ハグ

ハグは、ほとんどすべての人間社会で見られる愛情表現の一種で、2人以上の人がお互いの首、背中、脇の下、または腰に腕を回し、しっかりと抱き合うものです。2人以上が関わる場合は、グループハグと呼ばれることもあります。

この言葉の起源は不明だが、2つの仮説がある。1つ目は、動詞「hug」（1560年代に初めて使用された）が、慰めるという意味の古ノルド語huggaに関連しているというものである。2つ目の仮説は、この言葉が、育てる、大切にするという意味のドイツ語hegenに関連しており、もともとは生垣で囲むことを意味していたというものである。^[1]

ハグはキスを伴うこともあり、非言語コミュニケーションの一種です。文化、状況、関係性に応じて、ハグは親しさ、愛情、愛情、友情、友愛、戯れ、同情などを表します。^[2]

抱擁は、特に言葉が不十分な場合に、サポート、慰め、慰めを示すことができます。抱擁は通常、愛情と感情的な温かさを示し、時には誰かと再会したときや、長い間会っていなかった誰かに会ったときの喜びや幸せから生じることがあります。非互恵的な抱擁は、人間関係の問題を示している可能性があります。

ハグは、腕を完全に相手に回さずに 1 秒間軽く抱きしめるものから、長時間抱きしめるものまでさまざまです。どのような状況でも、ハグの長さは社会的、文化的に決定されます。恋人同士の場合、また時には他の人の場合、腰をくっつけることもあります。ハグの感情によって、ハグの方向も左右されます。

ハグの方向は一般的に利き手と対応しており、右利きの人は右手でハグする傾向がありますが、感情が高まっている状態では左手でハグする可能性がわずかに高くなります。この小さいながらも重要な効果は、右脳の感情処理に起因すると考えられています。^{[3] [4]}

あまり一般的ではないが、特定の社会集団では、ハグは儀式や​​社交行為の一環として行われることがある。フランス、スペイン、ラテンアメリカなどの一部の文化では、男性の友人同士が喜びの挨拶としてハグ（および背中を叩き合うこと）をするのが習慣となっている。^[5]頬へのキスを伴うことが多い同様のハグは、西洋の女性の間でも、出会ったときや別れたときに習慣になりつつある。ポルトガルとブラジルでは、主に男性の間で、手紙やメールの最後にUm abraçoまたはAbraço（「抱擁」または「ハグ」）を付け、その後に送り主の署名を付けるのがよく行われている。同様の定型句が口頭でのコミュニケーションでも使用されることがある。ローマカトリックの聖ミサの儀式では、平和の接吻の儀式中にキスや握手の代わりにハグが行われることがある。

2009年5月、ニューヨークタイムズは、米国では「今日ではハグはティーンエイジャーが出会ったり別れたりする際の社交的な挨拶として好まれるようになっている」と報じた。^[6]米国の多くの学校はハグを禁止しており、場合によっては学生主導の抗議活動も行われている。^{[7] [8]}

2015年に行われたカナダのジャーナリストによる調査では、カナダのケベック州のフランス語圏の若者の間で、ブロマンスのハグが人気があることが指摘されました。^[9]

他の種類の身体接触とは異なり、ハグは多くの国、宗教、文化において、家族内で、またほとんどの年齢や性別の境界を越えて、公の場でも私的な場でも恥ずかしい思いをすることなく行うことができますが、[ ^10]一般的にハグは人々がお互いをよく知っていることの表れです。握手（または非接触）関係からハグ関係に移行することは、より親密な友情の兆候です。

予期せぬハグは個人の空間への侵入とみなされるが、相手もハグに応じる場合は歓迎されているという合図となる。西洋文化評論家の中には、特にハグを嫌う人とのハグは気まずい思いをしないために職場では避けた方が良いと助言する者もいる。^[11]また、人、特に子どもは人形やぬいぐるみを愛撫したり抱きしめたりすることがある。幼い子どもは見知らぬ人に脅威を感じた時に親を抱きしめることもあるが、これは愛情ではなく保護の必要性を示しているため、抱きしめるというよりはしがみつく行為とみなされることもある。

ナミビアのヒンバ族など、一部の文化ではハグを愛情や愛のしるしとして使わない。^[要出典]イスラム教の断食月であるラマダンの間、自制心があれば日中に大切な人をハグすることはハラール（許可されている）である。しかし、性欲を伴う場合はハラーム（罪深い）である。^[12]多くの伝統的なイスラム教コミュニティでは、同じ家族以外の異性同士のハグは珍しく、しばしば非難される。^[13]

ハグには健康効果があることが証明されています。ある研究では、ハグによってオキシトシンのレベルが上昇し、血圧が下がることが示されています。^{[14] [15]}また、ストレスの多い状況の前に恋人とハグをすると、 ストレスホルモンであるコルチゾールの放出を緩和することができます。ただし、この効果は女性にのみ見られ、男性には見られませんでした。 ^[16]研究によると、20秒以上のハグはオキシトシンを放出します。^[17]

グループハグは、2人以上の人が腕を回して抱き合うことで、お互いの絆を身体的に表現するものです。グループハグは、セッション後に参加者間の結束感を強めるためにグループセラピーで役立つツールであることがわかっていますが、 ^[18]身体的な接触を嫌うグループメンバーにとっては不快感を引き起こす可能性があります。^[18]

抱き合うことは、2人が長時間お互いを腕に抱くという、身体的な親密さの関連した形態です。抱き合うのは、家族、友人、恋人などです。ハグと同様に、抱き合うことはより愛情深く親密な抱擁であり、通常はより長い時間（通常は数分から数時間）行われます。ハグは非言語的な 挨拶や別れのしきたりとなることが多いのに対し、抱き合うことは通常、一緒に横になったりどこかに親密な様子で座っている2人の間で行われます。ハグと同様に、抱き合うと体内でオキシトシンが放出され、さまざまな効果があります。米国のいくつかの都市では、抱き合うことは、人々が抱き合う目的で集まる社交活動へと発展しました。^[19]

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