快適

快適さ（または快適であること）は、肉体的または心理的な安らぎの感覚であり、しばしば困難がない状態として特徴付けられる。快適さが欠けている人は、不快であるか、不快感を感じている。ある程度の心理的快適さは、慣れ親しんだ活動に従事する、^{[1] [2]、}慣れ親しんだ物の存在を維持する、^[1]、そして心を癒す食べ物を摂取するなど、楽しい思い出に関連する経験を再現することによって達成することができる。快適さは、病人や負傷者に快適さを提供することが医療の目標の1つであり、回復を促進することができるため、医療において特に懸念される。 ^{[3]心理的快適さを提供する物に囲まれている人は、「}快適ゾーン」にいると表現されることがある。肯定的な連想は個人的な性質を持つため、心理的快適さは非常に主観的である。^[3]

「comfort」を動詞として使用する場合、一般的には対象者が痛み、苦しみ、または苦悩の状態にあり、その状態からの緩和が必要であることを意味します。この用語が悲劇を経験した人へのサポートを説明するために使用される場合、この単語は慰めまたは慰めと同義です。ただし、comfort はより広い意味で使用され、不快な状態にない人に物理的な快適さを提供することもできます。たとえば、人は椅子に座っていても不快感はありませんが、椅子にクッションを追加すると快適さが増すと感じる場合があります。困難を和らげることを目的としていないこの種の快適さを提供するものも、「快適」であると言えます。

快適さの感覚についてはさまざまな心理学的研究が行われており、いくつかの結論が出ています。快適さの考え方は人によって異なりますが、すべての人に当てはまる普遍的な快適さのテーマがいくつかあります。これらの普遍的なテーマのほとんどは、接触の快適さ、心を癒す食べ物、温度の快適さなど、物理的な快適さに分類されます。

接触の快適さとは、親の抱擁のように、誰かの接触に対する満足感です。これは、子どもの発達に不可欠です。

ハリー・ハーロウの研究

発達心理学の最も有名な研究の 1 つは、ハリー・ハーロウによるサルの発達実験です。彼は生まれたばかりの赤ちゃんサルを隔離し、代理母に育てました。代理母には 2 種類あり、金属ワイヤー製のものと布で覆われたものがありました。それぞれにノズルが付いていて、赤ちゃんサルはそこから「母乳」を飲ませることができました。布で覆われた代理母は快適さを表していました。実験の終わりに、心理学者はサルが金属ワイヤー製の代理母よりも布製の代理母を選ぶことを発見しました。彼らは、基本的なニーズを満たすことは不可欠であるが、親密さと愛情が必要であると結論付けました。^[4]

この実験は、子どもの発達にとって快適さと暖かさが重要であることを証明した。実験で育ったサルはすべて、攻撃的な行動と非典型的な性行動を示した。^[4]

コンフォートフードとは、食べる人を快楽状態に導くために意図的に摂取される食べ物です。これは、食べ物の好みや子供時代の経験（親の料理など）によるものと考えられます。

生理的反応

コンフォートフードは、通常、それに関連する過去の幸福体験に基づいて選ばれます。例えば、チョコレートは心地よい甘さと贈り物や報酬とのポジティブな関連性から、人気のあるコンフォートフードとされています。^[5]

時間帯も、心を癒す食べ物を食べる上で重要な役割を果たします。ほとんどの人は単に「昼食の時間だから」という理由で食べる傾向があり、実際に空腹だから食べるのは全体の20%にすぎません。^[6]

食べ物の好み

食べ物の好みは、スナック関連と食事関連の2つのカテゴリーに分かれています。子供が成長期に多くのスナックに触れた場合、後年スナック関連の心地よい食べ物に重点を置く可能性があります。^[8]

食べ物の好みは、男性/女性、若者/高齢者によって異なります。女性と若者はスナック関連のコンフォートフードを好み、男性と高齢者は食事関連のコンフォートフードを好みます。^[8]

温熱的快適性は、周囲の空気の温度と湿度の満足度です。心理学者は、最も快適な温度を決定するための研究を考案しました。この研究では、周囲の温度が変化するにつれて人々にアンケートに答えてもらいました。アンケートから、心理学者は多くの人が温度の範囲について意見を持っていないことを発見しました。これは温度中立と呼ばれ、人の代謝が周囲の温度と同じ速度で変化する速度です。平均的な快適温度は30°C（86°F）です。高すぎる温度（35°C（95°F）以上）や低すぎる温度（12°C（54°F）以下）は、多くの人にとって不快であると考えられています。^[9]

熱中性

熱中性（熱中性帯）とは、快適でも不快でもない温度範囲のことである。人体の代謝は周囲の温度と同じ速度でカロリーを燃焼している。これは約24℃（75℉）（室温）であり、人々は温度について意見を持たない。^[9]熱中性は動物の飼育でもよく利用される。例えば、農家は寒冷ストレスを防ぐために牛の中性温度を維持する。^[10]

日常使用

• 床面温度 - 床が暑すぎたり寒すぎたりすると不快感を覚えるため、軽い靴を履いたり、床暖房を設置したりする人もいます。^[9]
• 換気 - 部屋全体に適切な空気の流れがないと、部屋が暑くなりすぎます。窓と扇風機は人工的な空気の流れを可能にし、エアコンは暑さを和らげます。^[11]

快適さは、さまざまな知覚、生理的、社会的、心理的ニーズに関連しており、食べ物に次いで、衣服は快適さの要件を満たす重要なものの一つです。衣服は、美的、触覚的、熱的、湿気、圧力の快適さを提供します。^[12]

• 審美的快適性：視覚は色、生地の構造、スタイル、衣服のフィット感、ファッションとの相性、衣服素材の仕上げによって影響を受けます。審美的快適性は心理的および社会的快適性に不可欠です。^{[13] [14] [15]}
• 人間の体温調節と温熱生理学的快適性：温熱生理学的快適性とは、衣服素材が身体と環境の間の水分と熱のバランスをとる能力のことです。これは、人間の安静時および活動時の水分と温度レベルを維持することで快適さを生み出す繊維素材の特性です。繊維素材の選択は、着用者の快適性に大きく影響します。さまざまな繊維には、さまざまな環境での使用に適した独自の特性があります。天然繊維は通気性があり、水分を吸収し、合成繊維は疎水性で、水分をはじき、空気を通しません。さまざまな環境では、さまざまな衣服素材の選択が必要です。したがって、適切な選択が重要です。^{[16] [17] [18] [19] [20] [21] [22]}温熱生理学的快適性に影響を与える主な決定要因は、透過性構造、熱、および水分移動率です。^[23]
  • 熱的快適性：私たちの生理的欲求の1つの主要な基準は、熱的快適性です。衣服の熱放散効率は、着用者に「寒すぎず暑すぎない」感覚を与えます。約30°C（86°F）で、人体は快適です。衣服は熱バランスを維持し、肌を乾燥して涼しく保ちます。衣服は、環境からの熱を避けながら、体が過熱するのを防ぐのに役立ちます。^{[24] [25]}
  • 湿気快適性：湿気快適性とは、湿気の感覚を防ぐことです。
• 触感の快適さ：触感の快適さは、衣服が身体に与える摩擦に関連する不快感に対する抵抗です。これは、衣服に使用されている生地の滑らかさ、粗さ、柔らかさ、硬さに関連しています。触感の不快感の程度は個人によって異なります。アレルギー、くすぐったさ、チクチク感、皮膚の擦れ、冷たさ、生地の重さ、構造、厚さなど、さまざまな要因が原因である可能性があります。触感の快適さを高めることができる特定の表面仕上げ（機械的および化学的）があります。たとえば、フリースのスウェットシャツやベルベットの服は、一部の人にとっては心地よいかもしれません。柔らかい、まとわりつく、硬い、重い、軽い、硬い、べたつく、チクチクする、これらはすべて触感を表すために使用される用語です。^{[26] [27] [28] [29]}
• 圧力快適性：人体の圧力受容器（皮膚に存在する）の衣服に対する感覚反応の快適さ。ライクラを使用した生地は、この反応と優れた圧力快適性により、より快適に感じられるかもしれません。感覚反応は、ぴったりフィット、ゆるさ、重い、軽い、柔らかい、または硬い構造など、素材の構造によって影響を受けます。^{[30] [31]}

人間の快適さは、視覚的快適性、音響的快適性、呼吸的快適性などの領域によっても分類できます。^[32]

視覚的快適性は、「視覚環境に対する満足感を表す心の状態」と定義されます。^[33]このタイプの快適性は、個人が活動や作業を行うのに十分な量の光がある場合に達成できます。低レベルと高レベルの両方の光が不快感を引き起こす可能性があります。

音響的快適性とは、騒音レベルが特定のエリアの人々の活動に悪影響を与えたり、妨げたりしない状態を指します。

呼吸の快適さは、呼吸する空気の質が十分に高い環境で得られます。屋内空間では、この種の快適さは室内空気質（IAQ）によって予測できます。^{[34] IAQは、空気中の汚染物質の量、換気率、汚染物質の回転率に依存します。屋外空間では、呼吸の快適さは}空気質指数と関連付けることができます。

• コンフォートノイズ、ラジオや無線通信において、送信中の無音時間を埋めるために使われる人工的な背景ノイズ。
• 慰めの対象、心理的な慰めを与えるために使用される物体
• 慰安婦とは、第二次世界大戦中に日本占領下の国々で性奴隷として働かされた女性たちを指す婉曲表現である。
• 快適ゾーンとは、人工的に作られた精神的な境界をもたらす一種の精神的条件付けを示す用語であり、その中で個人は安心感を得ます。
• 慰め
• 満足
• 喜び
• キャサリン・コルカバの快適さの理論

WikiquoteにComfortに関する引用があります。

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