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激怒（狂乱または激昂とも呼ばれる）は、極めて重大な傷害または不正義と認識されたものに対する敵対的な反応の段階が高まった、激しく制御不能な怒りである。[ 1 ]
「rage」という言葉は、1300年頃から「狂気、精神異常、狂乱の発作、無謀、向こう見ず、激しいまたは暴力的な感情、怒り、憤り、戦闘における獰猛さ、暴力（嵐、火事など）」を意味し、古フランス語のrageまたはraigeに由来し、「精神、情熱、激怒、憤怒、狂気」を意味し、11 世紀の中世ラテン語のrabiaに由来し、ラテン語のrabiesに由来し、「狂気、激怒、憤怒」を意味し、ラテン語のrabere「狂う、狂乱する」に関連している。[ 2 ]
同族語は多数存在する。ラテン語のrabies は「怒り、激怒」を意味し、サンスクリット語のraag (暴力) と類似している。[ 3 ]この単語の俗ラテン語の綴りは、スペイン語、ガリシア語、カタルーニャ語、ポルトガル語、現代イタリア語などの多くの現代ロマンス語に翻訳すると、それぞれrabia、rabia、ràbia、raiva、rabbiaという同族語を多数持つ。
怒りは時に、それを経験している個人が、通常であれば物理的に不可能と思われるようなことをできると信じ、実際にできることが多いという精神状態につながることがあります。怒りを経験している人は、通常、体内のアドレナリン濃度が高いことによる影響を感じます。このアドレナリン分泌量の増加は、身体的な強さと持久力を高め、感覚を研ぎ澄ませる一方で、痛みの感覚を鈍らせます。高濃度のアドレナリンは記憶を損ないます。時間的視点も影響を受けます。怒りに駆られている人は、出来事がスローモーションのように感じられたと述べています。理性的な思考と推論は、人が衝動的に迅速に行動することを抑制します。この「時間の遅れ」効果に関する古い説明は、実際に時間の知覚を遅くするのではなく、高濃度のアドレナリンは、出来事が起こった後にその出来事の特定の細部を思い出す能力を高めるというものです。人間は記憶できる事柄の数に基づいて時間を測るため、怒りの期間中に経験するような高濃度のアドレナリンによる出来事は、よりゆっくりと展開しているように感じられます。[ 4 ]
激怒状態にある人は、理性的な思考や推論能力を大きく失い、衝動的に、通常は暴力的に行動し、自分が無力になるか、怒りの原因が破壊されるか取り除かれるまで攻撃を続けることがあります。激怒状態にある人は、視野狭窄、聴覚障害、心拍数の増加、過呼吸を経験することもあります。また、視界が「バラ色」になることもあります（そのため「激怒」と呼ばれることもあります）。多くの場合、怒りの原因にのみ焦点を合わせます。血流中の大量のアドレナリンと酸素により、手足が震えることがあります。精神科医は、激怒を怒りのスペクトルの片端に、苛立ちをもう一方の端に位置づけています。[ 5 ]
1995年、オキシトシン、バソプレシン、および副腎皮質刺激ホルモン放出ホルモンが視床下部から急速に放出されると、怒りが生じるという仮説が立てられました。これにより、下垂体が大量の副腎皮質刺激ホルモンを生成および放出し、副腎皮質がコルチコステロイドを放出します。この連鎖反応は、脅威的な状況に直面したときに発生します。[ 6 ]
約20年後、高エピネフリンの影響についてより多くのことが知られるようになった。研究によると、グルコースは副腎髄質からのエピネフリンとともに記憶に影響を与える。高用量のエピネフリンは記憶を損なうことが証明されているが、中用量のエピネフリンは実際には記憶を向上させる。[ 7 ]このことから、エピネフリンがホモ属の進化において果たしてきた役割、および激怒の発作におけるエピネフリンの重要な役割について疑問が生じる。アストロサイトが筋肉記憶の形成において果たす重要な役割は、瞑想や深呼吸が怒りを管理および制御する方法として有益な影響をもたらす可能性もある。
いくつかの研究によると、頻繁に怒りを感じる人は、うつ病や不安を感じやすくなる。怒りの感情を抑圧すると、健康上の合併症がさらに悪化する。[ 8 ]ジョン・E・サーノは、潜在意識に抑圧された怒りが身体的な病気につながると考えている。心臓への負担や高血圧は、怒りを定期的に経験すると起こりうるその他の健康上の合併症である。[ 9 ]うつ病や心的外傷後ストレス障害（PTSD）[ 10 ]などの精神病理は、怒りと併発することが多い。[ 11 ]
行動療法と認知療法の手法は、怒りや激怒をコントロールするのが難しい人に役立つことが証明されています。ロールプレイングと個人学習は、怒りの管理に役立つ主な2つの手法です。ロールプレイングは、怒りが爆発するほど怒らせ、その後、それをコントロールする方法を示すことで行われます。[ 12 ] [ 13 ]多角的認知療法は、怒りに対処するのに役立つもう1つの治療法です。この療法では、リラクゼーション法、問題解決スキル、反応の中断に関するテクニックを個人に教えます。このタイプの療法は、ストレスが強く、激怒しやすい人に効果的であることが証明されています。[ 14 ]
近年注目を集めているのが「レイジルーム」と呼ばれるビジネスで、これは人々が部屋の中の物を破壊することでストレスを発散する場所だ。
心理学者によると、怒りは生まれつきの行動であり、誰もが何らかの形で示す。怒りはしばしば敵対的/感情的/反応的な攻撃性を表すために用いられる。[ 15 ]怒りは、人がプライド、地位、自己欺瞞的な信念、または社会経済的地位に対する脅威に直面したときに表れる傾向がある。[ 16 ]
個人の深く根付いた宗教的信念に対する直接的な反応として怒りが表れるケースは、死や死にゆくことに関連する恐怖を管理する個人の能力に関する認知的不協和に直接関係している可能性がある。多くの研究者は、輪廻転生や涅槃といったヒンドゥー教や仏教の概念が死への不安を和らげるのに役立つかどうか疑問を呈してきた。コールマンとカ・イン・フイ（2012）は、「恐怖管理理論によれば、死後の世界に関する宗教的概念は、人々が個人的な死への不安を管理するのに役立つ」と述べている（949）。これは、宗教的観念に関連する怒りは、恐怖の感情を管理できないことから生じる可能性があることを示唆している。
しかし、ブッシュマンやアンダーソンなどの心理学者の中には、心理学で一般的に用いられる敵対的／捕食的という二分法では怒りを完全に定義できないと主張する者もいる。なぜなら、怒りは攻撃性を促し、復讐心を引き起こす可能性があるが、怒りに特徴的な衝動的な思考は伴わない場合があるからである。彼らは、バージニア工科大学銃乱射事件のスンヒ・チョやコロンバイン高校銃乱射事件のエリック・ハリスとディラン・クレボルドといった個人や集団を例に挙げ、彼らは明らかに激しい怒りと憎しみを経験していたが、計画性（時には数年にわたる）、先見性、そして衝動的な行動の欠如が容易に観察できると指摘している。[ 5 ]
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