナジードリンクの購入に年齢制限を設けていることを支持している。^[65]

2024年1月1日以降、18歳未満の者によるエナジードリンクの販売は禁止される。^[66]

2012年11月、チェチェン（ロシア連邦）のラムザン・カディロフ大統領は、エネルギードリンクは「酔わせる薬物」の一種であり、「イスラム社会では受け入れられない」と主張し、政府にエネルギードリンクの販売を禁止する法案を作成するよう命じた。カディロフは、2012年にエネルギードリンクの摂取による「中毒」で1人が死亡し、530人が入院したという報告を挙げた。同様の見解は、ロシアの主任衛生検査官であるゲンナジー・オニシェンコ氏も表明した。 ^[67]

2001年に英国毒性委員会はレッドブルを調査し、安全であると結論付けたが、子供や妊婦の摂取には警告を発した。^[47]

2009年、イングランドのホーヴにある学校は、地元の店に対し、生徒へのエナジードリンクの販売を控えるよう要請した。校長のファルクランダ・サンダースは「これは予防策です。あらゆる研究が、高エナジードリンクの摂取は、若者が授業に集中する能力に悪影響を与える可能性があることを示しているからです」と付け加えた。学校は、地元のテスコスーパーマーケットの支店に、生徒にその商品を購入しないよう求めるポスターを掲示するよう交渉した。^{[68]イングランドの}オックステッドにある学校も同様の措置を講じ、生徒に飲み物の摂取を禁止し、保護者に手紙を送った。

法律ではまだ年齢制限は設けられていないものの、英国の大手スーパーマーケットはすべて、16歳未満へのエナジードリンクの販売を自主的に中止することに合意している。^[69]英国政府は、将来的に16歳未満へのエナジードリンクの販売を中止する予定である。^[70]

2018年1月、英国の多くのスーパーマーケットは、1リットルあたり150mgを超えるカフェインを含むエナジードリンクの16歳未満の人への販売を禁止しました。^[71]これに続いて、英国政府は2019年に未成年者へのエナジードリンクの販売を全面的に禁止する計画を発表しました。 ^{[72]しかし、2022年に}サジド・ジャヴィド保健大臣 によってそのような計画は廃止されたと報じられました。^[73]

2013年現在、米国では、モンスターエナジーやロックスターエナジーなどの一部のエナジードリンクが、栄養補助食品ではなく飲料として自社製品をリブランドしていると報じられている。飲料であれば、死亡や負傷に関するFDAの報告義務が免除され、フードスタンプで購入できるが、缶に原材料名を記載する必要がある。 ^[74]

一部の地域では、アルコールを含むエナジードリンクとも言える、パッケージ入りのカフェイン入りアルコール飲料の販売を禁止しています。これらの禁止措置に応じて、販売業者は製品の配合を変更することができます。^[75]

2019年1月、ウズベキスタンのシャフカト・ミルジヨエフ大統領は、エナジードリンクにいくつかの制限を課す法律に署名した。若い世代を保護するために、18歳未満の人へのエナジードリンクの販売を禁止する規則が導入された。テレビとラジオでのエナジードリンクの広告は、午前7時から午後9時まで禁止された。また、主に子供や青少年を対象とした印刷物、医療、スポーツ、教育機関でも完全に禁止された。^{[76] [説明が必要]}

インドでは、インド食品安全基準局（FSSAI）がエナジードリンクの製造、包装、表示、販売を規制している。FSSAIの推奨によれば、タウリンは1日2000mg、D-グルクロン酸-γ-ラクトンは1日1200mg、イノシトールは1日100mg、パントテン酸は1日10mgに制限されている。^[77]

• Bagchi, D. (2017)。「第 26 章: カフェイン含有エナジードリンク/ショット: 安全性、有効性、論争」。持続的なエネルギーによる人間の機能と活動の強化。エルゼビア サイエンス。pp. 423–445。ISBN 978-0-12-809332-0. 2018年10月23日閲覧。

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