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目覚まし時計とは、特定の時間に個人またはグループに知らせるように設計された時計です。これらの時計の主な機能は、夜の睡眠や短い昼寝から人々を起こすことですが、他のリマインダーとしても使用されることがあります。ほとんどの目覚まし時計は音を発しますが、光や振動を発するものもあります。深い眠りについている人を起こして疲労感を与えないように、浅い睡眠段階にある人を識別するセンサーを備えているものもあります。音や光を止めるには、時計のボタンやハンドルを押します。ほとんどの時計は、一定時間放置すると自動的にアラームがオフになります。古典的なアナログ目覚まし時計には、アラームが鳴る時刻を示すための追加の針または埋め込みダイヤルが付いています。
多くの目覚まし時計には、指定した時間に再生を開始するように設定できるラジオ受信機が内蔵されており、クロックラジオと呼ばれています。さらに、複数のアラームを設定できる目覚まし時計もあります。次世代目覚まし時計は、異なる時間に異なるアラームを設定でき（次世代アラームを参照）、ユーザーが選択した音楽を再生できます。最新のテレビ、コンピューター、携帯電話、デジタル時計のほとんどには、指定した時間に自動的に電源が入ったり、アラーム音が鳴ったりするアラーム機能が備わっています。
従来の機械式目覚まし時計は、主ゼンマイがギアを動かしてハンマーを2つのベルの間、または1つのベルの内側の面の間を素早く往復させることで、1つまたは2つのベルを鳴らします。一部のモデルでは、時計本体の背面にある金属製のカバーもベルとして機能します。電子式ベル型目覚まし時計では、電磁回路とアーマチュアが回路を繰り返しオンオフすることでベルが鳴らされます。[ 1 ]
デジタル目覚まし時計は、他の音を出すこともできます。シンプルな電池式の目覚まし時計は、大きなブザー音、ベル音、またはビープ音を鳴らして寝ている人を起こしますが、斬新な目覚まし時計は、話したり、笑ったり、歌ったり、自然の音を再生したりできます。[ 1 ]
クロックラジオは、目覚まし時計とラジオ受信機が一体化した機器です。[ 2 ]時計は、指定した時間にラジオをオンにしてユーザーを起こすことができ、通常はブザーアラームも付いています。一般的に、クロックラジオはベッドサイドテーブルに置かれます。一部のモデルでは、異なる時間に起床するためのデュアルアラーム機能が備わっています。また、一部のクロックラジオには「スリープ」タイマーがあり、ラジオを一定時間（通常は約1時間）オンにすることができます。これは、ラジオを聴きながら眠りにつくのが好きな人に便利です。
目覚まし時計の中には、オーディオCDやポータブル音楽プレーヤーなどの外部機器から音楽を取り込むことができるものもあり、選択した音楽で寝ている人を起こすことができます。2000年代の目覚まし時計には、iPodを充電できるドックが付属しているものもありました。これらは、前述の音源から音楽を再生する一般的な音楽プレーヤーとして機能します。iPod/スマートフォン用ドックを備えた目覚まし時計の人気は2010年代頃に終焉を迎えました。それらに取って代わったのは、従来のブザー音の代わりに、またはそれに加えて、雨、森、風、海、滝などの「自然音」を提供するモデルです。
クロックラジオは壁のコンセントからの交流電源で動作します。以前の電子式デジタルモデルでは、停電が発生すると時刻が午前0時（0:00、12:00）にリセットされ、アラーム設定が失われていました。そのため、停電後 など電源が復旧してもアラームが作動しないという問題が発生していました。最近のクロックラジオの多くは、時刻とアラーム設定を維持するためのバッテリーバックアップ機能を備えています。一部の高度なラジオ時計（AM/FMラジオ付きの時計とは異なります）には、 WWVなどの原子時計と同期した時刻信号ラジオ局からの信号を使用して時刻を自動的に設定する機能があり、時計の精度が高く、停電による時刻リセットの影響を受けません。
古代ギリシャの哲学者プラトン（紀元前428～348年）は、水オルガンの音に似た、特定されていない警報音を備えた大きな水時計を所有していたと言われている。彼はそれを夜間に使用し、おそらく夜明けの講義の開始を知らせるためであった（アテナイオス4.174c）。[ 3 ]ヘレニズム時代の技術者で発明家のクテシビオス（紀元前285～222年頃活躍）は、水時計に時間を示すための文字盤と指針を取り付け、あらかじめ設定された時間にゴングに小石を落としたり、トランペットを吹いたりできる精巧な「警報システム」（ベルジャーを水中に押し込み、圧縮空気を叩くリードに通すことによって）を追加した（ウィトルウィウス11.11）。[ 4 ]
後期ローマの政治家カッシオドルス（485年頃～585年）は、修道生活の規則書の中で、水時計を「キリストの兵士」のための便利な目覚まし時計として推奨した（カッシオドルス『修道院規則』30.4 f.）。[ 5 ]キリスト教の修辞学者プロコピオスは、529年以前に、故郷ガザにあった複雑な公共の時打ち時計について詳細に記述しており、そこには毎正時の鐘と、昼夜を問わず機械的に動く人形が備えられていた。[ 5 ]
中国では、仏教僧であり発明家でもある易興（683～727年）が時打ち時計を考案した。[ 6 ]中国の技術者である張思訓と蘇松は、それぞれ10世紀と11世紀に天文時計に時打ち時計機構を組み込んだ。[ 7 ]中国以外では、シリアのダマスカスにあるウマイヤド・モスク近くの水力時計塔が時打ち時計で、1時間ごとに時を告げていた。これは時計職人の息子であるリドワーン・イブン・アル＝サーアティーによる著書『時計の構造と使用について』（1203年）の主題となっている。1235年には、バグダッドのムスタンシリヤ・マドラサの入り口ホールに、「昼夜を問わず、定められた祈りの時間と時刻を告げる」初期の記念碑的な水力目覚まし時計が完成した。[ 8 ]
14 世紀以降、西ヨーロッパの一部の時計塔は毎日決まった時間に鐘を鳴らすことができました。その中で最も古いものは、1319 年にフィレンツェの作家ダンテ・アリギエーリによって記述されています。 [ 9 ]現在も残っている最も有名なオリジナルの時報時計塔は、おそらくヴェネツィアのサン・マルコ広場にあるサン・マルコ時計塔でしょう。サン・マルコ時計は 1493 年に、レッジョ・エミリアの有名な時計職人ジャン・カルロ・ライニエーリによって組み立てられました。彼の父ジャン・パオロ・ライニエーリは、1481 年にすでに別の有名な装置を製作していました。1497 年に、シモーネ・カンパナートは大きな鐘 (高さ 1.56 m、直径 1.27 m) を鋳造し、塔の頂上に設置しました。そこでは、ハンマーを持った 2 体のブロンズ像 (高さ 2.60 m) が交互に叩いていました。
ユーザーが設定できる機械式目覚まし時計は、少なくとも15世紀のヨーロッパにまで遡ります。これらの初期の目覚まし時計は、文字盤に穴の輪があり、適切な穴にピンを差し込むことで設定されていました。[ 10 ] [ 11 ]
アメリカ初の目覚まし時計は、1787年にニューハンプシャー州コンコードのレヴィ・ハッチンズによって作られました。しかし、この装置は彼自身のために作られたもので、仕事のために彼を起こすために午前4時に鳴るだけでした。[ 12 ]フランスの発明家アントワーヌ・レディエは、1847年に調整可能な機械式目覚まし時計の特許を初めて取得しました。[ 13 ]
目覚まし時計は、米国の他のほとんどすべての消費財と同様に、第二次世界大戦中に製造工場が戦争作業に転換されたため、1942年の春に生産が停止されましたが、1944年11月には民間向けに製造が再開された最初の消費財の1つとなりました。[ 14 ] [ 15 ]その頃には、古い時計が摩耗したり故障したりしたため、目覚まし時計の深刻な不足が発生していました。労働者は戦争遂行に不可欠な仕事の予定されたシフトに遅刻したり、完全に欠勤したりしていました。[ 15 ]価格統制局が監督する共同購入の取り決めにより、いくつかの時計会社が新しい時計の生産を開始することが許可されました。その中には戦前のデザインの継続であるものもあれば、新しいデザインのものもあり、戦争が終わる前に製造された最初の「戦後」消費財の1つとなりました。[ 16 ] [ 17 ]しかし、これらの「緊急」時計の価格は、依然として価格統制局によって厳しく規制されていました。[ 15 ]
最初のラジオ目覚まし時計は1940年代にジェームズ・F・レイノルズによって発明され、ポール・L・シュロス・シニアによっても別のデザインが発明されました。[ 18 ]
パーソナルコンピュータ向けに目覚まし時計ソフトウェアプログラムが開発されています。Webベースの目覚まし時計もあり、その中には、ほぼ無制限の数のアラーム時刻 (パーソナル情報マネージャなど) とパーソナライズされた音色を設定できるものもあります。[ 19 ]ただし、携帯電話のアラームとは異なり、オンライン目覚まし時計にはいくつかの制限があります。コンピュータの電源がオフになっている場合やスリープモードになっている場合は動作しません。[ 20 ]ただし、ネイティブアプリケーションは、内蔵のリアルタイムクロックアラームチップを使用してコンピュータをスリープ状態から復帰させたり、シャットダウン後に電源を入れ直したりすることができます。
多くの最新の携帯電話には、アラームを鳴らすために電話の電源を入れる必要のない内蔵アラームクロックが搭載されています。[ 21 ]これらの携帯電話の中には、ユーザーがアラームの着信音を設定できるものもあり、場合によっては、音楽を電話にダウンロードして、起床時に再生するように選択することもできます。 [ 22 ]
睡眠に関する科学的研究では、覚醒時の睡眠段階が睡眠慣性を増幅させる重要な要因であることが示されています。睡眠段階モニタリング機能を備えた目覚まし時計は2005年に市場に登場しました。[ 23 ]これらの目覚まし時計は、 EEG電極や加速度計などのセンシング技術を使用して人々を睡眠から目覚めさせます。[ 24 ] [ 25 ]夜明けシミュレーターは、これらの効果を緩和することを目的とした別の技術です。[ 26 ]
睡眠者は、一定期間目覚まし時計を使用していると、その音に慣れてしまい、効果が低下することがあります。[ 27 ] [ 28 ]進歩的な目覚まし時計は、複雑な起床手順により、単純な音による警告だけでなく、より多くの刺激に体が適応する必要があるため、この適応を防ぐことができます。[ 29 ]
聴覚障害者や難聴者は、睡眠中に聴覚アラームを認識できないことが多い。彼らは、音の代わりに、または音に加えて、点滅するライト付きのアラームなど、特殊なアラームを使用することがある。振動装置に接続できるアラーム（枕に挿入する小型のもの、またはベッドの支柱の下に置いてベッドを揺らす大型のもの）も存在する。[ 30 ] [ 31 ]
タイマースイッチは、眠っている人を起こすものなら何でもオンにすることができ、したがって目覚まし時計として使用できます。ライト、ベル、ラジオやテレビは簡単に使用できます。[ 32 ]お茶やコーヒーを自動的に用意する機械など、より高度な装置も使用されています。飲み物が準備できると音が鳴るので、眠っている人は目覚めると淹れたての飲み物が待っていることに気づきます。[ 33 ]
多くの現代の目覚まし時計にはスヌーズ機能があり、通常は上部にある大きなボタンでアラームを消音し、数分後に再び鳴るように設定できます[ 34 ]。これは、アラームを止めてから再び眠ってしまう人に便利です。スヌーズ機能を使用してアラーム音を消すと、数分後にアラームが再び鳴ります。これは、アラームを完全にオフにするまで続きます。このようにして、実際に寝過ぎてしまうリスクなしに「もう少しベッドにいられる」ことができます。このボタンは「ドロウズ」とも呼ばれ、ほぼ同じ意味です。
スヌーズボタン付きの目覚まし時計は、1956年にゼネラル・エレクトリック・テレクロン社が発売したモデル7H241「スヌーズアラーム」が最初で、9分間の「スヌーズ」機能を搭載していました。[ 35 ] [ 36 ] [ 37 ] [ 38 ]機械式であるため、スヌーズ時間は開発者が使用しなければならなかった標準的なギア構成によって設定されていました。ギアの歯を正確に10分に合わせることは不可能だったため、メーカーは9分と数秒に設定するか、10分を少し超えるかの選択を迫られましたが、10分を少し超えると長すぎると考えられていました。そのため、スヌーズ時間は9分に設定されました。この時間はその後、電子目覚まし時計やスマートフォンの時計アプリに引き継がれました。iPhoneはiOS 26まで9分間のスヌーズ時間が固定されていましたが[ 39 ]、Androidは時計アプリの種類が豊富なため、以前からスヌーズ時間を変更できます。代替案として、複数の時刻を設定できる時計アプリもあります。最初のアラームがオフになるとすぐに、次の設定時刻に再びアラームが鳴ります。これは、設定されたすべての時刻が使用されるまで続きます。
居眠りは脳の覚醒プロセスを妨げるという指摘がある。[ 40 ]
バージニア大学の研究者による2024年のパイロット研究では、睡眠時間が短い後に目覚まし時計で強制的に起こされると、自然な目覚めに比べて被験者の朝の血圧が74%上昇することがわかった。この突然の目覚めは交感神経系を活性化させ、「闘争・逃走反応」を引き起こし、心臓にさらなるストレスを与える可能性がある。[ 41 ]
ウィキメディア・コモンズにある目覚まし時計関連のメディア