ガチャスは、スペイン中部および南部の伝統的な基本料理です。小麦粉、水、オリーブオイル、ニンニク、パプリカ、塩を主な材料とする粥状の料理です。
ガチャスは、羊飼い、農民、移動労働者の食べ物である、洗練されていない田舎の料理と考えられています。また、「基本的なジプシー料理」とも表現されています。[ 1 ]
20世紀のスペインのほとんどの地域、特に町や都市では、ガチャスは米やジャガイモ料理に取って代わられた。このシンプルな料理の消費は、スペイン内戦などの経済不況や激動期に再び盛んになり、 「苦難の時代のガチャス」(gachas de los años difíciles)と呼ばれるようになった。しかし、現代のシェフの中には、きちんと調理されたガチャスは必ずしも粗野な料理ではないと主張する者もいる。[ 2 ]

アンダルシアのガチャス、ガチャス・アンダルサスは、伝統的に小麦粉で作られています。伝統的な調理法は、ニンニクのスライスをオリーブオイルで黄金色になるまで炒めることから始まります。次に、小麦粉を片手で熱した油の上に振りかけ、スプーンでよく混ぜて、軽く炒めます。その後、水をゆっくりと注ぎながら、泡立ちを止めずに混ぜ続けます。塩と水で味と好みの固さに調整し、ガチャスが「焼けた匂い」がしたら出来上がりです。[ 3 ]
アンダルシア地方だけでも、ガチャスには様々なバリエーションがあり、甘いポレア、パプリカやサフランで風味付けしたガチャス・コロラス、凝固した血、レバー、内臓の煮込みと一緒に提供されるガチャス・デ・マタンサ(肉屋のガチャス)などがあります。地域によっては、揚げ玉ねぎやパンのクルトンが添えられることもあります。


ガチャス・マンチェガスまたはガチャス・デ・アルモルタは、レンリソウ(Lathyrus sativus、マメ科植物、 スペイン語:almorta )から作られた粉で調理されます。[ 4 ]この料理の付け合わせは、ラ・マンチャ地方とラ・アルカリア地方の南部で異なります。一般的に寒い冬の時期に食べられていました。
クエンカのガチャス・セラナスは地元のバリエーションで、通常はキノコとジャガイモ(サランギュロと呼ばれる)と一緒に提供されます。ラ・セラニア地方では、煮込んだ豚のレバーと肺をガチャスに水を加える際に加えたり、ガチャスと一緒に食べたりします。その他の付け合わせとしては、辛い唐辛子やピクルスにしたキュウリなどがあります。[ 5 ]
ムルシア地方のガチャス・ムルシアナスは、キャラウェイ(Carum carvi)、黒コショウ、クローブで味付けしたガチャス・マンチェガスの一種である。[ 6 ]
乾燥した環境でよく育つレンリソウは、長期間摂取すると毒性があり、ラチリズムを引き起こす可能性があります。毒性のため、レンリソウ製品は1967年から2018年までスペインで食用としての販売が禁止されていました[ 7 ]。レンリソウ粉は、特に他の小麦粉と混ぜていない場合、カスティーリャ・ラ・マンチャ州以外では入手が困難です。レンリソウは、頻繁に大量に摂取すると毒性があるため、市販のものは小麦粉と混ぜられています。
他のガチャと同様に、ガチャ・デ・アルモルタも困難な時期に頼りにされる。ゴヤは1810年から1815年にかけて制作した「戦争の惨禍」シリーズの中で、ナポレオンによるマドリード包囲を題材にした版画「Gracias á la almorta(グリンピースに感謝)」[ 8 ]において、飢饉の際にグリンピースを過剰摂取するとどのような害が生じるかを描いている。この作品では、ラチリズムのために歩けなくなった女性が、グリンピースを主原料とした食べ物の入ったボウルを待つ飢えた人々に囲まれている様子が描かれている。[ 9 ]
トウモロコシ粉で作るガチャの一種は、古代ヌエバ・カスティーリャの東端にあるバレンシアの飛び地、リンコン・デ・アデムス郡のアデムス地方で人気があります。これらのガチャは一般的に豚肉やタラ、トマト、カタツムリと混ぜて食べられます。この料理は、隣接するラ・マンチャ地方のレンリソウのガチャと同様に、この地域の伝統料理の一部です。さらに北東にあるバレンシア港湾山岳地帯では、同様の料理が地元ではファッロとして知られています。
アラゴン地方では、同じ料理をガチャスと呼ぶこともありますが、地元名であるファリネタスと呼ばれることが多いです。作り方は、厚切りのベーコンをオリーブオイルで炒め、脂が出てきたらフライパンから取り出します。次に、同じフライパンに水と細かいコーンフラワーを加え、ゆっくりと混ぜながら火が通るまで加熱します。分量は、小麦粉約250g、ベーコン約150g、水約1リットル、エキストラバージンオリーブオイル大さじ3杯、塩小さじ1杯です。
アンダルシアでは、デザートとして提供されるガチャス・ドゥルセス(甘いガチャス)という料理を作るのが一般的です。材料は伝統的なガチャスと同様にオリーブオイル、小麦粉、水ですが、ニンニクと塩の代わりに砂糖を加えます。水の代わりに牛乳で調理することもあります。甘いガチャスには、蜂蜜、バニラ、オレンジの皮、シナモンで味付けすることができます。レーズン、アーモンド、またはパンのクルトンと一緒に食べることもあります。[ 10 ]
ガチャス・エクストレマドレーニャス(別名「プチャス・ドゥルセス」)は、アニス(Pimpinella anisum)で風味付けされたエストレマドゥーラ地方のデザートです。この料理では、調理中にパン粉が加えられます。[ 11 ]