減量のための喫煙

減量のための喫煙は、食欲を抑えるためにタバコ（多くの場合は紙巻きタバコ）を摂取する体重管理法です。この習慣は、ニコチンが食欲抑制剤として知られている初期の頃に始まりました。

コロンブス以前のアメリカ 先住民と旧世界のヨーロッパ人の間では、喫煙は食欲抑制と関連付けられていました。 ^{[1]数十年にわたって、タバコ会社は主に女性をターゲットにしたブランドや広告で、スリムさと}喫煙のこのような関係を利用してきました。文化的に、喫煙と体重管理の関係は深いです。体重の心配から喫煙を始めたり続けたりしている人がどれくらいいるかは不明ですが、研究によると、体重に関する不安が定着している白人女性の10代は特に喫煙を始める傾向があります。ニコチンが食欲に及ぼす影響についての知識は、人々が体重管理のために喫煙することに貢献する可能性がありますが、人々が体重を維持または減量するためだけに喫煙していることは研究で示されていません。

喫煙は数え切れないほどの健康への悪影響があるため、公衆衛生の専門家によって広く非推奨とされているが、ニコチンは食欲を抑制する。^[2]ニコチンは食欲を減退させ、個人の食習慣に影響を与える可能性がある。ニコチンの食欲への影響に関する研究では、「ニコチンの総合的な影響には、血圧、心拍数、胃の運動性の上昇が含まれ、食物摂取量の持続的な減少を引き起こす。自律神経、感覚神経、腸管神経はそれぞれ、ニコチンを介した摂食行動の変化にとって潜在的に重要な部位を構成する」ことが実証されている。^[3]したがって、喫煙と体重管理の文化的関連性は、部分的にはニコチンに対する身体の生理学的反応を反映している。

ニコチンガムは^食欲抑制という点ではタバコと似た効果があり、タバコを吸わない^{人でも体重管理や}減量の目的でニコチンガムを使用する人も^います。

ニコチンは血中のインスリン濃度を低下させる効果もあり、甘いものへの欲求を減らすことができます。 ^{[4] : 418}さらに、「ニコチンが引き起こすアドレナリンの胃の筋肉への作用」により、一時的に空腹感が和らぎます。^[4]他の研究では、喫煙者は活動中に消費するカロリーが多くなることが示されており、喫煙者は代謝率が上昇するという結論と一致しています。^[4]また、ニコチンの利尿作用により血中のカルシウム濃度が低下することも注目に値します。

しかし、「喫煙は内臓脂肪の蓄積やインスリン抵抗性の増加につながり、喫煙はメタボリックシンドロームや2型糖尿病のリスクを高めるという証拠が増えている」^{[2] 。}

喫煙者が実際に非喫煙者よりも痩せているかどうかについては多くの論争がある。^[2]いくつかの研究では、喫煙者（長期喫煙者と現在喫煙している者を含む）は非喫煙者よりも体重が軽く、時間の経過とともに体重が増えにくいことが示されている。^[5]逆に、いくつかの縦断的研究では、少なくとも若者の間では、体重減少と喫煙の間に相関関係は示されていない。^[6]したがって、ニコチンと食欲抑制、およびニコチン摂取に対する他の生理学的反応との関係は確立されているが、これらの化学的および生物学的反応が喫煙者が非喫煙者よりも痩せていることにつながるかどうか（少なくとも特定の年齢層に関して）はまだ議論されている。これらの研究のいくつかでは、年齢が複合的な要因として作用している可能性がある。基本的に、ニコチンの生理学的影響と喫煙者と非喫煙者の体重に関する疫学的知見との間に因果関係は明確に確立されていない。

成人のほとんどは体重管理のために喫煙するわけではありませんが、^[7]研究では、喫煙、やせていること、体重管理への欲求との関連が喫煙行動の面で青少年に影響を与えることが示されています。研究では、やせていることを強く重視する青少年の少女は喫煙を始める可能性が高いことが示されています。 ^[8]さらに、体重管理のためにすでに危険な行動をしている少女は、喫煙を始める可能性も高くなります。^[9]

さらなる研究では、女性と体重管理のための喫煙に関する民族的傾向を調べる必要があります。これまでの研究では、若い白人女性は体重管理のためにタバコを使用する傾向が高いことが示されています。特定のブランドや種類のタバコの広告は、この年齢層をターゲットにしているようです。

過去10年間に、この問題を詳細に調査する研究がいくつか実施されました。^{[10] [11] [12] [13]}一般的に、白人女性は減量のために喫煙する傾向があることがわかっていますが、ある研究では、減量または体重をコントロールするための喫煙は白人女性に限らず、人種や性別の境界を越えて一般的であることがわかりました。^[14]すべての人種グループにおいて、体重への懸念と否定的な体型認識が、若者の喫煙の決定における重要な要因であることがわかりました。若い男性における体重と喫煙の関係は、白人または混血グループでのみ統計的に有意でした。

過去の研究では、思春期の少女たちは減量や体重管理を喫煙のプラス面の一つと考えていることが示されています。全体的に、体重管理を気にする若い女性や少女、特にすでに不健康な体重管理法を実践している人は、喫煙のリスクが高くなります。^[15]

女性がタバコを吸ったり、公共の場でタバコを使用したりすることは、必ずしも社会的に受け入れられていたわけではありません。しかし、約 50 年の間に、タバコ業界はニコチン広告や広報活動を通じて社会の態度を変え、米国および海外の女性消費者にとってタバコの使用が望ましい娯楽へと変化しました。

1920年代以前は、喫煙は主に男性の娯楽であり、女性が行うことはタブーと考えられていました。19世紀には、喫煙とタバコは一般的に道徳の乱れや性的乱交と関連付けられていました。^[16]ビクトリア朝のエロティックポルノの一般的な小道具であるタバコは、売春婦や性労働者の職業上の小道具とさえ考えられるようになりました。20世紀初頭になっても、女性が公共の場で喫煙しているのが見つかった場合、逮捕される可能性がありました。^[要出典]

20 世紀の最初の 10 年間、女性はアメリカの女性権利運動によって新たな公民権を獲得し、社会的経済的地位の向上を経験し始めた。第一次世界大戦が勃発する頃には、家庭内での責任と自由が増すにつれ、女性の行動に関する伝統的な考え方に異を唱える手段としてタバコを使用する女性が増えていった。しかし、タバコを社会的負担から、女性が公然と楽しむのに受け入れられ望ましい商品に変えたのは、最終的にはタバコ業界の強力なマーケティングの影響力であった。しかし、タバコ業界が 1920 年代と 30 年代の解放的な社会風潮に乗じて、解放と権力の考え方を利用して未開拓の女性市場を獲得していなかったら、タバコが女性の間でこれほど普及していたかどうか疑問視する声は多い。^[17]

アメリカン・タバコ・カンパニーの社長パーシバル・ヒルは、女性市場を開拓した最初のタバコ経営者の一人だった。1920年代のボブヘア、短いスカート、ほっそりした体型への傾向に注目したヒル氏は、女性がその時代のうらやましいほど細いウエストラインを実現できるよう、食欲抑制剤としてタバコを販売することに可能性を見出していた。^[17]

アルバート・ラスカーがミスター・ヒルとラッキー・ストライクのために作成した「Reach for a Lucky」キャンペーンは、現代の広告史上最も成功した、しかし物議を醸した広告キャンペーンの1つです。^[18]男性消費者に特定の銘柄を吸う理由を提示した他のキャンペーン（ラッキー・ストライクの「It's Toasted」キャンペーンなど）に触発されて、ラスカーは女性市場にも喫煙する理由を与えようとしました。

19世紀にリディア・ピンカムの野菜配合物のスローガン「野菜に手を伸ばそう」を借りて、女性向けに月経痛の緩和を売り出した。ラスカーとラッキー・ストライクは1925年に「お菓子の代わりにラッキーに手を伸ばそう」キャンペーンを開始し、続いて1928年には「ほっそりとした体型のために―お菓子の代わりにラッキーに手を伸ばそう」キャンペーンを行った。 ^{[19]この印刷広告は}エドワード・バーネイズによってファッション業界全体に広められ、多数のファッション雑誌や日刊新聞でほっそりとしたパリのモデルを起用し砂糖摂取の危険性を訴えた。^[20]有名な話だが、アメリア・イアハートも「ラッキーに手を伸ばそう」キャンペーンのスポークスウーマンを務めた。

初期の印刷広告では、魅力的な女性とその上または下にスローガンのバリエーションのいずれかが描かれ、ラッキー ストライク ボックスのレンダリングが添えられていました。その後、広告は体重増加についてより直接的な主張をするようになり、男性または女性の横顔と、その背後に明らかに太った影のシルエットが描かれました。これらの初期の広告は男性と女性の両方に焦点を当てていましたが、後期の広告は特に女性を対象としています。

アレン・ブラントは著書『ザ・シガレット・センチュリー』の中で、このキャンペーンは女性消費者をターゲットにしていた点と、キャンディー製造業者と真っ向から対立する積極的なマーケティング戦略において革命的だったと説明している。^[21]キャンペーンが開始されて間もなく、全米菓子協会はラッキーストライクに反撃し、法的措置を取ると脅し、バランスのとれた健康的な食事におけるキャンディーの重要性を主張する反タバコの文書を出版した。^{[22]ラッキーストライクと全米菓子協会の論争は最終的に}連邦取引委員会の注目を集め、同委員会はラッキーストライクに対し、広告における「ラッキーズに関するすべての栄養強調表示を放棄する」よう命じた。^[22]

重要なのは、このキャンペーンが、タバコと、スタイル、美しさ、スリムさといった女性的価値との間に重要な関連性を生み出すことに役立ったことだ。さらに、アレン・ブラントは、このキャンペーンが最終的に「魅力、美しさ、自立、平等といった具体的で魅力的な社会的意味を持つ製品と行動を促進した」と書いている。これは、女性消費者をターゲットにした将来のタバコ広告キャンペーンの同義語となるだろう。^[23]ラッキーストライクのメッセージは非常に効果的で、同社の市場シェアは200%以上上昇し、2年連続で最も収益性の高いタバコブランドとなった。^[17]

「ラッキーを目指そうキャンペーン」の後、ラッキー ストライクは、女性に公然と喫煙するよう奨励することで、喫煙のタブーを永久に変えようとしました。悪名高い宣伝活動として、エドワード バーネイズは若くて魅力的な女性数名を雇い、ニューヨークでのイースター サンデー パレードで「自由のたいまつ」であるラッキー ストライク タバコを振りかざして行進させました。このキャンペーンは、タバコを減量器具として売り込むものではありませんでしたが、ニッチ マーケティングの新しいトレンドの前例となり、業界が減量補助として新しいタイプのタバコを位置付ける将来の方法を形作りました。さらに、女性の喫煙に対する一般の考えを永久に変え、喫煙を違法行為から正常な女性的行動へと変えました。

1964 年、米国公衆衛生局長官は、喫煙と健康に関する公衆衛生局長官諮問委員会報告書を発表しました。この報告書は、 1965 年に連邦タバコ表示広告法の制定につながり、すべてのタバコの箱に警告ラベルを表示することを義務付け、タバコ業界が広告を通じて消費者に働きかける方法を変えました。1964 年 4 月、連邦取引委員会の法令が審議中だったため、タバコ業界は広告の自主規制プログラムを開始しました。このプログラムはタバコ広告コードとして知られるようになり、アレン ブラントが説明するように、このプログラムは次のような内容です。

21歳以下の人を対象としたタバコの広告を全て禁止し、証明されていない健康効果の主張を全て禁止し、「男らしさ」というテーマを禁止することを約束した。また、25歳未満のモデルをタバコの広告に起用しないこと、芸能人やアスリートによる証言を許可しないことも保証した。最後に、この規定は、喫煙が社会的に目立つこと、際立つこと、成功すること、または性的魅力に「不可欠」であると描写する広告を禁止した。 ^[24]

これらの規制が施行されると、タバコ業界は、以前のように女性に減量補助としてタバコを直接販売することができなくなり、むしろ、女性の体重管理の悩みをターゲットにした、より破壊的なマーケティング方法に頼るようになるだろう。

1968年、タバコ広告規約が制定されて間もなく、フィリップモリスはバージニアスリムという新しいブランドのタバコを導入しました。ラッキーストライクの後を継いで、バージニアスリムは若く裕福で自立した女性をターゲットに販売され、広告代理店レオ・バーネットが作成したキャッチフレーズ「あなたは長い道のりを歩んできたわ、ベイビー」は女性解放の歴史に言及しています。色鮮やかなパステルカラーのパッケージと、美しくエレガントな女性を起用した女性向けの印刷広告で、フィリップモリスは魅力、スタイル、体のイメージに関する女性の関心を体現するタバコを作ろうとしました。さらに、このブランドは男性用タバコと女性用タバコを区別する市場に亀裂を生み出しました。

しかし、おそらく最も重要なのは、バージニア スリムはその名前にスリムであることに関する女性の理想を込めた点である。バージニア「スリム」は、消費者が見逃さなかった重要な価値である。アレン ブラントは、The Cigarette Centuryで、米国最高裁判所のCipollone v. Liggett Group, Inc.事件について詳述している。この事件では、喫煙習慣のあるローズ シポローネが、リゲット アンド マイヤーズ、ロリラード、フィリップ モリスを相手取り、5 件の別々の不法行為訴訟を起こし、これらの会社のタバコが彼女のがんの原因であると主張した。^[25]シポローネは証言の中で、喫煙歴を語り、1968 年に女性中心のマーキングが魅力的だったためバージニア スリムに切り替えたと述べた。ブラントは、シポローネがこのタバコを「女性専用の最初のタバコ...女性の細い手と唇に合わせてスリムに設計され...スリムなハンドバッグ パックに詰められた」と説明したと書いている。^[26]

連邦取引委員会の規制により、ブランドが減量などの健康上の利点を主張することは禁止されているが、バージニアスリムは、細長い形状と細い周囲で、女性の美的スリムさへの関心に訴える。従来のタバコの長さは84mmであるが、バージニアスリムは100mmと120mmの長さがあり、タバコにもっと上品でエレガントな外観を与える。さらに、23mmの周囲を持つスリムタバコは、従来のタバコよりも煙が少ないと言われている。^[27]スリムタバコは、一部の国で人気が出てきている。^[27]

タバコは、スポーツ、健康、フィットネスと結び付けられる長い伝統を持っています。19 世紀中期から後半にかけて、ブル・ダーラム タバコはプロ野球、競馬、ゴルフの公式スポンサーとなり、1950 年代までには、キャメルは印刷広告でスポーツのイメージを頻繁に使用していました。

そのため、1970 年にバージニア スリムズが当時「バージニア スリムズ サーキット」として知られていた女子テニス協会のスポンサーになったことは珍しいことではありませんでした。この著名なスポンサーシップにより、バージニア スリムズのロゴとともにビリー ジーン キングやローズマリー カザルスなどのテニス界の偉人をフィーチャーした多数の広告が生まれました。

バージニア スリムズのその他の広告では、さまざまな活動状態 (ダンス、ランニング、アイススケートなど) をとる細身の女性が登場し、健康とフィットネスに対する一般的な姿勢を促進しています。

新しい研究分野では、タバコ会社が広告を通じてゲイコミュニティをターゲットにしている方法を調査しています。 ^[28]女性消費者にアピールした初期のニッチな広告と同様に、ゲイ向けタバコ広告は男らしさとボディイメージをテーマにしていますが、ゲイの男性が体重をコントロールするために喫煙する傾向があるかどうかは不明です。タバコ業界によるゲイコミュニティへのマーケティングは合法ですが、コミュニティ内の多くの人々は業界の露骨な戦術に反対を表明しています。^[29]

禁煙の副作用としての体重増加は、喫煙と体重管理の大きな側面であり続けています。禁煙中に体重増加を経験すると、やる気を失うことがあります。体重増加は禁煙中によく見られる症状で、喫煙者の約75％が禁煙後に体重が増えています。^{[30]ニコチンには食欲抑制作用があり、喫煙者はより多くのエネルギーを消費するため、禁煙による体重増加は一般的にカロリー摂取量の増加と}代謝率の低下に起因します。

体重増加は、たとえ多くの喫煙者が体重管理のために喫煙していなかったとしても、禁煙プロセスの妨げとなる可能性がある。 ^[31]禁煙中の人は、健康的な食生活と定期的な運動を推奨されている。^[32]ほとんどの禁煙アドバイスでは、禁煙中に体重増加を経験しても落胆しないように勧めている。禁煙による健康上の利点は、ほとんどの場合、体重増加のコストを上回るからである。研究によると、禁煙プロセス中の体重増加は、最終的には食事と運動によって減らすことができることが多いことがわかっている。^[要出典]

• ニコチンマーケティング
• ニコチン離脱
• 体重減少