フック（グラップリング）

フック
ホイス・グレイシー（白道着）が、相手にフックをかけて確実なリアマウントを披露しています。
分類	グラップリング
スタイル	柔道、ブラジリアン柔術、レスリング
親の保留	バックマウント
子供の保留	体の三角形

フックとは格闘技 における用語で、一般的には、対戦相手の動きや位置を制御および操作するために、実践者の足と脚を注意深く配置することを指します。フックの最も一般的な使用法の1つは、逃走を防ぐためのバックコントロールポジションです。^[1]ただし、実践者はフックを代わりに使用して、対戦相手を防御、スイープ、または攻撃することもあります。

フックは、格闘家にとって非常に重要な武器です。足を効果的に使って相手の位置を操作することは、相手をコントロールし続けるために不可欠です。攻撃と防御の両方の状況で、フックをロックすると、相手との接触点が増えるという利点があります。これにより、サブミッションを課す能力とそれを回避する能力が向上します。

フックの攻撃的な使用法には、サブミッションホールドを適用するまで相手を制御することが含まれます。バックマウントポジションでは、実践者は相手の太ももにフックを適用し、相手が後ろからサブミッションを適用することを選択するまで待機します。非常に一般的に使用されるサブミッションは、リアネイキッドチョークです。場合によっては、フックはサブミッション自体を適用するために使用されます。ゴゴプラタサブミッションでは、フックがチョークとして相手の喉に適用されます。

防御におけるフックの使用は、ハーフガードポジションのように足を使って相手の前進を制限すること、バタフライガードのように相手をスイープすること、そしてフックを使って相手を反撃することから成ります。

• バック/リアマウント- フックを相手の太ももの真ん中に固定して、相手が逃げたり、体勢を変えたりするのを防ぎます。また、この体勢では、フックを使用してチョークに力を加えることもできます。
• フルマウント- フックを相手のふくらはぎの下に固定して下向きの圧力を高め、スイープを防ぐためのベースとしても使用されます。
• バタフライ ガード- バタフライ フックは、相手の内腿に固定され、相手のバランスを崩すために使用されます。また、より優位なポジションに進むために、相手をスイープするためにも使用できます。バタフライ フックは、バタフライ ガードを確保するために、通常、オーバーフックやアンダーフックの組み合わせと連動して使用されます。
• ハーフガード- フックを相手の片足にロックして、相手がフルマウントやサイドコントロールに進むのを防ぎます。これは通常、相手がサイドコントロールやフルマウントなどの優位なポジションを獲得する前の最後の防御ポジションです。
• オープンガード- フックは一般的に動いていて、他のポジションのように固定されておらず、肘の屈曲部、腰、すね、ふくらはぎ、相手の胸郭など、いくつかの異なる場所に配置できます。このポジションではフックは柔軟で、スイープを試みたり、ガードパスを防いだり、打撃をブロックしたりするのに役立ちます。
• スパイダーガードフックは、通常、相手の腕にロックして打撃を防ぎ、ガードパスを制限します。ショルダーロックやアームロックをセットアップするために使用されることもあります。スパイダーガードでは、フックを使用して他の領域を制御しますが、これは最も一般的なものの 1 つです。
• X ガード- フックは片方の足の周りで反対方向にロックされ (ポジションの名前の由来となった X 字型を形成します)、施術者はもう一方の足を腕で捕らえます。フックの位置を変えて相手をさまざまな方向にスイープし、施術者は攻撃に変化をつけ、さまざまなサブミッションの試みをセットアップすることができます。

相手の動きを制限する戦略が、足や脚ではなく手や腕で適用される場合、一般的にクリンチの戦闘状況では、対戦相手の腕に対する実践者の腕の位置に応じて、アンダーフックまたはオーバーフックと呼ばれます。

• www.bjjlegends.com マルセロ・ガルシア - バックテイクとフックのコントロール