ジークンドー

ジークンドー
截拳道

ジークンドーのエンブレム太極 図は陰陽の概念を表しています。漢字の意味は「道を道としない」と「制限を制限としない」です。矢印は陰陽の無限の相互作用を表しています。[1]
別名	JKD、ジュンファン・ジークンドー[a]
集中	ハイブリッド（総合格闘技 カンフー哲学）
クリエイター	ブルース・リー
有名な実践者	（著名な実践者を参照）
子育て	ジュン・ファン・ガンフー: [b] 詠春拳、[2] [3] ボクシング、[4] [2] フェンシング、[2] アーニス、柔道、柔術、[5] サバット、[6] 伝統的テコンドー、[c] [7] 太極拳、キャッチレスリング[5]
後継芸術	非古典的カンフー、詠春道、エマーソン・コンバット・システムズ、魏拳道、総合格闘技（現代）[8] [9] [10] [11]

ジークンドー（中国語：截拳道、文字通り「拳を止める方法」または「迎撃する拳の道」、略称JKD）は、格闘家ブルース・リーによって考案され実践されたハイブリッド格闘技です。リーの非武装戦闘と自己防衛の経験、そして折衷的な禅仏教と道教の哲学から、新しい格闘技の思想として形成されました。^{[12] [13]}

ジークンドーの根底にあるのは、相手の攻撃を阻止し、相手の攻撃を効果的に狙った反応や反撃を練るという原則である。ジークンドーには、実践者が即座に決断を下し、肉体と精神を向上させるための一連の原則も組み込まれており、^{[14] [15]}従来の武術の伝統的なルーチンや形而上学に頼ることなく、生活の中で実践できるように意図されている。 ^{[15] [16]折衷的な武術として、}詠春拳、太極拳、テコンドー、ボクシング、フェンシング、柔術の影響を強く受けた戦闘スタイルに依存している。^{[12] [17]}

ブルース・リー自身は死ぬ前にジークンドーを公式化することはなかった。そのため、後のジークンドー実践者はブルース・リーが創始した哲学を独自に解釈するしかなかった。^{[18] [19]}

香港で育ったリーは、詠春拳のグランドマスターであるイップ・マンの弟子だった。しかし、アメリカでは、ジュン・ファンに教えたものをガンフーと呼んでいた^{[d] [3] [20] [21] [22]。}しかし、1964年頃、ウォン・ジャックマンとの出会いの後、リーは体系化された武術の硬直性を否定した。^{[23] [24]}これに続いて、リーは武術の練習方法を洗練させるために研究の旅を始めた。1965年、彼は記者会見でジークンドーの基本概念を概説したが、^[25]ジークンドーという名前を思いついたのは1967年になってからだった。当初、リーは自分の武術に名前を付けることに苦労した。なぜなら、彼は常にその本質を結晶化することを避けていたからだ。しかし、単に具体的な方法でそれを指す必要性から、彼はそれに名前を決めることになった。^[要出典]

私は「この」方法や「あの」方法とは別の明確な形式に設定された、複合的、修正的、またはその他の「新しいスタイル」を発明したわけではありません。それどころか、私は私の信奉者たちがスタイル、パターン、型に執着することから解放されることを望んでいます。ジークンドーは単に使われる名前であり、「私たち自身」を見るための鏡であることを忘れないでください。ジークンドーは、メンバーになれる組織化された組織ではありません。理解するかしないか、それだけです。私のスタイルに謎はありません。私の動きは単純で、直接的で、非古典的です。その驚くべき部分は、その単純さにあります。ジークンドーのすべての動きは、それ自体でそうです。人工的なものは何もありません。私は常に、簡単な方法が正しい方法だと信じています。ジークンドーは、最小限の動きとエネルギーで感情を直接表現するだけです。カンフーの真のやり方に近づくほど、表現の無駄が少なくなります。最後に、ジークンドーはジークンドーに限ったものだと言うジークンドーの人は、単にその考えに賛同していない。彼は依然として、自己閉鎖的な抵抗にとらわれており、この場合、反動的なパターンに縛られており、当然ながら、別の修正されたパターンに縛られ、その制限内で動くことができる。真実はすべての型の外に存在するという単純な事実を理解していない。パターンと認識は決して排他的ではない。もう一度、ジークンドーは単に名前に過ぎず、渡るための船であり、渡ったら捨てるべきものであり、背負って運ぶべきものではないことを思い出してほしい。

— ブルース・リー^[26]

リーが禅宗から借りた比喩は、コップに絶えず水を満たし、そしてそれを空にするというものだった。これはリーの「無駄なものを捨てる」という哲学を説明するのに使われた。^[27]リーは、あらかじめ決められたパターン、型、技術を練習する伝統的な型に基づく武術は、混沌とした自己防衛の状況に対処するには制限があり、効果的ではないと考えていた。リーは、実際の戦闘は生きていてダイナミックであると信じ、実際の戦闘の変化に適応できるようにジークンドーを考案し、実際の戦闘で使用して初めて、武術家は採用する価値のある技術を判断できると信じていた。^[16]

リーはジークンドーに、自明で従えば戦闘で成功につながると彼が感じた4つの普遍的な戦闘の真理を取り入れた。特に「4つの戦闘範囲」は、彼が「総合的な」格闘家になるために重要だと感じたものだ。これは、総合格闘技に最も関連する原則でもある。^[28]

JKD の実践者は、最高の防御は強力な攻撃であるという概念にも賛同しており、これが「インターセプト」の原則です。リーは、相手が誰かを攻撃するには、相手に向かって移動する必要があると考えていました。これにより、その攻撃または動きを「インターセプト」する機会が生まれます。インターセプトの原則は、物理的な攻撃をインターセプトするだけではありません。リーは、多くの非言語的およびテレグラフ (相手が気付いていない微妙な動き) を認識または「インターセプト」して、自分の利益のために使用できると考えていました。「5 つの攻撃方法」は、ジークンドーの実践者が戦闘レパートリーを整理するのに役立つ攻撃カテゴリであり、JKD の攻撃部分を構成します。ストップ ヒットとストップ キック、同時パリーとパンチの概念は、ヨーロッパのフェンシングと詠春拳の同時防御と攻撃の理論から借用したもので、JKD の防御部分を構成します。これらの概念は、非武装戦闘用に修正され、リーによって JKD フレームワークに実装されました。これらの概念は、傍受の他の原則を補完するものでもある。^[28]

リーは、武術のシステムは可能な限り柔軟であるべきだと信じていました。彼は、柔軟性が武術において望ましい特性である理由を説明するために、しばしば水を例えに使用しました。水は無限に柔軟です。透けて見えることもありますが、時には物を見えなくすることもできます。水は分裂して物を回り込み、反対側で再び合流したり、物を突き破ったりすることができます。水は、最も硬い岩を優しく打ち寄せて浸食したり、最も小さな小石を通り過ぎたりすることができます。リーは、武術のシステムはこれらの特性を持つべきだと信じていました。この柔軟性の欠如のため、JKD の生徒は、伝統的なカンフー学校で使用されている伝統的なトレーニング システム、戦闘スタイル、および儒教の 教育を拒否します。JKD は、常に変化する動的な概念であるため、非常に柔軟であると言われています。「役に立つものは吸収し、役に立たないものは無視する」は、ブルース リーの格言としてよく引用されます。 JKD の生徒は、武器庫を増やすため、またそのような戦術から身を守る方法を知るために、あらゆる戦闘形式を研究することが奨励されています。^{[引用が必要]}

JKDの生徒は時間や動きを無駄にしないように教えられる。この技は「最小動作」の技とも呼ばれ、最短距離、最短時間、最短エネルギーで相手を攻撃するが、同時に強力で正確な打撃を与える。戦闘に関しては、JKDの実践者は最も単純なものが最も効果的であると考えている。^[29]

JKD の信奉者は、相手の攻撃を単にブロックするのではなく、自分の攻撃で相手の攻撃を阻止することを教えられます。JKD の実践者は、これを習得するのが最も難しい防御スキルであると考えています。この戦略は、一部の伝統的な中国武術の特徴であると同時に、ヨーロッパのエペ フェンシング (フェンシング用語では「カウンター アタック」と呼ばれます) の重要な要素でもあります。

攻撃を受けると、攻撃をかわしたり、そらしたりしながら、同時に反撃します。これはストップヒットほど高度ではありませんが、ブロックしてから連続して反撃するよりも効果的です。これは、一部の中国武術でも実践されています。

JKDの実践者は、相手のすね、膝、太もも、胴体部分を蹴りのターゲットにすべきであり、それ以上は狙わないべきだと考えている。なぜなら、これらのターゲットは蹴る足に最も近いため、安定性が高く、防御しにくいからである。しかし、他のすべてのJKDの原則と同様に、何も不変ではなく、胴体より上のチャンスのターゲットが現れた場合は、この原則に邪魔されることなくそれを利用することができる。^[30]

• キック
• パンチング
• トラッピング
• グラップリング

ジークンドーの生徒は、これらの各距離で平等にトレーニングを行う。リーによると、このトレーニング範囲は、ジークンドーを他の格闘技と区別する役割を果たしている。リーは、ほとんどの伝統的な格闘技は、1つまたは2つの距離でのトレーニングに特化しているが、すべてではないと述べた。ブルース・リーの理論は、総合格闘技の分野で特に影響力があり、実証されている。総合格闘技の戦闘段階は、基本的にジークンドーの戦闘距離と同じ概念であるからだ。歴史的には、ジークンドーの距離は時間とともに進化してきた。当初、距離は短距離、中距離、長距離に分類されていた。^[31] これらの用語は曖昧であることが判明し、最終的にはより説明的な形に進化したが、3つのカテゴリを好む人もいるかもしれない。^[要出典]

• 単一角度攻撃(SAA) とその逆の単一直接攻撃(SDA)。
• 手固定攻撃（HIA）とその対極​​である足固定攻撃は、トラッピングを利用して相手の手足の機能を制限する攻撃です。
• 漸進的間接攻撃(PIA)。相手の体の一部を攻撃し、続いて別の部分を攻撃して隙を作る。
• 組み合わせ攻撃（ABC）。これは、相手を倒す手段として、攻撃の量に応じて複数の素早い攻撃を使用する方法です。
• 攻撃による引き分け（ABD）。これは反撃手段としてのポジショニングで隙を作ることである。^[32]

JKD 実践者は、テクニックには次の特性が含まれている必要があると考えています。

• 効率性 - 目標に到達する攻撃
• 率直さ - 学んだ方法で自然に行うこと。
• シンプルさ - 装飾のない、単純な考え方。^[要出典]

センターラインとは、体の中央を走る想像上の線を指します。その理論は、相手のセンターラインを利用し、制御し、支配することです。すべての攻撃、防御、フットワークは、自分のセンターラインを維持し、相手のセンターラインを開くように設計されています。リーは、この理論を詠春拳から JKD に取り入れました。この概念は、戦略ゲームであるチェスでセンター スクエアの制御を維持することに密接に関連しています。^{[引用が必要]}

中心線に関する 3 つのガイドラインは次のとおりです。

• センターラインを制するものが戦いを制する。
• 自分のセンターラインを守り、維持しながら、相手のセンターラインをコントロールして活用します。
• センターラインを占領して制御します。^[要出典]

ブルース・リーは死の2年前に公式に武術学校を閉鎖しましたが、カリキュラムを個人的に教えることを許可しました。彼の死後、ジークンドーはいくつかのグループに分かれたと言われています。それらは以下の通りです。^[要出典]

• オリジナル（またはジュンファン）JKD の支部。その支持者には、タキー・キムラ、ジェームス・リー、ジェリー・ポティート、テッド・ウォンなどがいます。これらのグループは、ブルース・リーが教えたと信じられていたことだけを教え、その教えを通して生徒がさらに能力を伸ばすことを奨励していると主張しています。この支部の固有のトレーニング原則は、「元々教えられたもの」という静的な概念によって形作られています。これは、「伝統的な」武道のトレーニングシステムが何世紀にもわたって教えられ、「スタイル」として認識されるようになったのと同じですが、それは「スタイルのないスタイル」の哲学と呼ばれています。^{[引用が必要]}
• JKDコンセプトの支部は、ダン・イノサント、リチャード・バスティーロ、ラリー・ハートセルらが提唱している。これらのグループは、ジークンドーが静的な芸術ではなく、むしろ継続的な進化を意図したものであるという概念の下、ジークンドーのレンズを通して戦闘システムを再解釈することで、個人の自己表現の哲学を継続することを目指しており、個人の好みや身体的特徴に基づいて、他の多くの格闘技の要素をその教えの主な枠組みに取り入れている (最も顕著なのは、グラップリングとカリ/エスクリマの素材)。JKD の「システム」全体は、簡単な図で説明でき、その概念はさまざまな状況に「普遍的な」方法で適用できる。^[要出典]

JKD の分野を理解するには、ジークンドーの 2 つの「タイプ」または観点の違いを理解することが重要です。

1. JKD フレームワーク:このタイプの JKD は、指針となる原則を提供します。ブルース・リーは、これらの結論に達するために、さまざまなスタイルとテクニックを試しました。リーにとって、これらの原則は自明の理でした。JKD フレームワークは、いかなるスタイルやシステムにも縛られず、制限もされません。このタイプの JKD はプロセスです。
2. JKD パーソナル システム:このタイプの JKD は、JKD フレームワークと他のスタイルやシステムのテクニックを組み合わせて「パーソナル システム」を構築します。このアプローチでは、「ビルディング ブロック」方式を使用して、個人に合わせてカスタマイズされたパーソナル システムを構築します。Lee は、テクニックの有用性は個人のみが自分で判断できると考えました。したがって、このタイプの JKD は製品です。

リーは、この採用の自由こそが伝統的な武術とは異なる特徴であると信じていた。^[要出典]

JKD フレームワークと JKD パーソナル システム (つまり、ブルース リーの個人的な JKD) を混同し、両者を同じものだと思っている人が多くいます。ブルース リーが個人的に表現したシステムは、彼自身の個人的な JKD であり、彼自身に合わせて調整されたものです。ただし、これを行う前に、彼はまず「JKD フレームワーク」プロセスを開発する必要がありました。ブルース リーが研究したシステムの多くは、彼の「個人的な JKD」を開発するためのものではなく、JKD フレームワーク アプローチに組み込むための「原則」を集めるために使用されました。リーにとって JKD がユニークであるのは、それが「プロセス」であって「製品」ではなく、したがって「スタイル」ではなく、システム、概念、またはアプローチであるということです。伝統的な武術のスタイルは、本質的に、変更の余地がほとんどない状態で生徒に与えられる製品です。これらの伝統的なスタイルは通常、固定されており、個人に合わせて調整されていません。ブルース・リーは、このアプローチには本質的な問題があると主張し、固定されたスタイルではなく、生徒が自分独自の「カスタマイズされた」または「個人的な」製品を作るために利用できる「プロセス」ベースのシステムを確立しました。^{[引用が必要]}

JKD の 2 つの支部は、「JKD フレームワーク」に組み込むべき内容や提供すべき内容が異なります。オリジナル (またはジュンファン) JKD支部は、ブルース・リーが亡くなる前のオリジナルの原則が、パーソナライズされたシステムの構築に必要なすべてであると考えています。^{[引用が必要]} JKD コンセプト支部は、パーソナライズされたシステムの構築に追加できる原則がさらにあると考えています。各支部の価値は、各実践者が重要と考えるメリットに基づいて決定できます。^{[引用が必要]}

オリジナル JKD はさらに 2 つの観点に分かれています。OJKD と JFJKD はどちらも、ブルースの JKD の基礎として詠春拳、西洋ボクシング、フェンシングを掲げています。

• OJKD は、ブルースの初期のジュンファン・ガンフー（シアトル時代）のトレーニングをすべて踏襲し、詠春拳の影響を受けたトラッピングに重点を置いています。^{[引用が必要]}
• ジュンファン ジークンドーは、ブルースがテッド ウォンに個人的に教えた JKD の代表的なバージョンです。これは後の時代のもので、ブルースの後の戦闘へのアプローチに特有の、回避性と単純化されたトラップに重点を置いた練習です。フェンシングと西洋ボクシングに焦点を当てています。^{[引用が必要]}

リーが行っていたエクササイズには、古典的なカンフーで実践されている前腕のトレーニング方法である大三心やガク三心などが含まれていた。また、詠春拳で使われる伝統的な木雁鍾を使って、四肢を持つ人間との戦いをシミュレートするエクササイズも行っていた。リーはインドのレスラー、グレート・ガマのトレーニングルーチンの熱心なフォロワーでもあった。彼はグレート・ガマについての記事を読み、彼がレスリングの強さを鍛えるためにどのように彼のエクササイズを利用したかを知り、それを自分のルーチンに取り入れた。リーが行っていたトレーニングルーチンには、アイソメトリックスのほか、「キャットストレッチ」、「スクワット」（「バイタック」として知られる）、そして「ディープニーベンド」としても知られるものが含まれていた。^[33]

グリーン・ホーネットのカトーは、 1966年のテレビシリーズでブルース・リーが演じたジークンドーを使用する最初の架空のキャラクターです。前述のテレビシリーズでは、リーはジークンドーに関連するさまざまなテクニックを披露しました。^{[2] [34] [追加の引用が必要]}リーの衝撃と死後、カトーはグリーン・ホーネットのメディアのその後の化身でジークンドーを使用するようになりました。^{[引用が必要]}

アローでは、ジークンドーはアサシン連盟の格闘技スタイルです。^[要出典]

さまざまなビデオゲームのキャラクターが、戦闘方法としてジークンドーを利用しています。これには次のものが含まれます。

• モータルコンバットのリュー・カン、ジョニー・ケージ、モカプ
• 『ザ・キング・オブ・ファイターズ』のK'はジークンドーに非常に似たスタイルを使用しているが、彼の戦闘スタイルは公式プロフィールでは「純粋な暴力」と記載されている。
• ジャッキー・ブライアントとサラ・ブライアント^{[35] [追加引用が必要]}バーチャファイターより
• 鉄拳のマーシャル・ロー、フォレスト・ロー、リー・チャオラン
• エターナルチャンピオンズのミッドナイト^[36]
• デッド・オア・アライブのジャン・リー^[要出典]
• スーパーストリートファイターIIのフェイロン^[要出典]
• ヴァンパイアのジョン・タルバイン^{[引用が必要]}
• モバイルレジェンド: バンバンのチョウ^{[引用が必要]}
• クレア・アンドリュース（Ehrgeiz ^{） [要出典]}

• ジークンドーの道
• ブルース・リーの格闘術
• 中国武術：哲学的な自己防衛術
• ブルース・リーのフィルモグラフィー
• ブルース・リー図書館
• ブルース・リーが受賞した賞と栄誉のリスト
• ブルースプロイテーション
• ブルース・リー（漫画）
• ジュンファン ジークンドー

• セーラムのアスリ (2002)。ジークンドー「ブルース・リーのテクニックを学ぶ」. エディション・キロン。ISBN 2-7027-0693-2。
• バリッキ、ロン、スティーブ・ゴールド（2001）、ジークンドー：完全なファイターの原則、HNLパブリッシング、ISBN 0-9531766-3-0
• ビーズリー、ジェリー（2001）、ジークンドー体験：ブルース・リーの究極の格闘技を理解する、パラディン・プレス、ISBN 978-1-58160-131-2
• ビショップ、ジェームズ（2004）、ブルース・リー：ダイナミック・ビカミング、ダラス：プロメシアン・プレス、ISBN 0-9734054-0-6
• デビッド・チェン (2004)、『ジークンドーの基礎』、タトル出版、ISBN 0-8048-3542-X
• デイビス、ラマー（2001）、ジュンファン/ジークンドー：科学的ストリートファイティング、HNLパブリッシング、ISBN 978-0-9531766-1-8
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• リー、ブルース（1975）、ジークンドーの道、小原出版、ISBN 978-0-89750-048-7
• リー、ブルース（1978）、ブルース・リーの格闘術、小原出版、ISBN 0-89750-062-8
• リトル、ジョン（1996）、内なる戦士：ブルース・リーの哲学：周囲の世界をよりよく理解し、やりがいのある人生を実現するための哲学、マグロウヒル、ISBN 0-8092-3194-8
• リトル、ジョン（1997）、ジークンドー：ブルース・リーの武道解説、タトル出版、ISBN 0-8048-3132-7
• リトル、ジョン（2001）「ブルース・リー：人生のアーティスト」タトル出版、ISBN 0-8048-3263-3
• リトル、ジョン（2002）、Striking Thoughts：ブルース・リーの日常生活のための知恵、タトル出版、ISBN 0-8048-3471-7
• シーマン、ケビン（1999）、ジュンファン・ガンフー ジークンドーの道を求めて、Sl：ヘルス＆ライフ、ISBN 0-9531766-2-2
• トーマス、ブルース（1994）、ブルース・リー：ファイティング・スピリット、カリフォルニア州バークレー：フロッグ社、ISBN 1-883319-25-0
• Yılmaz、Yüksel (2000)、Dövüş Sanatlarının Temel İlkeleri、イスタンブール、トルコ: Beyaz Yayınları、ISBN 975-8261-87-8
• Yılmaz、Yüksel (2008)、Jeet Kune Do'nun Felsefesi、イスタンブール、トルコ: Yalın Yayıncılık、ISBN 978-9944-313-67-4

• ブルース・リーの格闘術完全版がインターネットアーカイブに登場
• インターネット アーカイブのジークンドーの道