パークラン

パークラン

最初のパークラン会場であるブッシーパークランのランナーたち
前任者	ブッシーパーク タイムトライアル イギリス タイムトライアル
形成	2004年10月2日; 20年前 ( 2004-10-02 )
創設者	ポール・シントン・ヒューイット
本部	リッチモンド、ロンドン
サービス	毎週、タイム計測の5kmランニングイベントを世界規模で提供
メンバーシップ	個人ランナー総数（2019年10月）：6,301,016
主要人物	ポール・シントン・ヒューイット
ボランティア	個人ボランティア総数（2019年9月）：515,283人
Webサイト	www.parkrun.com

パークラン（ parkrunと表記）は、ランナー、ウォーカー、ボランティアを対象に、毎週土曜日の朝に 5 大陸 22 か国の 2,000 か所以上の場所で開催される 5 キロメートル (3.1 マイル)のイベントの集まりです。

パークランは、2004年10月2日にイギリスのロンドンにあるブッシーパークでポール・シントン・ヒューイットによって創設されました。このイベントは当初、ブッシーパークタイムトライアルと呼ばれていました。これは、UKタイムトライアルと呼ばれる同様のイベントのネットワークに成長し、2008年にパークランという名前を採用して他の国にも拡大しました。英国外での最初のイベントは2007年にジンバブエで開始され、その後2009年にデンマーク、2011年に南アフリカとオーストラリア、2012年に米国で開催されました。シントン・ヒューイットは、草の根スポーツへの貢献により2014年にCBEに任命されました。2018年10月までに、世界中で500万人を超えるランナーが登録され、現在では1,000万人を超えています。

イベントは、公園、邸宅、森林、川、湖、貯水池、ビーチ、遊歩道、刑務所、自然保護区など、さまざまな場所で開催されます。パークランのマイルストーン T シャツは、複数のランに参加したボランティアやランナーに提供されます。ランナーは、どのパークランでも参加して完走できます。

パークランは、2004年10月2日にイギリスのロンドンにあるブッシー公園でポール・シントン・ヒューイットによって創設されました。 ^{[1]シントン・ヒューイットは}ジンバブエで生まれ、南アフリカのポチェフストローム男子高校に寄宿生として通っていました。 ^[2]彼はクラブランナーになり、マラソンの自己ベストは2時間36分でした。^[3] 2004年、シントン・ヒューイットはうつ病に苦しみ、怪我のために走ることもできませんでした。彼がパークランを創設したのは、ランニング仲間と時間を過ごし続けたいと思ったからです。^[2] BBCラジオ4のインタビューで、彼はパークランのアイデアは20年前に南アフリカにいた時に、毎週同じ時間に同じコースで行われる競争的なレースを経験したことから生まれたと語っています。^[4]最初のイベントはブッシー公園で開催され、13人のランナーと3人のボランティアが参加し、シントン・ヒューイット自身が運営しました。

ブッシーパークランは、もともとブッシー パーク タイム トライアルとして知られていました。結果はストップウォッチで計測され、紙に記録されました。完走番号が刻印されたワッシャーが完走証として使用されました。 ^{[5] [6]}その後 2 年間、イベントは毎週開催され、参加者とボランティアの数が増え、結果の処理を効率化するために新しい技術が導入されました。2 回目のタイム トライアルは2007 年にウィンブルドン コモンで開始されました。異なる場所で同じ構造を持つモデルが始まったのは、このときでした。^[5]その年には、さらに 6 つのイベントが設立されました。^{[7]これらは、当初は UK タイム トライアルとして知られていましたが、その後「パークラン」という名前が採用されました。2008 年には、}スコットランドとウェールズでの最初のパークランを含む 5 つの場所が追加されました。^[8]

英国外で最初のイベントは2008年にジンバブエで開始されましたが、このイベントは現在は運営されていません。^[9]英国外で最も長く続いているパークランは、 2009年にデンマークで開始されました。2010年には、北アイルランドでの最初のイベントを含む30の新しいイベントが追加されました。^{[5] 2011年には、イベント数が大幅に増加した}南アフリカとオーストラリアでパークランが開始され、2012年にはパークランUSAが開始されました。ジュニアパークランは2013年にブッシーパークで開始されました。^[5]シントンヒューイットは、2014年に「草の根スポーツへの貢献」によりCBEに任命されました。 ^[10]

2015年までに、毎週8万人以上の人々が世界中の公園に集まり、パークランで走ったり、ジョギングしたり、歩いたりしていました。これは、毎年開催されるロンドンマラソンの参加者数の2倍以上です。^[11] 2016年には、110万人がパークランを完走し、14万2000人がボランティアとして参加しました。^[12]

2017年、世界中のパークランイベントを支援する組織「パークラン・グローバル・リミテッド」が英国登録慈善団体となった。^[13]

2018年までに、約25万人のランナーが毎週、20か国以上で1,500のイベントに参加しました。^{[14]パークランのイベントは、世界的な}COVID-19パンデミックのため、2020年3月から閉鎖されていました。^[15]イングランドでは2021年7月24日に再開されました。^[16]

イベントが永久に閉鎖されることは稀です。ジンバブエは英国外でパークランを開催した最初の国でした。このイベントは2007年に始まりましたが、数年後に閉鎖されました。^{[いつ? ]}パークラン・エリダールダルは冬季の運営上の困難により2012年に閉鎖され、デンマークのヒレレズ・パークランは2013年に閉鎖されました。キャンプバスティオン・パークランはアフガニスタンの軍事基地で開催されていましたが、2014年に閉鎖されました。より頻繁には、パークランはある場所で正式に閉鎖されたものの、近くの会場に移転して名前を変えています。^{[17]たとえば、}イーストリンジー地区議会が隣接する駐車場のレイアウトを変更してコースが半分にカットされたため、パークランの閉鎖を余儀なくされたときなどです。^{[出典が必要]}

2022年、戦争の侵攻により、パークランはロシアのユーザーに対してサイトを禁止し、ロシアでのすべてのイベントのサポートを終了しました。地元のランニングパークランコミュニティは国際コミュニティから分離し、地元のブランド「5вёрст」（「5ベルスト」）の下で同じ会場で毎週イベントを続けました。^[18]

2022年、パークランはルールを変更し、ウエストハーネスを使用した場合、飼い主と一緒に犬を走らせることを禁止した。代わりに、参加者は短い手持ちのリードで1匹の犬と走ることに限られる。これは、参加者がウエストハーネスを使用する場合、「手持ちのリードを使用した場合と比較して、特につまずきや転倒などの深刻な事故のリスクが増加する」ことを示す研究によるものである。広報担当者は「パークランのイベントでの事故の10％以上は犬が関与しており、そのため、犬関連の事故の性質、頻度、重大性について検討するのにかなりの時間を費やしてきました」と述べた。^[19]

2024年、コース記録、最多1位フィニッシュ、17分以内の男性と20分以内の女性、年齢別記録、カテゴリー記録などの統計がパークランのウェブサイトから削除された。パークランはBBCへの声明で、これは、イベントが潜在的な参加者にとって「不快感」を少なくする方法を検討している世界的なワーキンググループによる調査の結果であると述べた。パークランはまた、「詳細な調査と勧告を行うために何ヶ月も費やしてきました。明らかだったのは、サイトで非常に目立つように表示されているパフォーマンスデータと、パークランのイベントにできるだけ多くの人々が参加する機会を作るという私たちの使命との間に乖離があることです。特に、パークランのような活動に不安を感じているが、潜在的に大きな利益を得られる可能性がある人々です」と述べた。 ^[20] Change.orgでは、変更が参加者に「動機付けとインスピレーション」を与えるという理由で、変更を元に戻すよう求める請願書が作成された。 ^{[21] [22]}

パークランはすべて5キロメートル（3.1マイル）の長さで、参加は無料です。^[23]ウォーカーやランナーなど、誰でも参加できます。参加者には、子供連れの親、年金受給者、犬を連れた人、車椅子ユーザー、ベビーカーを押す人、クラブランナーやカジュアルランナーが含まれますが、すべてのコースがすべての参加者に適しているわけではありません。^[24]初心者ランナー、高齢者、太りすぎの人が多くいます。^[25]視覚障害のあるランナーやウォーカーも、訓練を受けたガイドの助けを借りて参加できます。^{[26] [27]}

通常、パークランは週に1回、同じ時間、同じ場所、同じコースで開催されます。 ランニング前の正式な手順はなく、参加者は開始時間の少し前に到着し、スタートラインの近くで待つように求められます。^[28]ランニングディレクターは、ランニング開始前に安全に関する指示と地域のニュースをアナウンスします。^[29]参加者はコースを走ったり歩いたりし、マーシャルにフィニッシュラインまでの正しいルートを指示されます。^[30]各ランナーがフィニッシュファネルに入ると、ボランティアがフィニッシュ場所と時間を記録します。結果はパークランのウェブサイトにアップロードされ、いくつかの統計も生成されます。^[31]表示される結果は、男性ランナーと女性ランナーのフィニッシュ位置、フィニッシュ時間、自己ベストタイムの達成の有無、個人が完走したランニングの総数、年齢階級の結果、他のベテランまたはジュニアランナーとの関係における位置です。^[32]

タイムを記録するには、ランナーはパークランのウェブサイトで登録し、バーコード付きの個人IDを印刷して各イベントに持参する必要があります。または、バーコードまたはQRコードを電話アプリ、フィットネスまたはスマートウォッチにダウンロードすることもできます。登録は1回のみで、バーコードは世界中のその後のパークランで有効です。^{[33] [34] [35]}ランナーは登録しなくても、または個人バーコードを忘れた場合でも参加できますが、タイムや参加は記録されません。ランナーがバーコードを持っていない場合、完走者テーブルでの順位は「不明」と記録され、タイムは記録されません。フィニッシュラインを通過すると、各ランナーに順位に対応する「フィニッシュトークン」が渡されます。これは、個人バーコード（ある場合）と一緒にスキャンされ、結果をパークランプロフィールにリンクします。^[31]

デイリー・テレグラフ紙は、「これは他の全員と競争するのではなく、タイムを競うレースであるという点が巧妙だ」と報じ、自分の自己ベストタイムを更新しようとすることは、遅いランナーにとっても大きな動機となるとしている。 ^[24]同紙はさらに、このイベントの成功は、無料で毎週開催されるため、人々が習慣化できるからだと説明している。 ^[36]

デイリー・テレグラフ紙の記事によると、ジムの利用減少は、ジムの会費に対する反発と、パークランなどのイベントやフィットネス追跡デバイスの人気が相まって生じたものだという。^[37]

イベントは様々な場所で開催され、公園に限定されません。開催場所には、都市公園、田舎の公園、国立公園、大邸宅の敷地、城、森林、川、湖、貯水池、ビーチ、遊歩道、刑務所、競馬場、自然保護区などがあります。ランの難易度はそれぞれ異なり、丘陵地帯のランは平坦なランよりも完走が難しくなります。走る路面は様々で、都市公園のパークランの多くは舗装された歩道、閉鎖された道路、芝生、またはこれら3つすべての組み合わせで行われますが、森林公園や田舎の公園のパークランはトレイルで行われる可能性が高くなります。暑い国で行われるランは、過度の暑さを避けるために早朝にスタートすることがよくあります。

各パークランイベントは、非営利団体としての地位に不可欠なボランティアによって運営されています。 ^[38]各パークランイベントには、いくつかの異なるボランティアの役割があります。^[39]すべてのイベントには「ボランティア」ウェブページがあり、ボランティアとして参加する方法に関する同じ基本情報と、直近の週に努力した人々の功績が紹介されています。^[40]パークランの開始時に、中央組織はボランティアプロセスを簡素化して、新しいイベントを少数のボランティアで設定できるようにしました。この簡素化により、新しいボランティアは最小限のトレーニングで支援できるようになりました。^[41]

各イベントにはコアチームがあり、パークラン本部と会場所有者からイベント開催の承認を受けています。各役割は通常、毎週異なるボランティアによって担われ、イベントを管理し、アナウンスをしたり、ランニングを開始したりするランニングディレクター、コースの安全チェック担当者、タイムキーパー、マーシャル、ゴールトークンをスキャンするバーコードスキャナー、イベントの準備と終了のボランティア、ペースメーカー、テールウォーカーなどが含まれます。^[42]

ケント大学ビジネススクールのスティーブ・フラワーズ氏によると、パークランはウィキペディアと並んで、彼が「人々のイノベーション」と呼ぶものの一例であり、ガーディアン紙は「プロデューサーではなくユーザー、専門家ではなくボランティアによって推進されている」と説明している。^[43]タイムキーピングやバーコードスキャンなどのボランティアの役割では、データの収集と編集を支援するために、無料でダウンロードできるアプリを使用している。^[44]

いくつかの調査や学術研究では、パークランで定期的にボランティアをしている人たちの健康と幸福に、純粋な有益な効果があることが示されています。^{[45] [46] [47]}

ジュニアパークラン（ジュニアパークランと表記）は、2キロメートル（1+4～14歳の子どもが参加できるジュニアマラソン（約1.5マイル）のイベントで、日曜日の午前中に開催されます。親や保護者は子どもと一緒に走ることができますが、順位には入れません。犬を連れてくることもできますが、飼い主と一緒に走ることはできません。 ^[48] 11、21、50、100、または250回のジュニアランを完走した子どもには、色付きのリストバンドが授与されます。 ^[49]

ジュニアパークランは日曜日の朝に開催されます。最初は毎月第一日曜日に開催されていましたが、現在ではほとんどのイベントが毎週開催されています。^[50]

すべてのイベントで各参加者が走った回数は、パークランのウェブサイトに掲載されます。ランナーが十分な数のイベントを完了すると、「マイルストーン クラブ」が利用可能になります。マイルストーンは 25、50、100、250、500 回の走行で利用可能で、メンバーは希望に応じて、達成を記念して色分けされた T シャツを注文できます。T シャツの色はそれぞれ、紫、赤、黒、緑、青です。^{[引用が必要]}

ジュニア（18歳未満）は、10回のランニングを完了すると白いTシャツを受け取ることができ、25回ボランティアをした人には紫色のTシャツがあります。^[51]マイルストーンTシャツとボランティアTシャツは2021年9月まで無料でした。その時点で有料になりました。この時点で、マイルストーンTシャツに合わせて、25（紫）、50（赤）、100（黒）、250（緑）、500（青）、1000（黄）の追加のボランティアTシャツが導入されました。^[要出典]

ランナーは、パークランのウェブサイトで登録する際に、「ホームパークラン」を選択するよう求められます。これは通常、最も近くて頻繁に訪れる可能性のあるパークランです。パークランツーリストとは、広くは、ホームパークラン以外のランに参加する人を指します。ツーリストには、近隣の公園、町、地域、さらには国でのランニングも含まれます。ランナーの中には、毎週異なるランに参加する人もいます。^{[52] [53] [54]}

パークランチャレンジは、個人的に意味があるが公式には記録されていない、特定の方法でいくつかの異なるランを完了することである。これには、ロンドンのすべてのパークランを完了する「ロンドン」が含まれる。^[55]「アルファベット」は、アルファベットの各文字で始まるパークランを実行する。 ^{[56]また、}ビージーズをテーマにした「ステイン・アライブ」などの気楽なチャレンジでは、Bで始まる3つのランとGで始まる3つのランを完了する。^[57] Google ChromeとFirefoxの拡張機能には、2週間連続で同じパークランの場所で同じ時間に走る「グラウンドホッグ・デイ」や、任意の地域のすべてのパークランを完了する「レギオネール」などのさらなるチャレンジの詳細が記載されている。^[58]

• 女性記録保持者:シアラ・マギーアン、 2023年12月23日、北アイルランドのベルファストにあるビクトリアパークパークランで15分13秒の記録を達成。^{[59] [60]}
• 男性記録保持者:ニック・グリッグス、2024年11月9日、北アイルランドのベルファストにあるビクトリアパークパークランで13分44秒の記録を達成。^[61]
• 年齢別記録保持者:ファウジャ・シン、 2012年3月31日（101歳の誕生日の前日）、イギリス・ロンドンのイルフォードにあるバレンタインズ・パークランで38分34秒のタイムと年齢別記録179.04%を達成。^[62]
• 最多ラン数の世界記録保持者：ダレン・ウッド、921ラン（2024年11月23日現在）。^[63]
• 最も多くの異なるイベントを開催した世界記録保持者：ポール・フレイン（707の異なるパークラン会場を所有、2024年11月23日現在）。^{[64] [65]}

パークランのイベントは参加者は無料で、主にボランティアによって運営されています。パークランの収入はスポンサーシップと助成金から得られ、商業収入はアパレル、リストバンド、アクセサリーから得られます。パークラン・グローバル・リミテッドがすべての資金を受け取ります。この団体はイングランドとウェールズで登録された慈善団体であり、2022年には収入550万ポンド、支出430万ポンドを報告しました。^[66]

2013年のガーディアン紙の記事では、パークランが急速に成長していることを指摘し、その主な理由はそのシンプルさと参加しやすさにあるとしている。ランナーは一度オンラインで登録すれば、どのイベントでも参加でき、走ることができる。^[7]また、包括性も要因の1つであり、^[67]参加者の走る能力はクラブの速いランナーからウォーキングをする人まで幅広く、年齢層も両親と一緒に走る子供から高齢者まで幅広い。また、車椅子の人、ベビーカーを押す人、犬を連れて走る人も参加できる。

2018年にインディペンデント紙でスポーツ担当チーフライターのジョナサン・リュー氏は「パークランは単に世界最大のスポーツイベントの一つというだけでなく、最も重要なイベントの一つである。それは、スポーツとはこれまで長い間言われてきたものを完全に覆すものだからだ」とコメントしている^{。[14]彼は、スポーツがますます大衆が観戦するためにお金を払うものとなり、ますます高価になり、スポーツ選手の生活が}軽い娯楽に転落していることについて論じ、次のように結論づけている。「パークランは、コミュニティ、機会、アウトドア、スポーツと人々のシンプルな喜びなど、まったく異なるものを提供している。そうすることで、一世代にわたって衰退していたスポーツのビジョンを復活させたのだ」^[14]

公衆衛生ジャーナルは、 2013年に7,308人のパークラン参加者を対象にした調査で、イベントにはランニングをしないという人も参加しており、女性、高齢者、太りすぎの人が多く含まれていると報告した。年齢制限や特別な装備、費用がかからないため、参加に関する問題は最小限に抑えられているとも付け加えた。また、パークランの前にランニングをする参加者もいれば、運動初心者もおり、パークランは毎週継続的に活動する機会とサポートを提供した。^[25]

ラフバラー大学による2015年の定性調査によると、初めてパークランに参加するランナーの多くは、減量や体力向上を目的にしていることがわかりました。^[68]一方、定期的に参加し続けるランナーの動機は多岐にわたり、自己記録を更新したい、一定数のランニングを達成してマイルストーンクラブに参加したい、アウトドアを楽しみたい、ボランティア活動を通じて新しい友達を作りたい、既存の友達や家族に会いたいなど、さまざまな理由がありました。^[68]

パークランは、さまざまな取り組みを通じて健康と幸福の促進に努めています。その使命は「より健康で幸せな地球」です。^{[69] [70]}英国では、パークランは英国一般開業医協会と提携し、身体活動の増加、社会化、相互支援を通じて健康的な生活を促進しています。^{[71] [72]}

アイルランドでは、長年続いているテレビ番組「オペレーション・トランスフォーメーション」がパークランと何度か提携し、番組に合わせて特別な「カウチ・トゥ・5k」プログラムを開催した地元のパークランに参加するよう視聴者に呼びかけている。^[73]

ほとんどのイベントは、地方自治体の支援、時には後援を受けて運営されている。リトル・ストーク・パークランでは、注目すべき対立が発生した。パークランでは、主催者やランナーに料金がかかるイベントは開催しない。^[11]リトル・ストーク・パークランは、2012年11月に議会の許可を得て始まった。 ^[74] 2016年4月、イングランド、ブリストルのストーク・ギフォードの担当教区議会は、ランナーに参加料を課すことを決議した。 ^[75]オンライン請願とスポーツ大臣の支持にもかかわらず、議会は決定を変えなかったため、パークランは恒久的に中止された。^[76] 2017年4月、英国政府は、今後、イングランドの地方議会が公共の公園でパークランを有料で開催することを禁止することを提案した。^[77]

オーストラリアで最初のパークランイベントは、2011年4月2日にゴールドコーストのメインビーチで開催されました。 ^[78] ABCニュースはパークランオーストラリアについて、「勝利を目指す競争心の強いランナーもいますが、楽しみのために走る人も同じようにたくさんいます。競争したい人は競争すればいいし、歩いてもいいです。子供から祖父母まで、誰でも参加できます。家族で一緒にできる数少ないスポーツイベントの1つです」と述べています。^[79]オーストラリアで最大のパークランは、クイーンズランド州ブリスベンのサウスバンクとビクトリア州メルボルンのアルバートパークレイクの2つで、この2つのパークランは長年にわたって交互に参加者数記録を更新しており、サウスバンクでは2019年12月25日のクリスマスに記録した1,010人の参加者という現在の記録を保持しています。^[80] 100万人目のランナーがオーストラリアでパークランを完走したのは、2024年1月です。^[81]

ドイツで最初の3つのパークランは、ハノーバーのゲオルゲンガルテン パークラン、ライプツィヒのキュッヘンホルツ パークラン、マンハイムのネッカラウ パークランで、いずれも2017年12月2日に最初のイベントを開催しました。ケルンでアーヘナー・ヴァイアー パークランが始まったとき、それはすべてのパークランのアルファベット順リストの最初のパークランになりました。

アイルランドで最初のパークランは2012年11月10日にマラハイド城で行われた。アイルランドでのパークランの展開は、地域社会に力を与え、個人や家族が活動的な生活を送れるように奨励することを目的として、政府の保健省からの資金援助を受けた。過去最高の参加者数は2017年1月21日のマーレイ・パークランで、795人のランナーが参加した。^[82]

パークランは2019年4月6日に東京の二子玉川パークランで初めて日本に紹介されました。現在、日本では毎週土曜日の朝に24のイベントが開催されています。^[83]

最初のイベントは2012年5月5日にローワーハットで開催されました。 ^[84]オークランドのコーンウォール・パークランは2012年7月28日に始まりました。2024年7月現在、毎週末に全国で49のパークランイベントが開催されており、常に開催場所が追加されています。

ポーランド初のパークランは2011年10月15日にグディニャで開催されました。ポーランドは国境を越えた初のパークランを開催しています。チェシン・パークランはポーランドで始まり、チェコ共和国を経由してポーランドに戻ります。^{[85]過去最高の参加者数は2015年12月27日の}ポズナン・パークランで、1111人のランナーが参加しました。^[86]

ロシアのパークランは、2014年3月1日にコロメンスコエ・パークランとセヴェルノエ・トゥシノ・パークランで同時に始まりました。^[87]パークラン・ヤクーツク・ドースンは、平均気温が-8.8℃（16.2℉）のヤクーツクで開催されました。 ^[88]

ロシアのウクライナ侵攻が続いているため、ロシアでのすべてのパークランイベントは現在中止されている。^[89]

パークラン・サウスアフリカは、ウルトラマラソン選手のブルース・フォーダイスが開始し、推進した。^{[90]最初のパークランは2011年11月12日にヨハネスブルグの}デルタパークで開催され、26人が参加した。現在では、最大1200人のランナーが定期的に参加する、国内初のパークランとして観光客を魅了する、大規模なパークランの一つとなっている。^{[91]世界記録の参加者数は、}ダーバンのノースビーチで2018年1月20日に2527人のランナーが参加した。^[92]

アメリカで最初のパークランイベントは、2012年6月2日にミシガン州リボニアで開催されました。 ^[93] 2024年10月30日現在、^{[アップデート]}78のイベントが開催されています。^[94]

必ずしも土曜日に開催されない祝祭や特別イベントもあります。各国が独自の特別イベントの日を選択し、地元のパークランチームが任意で開催します。つまり、すべてのパークランの場所で開催されるわけではありません。通常、このような特別イベントが開催される場合は、それぞれの国のクリスマス、元旦、および/または国民の祝日にパークランが行われます。^[95]

パークランは、2024年11月23日現在、以下の28の国と地域のうち26で開催されます。

一部の国ではパークランイベントが中止されています。

‡フランスでのパークランイベントは、医療認証に関する法的問題により、2022年7月から中止されました。^[123]

¶ロシアのウクライナ侵攻により、ロシアでのパークランイベントは2022年3月から中止となった。パークランのCEO、ラス・ジェフリーズは中止の理由として、戦争は「世界中の健康と幸福を促進するという私たちの慈善目的と直接矛盾する」とし、パークランのボランティアは「パークランイベントが開かれている理由を正当化するよう強いられたり、危険にさらされる国で個人的な政治情勢を説明しなければならない立場に置かれるべきではない」と述べた。^[89]

次の表は、2022 年 8 月 28 日現在、ジュニア パークランを開催している国の一覧です。

• 屋外フィットネス
• 5Kラン

• ボーン、デブラ（2014）。パークラン：公園でのランニング以上のもの。チェッカーフラッグ出版。ISBN 9780956946072。

ウィキメディア・コモンズには、パークランに関連するメディアがあります。

• 公式サイト