パークラン

パークランはすべて5キロメートル（3.1マイル）の長さで、参加費は無料です。^{[ 25 ]}ウォーキングをする人も含め、誰でも参加できます。参加者には、子供連れの親、年金受給者、犬連れの人、車椅子利用者、ベビーカーを押す人、クラブランナーやカジュアルランナーなどが含まれます。すべてのコースがすべての参加者に適しているわけではありません。^{[ 26 ]}初心者ランナー、高齢者、肥満の人はよくいます。^{[ 27 ]}視覚障害のあるランナーやウォーキングをする人も、訓練を受けたガイドの助けを借りて参加できます。^{[ 28 ] [ 29 ]} 

イベントは通常、毎週同じ時間、同じ場所、同じコースで開催されます。ランニング前に正式な手順はなく、参加者はスタート時間の少し前に到着し、スタートラインの近くで待機するように求められます。^{[ 30 ]}ランニングディレクターは、ランニング開始前に安全に関する指示や地域のニュースをアナウンスします。^{[ 31 ]}参加者はコースを走ったり歩いたりし、マーシャルの指示に従って正しいルートでゴールラインまで進みます。^{[ 32 ]}

各ランナーがフィニッシュ地点に入ると、ボランティアがフィニッシュ順位とタイムを記録します。結果はパークランのウェブサイトにアップロードされ、さまざまな統計情報も生成されます。^{[ 33 ]}利用可能な結果は、男女それぞれのフィニッシュ順位、フィニッシュタイム、自己ベストタイムが達成されたかどうか、個人が完走した合計ラン数、年齢別グレードの結果、および他のベテランまたはジュニアランナーに対する順位です。^{[ 34 ]}

タイムを記録するには、ランナーは Parkrun の Web サイトに登録し、バーコードを含む個人 ID を印刷して各イベントに持参する必要があります。または、バーコードまたは QR コードを電話アプリまたはフィットネス/スマートウォッチにダウンロードすることもできます。登録は一度だけ行う必要があり、バーコードは世界中のその後の Parkrun すべてで有効です。^{[ 35 ] [ 36 ] [ 37 ]}ランナーは登録せずに、または個人バーコードを持参するのを忘れた場合でも参加できますが、タイムや参加は記録されません。ランナーがバーコードを持っていない場合、フィニッシャー テーブルでの順位は「不明なアスリート」という名前で記録され、タイムは記録されません。フィニッシュ ラインを通過すると、各ランナーは順位に応じたフィニッシュ トークンを受け取ります。これは、個人バーコードを持っている場合は、後でスキャンされ、結果を Parkrun プロフィールにリンクします。^{[ 33 ]}

デイリー・テレグラフ紙は、「賢いのは、他の全員と競うレースではなく、タイムを競うランニングであることだ」と報じ、自己ベストタイムを更新しようとすることは、遅いランナーにとっても大きなモチベーションになると述べている。 ^{[ 26 ]}同紙はさらに、これらのイベントが成功しているのは、無料で毎週開催されているため、人々が習慣化できるからだと説明している。 ^{[ 38 ]}テレグラフ紙の別の記事では、ジムの利用率の低下は、会員費に対する反発と、パークランやフィットネス追跡デバイスなどのイベントの人気が相まって生じたものだと。 ^{[ 39 ]}

イベントはさまざまな場所で開催され、都市公園に限定されません。会場には、カントリーパーク、国立公園、邸宅の敷地、城、森林、川、湖、貯水池、ビーチ、遊歩道、刑務所、競馬場、自然保護区などがあります。ランニングの難易度は様々で、丘陵地帯のランニングは平坦なランニングよりも完走が困難です。ランニング路面も様々で、都市公園のパークランの多くは舗装された歩道、通行止めの道路、芝生、またはこれら3つの組み合わせで行われますが、カントリーパークや森林のパークランはトレイルで行われることが多いです。暑い国で行われるランニングは、過度の暑さを避けるために早朝に開始されることがよくあります。

パークランの各イベントは完全にボランティアによって運営されており、ボランティアはパークランの非営利性を維持する上で不可欠な存在です。^{[ 40 ]}パークランの各イベントには、さまざまなボランティアの役割があります。^{[ 41 ]}各イベントにはボランティアのウェブページがあり、ボランティアとして参加する方法に関する基本的な情報や、直近の週に尽力したボランティアへの感謝の意が示されています。^{[ 42 ]}

パークランの設立当初、中央組織はボランティアのプロセスを簡素化し、少数のボランティアで新しいイベントを立ち上げられるようにしました。この簡素化により、新しいボランティアは最小限のトレーニングで支援できるようになりました。^{[ 43 ]}

各イベントにはコアチームがあり、パークラン本部と会場所有者からイベント開催の承認を受けています。個々の役割は通常、毎週異なるボランティアによって担われ、以下のものが含まれます。^{[ 44 ]}

• イベントを運営し、アナウンスを行い、レースを開始するランディレクター。
• コース安全点検員
• タイムキーパー
• 保安官
• 終了トークンをスキャンするバーコードスキャナー
• イベントの設営と撤収のボランティア
• ペーサーズ
• テールウォーカー。

ケント大学ビジネススクールのスティーブ・フラワーズ氏によると、パークランはウィキペディアと並んで、彼が「人々のイノベーション」と呼ぶものの例である。ガーディアン紙はこれを「生産者ではなくユーザー、専門家ではなくボランティアによって推進されている」と説明している。^{[ 45 ]}タイムキーピングやバーコードスキャンなどのボランティアの役割では、無料でダウンロードできるアプリを使用してデータ収集と編集を支援している。^{[ 46 ]}

いくつかの調査や学術研究では、パークランで定期的にボランティア活動を行う人々の間で、健康と幸福に全体的に有益な効果があることが示されています。^{[ 47 ] [ 48 ] [ 49 ]}

ジュニアパークランは、4歳から14歳の子どもを対象とした2キロメートル（1 ＋1 / 4マイル）のイベントで、日曜日の朝に開催されます。保護者は子どもと一緒に走ることができますが、順位付けの対象にはなりません。犬をイベントに連れてくることはできますが、飼い主と一緒に走ることはできません。ボランティアは犬を連れてくることはできません。^{[ 50 ]}ジュニアランを11回、21回、50回、100回、または250回完走したジュニアには、色付きのリストバンドが贈られます。^{[ 51 ]}

ジュニアパークランは日曜日の朝に開催されます。最初に開始されたときは、毎月第1日曜日に開催されていましたが、現在ではほとんどのイベントが毎週開催されています。^{[ 52 ]}

各参加者の全イベントでのランニング回数は、パークランのウェブサイトに掲載されています。マイルストーンクラブは、ランナーが十分な数のイベントを完了すると利用できます。マイルストーンは、25、50、100、250、500回のランニングで利用できます。メンバーは、希望すれば、達成を記念するカラーコード付きのTシャツを注文できます。Tシャツの色は、それぞれ紫、赤、黒、緑、青です。^{[ 53 ]}

ジュニア（18歳未満）は、10回走ると白いTシャツを受け取ることができ、25回ボランティアすると紫のTシャツがもらえます。^{[ 54 ]}マイルストーンTシャツとボランティアTシャツは2021年9月までは無料でしたが、それ以降は有料になりました。この時、マイルストーンTシャツに合わせて、25回（紫）、50回（赤）、100回（黒）、250回（緑）、500回（青）、1,000回（黄）のボランティアTシャツが追加されました。^{[ 55 ]}

パークランのウェブサイトで参加者が登録すると、通常は自宅に最も近く、最も頻繁に参加するパークランであるホームパークランを選択するように求められます。パークランツーリストは、ホームパークラン以外のランに参加する人全般を指します。ツーリズムには、近隣の公園、町、地域、あるいは国でのランニングが含まれる場合があり、毎週異なるランに参加する人もいます。^{[ 56 ] [ 57 ] [ 58 ]}

パークランのチャレンジには、個人的に意味のある特定の方法でさまざまなランニングを完了することが含まれますが、公式には記録されません。これには、ロンドンで開催されるすべてのイベントを完了するLonDoneが含まれます。 ^{[ 59 ]} Alphabeteerは、Xを除くアルファベットの各文字で始まるパークランを完了します^{[ a ] [ 60 ]。}また、Bで始まるランニングを3回、Gで始まるランニングを3回完了するBee GeesをテーマにしたStayin' Aliveのような気楽なチャレンジもあります。^{[ 61 ]}

Google ChromeとFirefoxの拡張機能では、2週連続で同じパークランの場所で同じ時間に走る「グラウンドホッグデー」や、任意の地域ですべてのイベントを完了する「リージョンネール」など、さらなるチャレンジの詳細が説明されています。[ 62 ^]公式のパークランアプリにも、最後の2桁が00から99までのすべての位置を達成することや、同じパークランにそれぞれ100回と200回参加（走るかボランティアをする）しなければならない「シングルトン」と「ダブルトン」など、さまざまなチャレンジが含まれています。

• 女性記録保持者：シアラ・マギーアン、 2023年12月23日、北アイルランド、ベルファストのビクトリアパークパークランで15分13秒のタイムを記録。 ^{[ 63 ] [ 64 ]}
• 男性記録保持者：ニック・グリッグス、 2024年11月9日、北アイルランド、ベルファストのビクトリアパークパークランで13分44秒の記録を樹立。^{[ 65 ]}
• 年齢別記録保持者：ファウジャ・シンは、 2012年3月31日、101歳の誕生日の前日に、ロンドンのイルフォードにあるバレンタインズ・パークランで38分34秒のタイムと179.04%の年齢別記録を樹立した。^{[ 66 ]}
• 最多得点記録保持者：ダレン・ウッド（2026年5月30日現在、1,000得点）  [ ^{67 ]​}
• 異なるイベントの最多参加回数の世界記録保持者：ポール・フレイン、2024年11月23日時点で707か所のパークラン開催地。^{[ 68 ] [ 69 ]}

パークランのイベントは参加者にとって無料で、主にボランティアによって運営されています。パークランの収入はスポンサーシップと助成金から得られ、アパレル、リストバンド、アクセサリーからの商業収入もあります。すべての資金はパークラン・グローバル・リミテッドに送られます。同団体はイングランドとウェールズで登録された慈善団体であり、2022年には550万ポンドの収入と430万ポンドの支出を報告しました。^{[ 70 ]}

『公衆衛生ジャーナル』は、2013年に7,308人のパークラン参加者を対象に行った調査で、このイベントには普段走らないと自認する人々が集まり、女性、高齢者、肥満者も多く参加していると報告した。また、年齢制限の上限がなく、特別な装備も不要で、費用もかからないため、参加に関する問題は最小限に抑えられていると付け加えた。参加者の中には初めて参加する前に走ったことがある人もいれば、運動初心者もいる。パークランは、毎週継続的に運動する機会とサポートを提供している。^{[ 13 ]}

ラフバラ大学が2015年に実施した定性調査によると、パークランに初めて参加するランナーは、一般的に減量や体力向上を目的としていることがわかりました。^{[ 72 ]}一方、定期的に参加し続けるランナーの動機は様々で、自己ベストタイムを更新したい、一定回数のランニングを達成してマイルストーンクラブに加入したい、アウトドアを楽しみたい、ボランティア活動を通じて新しい友達を作りたい、既存の友人や家族と会いたいなどでした。^{[ 72 ]}

2020年代半ば、パークランは、スポーツ競技ではなくファンランであるにもかかわらず、トランスジェンダー女性が女性として登録することを許可したことで、何度か批判を浴びた。特に、右派シンクタンクのポリシー・エクスチェンジが、トランスジェンダー女性が女性として登録することを禁止しない限り、パークランへの公的資金提供を剥奪すべきだと主張する報告書を発表した後、批判が強まった。^{[ 73 ] [ 74 ]}この要求はマスコミでかなりの支持を受け、長年の支持者であるシャロン・デイビス（トランスジェンダー参加者を別のカテゴリーに強制しない組織を「臆病」と呼んだ）やマルチナ・ナブラチロワ（トランスジェンダー女性の参加を認めることは女性を「疎外」し「夢を奪う」ことだと述べた）もこれに同調した。^{[ 75 ] [ 76 ] [ 77 ]}

パークランは、さまざまな取り組みを通じて健康と幸福を促進するよう努めています。その使命は「より健康で幸せな地球」です。^{[ 78 ] [ 79 ]}英国では、パークランは、身体活動の増加、社会化、相互支援を通じて健康的な生活を促進するために、英国王立総合診療医協会と提携しています。 ^{[ 80 ] [ 81 ]}

アイルランドでは、長寿番組であるテレビ番組「Operation Transformation」が何度かパークランと提携し、番組に合わせて特別プログラム「Couch to 5K 」を開催した地元のパークランに視聴者が参加するよう促した。 ^{[ 82 ]}

ほとんどのイベントは地方自治体の支援、時には後援を受けて運営されています。リトルストークパークランでは注目すべき対立が発生しました。パークランは主催者やランナーに料金が発生するイベントは開催しません。^{[ 13 ]}このイベントは2012年11月に議会の許可を得て開始されました。^{[ 83 ]}

2016年4月、ブリストルのストーク・ギフォードの担当教区議会は、ランナーに参加料を課すことを決議した。^{[ 84 ]}オンライン署名やスポーツ大臣の支持にもかかわらず、議会は決定を変更せず、このイベントは永久に中止された。^{[ 85 ]} 2017年4月、英国政府は、今後、イングランドの地方議会が公共の公園でのパークランに料金を課すことを許可しないことを提案した。^{[ 86 ]}

オーストラリア初のパークランイベントは、2011年4月2日にゴールドコーストのメインビーチで開催されました。 ^{[ 87 ]} ABCニュースは、「優勝を目指す競技ランナーもいますが、同じくらい多くの人が楽しみのために走っています。お互いに競い合いたいなら、それはそれで構いませんが、歩きたいならそれも構いません。子供からおじいちゃんおばあちゃんまで、誰もが歓迎されます。家族で一緒にできる数少ないスポーツイベントの1つです。」と述べています。^{[ 88 ]} 100万人目のランナーがオーストラリアのパークランを完走したのは2024年1月でした。^{[ 89 ]}

ドイツで最初に開催された3つのパークランは、ハノーバーのゲオルゲンガルテン、ライプツィヒのキュッヘンホルツ、マンハイムのネッカーラウで、いずれも2017年12月2日に最初のイベントを開催しました。ケルンでアーヘナー・ヴァイアー・パークランが始まったことで、全イベントのアルファベット順リストの先頭になりました。

アイルランドでの最初のパークランは、2012年11月10日にダブリン北部のマラハイド城で開催されました。アイルランドでのパークランの展開は、地域社会を活性化し、個人や家族がアクティブな生活を送ることを奨励することを目的として、政府の保健省からの資金援助を受けて行われました。記録的な参加者数は、2023年9月30日にセント・アンズ・パークランで記録された911人のランナーでした。^{[ 90 ]}

パークランは2019年4月6日に東京の二子玉川パークランイベントで日本に導入されました。現在、日本では毎週土曜日の朝に24のイベントが開催されています。^{[ 91 ]}

パークランイベントを最近開催した国はリトアニアで、2024年9月21日にヴィリニュスでパークラン・ヴィンギスが開始され、223人が参加しました。

最初のイベントは2012年5月5日にロウアーハットで開催されました。 ^{[ 92 ]}オークランドのコーンウォール・パークランは2012年7月28日に始まりました。2024年12月現在、全国で毎週週末に56のパークランイベントが開催されており、場所は常に増え続けています。

ポーランド初のパークランは、 2011年10月15日にグディニアで開催されました。ポーランドには、他国の国境を越える最初のパークランがあります。チェシン・パークランはポーランドでスタートしますが、チェコ共和国に入ってからポーランドに戻ります。^{[ 93 ]}記録的な参加者数は、 2023年5月13日のトチェフ・パークランで、1,774人のランナーが参加しました。^{[ 94 ]}

ロシアのパークランは、2014年3月1日にコロメンスコエとセヴェルノエ・トゥシノのパークランで同時に開始されました。^{[ 95 ]}パークラン・ヤクーツク・ドースンは、平均日中気温が-8.8 ℃（16.2 °F）のヤクーツクで開催されました。^{[ 96 ]}  

ロシアでのパークランイベントはすべて、ロシアによるウクライナ侵攻が続いているため、現在中止されています。^{[ 97 ]}

パークラン南アフリカは、ウルトラマラソンランナーのブルース・フォーダイスによって始められ、普及されました。^{[ 98 ]}最初のパークランは2011年11月12日にヨハネスブルグのデルタパークで開催され、26人が参加しました。現在では、国内で最初のパークランとして、定期的に最大1,200人のランナーを集め、観光客を惹きつける大規模なパークランの1つとなっています。^{[ 99 ]}世界記録の参加者数は、2018年1月20日にダーバンのノースビーチで記録された2,527人のランナーです。^{[ 100 ]}

米国初のパークランイベントは、2012年6月2日にミシガン州リボニアで開催された。^{[ 101 ]} 2025年11月18日現在  アクティブなイベントは96件あります。^{[ 102 ]}