身体に焦点を当てた反復行動の分離

デカップリング^[1]は、抜毛症、爪噛み、皮膚むしり、頬唇噛みなどの身体集中行動および関連行動（DSM-5）に対する自助行動介入である。使用者は、自傷行為（爪を噛む、皮膚をむしる、髪を引っ張るなど）を完了する直前に対抗動作を行うことで、元の機能不全の行動経路を修正するように指示される。これは刺激を誘発することを目的としており、これにより人は早い段階で強迫行動を検知して止めることができる。2012年のシステマティックレビューではデカップリングの有効性が示唆され^{[2] 、2019年にLeeら}^[3]によって裏付けられた。この手法が習慣逆転訓練などの他の行動介入よりも優れているかどうかは、まだ検証されていない。デカップリングは習慣逆転訓練の変形である。

参考文献

^ Moritz, Steffen; Rufer, Michael (2011). 「運動の分離：抜毛症の治療 のための自助介入」。行動療法と実験精神医学ジャーナル。42 (1): 74– 80。doi : 10.1016 /j.jbtep.2010.07.001。PMID 20674888 。
^ サリス、ジェローム、カムフィールド、デビッド、バーク、マイケル (2012)。「強迫性障害 (OCD) および OCD スペクトラムに対する補完医療、セルフヘルプ、ライフスタイル介入: 系統的レビュー」。情動障害ジャーナル。138 (3): 213– 221。doi :10.1016/j.jad.2011.04.051。PMID 21620478 。
^ Lee, Melissa T.; Mpavaenda, Davis N.; Fineberg, Naomi A. (2019-04-24). 「強迫性障害における習慣逆転療法：ランダム化比較試験の証拠とCONSORT評価の系統的レビュー」。Frontiers in Behavioral Neuroscience 。13 : 79。doi : 10.3389 / fnbeh.2019.00079。ISSN1662-5153。PMC6491945。PMID31105537。