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パンクラチオン（/ p æ n ˈ k r eɪ t i . ɒ n , - ʃ ən / ;古代ギリシア語: παγκράτιον [ paŋkráti.on ]）は、紀元前648 年にギリシャのオリンピック競技に導入された、武器を使わない格闘技です。[ 1 ]選手たちはボクシングやレスリングの技術だけでなく、蹴り、ホールド、関節技、地面での絞め技なども用いており、現代の総合格闘技に似ています。[ 2 ]この用語は、古代ギリシア語のπαγκράτιον ( pankrátion ) に由来し、「すべての力」を意味します（παν- ( pan- ) 「すべて」とκράτος ( krátos ) 「力、権力、力」から）。[ 3 ]
ギリシャの伝説によれば、英雄ヘラクレスとテセウスは、対戦相手との対決でレスリングとボクシングの両方を使用した結果としてパンクラチオンを発明したと言われている。テセウスは、アテネへの航路での功業の一つとして、エレウシスのケルキュオンをレスリングの試合で打ち負かすためにパンクラチオンを使用したと言われており、また迷宮のミノタウロスもパンクラチオンを使用したと言われている。ヘラクレスもまた、古代の美術作品でパンクラチオンを使用してネメアのライオンを制圧する姿でよく描かれている。[ 2 ]この文脈では、パンクラチオンはまた、パマコンまたはパマキオン（πάμμαχονまたはπαμμάχιον ） とも呼ばれ、「全体的戦闘」を意味し、πᾶν-、pān-、「すべて」または「全体」とμάχη、machē、「問題」から成り立っている。パマコンという用語はより古く、[ 4 ] [ 5 ]後にパンクラチオンという用語よりも使用されなくなりました。
主流の学説では、パンクラチオンは紀元前7世紀の古代ギリシャ社会で発展し、激しいスポーツにおける表現の必要性が高まるにつれて、ボクシングやレスリングでは満たせない「総合的な競技」というニッチを埋めるようになったとされている。[ 6 ]しかし、スポーツとしてのパンクラチオンと格闘技としてのパンクラチオンの両方が、紀元前2千年紀からすでにギリシャで行われていたことを示唆する証拠もある。[ 7 ]
古代に行われていたパンクラチオンは、ボクシング（ピグマキア– πυγμή / πυγμαχία）とレスリング（パレー– πάλη）の技術を組み合わせ、さらに脚を使った打撃などの要素も加えた、現代の総合格闘技に似た幅広い格闘技でした。ノックアウトはよく見られましたが、ほとんどのパンクラチオン競技はサブミッション（関節技や関節技による降伏）で決着がついたという証拠があります。パンクラチオン選手は高度なグラップリング技術を持ち、様々なテイクダウン、チョーク、関節技を非常に効果的に使いこなしました。極端な場合、パンクラチオン競技で対戦相手の一方が死亡することさえあり、生き残った選手にとっては勝利とみなされました。
しかし、パンクラチオンは古代ギリシア世界の運動競技の一種目というだけではなく、有名なスパルタの重装歩兵やアレクサンドロス大王のマケドニアのファランクスを含むギリシア兵の武器庫の一部でもありました。テルモピュライの戦いでは、スパルタ兵は剣や槍が折れた後、素手と歯で戦ったと言われています。 [ 8 ]ヘロドトスは、紀元前479年のギリシア人とペルシア人の間のミュカレの戦いで、最もよく戦ったギリシア人はアテナイ人であり、最もよく戦ったアテナイ人はエウテュノスの息子ヘルモリコスという著名なパンクラチオン選手だったと述べています。 [ 9 ]ポリュアイモスは、アレクサンドロス大王の父であるフィリッポス2世が、兵士たちが見守る中、別のパンクラチオン選手と練習していた様子を描写しています。[ 2 ]
古代のパンクラティアス選手の偉業は、ギリシャの陸上競技の歴史において伝説となった。無敵の存在と見なされた過去のチャンピオンたちの物語は数多く存在する。アリキオン、ディオクシッポス、スコトゥッサのポリダマス、テオゲネス（紀元1世紀以降はタソスのテアゲネスと呼ばれることが多い）は、最もよく知られた名前である。彼らの困難を乗り越えた功績は、古代ギリシャの陸上競技の中でも最も感動的なものの一つであり、古代の旅行家であり作家でもあるパウサニアス[10]がギリシャ各地を旅した記録の中でこれらの物語を語り直しているように、何世紀にもわたってギリシャ世界にインスピレーションを与えてきた。
ディオクシッポスは紀元前336年のオリンピックで優勝したアテナイ人で、アレクサンドロス大王のアジア遠征軍に所属していた。尊敬を集めるチャンピオンとして、彼は当然アレクサンドロス大王の側近となった。その過程で、アレクサンドロスの最も腕利きの兵士の一人であるコラゴスから、アレクサンドロスと兵士たちの前で武器を使った戦闘を行うよう挑戦を受けた。コラゴスは武器と完全武装で戦ったが、ディオクシッポスは棍棒一本で現れ、パンクラチオンの技を駆使してコラゴスを殺さずに打ち負かした。しかしその後、ディオクシッポスは窃盗の罪を着せられ、自殺した。
奇妙な出来事として、フィガリア出身のパンクラチオン選手、アリキオン（Ἀρριχίων）は、死んでいるにもかかわらずオリンピックのパンクラチオン競技で優勝した。対戦相手がアリキオンを絞めつけ、アリキオンはそれを解こうと必死になり、相手のつま先（記録によっては足首）を折った。相手は痛みで気を失いそうになり、降参した。審判がアリキオンの手を上げると、絞め技で死んでいたことがわかった。彼の遺体にはオリーブの冠がかけられ、英雄としてフィガリアに帰還した。[ 11 ]
帝政時代には、ローマ人はギリシャの格闘技（ラテン語ではパンクラティウムと綴られる）を競技会に取り入れていた。[ 12 ]西暦393年、パンクラチオンは剣闘士の試合やすべての異教の祭りと共に、キリスト教徒のビザンツ皇帝テオドシウス1世の勅令によって廃止された。
パウサニアスはメッセネ出身のレスラー、レオンティスコス（Λεοντίσκος）について言及している。彼は、レオンティスコスのレスリングの技術はシキュオン人のソストラトスのパンクラチオンに似ていたと書いている。なぜなら、レオンティスコスは相手を投げ飛ばす方法を知らず、代わりに相手の指を曲げて勝ったからである。[ 13 ]
パンクラチオン競技には体重別区分も時間制限もありませんでした。しかし、古代の競技には2つか3つの年齢区分がありました。特に古代オリンピックでは、男性（アンドレス– ἄνδρες）と少年（パイデス– παῖδες ）の2つの年齢区分しかありませんでした。少年のパンクラチオン競技は紀元前200年のオリンピックで確立されました。パンクラチオン競技では、審判はルールを強制するために頑丈な棒や鞭で武装していました。実際、戦闘に関するルールは2つだけでした。目をえぐったり噛みついたりしてはいけないということです。[ 14 ] 目をえぐったり噛みついたりすることが許されていたのはスパルタだけでした。 [ 15 ]競技自体は通常、どちらかの選手が降参するまで中断されることなく続き、降参した選手は人差し指を上げることで合図することが多かった。しかし、審判は特定の条件下では競技を中止し、2人の選手のうちの1人に勝利を与える権利があったようです。彼らは試合を引き分けと宣言することもできる。[ 7 ]
パンクラチオンの競技はトーナメント形式で行われ、そのほとんどはオリンピックとは別の大会だった。各トーナメントは、競技の進め方を決定する儀式から始まった。ギリシャ語の風刺作家ルキアノスは、その過程を詳細に描写している。
神聖な銀の壺が運ばれ、その中に豆粒ほどの大きさのくじが入れられている。2つのくじにはアルファ、2つにはベータ、さらに2つにはガンマ、といった具合に文字が刻まれている。選手が複数いる場合は、必ず2つのくじに同じ文字が刻まれる。各選手は前に出て、ゼウスに祈り、壺に手を入れてくじを引く。続いて他の選手も同じようにする。鞭持ちは選手のそばに立ち、選手の手を握り、引いた文字を読ませないようにする。全員がくじを引いたら、アリタルク[ n 1 ]またはヘラノディカイの1人が円陣を組んで歩き回り、選手たちのくじを見る。そして、アルファを引いた選手をレスリングまたはパンクラチオンでアルファを引いた選手と、ベータを引いた選手をベータを引いた選手と、同じように文字が一致するくじ同士を結びつける。[ 16 ]
このプロセスは決勝戦まで、各ラウンドで繰り返されたようだ。
奇数人の選手が出場する各ラウンドには、不戦勝（ἔφεδρος – ephedros 「控え」）が設けられ、決勝まで全てのラウンドで不戦勝となる可能性があった（ただし、出場選手数が2のべき乗で、勝者が次のラウンドを戦う前に棄権しなかった場合、またはその他の不規則な事態が発生した場合は、どのラウンドにも不戦勝とならない可能性もあった）。同じ選手が複数回不戦勝となることもあり、不戦勝となった選手は対戦相手に課せられるラウンドの負担を免れるため、当然ながら大きな利点となった。したがって、どのラウンドでも不戦勝とならずにトーナメントで優勝すること（ ἀνέφεδρος – anephedros「非控え」）は、名誉あることとされた。
古代ギリシャの主要な競技会には、簡単に4つのトーナメントラウンド、つまり16人の選手が参加する競技会があったという証拠がある。しかし、プラトンはパンヘレニック競技会の競技者について言及しており、対戦相手の数は数千人であったという明確な証拠がある。さらに、紀元1世紀のギリシャ系ユダヤ人の哲学者アレクサンドリアのフィロン（彼自身もパンクラチオンの実践者であった可能性が高い）は、選手が主要な競技会に万全の状態で臨む前に力を蓄えるための予選競技会を暗示していると思われる発言をしている。したがって、主要な競技会に先立つ地域予選や予選競技会には数百人以上の競技者が参加し、その中から選ばれた少数が最も重要な競技会に出場する資格を得たと推測できる。[ 7 ]
パンクラチオン競技に参加した選手たち、つまりパンクラティアスト (sg. παγκρατιαστής , pl. παγκρατιασταί [ 17 ]) – は、相手を攻撃したり、サブミッションテクニックを使用するために相手を地面に倒すために、さまざまなテクニックを使用しました。この戦闘はアノー・パンクラチオン( ἄνω παγκράτιον、「上部パンクラチオン」)と呼ばれ、彼らが地上に進出したときのパンクラチオン競技のその段階はカトー・パンクラチオン( κάτω παγκράτιον、「下部パンクラチオン」) と呼ばれた。
それぞれアノパンクラチオンとカトーパンクラチオンで用いられるであろう技術の一部は、古代の陶器や彫刻の描写、そして古代文献の記述を通して知られている。また、古代文献には、対戦相手に対して優位に立つための戦略も記録されていた。
パンクラチアの選手は、ほぼ正面を向いた姿勢で相手と対峙します。これは、レスラーのより正面を向いた姿勢とボクサーのより横向きの姿勢の中間的な位置であり、打撃を使用する選択肢と体の中心線を保護する選択肢、そして組み技を適用する選択肢の両方を維持する必要性に合致しています。したがって、体の左側は右側よりもわずかに前に出ており、左手は右手よりも前に出ています。両手は高く上げられ、指先は生え際、または頭頂部のすぐ下に位置します。手はやや開いており、指はリラックスしており、手のひらは自然に前下方を向き、わずかに互いに向き合っています。前腕はほぼ完全に伸ばされていますが、完全には伸ばされていません。後腕は前腕よりも湾曲していますが、現代のボクサーの後腕よりも伸びています。選手の背中はやや丸みを帯びていますが、レスラーほどではありません。体はわずかに前傾しているだけだ。
体重はほぼすべて後ろ（右）足にかかり、前（左）足は足の付け根で地面に接しています。この構えでは、選手は前足で蹴りを繰り出す準備と、前膝を上げてブロックすることで相手の低い位置からの蹴りを防ぐ準備を同時に整えています。後ろ足は安定性とパワーのために曲げられ、やや横を向いており、やや横向きの体勢に合っています。頭と胴体は、保護する2本の上肢と前足の後ろにあります。[ 7 ]
パンクラチオンはボクシングのパンチやその他の古代ボクシングの手技を使用する。[ 18 ]
脚による打撃はパンクラチオンに不可欠な要素であり、その最も特徴的な要素の一つであった。優れたキックはパンクラチオン選手にとって大きな利点であった。エピクテートスは、褒め言葉を軽蔑的に「μεγάλα λακτίζεις」（「君のキックは素晴らしい」）と表現している。さらに、ペルガモ出身のパンクラチオン選手グリコンの戦闘能力を称える中で、この選手は「足が広い」と表現されている。この表現は、彼の「無敵の手」という表現よりも前に出ており、パンクラチオンにおいて、手による打撃と同様に、足による打撃も重要な役割を果たしていたことを示唆している。キックの熟練度がパンクラチオン選手を勝利に導く可能性があったことは、ガレノスの皮肉めいた一節にも示されている。彼は、キックの素晴らしさを理由に、パンクラチオンで優勝したロバに賞を与えたのである。
足の裏で腹部をまっすぐ蹴る技（γαστρίζειν / λάκτισμα εἰς γαστέραν – gastrizeinまたはlaktisma eis gasteran、「腹部を蹴る」）は、壺絵にそのような蹴りが描かれている数が多いことから、一般的な技であったようだ。この種の蹴りはルキアノスによって言及されている。
カウンター：選手は相手の蹴りをかわして相手の脚の内側に回り込む。後ろの手で踏み込んだ脚のかかと/足をつかんで持ち上げ、前の腕で蹴り足の膝の下に腕を入れ、肘の内側で膝を引っ掛け、前進しながら持ち上げて相手を後ろに投げ飛ばす。カウンターを実行する選手は、相手の手による打撃を避けるために前傾姿勢をとらなければならない。このカウンターは現在ライデンにあるパナテナイア祭のアンフォラに描かれている。別のカウンターでは、選手は今度は蹴りの外側に回り込み、前側の手（オーバーハンドグリップ）で膝の後ろから蹴り足の内側をつかんで引き上げる。これにより相手のバランスが崩れ、選手が前進するにつれて相手は後ろに倒れる傾向がある。後ろの手は、相手がバランスを保つのに気を取られている間に相手を攻撃するために使用できる。[ 7 ]
腕関節技は、さまざまな状況で、さまざまなテクニックを用いて行うことができる。
選手は相手の背後にいて、相手を前かがみにさせ、相手の右膝を地面につけている。選手は相手の右腕をまっすぐ伸ばし、肩関節で最大限に後ろに伸ばしている。選手は相手の右腕を自分の胴体の上に交差させ、左手で相手の右腕の手首のすぐ上をつかんで押し下げ、圧力をかけ続ける。選手の右手は相手の頭の側面を押し下げているため、相手は右に回転して肩の圧力を解放することができない。相手は地面に近づいて転がることで逃れることができるが、選手は左足を相手の左足の上に踏み込み、相手の足首に足を巻き付けて足の甲を踏みつけ、同時に相手の背中に体重をかける。
この技では、体の位置は先ほど説明したものと非常によく似ています。技をかける選手は相手の背中の上に立ち、相手は右膝をついています。選手の左足は相手の左太ももをまたいでおり、相手の左膝は床についていません。選手は相手の左足を踏みつけて動きを封じます。選手は左手で相手の頭の側面または後部を押し下げながら、右手で相手の右腕を胴体の方に引き寄せます。これにより、右腕にアームバーがかかり、圧力は主に肘に集中します。倒れた相手は、技をかける選手の左手によって頭が反対方向に押されているため、この状態から抜け出すことができません。
この技では、選手は再び相手の背後に立ち、相手の左腕を捕らえ、自分の右腕を後ろに引いています。捕らえられた左腕は曲がっており、指と手のひらは選手の脇の下に挟まれています。左腕を捕らえるために、選手は自分の左腕を（外側から）相手の左肘の下に押し込んでいます。選手の左手は最終的に相手の背中の肩甲骨付近を押し下げます。この体勢では、相手は選手の脇の下から手を引き抜くことができず、左肩に圧力がかかります。選手の右腕は相手の右手首（または前腕）を後ろに引いています。このようにして、選手は相手の右腕をまっすぐに伸ばし、自分の右腰/下腹部にしっかりと引きつけ、結果として右肘に圧力がかかるアームバーとなります。選手は相手の上に完全に密着し、右足を相手の右足の前に出して、相手が前に転がって逃げるのを阻止する。[ 7 ]
パンクラティア主義者は2種類の異なるタイプの選手を指して「かかとでレスリングをする者」と「足首でレスリングをする者」と呼んでおり、これは現在ストレートアンクルロックやヒールフックとして知られる技の初期の知識を示している。[ 20 ]
この絞め技（ἄγχειν – anchein）では、選手は親指と4本の指で気管（気管と喉仏）をつかみ、締め付けます。このタイプの絞め技は、選手が相手の前にいても後ろにいても行うことができます。この絞め技で使用する手の握り方に関しては、親指と人差し指の間の水かき部分を首のかなり高い位置に置き、親指を内側下方に曲げて相手の喉仏の後ろに「届かせる」ようにします。締め付ける主な指は親指、人差し指、中指で、薬指は最小限の力しか加えず、小指は全く影響を与えません。このような握り方がパンヘレニック競技大会で目潰しとみなされ、違法とされたかどうかは不明です。
選手は相手の喉の外側に4本の指を当て、親指の先端を喉のくぼみに押し込み、気管に圧力をかける。
リアネイキッドチョーク（RNC）は、格闘技において相手の背後からかける絞め技です。文脈によっては、この用語は2つのバリエーションのいずれかを指す場合があり、どちらの場合もどちらの腕を使っても絞めをかけることができます。「リアネイキッドチョーク」という用語は、柔術や柔道で「裸絞め」として知られる技に由来していると考えられます。この文脈における「裸」という言葉は、柔術や柔道で見られる他の絞め技とは異なり、この技には稽古着（「gi 」）やトレーニングウェアの使用を必要としないことを示唆しています。
チョークには2つのバリエーションがあります。1つは、攻撃者が相手の首を腕で囲み、もう一方の腕で自分の上腕二頭筋を掴む方法です（詳細は下記参照）。もう1つは、相手の首を囲んだ後、両手を組む方法です。どちらも非常に効果的な技です。
背後からの絞め技への対抗策としては、絞め技をかけている腕の指をひねる方法がある。この対抗策はフィロストラトスによって言及されている。絞め技がグレープバイン・ボディロックと同時にかけられた場合は、そのロックに対して別の対抗策が用いられた。相手の足首に十分な痛みを与えることで、相手は絞め技を解くことができた。[ 7 ]
正面からリバースウエストロックをかけ、腰を相手に近づけたまま、選手は腰と脚の力を使って相手を持ち上げ、回転させます（ἀναβαστάσαι εἰς ὕψος – anabastasai eis hypsos、「高く持ち上げる」）。選手が加えるトルクに応じて、相手はほぼ垂直に逆さまになり、選手の体の方に向きます。ただし、リバースウエストロックを相手の背後からかけた場合は、相手は逆さまになった状態で選手に背を向けることになります。
攻撃を締めくくるには、選手は相手を頭から地面に落とすか、ホールドを維持したまま地面に叩きつけるかのどちらかを選択できる。後者の選択肢を実行するには、選手は片方の足を曲げてその膝をつき、もう片方の足は部分的に曲げたままにする。これはおそらく、「パイルドライバー」がうまくいかなかった場合に機動性を高めるためだろう。別のアプローチでは、相手を逆さまの垂直姿勢にすることよりも投げることに重点が置かれており、アテネのヘファイステイオンのメトーペ（μετώπη）にある彫刻で、テセウスがケルキオンを投げ飛ばしている様子が描かれている。
対戦相手は互いに反対方向を向いており、選手は相手の背後から高い位置にいる。選手はこの体勢に入る前に、タックルをかわすために浅く体勢を崩す。ここから、選手は背後から両腕で相手の胴体を囲み、相手の腹部近くで握手するように腰をロックする。そして、脚と背中の筋肉を使って相手を後方と上方に投げ上げる。相手の足は宙に浮き、地面に対して垂直な逆さまの状態で、選手に背を向けた状態になる。投げ技は「パイルドライバー」で終わるか、あるいは単純に相手を放して地面に落とす。
選手は相手の背後に回り込み、通常の腰固めを行い、相手を持ち上げて後ろや横に投げ飛ばす。これらの動きの結果、相手は横向きまたはうつ伏せに倒れる傾向がある。選手は相手を追って地面に倒れ、背中に乗って、相手を「グレープバイン」ボディロック（上記参照）で押さえつけながら背後から打撃や絞め技をかけ、うつ伏せに地面に伸ばすことができる。この技は、ローマの詩人スタティウスがテーバイの英雄テュデウスと対戦相手との試合を描いた『テーバイ物語』の中で記述している。テュデウスはこのテイクダウンの後、うつ伏せになった相手に「グレープバイン」ボディロックをかけながら絞め技をかけたとされている。[ 7 ]
パンクラチオン競技は屋外で午後に行われたため、低い太陽に対して顔の位置を適切に調整することが重要な戦術目標だった。パンクラチオン選手もボクサーも、太陽に顔を向けたくなかった。太陽に顔を向けると相手の攻撃が見えにくくなり、特定の標的に正確に打撃を与えることが難しくなるからだ。テオクリトスは、ポリュデウケスとアミュコスの（ボクシング）試合について語る中で、二人の対戦相手がどちらが背中に太陽の光を浴びるかを競い合い、激しく戦ったと述べている。結局、ポリュデウケスは巧みな技と策略で、アミュコスの顔に日光が当たるようにし、自分の顔は日陰になるようにした。
この姿勢は、直立した状態での打撃（視線を正面に向けた状態）のみを行うボクシングにおいて極めて重要であったが、パンクラチオンにおいても、特に競技開始時や選手が立っている間は重要であった。
立ち続けるか地面に倒れるかの判断は、明らかに選手の相対的な強さに依存し、アノパンクラチオンとカトパンクラチオンで異なっていた。しかし、立ち続けることは一般的に有利なことと考えられており、膝を地面につけることや地面に倒されることは概して不利なことと考えられていたという兆候がある。古代においても現代においても、膝をつくことは不利な状況に陥り、戦いに負ける危険を冒すことの比喩であったと示唆されている。[ 5 ]
相手の攻撃に対して反撃するか、防御して後退するかという選択に関して、例えばボクシングなどから、攻撃する方が望ましいという示唆がある。ディオ・クリュソストモスは、恐怖心から後退するとより大きな怪我につながる傾向があるのに対し、相手が攻撃する前に反撃すれば怪我は少なく、勝利につながる可能性も十分にあると指摘している。
プラトンが『法律』で指摘したように、戦略の重要な要素は、相手に弱い側や訓練されていない側があるかどうかを理解し、その側で動作するように仕向け、一般的にその弱点を利用することであった。例えば、選手が相手が厳密に右利きであることを認識した場合、相手の右手から離れて左側に向かって回り込むことができる。さらに、相手が左投げが苦手な場合、選手はそれに応じて自分の位置を調整することができる。両利きの訓練は、この戦略を適用することと、この戦略の犠牲にならないことの両方において重要であった。[ 7 ]
パンクラチオンの基本技術の指導は、男子の体育を担当していたパエドトリバエ（παιδοτρίβαι、「体育教師」[ 21 ] ）によって行われた。 [ 22 ]高レベルの選手は、ギュムナスタエ（γυμνασταί ）と呼ばれる特別なトレーナーによっても訓練されており、[ 22 ]その中には自身もパンクラチオン競技で成功した者もいた。異なる選手が用いた方法や技術は異なっていた、つまり異なるスタイルがあったことを示す証拠がある。アジアの武術の様式で、異なる教師によって教えられた特定のスタイルを排除することはできないが、格闘技の教師の目的は、各選手が自分の強みと弱みに合った独自のスタイルを開発するのを助けることであったことは非常に明確である（アリストテレスのニコマコス倫理学を含む）。[ 7 ]
パンクラチオン選手の準備には、非常に多様な方法が含まれていました[ 7 ]。そのほとんどは、現代の総合格闘技競技の選手を含む、現代のハイレベルなアスリートのトレーナーがすぐに認識できるものです。これらの方法には、とりわけ、トレーニングの周期化、筋力、スピード筋力、スピード、スタミナ、持久力の発達のための豊富なトレーニング方法、競技のさまざまな段階（つまり、アノパンクラチオンとカトーパンクラチオン）のための専門的なトレーニング、および技術の学習と定着の方法が含まれていました。後者の多数の中には、アジアの武術の型またはカタに非常によく似ているトレーニングツールもあり、ケイロノミア（χειρονομία）とアナパレ（ἀναπάλη）として知られていました。様々なサイズのサンドバッグ（kōrykos κώρυκος「革袋」）やダミー人形は、打撃練習だけでなく、体や手足の強化にも用いられた。栄養補給、マッサージ、その他の回復法も、パンクラチアの実践者によって積極的に活用された。
オリンピック競技大会が復活した1896年当時、ピエール・ド・クーベルタンの努力にもかかわらず、パンクラチオンはオリンピック競技として復活しなかった。
ネオ・パンクラチオン（現代パンクラチオン）は、 1969年にギリシャ系アメリカ人の格闘家ジム・アルヴァニティスによって初めて格闘技界に紹介され、その後1973年にブラックベルト誌の表紙を飾ったことで世界的に知られるようになった。アルヴァニティスは、オリジナルの資料を参照しながら、自身の復元を継続的に改良した。彼の努力は、後に総合格闘技（MMA）となるものの先駆的なものとも考えられている。[ 31 ]
国際オリンピック委員会（IOC）はパンクラチオンをオリンピック競技としてリストアップしていませんが、現代パンクラチオン・アスリマの創始者であるサヴィディス・EA・ラザロスの努力により、技術試験プログラム、エンディマ、パレストラの形状、パンクラチオン・アスリマの用語が確立され、2010年にオリンピックのレスリング規定を統括する国際レスリング連盟（FILA） [ 32 ]（現在はユナイテッド・ワールド・レスリング（UWW）として知られる）によって、関連競技および「現代総合格闘技の一形態」として認められました。[ 33 ]パンクラチオンが初めて競技されたのは2010年の世界コンバットゲームズでした。[ 34 ]
現代のパンクラチオンはアマチュアMMAに似たルールセットを持ち、2つのルールセットに分かれています。[ 30 ]
サッカーキック、ハンマーフィスト、頭部への肘打ち、ボディスラム、レッグロック、スパインロック、およびグラウンドファイティング中のあらゆる種類の打撃は、両方のスタイルで禁止されています。また、首、後頭部、喉、膝、肘、関節、腎臓、鼠径部、および脊椎に沿った体の以下の部位を狙うことも禁止されています。[ 30 ]
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