グラップリングホールド

グラップリングホールド
二人のレスラー がクリンチ

グラップリング ホールドは、一般的に日本語で単に固め技と呼ばれるホールドと呼ばれ、対戦相手に適用される特定のグラップリング、レスリング、柔道、またはその他の格闘技のグリップです。グラップリング ホールドは主に、対戦相手を制御し、ポイントや位置を前進させるために使用されます。ホールドは、クリンチ、ピンニング、サブミッションなどの機能によって分類できますが、解剖学的効果によって分類されるものもあり、チョークホールド、ヘッドロック、ジョイントロック、コンプレッションロックなどがあります。これらのホールドの一部には、複数のカテゴリが適切な場合があります。

クリンチホールド(クリンチ ホールドとも呼ばれる) は、相手を制御する目的でクリンチ ファイティングで使用されるグラップリング ホールドです。レスリングでは、タイアップと呼ばれます。クリンチ ホールドを使用すると、クリンチが発生します。クリンチ ホールドは、テイクダウンやスローの前兆として相手に迫ったり、相手が逃げたり効果的に打撃したりするのを防ぐために使用できます。一般的なクリンチ ホールドには次のものがあります。

• ベアハグ
• 襟ネクタイ
• オーバーフック
• ピンチグリップタイ
• アンダーフック

ピンニングホールド（ホールドダウンとも呼ばれ、日本語では抑え込み技とも呼ばれる）は、相手を優位に制御し、相手を地面に押さえつけることで制圧することを目的とした、グラウンドファイティングで使用される一般的な組み技です。相手の両肩が地面に触れるピンニングホールドは、いくつかの格闘技で勝利条件とみなされています。

効果的なピン留めは、多くのスタイルのレスリングで勝利の条件であり、単に「ピン」として知られています。 20秒間維持されたピン留めは、柔道でも勝利の条件です。ピン留め自体は勝利の条件ではありませんが、ピン留めはサブミッションレスリングや総合格闘技でも使用されます。 相手が逃げようとしている間に休むために、または打撃中に相手を制御するために（グラウンドアンドパウンドと呼ばれる戦術）、または相手を地面にピン留めして打撃を制御するために（レイアンドプレイとも呼ばれる）使用できます。

格闘技において、サブミッション ホールド(俗に「サブミッション」と呼ばれる) は、極度の痛みや怪我の恐怖から相手を降参させる目的で適用されるグラップリング ホールドです。サブミッション ホールドは主にグラウンド ファイティングで使用され、締め付け(チョーク ホールド、圧縮ロック、窒息ロック) と操作(関節ロック、てこ、痛みコンプライアンス ホールド)に分けられます。これらのテクニックを使用すると、脱臼、靭帯断裂、骨折、意識不明、さらには死亡につながる可能性があります。

サブミッションホールドを特徴とする一般的な格闘技は次のとおりです。

• 柔術
• 柔道
• サンボ
• キャッチレスリング
• シュートレスリング
• ブラジリアン柔術
• 総合格闘技

同じ技でも、異なる技や国では異なる名前で呼ばれることがあります。現代英語でよく使われるグラップリング技の名前には、次のようなものがあります。

関節ロック：1つまたは複数の関節が通常の最大可動範囲で 固定される状態

• ボストンクラブ：キャッチレスリングに由来する脊椎ロックの一種で、主にプロレスのパフォーマンスで使用されますが、MMAの試合に勝つためにも使用されます。 ^[1]
• 缶切り：首回し式缶切りの一種
• 十字架：首輪の一種
• ネッククランク：頭を引っ張ったりねじったりして首に圧力をかける
• ネルソン：（クォーター、ハーフ、スリークォーター、フル）：腕を相手の腕の下に回し、首で固定する
• 小関節操作：指や足指の関節ロック
• 脊椎クランク：体をひねったり曲げたりすることで脊椎に圧力をかける
• ツイスター：体の曲げと首の曲げの一種
• リストロック：手首または橈尺関節の関節ロックの総称。リストロックは合気道のトレードマークの攻撃であり、キャッチレスリングではキーロックと組み合わせて使用​​されます。

アームロック：肘や肩の関節をロックする一般的な用語

• アメリカーナ：横方向のキーロックのBJJ用語
• アームバー：肘を過度に伸ばすアームロック
• チキンウィング：特にシュートレスリングやジークンドーの練習者の間では、さまざまなハンマー/キーロックの用語です。
• フライングアームバー：立ち上がった姿勢から行うアームバーの一種
• ハンマーロック：相手の腕を背中の後ろに固定し、手首を自分の肩に向ける
• 十字固め：腕を足の間に挟んで行う腕固めの一種
• キーロック：腕を鍵のように回すショルダーロック
• キムラ：ブラジリアン柔術用語で内側の キーロック
• オモプラタ：足を使った肩関節のBJJ用語

レッグロック：股関節、膝関節、足首の関節をロックする一般的な用語

• アンクルロック：足首を極端に伸ばすレッグロック
• ヒールフック：膝を攻撃するレッグロック
• ニーバー：膝を過度に伸ばすレッグロック
• トーホールド：足首を極端に伸ばすレッグロックの一種

• アナコンダチョーク：腕三角絞めの一種
• アーム三角絞め：腕を使う以外は三角絞めに似た絞め技。
• クロスチョーク：選手が自分の腕を「X」の形に交差させ、相手の道着や衣服を掴む
• エゼキエル：リアネイキッドチョークの逆技。袖の内側をグリップに使う。
• ギアロック：相手の気管に信じられないほどの力を加え、適切に適用すればほぼ瞬時に相手を窒息させる修正されたスリーパーホールド^[要出典]
• 柔道では、送り襟絞めとも呼ばれる技で、片方の襟を絞める技です。
• ゴゴプラタ（地獄の門）：相手の気管にすねを当てて頭を下に引っ張る技。通常はゴム製のガードからセットする。
• ギロチンチョーク：通常は上から相手にかける対面チョーク。
• ロコプラタ：ゴゴプラタのバリエーションで、もう一方の足で脛を気管に押し込み、腕で頭の後ろに巻き付けて足をつかみ、絞め技を固定します。
• ノースサウスチョーク：相手を上に向けた状態でノースサウスポジションから適用されるチョークホールド。肩と上腕二頭筋を使って空気の流れを遮断する。
• リアネイキッドチョーク：後ろから絞める技
• 三角絞め：足を使って相手の頭の周りに三角形を形成する絞め技。

• ベアハグ：両腕で相手の胴体を包み込み、自分の方に引っ張るクリンチホールド
• カラータイ：片手または両手を相手の頭の後ろ/首に当てて相手と向き合う
• ムエタイのクリンチ：立った状態で両腕で相手の首を掴む
• オーバーフック：立った状態で相手の腕を掴む
• ピンチグリップタイ：グレコローマンレスリング界でよく使われる特定のハーネスホールドの用語
• アンダーフック：立った状態で相手の腕の下を掴む
• タイ：打撃や投げの準備として相手を安定させるために使用する移行ホールド

• アキレス腱の圧迫ロック​
• 上腕二頭筋スライサー：肘関節と上腕二頭筋の圧縮ロック
• フィギュアフォー：（腕三角、脚三角とも呼ばれる）相手をつかむときに自分の腕や脚を数字の「4」の形に似せることを指す用語
• レッグスライサー：ふくらはぎと太ももを圧迫するロック

• チンロック：顎を痛めるほどの顎への腕の拘束。

• クレードル：腹筋の姿勢で相手を圧迫し、サイドマウントから肩を固定する
• ステープル：相手の衣服を使って相手を表面に固定する

• ブドウの木：植物のつるに似た方法で枝を枝に巻き付ける
• ハーネス：相手の胴体を斜めに取り囲むホールド。
• ヘッドロック：特に横から腕を使って相手の頭を回す技。リアチャンスリーとも呼ばれる。
• フック：相手の手足に腕や脚を巻き付けてコントロールを強化する
• レッグシザース：胸部や腹部を圧迫して圧迫性窒息を引き起こす
• シザー：相手を選手の足の間に置きます（ハサミで切る紙のように）
• スタック：相手を垂直の腹筋姿勢（足を上げている）で圧迫し、肩をマットに固定する

• チョークホールド
• クリンチファイティング
• 圧縮ロック
• グラップリング
• 地上戦
• 関節ロック
• 柔道の技
• 柔術の技法
• プロレスのホールド

• 無料の柔術とサブミッショングラップリングのビデオが 2007-10-11 にWayback Machineにアーカイブされました
• ムエタイ クリンチの微妙な科学 ロベルト ペドレイラ著 一般的なムエタイ クリンチ ホールドの写真付き。
• レスリングと身体文化のレッスン、マーティン・ファーマー・バーンズによる 1912 年の通信講座のスキャン。
• MMA で使用されるグラップリング ホールドとサブミッションのリスト。各サブミッションは、ビデオとステップごとの説明にリンクされています。
• 柔道のテクニックをビデオで分類 - トーナメント、チャンピオン、オリンピックなど。
• 総合格闘技検索エンジン 総合格闘技に特化したあらゆるものを網羅した検索エンジンです。
• MMA トレーニング 無料の MMA トレーニングのヘルプとアドバイス。
• MMM サブミッション ムーブは、Wayback Machineで 2018-03-08 にアーカイブされました。MMA アスリート向けの 10 個のサブミッション ムーブ。
• 女性レスリングチャンネルのルール 女性レスリングチャンネルでの女子レスリングのピンとサブミッションのルール
• [1] マウントポジションに焦点を当てたフリーブック