見逃すことへの恐怖

取り残されることへの恐怖（FOMO）とは、自分の人生をより良くする可能性のある情報、出来事、経験、人生の決断について知らない、または見逃しているという不安感である。^{[2] FOMOは}後悔への恐怖とも関連しており、^[3]社会的な交流、新しい経験、思い出に残るイベント、有益な投資、または愛する人やあなたを愛してくれる人の安らぎの機会を逃すかもしれないという懸念につながる可能性がある。 ^[4]それは、他の人が何をしているかと常につながっていたいという欲求によって特徴付けられ、^[2]参加しないことに決めることは間違った選択であるという恐怖として説明することができる。^{[3] [5]} FOMOは、会話について知らないこと、^[6]テレビ番組を見逃すこと、結婚式やパーティーに出席しないこと、^[7]他の人が新しいレストランを発見したことを聞くことなどから生じる可能性がある。^[8]近年、FOMOは多くの否定的な心理的および行動的症状に起因するとされている。^{[3] [9] [10]}

FOMOは、テクノロジーの進歩により近年増加しています。^[11] ソーシャルネットワーキングサイトは、 FOMOの機会を多く生み出します。ソーシャルネットワーキングサイトは、社会的な関わりの機会を提供する一方で、^[2]自分が関与していない活動の無限の流れを垣間見ることができます。ソーシャルメディアへの心理的依存は、FOMO ^[12]や病的なインターネット使用につながる可能性があります。^[13] FOMOは、ビデオゲーム、投資、ビジネスマーケティングにも見られます。^{[14] [15] [16]}このフレーズの人気が高まるにつれて、関連する言語的および文化的変種が生まれました。^{[17] FOMOは、}うつ病や不安の悪化、生活の質の低下と関連しています。^[18]

FOMOはビジネスにも影響を与える可能性があります。誇大広告やトレンドにより、ビジネスリーダーは自社のビジネス戦略ではなく、他の人が何をしているかという認識に基づいて投資を行う可能性があります。^{[19]これは}バンドワゴン効果の考え方でもあり、ある個人が他の人が何かをしているのを見て、みんながやっているのだからそれは重要なに違いないと考え始めることがあります。その背後にある意味を理解していない可能性があり、完全に同意していない可能性があります。それでも、彼らは取り残されたくないために参加し続けます。^[20]

この現象は、マーケティング戦略家のダン・ハーマン博士によって1996年に初めて特定され、博士は研究を行い、2000年にこのテーマに関する最初の学術論文をThe Journal of Brand Managementに発表しました。^[22]ハーマン博士はまた、この概念は携帯電話の使用、テキストメッセージ、ソーシャルメディアを通じてより広く普及し、取り残される恐怖の概念を大衆に具体化するのに役立ったと考えています。^[11]インターネット以前には、「ジョーンズに追いつく」という関連現象が広く経験されていました。FOMOにより、人々の生活がはるかに公に文書化され、簡単にアクセスできるようになったため、この経験が一般化および強化されました。さらに、一般的な傾向として、否定的な経験（最初のデートの失敗など）よりも、肯定的な経験（素晴らしいレストランなど）について投稿する傾向があります。研究により、取り残される恐怖を経験することは、不安やうつ病に関連していることがわかっています。^{[2] [23]}

作家のパトリック・J・マクギニスはFOMO ^[24]という造語を作り、ハーバード・ビジネス・スクールの雑誌『ザ・ハーバス』の2004年の論説で広めた。その記事は『マクギニスの2つのFO：ハーバード・ビジネス・スクールの社会理論』と題され、別の関連する症状である「より良い選択肢への恐怖（FOBO）」と、それが学校の社会生活で果たす役割についても言及していた。^{[21] [11] [25]} FOMOの起源は、学者のジョセフ・リーグルによる2004年のハーバスの記事にまで遡ることができる。^[26]現在、この用語はソーシャルメディアのハッシュタグとして使われており、Salon.comのようなオンラインソースからニューヨーク・タイムズのような紙まで、何百ものニュース記事で言及されている。^[11]

取り残される恐怖は、心理的欲求の欠如と関連している。^[2] 自己決定理論は、個人の有能さ、自律性、関連性に対する心理的満足度は、人間の3つの基本的な心理的欲求で構成されていると主張している。^[27]基本的な心理的満足度が低い被験者は、より高いFOMOレベルを報告した。FOMOはまた、全体的な気分や一般的な生活満足度への否定的な心理的影響に関連付けられている。 [ ^{3 ]}大学のキャンパスで行われた研究では、特定の日にFOMOを経験すると、その日の疲労が増すことが判明した。[23]学期を通して継続的にFOMOを経験すると、学生のストレスレベルが高くなることもある。^[23]  取り残される恐怖を経験すると予想される個人は、自尊心も低くなる可能性がある。^[10] JWTIntelligenceによる研究では、FOMOが長期目標と自己認識の形成に影響を与える可能性があることが示唆されている。^[28]この調査では、回答者の約半数が、最新情報を把握するために必要な情報量に圧倒され、何かを見逃さずにいることは不可能であると述べています。相対的剥奪のプロセスは、FOMOと不満を生み出します。それは心理的幸福を低下させます。^{[2] [18] [29]} FOMOは、退屈や孤独などの否定的な社会的および感情的な経験につながりました。^{[30] 2013年の研究では、気分や}生活満足度に悪影響を及ぼし、^[2]自尊心を低下させ、マインドフルネスに影響を与えることがわかりました。^[31]若者の10人に4人が、時々または頻繁にFOMOを報告しました。^[28] FOMOは年齢と負の相関関係にあることがわかり、男性の方が女性よりも報告する傾向がありました。^[2] FOMOのレベルが高い人は、高い社会的地位への欲求が強く、同性の他の人とより競争的であり、短期的な関係に関心がある傾向があります。^[32]

取り残される恐怖は、社会的なつながりや情報が欠けているという感覚から生じます。^[9]この欠けているという感覚に続いて、つながりを強化するために社会的に交流する必要や衝動が生じます。^{[9] [10]}取り残される恐怖は、否定的な心理的影響につながるだけでなく、否定的な行動パターンを増加させることも示されています。^[9]社会的つながりを維持する目的で、否定的な習慣が形成または強化されます。^[23] 2019年にグラスゴー大学が行った研究では、467人の青少年を調査し、回答者は常に対応可能でなければならないという社会的プレッシャーを感じていたことがわかりました。^[33] Psych Centralの創設者兼編集長であるジョン・M・グロホールによると、FOMOは、現在のつながりを放棄して、他の人との新しいつながりを絶えず探すことにつながる可能性があります。^[34]デジタル接続から生じる取り残される恐怖は、特に若者の悪いテクノロジー習慣と正の相関関係にあります。^[35]これらの悪い習慣には、スクリーンタイムの増加、授業中のソーシャルメディアのチェック、運転中のテキストメッセージ送信などが含まれます。^{[35] [2]}他の人がいる場でソーシャルメディアを使用することは、携帯電話を好むために物理的にその場にいる人を無視する習慣であるファビングと呼ばれることがあります。^[35]複数の研究はまた、睡眠時間と個人が経験する取り残されることへの恐怖の規模との間に負の相関関係があることを確認しています。^{[10] [23] FOMOを経験している}大学生の睡眠不足は、キャンパスで夜遅くに行われる社会的交流の数に起因する可能性があります。^{[23]別の研究では、未成年飲酒や}過度の飲酒など、アルコールに関して不利な決定を下す大学生におけるFOMOの影響を強調しています。^[36]

取り残される恐怖は、ソーシャルメディアの使用頻度の高さと正の相関関係にある。 [ ^{2 ]}ソーシャルメディアは個人を結びつけ、他の人の人生が最高の状態にあるときの様子を紹介する。[2] このため、ソーシャルメディア上の他の人が、自分が経験していないポジティブな人生経験に参加しているように感じたときに、人々は取り残される恐怖を感じる。 ^[2]ソーシャルメディアに関連したこの取り残される恐怖には、不安、孤独、他の人と比べて劣等感などの症状がある。^[37]自尊心は、ソーシャルメディアで観察する人々によって自分の価値が左右されるため、人が取り残される恐怖を経験するときに感じるレベルに重要な役割を果たしている。^[2]不安には、遺伝に関連し永続的なものと一時的なものの2種類がある。^[要出典]一時的な不安の状態の方が、取り残される恐怖とより関連性が高く、^[38]個人が短期間ソーシャルメディアサイトを見ることに直接関連している。^{[要出典]この不安は、}社会的排除の概念による帰属意識の喪失によって引き起こされます。^[39] FOMOに苦しむ人は、他人の社会生活へのアクセスをますます求め、ますます多くのリアルタイム情報を消費する可能性があります。^[40] 2012年の調査では、回答者の83％が、見たり読んだりするものが多すぎるという情報過多があると答えました。 ^[要出典]ソーシャルメディアを通じて人々が利用できる絶え間ない情報は、人々が関連情報を最新の状態に保つことができないことで自分自身について悪い気分になるため、見逃すことへの恐怖を引き起こします。^[2]ソーシャルメディアは、パーティー、機会、その他のイベントなど、人々がリアルタイムで見逃しているものを正確に示すため、人々は関連する将来のイベントを見逃すことを恐れます。^[要出典]別の調査では、12歳から67歳までの約40％の人が、ソーシャルメディアによって見逃すことへの恐怖感が高まったと回答しています。^[要出典]ミレニアル世代は、他の世代と比較して最も高い割合で取り残される恐怖の影響を最も受けており、これはこの世代にとってソーシャルメディアが重要であることに起因しています。^[要出典] FOMOに関連するソーシャルメディアプラットフォームには、 Snapchat、^[41] Facebookなどがあります。 ^[42]およびインスタグラム。^[43]

人々は自分の集団の一員になりたい、所属したいと願うため、集団の一員でいられないことを恐れるようになる。^[14]人々はビデオゲームに関して、所属集団の一員でいられないと感じたくないため、ビデオゲーム依存症になる。^[14]人々が自分の社会的アイデンティティをプレイしているビデオゲームと一致させると、十分にプレイしないとプレイしているグループから追放されるのではないかと恐れ、コミュニティの熱心な一員でいられないことを恐れるようになる。^[14]

ビデオゲームでは、FOMOは、バトルパスなどの限られた時間しか利用できないゲーム内アイテムの入手やアクティビティの完了を逃すことに対する同様の不安を表すためにも使用される。これは特にマルチプレイヤービデオゲームで一般的であり、そのようなアイテムは本質的に装飾的なものではあるが、ゲーム内の他のプレイヤーに対してプレイヤーのスキルを反映し、ゲームコミュニティ内での社会的地位の兆候になる可能性がある。限られた装飾アイテムの入手に失敗すると、社会的に追放される可能性がある。^{[44] [45] [46]}

取り残される恐怖は、暗号通貨の投資市場で影響力を持っています。^[15]暗号通貨で大金を稼ぐ投資家が目立つようになると、人々は次に一攫千金の通貨として認識されるものを期待して、FOMOを抱くかもしれません。^[15]この現象は、「パンプ・アンド・ダンプ」スキームの増加を引き起こしました。投資家はFOMOを利用して暗号通貨の価格を吊り上げ、利益を得るために暗号通貨を売りますが、下位層のトレーダーは利益を見ることができません。^[15]また、暗号通貨市場のボラティリティが高いため、20秒以内でも利益が急激に変動する可能性があるため、暗号通貨取引でボットが使用されるようになりました。^[15]パンプ・アンド・ダンプは暗号通貨の法的グレーゾーンであるため、インフルエンサーが取り残される恐怖を利用して個人を操作することは違法ではありません。^[15]

取り残される恐怖は通常の株式市場でも顕著である。市場は2024年2月現在上昇傾向にあるため、投資家は潜在的な株式の利益を逃したくない。 ^[47]市場は以前低迷していたため、市場を牽引する株を通じて大きな利益を得る機会を逃すのではないかという恐れがある。^[47]投資に関する取り残される恐怖は、異なるタイプの株に均等に適用されるわけではなく、同じセクター内の異なるブランドの株にさえも適用されるわけではない。^[48]たとえば、バーバリー株とプラダ株を逃す恐怖には違いがあり、プラダ株の方が価値があると見られており、人々はその特定の株の購入を逃すことを恐れる可能性が高い。^[48]

広告やマーケティングキャンペーンも、さまざまなマーケティング戦略の中でFOMOを強化しようとすることがある。例としては、AT& Tの「取り残されないで」キャンペーン、デュラセルのパワーマット「責任を果たせ」キャンペーン、ハイネケンの「サンライズ」キャンペーンなどがある。^[49] AT&Tの「取り残されないで」キャンペーンは、取り残される恐怖を利用して、人々がネットワークに参加して、4Gの高速レートでメッセージやメールを受信し、友人からの最新情報を見逃さないようにしたいと思わせた。^[49]デュラセルのパワーマット「責任を果たせ」キャンペーンでは、電池切れの携帯電話4台を展示し、視聴者に対して、携帯電話の所有者はデュラセルの充電技術を使用していないため、携帯電話のアップデートを見逃していると宣伝した。^[49]ハイネケンの「サンライズ」キャンペーンは、過度の飲酒が個人の健康を脅かすと主張するのではなく、過度の飲酒をパーティーの最高の部分を逃す方法として描写することで、責任ある飲酒を奨励することを目指した。他のブランドもFOMOに対抗しようとしており、ネスカフェの「人生に目覚めよう」キャンペーンなどがその例である。^[49]テレビ視聴者のFOMOを利用することで、放送視聴率も高まると考えられている。ステータスや主要な社会イベントに関するリアルタイムの更新により、より魅力的なメディア消費体験とより迅速な情報伝達が可能になる。^[49]スーパーボウルに関するリアルタイムのツイートは、FOMOへの訴求力とソーシャルメディアの利用の普及により、テレビ視聴率の上昇と相関関係にあると考えられている。^[49]

FOMOは、言葉としても社会現象としても、いくつかの文化的変種がある。^{[50]しかし、アメリカ人がFOMOを定義する前に、シンガポール人はすでに独自のバージョンを「} kiasu」と名付けていた。 ^[51]中国語の方言である福建語から取られたkiasuは、負けることへの恐怖と翻訳されるが、あらゆる種類の競争的、けち、または利己的な行動も包含する。^[51]

FOMOという用語は、FOBO、FOMOMO、MOMO、FOJI、BROMO、NEMO、SLOMO、JOMOなどの派生語にも影響を与えました。^[17]

• FOBO（より良い選択肢への恐怖）は、アメリカのベンチャーキャピタリストで作家のパトリック・ジェームズ・マクギニスがハーバード・ビジネス・スクールの学生時代に作った造語です。^[52]マクギニスはFOBOを、すべてが可能に思え、その結果選択肢に困ってしまう、非常に忙しく、非常につながりのある世界の副産物であると説明しています。^[52]
• ROMOはCOVID-19パンデミック中に作られた造語で、「Reality of Missing Out（見逃している現実）」の略です。ROMOは、何かを逃していることを知っているという感覚を表しています。^[17]
• FOMOMOは「Fear Of The Mystery Of Missing Out（取り残される謎への恐怖）」の略です。 ^{[53] FOMOMOは、モバイルデバイスが使用できないときに発生するFOMOのより極端なケースを指し、ソーシャルメディアで何を見逃しているのかがわからないために不安が生じます。 [53]}友人のソーシャルメディアの投稿を見ることができないと、ソーシャルメディアのフィードにいる人々は自分よりも楽しい時間を過ごしていると思い込んでしまうことがあります。^[53]
• MOMOはMystery Of Missing Outの略で、友人がソーシャルメディアに何も投稿しなかったときに生じる妄想を指し、その結果、自分が何を見逃しているのかを突き止めようとする試みを指します。^[54]
• FOJIは「Fear Of Joining In（参加することへの恐怖）」の略で、誰もあなたとつながったり、フォローしたり、友達になりたがらないのではないかと心配してソーシャルメディアに投稿することへの恐怖を指します。^[55] FOJIはMOMOの反対と見なされることが多いです。
• BROMOとは、友人（「仲間」）が彼らを取り残されないように守ってくれる例を指します。^[52] BROMOの例としては、友人が誰かを疎外感に陥れるのを恐れて、夜遊びの写真を投稿するのを控えるなどが挙げられます。^[52]
• NEMOは「ほぼ完全には見逃していない」の略です。^[53] NEMOは、オンラインネットワークを利用しているが、頻繁にチェックしていない人を指すこともあります。^[53]
• SLOMOはSlow to Missing Outの略で、何かを逃しているという徐々に感じる感情を指します。^[53]
• JOMOはJoy of Missing Outの略で、何かを逃したときの喜びの気持ちを指します。^[56] 2004年にアニル・ダッシュ（ブロガーでありソフトウェア会社GlitchのCEO）によって造られた言葉です。^[57] JOMOは、ソーシャルメディアやデジタルデバイスをすべて遮断することが至福の時であるという比較的ポジティブな信念です。^{[52] [53]} JOMOは、何かを逃すことを不安に思わずに今を楽しむことです。^[58]自己隔離することではなく、むしろ接続を切って充電する時間を作ることです。^[58]
• FOBIA は「完全に無視されることへの恐怖」の略で、人間として認められるためにオンラインでの存在を維持する必要性を指します。^{[引用が必要]}