位置法

場所法は記憶力を高める戦略であり、身近な空間環境を視覚化して情報の想起力を高める。場所法は、記憶の旅、記憶の宮殿、旅法、記憶空間、またはマインド パレス テクニックとも呼ばれる。この方法は、古代ローマとギリシャの修辞学論文（匿名の『レトリカ・アド・エレンニウム』、キケロの『弁論術について』 、クインティリアヌスの『弁論術の教育』 ）で採用された記憶術である。記憶力コンテストの優勝者の多くは、顔、数字、単語のリストを思い出すためにこのテクニックを使用していると報告している。

この用語は心理学、神経生物学、記憶に関する専門的な著作で最もよく見られる用語ですが、少なくとも19世紀前半には修辞学、論理学、哲学に関する著作で同様の一般的な意味で使用されていました。^[1] ジョン・オキーフとリン・ネイデルは次のように述べています。

...「場所法」は、古代ギリシャ人やローマ人に知られていた想像上の技法で、イェイツ(1966) の著書「記憶術」やルリア(1969) によって説明されています。この技法では、被験者は建物のレイアウト、通りの店の配置、またはいくつかの個別の場所で構成される地理的実体を記憶します。一連の項目を記憶したい場合、被験者は想像の中でこれらの場所を「歩き」、項目とその場所の任意の特徴との間にイメージを形成することによって、各場所に項目をコミットします。項目の検索は、場所を「歩く」ことによって達成され、場所が目的の項目をアクティブ化できるようにします。この技術の有効性は十分に確立されており（Ross and Lawrence 1968、Crovitz 1969、1971、Briggs、Hawkins and Crovitz 1970、Lea 1975）、その使用による干渉も最小限であることが確認されています。^[2]

この記憶システムで記憶される項目は、特定の物理的な場所と精神的に関連付けられます。^[3] この方法は、記憶された空間関係を利用して順序を確立し、記憶の内容を思い出すものです。これは「ジャーニー法」とも呼ばれ、関連する項目のリストを保存するために使用されます。また、「ローマンルーム」テクニックは、無関係な情報を保存するのに最も効果的です。^[要出典]

今日、記憶力に優れた人の多くは、ある程度「場所法」に頼っています。現代の記憶力コンテスト、特に世界記憶力選手権は1991 年に開始され、米国で最初の選手権が開催されたのは 1997 年です。^[4]コンテストでは、一連の数字、2 桁の数字、アルファベット、またはトランプを記憶し、思い出すことが求められます。これを行う簡単な方法として、参加者は、競技のかなり前からさまざまな戦略を使用して、各項目に関連付けられた独自の鮮明なイメージを長期記憶に関連付けます。また、しっかりと設定された停止点または場所を含むおなじみのルートを長期記憶に関連付けます。その後、コンテストでは、各項目に関連付けられたイメージを場所に置くだけで済みます。思い出すには、ルートをたどり直し、各場所で「停止」し、イメージを「観察」します。次に、これを関連付けられた項目に翻訳します。例えば、記憶の巨匠エド・クックは、著書「ムーンウォーク・ウィズ・アインシュタイン」の中で、ジョシュ・フォアに場所法の使い方を説明しています。まず、幼少期の家の流し台や愛犬のベッドなど、さまざまな小さな場所をはっきりと思い出せる、とても身近な場所を説明します。また、記憶に使う記号が奇抜で下品であればあるほど、記憶に残りやすいともアドバイスしています。

記憶力チャンピオンは、イメージを組み合わせることでこれをさらに詳しく説明します。8回世界記憶力チャンピオンに輝いた ドミニク・オブライエンはこのテクニックを使用しています。^{[5] [6]} 2006年世界記憶力チャンピオンのクレメンス・メイヤーは、300ポイントにおよぶ自宅内の移動を「数字ハーフマラソン」の世界記録に使用し、30分で1040のランダムな数字を記憶しました。匿名の個人が、ロケーション法を使用して円周率を65,536（2 16 ）桁以上記憶しました^。 [ 7 ^]

この技法は、学習コースでメタ認知技法として教えられています。^[8]これは通常、主題の主要なアイデアをコード化するために使用されます。2つのアプローチがあります。

1. 主題の主要なアイデアをリンクし、それらの主要なアイデアを互いに関連して深く学習し、
2. 主題の主要なアイデアを徹底的に考え、議論に関連してアイデアを再配置し、アイデアを適切な順序で場所にリンクします。

場所法はうつ病患者がポジティブで自己肯定的な記憶を思い出すのにも役立つことが示されています。^[9]

メリーランド大学の研究では、従来のデスクトップとヘッドマウントディスプレイを使用して、参加者が2組の見覚えのある顔を正確に思い出す能力を評価しました。この研究は、記憶宮殿に似た仮想環境を使用して、ロケーション法の手法を使用するように設計されました。この研究では、参加者が前庭感覚と固有受容感覚を活用できたため、ヘッドマウントディスプレイの方が記憶力が8.8％向上しました。^[10]

『レトリカ・アド・ヘレンニウム』や他のほとんどの資料では、記憶を強化するために、場所法を他の形式の詳細な符号化（視覚、聴覚、またはその他の詳細を追加すること）と統合することを推奨しています。 ^{[11] [12]}しかし、空間記憶の強さにより、単純な連想には、それ以上の詳細化を行わずに、単に物体を実際の場所または想像上の場所に配置するだけでも効果的です。

「ロケーション法」のバリエーションでは、架空の場所（家、宮殿、道路、都市）を作成し、同じ手順を適用します。最初のセットアップには大きなコストがかかることは認められていますが、その後のパフォーマンスは標準的なロケーション法と一致しています。主張されている利点は、それぞれがトピックまたは研究分野を表す町や都市を作成することで、情報を効率的にファイリングし、長期記憶の保存に必要な定期的なレビューを簡単に行うことができることです。^{[13] [14]}

「場所法」の技法に言及していると思われる表現は、今日でも「そもそも」「第二に」などの一般的な英語のフレーズの中に残っている。^{[15] [16]}

この手法は第二言語の語彙学習にも使われており、多言語話者のティモシー・ドナーが2014年のTEDトークで説明している。^[17]

この呼称は厳密に一貫して使用されているわけではない。場合によっては、広く記憶術とも呼ばれるものを指し、その起源は、伝承によれば、ケオスのシモニデスと崩壊した宴会場の物語に関係している。^[18]たとえば、シモニデスが記憶された座席配置に頼って最近亡くなった客の顔を思い出すという話をした後、スティーブン・M・コスリン氏は「この洞察は、ギリシャ人が場所法と呼んだ技術の開発につながった。これは、イメージを使用して記憶力を向上させる体系的な方法である」と述べている。^[19] スコイレスとセーガンは、「場所法と呼ばれる古代の記憶技術は、記憶を空間地図に直接参照する」がシモニデスの物語に由来していると指摘している。^[20]記憶術について、ヴァーリー・ウィリアムズは「そのような戦略の 1 つに、紀元前 5 世紀から 6 世紀のギリシャの詩人シモニデスが開発した『場所』法がある」と述べている。^[21]ロフタスはシモニデスの創始物語(フランシス・イェイツから引用) を引用し、記憶術における空間の使用に関する最も基本的な側面のいくつかについて説明している。彼女は「この特定の記憶術は『場所法』と呼ばれるようになった」と述べている。^[22]古代の記憶術では場所や位置が確かに重要な役割を果たしていたが、「場所法」に相当する呼称は、空間を組織化に頼る記憶術を指すためにのみ使用されたわけではない。^[23]

他のケースでは、その名称は一般的に一貫していますが、より具体的です。「ロキ法は、自分の家の視覚的な地図を作成する記憶術です。」^[24]

この用語は誤解を招く可能性があります。上で引用したいくつかの作品で急いで解説されている記憶術の古代の原理と技術は、イメージと場所に等しく依存していました。「場所法」という指定は、両方の要素に等しい重みが置かれていることを伝えていません。古代に証明されているように、記憶術全体の訓練は、この主題の扱いにおいてはるかに包括的で包括的なものでした。

「記憶力に優れた人」の脳スキャンでは、その90%が遺伝子座法を用いており、内側頭頂皮質、後脳梁膨大部皮質、右後海馬など、空間認識に関わる脳の領域の活性化がみられることがわかっている。^{[25] [26]}内側頭頂皮質は、情報の符号化と検索に最も関連している。内側頭頂皮質に損傷がある患者は、ランドマークを特定の場所と結び付けることが困難である。これらの患者の多くは、指示を与えたり従ったりすることができず、しばしば道に迷う。後脳梁膨大部皮質は、記憶とナビゲーションにも関連している。ラットにおける選択的顆粒状後脳梁膨大部皮質損傷の影響に関するある研究では、研究者は、後脳梁膨大部皮質の損傷が空間学習能力の低下につながることを発見した。この領域に損傷のあるラットは、迷路のどの領域をすでに訪れたかを思い出すことができず、迷路の別の部分を探索することはめったになく、将来の試行で迷路を思い出すことはほとんどなく、完全に機能する後脳梁膨大部皮質を持つラットと比較して、迷路の終わりに到達するまでに時間がかかりました。

認知神経科学の古典的な研究で、オキーフとネイデルは「海馬は神経記憶システムの中核であり、生物の経験の項目と出来事が位置づけられ、相互に関係付けられる客観的な空間フレームワークを提供する」と提唱した。この理論は、かなりの議論とさらなる実験を生み出した。「海馬は、私たちのナビゲーション、記憶の形成と想起、将来の経験を想像する能力の基盤となっている。数百万の海馬ニューロンの活動がこれらの機能をどのようにサポートするかは、神経科学の基本的な問題であり、海馬神経コードのサイズ、疎らさ、および構成が議論されている」と指摘されている。^[27]

最近の研究では、記憶力チャンピオンは休息期間中、特定の脳領域の違いは見られなかったが、対照群と比較して機能的な脳ネットワークの接続性の変化が分散していた。ボランティアが6週間、遺伝子座法を使用して訓練を受けたところ、訓練によって誘発された脳の接続性の変化は、記憶力チャンピオンと対照群を区別する脳ネットワークの構成に似ていた。^[28]

• 場所法の架空の描写は古代ギリシャ神話にまで遡ります。^{[どの神話ですか? ] [要出典]}
• トーマス・ハリスの小説『ハンニバル』（1999年）と『ハンニバル・ライジング』（2006年）では、ハンニバル・レクターの記憶宮殿について詳細に描写されている。 ^{[29] [30]}

彼が玄関ホールから四季の大広間へと素早く移動すると、私たちは彼に追いつく。宮殿は、シモニデス・オブ・ケオスが発見し、400年後にキケロが詳述した規則に従って建てられている。風通しがよく、天井が高く、鮮やかで印象的で、時には衝撃的で不条理で、しばしば美しい物やタブローが備え付けられている。展示物は、大きな美術館のように十分な間隔が空いており、十分な照明が当てられている。[...] 絵画の前の床には、大理石に塗られた実物大のタブローがある。アーリントン国立墓地でのパレードは、33歳のイエスが率いており、'27モデル Tフォード トラック、通称「ティン リジー」を運転している。トラックの荷台にはチュチュを着てJ. エドガー フーバーが立っていて、見えない群衆に手を振っている。彼の後ろを、肩に.308エンフィールド ライフルを携えたクラリス スターリングが行進している。

• ボーダータウン（2016年）の第1話では、刑事カリ・ソルヨネンが記憶宮殿の概念を説明しており、シリーズを通して、彼は地下室の床にテープで長方形の印をつけ、そこに自分が事件の様々な重要な場所に立っているところを想像し、記憶宮殿を構成している。^[31]
• 2008 年後半に初放送されたテレビシリーズ「メンタリスト」では、記憶宮殿について何度も言及されています。主人公のパトリック・ジェーンは、記憶宮殿を使ってカードを記憶し、ギャンブルで成功すると主張しています。シーズン 2 の第 11 話で、ジェーンは同僚のウェイン・リグスビーに記憶宮殿の構築方法を教え、記憶宮殿は一度に大量の情報を記憶するのに適していると説明しています。
• テレビ番組『レバレッジ』シーズン3の第2話「同窓会の仕事」では、高校時代の先輩のパスワードを記憶するために記憶宮殿を作ったハイテク大手のローマの部屋を犯罪チームが「ハッキング」しなければならない。
• 2003年の映画『ドリームキャッチャー』では、ジョーンジーというキャラクターが複雑な記憶の宮殿を持っており、それが物語の中で重要な役割を果たしており、映画の中で何度か登場し、ジョーンジーが記憶にアクセスしていることを表現する方法として、彼が歩いている物理的な建物として描かれています。
• 2010年に初放送されたBBCテレビシリーズ『シャーロック』では、主人公がマインドパレスを使って番組中のさまざまなことを思い出します。
• ヒラリー・マンテルの2009年の小説『ウルフホール』では、架空の人物であるトーマス・クロムウェルが「記憶の宮殿」のテクニックとその使い方について描写している。^[32]
• 2017年の医療ドラマ『グッド・ドクター』では、主人公のショーン・マーフィーがロケーション法を使ってさまざまな医学的診断を導き出します。
• 2020 年のビデオゲーム『The Sinking City』では、主人公のチャールズ・リードは、マインド パレス メニューで興味深いポイントを管理する探偵です。
• 2020 年のビデオゲーム「Twin Mirror」では、主人公のサム・ヒッグスがゲームのさまざまなポイントでマインドパレスを使用して、記憶を再現したり調査したりします。
• 2023年のビデオゲーム『アラン・ウェイクII』では、FBI捜査官サガ・アンダーソンが、ストーリー全体を通して「マインド・プレイス」と呼ぶ改造版を使用して、事件や関連する証拠を検討します。

• 空間記憶

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