コーチング

コーチングは、コーチと呼ばれる経験豊富な人が、トレーニングや指導を提供することで、学習者またはクライアントが特定の個人的または職業上の目標を達成できるようにサポートする開発形式です。 ^{[1]学習者は}コーチされる人と呼ばれることもあります。コーチングは、2人の人物の非公式な関係を意味する場合もあります。2人のうちの1人がもう1人よりも経験と専門知識が豊富で、後者が学習する際にアドバイスや指導を提供します。ただし、コーチングは、より一般的な目標や全体的な開発ではなく、特定のタスクや目的に焦点を当てている点でメンタリングとは異なります。^{[1] [2] [3]}

「コーチング」という言葉は 16 世紀に由来し、当初は交通手段、特に馬車を指していました。これはハンガリー語の「kocsi」に由来しており、高品質の馬車の生産で知られるコーチ村の馬車を意味します。時が経つにつれ、「コーチング」という用語は文字通りの交通手段という文脈から、個人の個人的および職業的成長を導き、サポートするプロセスを比喩的に表すようになりました。

コーチという用語がインストラクターやトレーナーに関連して初めて使われたのは、1830年頃、オックスフォード大学の俗語で、学生を試験を通して「指導する」家庭教師を指したものでした。^[4]つまり、「コーチング」という言葉は、人々を現在の場所から望む場所へ導くために使用されるプロセスを指していました。スポーツに関連してこの用語が初めて使われたのは1861年でした。^[4]

ケンブリッジ大学の数学コーチは、数学トリポス（1780年から1909年）に出場する数学者を育成したことで有名になりました。 ^{[5]このコンテストは数日間にわたって行われ、}数学の問題に対するよく練られた解答が試されました。^[5]

コーチングの発展は、成人教育、^[6] 1960年代の人間の潜在能力運動、^[7] 大規模グループ意識向上トレーニング（LGAT）グループ^{[8] （1971年に設立された}エアハードセミナートレーニングなど）、リーダーシップ研究、自己啓発、心理学のさまざまなサブフィールドなど、多くの活動分野の影響を受けています。^{[9] [検証には引用が必要]}シドニー大学は2000年1月に世界初のコーチング心理学の研究単位を提​​供し、^[10]その後数年間でコーチング心理学のさまざまな学会や学術雑誌が設立されました（コーチング心理学 § 歴史を参照）。

コーチングは、スポーツ、舞台芸術（歌手にはボーカルコーチがつく）、演技（ドラマコーチや方言コーチがつく）、ビジネス、教育、ヘルスケア、人間関係（例えば、デートコーチ）などの分野に応用されています。

コーチは、さまざまなコミュニケーションスキル（ターゲットを絞った言い直し、傾聴、質問、明確化など）を使用して、クライアントの視点を変え、目標を達成するためのさまざまなアプローチを発見できるようにします。^[11]これらのスキルは、ほぼすべてのタイプのコーチングで使用できます。この意味で、コーチングは、健康、個人、職業、スポーツ、社会、家族、政治、精神などの側面に関する懸念から、人間のあらゆる取り組みにおいてクライアントをサポートするために適用できる「メタプロフェッション」の一形態です。特定の種類のコーチング活動には、重複する部分がある場合があります。^[9]コーチングのアプローチは、文化の違いによっても影響を受けます。^[12]

ADHDコーチングの概念は、1994年に精神科医の エドワード・M・ハロウェルとジョン・J・レイティが著書「Driven to Distraction」で紹介しました。^[13] ADHDコーチングは、 ADHDの人によく見られる障害である実行機能障害の影響を軽減することで、注意欠陥多動性障害の人を支援するために設計されたテクニックを使用する特殊なライフコーチングです。^[14]コーチはクライアントと協力して、時間管理、整理、目標設定、プロジェクトの完了を改善します。^[15]コーチは、クライアントがADHDが生活に与える影響を理解するのを支援するだけでなく、特定の課題に対処するための「回避策」戦略を開発し、個人の強みを特定して活用するのを支援できます。コーチはまた、ADHDの「脳配線」を持つ人々は、障害にもかかわらず、自分の可能性について自己認識するための外部の「鏡」を必要とすることが多いため、コーチはクライアントが個人として自分に何が期待できるかをよりよく理解できるように支援します。^[16]

ビジネスコーチングは、幹部、経営陣、チーム、リーダーシップを対象とした人材開発の一種です。 ^[17]ビジネス環境における個人の有効性を向上させるために、個人またはグループベースで積極的なサポート、フィードバック、アドバイスを提供し、多くの場合、心理測定学や360度フィードバックなどによる行動の変化に焦点を当てます。ビジネスコーチングは、エグゼクティブコーチング、^[18]コーポレートコーチング、リーダーシップコーチングとも呼ばれます。コーチは、クライアントが特定の職業上の目標に向かって前進するのを支援します。これには、キャリアの転換、対人関係および職業上のコミュニケーション、パフォーマンス管理、組織の有効性、キャリアと個人的な変化の管理、経営者としての存在感の育成、信頼性の構築、戦略的思考の強化、対立への効果的な対処、仕事上の課題への対応と迅速かつ健全な意思決定、変化の主導、組織内での効果的なチームの構築が含まれます。産業組織心理学者は、エグゼクティブコーチとして働くことがあります。

ビジネスコーチングは、外部の専門家やプロバイダーに限定されません。多くの組織では、上級管理職や中間管理職がチームメンバーにコーチングを行い、より高いレベルのパフォーマンス、仕事への満足度の向上、個人の成長、キャリア開発を達成することを期待しています。調査研究によると、エグゼクティブコーチングは職場のパフォーマンスだけでなく、職場外の個人的な領域にもプラスの効果をもたらし、内部コーチと外部コーチの影響には若干の違いがあることが示されています。^[19]

国によっては、ビジネスコーチやエグゼクティブコーチになるために資格は必要なく、コーチング団体への加入は任意です。さらに、コーチのトレーニング基準や方法は、コーチング団体によって大きく異なります。多くのビジネスコーチは、コーチングのみに関係する関係よりも広いビジネス関係であるコンサルタントを自称しています。 ^[20]体系的なレビューによる研究結果によると、効果的なコーチは、誠実さ、コーチング対象者へのサポート、コミュニケーションスキル、信頼性を備えていることで知られています。^[17]

職場では、リーダーシップコーチングは従業員が自分の考えを表現する自信を高めるのに効果的であることが示されています。^[21]体系的なレビューの研究結果は、コーチングが職場でのストレスを軽減するのに役立つことを示しています。^[22]

キャリアコー​​チングは仕事とキャリアに焦点を当てており、キャリア カウンセリングに似ています。キャリア コー​​チングは、個人の成長に焦点を当てたライフ コーチングと混同しないでください。キャリア コー​​チの別の一般的な用語は、「キャリア ガイド」です。

クリスチャンコーチは牧師やカウンセラーではありません（コーチはそれらの分野の資格を持っている場合もありますが）。クリスチャン特有の、あるいは聖書的な観点から、特定のコーチングの目標に取り組むために専門的に訓練された人です。^[23]

共同コーチングは、改善されたコーチング技術を習得することを目的とした、同僚間での構造化されたコーチングの実践です。

デートコーチは、クライアントのデートや人間関係の成功率を高めるために、コーチングや関連製品、サービスを提供します。

ファイナンシャルコーチングは、クライアントが自ら設定した特定の財務目標や願望を達成するための困難を乗り越えるのを支援することに焦点を当てた、比較的新しい形式のコーチングです。ファイナンシャルコーチングは、コーチがクライアントの経済計画の達成を促進することを目的とした励ましとサポートを提供する、1対1の関係です。ファイナンシャルコーチはマネーコーチとも呼ばれ、通常、クライアントが負債を再編成して削減し、支出を減らし、貯蓄習慣を身につけ、財政規律を身に付けるのを支援することに焦点を当てています。対照的に、ファイナンシャルアドバイザーという用語は、通常クライアントに金融商品やサービスを提供する、より幅広い専門家を指します。初期の研究では、ファイナンシャルコーチングがクライアントの成果の改善に結び付けられていますが、因果関係を確立するには、より厳密な分析が必要です。^[24]

ヘルスコーチングは、個人が病気や症状、特に慢性的な症状を「管理」するのを支援する新しい方法として認識されつつあります。^[25]コーチは特別なテクニック、個人的な経験、専門知識、励ましを用いて、コーチングを受ける人が健康リスクと医療費の削減を目指しながら行動の変化を起こせるよう支援します。^[26]全米ヘルスコーチ協会 (NSHC) は、ヘルスコーチとウェルネスコーチという用語を区別しています。^[26] NSHC によると、ヘルスコーチは「急性または慢性の症状や中程度から高い健康リスクのある人を指導する」資格を持ち、ウェルネスコーチは「全体的な健康状態を維持または改善したいと願う、それ以外は『健康な』個人」に指導とインスピレーションを提供します。^[26]

宿題指導は、学業で成功するために必要な学習スキルを学生に身につけさせることに重点を置いています。このアプローチは、特定の科目における学生の成績向上を目指す通常の個別指導とは異なります。^[27]

コーチングは、教育機関の学生、教員、管理者をサポートするために適用されます。^[28]学生にとって、コーチングの機会には、学業面と社会面の両方で成績とスキルを向上させるために仲間の学生と協力することが含まれます。教師と管理者にとって、コーチングは新しい役割への移行に役立ちます。^[28]

ライフコーチングとは、自己啓発につながるスキルや態度を養うことで、人々が個人的な目標を特定し、達成するのを支援するプロセスです。^{[9] [29]}ライフコーチングは一般的に、先延ばし、失敗への恐怖、人間関係の問題、自信の欠如、ワークライフバランス、キャリアチェンジなどの問題を扱い、職場以外の場所で行われることも多いです。^[30]ライフコーチングに対する体系的な学術心理学的関与は、1980年代にさかのぼります。^[31]

懐疑論者は、ライフコーチングが自己啓発に焦点を当てていることが、友情やその他の人間関係を商業化してしまう可能性があると批判している。^[32]

ライフコーチ業界のビジネス慣行も論争を巻き起こしている。^{[33] [34]}心理療法士 とは異なり、ライフコーチングには必要なトレーニング、職業免許、または規制監督はない。 ^[33] 誰でもライフコーチを名乗ることができ、誰でもライフコーチ志望者に「証明書」を販売するビジネスを始めることができる。^[33]米国のほとんどのライフコーチは、彼らが提供するサービスに対する需要が比較的低いことに気づき、それがフルタイムの仕事というよりはパートタイムの副業になっている。[ 33 ^] 多くの人が、より市場価値の高い仕事になることを期待して高額のクラスにお金を払っており、批評家は、この分野で最も利益が出る分野はライフコーチになることではなく、ライフコーチ志望者をトレーニングすることであると示唆している。^[33]

リレーションシップコーチングは、コーチングを個人的およびビジネス上の関係に適用することです。^[35]

スポーツにおいて、コーチとは、スポーツチームや個々の選手に監督やトレーニングを提供する個人のことです。スポーツコーチは、管理、運動トレーニング、競技指導、チームや選手の代表に携わります。2019年に行われたスポーツコーチングに関する文献の調査では、出版物の数が増加しており、ほとんどの記事で定量的研究アプローチが採用されていることがわかりました。^[36] スポーツ心理学は1890年代に登場しました。^[37]

eスポーツでは、コーチはゲーム戦略の立案や選手育成の支援を担当することが多い。例えば、リーグ・オブ・レジェンド世界選手権では、ヘッドコーチはゲームのピック・バンフェーズ中や試合間の休憩中にボイスチャットを通じて選手にアドバイスする責任がある。

ボーカルコーチはボイスコーチとも呼ばれますが（この用語は歌唱ではなく、スピーチやコミュニケーションに携わる人に対してよく使われます）、通常はピアノ伴奏者である音楽教師で、歌手のパフォーマンスの準備を手伝い、歌唱技術の向上や声のケアや発達を手伝うことも多いのですが、歌唱教師（「ボイスティーチャー」とも呼ばれる）とは異なります。ボーカルコーチは歌手に個人音楽レッスンやグループワークショップ、マスタークラスを行うことがあります。また、ステージでリハーサルをしている歌手やレコーディングセッション中に歌っている歌手を指導することもあります。

ライティングコーチは、学生、^{[38] [39]}ジャーナリスト、^{[40] [41]}その他の専門家^{[42] [43]}などのライターのライティング力と生産性の向上を支援します。^[44]

1990年代半ば以降、コーチングの専門協会はトレーニング基準の策定に取り組んできました。^{[1] : 287–312  [45]}心理学者のジョナサン・パスモアは2016年に次のように述べています。^{[1] : 3}

コーチングは認知された介入法となりましたが、残念ながら、広く認知されている基準やライセンス制度はまだありません。専門機関は独自の基準を策定し続けていますが、規制がないため、誰でもコーチを名乗ることができます。...コーチングが規制を必要とする職業なのか、それとも専門的で基準を必要とするのかは、依然として議論の余地があります。

コーチングの分野における課題の1つは、専門性、基準、倫理のレベルを維持することです。^[45]この目的のために、コーチングの団体や組織には倫理規定と会員基準があります。^{[1] : 287–312  [46]}しかし、これらの団体は規制されておらず、コーチはそのような団体に所属する必要がないため、この分野の倫理と基準はさまざまです。^[45] 2016年2月、ACとEMCCは業界全体を対象とした「グローバル倫理規定」を立ち上げ、個人、協会、組織が署名者になることを呼びかけています。^{[47] [48] : 1}

多くのコーチは、他の援助専門職のトレーニング要件と比較すると、トレーニングがほとんど受けていません。たとえば、カリフォルニア州でカウンセリング心理学者の資格を取得するには、監督下での専門職経験が3,000時間必要です。^[49]コーチの中には、認定コーチと認可カウンセリング心理学者の両方の資格を持ち、コーチングとカウンセリングを融合させた人もいます。^[50]

批評家はライフコーチングを心理療法に似ているが、心理学者に対する法的制限や州の規制がないものと見なしている。^{[45] [51] [52] [53]}コーチに対する州の規制や免許要件はない。規制がないため、正式なトレーニングや資格を持たない人でも、合法的にライフコーチやウェルネスコーチを名乗ることができる。^[54]

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