遅延満足

先送り満足とは、すぐに得られる報酬の誘惑に抵抗し、後でより価値があり長く続く報酬を得る能力のことである。これは、将来的により大きな、より永続的な利益を得るために、目先の小さな喜びをあきらめることを意味する。^[1]満足を先送りする能力と、学業成績、身体的健康、精神的健康、社会的能力など、他の多くの肯定的な結果との関連を示す文献が増えている。

人が欲求を遅らせる能力は、忍耐、衝動のコントロール、自制心、意志力など、自己制御に関係する他の同様のスキルと関連しています。広く言えば、自己制御とは、環境の要求を満たすために必要に応じて自分を適応させる能力を包含します。^[2]欲求を遅らせることは、遅延割引の逆であり、「大きな遅延報酬よりも小さな即時報酬を好む」ことであり、「報酬の主観的価値は、報酬の受け取りが遅れるほど低下するという事実」を指します。^{[3]遅延報酬を選択する能力は、}認知感情人格システム(CAPS)によって制御されていると理論化されています。 ^[4]

欲求を遅らせる能力には、いくつかの要因が影響する。気をそらす、または「冷静な」思考の使用などの認知戦略は、遅延能力を高めることができる。 ^[5]また、前頭線条体経路の結合の強さなどの神経学的要因も遅延能力を高めることができる。^{[6] [7]}行動研究者は、強化を遅らせる選択を左右する随伴性に注目し、遅延を長くするためにそれらの随伴性を操作する方法を研究してきた。年齢も役割を果たしている。5歳未満の子供は、欲求を遅らせる能力が著しく欠如しており、ほとんどの場合、即時の欲求を求める。^[8]男性と女性の間にはわずかな違いがあるが、これは女性の方が報酬を遅らせるのが得意であることを示唆している。^[9]即時の強化を求めるのではなく待つことを選択できないことは、先延ばしなどの回避関連行動や、不安、注意欠陥多動性障害、うつ病などの他の臨床診断に関連している。^[10]

精神分析理論の創始者であるジークムント・フロイトは、イドの即時の快楽に駆り立てられた欲求と超自我の道徳に駆り立てられた選択とのバランスをとる自我の役割について論じた。ファンダーとブロックはこのテーマに関する精神分析研究を拡大し、衝動性、つまり自我制御の欠如は、報酬がより望ましい場合に遅延報酬を選択する能力に強い影響を及ぼしていることを発見した。^[11]最後に、環境的および社会的要因が役割を果たす。たとえば、遅延は報酬の随伴性の自己課せられた性質または外的性質、^[12]遅延中に要求される課題への関与の程度、^[13]初期の母子関係の特性、^{[14] [15] [16]}信頼できない報酬の約束（貧困など）に関する過去の経験、^[17]および現代の社会文化的期待とパラダイムによって影響を受ける。動物に関する研究は、生態学的要因など、人間のサンプルでは簡単にテストできない遅延満足特性を説明する別の文献で構成されています。^[18]

認知感情人格システム(CAPS)と呼ばれる、よく支持されている自己制御理論は、刺激に直面したときに、満足を遅らせることは、「ホットな」制御戦略 (感情的、衝動的、自動的な反応) よりも「クールな」制御戦略 (冷静で、制御された、認知的な戦略) を使用する能力の結果であると示唆しています。^[4]「ホットな」処理では、人は誘惑を引き起こす対象、特にその最も魅力的な要素について熱心に考え、その結果、即時の報酬に抵抗する能力が低下します。クールな戦略の使用は、行動に対する制御の向上につながります。効果的な「クールな」戦略には、気をそらすことと、誘惑刺激の認識を再構築して、その刺激が魅力的でないように見せることが含まれます。たとえば、行動上の問題を抱える思春期前の少年を対象としたある研究では、少年たちは目をそらしたり、気をそらしたりするなどの「クールな」戦略を使用したときに、言語的および身体的な攻撃性が軽減されました。^[5]最も効果的な気晴らしのタイプは、別の望ましい報酬を想像することのようです。これは、誘惑から注意をそらします。即時の誘惑^[19]

遅延満足に関する独創的な研究、現在では有名な「マシュマロ実験」は、1960年代から1970年代にかけてスタンフォード大学でウォルター・ミシェルによって実施されました。ミシェルと彼の同僚は、未就学児が誘惑に抵抗するために使用する戦略に興味を持っていました。彼らは4歳児にマシュマロを与え、子供たちに2つの選択肢があると言いました。(1)いつでもベルを鳴らして実験者を呼び、マシュマロを食べる、または(2)実験者が戻ってくるまで（約15分後）待って、マシュマロを2つもらう。メッセージは「今は小さなご褒美、後で大きなご褒美」でした。一部の子供たちは我慢できずにマシュマロを食べましたが、他の子供たちは満足を遅らせて、切望していたマシュマロを2つ手に入れることができました。追跡実験で、ミシェルは、子供たちが特定の「クールな」気をそらすテクニック（目を覆う、机の下に隠れる、歌を歌う、^[20]または目の前のマシュマロの代わりにプレッツェルを想像する）を使用したり、マシュマロに対する考え方を変えたり（ねっとりとしたおいしい味ではなく、綿球との類似性に焦点を当てる）すると、より長く待つことができることを発見した。^{[21] [22]}

より長く待つ子供達は、ティーンエイジャーや大人になってから再評価されたとき、同年代の子供達よりも多くの優れた点を示した。ティーンエイジャーの時、彼らはSATのスコア、社会的能力、自信、自尊心が高く、親からはより成熟していて、ストレスにうまく対処でき、前もって計画を立て、理性を使う傾向があると評価された。^[1]彼らは素行障害や衝動性、攻撃性、多動性が高い傾向が低かった。^{[8] [23]}大人になっても、より長く待つ子供達は薬物問題やその他の中毒性行動、離婚、^{[23] [24]}太りすぎになる傾向が低かった。未就学児が欲求を先延ばしすることができた1分ごとに、 30年後のBMIが平均0.2ポイント減少した。 ^[25]

これらの肯定的な結果はいずれも、将来のより高い見返りのために短期的な報酬を放棄する能力を必要とする。満足を遅らせる能力は、拒絶感受性（対人拒絶を予期すると不安になる傾向）に対する緩衝材でもあるようだ。マシュマロ実験の20年間の追跡調査では、未就学児として満足を遅らせる能力が強く、拒絶感受性が高く脆弱性のある人は、4歳児として拒絶感受性は高いが満足を遅らせる能力が低かった人と比較して、自尊心と自己価値が高く、適応的な対処スキルも高かった。^{[1] [22]}これらの説得力のある縦断的調査結果は、同様のパターンを示している他の研究と一致している。人生の早い段階で誘惑に抵抗する能力は、あらゆる状況で持続的な利益につながる。

最初のマシュマロテスト研究から40年が経ち、神経画像データによって遅延満足の神経的相関が明らかになった。コーネル大学のBJ Casey率いる研究チームは、当初の参加者のうち現在40代半ばの59名を募集し、遅延満足の課題を与えた。これらの成人は、マシュマロに抵抗する代わりに、幸せそうな顔の画像に対する反応を抑制するよう指示されたが、中立的または恐怖の顔に対する反応は抑制しないように指示された。就学前の頃に遅延傾向が強かった被験者は、感情的な顔に対する衝動の制御に成功しており（つまり、幸せそうな顔を見てボタンを押さない）、遅延傾向が強かった被験者は衝動を抑えたり抵抗したりする能力が優れていることを示唆している。^[26] Caseyらは、課題を完了する26名の被験者の脳を機能的磁気共鳴画像法（fMRI）でスキャンした。研究者らは、遅延行動の多い人は反応を制御するために「クールな」制御戦略を使用する可能性が高く、それが右前頭前野の活性化として現れるのに対し、遅延行動の少ない人は「ホットな」戦略を使用し、それが腹側線条体を活性化するという仮説を立てた。この領域は依存症にも関連している。実際、結果はこの異なる脳活動を示した。^{[26]これは、}エール大学のノア・シャモッシュとジェレミー・グレイが実施した遅延満足に関する他のfMRI研究を反映しており、（仮想的な状況で）より大きな遅延報酬を小さな即時報酬よりも選択した人は前頭前野の脳の活性化がより高かったことを実証した。^[27]

人が状況をどう捉えるかは、意思決定の結果に大きく影響します。^[28]「熱い」戦略と「冷たい」戦略に関する研究によると、子供が待っているものを実際の報酬として認知的に表象する場合、その報酬の刺激的な「熱い」性質（味、匂い、音、感触など）に焦点を当てると、自制心と満足の遅延が減少しますが、報酬の象徴に注意を向ける場合は、その抽象的で「冷たい」性質（形、色、数など）に焦点を当てると、自制心が向上し、遅延が長くなります。最適な自制心と満足までの遅延は、競合するアイテム、特に競合するアイテムの刺激的な「熱い」性質に注意を向けることで達成できます。^[20]たとえば、キャンディーを食べるのを待っている間にポップコーンの味と匂いについて考えると、遅延が増加します。これは、個人が目標指向の目的で外部刺激の認知的表象を操作する能力を示しています。^[28]

満足を先延ばしにすることは、即時の満足への衝動を制御することと同じであり、認知制御を必要とする。中脳にある腹側線条体は、報酬中枢^[29]であると同時に快楽中枢でもある大脳辺縁系の一部である。 ^[30]大脳辺縁系は常に、即時の快楽の可能性に反応する。^[30]この本能を無効にするには、推論や合理的思考にも関連する前頭前野^[30]が活性化されなければならない。前頭前野は、人の注意の焦点を決定する脳の部分でもあり^{[30] 、}遅延満足を促進するより良いフレーミングを可能にする。^[20]青年期から成人初期にかけて、前頭前野は発達して成熟し、より複雑になり、脳の他の部分とつながるようになる。^[6]このため、年長児や成人は、満足の先延ばしの課題を幼い子供よりも容易に感じる。^[6]しかし、欲求を先延ばしにする相対的な能力は、発達を通じて安定しています。^[20]衝動をよりうまくコントロールできる子どもは、より優れたコントロール力を持つ大人になります。^[20]欲求を先延ばしにする習慣は、生涯を通じて認知能力に非常に有益です。^[20]

行動学者は、遅延満足の獲得と指導に焦点を当て、遅延能力を高めるための治療技術を開発しました。行動分析家は、行動を形成する際に、報酬を個人の現在の行動に左右させることで、強化の効果的な原則を活用し、満足の遅延の学習を促進します。

行動修正療法が成功するには、参加者にとって報酬が何らかの価値を持たなければなりません。^[12]意味のある報酬がなければ、遅延または即時の満足感を与えてもほとんど意味がありません。報酬は望ましい行動の強力な強化子ではないからです。^[12]

行動理論家は、欲求を遅らせることを適応スキルと見なしています。^[31]欲求を遅らせることを学ぶことは、共有や仲間との積極的な交流などの肯定的な社会的行動を促進することが示されています。^[31]たとえば、欲求を遅らせることを学んだ学生は、割り当てられた活動をよりうまく完了することができます。^[31]簡単に言えば、誰かが後で報酬を遅らせることを約束して活動に取り組めば、タスクが完了する可能性が高くなります。

行動学の研究者は、即時満足と遅延満足の選択は、報酬が負の強化か正の強化かを含むいくつかの要因によって影響を受けることを発見しました。^[24] Solnick らによる過去の研究では、両方の条件に追加される時間と、参加者がさまざまな時間 (15、30、60、90 秒) の大きな騒音を経験することに対する好みに主な集中力がある実験に焦点を当てました。騒音を消すボタンは、1 つのボタンで短時間騒音を消し、もう 1 つのボタンで長時間騒音を消すように操作されました。参加者は、60 秒の遅延が発行された後、120 秒間騒音を消すよりも、90 秒間すぐに騒音を消すことを好むことがわかりました。^[27]調査結果は、参加者が騒音の緩和のために満足を遅らせるのではなく、より短い時間で即座に騒音を消すことを選択したことを示しています。^[32]

2011 年の研究では、研究者は、人々がすぐに得られる一定額の（仮想の）お金を提供するか、もっとお金を受け取るには 1 か月待てると伝えることで、人々が即時の満足と遅延の満足のどちらかを進んで選択するかどうかをテストしました。結果は、満足を遅延する意思は提供されるお金の額に依存することを示唆しましたが、即時の報酬を放棄するのに十分な動機となる後の報酬の閾値には大きな個人差があることも示しました。 ^[24]報酬の主観的な価値は、潜在的な報酬の説明方法から生じることもあります。プロスペクト理論が述べるように、人々は損失を非常に嫌います。^[28]人々は、潜在的な利益として評価されるよりも、失ったり放棄したりする可能性があるものと考えられる商品の価値を高める傾向があります。^[28]

最終的な報酬を得るまでの期間も、参加者の即時報酬か遅延報酬の選択に影響する。^[33] 2001年の研究では、報酬が180～300か月（15～25年）などの長期間にわたって与えられない場合、報酬の金額は重要ではなく、代わりに、参加者の大半は、遅延報酬がかなり大きい場合でも即時報酬を選択することが実証された。遅延報酬には限界があり、待つのにかかる労力に見合わないと判断されるまでの遅延は限られている。^[33]

南ウェールズの小学校3年生のクラスで、教師は指定された個人学習時間に3人の女子生徒を集中させるのに苦労していました。教師は行動分析士に助けを求め、遅延満足行動修正計画を実施しました。この研究では、子供たちが尋ねることができる質問の数に制限を設け、制限を超えなかった場合は報酬としてトークンを与えました。報酬のトークンエコノミーは、冷静な処理による遅延満足の例です。教師は、教師と生徒の気を散らす注意を引く行動に女の子たちを集中させる代わりに、質問の数と教師に助けを求める必要があるかどうかに集中させました。また、最終的な報酬に集中するのではなく、トークンを獲得することに集中したため、女の子たちの遅れが増えました。子供たちにこの目標を与え、良い行動には肯定的な強化を与えることを約束することで、女の子たちは質問したり注意を引いたりする割合を減らしました。^[34]

神経学的に正常な子供と比較すると、ADHDの子供は、報酬の頻度や報酬を得るための努力よりも、報酬の即時性と質に影響され、一般的に衝動性が高くなります。しかし、研究者は、強化子の即時性が報酬の頻度、量、または顕著性と競合する単純な自己制御トレーニング手順を実施することで、これらの衝動的な行動パターンを変更できることを経験的に示しました。^{[35] [36] [37]}ある研究では、強化子を待っている間に言語活動を行うと、ADHD の参加者の満足までの遅延が長くなることが示されました。^[36]別の研究では、ADHD と診断され衝動性を示した 3 人の子供が、強化子の質を操作し、基準変更設計で遅延を体系的に増加させることにより、即時性よりも報酬率と顕著性を好むように訓練されました。子供たちの事後評価により、自己制御は訓練されていない強化の側面に移行できることが示されました。^[37]

出生時の乳児は、自分の欲求やニーズが満たされるのを待つことができず、衝動制御の欠如が顕著です。年齢を重ねるにつれて、子どもは衝動性を保持しながらも、当面の欲求を制御できるようになり、満足感を長引かせることができるようになります。^[8]発達心理学者は、注意欠陥や行動障害と密接に関連する発達の欠陥を含め、生涯にわたる衝動制御と満足感の遅延の進行を研究しています。^[38]

5歳未満の子供は、報酬を見てその刺激的な特徴について考えるなど、満足を遅らせるための最も効果の低い戦略を示します。5歳までに、ほとんどの子供は、報酬に集中することの逆効果を認識し、より良い自制心を発揮することができます。5歳児は、代わりに積極的に気をそらすことを選択するか、待つことでより大きな価値の報酬が得られるという偶然性を自分に思い出させるために自己指示を使用することさえあります。8歳から13歳の間に、子供は報酬から気をそらして遅延を増やすために、抽象的思考と刺激的思考を区別して使用する認知能力を発達させます。^[8]遅延戦略が開発されると、誘惑に抵抗する能力は成人期を通じて比較的安定します。^[26]未就学児の遅延満足課題のパフォーマンスは、同様の構成と処理を測定するように設計された課題での青年期のパフォーマンスと相関しており、これは対応する意志力と前頭線条体回路（前頭葉を他の脳領域に接続する神経経路）の発達と平行しています。^{[7] [39]}老年期における自己制御と衝動制御の低下は、報酬遅延戦略、特に冷却戦略の減少による時間的割引の減少に対応する低下を予測する。^[40]

性差に関する 33 の研究を通じて、わずかな有意な効果 (r = .06) が見つかりました^[9]。これは、女性は男性よりも 10% 多く遅延報酬を選択できるというベースレートを示しています。これは、性格や社会的行動などの尺度で男女間に見られる典型的な違いの割合です。^{[41] [42]}この効果は、遅延割引 (つまり、遅延報酬の価値を最小化すること) に見られるわずかな性差と、男の子の衝動性と不注意のレベルが高いことに関係している可能性があります。^[43]このわずかな違いが特定の年齢 (たとえば、思春期) で始まるのか、それとも生涯を通じて安定した大きさなのかを分析するには、さらなる研究が必要です。一部の研究者は、この性差は、父親よりも頻繁に母親が子供の欲求やニーズを満たすために自分の欲求やニーズを犠牲にする傾向に対応している可能性があると示唆しています。^[42]

自制心は臨床心理学者や社会心理学者によって「マスター美徳」^[44]と呼ばれており、欲求を遅らせる能力が人の全体的な心理的適応において重要な役割を果たすことを示唆しています。欲求を遅らせる能力が高い人は、幸福感、自尊心、経験に対する開放性が高く、怒りやその他の挑発に対してより生産的な対応をします。^[10]早期の遅延能力は、攻撃性や境界性人格障害の特徴など、人生の後半でさまざまな感情的脆弱性が発達するのを防ぐことが示されています。^[23]一方、精神疾患の特徴である多くの不適応な対処スキルは、欲求を遅らせることの難しさを伴います。長期的な利益を犠牲にして短期的な報酬を選択する傾向は、多くの精神病理に浸透しています。

ますます多くの研究が、自制心は訓練によって強化できる筋肉に似ていることを示唆している。^[44]言い換えれば、自制心は柔軟であり、^[21]このスキルに苦労している人にとっては希望の源となり得る事実である。心理療法では、衝動制御の問題の治療には、多くの場合、個人に即時の衝動に従って行動することのマイナス面を認識させ、その結果、満足を遅らせる練習をさせることが含まれる。不安障害では、このプロセスは、恐れられている状況にさらされることによって起こる。最初は非常に不快であるが、やがて耐えられるようになり、これらの状況は当初恐れていたほど脅威ではないと人の心と体が訓練される。^[45] 暴露療法は​​、個人が満足を遅らせ、状況から逃げたいという衝動に早い段階で抵抗できる場合にのみ効果的である。短期的利益と長期的利益のトレードオフに関する洞察を与えるために、セラピストは、個人が特定の行動の賛否リストを作成し、短期的および長期的な結果のセクションを作成するのを手伝うこともある。^[22]自傷行為、薬物使用、回避などの不適応な対処行動には、一般的に長期的な利点はありません。一方、有害な衝動（つまり、欲求の遅延）に従わないことは、一般的に長期的な利益をもたらします。この認識は、変化への強力な推進力となり得ます。

外在化障害（すなわち、行動化障害）は、衝動制御の欠陥がより直接的に関係しているため、遅延満足との関連がより明確である。例えば、注意欠陥多動性障害（ADHD）および攻撃的行動は、子供および青年における満足の遅延の困難と関連しており、^{[23] [46] 、}青年および成人における薬物乱用、ギャンブル、およびその他の中毒性行動も同様である。^[23] 2010年の研究では、満足を遅延させる能力が強い10代の若者および若い成人は、飲酒、タバコまたは大麻の喫煙の可能性が低いことがわかった。^{[5] 2011年の研究では、統計的に}IQを調整した後、ADHDのある子供とない子供の間の遅延満足の対比はもはや有意ではなかった（言い換えれば、ADHDはIQの影響を超えて遅延満足と関連していなかった）。^[47]これは知能と遅延満足感の間に高い相関関係があることから生じている可能性があり、^[27]遅延満足感とADHDの関係についてはさらなる調査が有益である可能性があることを示唆している。

欲求を先延ばしにすることが難しいことも、不安やうつ病などの内在化障害の一因となっている。^[10]不安症の特徴的な行動は、恐れている状況や不安を引き起こす状況を回避することである。回避によって得られる即時の安堵を求めることで、人は回避の原​​因となった恐怖や不安を克服することで得られるより大きな報酬よりも、即時の欲求の誘惑に屈してしまう。不安の反映であることが多い先延ばしがその明確な例である。人は、嫌な仕事を避けるために、代わりにもっと楽しくてすぐにできる活動に従事する。強迫性障害（OCD）は、この不安に関連した欲求を先延ばしにしようとする苦闘のより衝撃的なケースである。OCDの人は、強迫観念の苦痛を一時的に和らげる強迫行為に抵抗することができないが、これらの強迫行為は長期的には強迫観念を消し去ることはできない。^[45]しかし、ある実験では、OCD患者と健康な対照群の間で遅延満足に関して有意な差は見られなかったが、強迫性パーソナリティ障害の患者では遅延満足が大幅に改善していることが判明した。^[48]うつ病も遅延満足能力の低下と関連しているが、因果関係の方向は明らかではない。^[49]以前は楽しんでいた活動に従事するために自分を奮い立たせることが困難なうつ病の人は、（意図的かどうかにかかわらず）短期的な快適さを優先しており、遅延満足能力が低下していることを示しています。故意に自傷行為（自分を傷つけるなど）をする人は、感情的苦痛に耐える能力が低いが、身体的痛みには耐えられるという証拠がある。^[50]したがって、彼らは満足を遅らせることができず、感情的痛みをすぐに終わらせる方法が必要なために自傷行為をするのだと考えられている。

ジークムント・フロイトは、満足を遅らせるための闘いを、イドの本能的なリビドーの衝動を克服しようとする努力とみなした。古典的な精神分析理論によれば、人の精神はイド、自我、超自我から構成される。^[45]イドは快楽原則によって動かされる。つまり、肉体的な快楽を欲し、それを今すぐに欲する。自我は現実原則に基づいて行動し、人の内面化された道徳観によって導かれる超自我に対して、イドの即時の満足への欲求を和らげる役割を果たす。^[45]精神分析理論によれば、満足を遅らせることが難しい人は、精神内葛藤に悩まされている。自我はイドと超自我の闘いを適切に制御できない。そして、不安や「神経症」の形で心理的苦痛を経験することが多い。^[45]

他の精神分析研究者は、より微妙で、一様に肯定的ではない、遅延満足の見方を述べている。デビッド・C・ファンダーとジャック・ブロックは、人が満足を遅らせる、または遅らせない傾向は、衝動を調整または制御する人の能力として定義される、より広範な自我制御と呼ばれる概念の 1 つの要素にすぎないと理論化した。 ^[11]ファンダーによると、自我制御は「一方の端では自我が制御不足からもう一方の端では自我が制御過剰までの範囲」である。 ^[11]これらの傾向は各個人において比較的安定していると考えられており、制御不足の傾向のある人は「長期的な利益を犠牲にしてもすぐに得られる報酬は何でもつかむ」一方、制御過剰の傾向のある人は「コストをかけずに得られる喜びでも遅らせたり、あきらめたりする」。^[11]この見方では、満足の遅延は特定の状況では適応的であるが、他の状況では不適切またはコストがかかる可能性がある。

ファンダーとブロックは、自我制御モデルと自我回復モデルを区別している。自我制御モデルでは、遅延満足は動機づけ衝動を抑制する一般的な傾向（特定の状況で適応的であるかどうかは関係ない）とみなされる。自我回復モデル（ミシェルの研究によって裏付けられている）では、遅延満足は適応的である場合にのみ生じるスキルとみなされる。^[11]これらのモデルを区別するために、ファンダーとブロックは、自我制御、自我回復、IQ、および遅延満足の青少年における関連性を調査した。青少年は、6回の学習セッションごとに4ドル支払われるか、最後のセッションまで支払いを延期するかを選択できた。後者の場合、さらに4ドルの「利息」も得られる。

結果は、遅延満足の両方のモデルを裏付けた。10代の若者の遅延満足傾向は、確かにIQや自我回復力と関連していた（例えば、遅延傾向の強い人は、責任感、一貫性、好感、共感性、寛大さ、敵意、気分屋、わがまま、反抗的ではないと評価された）が、自我制御とも独立して関連していた（例えば、遅延傾向の強い人は、「欲求や衝動を過剰に制御する傾向がある」や「多くの分野で保守的な価値観を好む」と評価された）。^[11]研究者らは、インセンティブが大きく、よりやる気を起こさせる場合、自我制御（つまり、全体的な衝動性）の個人差が遅延満足に大きな役割を果たす可能性があると指摘した。^[11]

1998年に執筆したファンダーは、遅延満足を「良い面と悪い面が入り混じった」と表現した。彼は次のように結論づけている。「最も遅延を示した参加者は、単に「自己制御が優れている」だけでなく、ある意味では自己制御を避けることができないようだった。…遅延者は一般的に賢く、順応性が高いが、やや過剰に制御され、不必要に抑制されている傾向もある。」^[51]

欲求を遅らせる能力に影響を与える要因は、遅延の条件が自分で課したもの（遅延は待っている人の意志で終了できる）か、他の人、機関、または状況によって外部から課されたものかによって異なります。条件が自分で課したものである場合、報酬の物理的な存在は欲求を遅らせるのに役立つようです。一方、遅延が外部から課されたものである場合、子供は報酬が存在するときに長く待つことができず、このような状況下ではより大きなフラストレーションを示唆しています。^[12]

仕事や割り当てられたタスクに従事することは、報酬を効果的にそらす効果があり、報酬を誇示しない限り、人はより長い遅延を待つことができる。仕事中に報酬が存在する（そして容易にアクセスできる）ことは、動機を与えるのではなく、からかいに似た否定的なフラストレーションを生み出す。例えば、宿題を終えている間に他の子供たちが外で遊んでいるのを見ることができる子供は、休み時間の順番を待つ意欲が低下する。仕事やタスクへの関与が満足の遅延に加わるもう 1 つの要因は、仕事が面白く、それに固有の強化特性がある場合、報酬への注意は仕事の生産性を低下させる。なぜなら、報酬は仕事を終わらせる動機ではなく、仕事の気を散らすものになるからである。^[13]

生後12～24か月の幼児が親との別離に対処する際に示す肯定的な感情や行動が多ければ多いほど、3年半後に満足を先延ばしにするための冷却戦略をより上手に活用できます。^{[14]これは、社会的および対人関係のフラストレーションに}対処するために必要な感情的スキルとプロセスが、目標指向的な満足の遅延の悪化に対処するために使用されるものと似ていることを示唆しています。母親の愛着も、子供の満足を先延ばしにする能力の発達に影響を与えます。母親のコントロールレベルと、子供が環境を探索する際に母親とどれだけ近くにいるかの間には相互作用があることがわかっています。

支配的な母親のもとで母親から遠く離れた場所で環境を探索する子どもは、より多くの冷静戦略を用いることができ、後で得られる報酬を好む。同様に、支配的でない母親の近くにいる子どもも、より多くの冷静戦略を用い、より長い遅延を示す。これは、支配的な母親の子どもの中には、邪魔な刺激から気をそらしたり効果的に回避する方法をよりよく学んでいる子どもがいることを示唆しているが、感情的コンピテンシーへの追加的な影響は推測されているが不明である。^[14]効果的な注意戦略を用いて満足を遅らせる能力が高いことは、子どもが幼児期に特にストレスの多い自己制御の時期に母親が反応し支援してくれた未就学児にも見られ、非常に要求の厳しい時期に母親が反応することが自己制御、自己制御、感情的コンピテンシーの発達に非常に重要であることを示している。^[15]

研究者たちは、報酬の信頼性が、人の欲求を遅らせる能力に影響を与えるかどうかを調査した。^[17]報酬の信頼性とは、受け取った報酬が、質と量の点で、人が期待していた、または約束していたものとどれだけ一致しているかを指す。例えば、研究者は子供たちに、待てばもっと良い画材がもらえると言った。子供たちは報酬を待つことに成功したが、より良い画材は「見つからず」、そのため、状態の悪いクレヨンとシールを使わざるを得なかった。これらの子供たちと約束された報酬を受け取った子供たちを比較すると、その後の欲求の遅らせ方を測定するマシュマロテストで、異なる結果が確実に示された。研究者の約束が信頼できないことを学んだ子供たちは、平均3分しか待たずに、すぐにマシュマロを食べることに屈した。逆に、研究者が信頼できることを学んだ子供たちは、平均12分待つことができ、その多くは研究者が戻ってきて報酬を2倍のマシュマロ2個にするために15分待った。^[17]

進化論では、遅延満足特性の選択に反対する議論がなされる可能性がある。なぜなら、遅延満足行動にはコストとリスクの両方が伴うからである。^[52]そのようなコストの 1 つは、待機時間に関連する基本的な機会コストである。待機中、個体は他の食物を見つけるために使用できる時間を失う。高カロリーの食物を求めることは、明らかに進化上の利点をもたらす。^[52]忍耐強いことには 2 つのリスクも伴う。第 1 に、他の動物が先に食物にたどり着くリスクがあり、これは中断リスクとも呼ばれる。^[53]第 2 に、報酬を得る機会が捕食者などによって中断されるリスクがあり、これは終了リスクとも呼ばれる。^[53]これらのコストとリスクにより、個体の適応度が脅かされる状況が作り出される。現実世界で報酬の遅延がどのように起こるかを示す例がいくつかある。たとえば、果物を食べる動物には、未熟な果物をすぐに食べるか、または、果物が熟すまで待って満足を遅らせるかという選択肢がある。中断リスクはここで重要な役割を果たします。なぜなら、個体が未熟な果実を諦めた場合、他の個体がやって来て先にそれを手に入れる可能性があるからです。また、木の実や貝類などの採取目的の採餌では、外殻が遅延を生み出します。しかし、食物を貯蔵して食べるのを遅らせることができる動物は、厳しい条件下でも生き残る可能性が高く、したがって、満足を遅らせることは進化上の利点をもたらす可能性もあります。^[52]

先延ばしの満足感には強い遺伝的要素がある可能性が高いが、直接的な関連は確立されていない。ニューロンが最も単純なタスクを実行するには多くの複雑な遺伝的相互作用が必要であるため、この行動を研究するために1つの遺伝子を分離することは困難である。^[20]同じ理由で、先延ばしの満足感にも複数の遺伝子が関与している可能性が高い。先延ばしの満足感の遺伝的帰結を発見するには、さらなる研究が必要である。

遅延満足または延期満足は、遅延割引、生態学的要因、個体の適応度、神経生物学的メカニズムに関連付けることができる動物の行動です。この行動に関する研究は、オマキザル、タマリン、マーモセット、ネズミ、ハトなどの動物で行われてきました。

動物が報酬を待つか、報酬をすぐに受け取るかの選択に直面したとき、報酬の割引は双曲線的になります。報酬を待つ時間が長くなるにつれて、報酬は徐々に割引されます。経験的データによると、待機時間ごとに一定の割合で報酬が割引される指数割引は、採餌中にランダムな中断がある場合にのみ発生することが示唆されています。^[53]割引は動物のリスク感受性にも関連しています。リスクを遅延に関連付けるのではなく、リスク感受性は遅延割引の関数として機能します。^[54]

ヘイデンとプラットが行った研究では、マカクザルに、確実に得られる中程度の報酬と、よりリスクの高い選択肢のどちらかを選ばせました。リスクの高い選択肢では、50% の確率でサルに大きな報酬が与えられ、残りの 50% では小さな報酬が与えられます。最終的な報酬は同じでしたが、サルはリスクの高い選択肢を好みました。彼らは、サルは自分の行動をリスクの高いものとは考えず、むしろ大きな、遅れた報酬と見なしているのではないかと推測しました。彼らは、サルは大きな報酬を確実なものと見なしていると考えていました。つまり、最初に大きな報酬が得られなかったとしても、最終的には得られるものの、より遅れて得られるだろうと考えたのです。

この理論を検証するために、研究者らは報酬を選ぶ機会の間隔を変えて同じテストを行った。その結果、間隔が長くなるにつれて、サルがよりリスクの高い報酬を選ぶ回数が減ることがわかった。^[54]これはマカクザルでは起こったが、別の研究では間隔時間を変えてもハトの選択には影響がなかった。これは、異なる種のさまざまなリスク感受性を調べる研究が必要であることを示唆している。^[54]小さくて短い遅延の報酬と大きくて長い遅延の報酬のどちらかを選択させると、前者を衝動的に選ぶ傾向がある。さらに、小さくて短い報酬と大きくて長い報酬の遅延時間が長くなるにつれて、大きくて遅延した報酬への選好が変化する。^[53]この証拠は双曲割引のみを支持するものであり、指数割引を支持するものではない。

経験的モデルを使用すると報酬の好みを予測するのは簡単そうに思えるが、動物の遅延満足行動に影響を与えると思われる生態学的要因がいくつかある。現実世界の状況では、「将来の報酬が本質的に不確実であるため、割引は理にかなっている」^{[55] 。}

ある研究では、報酬の割引が状況に応じてどのように変化するかを調べた。^{[18]小さな報酬と大きな報酬の時間と場所を変えることで、これらの要因が}タマリンとマーモセットの意思決定にどのように影響するかをテストすることができた。タマリンはより大きな餌の報酬のために長い距離を移動するが、マーモセットほど長く待たないことが示された。逆に、マーモセットはより長く待つが、遠くまでは移動しない。そして、この割引行動は種の通常の摂食行動と直接相関していると結論付けた。タマリンは昆虫を探して長距離を移動して餌を食べる。昆虫を捕まえて食べるには、迅速で衝動的な決断と行動が必要である。一方、マーモセットは樹液を食べますが、樹液の分泌にはより時間がかかりますが、マーモセットが長い距離を移動する必要はありません。

人間と他の動物、特に霊長類との生理学的類似性により、この 2 つのグループの比較研究がさらに進むようになりました。動物モデルを使用した今後の研究により、現実世界で人々が即時の満足感と遅延満足感の決定をどのように下すかについての理解が深まるでしょう。

• 時間選好– 遅延満足選好の経済分析