強迫的な行動

強迫行動（または強迫行為）は、ある行動を持続的かつ反復的に行うことと定義されます。強迫行動は、強迫観念を消し去ろうとする試みである可能性があります。^[3]強迫行動は、人が控えたい、または制御したい内面的な感情によって引き起こされる不安を軽減する必要性です。^{[4]強迫行動の主な原因は、}強迫性障害（OCD）と言われています。 ^{[3] [5]}「強迫行動とは、同じ行動が自分の目的と一致しないことを知りながらも、そうしなければならないと感じて同じ行動を続けることです。」^{[6]強迫行動には、}買い物、溜め込み、食事、ギャンブル、抜毛症、皮膚をむしる、かゆみ、確認、数える、洗濯、セックスなど、さまざまな種類があります。また、強迫行動の文化的な例もあります。

依存症と強迫性障害（OCD）は、強迫的な行動を中核的な特徴としています。依存症は単に報酬となる刺激に対する強迫行為ですが、OCDでは強迫行為は障害の一側面です。^[7] OCD患者の最も一般的な強迫行為は、洗浄と確認です。^[5]

すべての強迫行動が依存症というわけではありませんが、強迫的な性行動など、一部の行動は行動依存症として特定されています。

現在、世界中で約5000万人が何らかの強迫性障害を抱えているようです。強迫性障害の患者は心理的問題を抱える他の人々よりも秘密主義であることが多いため、より深刻な心理的障害と診断されることが多くなります。強迫行動を示す人の多くは、それが問題ではないと主張し、助けを求めるまで何年もその状態に耐えることがあります。^[8]

強迫的買い物は、過度の買い物によって経済的な問題や家族との関係が悪化するなど、生活に支障をきたすという特徴がある。この強迫行動の有病率は全世界で5.8%で、このタイプの行動に悩む人の大半は女性（約80%）である。このタイプの強迫行動に対する実証済みの治療法はない。^[9]

溜め込み症は、所有物を過剰に貯め込み、それらの所有物を捨てるときに問題を抱えるという特徴があります。溜め込み症の主な特徴は、居住空間の容量を効率的に使用できないこと、所有物が多すぎるために家の中を移動するのが困難であること、および出口が塞がれていて溜め込み症患者とその家族や客に危険を及ぼす可能性があることなどです。溜め込み症患者が典型的に貯め込む品物には、衣類、新聞、容器、ジャンクメール、本、工芸品などがあります。溜め込み症患者は、これらの品物が将来役立つだろう、または捨てるには感情的すぎると考えています。その他の理由には、重要な文書や情報、および物の特性を失うことへの恐れなどがあります。^[10]

強迫的な過食とは、栄養摂取量をコントロールできず、結果として過度の体重増加につながることです。この過食は通常、ストレスなど、個人の生活における問題に対処するための対処メカニズムです。強迫的な過食者のほとんどは、自分がしていることが自分にとって良くないことを知っています。この強迫行動は通常、幼少期に発症します。強迫的な過食に苦しむ人々は通常、過食を引き起こす感情的な問題に対処するための適切な対処スキルを持っていません。彼らは、強迫観念がなくなるか、それ以上食べられなくなるまで、休むことなく食べたり飲んだりするさまざまな期間、過食にふけります。これらの過食には通常、感情的なストレスを避けるために食べ物を使用することに対する罪悪感と恥の感情が伴います。この強迫行動は、過食、うつ病、体重による活動からの離脱、自発的なダイエットなど、ただしこれらに限定されない深刻な副作用を伴う可能性があります。これは非常に深刻な強迫的行動ですが、治療を受け、適切な食事計画を立てることで、個人がこれらの行動を克服するのに役立ちます。^[11]摂食障害（神経性無食欲症や神経性過食症など） では、体重、体、カロリー摂取に執着します。これには、不適応で持続的であり、強迫的行動と見なされる可能性のある特定の行動があります。たとえば、食べるものを制限する、嘔吐する、下剤を乱用する、過度に運動するなどです。

強迫性ギャンブルは、ギャンブルをしたいという欲求があり、その欲求に抵抗できないという特徴があります。ギャンブルは、個人の生活において深刻な個人的および社会的問題を引き起こします。この強迫的行動は、通常、男性では思春期初期、女性では20～40歳の間に始まります。ギャンブルへの強迫的欲求をコントロールできない人は、人生でストレスの多い時期を過ごしているときに、抵抗するのがさらに困難になる傾向があります。強迫的にギャンブルをする人は、家族、法律、一緒にギャンブルをする場所や人々との問題に遭遇する傾向があります。この強迫的行動に伴う問題の大部分は、ギャンブルを続けるためのお金がないか、以前のギャンブルによる借金を返済できないことが原因です。強迫性ギャンブルは、認知行動療法、自助プログラム、12ステッププログラム、場合によっては薬物療法などのさまざまな治療法で改善できます。^[12]

抜毛症は、強迫的に体毛をむしる症状として分類されます。体毛がある場所であればどこでもむしることがあります。むしると禿げが生じます。軽度の抜毛症のほとんどの人は、集中力と自己認識を高めることで克服できます。^[13]

強迫的な皮膚むしり癖のある人は、皮膚をむしったり、こすったり、掘ったり、引っかいたりする問題を抱えています。これらの行為は通常、皮膚の不要なシミや跡を取り除くために行われます。これらの強迫行為は、皮膚に擦り傷や炎症を残す傾向もあります。これは、感染症やその他の治癒の問題につながる可能性があります。これらの行為は、不安、退屈、ストレスのときによく見られる傾向があります。^{[14]レビューでは、}習慣逆転トレーニング^[15]やデカップリング^[16]などの行動介入が推奨されています。

強迫的な確認行為には、鍵、スイッチ、電化製品などのアイテムを強迫的に確認することが含まれます。このタイプの強迫行為は通常、自分自身や他人に危害を加える可能性があるかどうかを確認することです。通常、ほとんどの確認行動は、他人や個人の安全を確保したいという欲求のために発生します。^{[17]この状態は}強迫性行動としても知られています。

強迫的な数え方をする人は、自分が置かれている状況において重要な特定の数字を持っている傾向があります。ある数字が重要であるとみなされると、その人は、その重要な回数だけ顔を拭くなどの行動をとりたいという欲求を持ちます。強迫的な数え方には、歩数、物、行動、心の中での数え方などが含まれます。^[18]

強迫的な手洗いは、汚染に対する恐怖心を持つ人によく見られます。強迫的な手洗い行動を持つ人は、一日中繰り返し手を洗います。これらの手洗いは儀式化され、パターンに従うことがあります。強迫的な手洗いの問題を抱える人は、毎日の過剰な手洗いのために、ひび割れや赤みのある手の問題を抱える傾向があります。^[19]

強迫的反復は、同じ活動を何度も繰り返すことが特徴です。これらの活動には、本の一部を何度も読み返す、何かを何度も書き直す、日常的な活動を繰り返す、同じフレーズを何度も言うなどが含まれます。^[20]

このタイプの強迫行動は、セックスに関連するあらゆることに対する感情、思考、行動によって特徴付けられます。これらの思考は広範であり、健康、職業、社会化、または生活の他の部分に問題を引き起こします。これらの感情、思考、行動には、通常の性行動、または違法および/または道徳的および文化的に受け入れられないと見なされる行動が含まれます。この障害は、性欲過剰、性欲過剰障害、ニンフォマニア、または性的依存症としても知られています。^[21]議論の余地はありますが、一部の科学者は強迫的な性行動を性的依存症と特徴付けていますが、主流の医療診断マニュアルではそのような状態は認識されていません。^[要出典]

強迫的なおしゃべりは、社会的に許容されるおしゃべり量の範囲を超えています。^[22]ある人が強迫的なおしゃべり者であるかどうかを判断する主な2つの要因は、絶え間なくおしゃべりしていること、他の人が話し始めたときにだけ止まること、そして他の人が自分のおしゃべりを問題視していることです。この強迫行為と正の関連がある性格特性には、自己主張、コミュニケーション意欲、自己認識によるコミュニケーション能力、神経症傾向などがあります。^[23]研究によると、おしゃべり中毒の人のほとんどは、自分がどれだけおしゃべりしているかに気づいており、止めることができず、それを問題視していません。^[24]

強迫的なソーシャルメディアの使用は、ソーシャルメディアの重要性を過度に重視すること、つまりソーシャルメディア依存症を特徴とします。OCD患者はソーシャルメディアをより重視する傾向があり^[7]、ソーシャルメディア依存症を発症するリスクが高いことが分かっています。^[11]ソーシャルメディアサイトは、OCD患者がオンライン画像の蓄積など、この障害の他の一般的な症状を呈する媒体としても機能します。^[13]

• 強迫性障害
• 中毒性のある行動
• 強迫的な嘘
• コントロールの幻想
• 12ステッププログラム

• シャーンドル・フェレンツィ、「対称的接触への強迫」、精神分析の理論と技術へのさらなる貢献（1926年）
• AJ ルイス、「強迫性障害」、精神医学研究(1967)
• ロブ・ロング『強迫性障害』（2005年）
• レナード・J・デイヴィス『オブセッション：歴史』（2008年）